Muchas gracias profesora!!! Tengo 86 años y desde niña hice yoga!! Gimnasia!! Tenis !! De todo !! Estoy muy bien gracias a DIOS y a la gimnasia de todo tipo que practique y baile 15 años Tango en París !!! Contratada!!! Bendiciones y besitos miles bendiciones y
Estimada Mariana agradezco de todo corazón tu acompañamiento siempre respetuoso, cálido y gentil, las rutinas de ejercicio son muy buenas, pero es mayor tu buena actitud hacia nosotros eres una persona muy hermosa GRACIAS!!! ❤
Hola Mariana. Gracias por estar siempre pendiente de nosotros los adultos mayores. No deje de hacer las rutinas que nos ofreces todos los días. Bendiciones para ti y tu familia desde Venezuela😘❤🩹
Desde Santiago de Chile 🇨🇱 Eres lo mejor Mariana agradable y hermosa ❤ sigo tus ejercicios k me hacen muy bien soy profesora especialista en problemas de aprendizaje. Enseñas con mucha vocación tu buena energia traspasa la pantalla de TV. Cariños
Amén gracias mariana necesitaba está rutinas mis brazos están muy flácido y estoy súper contenta con estas rutinas . Mil bendiciones para ti y familia y el angelito Dios cuida de ustedes 🙌🥰🤗💪🏻❤️
Excelente los ejercicios, muy bueno el diseño, maravillosa la didáctica; GRACIAS por cuidarnos y brindarnos tanto AMOR! Que las BENDICIONES los cobijen y les den FELICIDAD! ABRAZOS NAVIDEÑOS para todos!!!
Gracias Mariana me encanta lo que transmite me hace muy bien trabajar brazos todo lo que es estiramiento de cuello y columna ya que tejo u trabajo con artesanías abrazos me encanta tus clases saludos desde la Patagonia Río Negro Argentina ❤
Wooo 🎉🎉❤estoy muy contenta esta rutina me encantó fue estupenda con mucho movimiento y muy divertido quisiera qué todas las rutinas fueran así ❤❤muchas bendiciones 😘 😘 😘 feliz dé encontrarme aquí 🎉🎉❤❤
Excelentes rutinas para el adulto mayor. Dios siga proveyendo grandes bendiciones sobre su vida por la labor tan extraordinaria que realiza. Gracias.❤❤❤
Mariana querida muchas gracias por tu excelente condicion humana y profesional. Gracias por darle a esta comunidad tantas y tantas soluciones para su bienestar.Gracias por existir. Gracias Dios mio!!! Abrazamos tu bella familia Te sigo desde Colombia y he recomendado tu nombre a donde viajo Von todo sgecto y reconocimiento Olga desde Colombia
Saludos Cordiales. QUERIDA MARIANA. ESPECTACULARES EJERCICIOS.Mil Gracias. Quema y duele pero los hice todos. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia .👍👏👍👏👍👏🇨🇴🇨🇴🇨🇴🌹🌹🌹💝💝💝
EXCELENTE todos los movimientos, muy bien pensados cada uno de los tramos, gracias por darnos tanto BIENESTAR. Abrazos querida familia! Saludos Comunidad!!!
Gracias Mariana y Christian por tan bella rutina, nuestros brazos entrenados para abrazar con calidez, excelente los ejercicios, gracias por estar cada día!!! Felicidades familia!!!
❤ Buenos dias Mariana. Desde Bogotá Colombia te envío un fuerte abrazo. Lo que más me gusta "si puedo opinar" es la figura que dejas en la parte de atrás indicando el siguiente ejercicio. También muy chévere el doble aviso antes de finalizar el ejercicio. La campana suave y después más fuerte. ❤ gracias
Buen día mi querida instructora ! Agradezco sus ejercicios para ayudarnos a fortalecer nuestros músculos. Note que tengo muy atrofiados mis rotadores. Le pondré empeño para superarlo. Infinitas bendiciones y un gran abrazo. Ecxelente inicio de semana. Cuídate.😘😘😘🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍🌄☕🌈☘️☘️☘️😊
Me gusto mucho la rutina de brazos, para mi es imporrsnte porque deseo recuperar la tonicidad de ellos, , ya que cambie la alimentacion hace xerca se dos años se tuene un poco de flacidez en ellos y obvio no me gusta , porque no puedi usar asi blusas sin mangas y sunque tengo 65 años soy coqueta.contigo Mariana tengo dos años de seguir tus rutinas y ne he dado cuenra qye tengo qye hacer musculo paea sentirme bien. Gracias por tu interés por pwrsonas de ka juventud acumulada.
