Querida Mariana: son de junio, pero que maravilla èstos ejercicios para reducir la osteoporosis Los acabo de hacer y me siento muy bien.Mil gracias.No hay palabras para agradecerte.Abrazos a tì u a tu pancita.
Querida Mariana con nuestros perritos y nuestros michis hacemos mejor los ejercicios 😊 ya reconocen tu dulce voz y vienen corriendo cada día, dos veces al día, cuando pongo tus vídeos para hacer las rutinas. Mil bendiciones para ti, gracias por todo lo que haces por nosotros ❤
Hola Mariana, tengo artrosis, exceso de peso, problemas de rodilla que tengo que reemplazar, pero estoy feliz ya que desde hace casi un mes no dejo de hacer todos los días una rutina, sos espectacular, y te he recomendado, la verdad que una persona sedentaria como yo estoy logrando la adherencia al ejercicio. Mil Gracias soy Patricia de Banfield, Buenos Aires, Argentina
Con esa sonrisa, espacio agradable, luz intensa (espiritual se persibe), música relajante, voz pausada,, plantas en fin todo tu espacio y ese compañero haces el ejercicio estimulante, no como otros canales q quieren q echemos el hígado x la boca, felicidades e infinitas gracias, una petición tendrás ejercicio para el rostro esos músculos olvidados Dios t proteje y bendice. 😘🙏
Buenísimo el ejercicio felicidades y gracias por tenernos en cuenta a las personas de la tercera edad antes nos alejábamos y nos deprimía la soledad y hoy nos sentimos más joviales y menos deprimidas. Muchísimas gracias a ti y a todos los que nos brindan esta tranquilidad. Teresa Hernandez
Además la neurociencia ha descubierto que sonreír, envía buena información al cerebro y produce endorfinas (Científica Nazareth Castellanos) Así que recibimos triple beneficio (ejercicio, su sonrisa y la nuestra 😍)
Estoy encantada con estos ejercicios para personas con osteopenia y osteoporosis. Lo hacemos simultáneamente y eso es todavía mejor, como tener un fisioterapeuta en casa. Muchísimas gracias Mariana, nos animamos a seguirte todos los días. Bendiciones para ti y tu familia 🙏❤️
Maravillosa rutina que nos permitió fortalecer huesos y musculatura, muchas gracias por el encuentro de cada día con ejercicios tan valiosos para la salud!!! Abrazos para los tres y Canela!!!
Gracias Mariana !! Sufro de osteoporosis, me encanto esta rutina !! Y todas las que tienes en todos los vídeos, se trabaja bien los músculos sin lesionar las articulaciones!! Mas videos para osteoporosis y ganar fuerza muscular!!!❤
Hace poco que sigo tus ejercicios, he animado también a mi hermana y lo hacemos juntas. No podemos acabar todas la rutinas, nos cuesta un poco. De todas maneras, muchas gracias por todo! Saludos desde Barcelona.
Mariana Dios te bendiga y sigas con Esa gran Labor poner tus valiosos conocomientos para todos Los que te seguimos por diferentes Dolores. Besitos y bendiciones para tu bebe
Muchas gracias Mariana, como siempre maravillosa clase, Sólo una pregunta, cuándo se trata de poner un pie atrás en punta y el de adelanté es el que se trabaja, me cuesta mucho mantener el equilibrio, que me sugieres, de antemano muchas gracias Dios te bendiga siempre y a Cris también, me encanta canelita!!..Reciban un gran abrazó con mucho cariño ..😘😘❤❤❤..Muchas gracias por tu amabilidad y atención que linda eres por preocuparte por los adultos mayores...😘😘😘❤❤❤❤❤
@@Tita1704 Hola muchas gracias Sonia, solamente que yo ya tengo 2 años haciendo las terapias y los pies me siguen bailando, cuidate mucho Dios te bendiga siempre..❤❤
Mariana hermosa muchas gracias x dedicar tu tiempo con estas rutinas de ejercicios gracias ATI e comenzado a tener una rutina de ejercicios y la verdad me ayun mucho bendiciones saludos desde Bogotá colombiana mbia
Hola, es primera vez que veo tus videos. Me gustó, eres diferente a los muchos otros que he visto. Casi siempre te dicen que hacer, pero no hacen la rutina completa con nosotros, y eso es más difícil especialmente para mayores que nunca han estado expuestos a estos ejercicios. A pesar de ser muy joven que bueno que haces esto con conciencia para nosotros. Muchas bendiciones 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Buenas noches Mariana!!!! . Excelente inicio de mes . feliz mi estabilidad a mejorado , hoy sude full. con rutina de calendario . eres mi maestra favorita . tqm. .
