Slušný video. :) Já osobně teď beru cresteston professional od Peaku, kde se nachází dost forem kreatinu. Je z toho cítit hodně chemie, ale má to celkem pořádný výsledky. Roberte ty tvoje kolena jsou obří jak tvoje hlava !!! :D
Něco mimo kreatin, chtěl bych se zeptat jak jste řikali že robert jí hodně masa nehrozí při větších dávkách masa nemoc králů(DNA)?? Popřípadně jak se jí vyvarovat?
Pokud cvičíš tak si tělo vezme¨látky potřebné k regeneraci, takže když nebudeš jíst jako profi kulturista 4g bílkovin nä kg (přehánět s bílkovinama) a budeš dostatečně pít, tak by mělo být vše ok.
lukassam2 ano, pokud držíme bílkoviny v normě neměl by problém nastat u sportovce... Nemám s tím problém a pokud by problém nastal, je lepší vynechat kuřecí maso a dát přednost ostatním druhům masa... Hlavně nepoužívat vývary z masa apod...
To je asi jediné od ATP co se jim nepovedlo zkazit, jelikož na kreatinu snad ani nic co zkatit není. Jinak je ATP hrozná značka měl jsem od nich proteiny i sacharid když jsem se suplementací začínal protein hrozný a gainer samozřejmě z poloviny jednoduché cukry navíc pravděpodobně nekvalitní zdroje ta značka má. A i když na tom kreatinu snad není co zkazit tak příště se koukni na kulturistika.com v cenové skupině B na kreatin od amixu kilo výjde mnohem lépe myslím ještě než to od ATP a je určitě omnoho jistější že je dobrý. :D :-)
taky beru od ATP a za měsíc jsem nabrala 3-4kg, +objemový jídelníček+silový trénink. No kromě svalů roste i síla, za mě spokojenost :-) PS: jsem ektomorf :-D
Zdravím, chtěl by jsem se zeptat, zda je možné monohydrát přidávat přímo do shakeru s proteinem, nebo gainerem, anebo jestli je třeba brát přímo zřetel na to, aby jsme ho přijímali až po požití základních živin? Děkuji...
Já jsem nikdy kreatin nebral a přibral jsem v poho.Všechno je v jídle.Jsou to vyhozené peníze.Já jsem držel dietu asi pul roku.Pak jsem byl na odběrech krve a měl jsem zvýšený chorestelor.Jak mi to vysvětlíte.Maso je maso.Dit ten kreatin je taky drahý.
Cholesterol je individuální věc a hraje roli i dědičnost a těžko soudit jak vypadala vaše dieta.. Creatin opravdu funguje jako jeden z mála suplementů, ale strava je na prvním místě vždy, což tvrdíme ve všech videích. Creatin drahý není, stojí pár korun... Lépe sledovat situaci na trhu...
Super konečně pořádná analýza
Slušný video. :) Já osobně teď beru cresteston professional od Peaku, kde se nachází dost forem kreatinu. Je z toho cítit hodně chemie, ale má to celkem pořádný výsledky. Roberte ty tvoje kolena jsou obří jak tvoje hlava !!! :D
hahaha jj složit dvoumetrový nohy pod stůl není lehké :D
Dobry den, vas nazor na kreatin a kofein?
Něco mimo kreatin, chtěl bych se zeptat jak jste řikali že robert jí hodně masa nehrozí při větších dávkách masa nemoc králů(DNA)?? Popřípadně jak se jí vyvarovat?
Pokud cvičíš tak si tělo vezme¨látky potřebné k regeneraci, takže když nebudeš jíst jako profi kulturista 4g bílkovin nä kg (přehánět s bílkovinama) a budeš dostatečně pít, tak by mělo být vše ok.
lukassam2 ano, pokud držíme bílkoviny v normě neměl by problém nastat u sportovce... Nemám s tím problém a pokud by problém nastal, je lepší vynechat kuřecí maso a dát přednost ostatním druhům masa... Hlavně nepoužívat vývary z masa apod...
a jak je to z vysazením creatinu ? :)
z kulturistika.com na mě skvěle zabírá od firmy ATP!!! To je bomba!!!
To je asi jediné od ATP co se jim nepovedlo zkazit, jelikož na kreatinu snad ani nic co zkatit není. Jinak je ATP hrozná značka měl jsem od nich proteiny i sacharid když jsem se suplementací začínal protein hrozný a gainer samozřejmě z poloviny jednoduché cukry navíc pravděpodobně nekvalitní zdroje ta značka má. A i když na tom kreatinu snad není co zkazit tak příště se koukni na kulturistika.com v cenové skupině B na kreatin od amixu kilo výjde mnohem lépe myslím ještě než to od ATP a je určitě omnoho jistější že je dobrý. :D :-)
taky beru od ATP a za měsíc jsem nabrala 3-4kg, +objemový jídelníček+silový trénink. No kromě svalů roste i síla, za mě spokojenost :-)
PS: jsem ektomorf :-D
Zdravím, chtěl by jsem se zeptat, zda je možné monohydrát přidávat přímo do shakeru s proteinem, nebo gainerem, anebo jestli je třeba brát přímo zřetel na to, aby jsme ho přijímali až po požití základních živin? Děkuji...
Přidejte do shakeru...
Dobrý den, chtěl bych se Vás zeptat ohledně těch jídelníčků na míru, zda by bylo možno Vás navštívit osobně a po případě kde? Děkuji
Dobrý den, ano samozřejmě. Zde jsou naše stránky kde najdete vše potřebné www.supertrener.cz/
Ahoj, chci se zeptat co si myslíte o creatinu v 16 letech? Četl jsem, že ještě není nutný, ale rád bych ho začal používat.
Vojta Tetur Koukal jsi na to ?? Asi ne,jes pořádně a uvidiš čeho docílíš
V 16 bych ho jeste urcite nebral,muzou se ti mega zvetsit usi a nos 🤦♂️😂😂😂
Já jsem nikdy kreatin nebral a přibral jsem v poho.Všechno je v jídle.Jsou to vyhozené peníze.Já jsem držel dietu asi pul roku.Pak jsem byl na odběrech krve a měl jsem zvýšený chorestelor.Jak mi to vysvětlíte.Maso je maso.Dit ten kreatin je taky drahý.
Cholesterol je individuální věc a hraje roli i dědičnost a těžko soudit jak vypadala vaše dieta.. Creatin opravdu funguje jako jeden z mála suplementů, ale strava je na prvním místě vždy, což tvrdíme ve všech videích. Creatin drahý není, stojí pár korun... Lépe sledovat situaci na trhu...