Hola Mariana, muy buena esta rutina de brazos, la complementé con la rutina diaria y me encantó. La verdad, que la sentí más que la que se hace con mancuernas. Muchas gracias por ocuparte de los adultos mayores.Saludos desde argentina, Ciudad de Buenos Aires!!!
Hola Marianita! Buenísimo, los ejercicios de rotadores de hombros, me vino de maravilla, muy innovadores cada vez mejor, me encantó! Gracias mil. Besitos ❤
Hola Mariana 😊, son magníficos tus ejercicios . Me gustaría que nos dieras algunos ejercicios para reducir o evitar la joroba que se hace por la edad . Te lo agradecería mucho 😊☺️. Que tengas un bonito día o noche .
Hola te saluda Brenda Quevedo de Guatemala me encantan tus videos de ejercicios los estoy realizando los ejercicios todos los días pero fíjese que tengo hernia lumbar y quisiera pedirte favor que hagas un video de ejercicios para esta condición Gracias y bendiciones
Hola Mariana buenos días desde Delaware 🇺🇸 Yo soy d la Cd. d México, hoy me encuentro mirando videos tuyos y son muy pero q muy buenos e interesantes. Solo tengo una pregunta, oye, estos ejercicios se pueden realizar a cualquier edad? Me refiero, también los un poco más jovencitos 😅, bueno yo ya no soy tan joven😅tengo 41, crees q también me servirían? T mando un gran saludo y fuerte abrazo ❤ Dios t bendiga 🙏🏽
agradecida por el ejercicio me doy cuenta cuanta falta me hace mover las articulaciones de mis hombros Dios te bendiga Mariana en compañia de tu familia
Gracias Mariana, excelente rutina. Solo no pude realizar los rotadores de hombros porque tengo mucho dolor en zona de triceps sobre todo del brazo izquierdo. Alguna recomendación por favor? Todo lo demás increíble. Reciban saludos con mucho cariño.
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Muchas gracias profesora!!! Tengo 86 años y desde niña hice yoga!! Gimnasia!! Tenis !! De todo !! Estoy muy bien gracias a DIOS y a la gimnasia de todo tipo que practique y baile 15 años Tango en París !!! Contratada!!! Bendiciones y besitos miles bendiciones y
Dios la bendiga Margarita.
Qué maravilla como cuidaste tu cuerpo, tu alma, tu entorno... A seguir cultivando...
Dios te bendiga 🙏🏻, espero llegar como tú, ágil, y con esa hermosa actitud. Todo un ejemplo a segir🎉
Son las mejores rutinas que encontramos en RUclips, sin duda alguna, al menos para adultos mayores 🎉🎉🎉
Felicitaciones excelente rutina de ejercicios
Gracias por preocuparte por los mayores. Nos ayudan mucho.
Y gracias por tu gran sonrisa
Gracias. Mariana. Tengo 80 años y disfruto mucho con tus ejercicios para mayores. Dios te bendiga. Un abrazo desde Colombia.
Estimada Mariana agradezco de todo corazón tu acompañamiento siempre respetuoso, cálido y gentil, las rutinas de ejercicio son muy buenas, pero es mayor tu buena actitud hacia nosotros eres una persona muy hermosa GRACIAS!!! ❤
Hola Mariana. Gracias por estar siempre pendiente de nosotros los adultos mayores. No deje de hacer las rutinas que nos ofreces todos los días. Bendiciones para ti y tu familia desde Venezuela😘❤🩹
Estoy súper agradecida con el Creador por tu trabajo...
Me recupero de una cirugía haciendo tus rutinas...
Bendiciones ❤❤❤
Gracias. Dios te bendiga mucho por lo que haces por nosotros. Bendiciones abundantes ‼️
Muchísimas gracias por tu generosidad de compartir con nosotros siempre para nuestro bienestar
Desde Santiago de Chile 🇨🇱 Eres lo mejor Mariana agradable y hermosa ❤ sigo tus ejercicios k me hacen muy bien soy profesora especialista en problemas de aprendizaje.