Después de casi dos años sigo haciendo tus rutinas. Como tengo osteoporosis está la comparto con las del calendario Me encantaría que de vez en cuando hicieras alguna otra para la osteoporosis Gracias🌸
Marianita, buenos días soy Roció muchas gracias se te agradece mucho dios te siga dando paciencia para seguir dando los videos gracias gracias dios te bendiga todo la vida
Finalmente logre realizar esta actividad . Muy muy buena .. Mil gracias Mariana .. 🌺🌻🌹🌸🌷.. Realizar ejercicios con mancuernas es excelente .. Gracias por tu sonrisa, por tu tiempo para con nosotros . También muy agradecida por montar en RUclips esta actividad para los q no la realizamos en vivo por diversas razones . Un abrazo 🤗 para un feliz y bendecido día. 😘♥️
Marianita eres muy profesional. Ha sido de bendición para mi vida seguirte. Tienes rutina de ejercicio para cada necesidad. Les comparto a mis amistades para que ellas también tengan la oportunidad de ejercitarse y tener una vejes productiva. El Señor te bendiga y manten esa sonrisa. Me gusta cuando dices " lo estás haciendo muy bien".😊
Muchas gracias Mariana Quecedo tus ejercicios sioer efectivos para mi artrosis de columna, cader y dedos de manos, muchas bendiciones y cariños al bebecq debe estar precioso.
Desde Colombia, te doy las gracias, por todo lo que me ayudas con tu maravilloso video, hace rato lo practico y me he sentido mejor. Felicitaciones por tu canal y gracias por esa energia y sonrisa que irradia bienestar, bendiciones
Excelente y bendecida tarde. 😃 Les deseo muchísimos mas aniversarios.. GRACIAS por el bien que hacen con su labor. Feliz cuarto aniversario. Bravo, bravisimo. Saludos a los cuatro y a sus papás de cada uno. GRACIAS, GRACIAS
Hola, Mariana. Excelente rutina para prevenir y tratar la osteoporosis. Calendario avanzado agosto. Nuevamente gracias gracias gracias por tu grandiosa labor.🤎🤎💚💚❤❤
Hola Mariana muchas gracias. Gracias gracias por mandar estos ejercicios me avisan mucha falta que Dios te bendiga 🙏 amén y acompañe 🙏 siempre 🙏 saludos cordiales abrazo grande 😘
Muy agradecida, estuvo fenomenal la rutina. Llevo prácticamente dos meses siguiendote. Descubrirte ha sido una de las mejores aportaciones que me ha hecho RUclips.
✅ Todos mis videos son posibles gracias a su apoyo a través de las membresías de RUclips: ruclips.net/channel/UCZFpoc_j9VdLuFv-2nrSI9Qjoin ¡Gracias!
Marianita ,que ricos ejercicios gracias
. abrazote
Cada madrugada me levanto 4 de madrugada para hacer el ejercicio y cuando llega la mañana estoy como nueva
Muy buena rutina del día de hoy, gracias Mariana saludos
Mucha gracias por la ayuda para las persona que no tenemos dinedo para yr a un jimnacio que
Te muy bien muchas benriciones
Querida Mariana: son de junio, pero que maravilla èstos ejercicios para reducir la osteoporosis Los acabo de hacer y me siento muy bien.Mil gracias.No hay palabras para agradecerte.Abrazos a tì u a tu pancita.
