بدائل صحية من السوبرماركت
HTML-код
- Опубликовано: 16 сен 2023
- برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit 
Спорт
افضل سلسلة بلتارييخخخ حرفيااا اتمنى تغطي كل انواع المنتجات وتصير كتاب لكل شخص حاب ينحف 👍🏻🔥
نبغى حلقات كثير في السوبرماركت نبغا نفس لما اشتريت اشياء دايت لصديقك
حلقة ممتعة ورائعة نبغى فلوقات كثيرة عن بدائل الأكلات الغير صحية 😘 فعلاً الثقافة الغذائية أصبحت مهمة بالذات للأشخاص اللي يهتموا بالحياة الصحية ⭐💎👑
نزل تمارين ونظام غذائي للي اعمارهم اقل من ١٧
اه
سيريلاك
@@Turki.Alharthi😂😂 عيب عليك التنمر والله
@@Turki.Alharthiوانت تاكل خريلاك
تمرن زي رجال وخلاص مافي شي محدد لمين ومين
استمر في هدا المحتوى ❤ونحن معاك وشكرا على كل المعلومات
ممكن تمرين غذأي و رياضي لسن ١٣
صح
استمر يا أسطورة أحبك متابعك من المغرب ❤❤❤❤
هالسلسلة عشقيييي
والدايت كرهي
كترنا من هللفيديوهات.. حتى يزيد الوعي الغذائي عنار.. عنجد الاكل الصحي حياة ٢
الفيديو مرررررة مفيدة يا انمار.. نزل اكثر.. شكرا على المجهود
صح فيديو مفيد تحيا ليك من جزاءرية
معلومات مفيدة ..بارك الله فيك
شكراً لك ساعدتني كثييير 🤍👌🏼كمل مره حلوه الفقره ومفيييدددده
اي شي معلب نصيحه مني لك لا تأخذي
انمار لو تسوي لنا عن افضل شركه شوفان؟ وكم مره نقدر ناكله بالاسبوع ضمن الاحتياج بدون لا يزيد الوزن لاني شخص ما احب الخبز صراحتا
كفو الله يسعدك يا أنمار
أحبك
حلوه الفقره كثر منها ونبغى المجمد الدجاج واللحم
كثر من الحلقات هاذي❤
نعم نبغى كثير من الحلقات سوبرماركت
انمار سوي نفس هذا الفيديو بس للأجبان وواحد ثاني للمجمدات مثل البرجر والتندرز والبيتزا
اول وحده 🤣🤍🤍🤍
Machaallah 3lik nibga halkat ktir min sobir markit
استمر. في هادي الفقرات
يا كبتن سوي فيديوهات للماكسره مع ابطال
بطل انمار ✔️✅
استمر حلقات ممتازة
متابعينك من العراق ❤❤
الله يجزاك خير انتبه ولاتحط موسيقى بالمقاطع عشان لاتحمل ذنوب المشاهدين
السلام عليكم كابتن استمر كلش رائع متابعينك من العراق
الله يعطيك الف عافيه والله نفسي الحق عالعرض لكن نهايه شهر 😭
نزل تجهيز وجبات حق اسبوع او ٤ ايام وتكون متنوع الاكلات دايت
❤
انمار الشاي الاحمر من دون سكر كم سعره حراريه تكفى قولي ؟ 🔥🏋️
@@user-kp6sr3jb4e متاكد تكفى تاكد
0
بلييييزززز سووي عن شبساااات او شبهات قديمه مثلا🌸✨🌿
سوي سلسلة لكل الاقسام في السوبر ماركت
نيغى نفس الفديو بس للحلى و الشكولاطات
كلمة شوكولاطه جوعتني😐
بصراحه ما اكل شي من هالصوصات ويمكن منخفضه السعرات لكن تسبب ضرر فالمعده
ليمون مع فلفل اخضر مكونات طبيعيه افضل
نبي عن افضل الأنواع من زبده الفول السوداني 😮
أفضل الأنواع اللي بدون زيت النخيل ومافيها دهون كثير ، فيه كم نوع ينفع للدايت مرّة بس طبعاً أكيد تحسب سعراته من ضمن احتياجك اليومي لأن الفول السوداني فيه نسبة دهون صحيّة كبيرة .
