- Видео 164
- Просмотров 77 680
Natalia Yogatherapy
Швейцария
Добавлен 23 апр 2017
Здоровья много не бывает! Я дипломированный преподаватель йоги и йогатерапевт. Более 7 лет обучения, более 10 лет опыта.
Друзья я приветствую вас на моем канале. Йога и здоровье. Йога для начинающих и не только. Я поделюсь видео для начинающих и не только и сделаю йогу доступной для всех. Испытала терапевтическое действие йоги на себе поэтому решила углубить свои знания и умение, закончила 4-летнее обучение на преподавателя йоги в Университете йоги в Швейцарии (1 200+ h), параллельно закончила многочисленные курсы по йоготерапии, философии йоги и многие другие. Член швейцарского и европейского союзов йоги.
Друзья я приветствую вас на моем канале. Йога и здоровье. Йога для начинающих и не только. Я поделюсь видео для начинающих и не только и сделаю йогу доступной для всех. Испытала терапевтическое действие йоги на себе поэтому решила углубить свои знания и умение, закончила 4-летнее обучение на преподавателя йоги в Университете йоги в Швейцарии (1 200+ h), параллельно закончила многочисленные курсы по йоготерапии, философии йоги и многие другие. Член швейцарского и европейского союзов йоги.
НОВОЕ ВИДЕО: 15 минут - йога для пожилых, полных и начинающих
Добро пожаловать на занятие по йоге для пожилых и полных людей! 🧘♀️✨
В этом видео мы проведем легкую и доступную практику, которая поможет вам улучшить гибкость, снять напряжение и поднять настроение. Все упражнения подходят для любого уровня подготовки, так что не стесняйтесь - занимайтесь в удобном для вас темпе!
👉 Подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы получать новые видео, полезные советы и вдохновляющие истории. t.me/nataliayogatherapy
Если вам понравилось это занятие, не забудьте поставить лайк и оставить комментарий. Делитесь своим опытом и задавайте вопросы - я всегда рад помочь!
Спасибо за просмотр! 💖
#йога #йогадляпожилых #йогадляполных #здоровье #фитнес #релаксация
В этом видео мы проведем легкую и доступную практику, которая поможет вам улучшить гибкость, снять напряжение и поднять настроение. Все упражнения подходят для любого уровня подготовки, так что не стесняйтесь - занимайтесь в удобном для вас темпе!
👉 Подписывайтесь на мой Telegram-канал, чтобы получать новые видео, полезные советы и вдохновляющие истории. t.me/nataliayogatherapy
Если вам понравилось это занятие, не забудьте поставить лайк и оставить комментарий. Делитесь своим опытом и задавайте вопросы - я всегда рад помочь!
Спасибо за просмотр! 💖
#йога #йогадляпожилых #йогадляполных #здоровье #фитнес #релаксация
Просмотров: 57
Видео
Упражнение при болях в нижнем отделе спины.
Просмотров 7412 часов назад
Упражнение при болях в нижнем отделе спины.
История о спине, которая больше не стонет
Просмотров 59День назад
История о спине, которая больше не стонет
Коучинг по видовому питанию и здоровью кишечника.
Просмотров 41714 дней назад
Осталось 1 место! Возьму трех человек на индивидуальный коучинг по питанию, для поддержки оздоровления и для профилактики. За чисто символическую сумму CHF 50.- или Р 5 000.-
Йогическая техника очищения кишечника Шанк Пракшалана
Просмотров 96221 день назад
Шанк Пракшалана - это мощная техника очищения, которая может принести значительные преимущества для здоровья, но она не подходит всем и имеет ряд ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ. Вот некоторые из них: 1. Беременность: Женщинам в период беременности следует избегать этой практики, так как интенсивные асаны и глубокое очищение могут негативно сказаться на процессе беременности. 2. Менструация: Во время менструа...
Разговор о випассане. Мой опыт. Что это такое, как проходит и кому подходит випассана?
Просмотров 1172 месяца назад
Разговор о випассане. Мой опыт. Что это такое, как проходит и кому подходит випассана?
Аштангой занимаются только эгоисты.???
