مقاضي السوبرماركت كاملة لفترة التنشيف
HTML-код
- Опубликовано: 17 мар 2022
- برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
كود الخصم : YT
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit 
Спорт
كتبت لكم كل الطلبات 😹 ابغى لايك ياحلوين
بيض
صدور او افخاذ
دجاجة متبلة
شرايح ستيك دهون اقل
سلمون او فيليه ابيض
تونة بالماء او سلمون معلب
ذرة لايت بدون سكر
رز او مكرونة او بطاطس
بخاخ زيت
بهارات ماجيك الخضراء بدون ملح ينفع لكل شيء
شطة رنا
كولا زيرو
توست اسمر لوزين او خبز التنور
فراولة وتوت ورمان وبطيخ وموز واناناس
فلفل رومي ملون او عادي ينفع لكل الوجبات
كوسة
جزر
بيبي سبانخ مع البيض رشة بخاخ وانتهى وضعك
يعطيك العافية كابتن أنمار .. فعلاً مقاطع المقاضي الصحية شي مهم و أتمنى انك تكثر منها لأنو هي الأساس بتعديل صحة الجسم 🖤
TThank tthank tthank ttyour ttis tplease tttmam ttttty
حد يعرف اسم برنامج المسح الي بيطلعلك كميه البروتين والدهون بالاكل
@@km7h fatsecert
@@hamdyahmed1473 👍
@@hamdyahmed1473 مو بلاش صح لازم اشترك ؟
الانسان ذا سبحان الله العظيم تحسه مخلص في طرحه وفي مواضيعة وفيه كل شي يقدمة للمتابعين تحسه ياخي من قلب وهو يشرح والله كأنه يشرح لولده ولا اخوه والله العظيم انا مااقول الا الله يكثر من امثال هذا الرجل الطيب 😊🤍🤍🤍🤍🤍❤️❤️❤️❤️❤️
يعطيك العافية انمار بصراحه فيديوهات ممتعه ومختصره وفيها كميات فوائد وبدائل صحية جدا تقدر تحطها في نظامك الغذائي بدون حرمان ،، اسستمر وياريت تفيدنا بفيديوهات اخرى وشكرا لك
يعطيك العافيه مقطع مفيد وممتع وطريقتك ف إعطاء المعلومات جدا مقبول عسى الله يوفقك ويقويك ي كبتن
المشكلة اكل الرجيم دايما اغلى من العادي ومو الكل عنده القدرة انه يدفع
يا حبيبي ترا تكدر تشتري بس صدور دجاج وبيض واشياء موجودة بالبيت اصلا رز وخضار وفواكه الصبح بيض مسلوق والغدا رز وصدر دجاج والعشا سلطة وخلص لاتعقد الامور يخوي ترا كلها رجيم مو تضخيم الا تاكل فوق احتياجك للسعرات ولازم تاكل ٥ وجبات باليوم
@@hamodeal-bahar4520 انا من النوع اللي لازم افهم كل شي قبل لااسويه وابدا كذا بداية كويسة مو ابدا وانا موفاهم شي
@@Amr-amrr اصلا الاكل الصحي ارخص😂
@@u8384 التوست اغلى من العيش زبذة الفول السوداني الصحية اغلى من العادية البروتين بشكل عام اغلى من الاكل العادي صدور الدجاج اغلى من باقي القطع انواع الزيوت الصحية اغلى من باقي الزيوت الملح الصحي اغلى من العادي والسكر ستيفيا اغلى من العادي واي عيش مكتوب هليه صحي اغلى من العادي
@@u8384 والكورنفليكس الصحي اغلى من العادي والزبادي اليوناني اغلى من العادي
الانسان هذا له قبول وارتياح وكذلك شرحه سهل ومو معقد
ربي يسعدك اخوي انمار بصراحه استفدنا منك نبي المقاطع اللي مثل كذا
يعطيك العافية يا كابتن استفدت كثير منك❤️
مقطع جميل نبغا تكثر من مقاطع طبخ لهذي المقاضي اللي شريتها
شكراً جداً كوتش أنمار ❤️
بيض الله وجهك يا أنمار أستفدت منك كثير
جدا اشكرك .. متتصور شكد فادني الفيد ❤
مرررره حبيت 🤍🤍شككراً انماررر ع الفيديو المفيييد جداً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اسعد الله مسائك بكل خير وسعادة وسرور ما شاء الله تبارك الله بالف صحة وعافية ابداع والى الامام
ربنا يجزيك الخير كله والسعادة معلوماتك مهمه جدا جدا جدا
الله يعطيك العافيه .. اي والله م تقصر لو تسوي مقطع توضيح لمقاضي التضخيم بنفس وضوح هالمقطع❤️
اي والله 🥺💔
يعطيك العافيه صراحه كنت محتاره وش اخذ كويس شفت مقطعك🥺🤍🤍🤍🤍
الله يعطيك الصحة والعافية
ما شاء الله تبارك الله بنيتك الرياضية كثير روووعه ربي يحفظك
مميز كابتن انمار دائما استمر كل الدعم
يعطيك العافية أخي أنمار ومن فضلك سوي فيديو على منتجات التضخيم ❤💪👍
الحمدلله مشاءالله تبارك الله شكرأن للكوم يعطيك العافيه ❤
مقطع مفيد جزاك الله توعية جميلة لمنتجات صحية من سوقنا المحلي