Enseñas con mucha vocación tu buena energia traspasa la pantalla de TV. Cariños
Amén gracias mariana necesitaba está rutinas mis brazos están muy flácido y estoy súper contenta con estas rutinas .
Mil bendiciones para ti y familia y el angelito Dios cuida de ustedes 🙌🥰🤗💪🏻❤️
Muchas gracias muy buenos ejercicios yo soy seguidora suya me encanta la felicito
Me gustó mucho la rutina, lo necesitaba. Gracias Marianita y Cris.
Excelente los ejercicios, muy bueno el diseño, maravillosa la didáctica; GRACIAS por cuidarnos y brindarnos tanto AMOR! Que las BENDICIONES los cobijen y les den FELICIDAD! ABRAZOS NAVIDEÑOS para todos!!!
Gracias Mariana me encanta lo que transmite me hace muy bien trabajar brazos todo lo que es estiramiento de cuello y columna ya que tejo u trabajo con artesanías abrazos me encanta tus clases saludos desde la Patagonia Río Negro Argentina ❤
Me has encantado esta clase esperando otra mil gracias❤❤❤❤
Buenos días bella Marianita Dios les bendiga por el bien que nos ase
Wooo 🎉🎉❤estoy muy contenta esta rutina me encantó fue estupenda con mucho movimiento y muy divertido quisiera qué todas las rutinas fueran así ❤❤muchas bendiciones 😘 😘 😘 feliz dé encontrarme aquí 🎉🎉❤❤
MARIANA MUCHAS GRACIAS SIEMPRE AGRADECIDA🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Buenísimo, envejecimiento activo 😂😂😂 ahí vamos 💪
Muchas gracias Marianita son.muy reconfortantes las sesiones qué Dios conserve tu salud
Qué buena rutina 😅💪 muchas muchas gracias Mariana ☺️
Qué Dios siga bendiciendo a ti y bella familia 🙏
Muchas gracias Marianita ! Por esta linda rutina ! Muchas bendiciones para la familia ❤😊
Marianita que Dios la bendiga grandemente. Que bno también estos ejercicios de brazos
Excelentes rutinas para el adulto mayor. Dios siga proveyendo grandes bendiciones sobre su vida por la labor tan extraordinaria que realiza. Gracias.❤❤❤
gracias Mariana, por esta muy buena rutina sin pesas
Mariana 🤗 Gracias
Que buena rutina de brazos 👏👏
Excelente 💪💪
Feliz inicio de semana 😊
Me encanta que cada día nos traes nuevas rutinas, eres un amor, muchas bendiciones para ti y tu familia 🤗🌹
Gracias Mariana por sus rutinas , muchas bendiciones , desde Bogota Colombia 😊🌹
Muchas gracias señora Mariana por sus exelentes ejercicios que dios me le paque
Woo ahora sí esta rutina me encantó trabajamos todo él cuerpo muy importante mis más sincera bendiciones y felicitaciones 👏 eres lo máximo 🎉❤❤
Hola hermosa Mariana García por esta rutina es genial saludos y bendiciones un besito a Unai 🙏🏻🤗😘
Gracias Mariana Dios te continúe bendiciendo ❤
Mariana querida muchas gracias por tu excelente condicion humana y profesional. Gracias por darle a esta comunidad tantas y tantas soluciones para su bienestar.Gracias por existir. Gracias Dios mio!!! Abrazamos tu bella familia
Te sigo desde Colombia y he recomendado tu nombre a donde viajo
Von todo sgecto y reconocimiento
Olga desde Colombia
Gracias Marianita! Preciosa rutina. Saludos y bendiciones ❤🌹🙏🌞
GRACIAS MARIANA, ERES EXTRAORDINARIA, GRACIAS POR TUS SERVICIOS, MIL BENDICIONES
Saludos Cordiales. QUERIDA MARIANA. ESPECTACULARES EJERCICIOS.Mil Gracias. Quema y duele pero los hice todos. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde Colombia .👍👏👍👏👍👏🇨🇴🇨🇴🇨🇴🌹🌹🌹💝💝💝
Gracias padre celestial, por todas las bendiciones recibidas, y las que vienen en camino!
EXCELENTE todos los movimientos, muy bien pensados cada uno de los tramos, gracias por darnos tanto BIENESTAR. Abrazos querida familia! Saludos Comunidad!!!
