بعطيك نصيحة عظيمة جداً جداً في موضوع الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر انسخ أي رد كويس على أي معصية في النت مثل (نشر الاغاني - نشر صور البنات - افتار بنت ) و حطها إختصار عندك في الكيبورد عشان تسهل عليك النصيحة هذي الحركة بتخليك تنصح عشرين شخص في دقايق بدون أي تعب... و احرص إن الرسالة تكون قوية و غير معروفة، الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر هو عمل الأنبياء والمرسلين، حط جهد ليلك و نهارك فيه. و من هذا الجهد إنك تبحث او تكتب رسالة جيدة ترد فيها على المعاصي المنتشرة
الله يوفقك يا انمار محتواك مفيد جدا وواقعي .. انا دايما اعاني من صعوبه شدييييدة في نزول الوزن واكتشفت مؤخرا انه بسبب اني اكل حلا في الدايت ، يعني الغي وجبة كاملة واستبدلها بقطعه حلا 😂 .. لما وقفت اكل حلا مقاس الخصر نزل نزول رهيييييييبببب رهيب رهيب ماكنت اتوقعه ابدا .. نقصت اربعه سانتي في ثلاث ايام فقط .. والوزن نزل اسرع من المعتاد بميتين قرام واحيانا ثلاثمية قرام .. وقعدت اتفكر انه سبحان الله كيف ان السكر يلعب في الجسم لعب .. لكني بغيت اقولك ان الاغاني محرمة وانت ومحتواك رائعين جدا ما تحتاجون موسيقى .. يكفي الكلام المفيد الي نسمعه ، يعني حتى ما اقدر انشر الفديو هذا بسبب الموسيقى💔
كل بالعافية عليك بس الافضل ما تكثر او ما تاكل بكميات كبيرة لان هذا غلط و يسبب سمنة مفرطة و قد تعاني سنوات كثيرة في الامراض و المستشفيات بسببها.. يعني خلي اكلك معتدل
من اجمل ما قرأت في التعليقات اذا دخلت اي فيديو اكتب اي ذكر وكل من قرأه تاخذ مثل اجره.. سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💞 هل تعلم انك اذا قلت اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات كتب لك اجر على كل مسلم من ادم الى ان يرث الله الأرض ومن عليها فكم من مليار من الحسنات ستنالها لو نشرت هذه المعلومة ❤
٢٩٣٩٣تم #اختيارك لقرائه كل هذا هل دقيقه كثيره على الله.؟؟؟ لا اله الا الله الحكيم الكريم لا اله الا الله العلي العظيم لا اله الا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم اللهم إنا نسألك زيادة من الدين وبركة في العمر وصحه من الجسد وسعه في الرزق وتوبه قبل الموت وشهادة عند الموت ومغفرة بعد الموت وعفوا عند الحساب وأمانا من العذاب ونصيبا من الجنه وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم اللهم أرحم موتانا وموتا المسلمين اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والاموات اللهم ارزقنا حسن الخاتمة اللهم ارزقنا الموت ونحن ساجدين لك يا ارحم الراحمين اللهم ثبتنا عند السؤال الملكين اللهم اجعل قبرنا روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من النار اللهم إنا نعوذ لك من فتن الدنيا اللهم قوي إيماننا ووحد كلمتنا وانصرنا على اعدائك الدين اللهم شتت شملهم واجعل الدائرة عليهم اللهم انصر إخواننا والمسلمين في كل مكان اللهم أرحم آبائنا وامهاتنا واغفر لهما وتجاوز عن سيئاتهما وادخلهما فسيح جناتك اللهم بارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. فأذا نشرت هذا الدعاء فكل من قرأ هذا الدعاء هناك ملك يقول لك مثل هذا الدعاء فلا تستطيع الملائكه من الانتهاء من كتابه حسناتك فقال رجل من السلف لا اله الا الله عدد ما كان وعدد من مايكون الحركات والسكون و فتخيل لو نشرت هذا الدعاء في عشر كروبات ورددها المئات من خلالك فكم حسنه لك . دعاء سيدنا يونس عليه السلام لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين (*). الله • (*)· الرحمٰن • (*)· الرحيم •. و الي يبي يعرف كيف ينسخها انسخ رابط الفيديو وحطو في كروم بعدين ادخل التعليقات وانسخو. . جرب بس ارسلها و اصبر شوي ان الله مع الصابرين جرب بس والله راح تجي لحظه تتمنى تكون عايش وترسلها💗✨ سبحان لله و الحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر و لله الحمد سبحان العظيم انشروا القران ولا تنشروا المحرمات كثل الاغاني و نساء متبرجات و حافظوا على صلاه فهي مهمه جدا و حج البيت لمن استطاع اليه سبيلا و زكاه وصوموا و استغفر لله للي ولوالدي و للمؤمنين و المؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم و الاموات و ابعدوا عن الاغاني و عن ذنوب و شكرا لقرائتكم يمكن النهارده ليله القدر اقروه💜 ادعي لنفسك لمدة دقيقة ياودود ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعال لما تريد لك الحمد ولك الشكر على جميع النعم اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم ياحي ياقيوم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابرهيم انك حميد مجيد يارب يارب يارب اسألك بعزك الذي لا يرام وبملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ اركان عرشك يامغيث اغثني .. يامغيث اغثني.. يامغيث اغثني.. (ثم اذكر حاجتك) اللہم لا تشمت اعدائي بدائي واجعل القرآن العظيم دوائي وشفائي انت ثقتي ورجائي واجعل حسن ظني بك شفائي اللهم ثبت علي عقلي وديني وبك يا رب ثبت لي يقيني وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني ولا تحوجني