ZVLÁDNE BĚŽNÝ ČLOVĚK TRÉNINK KULTURISTY? | Aleš Lamka cvičí s fanoušky #1
HTML-код
- Опубликовано: 16 июл 2023
- Společný trénink na prsa a ruce s divákem, který vyhrál soutěž.
První díl nové série je tady! Pojď se podívat, zda běžný člověk dokáže cvičit jako kulturista a zvládl můj trénink.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Chceš, aby série pokračovala? Líbí se ti? Dej videu lajk, klidně ho sdílej a napiš do komentářů co v dalších dílech zlepšit a co se ti líbilo!
Jasný, tohle je bomba nápad.. nejlepší by byla mitoza a mít dva Aleše a mít každý trénink video s fanouškem, třeba by došlo jednou i na mě;) tohle je top série 💪🤜🤛👍
Aleši tohle je super nápad. A i kdyby mělo pomoct jenom tomu jednomu klukovi, tak to nebylo zbytečný. Ale je tam vidět víc, než když cvičíš sám. Navíc toho kluka jsi vybral dobře. Je na něm vidět, že má na čem stavět a to tvoje detailní rozebírání mu pomáhá. Fakt super.
Určitě se sérií pokračuj. Bude myslím zajímavý sledovat, jak se s tvým trénikem poperou "amatéři". Myslím, že je to pro tebe i dobrá reklama (sám teď ještě víc zvažuju investici do spolupráce s tebou 😀). A Honzovi to fakt šlo, klobouk dolů!
@@Eranuss toho se neboj, do toho než dojdeš sám,, Tě Aleš dokooe víc než správně.
Jasně další taková videa. Člověk se dozví další informace o technice atd.
Aldo rozhodně pokračuj. Tuhle sérii podporuji! :D ... Je to jeden z mých snů se postavit vedle tvých ohromných bicáků.
Tyjo bomba, je mi 15, začínám cvičit a tohle je můj nový sen. Cvičit s legendou české fitnes scény, s profíkem, který vypadá tak dobře a ještě vás naučí jak na to. Týpeček měl fakt štěstí. Pokračuj v tom co děláš, protože to děláš výborně.
Forma fanouška skvělá, žíly když jel bicák neskutečný, dobrá nová série
100 krát dík za tú korekciu techniky tlakov na cecíky, konečne je to poriadne cítiť !! Určite v sérii pokračuj :)
Moc děkuji za to co děláš, snažím se na stará kolena (42) na sobě začít makat a tvůj lidský způsob vysvětlení a rad, je pro mě velkým pŕínosem. Všechna tvá videa mě baví a jsou poučná. Určitě pokračuj!
Nemůžu si pomoct Aleši, ale to jak vypadáš teď je za mě nejvíc. Daleko hezčí než vysušená ,vyhladovělá forma bez energie. Jsi plnej elánu, síly a ještě k tomu vypadáš suprově. Za mě pecka :-)
Úžasný nápad a video bylo super. To si piš, že chceme aby jsi s touhle sérii pokračoval protože alespoň třeba máme šanci s tebou trénovat 😁
Super, rozhodně ať to pokračuje. Když to tak řeknu, tak ještě líp jsi ukázal jak zapojit čistě jen prsa na někom, kdo to dělal né že špatně ,ale zapojoval u toho více věcí. Určo se v tom vidělo více lidí, a všem to nějak pomůže, když se to ukáže na méně zkušenějších. Jen tak dál, je to mega!!
Nádherná práce... určitě pokračuj... je to něco jinýho než doposud a podle mě je to fakt super. Honzovi určitě klobouček ( a tichá závist).. je vidět že makal poctivě a dával do toho co mohl. A pro mě jako pro diváka a chlápka co se cvičením začíná to má úplně jinej rozměr než ostatní věci co na netu najdu. Fakt !!BOMBA!! ... a abych nezapomněl.. díky Aleši za to co děláš a taky jakým způsobem to dokážeš předat lidem... je to stručný, zábavný a hlavně užitečný!! Takže ještě jednou díky moc a dělej co tě baví... Like a Super Human!!
perfetkní, že se to zvrhne z ,,videa pro sledovanost,, do formy ,,informativního videa,, kde řekneš jak ten cvik udělat techniky správně, co je pointa cviku atd, forma informativní je dle mě top!
Určitě pokračovat 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Rozhodně pokračuj... Je to skvělé 💪
určitě pokračovat, je to motivační i pro veterána 👍
Super série , určite treba v tomto pokračovať 🦾💥
Super nápad rozhodně chci další díly
Uplně bomba. Skvělej nápad a podle mě obrovská motivace..!!!
Super... Výborný nápad pro videa. Děkuju za inspiraci🙏😁
Super video , určitě pokračuj ! 😁💪🔥
Série je super nápad. Super video, super informace. Jen mi přišlo, že ho zbytečně podceňuješ :D Borec moc nevypadá, že je to pro něj nový :D
Super série ! 🤝🤍 určitě pokračuj
Super video! Rada sleduju 👌
Výborně, tohle bylo video které má smysl. 👏
Rozhodně pokračovat je to perfektní zpestření kontentu :) a hlavně mega originální
Určite pokračuj. Je to super! Toto je nový impulz pre fanusikov, pre odberateľov, pre teba...
