Top Iron-Rich Foods /በብረት የበለጸጉ ምግቦች

Top Iron-Rich Foods /በብረት የበለጸጉ ምግቦች
When you eat food with iron, iron is absorbed into your body mainly through the upper part of your small intestine.
የተለያዩ አስተያየታችሁን ሊሻሻል የሚገባው ነገር እንዲሁም ሊጠነክር የሚገቡ ነገሮችን አስተያየታችሁን እንድትሰጡኝ በትህትና አጠይቃለሁ
ሰብስክራይብ አንድታረጉ ጋበዝኳችሁ
/ ermiasfkade
Shea Moisture Low Porosity Protein Free Shampoo, 13 Ounce
amzn.to/2LoVyrt
Shea Moisture Baobab & Tea Tree Oils Low Porosity Protein-Free Conditioner for Unisex, 13 Ounce
amzn.to/2x3GkVE
Shea Moisture Baobab & Tea Tree Oils Bundle | Low Porosity Protein-Free Leave-In Detangler 8 Oz, Low Porosity Protein-Free Conditioner for 13 Oz & Low Porosity Protein-Free Shampoo 13 Oz
amzn.to/2s0krBO
Naturally Smitten Moisturizing Hair Butter
amzn.to/2kh1OVP
ሰብስክራይብ አንድታረጉ ጋበዝኳችሁ
/ ermiasfkade
እንዲሁም ለጎደኞቻቹ የሕን ቪዲዮ ሼር አርጉ
• የፍት መጨማደድ ማስወገጃ በቤት ውስ...
• ማን አይነት ነው ያለን ፀጉር. መታ...
• ለሰው ሞላሰስ ዋው / Blackst...
ድህራ-ገፅ myethiopian.com/
👉 Facebook~~ / www.ermipage
👉Instagram ~~ / ermi_the_et .

[@sala-id7bn]

አተ መልካም ሰው ነህ የምር ባተ ብዙ ተምሪያለሁ ፈጣሪ ይባርክህ

[@aminaoumer5076]

በጣም በጣም አመሰግናለሁ ኤርሚ በጣም የምፈልገው ትምህርት ነበር ዘመንህን ይባርክልህ

[@leylaa7238]

እናመሰግናለን አታክልት ነገሩን ይሻለኛል ስጋ ስበላ በጣም ነው የሚያመኝ

[@almialmi5704]

ኤርሚየ በጣም አመሰግናለው ከምታስተምረው ተጠቃሚ ሁኛለው
እውቀት ይጨምርልህ እግዚአብሔር

[@ሀያትሀይሌ-ፐ6ኸ]

ኤርሚ ሁልጊዜ የመትለቃቸው ነገሮች ያሥተምራል

[@melkamyotub2073]

እናመሰግናለን ወንድማችን በጣም አድናክህ ነኝ

[@teand5856]

እናመሰግናለን ወድማችን ኑርልን በጣም ጥቃሚ ነገርነው ሁለዬም የምታስተምረን እግዛብሄር ይባርክህ

[@sally-de7xt]

ታዲያስ ጤናይስጥልኝ ኢርሚ እነመሰግናሌን

[@fatumaomar5329]

አረ ኢርሚዬ እኔ ደም ማነስ አለብኝ በጣም አመሰግናለሁ

[@dineshadinesh2434]

ከልብ እናመሰግናለን ኤርምዬ

[@godislove2670]

አርፍ ትምህርት ነው በጣም አመሰግናለው

[@arsemawitsisay9223]

Hi

[@ጉዞእመብርሀንይዞእግዚአብ]

ኤርሚ ሰላመሰግን አለልፍም እጅግ ጠቃም የሆኑ ትምህርት ነው እግዚአብሔር ከዝ የበላጠ እውቀት ይጫምርልህ ወንድሜ እጅግ አርጌ አመሰግናለሁ

[@asterbruse215]

እናመሰግናለን ኤርሚ ወንድማችን

[@nardosethiopiawit5500]

እንኩዋን በሰላም መጣህ አንተ መልካም እና አስተዋይ ሰው

[@hananethohabsha7128]

እናመሰግናለን ኤርሚ

[@Kerimaali-w1t]

Serdin ena tuna mndin new lyunetu ??? Yileyayalu ???