لطبيب يداويني اللهم استرني على وجه الارض اللهم ارحمني في بطن الارض اللهم اغفرلي يوم العرض عليك بسم الله الرحمن الرحيم طريقي والرحمن رفيقي والرحيم يحرسني من كل شيء يؤذيني اللهم اني اعوذ بك من شرالنفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد اللهم اني عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك او استاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي اسالك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ورحمتك التي شفيت بها ايوب بعد الابتلاء ان لاتبق لي هما ولاحزنا ولاضيقا ولاسقما الا فرجته وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج وان كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي اللهم لا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به وباعد بيني وبين مصائب الدنيا وتقلب حوادثها كما باعدت بين المشرق والمغرب، اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى، اللهم بشر من أرسل لي هذا الدعاء بحاجة تفرح قلبه وتدمع عيناه منها، ربي ها أنت ترى مكاني و تسمع كلامي و أنت أعلم بحالي ربي شكواي لك لا لأحد من خلقك فاقبلني في رحابك في هذه الساعة المباركه ربي إني طرقت بابك فافتح لي أبواب سمواتك و أجرني من عظيم بلائك اللهم سخر لي عبادك الطيبين من حولي وسهل لي أموري وارزقني من حيث لا أحتسب
انا جربته تقريبا 4 ايام او 3 ضعفت بين ال 3 و ال 4 كيلو🫶🏻🤍مع اكل صحي ❤بحاول احرم حالي شوي من اشياء مثل الاندومي و البطاطا بانواعها لانه فيها نشوياتتتت و كثيررر بتنصح الزيوت كلهاااااا حاولوا كلو بروووتييين بيض أكثر اشي طبعا بكمية معقولة حسب الوزن يعني مثلا بين ال 60_70حاولوا بالكثير 3 بيضات من 50_60 بيضتين بالكثير و 30_50 بيضة وحدة🫶🏻 و الصيام المتقطع اليوم تقريبا ضليت ٢٠ ساعة بدون اكل دسم شوية بطيخ و ماء و كثروووو مي لانها بتساعد بالهضم اشربوا كاسة قبل الاكل و كاسة بعد و اذا اكلتي البيض و حسيتي انك ما شبعتي او اي طبق رئيسي كلي خضاار ما تبعدي عن الفواكه بس الفواكه خليها سناك يعني لانه الفواكه فيها سكر هو طبيعي بس سكر🤍🫶🏻(اختي بتروح عند دكتورة تغذية و بتحكيلي عنها و عن شو بتحكيلها الدكتورة فعندي كثيرررر معلومات ) ممكن لايك تقدير لتعبي و اذا حابين تسالوا بجاوبكم🤍و طبعا مش لازم احكي تبعدوا عن الشوكولاتة اذا شتهيتيها كلي قطعة صغيرة بس عشان ما تضل بنفسك و القطعة الصغيرة تكون مرة باليوم او لو بالاسبوع قطعة متوسطة احسن مش اي اشي اشتهيته توكليه حاولي جمعي الي بتحبيهم و بعدها اختاري واحد تذوقيه يعني حاولي اذا ذقتي الكل عوضيهم و ضلي أسبوع بدون سكر 🫶🏻🤍و طبعااا اذا اهلك جابوا كيك او كنافة او حلويات بشكل عام اكيد كلي بس حاولي ما تكون بعد وجبتك الرئيسية بكثير عشان تكوني ميكلة و ما تسكري جوعك بالحلو و تتهوري🫶🏻🤍
قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة مكتوبة ، ما يمنعك من دخولك للجنّة الا الموت قال رسول الله ﷺ ( مَنْ قرأَ آيةً الكُرسِيِّ دُبُرَ كلِّ صلاةٍ مكتوبةٍ ، لمْ يمنعْهُ من دُخُولِ الجنةَ إلَّا أنْ يمُوتَ )
لا ياحبيبي مو فوضى الدايت ماتقدر تاكل الي تبيه ممكن تدخل سناك خفيف بس طول اليوم تاكل سكريات ودهون حتى لو كان اقل من احتياجك بيضرك الجسم يحتاج بروتين وكارب ودهون صحيه كيف بتقدر تدخل الاشياء ذي واغلب اكلك مو نظيف وانت مسوي عجز مستحيله ذي
اذا تبين او تبي تنحف فقط اقره الي راح اكتبه اول شي هو صيام المتقطع مثلا اسبوع كامل اكل وجبه وحده في اليوم وابدا صغر الكميه وابدا بصيام الماء لمده خمس ايام وخذ ريست يوم واحد وكمل مو كثير مهمه الرياضه بس انصح فيه في الباديه + كان وزني 73 في شهر واحد نزلت 12 كيلو صرت 62 + دائما خلي ريست للوجبات صحيه الي فيه بروتين+ لازم لازم مهم انو تخلي هدفك مع الاكل كل ما جيت تاكل تذكر هدفك وبس اتمنى استفدو🤍
بس الموضوع يأذي لان جسمك راح يفقد طاقة وبروتينات وفيتامينات وكلوالي راح تخسرة هو نسبة الماء بجسمك ودهون قليلة جدا الافضل عدم اكل الاشياء الضارة واتباع نضام صحي
ي شئ مهم ◻️💌✨! تدرون في كلمة اذا قلتها / قلتيها رح يجي الرسول بنفسه يوم القيامة ويمسك يدك ويدخلك / ي الجنة ؟ الكلمة هي :( رضيت يالله ربًا . وبالاسلام دينًا . وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيًا :) تخيلو بس ذي الكلمة البسيطة ندخلك الجنة (( عشان كذا ممكن تنشروها ، ولكم الاجر عند الله مضاعف ◻️✨📎! )
﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾ - سُبحان الله. - الحمدُلله. - لا اله الا الله. - الله أكبّر. - لا حولَ ولا قوةَ إلا بالله. - سُبحان الله وبحمده. - سُبحان الله العظيم. - استغفر الله العظيم واتوبُ إليه. - اللهم صَل وسلم على نبيّنا محمد. اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنينَ ﴾ - سُبحان الله . - الحَمد لله . - لا إله إلا الله . - الله أكبر . - أستغفِرُ الله . - لا حَول و لا قوة إلا بالله . - سُبحان الله و بِحمده . - سُبحان الله العَظيم . - اللهُمَ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبارِك على نبينا مُحمد .