Viem, že ti to zaberie nejaky cas, aj samotny trening "neodsejpá" tak ako si zvuknuty sam. Ale ludi to velmi zaujima. Je to uplne ine sledovat, ako realne ladis techniku na niekom. Ty sam to ukazes perfekt, ale az na druhom cloveku pozname tie rozdiely.
Inak borec bol vyborny, je vidno ze ma nieco odcvicene, je fanda a mysli mu to 👏
Naviac mam pocit, ze teba Aleš to aj bavilo. Urcite si rad obcas nie sam vo fitku 😉 (co Lukša? 😮) Si v tom trenovani dobry. Mas mega co odovzdat a vies ak jak to podat.
Verim, ze jednou zacnes pravidelne trenovat aj osobne. Ci to bude v "duchodu" 😁 alebo driv, to sa uvidi.
Diky, nech sa dari vam obom ✌️
Tieto série ma dosť bavia, len do toho!
Super video, bavilo ma to. Určite je to dobrý nápad treba v tom pokračovať
Paráda,jen tak dál 👍
Rozhodne pokračuj 💪🏼
No .. Honza málem zničil mě ...
Je to super len tak ďalej nech séria pokračuje....ďalší trening daj mŕtve ťahy +komplet chrbát
Určitě pokračuj,dobrý nápad
hochu, dobré video. Myslím, že tam byly nějaké nové informace
Pecka, já chci taky takový tréning :D :D :D
Krásné video na sledování. Na příští sérii se už moc těším:). Ten optimismus a nálada s tebou je prostě top.
Aleš jak si to užíval to počítání 😂❤ jinak super video 💪
skvela forma fanusika, big up!
Spadla mi brada jakožto asi pravidelně když vidím Aleše v póze most muscular, ta póza ti extrémně sedí Aleši! Jinak parádní nápad na sérii, která by se mohla rozběhnout a mít krásnou sledovanost, hezké informace k tréninku jako vždy:) Dávám like a při dalším výběru se určitě zapojím! Čaues:)
zacinam cvicit po 4letech kdy sem nemohl kvuli zdravotnim problemum,tehda byl hard prestat,cvicil temer dene a dost pomahalo na moji socialnifobii. sem rad ze prvni videa, ktere sleduji jsou tvoje, fakt dobry :) dik ze si venoval cas na nataceni videi .)
Pokračovat💪💪💪👏👏👏
Video na úrovni 💪🏻
myslím, ze remíza :))) hezký video, za mě palec nahoru
Krasa pokračuj
Líbí se mi tohle video, aspoň je to něco nového od tebe
super video!!!!
To je jasný, že další soutěž, mě si nevybral, takže další, prosím... 😂😂😂😂❤
Ta zastarala pomucka "co nejvice protahnout prsa v dolni fazi" je samozrejme fajn, nicmene si zkuste pri pohybu dolu do protazeni jakoby porad mackat vnitrek hrudniku k sobe (tim nepovolit kontrakci).
Za me jeste lepsi prociteni a napumpovani!
Pokračuj 💪
Pěkné video
Chlapec vypadá jak Tomi Kid Kovács.
Super napad, určite pokračuj :) .... Inak Aleš je fakt namakaný. Väčšinou cvičí s nejkým obrovským kulturiskom po boku a tak vyzerá byť "menši" ale ked ho teraz vidím pri niektom z radu nás obyčajných cvičencou tak je vidieť ten ohromný rozdiel :)
Mega dobré video!! komentík pro algoritmus :)
skvělééé
Skvělý kontent
Tak cecky máš brutální taky bych si vybral trénink prsíček 😅
Ahoj, mne sa to pacilo. Podla mna vyborny napad. Za mna mozes pokracovat v takychto videach. Mozno nie velmi casto, ale sem tam na spestrenie prijemna oddychovka👍
Určíte pokračuj.
Hodně hodně dobry
Příjemná změna, té Olympie už bylo dost.
❤
👍💪💪💪🥳
pome na to :P
Určitě bych vzala i nějakou holku! Taky na to máme. :P
Yesss! Nikto nebude proti 😎❤️🔥💪
Začiatok dúfajme super úspešnej série :-) zacvičiť s monster Aldou to by bolo :D :D
urcite pokracuj v tejto serie
Format perektni, pokracovat. Jen jedna vytka, ty africke narodni pisnicky jako podkres jsou desive, to vynech. Klidne ticho nebo Vivaldiho, nebo cokoli jineho ...
Hned bych dál trénink z Alešem třeba bych se zlepšil
a co je běžný člověk ?