Просмотров 1223 месяца назад
Аштангой занимаются только эгоисты.???
ЗА ЙОГОЙ НЕ НУЖНО В ИНДИЮ Интервью для телеграм канала volga108fm
Просмотров 2293 месяца назад
ЗА ЙОГОЙ НЕ НУЖНО В ИНДИЮ Интервью для телеграм канала volga108fm
Эфирные масла для здоровья. Часть вторая.
Просмотров 243 месяца назад
Эфирные масла для здоровья. Часть вторая.
Эфирные масла для здоровья. Часть первая.
Просмотров 544 месяца назад
Эфирные масла для здоровья. Часть первая.
Выставка камелий в Локарно (Швейцария)
Просмотров 164 месяца назад
Выставка камелий в Локарно (Швейцария)
ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ:Что такое саморефлексия?
Просмотров 314 месяца назад
ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ:Что такое саморефлексия?
ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ: Что такое самосознание?
Просмотров 134 месяца назад
ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ: Что такое самосознание?
Как во время медитации сохранить концентрацию?
Просмотров 255 месяцев назад
Как во время медитации сохранить концентрацию?
Ежедневная практика медитации в телеграме
Просмотров 515 месяцев назад
Ежедневная практика медитации в телеграме
ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ: Здоровый оптимизм
Просмотров 275 месяцев назад
ВНУТРЕННИЕ РЕСУРСЫ: Здоровый оптимизм
Старт нового курса "Ресурсы"и немного бла бла бла
Просмотров 336 месяцев назад
Старт нового курса "Ресурсы"и немного бла бла бла
В грудном отделе
В пояснице(невозможно что-то делать в наклонку, даже помыть голову) и копчике отдаёт в тазобедренные суставы. Очень больно ходить
Вам обязательно нужно обследоваться. Это похоже на межпозвоночную грыжу. Сейчас много НЕоперационных методов от нее избавиться. Нужно вытягивать позвоночнник и избегать нагрузок и наклонов.
Боли в шее
Попробуйте вот этот массаж шеи ruclips.net/video/ixQD4YLYdI8/видео.htmlfeature=shared
Боль и спазмирование в районе крестца. Ночью сложно переворачиваться.
Похоже на блок и воспаление крестцово-подвздошного сустава. Тут вам быстро может поможет только мануальная терапия (костоправ) и противосополительное питание (много овощей, зелени, травяные противовоспалительные чаи). Если это не поможет обратитесь к врачам. Выздоравливайте ❤
@@NataliaYogatherapy 🙏🙏🙏
Боль в области поясницы, утром. Не часто, но если ,,схватит,, - то сильно болит.
У меня тоже самое
У меня тоже самое
Плохо слышно, не интересно! Жаль.
Какое базовое медицинское образование у Вас? Что заканчивали? Слишком много развелось коучей.
Абсолютно с вами согласна! Nutrition Coach kPNI Akademie, Бонн, Германия Йогатерапевт, Швейцария Базовое медицинское образование входит в моё 4 летнее обучение на преподавателя йоги. Мои услуги признаются швейцарской медицинской страховкой. Если вас интересует могу выслать сертификат EmFit.
Спасибо за рекомендации!❤
На здоровье ❤
Хорошая практика, делаю каждый год...
Спасибо, замечательно позанималась! Понравилось то, что нет обьясгений и не тратится на это время)) Все предельно ясно! Подписалась.
Спасибо большое ❤️
Отличная практика! Спасибо!
Отличная практика! Спасибо!
Очень громкая музыка и она отвлекает и не даёт сосредоточиться на ваших слов
Супер практика! Благодарю вас ❤
Спасибо ❤
Желаю удачи в продвижении вашего бизнеса❤❤
Благодарю ❤️ а бизнес мой совсем другой 😂🎉но все равно спасибо
Ну , невозможно слушать ,,,, эээээ… бээээ,,, мэээээ,,,, Научитесь говорить сначала ☝️
Спасибо, вы правы, не буду оправдываться, но после почти 30 летнего проживания вне русскоязычной среды, говорить и вовремя находить правильные слова действительно трудно.