لازم السكر يقطع بشكل نهائي و العصائر تقطع بشكل نهائي عشان سكر الفريكتوز و حتى المشروبات الغازيه الدايت تقطع لانها مضرة بالصحة والزيت يقطع لانه كارثة ويستبدل بزيت الزيتون
@@Fs3 اذا ما يهمك استخدم زيت الزيتون لانه يعتبر من الدهون الصحية بس انتبه لان درجة حرارة الاحتراق حقته اقل من الزيوت المهدرجة وزيت الافاكدو وسمسم يتحملون اكثر
بالامس بعد ٧ سنوات من الاكل الصحي النظيف لبارحه اكلت سبع وجبات وكلهم من لمطعم لدسم لمليان فات وكارب شششش كان هذا كله ٧ وجبات اكلتهم بوقت واحد بوجبه لعشا والحمدلله جات سليمة انهضم لاكل في ساعتين وطعم يميييييي لا ينسى مره لذيذ وتجربه جميلة على اثرهاا ليوم اشوف بلميزان زدت نص كيلو وانشاء لله ما تكون اخر تجربة
عليك بالعافية بس انتبهي، حسب ما فهمت منك انك اكلتي ٧ وجبات بوقت واحد و هذا غلط كبير و معدة الانسان ما تتحمل..حتى لو كنتِ ملتزمة بالاكل الصحي لفترة طويلة، اذا حسيتِ انك تبغي تأكلي وجبة دسمة او وجبة مليانة سعرات يفضّل وجبة واحدة فقط.
في ناس مايحبون أحد يذكرهم بتغذيتهم السئية واذا جاته أمراض قال عين ! ويتجاهل أن السبب طريقة غذائه غير صحيه وفي التعليقات يجلسون يتمسخرون نموت أحسن!! لا ياشطور بس الكلام اللي أتذكر في الفيديو صحيح لاتستغبي علينا
كل كل شيء حلال بعقل
وسوي رياضه
وقبل كل شيء صلي دايم الحمد لله
شودخل صلاة بدايت كل شي لازم دخلوا بدين
@@احمدموصلي-غ5علو انت مش مسلم يا ريت متتدخلش في الاسلام لاننا فاهمين كويس ديننا و عارفين اهميه الصلاة بكل حياتنا علشان كده دايما ذاكرينها
@@FOFA-ix9oh اول شي أنا مسلم بس انت مجنون شي رجال عم يحكي عن دايت ورجيم شودخل صلاة بهل يقطع عمركوا بكل شغلة بدخلوا دين فيها
تسوق امها انت
@@Nwy9r وكل تبن ازين شيء دكً
مقاطعين كل الي جبته مش عشان الصحة بس.. عشان فلسطين ❤
ده من السنه الي فاتت
@@RAZAN-l3oهاي.اذا بدك تنحفي شو رأيك نسوي تحدي من يوصل للوزن الي بدو خلال شهر؟
@@Fun_hamtaroانا اسوي معك التحدي😊
@@FuFE-n9l ماشي رح ينتهي شهر شتنبر القادم طبعا اذا ما وصلنا لهدفنا رح نستمر بس رح نشوف من خسر وزن أكثر🤗
@@Fun_hamtaro تمام متي نبداء
هذي الأشياء تبعد عنها بشكل عام مب بس عشان تنحف ، لأن كلها ضد الصحة
+ مقاطهة
لبتيته سلك سمن لولا
@@زهو-ي1ذما فهمت ؟
@@HeshFull لبتيته سلك تسمن لولا يعني بدون دهن نسلكها
اي تسمن
نصيحة لوجه الله تعالى انتبهوا من نشر الموسيقى حرام سيئات جارية إلى يوم القيامة احذف المقطع وتوب إلى الله عزا وجل الله يهديكم ويصلحكم
بعطيك نصيحة عظيمة جداً جداً في موضوع الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر
انسخ أي رد كويس على أي معصية في النت مثل (نشر الاغاني - نشر صور البنات - افتار بنت )
و حطها إختصار عندك في الكيبورد عشان تسهل عليك النصيحة
هذي الحركة بتخليك تنصح عشرين شخص في دقايق بدون أي تعب... و احرص إن الرسالة تكون قوية و غير معروفة، الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر هو عمل الأنبياء والمرسلين، حط جهد ليلك و نهارك فيه. و من هذا الجهد إنك تبحث او تكتب رسالة جيدة ترد فيها على المعاصي المنتشرة
إقرأها ولي ولك أجر
سبحان الله
الحمدالله