Wow, Mariana!!! Gracias por esta rutina. Eres increible, te aprecio y admiro mucho!!! Diosito los bendiga siempre!🙏🚶♀
Sirmpre maravillosas rutinas que nos ayudan mucho. Bendiciones ❤️💙💚🧡💛
Nos ayudan mucho tus rutinas 🥰💕
Gracias Mariana y Christian por tan bella rutina, nuestros brazos entrenados para abrazar con calidez, excelente los ejercicios, gracias por estar cada día!!! Felicidades familia!!!
❤ Buenos dias Mariana. Desde Bogotá Colombia te envío un fuerte abrazo. Lo que más me gusta "si puedo opinar" es la figura que dejas en la parte de atrás indicando el siguiente ejercicio. También muy chévere el doble aviso antes de finalizar el ejercicio. La campana suave y después más fuerte. ❤ gracias
Gracias Mariana por esta nueva rutina! 👏👏👏👍🎊🎉🎊🤗
mil gracias por tus clases son super benéficas Dios te siga bendiciendo
Muchas gracias recien empiezo y me a funcionado me siento mejor dios te de más .Mariana😊
Buen día mi querida instructora ! Agradezco sus ejercicios para ayudarnos a fortalecer nuestros músculos. Note que tengo muy atrofiados mis rotadores. Le pondré empeño para superarlo. Infinitas bendiciones y un gran abrazo. Ecxelente inicio de semana. Cuídate.😘😘😘🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍🌄☕🌈☘️☘️☘️😊
Gracias Mariana estuvo buenisimo para mis brazos, espalda y hombros😊😊😊😊
Muy buena terapia de ejercicios gracias mariana por compartirnos tu conocimiento 🙏🙏
Marianita que maravilla de ejercicios y tu perrito lo maximo desde colombia ❤
Hola Marianita buenos días, gracias x esos nuevos ejercicios que redundan en nuestra buena salud, dios la bendiga.
Feliz día.
Hola Mariana, una semana más disfrutando de los beneficios de tus rutinas. Eternamente agradecida con ustedes, por mantenernos activos.
Me gusto mucho la rutina de brazos, para mi es imporrsnte porque deseo recuperar la tonicidad de ellos, , ya que cambie la alimentacion hace xerca se dos años se tuene un poco de flacidez en ellos y obvio no me gusta , porque no puedi usar asi blusas sin mangas y sunque tengo 65 años soy coqueta.contigo Mariana tengo dos años de seguir tus rutinas y ne he dado cuenra qye tengo qye hacer musculo paea sentirme bien. Gracias por tu interés por pwrsonas de ka juventud acumulada.
CECILIA la coqueteria no la debemos perder mientra vivamos, es parte importante de nuestra Feminidad. un abrazo.
Gracias mary su fiel seguidora bendiciones para 🙏 su familia
Gracias Mariana...por el entusiasmo que nos contagias para activarnos..
Estoy suscrita desde hace 1 año y casi no escribo.
Gracias, gracias, gracias.
Hola Mariana, muy buena esta rutina de brazos, la complementé con la rutina diaria y me encantó. La verdad, que la sentí más que la que se hace con mancuernas. Muchas gracias por ocuparte de los adultos mayores.Saludos desde argentina, Ciudad de Buenos Aires!!!
Hola Marianita! Buenísimo, los ejercicios de rotadores de hombros, me vino de maravilla, muy innovadores cada vez mejor, me encantó! Gracias mil. Besitos ❤
Excelente rutina de brazos, muchas gracias, excelente semana!
HOLA Marianita. que buena rutina. mil y mil gracias, como siempre que excelencia la de ustedes, mil y mil bendiciones a los tres.
Excelente rutina 😊😊😊
Hola Mariana!!! Con un vídeo recién estrenado Que buenísimo !!! Saludos desde Uruguay ❤❤❤
Hola Mariana. mucha Gracia por tú cuidados nos hira vien pará fortalecer😍
Mariana sigo tus rutinas, muchas gracias!!😘🙏
Hola Mariana 😊, son magníficos tus ejercicios .
Me gustaría que nos dieras algunos ejercicios para reducir o evitar la joroba que se hace por la edad .
Te lo agradecería mucho 😊☺️.
Que tengas un bonito día o noche .
