НОВОЕ ВИДЕО: 15 минут - йога для пожилых, полных и начинающих

Добро пожаловать на занятие по йоге для пожилых и полных людей! 🧘‍♀️✨
В этом видео мы проведем легкую и доступную практику, которая поможет вам улучшить гибкость, снять напряжение и поднять настроение. Все упражнения подходят для любого уровня подготовки, так что не стесняйтесь - занимайтесь в удобном для вас темпе!
👉 Подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы получать новые видео, полезные советы и вдохновляющие истории. t.me/nataliayo...
Если вам понравилось это занятие, не забудьте поставить лайк и оставить комментарий. Делитесь своим опытом и задавайте вопросы - я всегда рад помочь!
Спасибо за просмотр! 💖
#йога #йогадляпожилых #йогадляполных #здоровье #фитнес #релаксация