الله أكبر
الحمد لله *
صح كلامك انا زمان بعدت عن ذي الاكلات ونزل وزني بشكل ملحوض جداً
صحيح
مع رياضه ولا؟
@@مسترمجهول-ز9ص ايوه كنت امشي وكل يوم ازيد المسافه لين وصلت كل يوم ٨ كيلو
وانا برضو حتى اخذتها روتين حياة هدول الخمس شغلات ماباكلهم الا ناارداً وبل عزومات
كم شهر مشيت وش الحميه اللي اتبعتها وكم كان وزنك ياليت تجاوب عنها اكون شاكر
صلو على النبي ❤❤❤❤
شكرا لك
الله يعطيك العافية
استفيد منك يا كابتن
يربع صح ان الحياه فانيه والواحد وده ياكل ويعيش لاكن اكيد انت تبغى تعيش وانت مرتاح وصحتك جيده لازم تحافظ عليها
الله يوفقك يا انمار محتواك مفيد جدا وواقعي .. انا دايما اعاني من صعوبه شدييييدة في نزول الوزن واكتشفت مؤخرا انه بسبب اني اكل حلا في الدايت ، يعني الغي وجبة كاملة واستبدلها بقطعه حلا 😂 .. لما وقفت اكل حلا مقاس الخصر نزل نزول رهيييييييبببب رهيب رهيب ماكنت اتوقعه ابدا .. نقصت اربعه سانتي في ثلاث ايام فقط .. والوزن نزل اسرع من المعتاد بميتين قرام واحيانا ثلاثمية قرام .. وقعدت اتفكر انه سبحان الله كيف ان السكر يلعب في الجسم لعب .. لكني بغيت اقولك ان الاغاني محرمة وانت ومحتواك رائعين جدا ما تحتاجون موسيقى .. يكفي الكلام المفيد الي نسمعه ، يعني حتى ما اقدر انشر الفديو هذا بسبب الموسيقى💔
والله ما أحرم نفسي الحياة وحدة والموت واحد (كلوا واشربوا ولا تسرفوا)
كل بالعافية عليك بس الافضل ما تكثر او ما تاكل بكميات كبيرة لان هذا غلط و يسبب سمنة مفرطة و قد تعاني سنوات كثيرة في الامراض و المستشفيات بسببها.. يعني خلي اكلك معتدل
كلام سليم كل وبالعافيه ولا تحرم نفسك هذي نعمه بس اهم شي تحرك ولو مشي ساعه يكفي
تهلك نفسك بنفسك السمنه مرض والمرض شيء غلط وهذا علاج للي يبي يسمن (السمنه مرض)
pepsi and concentrated juices increase insulin resistance and hence diabetes ...take care .
كل انت ماتشغل بالك.
هدي الاشياءللي عنده مقاومةانسولين او سمين او معرض للسمنة
اماانت كل ولاعليك
من اجمل ما قرأت في التعليقات اذا دخلت اي فيديو اكتب اي ذكر وكل من قرأه تاخذ مثل اجره..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💞
هل تعلم انك اذا قلت اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات كتب لك اجر على كل مسلم من ادم الى ان يرث الله الأرض ومن عليها فكم من مليار من الحسنات ستنالها لو نشرت هذه المعلومة ❤
ممنوع:
وجبات سريعة
حلويات
مشروبات غازية
السكر في المشروبات
بس الشوكلاته تسد النفس عن الأكل مش بتفتح الشهيه😂😂😂😂😂
فيديوهات سريعه مفيده الله يوفقك✨
قال ﷺ : ( مَن قالَ : لا إلَهَ إلَّا اللَّهُ ، وحْدَهُ لا شَرِيكَ له ، له المُلْكُ وله الْحَمْدُ ، وهو علَى كُلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ ، في يَومٍ مِئَةَ مَرَّةٍ :
كانَتْ له :
* عَدْلَ عَشْرِ رِقابٍ .
* وكُتِبَتْ له مِئَةُ حَسَنَةٍ .
* ومُحِيَتْ عنْه مِئَةُ سَيِّئَةٍ .
* وكانَتْ له حِرْزًا مِنَ الشَّيْطانِ يَومَهُ ذلكَ حتَّى يُمْسِيَ .
* ولَمْ يَأْتِ أحَدٌ بأَفْضَلَ ممَّا جاءَ به إلَّا أحَدٌ عَمِلَ أكْثَرَ مِن ذلكَ .
📿 حديث صحيح
جزاك الله خيراً
يعطيك الف عافية وجزاك الله خيرا 🤍.