Рекомендую вам подключиться к учебникам физики и биологии
Зачем ограничиваться законами физики? Энергия, о котороя я говорюб из области квантовой физики, там законы физики уже не действуют. Облейтесь холодной водой и прочувствуйте о чем я. Ваши митохондрии скажут вам спасибо ;-)
@@NataliaYogatherapy в области квантовой физики не действуют законы физики. Ясно-понятно. Вы можете не ограничиваться законами физики, это не обязательно. Главное что бы диагноз поставили. А там уж хоть в мире духов живите. Билли Миллиган например не ограничивался законами физики, и в нем уживалось 24 личности. А у кого-то просто шезофрения. Хотя чаще всего, люди игнорирующие законы физики просто неучи и идиоты.
Согласна с предыдущим комментарием. Если заявлено, что этот комплекс для начинающих, то первое, с чего необходимо начать- это с объяснения техники йоговского дыхания
Соглашусь с Вами, но частично. Все зависит от того, каков фокус занятия. Занятие может быть на правлено на обучение или на ощущение. Если бы я делала занятие на обучение, то там бы объясняла технику дыхания со всеми подробностями. Это занятие направлено на то, чтобы отключить голову и просто позаниматься и прочувствовать свое тело, соединиться с дыханием. Уровень для начинающих указывает, но то, что упражнения несложные и их могут выполнять и начинающие. Приятного занятия!
Спасибо большое, Наталья!!!
спасибо вам ❤️
Благодарю! ❤
Спасибо 🙏🏻
Спасибо за эти рекомендации, очень полезно! Я раньше даже не догадывалась как сложно избавится от самого назойливого собеседника, это свой собственный внутренний голос))) Узнала об этом когда начала заниматься йогой и медитацией Думаю Ваши рекомендации очень помогут сосредоточится на себе, а точнее освободится от сосредоточения на себе)))
Спасибо большое за то, что делитесь своим опытом! Да это действительно не так просто, избавиться от собственного внутреннего голоса...
А где солнце взять?
Когда Вы выходите на улицу там дневной свет от солнца, даже если оно за тучами. Занимаясь только в спортивном зале, мы занимаемся под искусственным светом.
Спасибо за это видео. Оно стало ответом на один из моих вопросов. 🙏
спасибо🙏
Cotemplacion existencial evolutiva gratificante y sobre todo. Agrativajiva.
Одно начало уже впечатляет. Очень актуальная поза 🤣🤣🤣🤣
Благодарю Вас за Ваш Счёт, и за такой замечательный комплекс для начинающих. Мне очень понравился.
спасибо Вам
В Библии это тоже есть. Иак 4:13-15: "Послушайте теперь те, кто говорит: «Сегодня или завтра мы поедем в такой-то город, поживем там год, будем торговать и получать прибыль». Вы даже не знаете, что произойдет завтра. Что такое ваша жизнь? Ведь вы как пар, который на некоторое время появляется и потом исчезает. Скажите лучше: «Если на то будет воля Господня, то мы еще поживем и сделаем то или другое»."
Да конечно же, мы ничего нового не придумали. Все знание и вся мудрость есть и была задолго до нас. Нужно только быть открытым для этого... это удаётся не всем ❤спасибо Вам
@@NataliaYogatherapy я Вас обнимаю
❤ Наташенька, жду с нетерпением твоих выпусков! Будем готовить вместе!
Спасибо интересная информация. Интересно было бы послушать что делать при недостатке дофамина
Спасибо за интересный вопрос! Подготовлю материал и сделаю видео.
Наташенька, все интересно. Тема 2 и 3. 🙏🙏🙏
Спасибо! Пока тема 2 лидирует. Посмотрим...
Где можно почитать эту презентацию?
Здравствуйте, презентацию можно только посмотреть на всех 4-х видео. Презентация является моей собственностью и не рассылается.
Основная проблема это слишком глубокое дыхание и низкое содержание углекислоты в артериальной крови. Это причина возникновения более сотни заболеваний от насморка до онкологии.