[@debreworktefared2654]

ኢርሚ ወንደማችን እናመሰግናለን

[@lenas.m5209]

ኤርሚ ሁሌ ጠቃሚ ነገርነው ይዘህ የምትመጣው በጣም ነው የምናመሰግነው

[@lailalaila1877]

እናመሰግናለን ኤርሚ ሰላምህ ይብዛ

[@amytube1013]

መልካም መምህራችን ኤርሚ እናመሰግናለን

[@meseretazozz8484]

ኤርም እጅግ በጣም እናመሰግናለን እኔ ግን ጥሎብኝ ጥሬስጋ አሎድም

[@ሮሐማነኝ]

አሰግናለሁ ኤርሚ ተባረክ

[@ሀናንነኝ-ጘ7ጘ]

Selam ermi yemitsetachew tmhrtoch betam teqami nachew kelb amesegnalehu

[@hiwetg.michael142]

እናመሰግናለን ውፍረት እያለ እደት ይበላል

[@enewaalebachew7226]

ከልብ እናመሰግናለን

[@nesanetshumi2564]

እናመሰግናለን ኤርሚ ጥሩ ትምህርት ነው ያቀረብክልን

[@mobizone1755]

Tak you very much 💚💛❤Ethiopia lezelalem tnur

[@geftyyousef1555]

እንመሠግናለን 👍

[@TigistMoges-zg3hb]

ዶክተር የአይረን እጥረት ለፂስ የሚያመጣው ምድነው ለምሳሌ የኔ ግባሩላይ ውሃ ቋጥሯል ተባልሁ እዴት ነው ከባድነው በይስ እዚ በተዘረዘሩት ነገሮች ሊጠፍ ይችላል ጊዜ ካገኘህ ብትመልስልኝ ደስ ይለኛል

[@abrelohd]

Thanks ermi🙌🏾🙌🏾🙌🏾

[@melkamambachewambachew8118]

Enamsegn Alen Erime

[@biniyamtadesse1186]

ቀይ የጥቦት ስጋ በስሎ ነው ሳይበስል ?

[@ራወሎየዋየደሴልጂ]

እነመሰግናለን። ኤርሚ

[@thegameryt1347]

Wendemchen bexm enamesgenlen
Ene bexm bexm techegerlwe medti le 6wer testng gn ahune Egziabher yemsgen vitamin C ewsdalwe

[@rozasolomon271]

Enam segenalen Ermi selam new?

[@marthat6031]

Thank you very much Ermi the Ethiopia

[@monajalala3691]

Wowwwww enamesegnalen

[@ሀሎምያልፍል]

እና መሰግናለን

[@mekdilove305]

kelbi enamsgnalen ena ayrn demanshe betam albgn dema yewrd new temrmra emwate setugn gen sefa arghe selasrdahn enamsgnalin wedmachen

[@አቤቱህዝብህንአድንርስትህ]

ሰላምህ ይብዛ

[@mulutube1713]

እናመሰግናለን ከልብ ኤርሚ እግዚአብሔር ጤና ይስጥንህ😍👍

[@ወለተማርያም-ዀ8ሸ]

ስትስቅ። በጣም ያምርብሀል! !

[@የማይረሳቀን]

ኤርሚየ መልካምስው

[@እመቤትእመቤት-ሐ3ሰ]

Hello Ermi how are you. ?
Every thing is fine
Thanks your's. Advice video !
ሙቀት ሊገለኝ ነው ውጭ እማ አያስወጣም።

[@seenakiyya2713]

Thanks

[@emushteshome7619]

አመሰግናለሁ። ኤርሚ

[@ስለሁሉነገርእግዚኣብሄርይ]

ሰላምህ ይብዛ ኤርሚ እናመሰግናለን

[@fikertsegaasasrr350]

Selamk yebeza yen melkam ermi

[@nebiyatroman9496]

እናመሰግናለን ኤርሚ ዘ ኢትዮጵያ
እኔ ደም አነስ የመስለኛል በጣም ያዞረኛል ጎበሰ በየ ሰነሳማ ጨለማ ነው የሚሆንብኝ ምንም ሳልሰራ ዝልፍልፍ ነው የሚረገኝ እስኪ ያልከውን እሞክራለሁ 🤔🤔😍😍

[@ጌታሆይተመስገን]

እር ታከሚ ጥሩ አይደልም እኔም ደሜ አልቆ እግዚአብሔር ነው የታደገኝ

[@yezinamulu2508]

Enamesegnaln arimi

[@mazasendek4471]

እና መሰግንአለን

[@vkghk3282]

አናመሰግናለንኤሪሚ ግን የስጋ ነገርምኑንም ሳላውቅ አግበሰብሰዋለሁ ወደ አገሬ ስገባ በግ ስጋ እበላለሁ የዛሰው ይበለን

[@ወለተማርያም-ዀ8ሸ]

እሽ እናመሰግናለን

[@suhaworku1699]

እናመሠግናለን ኤሪሚ

[@kuwait789]

Thank U very much brother!!!

[@melatkilye5724]

Enamsegnalene

[@seadanesru3375]

enmesegnaln wendm

[@santaal2399]

እናመሰግናል

[@yinebebtube9979]

ሰላም ኤርሚ

[@seblewongelayalneh7510]

እናመሰግናለን

[@sadahjamal4077]

thenks arm

[@mihiretalemu5405]

ሰላም ዶክተር ጉባት ለህፃናት ይመከራል???

