Creatin je super bohužel mě nedělá dobře zkusila jsem monohydrát pak hcl a bylo mě po tom špatně. Zjistila jsem po vyšetření žaludeční vředy doufám že se jednou k němu vrátím protože fakt funguje👍
Dobrý den, prosím zda by jste mohl doporučit kam chodíte na krevní testy? S běžnou nejmenovanou laboratoří mám negativní zkušenost 🫣. Moc děkuji a přeji hodně úspěchů 🙂
Dobrý den. Aktuálně Unilabs, ale předtím to bylo myslím Aeskulab a také v pohodě 😉 Největší kompletní testy ovšem dělám přímo v nemocnici, bohužel je k tomu potřeba pár známých. Tedy alespoň v mém případě. Také přeji ať se daří ✊💪
Zdravím, mám otázku jaký efekt bude mít kreatin pro mě jako mírně pokročilou ve cvičení (22let) Pokud jsem v lehkým deficitu - snažím se SHODIT TUK a ZÁROVĚŇ UDRŽET, nejlépe BUDOVAT nějaké svaly - ,,tvarovat''?( vím, že na budování musím být v surplusu) Ikdyž budu v deficitu, bude to mít nějaký smysl? Popř. jak toho dosáhnout? snad chápete jak to myslím😁...děkuji za odpověď, ať se daří :)))
Hezký den. Syn (13 let) začal cvičit v posilovně. Věnuje se tomu zhruba půl roku a baví ho to. Chtěl by začít brát kreatin…je to vhodné? Ráda bych ho ve cvičení podpořila, ale zároveň nechci, aby si uškodil. Z videa jsem pochopila, že kreatin není zdraví škodlivý. Platí to i v tomto věku? Děkuji :)
Dobrý den. Prosím o radu, dcera dělá karate, má 14 let a tréninky má 5x týdně. Může užívat kreatin ? (nepotřebuje nabrat svaly, ale potřebuje být vybušnějši a něco na energii). Děkuji
Dobrý den. Spíše bych využil komplexní produkt Super Intra, který právě dodá také energii, sílu a nastartuje regeneraci. Popíjeli bych 50g před tréninkem 😉 Koupíte na shopu kulturistika.com www.kulturistika.com/det/super-intra
Dobry den dakujem vyborneee mam 60 rokov a cvicim...fitnes...a dakujem za rady ste super
Rádo se stalo a děkujeme 😊
Opět díky za další video, díky za spoustu pro mě nových informací, vysvětlení... Jste prostě skvělí 👍👍
😊✊💪
Super video👍💪
Creatin je super a pro me funguje uzasne. Mam silu a energii pri treninku.
Ja uz kreatin neberu protoze me z nej opravdu padali mnohonasobně vice vlasy.Bohuzel:)
A bol to určite kreatín?
Creatin je super bohužel mě nedělá dobře zkusila jsem monohydrát pak hcl a bylo mě po tom špatně. Zjistila jsem po vyšetření žaludeční vředy doufám že se jednou k němu vrátím protože fakt funguje👍
Přeji ať je vše v pořádku a hodně zdraví Kamčo 🙏✊💪
Na vředy jsou dobrý gelový kapsle s aloe Vera. Aloe obecně na regeneraci sliznic zažívacího traktu. A samozřejmě prevence stresu.
Naučné video, díky za další přínosné informace. Je velkej průser, když mám kreatin "Creapure"? :)
Je v pohodě
Dobrý den, prosím zda by jste mohl doporučit kam chodíte na krevní testy? S běžnou nejmenovanou laboratoří mám negativní zkušenost 🫣. Moc děkuji a přeji hodně úspěchů 🙂
Dobrý den. Aktuálně Unilabs, ale předtím to bylo myslím Aeskulab a také v pohodě 😉
Největší kompletní testy ovšem dělám přímo v nemocnici, bohužel je k tomu potřeba pár známých. Tedy alespoň v mém případě.
Také přeji ať se daří ✊💪
Ten deník musím mít, já si to píšu do poznámek :D
Budeme rádi za vyzkoušení 😊
www.kulturistika.com/det/treninkovy-denik-podle-roberta-niky
Ten co používáte je lehce rozpustný a davate treba do decky vody? Některý je tvrdý jakoby.. Děkuji za odpověď.
Ano dávám ho do Intra nápoje a v pohodě. Lze také primichat do kaše 👍
Mohu se Vás zeptat, zda má kreatin nějaký vliv na vypadávání vlasů? Předem děkuji za odpověď. 😊
Dle mého nikoliv 😊
@@Supertrenercz Moc děkuji za odpověď. :)
Kolik vody?
Vysvetleno polopate parádní 👍💪
😊✊💪
Zdravím, mám otázku jaký efekt bude mít kreatin pro mě jako mírně pokročilou ve cvičení (22let) Pokud jsem v lehkým deficitu - snažím se SHODIT TUK a ZÁROVĚŇ UDRŽET, nejlépe BUDOVAT nějaké svaly - ,,tvarovat''?( vím, že na budování musím být v surplusu) Ikdyž budu v deficitu, bude to mít nějaký smysl? Popř. jak toho dosáhnout? snad chápete jak to myslím😁...děkuji za odpověď, ať se daří :)))
Ahoj. Ano kreatin je možné zařadit i v deficitu. Bude trochu větší síla a tím pádem udržíme více svalové hmoty během diety 😉
Hezký den. Syn (13 let) začal cvičit v posilovně. Věnuje se tomu zhruba půl roku a baví ho to. Chtěl by začít brát kreatin…je to vhodné? Ráda bych ho ve cvičení podpořila, ale zároveň nechci, aby si uškodil. Z videa jsem pochopila, že kreatin není zdraví škodlivý. Platí to i v tomto věku? Děkuji :)
V jeho věku naprosto zbytečné. Podpořte ho raději dobrou pestrou stravou nebo mu nechte sestavit jídelníček a trénink, který má hlavu a patu 😉
Dobrý den. Prosím o radu, dcera dělá karate, má 14 let a tréninky má 5x týdně. Může užívat kreatin ? (nepotřebuje nabrat svaly, ale potřebuje být vybušnějši a něco na energii). Děkuji
Dobrý den. Spíše bych využil komplexní produkt Super Intra, který právě dodá také energii, sílu a nastartuje regeneraci. Popíjeli bych 50g před tréninkem 😉
Koupíte na shopu kulturistika.com
www.kulturistika.com/det/super-intra
Skvělé povídání jako vždy! Kreatin monohydrát beru denně cca 2 roky, pro jistotu :-) .... je mi 43 let a od mládí denně intenzivně cvičím.
😊✊💪
Když jsem ho začínal brát, měl jsem z něj strašné bolehlavy, po čase to naštěstí ustoupilo...
To je dobře Jiří. Díky za komentář. Nejlepší je vždy vlastní zkušenost ✊💪
Ty co nejsou ani muži ani ženy by měli brát lexaurin. Kreatin je pro ně zbytečný.