٢٩٣٩٣تم #اختيارك لقرائه كل هذا
هل دقيقه كثيره على الله.؟؟؟ لا اله الا الله الحكيم الكريم لا اله الا الله العلي العظيم لا اله الا الله رب السماوات السبع ورب العرش العظيم اللهم إنا نسألك زيادة من الدين وبركة في العمر وصحه من الجسد وسعه في الرزق وتوبه قبل الموت وشهادة عند الموت ومغفرة بعد الموت وعفوا عند الحساب وأمانا من العذاب ونصيبا من الجنه وارزقنا النظر إلى وجهك الكريم اللهم أرحم موتانا وموتا المسلمين اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والاموات اللهم ارزقنا حسن الخاتمة اللهم ارزقنا الموت ونحن ساجدين لك يا ارحم الراحمين اللهم ثبتنا عند السؤال الملكين اللهم اجعل قبرنا روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من النار اللهم إنا نعوذ لك من فتن الدنيا اللهم قوي إيماننا ووحد كلمتنا وانصرنا على اعدائك الدين اللهم شتت شملهم واجعل الدائرة عليهم اللهم انصر إخواننا والمسلمين في كل مكان اللهم أرحم آبائنا وامهاتنا واغفر لهما وتجاوز عن سيئاتهما وادخلهما فسيح جناتك اللهم بارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. فأذا نشرت هذا الدعاء فكل من قرأ هذا الدعاء هناك ملك يقول لك مثل هذا الدعاء فلا تستطيع الملائكه من الانتهاء من كتابه حسناتك فقال رجل من السلف لا اله الا الله عدد ما كان وعدد من مايكون الحركات والسكون و فتخيل لو نشرت هذا الدعاء في عشر كروبات ورددها المئات من خلالك فكم حسنه لك .
دعاء سيدنا يونس عليه السلام لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين (*). الله • (*)· الرحمٰن • (*)· الرحيم •. و الي يبي يعرف كيف ينسخها انسخ رابط الفيديو وحطو في كروم بعدين ادخل التعليقات وانسخو. . جرب بس ارسلها و اصبر شوي ان الله مع الصابرين جرب بس والله راح تجي لحظه تتمنى تكون عايش وترسلها💗✨
سبحان لله و الحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر و لله الحمد
سبحان العظيم انشروا القران ولا تنشروا المحرمات كثل الاغاني و نساء متبرجات و حافظوا على صلاه فهي مهمه جدا و حج البيت لمن استطاع اليه سبيلا
و زكاه وصوموا و استغفر لله للي ولوالدي و للمؤمنين و المؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم و الاموات
و ابعدوا عن الاغاني و عن ذنوب و شكرا لقرائتكم
يمكن النهارده ليله القدر اقروه💜 ادعي لنفسك لمدة دقيقة ياودود ياودود ياودود ياذا العرش المجيد يافعال لما تريد لك الحمد ولك الشكر على جميع النعم اللهم لك الحمد كماينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم ياحي ياقيوم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابرهيم انك حميد مجيد يارب يارب يارب اسألك بعزك الذي لا يرام وبملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ اركان عرشك يامغيث اغثني .. يامغيث اغثني.. يامغيث اغثني.. (ثم اذكر حاجتك) اللہم لا تشمت اعدائي بدائي واجعل القرآن العظيم دوائي وشفائي انت ثقتي ورجائي واجعل حسن ظني بك شفائي اللهم ثبت علي عقلي وديني وبك يا رب ثبت لي يقيني وارزقني رزقاً حلالاً يكفيني وابعد عني شر من يؤذيني ولا تحوجني لطبيب يداويني اللهم استرني على وجه الارض اللهم ارحمني في بطن الارض اللهم اغفرلي يوم العرض عليك بسم الله الرحمن الرحيم طريقي والرحمن رفيقي والرحيم يحرسني من كل شيء يؤذيني اللهم اني اعوذ بك من شرالنفاثات في العقد ومن شر حاسد اذا حسد اللهم اني عبدك وابن عبدك وابن امتك ناصيتي بيدك ماض في حكمك عدل في قضاؤك اسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحداً من خلقك او استاثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي ونور صدري وجلاء حزني وذهاب همي اسالك اللهم بقدرتك التي حفظت بها يونس في بطن الحوت ورحمتك التي شفيت بها ايوب بعد الابتلاء ان لاتبق لي هما ولاحزنا ولاضيقا ولاسقما الا فرجته وان اصبحت بحزن فامسيني بفرح و ان نمت على ضيق فايقظني على فرج وان كنت بحاجه فلا تكلني إلى سواك وان تحفظني لمن يحبني وتحفظ لي احبتي اللهم لا تحملني من كرب الحياة مالا طاقة لي به وباعد بيني وبين مصائب الدنيا وتقلب حوادثها كما باعدت بين المشرق والمغرب، اللهم بشرني بالخير كما بشرت يعقوب بيوسف وبشرني بالفرح كما بشرت زكريا بيحيى، اللهم بشر من أرسل لي هذا الدعاء بحاجة تفرح قلبه وتدمع عيناه منها، ربي ها أنت ترى مكاني و تسمع كلامي و أنت أعلم بحالي ربي شكواي لك لا لأحد من خلقك فاقبلني في رحابك في هذه الساعة المباركه ربي إني طرقت بابك فافتح لي أبواب سمواتك و أجرني من عظيم بلائك اللهم سخر لي عبادك الطيبين من حولي وسهل لي أموري وارزقني من حيث لا أحتسب