Gracias por tu tiempo, tus conocimientos y tu buen hacer
Te sigo y comparto desde Alicante, España
Querida Mariana con nuestros perritos y nuestros michis hacemos mejor los ejercicios 😊 ya reconocen tu dulce voz y vienen corriendo cada día, dos veces al día, cuando pongo tus vídeos para hacer las rutinas. Mil bendiciones para ti, gracias por todo lo que haces por nosotros ❤
Hola Mariana, tengo artrosis, exceso de peso, problemas de rodilla que tengo que reemplazar, pero estoy feliz ya que desde hace casi un mes no dejo de hacer todos los días una rutina, sos espectacular, y te he recomendado, la verdad que una persona sedentaria como yo estoy logrando la adherencia al ejercicio. Mil Gracias soy Patricia de Banfield, Buenos Aires, Argentina
Con esa sonrisa, espacio agradable, luz intensa (espiritual se persibe), música relajante, voz pausada,, plantas en fin todo tu espacio y ese compañero haces el ejercicio estimulante, no como otros canales q quieren q echemos el hígado x la boca, felicidades e infinitas gracias, una petición tendrás ejercicio para el rostro esos músculos olvidados Dios t proteje y bendice. 😘🙏
Buenísimo el ejercicio felicidades y gracias por tenernos en cuenta a las personas de la tercera edad antes nos alejábamos y nos deprimía la soledad y hoy nos sentimos más joviales y menos deprimidas. Muchísimas gracias a ti y a todos los que nos brindan esta tranquilidad. Teresa Hernandez
"No llevamos prisa" 😊😊😊que bonito hacer las rutinas contigo - Gracias! Saludos desde Argentina 😊
Tengo osteoporosis aguda y sin embargo no dejo de hacer tus rutinas y me han servido una maravilla!! Mil gracias Marianita!🙏😇🤩
Te consulto: notaste en las densitometrias que tú osteoporosis remitió o mejoró con los ejercicios? Tbn tengo y estoy preocupada por ello.gracias
@@SUSANA419además de los ejercicios, tomá Vitamina D3 con vitamina K2, y vas a ver como mejoras.
Gracias por tu enseñanza éxitos y bendiciones
Graciass Mariana por tan hermosa clase. Me hace muy felíz compartir con vos cada actividad diario. Abrazo desde Córdoba Argentina.
Aparte de tener una disciplina y salud, la sonrisa de Mariana anima.
Son muy buenos los ejercicios me cuesta el de rodillas
Además la neurociencia ha descubierto que sonreír, envía buena información al cerebro y produce endorfinas (Científica Nazareth Castellanos) Así que recibimos triple beneficio (ejercicio, su sonrisa y la nuestra 😍)
Estoy encantada con estos ejercicios para personas con osteopenia y osteoporosis. Lo hacemos simultáneamente y eso es todavía mejor, como tener un fisioterapeuta en casa. Muchísimas gracias Mariana, nos animamos a seguirte todos los días. Bendiciones para ti y tu familia 🙏❤️
Me gusta esta rutina Mariana, gracias por tu empeño!!!
Gracias gracias gracias. Hice ejercicio para osteopenia y me imagino son lo mismo para osteoporosis. Eres una gran maestra Mariana hermosa!
Maravillosa rutina que nos permitió fortalecer huesos y musculatura, muchas gracias por el encuentro de cada día con ejercicios tan valiosos para la salud!!! Abrazos para los tres y Canela!!!
Cómo todas tus rutinas, ésta también es muy dinamica, accesible y al terminar el cuerpo agradece el jercicio. Gracias.
Gracias Mariana !! Sufro de osteoporosis, me encanto esta rutina !! Y todas las que tienes en todos los vídeos, se trabaja bien los músculos sin lesionar las articulaciones!! Mas videos para osteoporosis y ganar fuerza muscular!!!❤
Hola Mariana, todas tus rutinas no tienen desperdicios, eres lo máximo.
Bendiciones desde Republica Dominicana🇩🇴
Agradezco encarecidamente tus ganas, tu profesionalismo, empatía, cordialidad y tu bellísima sonrisa.
Muchas Gracias, desde Córdoba, Argentina.
Hola 👋 Mariana!!! Esta rutina va a estar genial para mami. Agradecida infinitamente por tus videos!!!
Besotes y abrazos enormes 😘
Desde Colombia , muchas gracias Mariana por tus maravillosas rutinas!! Dios la bendiga!! Un gran abrazo!