Jdi do háje s takovou hudbou dej tam iron maiden a nebo metaliku 😁✌️
Je skoda, ze v 99 % mluvi porad jenom Ales, jakoby byl najetej. Bylo by zajimave vice nechat mluvit i hosty 🙂
Človek, ktorý není zvyknutý na kameru nedokáže nič iné ako odpovedať na otázky
se mi líbí jak tam je Honza potichu XD do selhaní si vždy zařvu
Alesi, ja te mam rad , ale tolik veci v tomhle videu je broscience 😅😅😅
Hochu, dát si 200g vloček k snídani, tak normalne chcípnu 😂😂😂
Pokračúúĵ😊
Úplne off topic, ale dá sa kukturistikou živiť? Mimo ostatné aktivity ako tréner, youtube, reklamy.. Generuje to aspoň nejaké peniaze? Nejaké price money? 🤷♂️
Alesi. Ty ramena jsou uplne mimo proporce. Je to jak koule ze ktere trci trubka. Zamakej na tricaku
.
Obycejnyho cloveka? Alesi? Jsi vubec normalni?
.
typek ma nizke procento tuku, super videt zily, slusny ruce. chtelo by to udelat prsa tam toho moc objemu neni.
Lamkoj ta chemie moc nepomaha.
Obyčejného člověka? Lidi jsou si všichni rovni...
.
Ja jsem myslel že bežný človek je niekto kto vôbec necvičí,má tak 40 let minimálne a je hubený nebo má nadváhu.
To dělá asi něco špatně, pokud sleduje 10 let profíka a nic moc, nic ve zlém. Jinak super forma Aleši, musíme dát někdy sérii, ačkoliv nejsem zrovna youtuber. Ale tohle má hlavu a patu, tak jako vše od tebe.
Co nebo kdo to je běžný člověk? To je ten který pracuje a po práci si jde třeba zacvičit nebo dejme tomu na ryby? Tak pro takového by bylo nemoudré cvičit jako ty. A nebo si sjednej brigádu třeba v lese můžeš ožínat a večer si zacvič... to půjde samo :-)
Proč nemoudré? Taky normálně pracuju manuálně a potom jdu do posilovny na těžký trénink. Stačí nebýt pussy
@@gtxtesting6143 Ty cvičíš jak profesionální kulturista? Tak ať ti to dlouho vydrží :-) Něco ti prozradím :-) s polovičním nasazením uděláš jako kondičkář stejný výsledek jako s tvým těžkým treninkem.. A jako bonus možná budeš schopný cvičit i v důchodovém věku.
Nechápu komentář. Normální člověk nutně musí makat rukama někde ve fabrice a ten, co dělá hlavou, už normální není? Ten, co dělá hlavou může do fitka na tvrdý trénink a ten, co dělá na šachtě, tak ten nemůže? Tahle paušalizace je celá divná. Každý cvičí, jak mu to vyhovuje. Přijde mi, že děláš manuálně a jen tě serou lidi, kteří dělají hlavu a pak dřou ve fitku. Ale to je každého volba! A jak můžeš vypustit z úst, že člověk, který pracuje, maká na polovic, má stejný výsledek. To nefunguje sakra nikde, že s polovičním úsilím dosáhneš lepšího výsledku, až na některé výjimky, ale obecně je to píčovina...😂
" Normální člověk nutně musí makat rukama někde ve fabrice a ten, co dělá hlavou, už normální není?"
Kde jsem to napsal?
"A jak můžeš vypustit z úst, že člověk, který pracuje, maká na polovic, má stejný výsledek"
Jak? Jednoduše...osobní zkušenost. I když cvičím ve svých téměř 60letech na půl plynu, nijak mě neubylo, je to pořád stejné.
Vždyť to doprčic můžete vidět i na Alešovi když byl naturál. Dosáhl stropu a dál to nejde a nic s tím nenaděláš. Těžkým treninkem a těžkou prací dasáhneš přesně opaku. Otázka a proč vlastně? Až trochu narosteš poznáš že někdy platí "míň je víc"
@@petrmach9508 no já cvičím 20 let a mám tu zkušenost, že když jsem makal více a poctivě jedl, vypadal jsem lépe, než když mám nyní volnější režim, byť jsem tam třikrát, čtyřikrát týdně. Takže také osobní zkušenost. Tvrdit, že vypadáte pořád stejně bez ohledu na trénink, je nesmysl. Buď to na sobě nevidíte nebo jste to zkrátka šidil. Ale tvrdit, že flákání ve fitku vede ke stejným výsledkům, tomu snad nemůžete věřit ani Vy. A znám parťáky, kterým je i více než 60 a makaji ne na půl plynu, klobouk dolů ale každému, kdo to po padesátce nezabalil.👍
Toto zvládne aj zena,slaby trening max poskrabat svaly ,preto nevyhrávas
No ale takovou babu bych doma nechtěl.😂😂
Ja bych chtel videt tebe
@@ada_suchy ja nesypem ale trénujem 2 x jak on ,cesta k úspechu je trening,toto čo on robi je malo na to aby sa niekam posunul musi pridať.moj nazor caw
.
Asi tak jak říkáš on si to vůbec neuvědomí že tomu dává málo ….
Aleši pichnul jsi mu před tréninkem steroidy co sám bereš?