저희 어머니가 골다공증이라 제가 황성수 박사님을 모를 시기, 우유와 커피를 2년간 정도 드셨는데 오히려 고관절이 부러지는 큰 중상을 입고 몇 달간 병원에 누워계시던 생각이 납니다. 최근 제가 당뇨를 고치면서 적극적으로 현미, 채식을 권했고 현재 어머니는 표준 체중으로 돌아와 당뇨전단계에서 정상으로 돌아왔고, 골밀도도 현재와 같이 계속 유지하고 있습니다. 현재 정기적으로 주사를 맞는 것이 있는데, 이것도 현미, 채식의 힘으로 점점 줄여갔으면 하는 마음입니다. 현미, 채식의 힘으로 저희 가족이 점차 살아나는 느낌입니다. 박사님께 감사드립니다.
황성수 박사님 존경합니다 전 58세 여자인데요 이런 세태속에서도 끗끗이 철학을가지고 채식을 해오신데 대해서 감탄합니다 전 근래에 당뇨가 시작됬다해서 혈당 조절을위해서 한식 음식을 먹게되었는데요 그래도 혈당이 환자로 나와서 야채를 생으로 먹어봤는데요 먹을만하던중 박사님 영상을 접하게 되어 바로 이거다 생각해서 오늘 현미도 사왔읍니다 참고로 전 독신인데요 전 요리안하구 과일로 식사 대체했었읍니다 그래도 많이 먹고 음직이지 않으면 살쪄요 지금은 야채와 과일을 조절해서 먹겠습니다 건강하시구요 궁금한거 있는데 차차 여쭤보겠습니다 ㅎ ㅎ
노인일수록 젊은사람들보다 더 근육운동에 시간투자를 해야합니다. 운동선수들도 단백질만 먹고 근육운동을 하지 않으면 근육이 줄어듭니다. 노인들이 운동을 하지않으면 근육이 줄어드는 속도는 점점더 빨라지게 됩니다. 음식은 채식으로도 충분합니다.힘을 내기위해 탄수화물을 많이 섭취하는것이 중요합니다.현미,고구마,감자,옥수수등의 탄수화물에는 사람에게 필요한 단백질과 기타 영양소들을 함유하기때문에 고기,계란,우유를 먹을 필요가 없습니다. 나이가 들수록 주3~5회 하루 30분이상 근력운동 30분이상 걷기등의 유산소운동을 꼭 해주셔야 합니다. 노후생활을 꼭 아프지않고 건강하게 보내시길 바랍니다~
이 영상을 늦게 보게 되었지만, 더 늦지 않아 행운이라 여깁니다. 구구절절 다 맞는 말씀에 감동입니다. 지금 현미채과식하고 있는 중인데, 실제로 정신이 맑아짐을 느끼고 있습니다. 소소한 많은 불편들도 해소 되었습니다. 황박사님의 귀한 말씀!! 오늘도 가슴에 새기면서 다녀 갑니다. 늘 건강하시길 바랍니다~^^🙇♀️
갱년기지나 급 십키로 넘게 살이쪄서 요가를 시작해서 육십 둘지금 까지 음식도 소식하면서 골고루먹으면서 주 오일 한시 간반씩 운동한 결과 원래 몸무게 47키로 유지했고 늘어진 몸도 군더더기 없이 호르몬등 약 하나 먹는거없이 유지하고 있어요 요가는 온몸 전체 자극을주고 안쓰던 등전체도 호흡과 동작으로 건강을 찾을 수 있어요 훌륭한 영상 감사합니다
교수님 몇년전에 대구 어느방송에서 고혈압 환자를 현미식으로 약을 끊게 하신 방송을 본적있어요.그때 굉장히 인상적이었는데요. 이렇게 유투브에서 다시 뵙게되어 너무 반갑습니다.^^ 저는 40대초반 여성인데요 탈모가 와서 요즘아주 스트레스인데요. 혹시 교수님 탈모에 대해서도 좀 다루어주실 생각은 없으신지요.
