KONTROLUJI TECHNIKU VAŠEHO CVIČENÍ A HODNOTÍM VÝKONY | Díl 29
HTML-код
- Опубликовано: 30 июл 2023
- Kontroluji techniku cvičení diváků. Silové i objemové cviky. Snažím se poradit, odstranit chyby a zlepšit techniku provedení na maximum!
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Sprav spoločný tréning so Slovenskou partiou 😅🙏🏻
Aleš to musíš :D to bude legendary training :D
Aleši, jen jak Tě vidim mám hned lepší náladu. Ten tvůj optimismus a nadšení je neskutečný. -)) Díky za parádní chvíle u tvejch videí a drž se!!! 😉
Ahoj Aleši, od minulého videa sme sa veľa naučili a posunuli svoje výkony. Dúfame, že v sérii budeš pokračovať aby sa aj ostatní veľa naučili a posunuli svoje silové a objemové výkony 💪🙂.
PS: Slovenčinu hodnotíme tak 3/10 🤣
Dejte mu 4. Zas tak úplně na 3 to nebylo, ne? 😁 😉
Aleš je čech ale
Pri pozeraní ako si prekladal do češtiny pri slovenskej parte som trpel viac ako pri poslednej sérií na drepoch :D
Chceš se zapojit? Můžeš poslat videa/fotky cvičení, jídel, kardia, sportovních výkonů na uschovna.cz a na info@aleslamka.cz mi poslat odkaz ke stažení, společně se zprávou a popiskem do videa
In-line bench press😂11:35
no čo...stačilo keby mali obuté korčule :D
Moje nejoblíbenější série :)
Jak hodnotíš výkony ty?
Aleš môžme niekedy poslať aj physique update?
💪💪
Když jsi jim opravil název z inline bench na incline bench, tak jsem ze srdce doufal, že ten bench bude dělat s kulečkovýma bruslema... no nevadí
Pěkné video
Já nevím jestli kulturista může plnohodnotně hodnotit sbd
Neroste to pořádně protože nesypu ale jsem na sebe hrdý a mám svoje tělo rád.
Mne nikdy nešlo do hlavy prečo majú česi taký problém so slovenčinou🤔🤷
Toto je zamyslený koment a nie provokačný😊
To je přeci jednoduchý. Dokud jsme byli jeden stát, problém nebyl. Byla společná televize, společný rozhlas a slovenština byla hodně slyšet u nás. Teď co jsme oba státy samostatný, slovenština tu už slyšet skoro nejni a mladý lidi se radši učí angličtinu a němčinu. -)
@@Edson.Arantes to je pravda, a na Slovensku je bežné sledovať médiá v českom jazyku.
Aj tak si ale myslím že naše jazyky sú akoby dve variácie jednej reči.. Čo vlastne asi aj sú
Ale zbytočne určite nie ,ako kulturista by si mal vážiť čo povieš 😊
Borec dává krásné přítahy s 50ti a tady pan mistr to komentuje že ani necvičí záda😂. Jo, špatný kanál na kalisteniku, ono přítahy jako všechno v kalistenice je o zapojení většiny těla, ne o izolovaných cvicích. A proto borci z posilovny často nejsou schopní se pořádně přitáhnout, lomí nohy a zadek dozadu, sotva bradu k tyči a to ještě vyvrátí hlavu aby vůbec a to nemluvím o rozumném kliku😂. Hlavně mrtvý tah a pak se ještě nejlíp veřejně ztrapnit jak blbě to dělám a poslat to sem na posouzení😂. Nechápu když jsou tisíce videií jak to má vypadat, tak stejně jsou tihle experti.
Počkej, krásné pritahy ano, ale má pravdu, že v této pozici nejsou nejaktivnější zádové svaly, dá se tam srovnat jinak. Na hrazdě jsem toho odjel hodně, různými úchopy, sklony apod. V době Covidu jsem se přitáhl 25x, takže rozumím tomu, co Lamka říká.
Hrazda neak úzko pane
Víš že existuje množství úchopů?😂
@@tomasfigura5903 viem ale sám arni povedal čím širší uchop, tým širší chrbát, ale chápem
@@tomasfigura5903asi tak dvacet 🤣🤣