مشكور ياكوتش على مقدمته🤙🤙🤙
مقطع رهيب جدا 👍🏼
مرههه استفدت حقيقي شكرااا
شكرا مدرب انمار
الله يسعدك وربي سهلت علينا
قناتك جميله جدا استمر الله يعطيك العافيه
شكراً للمعلومات الحلوة كلش 🌹😁👏
يعطيك العافية استفدنا 😍
شكرا لك أنمار ممكن فيديو آخر على برنامج التضخم شو لازم ناكل،،انا أحمد من الجزائر 🇩🇿
والله كفو انمار مرا i enjoy your videos
الي كان يكره الدايت ويشوف الفيديو راح يستمتع ويتشجع في مواصلة الدايت شكرًا كبتن ♥️
انت مبدع اكيد نتمنى ١٠ أجزاء
جدا احب قناتك وفيديواتك .. استمر كابتن
اسلوبك جدا جميل وراقي
انا صغير عمري ١١ لاكن احب الرياضة واتمرن وطلع لي عضلات والحين جالس اشتغل على عضلات البطن وانشاءالله اصير اقوى ارفعو تعليقي عشان يشوفو
لاتتهور . سنك نمو
إن شاء اللّٰه وليس إنشاء
مبدع دائماً ❤️❤️
اسلوبك حلو وبدون حرمان وتسهل الدايت صراحة اهنيك 👍🏻👍🏻❤️
جميل ونستفيد منك كثير 👍🏻
"«هو رب المستحيل وانت تبكي على الممكن؟»"❤️😍
"«علمتني سورة يوسف ان الجبر الالهي اذا تأخر لا يأتي عاديا أبدا 🦋✨»”
حقيقي تحتاج فيديوهات زي هذا في السوبرماركت
الله يسعدك ويوفقك ويجعلها في موازين حسناتك ❤️
بدنا مقاطع او سوي سلسلة فلوقات طبخ ليوم كامل او وجبات يوم كامل وكل وجبة صنف من الاكل وكل يوم نوع بلوجبات على مدار الاسبوع 😘😘
اول مقطع اشوف في القناة تم الاشتراك
سويلنا فيديو على التضخيم 💪💪
الله يسعدك 🥹🥹❤️❤️❤️
Thanks a lot for this Video ❤️
من ثقتي فيك نحط لايك قبل نشوف المقطع 😍😍😍😍😍👌👌👌👌
الله يجزاك خير يا رب
يعطيك العافية نبي اكثر منتجات صحية
لا جد جد انمار فيديوهاتك صايره بطللله ومفيده جدا اشكرك والله
مشكووووور يا كبتن مره استفدت
ما شاء الله عليك مافي شيء الا غطيته فعلا مبدع و مجهود تشكر عليه
واالله يا أنمار نتعلم منك استمر
رائع افدتني جدا
ملهم كابتن انمار وفقك الله
فعلا الفيديو جاء بوقته🤍
ماشاء الله عليك يا بطل
بارك الله فيك
حفظ الله السعوديه وال سعود
وكل الشعب السعودي الشقيق
Merci coach this video sums up everything 🛒
في الوقت المناسب شكرا
جـٌّٰمعة مبارگِـٰة يا انمار ❤️
جميل يا انمار الفديو ومبتكر
فيديو مفييييددد استمرررر🤍🤍🤍🤍
شكرآ كابتن أنمار بسبب نصائحك قدرت انزل وزني بشكل كبير يعطيك العافية
كيف يا اخي اعطني اش عملت
يجنن مانويل اجمل متجر
فيديو تشكر عليه
خلطة بروتين بطله
تونه
بيض مسلوق
٥ نقاط خل ابيض
خضار مشكل المجمد
ورقه النعناع مقطع لنكهة
البهار فلفل اسود وملح خفيف
صوص بنكهة الثوم دايت
وواوا جربها
ما عندي الا كلمتين لك يا انمار حنا كمتابعين محظوظين فيك وفي معلوماتك ❤️
٢٠ كلمه قال كلمتين
@@jmsad9705 13 كلمة
يعطيك العافيه
الله ينور عليك يا كوتش
شكرا كبتن وماقصرت
اللي يصور صوته يشبه صوت صهيب قدس+الله يعطيك العافيه يا انمار مره فادني الفديو❤❤
واصل في هاذي السلسلة
كفو يا كتش انمار استمر
شكرا لك
تمام عليك ياكابتن🌹❤
يعطيك العافيه بس نبي مقاطع لطبخ الوجبات بالمقاضي هذي
مرا حلوه الحلقه
جززززء ثاني ✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼
برنامج الي حسب السعرات شنو اسمه
احلي فيديو 😍👆💪
استمر الله يوفقك
تعطيني طااااااااااقة وحُب للحياة الصحية ياخي😍
كتر من هاذي النوع من المقاطع
بسم الله ما شاء الله ❤
تحياتي ليك من ليبيا
شكرا
انمار بالله سوي عن مقاضي التضخيم
مبدع
نبي جزء ثاني
فيديو جميل ومفيد
كثر من هالمقاطع
فديو اسطوري
أســتغفر الله العظيم ♥️♥️.
اكيد بدنا مقطع مشتريات الضخامة
، بيض ، صدور دجاج وافخاذ دجاج ، لحم ستيك مايكون فيه دهون ، سمك سالمون ، تونه قودي بالماء والملح وسالمون الوردي ، ذره لايت خالي من السكر ، مكرونه ، رز ، خبز اسمر ، بخاخ زيت ، ملح فلفل اسود ، باريكم ، ماجيك ، شطه بيبسي دايت خبز اسمر ، فراوله توت الموز بطيخ فلفل اخضر واحمر واصفر منوع وكوسه وجزر السبانخ
استمر🔥🔥🔥
شكرا كابتن 🌹
حصلت التطبيق لو سمحت ؟