뼈때리는 정확한 말씀이시네요 뭐가 좋다 저게 좋다라고 간에 기별도 안갈정도로 아주 가끔 먹으면서 몸 좋아지길 바라고 군것질이나 가공식품,야식은 몸에 달고다니는 사람들 많죠 정작 운동은 게을리하면서 다음에 해야지 다음에 해야지.. 왜이렇게 방송이나 전해들은 이야기로 이게 좋다더라~ 라는 말을 달고 사는지 모르겠습니다 본질은 그게 아닌데 말이죠
나는 운동을 꾸준히 해왔는데 다리가 가늘어져 천천히 앉았다가 일어서는 운동을 매일 60번씩 했는데 그것도 70이 되니까 근육파열이 일어나 통증으로 20일간 잠을 못 잤다. 이제 아예 안한다. 노인에 맞는 운동을 해야겠지만 젊은 사람들은 운동을 하면 쉽게 근육이 생기지만 노인은 유지도 힘든다. 젊은이가 30분 하면 될 근육운동도 노인은 몇시간을 해야 따라갈 수 있는 것 같다.. 좋은 음식을 먹어도 젊은사람들처럼 소화도 못하는 것 같다.
그렇군여 ! 저는 채식을 좋아했던 사람인데 한2년간 고기를 거의 하루에 한두번꼴은 고기를 먹었는데 피부알러지는 물론 백반증에 지금은 골다공증으로 허리 골절을 겹어서 두번이나 당했어여 ! ㅠㅠ 뼈에 담백질이 좋다는건 새빨간 거짓말 같아여 고기와 생선 멸치 오히려 그런것 마니 먹을때에 왜 골다공증이 오나여 !? 지금생식한지 4일만 있으면 5개월인데 피부며 관절이며 귀에 이상있었던거며 거의 다좋아졌어여 골절은 전에 담백질먹을때 골다공증이 심한걸 모르고 방치해서 생긴거구여 그래도 현미자연식을 해서인지 의사샘이 뼈가 무지 빨리붙고 있다고 하네여 ! 백반증도 멜라닌세포가 속에서 살아난다고 하네여 ! 늘 감사하는 마음으로 먹고 있지여 ! 박사님께도 감사하구여 먹는 음식에 중요성을 깨닫고 실천하는게 중요하쥬 ~^^~ 생각을 실천으로 못옮기면 꽝이죰 ~ㅎㅎ
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](http://i.ytimg.com/vi/kksb_Bg-CGU/mqdefault.jpg)
![[FAQ] 현미식물식 어떻게 하면 되나요?](/img/tr.png)
![🚨치매는 이런 사람이 잘 걸린다! 혹시 나도 이런 유형에 속하지 않는지 꼭 확인해 보세요!🚨[의사결정 ep.51 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/dFWu3rhKODU/mqdefault.jpg)
현미 채소 과일로 바꿔야겠습니다
황성수 박사님 존경합니다~
저희 어머니가 골다공증이라 제가 황성수 박사님을 모를 시기, 우유와 커피를 2년간 정도 드셨는데 오히려 고관절이 부러지는 큰 중상을 입고 몇 달간 병원에 누워계시던 생각이 납니다. 최근 제가 당뇨를 고치면서 적극적으로 현미, 채식을 권했고 현재 어머니는 표준 체중으로 돌아와 당뇨전단계에서 정상으로 돌아왔고, 골밀도도 현재와 같이 계속 유지하고 있습니다. 현재 정기적으로 주사를 맞는 것이 있는데, 이것도 현미, 채식의 힘으로 점점 줄여갔으면 하는 마음입니다. 현미, 채식의 힘으로 저희 가족이 점차 살아나는 느낌입니다. 박사님께 감사드립니다.
현 시대에 귀한 분이 십니다.
존경합니다.
너무나 공감되는 말씀
잘 숙지 하겠습니다 .
건강 하시여서 오래도록
함께하고 싶습니다 .
감사 합니다.~
박사님. 마른땅에 단비와도 같은 귀한 말씀 너무너무 감사합니다.