﮼آللّهُمَّ،صّلِ،وسَلّمْ،عَلۓِمُحَمد 🌹
المصيبه ان كلها اعشقهااااااااا 😂😂😂😂
كلها بس حطها ضمن سعراتك
شكرًا الله يسعدك يارب
نعم من تجربه كلامك صح بارك الله فيك ونفع بك
انا جربته تقريبا 4 ايام او 3 ضعفت بين ال 3 و ال 4 كيلو🫶🏻🤍مع اكل صحي ❤بحاول احرم حالي شوي من اشياء مثل الاندومي و البطاطا بانواعها لانه فيها نشوياتتتت و كثيررر بتنصح الزيوت كلهاااااا حاولوا كلو بروووتييين بيض أكثر اشي طبعا بكمية معقولة حسب الوزن يعني مثلا بين ال 60_70حاولوا بالكثير 3 بيضات من 50_60 بيضتين بالكثير و 30_50 بيضة وحدة🫶🏻 و الصيام المتقطع اليوم تقريبا ضليت ٢٠ ساعة بدون اكل دسم شوية بطيخ و ماء و كثروووو مي لانها بتساعد بالهضم اشربوا كاسة قبل الاكل و كاسة بعد و اذا اكلتي البيض و حسيتي انك ما شبعتي او اي طبق رئيسي كلي خضاار ما تبعدي عن الفواكه بس الفواكه خليها سناك يعني لانه الفواكه فيها سكر هو طبيعي بس سكر🤍🫶🏻(اختي بتروح عند دكتورة تغذية و بتحكيلي عنها و عن شو بتحكيلها الدكتورة فعندي كثيرررر معلومات ) ممكن لايك تقدير لتعبي و اذا حابين تسالوا بجاوبكم🤍و طبعا مش لازم احكي تبعدوا عن الشوكولاتة اذا شتهيتيها كلي قطعة صغيرة بس عشان ما تضل بنفسك و القطعة الصغيرة تكون مرة باليوم او لو بالاسبوع قطعة متوسطة احسن مش اي اشي اشتهيته توكليه حاولي جمعي الي بتحبيهم و بعدها اختاري واحد تذوقيه يعني حاولي اذا ذقتي الكل عوضيهم و ضلي أسبوع بدون سكر 🫶🏻🤍و طبعااا اذا اهلك جابوا كيك او كنافة او حلويات بشكل عام اكيد كلي بس حاولي ما تكون بعد وجبتك الرئيسية بكثير عشان تكوني ميكلة و ما تسكري جوعك بالحلو و تتهوري🫶🏻🤍
What ?
تنحفين باليوم ١ كيلو
@@Uyybuybyuuyhuyhuyhyuhyuuhyyby هو انا اصلا ضعيفة و بضعف بسرعة
مشكووور عالنصايح الله يبارك فيك ، يطويل العمر الموسيقى لاتجوز ، واذا نشرتها سيئات جارية ، انقل الفايدة بدون ماتضر نفسك ❤❤
صدقت. جزاكم الله خيراً ..🤍
قراءة آية الكرسي بعد كل صلاة مكتوبة ، ما يمنعك من دخولك للجنّة الا الموت
قال رسول الله ﷺ ( مَنْ قرأَ آيةً الكُرسِيِّ دُبُرَ كلِّ صلاةٍ مكتوبةٍ ، لمْ يمنعْهُ من دُخُولِ الجنةَ إلَّا أنْ يمُوتَ )
والله انك رهيب ومحتاجك ممتاز .جزاكم الله كل خير وأكثر من امثالكم
ياحبيبنا انمار مع حساب وعجز السعرات وتقليل الضرر فالاكل نقدر ناكل الي نبيه عادي
لا ياحبيبي مو فوضى الدايت ماتقدر تاكل الي تبيه ممكن تدخل سناك خفيف بس طول اليوم تاكل سكريات ودهون حتى لو كان اقل من احتياجك بيضرك الجسم يحتاج بروتين وكارب ودهون صحيه كيف بتقدر تدخل الاشياء ذي واغلب اكلك مو نظيف وانت مسوي عجز مستحيله ذي
@@Ahmed_alrahbi طيب انت صادق ماقلت شيء عادي اكل الي ابيه ولا انسى الماكروز 😅
اهم شي تاكل الي نفسك فيه واتحرك وانتها الكلام قرقر زياده مافيه فايده
@@N___2000 صحيح كل الي تبغى واتحرك عشان طي.ك معاد تدخل بالبنطلون
@@Ahmed_alrahbi هذا طي.ك انت تتكلم عن نفسك الله يعينك
اذا تبين او تبي تنحف فقط اقره الي راح اكتبه
اول شي هو صيام المتقطع مثلا اسبوع كامل اكل وجبه وحده في اليوم وابدا صغر الكميه وابدا بصيام الماء لمده خمس ايام وخذ ريست يوم واحد وكمل مو كثير مهمه الرياضه بس انصح فيه في الباديه + كان وزني 73 في شهر واحد نزلت 12 كيلو صرت 62 + دائما خلي ريست للوجبات صحيه الي فيه بروتين+ لازم لازم مهم انو تخلي هدفك مع الاكل كل ما جيت تاكل تذكر هدفك وبس اتمنى استفدو🤍
بس الموضوع يأذي لان جسمك راح يفقد طاقة وبروتينات وفيتامينات وكلوالي راح تخسرة هو نسبة الماء بجسمك ودهون قليلة جدا الافضل عدم اكل الاشياء الضارة واتباع نضام صحي
جزاك الله خيرا
كلامه صحيح عن تجربه
الحمد لله نصهن صارن مقاطعة وتركناهم 🇵🇸🇵🇸
ي شئ مهم ◻️💌✨!