Mariana como siempre buenísima la rutina, yo tenia mis pesas a un lado ,🥺no fueron necesarias muy buena rutina, Gracias feliz inicio d semana😅🌷🦋🌷
Gracias Marianita, el dolor al hacer las rotaciones de mi brazo malito desaparecieron. Tus rutinas son muy buenas! Dios nos bendiga siempre ‼️
❤ gracias Mariana, hago todos los días tus ejercicios y he bajado un poquito de peso, estoy feliz.
Muchas gracias, me encantaron los ejercicios, Bendiciones 🫶
Gracias Mariana por lo que nos enseñas ❤❤😊
Mariana, ten y disfruta un lindo inicio de semana. Saludos y bendiciones.
Estupendooo!!!🎉🎉🇦🇷🎉
Rutina repetida 2 veces, me siento estupenda, muchísimas gracias ❤❤
Hola Mariana buen día. Mil gracias por estos ejercicios que acomodan huesos y mantienen el cuerpia sano. Abrazo desde 🤗🇦🇷💜🌞
Gracias Mariana x tu preocupación por nosotros los mayores, Dios te bendiga y te fortaleza cada dia❤
❤ saludos cordiales, excelente regalo 🎁 gracias
Gracias 😊 buena rutina gracias.. saludos Mariana 😘
Hoy fue mi segunda clase estoy feliz profesora de estar haciendo estos ejercicios muchas gracias por tanto un abrazo fuerte desde Didim Turquía ❤
Que buenos ejercicios,me encantan y me sientan muy bien,muchas gracias❤
😘👏🏻👏🏻👏🏻muchas gracias guapísima
Sin duda, lo mejor que hay para adultos mayores. Soy profe y me ayudas mucho.
Hola Mariana , retomé las clases ! Me siento muy feliz. Gracias !!!
Ufffff, muy buena rutina. Mil gracias
Gracias gracias Marianita muchas bendiciones junto a tu familia Amén
Me encantan tus rutinas tengo 70 mil gracias te pido amablemente rutinas solo para glúteos pero q sean tuyas
Muchas gracias. Bendiciones
Hola te saluda Brenda Quevedo de Guatemala me encantan tus videos de ejercicios los estoy realizando los ejercicios todos los días pero fíjese que tengo hernia lumbar y quisiera pedirte favor que hagas un video de ejercicios para esta condición
Gracias y bendiciones
Gracias Maríanita, Dios te bendiga!!?
Saludos Mariana ❤ diariamente me ejercito contigo, muy buenos tus ejercicios, gracias mil 😊🌹
Cada día son diferentes los pequeños desalíos y muy productivos. Gracias Mariana!!
Rutina corta pero sustanciosa. Gracias
Muchas gracias Marianita, excelente rutina cada día mejor de mi brazo malito. Dios te devuelva el favor al ciento por uno!!! Muchas bendiciones!!?
Gracias por darnos la oportunidad de poder ejercitarnos a las personas de tercera edad, me han ayudado mucho estos videos. Saludos!
Muchas gracias Marianita, Dios te, Bendiga, 🥰🙏🙌
🌻Gracias
Hola Mariana buenos días desde Delaware 🇺🇸
Yo soy d la Cd. d México, hoy me encuentro mirando videos tuyos y son muy pero q muy buenos e interesantes. Solo tengo una pregunta, oye, estos ejercicios se pueden realizar a cualquier edad?
Me refiero, también los un poco más jovencitos 😅, bueno yo ya no soy tan joven😅tengo 41, crees q también me servirían?
T mando un gran saludo y fuerte abrazo ❤ Dios t bendiga 🙏🏽
❤❤❤❤ muchas gracias, creo que estoy empezando a envejecer con mucho gusto , gracias a ti.😂😂😂
agradecida por el ejercicio me doy cuenta cuanta falta me hace mover las articulaciones de mis hombros Dios te bendiga Mariana en compañia de tu familia
Nueva Rutina, muchas gracias ! Bonito día
Muchísimas gracias. Tiene la más hermosa sonrisa.
Gracias Mariana, excelente rutina. Solo no pude realizar los rotadores de hombros porque tengo mucho dolor en zona de triceps sobre todo del brazo izquierdo. Alguna recomendación por favor? Todo lo demás increíble. Reciban saludos con mucho cariño.