[@berkeberke486]

በጣም አድናቂክ
ነኝ እግዚአብሔር እውቀትህን ይጨምርልህ

[@sunshinebetew6230]

አመሠግናለሁ 👍👍👍

[@rozaroza1892]

betam hnamesgnalen ermi

[@መክያወሎየዋየወንድሞቸቀበ]

እናመሰግናለን ኢርሚ

[@rutemengstu3786]

Enamsgnlen erimyee 👍

[@kongitgirma6222]

enamesegnalen erimi.

[@habtomhagos2690]

Thanks

[@aynalemgirmay6374]

Betam enamesigenalin wendem

[@meladlove26]

Enameseganalen Ermi

[@gnail1820]

Thank you good

[@hanajembru4328]

የሆሞግሎቢን እጥረት አለብኝ ግን ወተት አፍልሼ በኒስ ካፌ እጠጣለሁ ጠዋት ችግር ይኖረዋል እና ጥሬ ስጋ እና ጉበት አብስዬ ብመገበው ምን ችግር ይኖረዋል ??

[@እግዚአብሔርፍቅርነውs]

Selam ermi thank

[@የማሪያምልጅነኝ-ዸ7ቨ]

አይረን ነዉ በሽታዬ ኤርሚ

[@ruhamatariku2329]

thanks ermiye

[@alemthaybelayneh8965]

enamsgnaken erme

[@saudiarabiajeddahaddisabab2159]

Enameseginalen.

[@መዳኒትሺፈራው]

እናመሰግናለን ከልብ

[@elsaelsa566]

God bless you.

[@yeshicutegirlhulgizeegziab3356]

Thanks so much

[@hareglulu8331]

Thank you very much appreciated

[@eyasusegetanow1118]

Taberk gene xerenow woyes

[@ሳምራዊትማህደር]

እናመግናለን
Ermi

[@DAVIDFC1234]

Thank you Ermyee

[@muluadugna9159]

አናመሰግናለኝ ኤርሚ

[@abdiinkojiraatadha6623]

thank u so much Ermiye!

[@خالدالقحطاني-ض8ن]

እናመሰግናለን ወንድማችን

[@halimatube7816]

አልቻልኩም ዛሬሥ አልሀምዱሊላህ በስ

[@hayatehayate92]

enamesegenalen ermiya

[@yeyeneyemareyamlijyeyeneye6599]

Enamsegenalen

[@egziabherfikernew7810]

temesgen zare yemejerey negn betam Enamesginalen

[@AB-hd9xl]

meron Asefa ጠጉሪ።የምያሰድጊ።ነገሪ።ከለሂ።ሄሪሚ።

[@samiranagash3367]

selimh ybziln Ermi Wendmichn

[@Meme-lt8bj]

ቦርጭ እስቸገረኝ.

[@Ab-Volun]

Wow bro

[@ራወሎየዋየደሴልጂ]

ጋይድ እስኪ ውፍረት መቀነሻ ንገሩኝ ወፍራችሁ የቀነሰችሁ ተሞክሯችሁን ፕሊስስስስ

[@اُحبكيااُمي-ل6ث]

እናመሰግናለን ኤሪሚ አድ ጥያቄ ነበረኝ የሰዉነት ፀጉር የሚያጠፋ ነገር ካለህ እስኪ ሹክ በለኝ እስኪ እስከአንካቴዉ የሚያጠፋ

[@ዪዲትከናዝሬት]

Thank you bro

[@tgmarewimarewi3795]

እና መስግ ናለ አንድ ጥያቄ አለኝ ኤርሚ አፕል ሳይደር ቤኒጋ። ለቦርጭ እየተጠቀምኩ ነው ችግር አለው ለኩላሊት

[@ስደተኛነኝድንግልሆይጠብቅ]

TG MAREWI Marewi አታብዢዉ በትንሹ ተጠቀሚ ማሬ ሎሚ ነዉ እኮ በብዛት በመጠኑ ከተጠቀምሽዉ ጥሩ ነዉ ግን ምንም ለዉጥ የለዉም መድከም ብቻ ነዉ

[@NnNn-ze7pg]

Erme btme enmsgnlne ebkhe ynce dem mnese mklkya btngren

[@ኡሙአማር-ጐ3ዀ]

ኦረሚ እኔ yabayetamine d እጥረት አለብኝ መዳኒትውን ስወስዲ በጣም ጨጉዋራያን የመኝአል ሰወነትያ ይደክመኝአል የዞረኝአል ይለኝአል ፀሀይ ሙቂ አሉኝ ዶክተሮችው ፀሀይ ክሞኩ ልቢያን የከዳኝአል ያአረብ ሀገረ ፀሀይ አይመችም ምን ላረግ በፈጣሪህ ሹክ በለኝ