تدرون في كلمة اذا قلتها / قلتيها رح يجي الرسول بنفسه يوم القيامة ويمسك يدك ويدخلك / ي الجنة ؟ الكلمة هي :( رضيت يالله ربًا . وبالاسلام دينًا . وبمحمد صلى الله عليه وسلم نبيًا :) تخيلو بس ذي الكلمة البسيطة ندخلك الجنة
(( عشان كذا ممكن تنشروها ، ولكم الاجر عند الله مضاعف ◻️✨📎! )
الحمد لله ما آكل او اشرب أي مما ذكرته ❤
و اهم اشي المقاطعة😊
الله يعينكم على انفسكم
انا بدولة اوربا وعنا هون الحوم والدجاج كلشي مفرز ممكن تخبرنا انو فوائدة نفس الشي ولا لا
معلوماتك مفيده جدا شكرا
الله يجزاك خير ❤
الله يعطيك العافيه
طيب ينفع بس اكل الجلد بالمقلي؟
هذا المقطع مفيد جدا خاصتاا في رمضان ✅
لاإله الا الله ❤
الوحيد الي ببعد عنه فديوهاتك
يعني عادي اكل شبس 🤩
انا اكلت طبقين كبار معكرونة اليوم هل خربت الدايت ؟؟
اخيرا شي مفيد
شكرا على النصائح
اني جعد انزل منوزني بس اشرب قهوه باردا قهوا معا حليب مندون سكر بعد فطور هل تءثر علا روجيم
كنت حقول اتمنى ترد عليا بس اثرك ما ترد على احد
( قهوة سبانش لاتيه) هي بعد ابعد عنها؟
(اتمنى ترد عليا لاني بسوي نظام غذائي ليا)
جربتها لمدة شهر ونحفت 8 كيلو
مع رياضة؟
@@Maybe_Fatima.اتوقع لا لانه ماذكر الرياضه ابدا
@@Rayan-yl6mtالا لازم تسوي رياضه وتبتعدي عن الاكلات والمشروبات الي قالها💗
@@Maybe_Fatima.ايوا 💞
كلامك كله صحيحححح بس وين الي بيطبق
العصير الفريش كوب ما يضر ، أنا باعصر في البيت تلات حبات برتقال ولا أضيف سكر وأحب أشرب كوب مع مراقبة باقي السعرات باقي اليوم
﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾ - سُبحان الله. - الحمدُلله. - لا اله الا الله. - الله أكبّر. - لا حولَ ولا قوةَ إلا بالله. - سُبحان الله وبحمده. - سُبحان الله العظيم. - استغفر الله العظيم واتوبُ إليه. - اللهم صَل وسلم على نبيّنا محمد. اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنينَ ﴾
- سُبحان الله .
- الحَمد لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- أستغفِرُ الله .
- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
- سُبحان الله و بِحمده .
- سُبحان الله العَظيم .
- اللهُمَ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبارِك على نبينا مُحمد .
ماتقصر keep it up 💯💯
شكرا جا ف وقته
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
اللهم صلّ وسلم على نبينا محمد
لازم السكر يقطع بشكل نهائي و العصائر تقطع بشكل نهائي عشان سكر الفريكتوز و حتى المشروبات الغازيه الدايت تقطع لانها مضرة بالصحة والزيت يقطع لانه كارثة ويستبدل بزيت الزيتون
سبحان الله العظيم
انا بعد ما اكل اكثر اخذ حبوب من نوع تغذي وتسمن هل هذا صحي
الله يعطيك العافية مرتب الطاقة مفيد لنشاطي بل نادي
الحمدلله كل ما ذكرت لا أحبه ولا أكله ما عدا القهوة وأشربها سادة
ما شاء الله الي تنصحنا منه قاعد تشتريه انت اشكرك انا
هوا ما نصحك هوا نصح ياللي بده ينحف يمكن هوا ما بدو ينحف انت شو ادراك
@@drahmed1964 ابشر
@@abdulelahamri5574 الله يبشرك ويبشرنا جميعا بطل الخير
يشرتيهعشان يفهمك وسرحلك
بعد عن كل حاجه 😊
كلها ماحبها الا اول واحد اعذرني الا المقليات
سؤال هل يمديني اقلي بزيت زيتون يصير صحي او نفس الزيوت الثانيه؟
نفس السعرات ما يفرق
@@khaledmunsour4174 انا مايهمني السعرات انا يهمني انها ماتكون مضرة للصحة ولا السعرات اكثر من المشي والامور تمشي ان شاء الله
@@Fs3 اذا ما يهمك استخدم زيت الزيتون لانه يعتبر من الدهون الصحية بس انتبه لان درجة حرارة الاحتراق حقته اقل من الزيوت المهدرجة وزيت الافاكدو وسمسم يتحملون اكثر
@@khaledmunsour4174 يعطيك العافية على المعلومات الجميلة
بس وش الفرق بين درجة الاحتراق الاقل والاكثر؟
يعني لها اضرار صحية او لا؟
استخدم القلاية الهوائية
سبحان الله والحمدلله والله اكبر
شورما عادي ؟
استغفرالله العلي العظيم وأتوب إليه. سبحان الله وبحمده ، سبحان الله العظيم. اللهم صل وسلم على محمد و على آله وصحبه آجمعين.
