በአይረን የበለፀጉ 11 ድንቅ ተፈጥሮአዊ ጤናማ ምግቦች| 11 natural foods high in Iron

#youtube #IronFood #የአይረን_ምግቦች
እንኳን ወደ ቻናሌ በሰላም መጣችሁ ዶክተር ዮሀንስ እባላለሁ ሰብስክራይብ በማድረግ ጠቃሚ የጤና መረጃን ያግኙ! ሌሎች የሶሻል ማድያ ገፆቼን ከታች ተጭነው ይከታተሉ!
✅ ዶ/ር ዮሀንስ/Dr. Yohanes
👉 ለተጨማሪ የጤና መረጃ የቴሌግራም ቻናሌን ይቀላቀሉ!
t.me/Healthedu...
👉 የፌስቡክ ገፄን ይቀላቀሉ
/ doctoryohanes
በዚህ ቪድዮ ላይ በአይረን የበለፀጉ 11 ድንቅ ተፈጥሮአዊ ጤናማ ምግቦችን በስፋት አስረዳቹሀለው!

[@himi8691]

ሥለምሰጠኝምላሽአመሠግናለሁ👏

[@atalayshiferaw5322]

Thank you Dr.

[@dubaidubai4630]

ኢሸአላህ እንበላለን

[@asteralemuakele]

እናመሰግናለን ዶክተር

[@teferalegesse-ns6vs]

Thanks a lot

[@አልሀምዱሊላህረቢልአ-መ4ቐ]

ሀኪም ጋ ሂጄ ደም ሰጥቼ ነበር እና ቪታሚን ዲ ከ10 በታች ነው ብሎኝ 5000 ሺህ ግራም በሳምንት 1 ውሰጂ አለኝ እናም ቪታሚን ቢ12 በቀን 1 እየወሰድኩ ነበር ህመሙ ለውጥ የለውም ብየ ስነግረው በቀን 2 የሚወሰድ ቀየረልኝ አሁንም ብዙ ለው የለኝም መገጣጠሚያየ ላይ ይነክሰኛል እንቅልፍ መተኛት አልቻልኩም ይጨቀኛል

[@tsigehabtamu7511]

እናመሰግናለን

[@tsigehabtamu7511]

ቆይ ልስማው እስኪ

[@mariahmulata2727]

Thank you dr

[@አልሀምዱሊላህረቢልአ-መ4ቐ]

ዶክተር እባክህን እርዳኝ ቁጥር ካለህ ወይም በምን ላግኝ ህ

[@አልሀምዱሊላህረቢልአ-መ4ቐ]

የዚህ በሽታ ተጠቂ ነኝ

[@Aminareshid]

አመሰግናለሁ ዶክተር ጥያቄ አለኝ የአይረን እጥረት አለብኝ ኩላሊቴም ያመኛል ምን ማድረግ አለብኝ አመጋገቡስ እንዴት ላድርግ ስግደት ነው ያለሁት እስቲ መላ በለኝ

[@dr.amanuel-]

Eshi ለአይረን እጥረት መመገብ ያለብሽ በብዛት ፈሳሽ ቢሆን ይመከራል። ሌላው ዋናው ከፍተኛ አይረን ያለው ምግብ ቀይ ስጋ ነው። አብዛኛው ደግሞ ቪድዮ ላይ ተጠቅሷል።

[@znbeznbe3821]

ሰላም ዶክተር እንኳን ደህና መጣህ! thank you 💗 DCR !

[@dr.amanuel-]

🙏🙏🙏

[@Aminareshid]

መልስልኝ ዶክተር

[@samrawitdesta3080]

ዶክተር እነዚ ቆስጣ ጉበት የመሳሰሉት በስለው ብንመገብ ጥቅማቸው ይቀንሳል?

[@dr.amanuel-]

ቆስጣ አይቀንስም እንደውም ከበሰለ ከፍተኛ አይረን ይኖረዋል። ጉበትን ግን እኔ እንዲው በትኩሱ እንደሚበላ ነው ማውቀው።

[@TigestbogaleTigestbogale]

ኪዊና ምንድነው?

[@አልሀምዱሊላህረቢልአ-መ4ቐ]

ጉበት የብስየ እየወሰድኩ ነው ምስር በወጥ መልኩ ተሰርቶ እየተመገብኩ ነው ቀይስር ከወይን ጋ ፈጭቼ እየወሰድኩ ነው ምን ትመክረኛለህ በሰው ሀገር ይጨቃል

[@jemilahussen2214]

7 ኛዉ አልገባኝም ምንድን ነዉ

[@himi8691]

ሠላም ዶክተር የአይረን እጥረት ሥላለበት የላም ወተትቤወሠድ ምድነውጉዳቱ?እድሜው 3አመት 9ነው

[@amirahmed8478]

Thnkyou

[@HayatAbebechiyimam]

እናመሰግናለን

[@dr.amanuel-]

👍🙏