Interesante la rutina, la realizaré luego, ya hice la correspondiente al calendario de hoy. Bendiciones 😘
Hoy comencé con esta rutina . Porque tengo osteoporosis . Me gustó mucho . Seguire con más.
Hace poco que sigo tus ejercicios, he animado también a mi hermana y lo hacemos juntas. No podemos acabar todas la rutinas, nos cuesta un poco. De todas maneras, muchas gracias por todo! Saludos desde Barcelona.
Excelente los ejercicios y dolieron....agradecida. Bendiciones por ofrecernos bienestar. 🇻🇪💕👏👏👏
RUclips no me avisa y tengo activada la campanita bueno, pero estaba haciendo uno de los anteriores gracias mariana saludos 😘🙋♀️💖
Hola Marina, prueba anular tu suscripción y volver a suscribirte, quizá eso lo arregle
@@MarianaPhysio ok lo haré gracias mariana saludos 🌹
Gracias hermosa muy bien está rutina 😊😙 como todas muchas bendiciones y lluvia de éxitos Mariana.
Gracias 🙏
Mariana Dios te bendiga y sigas con Esa gran Labor poner tus valiosos conocomientos para todos Los que te seguimos por diferentes Dolores. Besitos y bendiciones para tu bebe
Muchas gracias Mariana, como siempre maravillosa clase, Sólo una pregunta, cuándo se trata de poner un pie atrás en punta y el de adelanté es el que se trabaja, me cuesta mucho mantener el equilibrio, que me sugieres, de antemano muchas gracias Dios te bendiga siempre y a Cris también, me encanta canelita!!..Reciban un gran abrazó con mucho cariño ..😘😘❤❤❤..Muchas gracias por tu amabilidad y atención que linda eres por preocuparte por los adultos mayores...😘😘😘❤❤❤❤❤
Hola :) Mariana siempre nos da la opción de apoyarnos en una silla y poco a poco conforme vayas teniendo equilibrio lo haces sola. Saludos
@@Tita1704 Hola muchas gracias Sonia, solamente que yo ya tengo 2 años haciendo las terapias y los pies me siguen bailando, cuidate mucho Dios te bendiga siempre..❤❤
Muc
Muchas gracias bendiciones
Muy pero muy bueno me hace mucho bien me relaja y me hace bien para mis nervios.. Gracias Marianita.
Me gustaría que diera ejercicios para osteopenia
Son los mismos de osteoporosis.
La ostopenia es antes de la osteoporosis
También hay un vídeo para osteopenia
Gracias Mariana muy pero muy bien como si, muchas gracias bendiciones para todos.
Excelente Mariana poder hacer todos tus ejercicios soy muy feliz ejercitándome todos los días contigo bendiciones desde chile
Mariana, cómo siempre, EXCELENTE!!!. Muchas gracias, Dios te colme de bendiciones. Medellín, Colombia, presente. Chao,chao
👏👏👏👏👏👏 excelente rutina Mariana muchas gracias por compartir un saludo 👋 desde España 😘🌹
Buenos días Mariana, muchas gracias, Dios le envíe muchas bendiciones.
Mariana Muchas Gracias por dejarse usar por Dios y por hacer varias rutinas para la Osteopennia.Dios te llene de su Paz siempre.
Mariana hermosa muchas gracias x dedicar tu tiempo con estas rutinas de ejercicios gracias ATI e comenzado a tener una rutina de ejercicios y la verdad me ayun mucho bendiciones saludos desde Bogotá colombiana mbia
Gracias Mariana. Excelente. Dios le bendiga 🙏 Ana---posada Moreno desde Bogota- Colombia
Gracias Mariana Quecedo pif brindarnos estos ejercicios q nos ayudan a sentirnos mejor son efectivis , te felicito; bendiciones.
Hola, es primera vez que veo tus videos. Me gustó, eres diferente a los muchos otros que he visto. Casi siempre te dicen que hacer, pero no hacen la rutina completa con nosotros, y eso es más difícil especialmente para mayores que nunca han estado expuestos a estos ejercicios. A pesar de ser muy joven que bueno que haces esto con conciencia para nosotros. Muchas bendiciones 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Buenas noches Mariana!!!! . Excelente inicio de mes . feliz mi estabilidad a mejorado , hoy sude full. con rutina de calendario . eres mi maestra favorita . tqm. .