طيب والي نحيف وعنده مشاكل بالمعده وقولون 90% يضره ويهيج القولون
ما يكفي يا كابتن لازم تشتغل على نفسك إما بالكارديو أو بالمقاومة أو بالاثنين مع بعض.
اني نحفت وصلت للوزن الي اريده داكل وجبة باليوم كنتاكي. بطاطس مقلية ياثر ع الدايت؟؟
بس reese's دا صحي لأنو محشو ب peanut butter.
طيب لو ابي اسمن ؟
طيب لو سويت عصير برتقال بس بي البرتقال هل ينفع
مفيد المقطع لكن مااستطعت أكمله من المؤثرات الصوتية الموجودة ، جميل لو كانت المقاطع القادمة خالية من الأصوات الأخرى (صوتك أجمل) ❤ ..
انا بعدت عنها وعن السكر والخبز نزلت ٩ كيلو في شهر ولله الحمد
اعجبني المنشور وابغى اشاركه لكن فيه موسيقى ايش الحل؟!
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد عليه الصلاة والسلام
يعطيك العافية على النصيحة اذا ماتحتاج للاكلات اللي ماسكها بيدينك ياليت ترسلها لي واكون شاكر لك
😭😭😭😭😂
😂
الحمد لله مبعده عنها كلها ونزلتِ 5كيلو مع الرياضه خلال10
طيب لو شربت قليل او اكلت مثلا قليل
كل الي بالمقطع احبها واكلها دايم😂😂
ما نقدر نوقفها
ممكن بعد عن اهلي ولا بعد عن البروستد 🤘
كلامك صحيح يا اخي
❤❤❤ماشاءالله عليك
انزين يصير اشرب قهوه من ستاربكس امريكانو ?
مبعد عنها من سنين ونفس الوزن.. لكن بصراحة لا امراض ومرتاح نفسيا ونومي توب التوب
و ايش بتسوي بالكل اللي استعرضته؟
بعد الفيديو الحمدالله والشكر
جماعة نسيتو موضوع المقاطعة😢
الفيديو قبل سنة
بالامس بعد ٧ سنوات من الاكل الصحي النظيف لبارحه اكلت سبع وجبات وكلهم من لمطعم لدسم لمليان فات وكارب شششش كان هذا كله ٧ وجبات اكلتهم بوقت واحد بوجبه لعشا والحمدلله جات سليمة انهضم لاكل في ساعتين وطعم يميييييي لا ينسى مره لذيذ وتجربه جميلة على اثرهاا ليوم اشوف بلميزان زدت نص كيلو وانشاء لله ما تكون اخر تجربة
ايش اللي سبع وجبات كيف يعني؟
عليك بالعافية بس انتبهي، حسب ما فهمت منك انك اكلتي ٧ وجبات بوقت واحد و هذا غلط كبير و معدة الانسان ما تتحمل..حتى لو كنتِ ملتزمة بالاكل الصحي لفترة طويلة، اذا حسيتِ انك تبغي تأكلي وجبة دسمة او وجبة مليانة سعرات يفضّل وجبة واحدة فقط.
إن شاء الله كذا تنكتب ياأخي إحذر لأن المعنى يتغير!!!
عن تجربة كلوا من كل شي ولا تعبوا كتير وكلوا من الشوكلاته بالعقل ولا تحرموا نفسكم منحاجة ودايت مضر جدا مشروبات دايت مضرة
الله يوفقك و يرزقك و يسعدك
و يغفر لك و لوالديك
البروست مستحيل اتركه يارجال
حط ع الثوم كتشب وشطة وميكس وخذ وصلة من البروست وخبز لبناني وكل يامدير وكوكولا بارد محد يموت قبل اوانه
انا استخدمها كلها ولا سمنت
بالله عليك ايش سويت بالدجاج الي في يدك . صار ببطنك صح ؟؟ صحتين وعافية
محد ملاحظ ان اغلب الاشياء اللي جايبها مقاطعة 🇵🇸
قبل سنة
في ناس مايحبون أحد يذكرهم بتغذيتهم السئية واذا جاته أمراض قال عين ! ويتجاهل أن السبب طريقة غذائه غير صحيه وفي التعليقات يجلسون يتمسخرون نموت أحسن!! لا ياشطور بس الكلام اللي أتذكر في الفيديو صحيح لاتستغبي علينا
الحمدلله كلهن ماستخدمهن صح مرات نشتهين بس يضرن
خبصت قائمتك باول خيار
كيف حطيت الدجاج المقلي بنفس مرتبه المشروبات الغازيه والشوكلاتة
لاتنسون المقاطعه
امال هناكل ايه؟
طبعا ما احرم نفسي ولكن اخليها وجبة يوم مفتوح مره وحده في الاسبوع