Нормальное дыхание обеспечивает нормальное содержание кислорода и углекислоты в артериальной крови. В состоянии стресса дыхание углубляется, содержание СО2 в артериальной крови падает. Так организм готовится к физической нагрузке, драться или убегать. Если нагрузки нет низкий уровень углекислоты действует разрушительно. Повышается рН крови что нарушает все реакции обмена веществ. При снижении уровня СО2 связь кислорода с гемоглобином усиливается и он не отдается из крови в ткани. (Эфект Вериго-Бора).
Поражение мозга при отсутствии дыхания наступает не из-за низкого уровня кислорода, а из-за высокого содержания углекислоты, но не всегда. В состоянии летрагического сна этого не происходит. Нормальное дыхание в покое это 6 - 8 вдохов-выдохов в минуту.
Спасибо Господу что есть такие люди как вы, кто делится своими знаниями и своей энергией бесплатно в наше время!!! Надеюсь потихоньку втянуться в более сложные упражнения 🙏🏻❤️
Спасибо Вам за добрые слова!
Ой, бабушка, вам бы одежку другую. А то словно её и нет на вас.
Как раз чтоб таким бабушкам было чем заняться
И вам прекрасного дня с добротой в сердце ❤️
Я Вас поздравляю, я не могу так сделать из за остеопороза
Очень жаль! Но если для Вас это невозможно, можно начать с укрепления мышц таза, живота и ягодиц, это поможет преостановить остеопороз.
Ну конечно
Какую цель преследует выполнение предлагаемого упражнения?
Эта техника имеет очищающий и успокаивающий эффект и является третьей техникой в предлагаемой программе. Само упражнение дается в следующем видео.
@@NataliaYogatherapy Предлагаемое упражнение это гипервентиляция. Выполнение этого упражнения ведет к резкому снижению уровня углекислоты в артериальной крови что не есть хорошо. Может например спровоцировать сердечный приступ у не подготовленых людей. Странно видеть как человек обучающий других дышит ртом. Рот это не орган дыхания.
@@user-sq5jf3qz9n Вы правы рот это не орган дыхания, это дыхательное упражнение выполняется носом. Само упражнение показано в следующем видео, там же написаны противопоказания.
Быть добру.Как ни странно, есть обратно пропорциональный эффект Вериго -Бора,полнее дышишь,а кислорода в клетки поступает меньше.Здесь нужен рациональный подход.
Наталья, спасибо! Какие медикаменты показаны при депрессии?
Я не врач и не могу вам сказать ничего про медикаменты. Зато скажу про масла. Масла действуют положительно на настроение: 2-3 капли растереть в ладонях и вдыхать 4-6 раз в день. Можно наносить 1 каплю масла на виски. Лаванда, ромашка, мелисса, жасмин, святой ладан, мята, Иланг Иланг розмарин, лимон, кедр
Какая милая женщина
❤Наташенька, спасибо. Твои слова как раз под мое теперешнее состояние. Почаще напоминай нам, что нужно любить себя. А то ум, постоянно скачущие мысли уводят в сторону.
Да Полина нас так воспитали! Слушаешся - хороший, не слушаешся - плохой. А мы так все хотим быть хорошими!
@@NataliaYogatherapy ❤️
Вам надо сменить цвет волос😢
Вы проецируете на меня свои комплексы неполноценности и зависимость от мнения других. Я эти темы проработала. У меня яркая и насыщенная жизнь и у меня нет интереса ходить и разглядывать цвета волос других людей.
А Вы ещё и злая 😠 Причем здесь неполноценность Просто Вам не идёт цвет он Вас старит
@@user-rc1zt6px1n очень жаль, что Вы ничего не поняли...
Мне тоже очень жаль Вас что Вы ничего не поняли
@@user-rc1zt6px1nВы правы! Прошу прощения.
Вкусняшка! А соус по желанию? Какой лучше? Благодарю за ответ.
спасибо
на здоровье :-)
Есть много программок на тлф для дыхания.
Просвятите что такое тлф?
Не смотрите такие видео
Не смотрю. Одного раза хватило
Рыбу с океана
А как вы узнаете, что она с океана?
@@NataliaYogatherapy по названию рыбы