Maríanita Dios te bendiga y gracias por cada una de tus rutinas que siempre son maravillosas!!!
Bendiciones Dra Mariana 🙏🙏 gracias gracias por los ejercicios que nos enseña y nos aportan beneficios a nuestra salud. Gracias
Después de casi dos años sigo haciendo tus rutinas.
Como tengo osteoporosis está la comparto con las del calendario
Me encantaría que de vez en cuando hicieras alguna otra para la osteoporosis
Gracias🌸
Dios te bendiga siempre por tu labor ,tus videos son de gran ayuda no solo para mi sino psra muchas personas mas.Dios bendiga tu bebe
Muchas gracias Mariana por esos entrenamiento 💪 tan importante para la osteoporosis’s. Eres muy dulce eres una gran maestra . 💕
Marianita, buenos días soy Roció muchas gracias se te agradece mucho dios te siga dando paciencia para seguir dando los videos gracias gracias dios te bendiga todo la vida
Gracias por tu ayuda.
Saludos desde la República Dominicana.
Gracias Mariana por tu guias. Dios te siga bendiciendo en mucho bienestar.
Excelente los ejercicios me.gysta mucho hacer este tipo de ejercicios saludos 😊
Finalmente logre realizar esta actividad . Muy muy buena .. Mil gracias Mariana .. 🌺🌻🌹🌸🌷.. Realizar ejercicios con mancuernas es excelente .. Gracias por tu sonrisa, por tu tiempo para con nosotros .
También muy agradecida por montar en RUclips esta actividad para los q no la realizamos en vivo por diversas razones . Un abrazo 🤗 para un feliz y bendecido día. 😘♥️
Marianita eres muy profesional. Ha sido de bendición para mi vida seguirte. Tienes rutina de ejercicio para cada necesidad. Les comparto a mis amistades para que ellas también tengan la oportunidad de ejercitarse y tener una vejes productiva. El Señor te bendiga y manten esa sonrisa. Me gusta cuando dices " lo estás haciendo muy bien".😊
Muchas gracias, Maríanita me favorece bastante bien,bendecido vivir, deseo lo mejor para tí, tu esposa y tú hijo.
Q genia! Gracias por esta rutina q compartes ran generosamente, recién te descubro, gracias, lo das excelente! Saludo desde Argentina
Excelente rutina,la mejor compañia es tu perrito,amo los animalitos felicitaciones Marianita,te sigo siempre mvida,cuídate bs👏👍🙏
Muchas gracias Mariana Quecedo tus ejercicios sioer efectivos para mi artrosis de columna, cader y dedos de manos, muchas bendiciones y cariños al bebecq debe estar precioso.
Muchas gracias Marianita. Excelentes ejercicios, este para mí estuvo un poco pesado, cansado pero bueno. Gracias, gracias. Bendicione
Buenos días doctora mariana gracias me sentí excelente con esta rutina que dios le bendiga su hogar Colombia bucaramanga
Gracias por todo tu tiempo y ppor hacerlo con mucho cariño por nosotros, Dios los bendiga siempre.
Mil gracias Marianita por los ejercicios y por su linda sonrisa que levantan el ánimo, un cariñoso saludo.
Gracias Mariana por tu ayuda a los adultos mayores, Dios bendiga a tu familia.
Desde Colombia, te doy las gracias, por todo lo que me ayudas con tu maravilloso video, hace rato lo practico y me he sentido mejor.
Felicitaciones por tu canal y gracias por esa energia y sonrisa que irradia bienestar, bendiciones
Te agradezco de corazon por tus ejercicios Dios bendiga a ti y tu familia❤
Excelente profesionalidad en la realización de estas rutinas para la salud física mental y emocional. Gracias por su labor 👌😇❤️😇 🇪🇸
Buen día hermosa gracias me encanta hacer tus rutinas muy linda compañía bendiciones 😘
Maravilloso como siempre. Muchas GRACIAS. Bendiciones 🌟🌟🌟🌟🌟
Siempre necesaria, util, saludable cada sesión tuya. Agradecida de corazón por esta instancia democrática.