يكوتش عندي سؤال عادي اتمرن كل يوم بس التمارين تكون خفيفه ولا جدول ٤ ايام بل اسبوع
ذحين لو انا مثلا سويت المايونيز اوالكاتشب تكون سعرات اقل صح
اييي تكفىىىى
اقدر اشترك عندك من برى السعودية؟
نبي بدائل للسناكات
نبغا حلقات في السوبر ماركت
يحسب البديل الصحي يعني سعراته اقل ويحسب انه لايت يعني صحي اذا الصوص مضر مايفرق سعراته اقل او اكثر او اكتب في عنوان الفيديو من البدايه بدائل سعراتها اقل وخلاص
ممكن تقولى سعرات البرغل المطبوخ
نزل عن الي بيضخمو هل ينفع ياكل الصوصات الي سعراتها عاليه
هل في بديل لدبس التمر
نبي مطعم ويستر ياوحححشششش
في شركة حق صوصات اسمها calloaw fit كل الصواصات صفر سعرات
نبغى حلقات في السوبر ماركت
شكرآ على الخصم يا كابتن
فيديو مفيد تحيا ليك من جزاءرية
يارجال فكنا من هذه القيود جبت لنا الجنان جدتي عمره 117 سنه تاكل كل انواع الاكل ومافيها الا العافيه والله ماتعاني من اي مرض
المقطع يبدأ من 1:52
وشكرا
كل الحلقه عن صوصات كان سويت حلقه تشمل كل المنتجات
❤❤❤
🎉❤
الاول
يا اخي سوي مقطع تحدي المكسارة و انته شارك فيه مع أصحابك نبي نشوف مستواك الي معي لايك
❤❤🎉
اول كنت اعتمدها الصوصات اللايت في نظامي الغذاءي الدايت مع شرايح دجاج و خضار بعدها اكتشفت انها احد اسباب ثبات الوزن فما بالك بالعايدية و من يوم تركتها نزل وزني تمام
هيا تصلح عند ثبات الوزن اما تبغى تنحف ابعد عنها نهاءي
معلومة مفيدة وعن تجربة منك الله يعطيك الف عافية على هذه النصيحة ⭐💎👑
لازم تحسبها من احتياجك، من اسباب ثبات الوزن اذا تجاهلت حسبتها و كميتها وسعراتها
نبي برنامج نقدر نزله من ابل استور بدال من دخولنا لقوقل 🥲
اتفرج واكل اندومي🥹
كمان نبغى القات
يا أنمار سوي تحدي مكاسرة مع الشباب خصاتا بعد رفعك لهرمون الذكورة عندك نبي نشوف قوة العصب حكك ضد أصحابك ولا ف الشراع الي هزم تعطيه فلوس مثلا الي معاي لايك
سلام عليكم أخي أنا من المانيا عم حاول اشتري برنامج عن طريق الفيزا كارت عن طريق Apple Pay ما عم يمشي الحال ممكن ترد علي وتساعدها شكرا لك❤
لو سمحت شوف صوص البيستو هل هو صحي أو لا لأني أعيش قصة ادمان معاه لازم ملعقة للفطور والغداء و العشاء 😂
أبغك تاكل أكل مضره لصح كوليوم
اي نبي أكل من سوبر ماركت لان مطاعم غاليه مره
اول
يجنن حسابك استفدت كثير صرت اخذ بدايل وقليل سكر وزني جالس ينقص ❤ احبك انمار
ثمن السعرات على العلبه كله يعني الواحد اذا اخذ قليله مافيها شي حسبتك غلط ياطيب
ايش صار بتحدي معتز
نبي تصوير مكاسره مع علي خان صعدوا التعليق 😊🎉
كابتن ممكن نتواصل معك شخصيا
نبي سناكات لو سمحت
نبغا حلݣات في الصوبرماركت😊❤
مشكلة الي يتفلسف على معلومات غلط مو صحي الي قلته مو كل شي سعرات
وين سوبر ماركت
طولي 176 وزني 79 والدهون 17% بس عندي ترهلات شوي زايده . هل اضخم ولا انشف؟
شوف شخص فاهم في الامور هاذي
الرجاء من الأخ صاحب القناة عدم وضع الموسيقى لأنه لا يجوز الاستماع للموسيقى الرجاء الانتباه جزاك الله خير
انمار دايما تلخبط في السعرات م كأنك اكثر 10 سنوات تحسب سعراتك بعض الصوصات انت تقول في الملعقه 300 سعره وهو في ال100 مل
+,اللون ماله دخل بالزيوت المايونيز كله زيت وابيض
هاذي ماهي بدائل صحيه تعتبر قليله السعرات اما الصحيه هي الاشياء الطبيعيه
مو عارفة شو اسوي اكل للمدرسة مثل الغدا اذا جبت خبز توست يخلص بسرعة خواني ياكلوه ومافي خبز صحي غيره ومثلا بسوي ساندويش للمدرسة مو عارفة بأيش اذا خبز صحي مافي اخاف اخرب الدايت لهذا السبب
جربي سوي خبز شوفان في البيت
بجدة مساج خدمة فندقية ومنزلية .. التفاصيل في الوصف .. اضغط على صورة البروفايل واختار خيار "لمحة"
الكلام ماهو هنا هل كل ماذكر صحيح ام فقط كذب على المستهلك
ع أساس هو ما يقرا من نفس العلبه قدامك ناس محبطه
كأن عينك فيها شي ؟
اي شي معلب ابتعدوا عنها كل كلام فاضي
حسابك للسعرات غلط
مدرب فهد سال
انمار سوي نفس هذا الفيديو بس للأجبان وواحد ثاني للمجمدات مثل البرجر والتندرز والبيتزا
فكرة حلوة.
اول
انمار سوي نفس هذا الفيديو بس للأجبان وواحد ثاني للمجمدات مثل البرجر والتندرز والبيتزا
اول
اول