Muchas gracias Mariana muy buenos ejercicios, excelente recordar la sonrisa. Dios los bendiga
Marianita gracias feliz inicio de semana las bendiciones de Dios abunden en tu vida Amén
Excelente y bendecida tarde. 😃 Les deseo muchísimos mas aniversarios.. GRACIAS por el bien que hacen con su labor. Feliz cuarto aniversario. Bravo, bravisimo. Saludos a los cuatro y a sus papás de cada uno. GRACIAS, GRACIAS
Dios te bendiga siempre gracias bendiciones amén amén amén ❤
Hola, Mariana. Excelente rutina para prevenir y tratar la osteoporosis. Calendario avanzado agosto. Nuevamente gracias gracias gracias por tu grandiosa labor.🤎🤎💚💚❤❤
Muy bien mariNita gracias ati que nos acompañas siempre en estaz rutinas un feliz dia
Gracias Mariana mu buena rutina, me encantó. Y tu perrito me sigue encantando, que ternura. Saludos
Buenas tardes, genial ésta rutina sobre la osteoporosis, muchas gracias, Dios te bendiga, Martha Lucía Restrepo Restrepo, Medellín Colombia👏👏👏🙏🙏🙏🌹
Que hermosa rutina !!! Me encantó! !! Muchas Gracias y saludos desde Córdoba Argentina
Gracias por tus consejos,para los demás,te deseo lo mejor siempre,bendiciones
Buenos días, súper bien 👍 Feliz fin de semana. Abrazos 😘
Gracias 🙏bendiciones hoy empecé y lo logré tengo 62 y tengo osteoporosis y tu cachorro está lindo 🙏buen final😊
Hermosa mariana t quiero !! Conoces muy bien a los mayores " gracias 💗💐
Me gustan tus ejercicios los hago todos los días gracias Dios te bendiga siempre y los comparto con mis hijas ya que están lejos
muchas gracias Marianita por todo lo que nos brindas y disfruta tus vacaciones
Hola Mariana muchas gracias. Gracias gracias por mandar estos ejercicios me avisan mucha falta que Dios te bendiga 🙏 amén y acompañe 🙏 siempre 🙏 saludos cordiales abrazo grande 😘
Gracias Marianita chevere este video...le deseo muchas felicidades y exitos en este próximo año junto a sus seres queridos...
Desde México , apenas estoy comenzando , muchas gracias y BENDICIONES!!!!
Muchas gracias Marianita muy bien con amor y esfuerzo si se puede
Muy agradecida, estuvo fenomenal la rutina. Llevo prácticamente dos meses siguiendote. Descubrirte ha sido una de las mejores aportaciones que me ha hecho RUclips.
Buenos días.Mariana excelente rutina 👍 gracias 🌹🌻🌹🌻 tengan un excelente día 🌻
Gracias. Riquísimo estos ejercicios y los calentamientos.
Excelente ejercicios q nos ayudan a sentirnos bien, gracias Mariana y muchos cariños a tu bebe hermoso
Muchas gracias por ayudarnos a mantenernos activos, mucho profesionalismo de parte de tuya y de Chris, muchas bendiciones desde LIMA - PERU
Hola Chicos, saludo afectuoso desde Bogotá Colombia 🇨🇴 Gracias por tanto. Un abrazo. Olga
Muchas gracias Maríanita excelente Rutina para prevenir la Osteoporosis, bonita noche que tú sueño sea reparador!!😇😇
Gracias por tu aporte mi querida Mariana,Dios te bendiga🙏🏻❤️🥰🌹👍
Me encantan las rutinas con mancuernas. Muchas gracias por compartir!!! abrazo de luz desde Argentina.
Muchas gracias como siempre excelente cariños desde CABA República Argentina
Un fuerte abrazo, Mariana, tú siempre pendiente de nuestra salud. Bendiciones
Muchas gracias Mariana Quevedo tus ejercicios bien efectivos, muchas gracias
Excelentes rutinas me está ayudando a ponerme activa. Gracias Marianita que Dios te bendiga