황성수 박사님 존경합니다
전 58세 여자인데요 이런 세태속에서도 끗끗이 철학을가지고 채식을 해오신데 대해서 감탄합니다
전 근래에 당뇨가 시작됬다해서 혈당 조절을위해서 한식 음식을 먹게되었는데요 그래도 혈당이 환자로 나와서 야채를 생으로 먹어봤는데요 먹을만하던중 박사님 영상을 접하게 되어 바로 이거다 생각해서 오늘 현미도 사왔읍니다 참고로 전 독신인데요 전 요리안하구 과일로 식사 대체했었읍니다
그래도 많이 먹고 음직이지 않으면 살쪄요
지금은 야채와 과일을 조절해서 먹겠습니다
건강하시구요 궁금한거 있는데 차차 여쭤보겠습니다 ㅎ ㅎ
감사합니다
고맙습니다
사랑합니다
덕분입니다
희망입니다
축복합니다
어 죄송하지만 혹시 쾌활해이 ~~~? ^^
노인일수록 젊은사람들보다 더 근육운동에 시간투자를 해야합니다.
운동선수들도 단백질만 먹고 근육운동을 하지 않으면 근육이 줄어듭니다.
노인들이 운동을 하지않으면 근육이 줄어드는 속도는 점점더 빨라지게 됩니다.
음식은 채식으로도 충분합니다.힘을 내기위해 탄수화물을 많이 섭취하는것이 중요합니다.현미,고구마,감자,옥수수등의 탄수화물에는 사람에게 필요한 단백질과 기타 영양소들을 함유하기때문에 고기,계란,우유를 먹을 필요가 없습니다.
나이가 들수록 주3~5회 하루 30분이상 근력운동 30분이상 걷기등의 유산소운동을 꼭 해주셔야 합니다.
노후생활을 꼭 아프지않고 건강하게 보내시길 바랍니다~
맞는 말입니다...
늙을수록 운동시간을 많이 해야합니다 어차피 죽을거 운동이나 하다가 뒤집시다
감사합니다~~
@@붉은도깨비 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ
@@붉은도깨비
발상의 전환이네요. 좋네요 ㅎㅎ
선생님 당신은 진정 의사입니다 모든의사들이 선생님 반절만 따라가도 환자들은 행복할것입니다
네
맞습니다
박사님말씀명심하고
실천하며운동을꾸준
하게매일걷고있습니다
언제나
강조하신현미채소과일
건강에최고입니다
박사님
힐링스쿨에서산행걷기
실천하니다리에힘이생
기고몸이가벼워집니다
제가살아온시간중가장
잘한것은힐링스쿨에서
배운
식사노래가정답입니다
항상말씀강조하신교육
감사하면서실천합니다
박사님 감사합니다😘
소화가 안 돼 백미로 바꿀까 흔들렸는데 역시 현미로 계속 먹어야겠네요. 늘 넘 감사합니다.고마워요.
이 영상을 늦게 보게 되었지만, 더 늦지 않아 행운이라 여깁니다. 구구절절 다 맞는 말씀에 감동입니다. 지금 현미채과식하고 있는 중인데, 실제로 정신이 맑아짐을 느끼고 있습니다. 소소한 많은 불편들도 해소 되었습니다. 황박사님의 귀한 말씀!! 오늘도 가슴에 새기면서 다녀 갑니다. 늘 건강하시길 바랍니다~^^🙇♀️
박사님 덕분으로 건강하게 잘 살아 갑니다.
감사합니다.
존경합니다.^^
현미.채소.과일은
밥이며 보약이며
치료제 입니다.진주 같은
귀한 가르침 감사합니다.🌻
맞습니다 매일산행세시간한결과 근욱이 단단해졌어요 어지럼도 줄어드렀습니다 82살입니다^^감사합니다
박사임 강의를 들어서 잘알고 있지만 반복해서 들음으로
재각성의 기회로 삼고 있습니다.
박사님의 신간
열심히 읽고 있습니다. 국민 건강을 위하여,
특별히 경제적 부담없이 건강유지를 할수있도록
애쓰시는 박사님을 존경합니다.
박사님도 늘 건강하시길 기도드립니다.
감사합니다. 많은사람들이 공감해서 건강한 노년생활을 보냈으면 좋겠습니다.특히 올여름에는 아픈사람들이 너무많아 건강한사람들이 드문것같습니다. 선생님덕분에 저는 건강을 잘유지하고
주변에 홍보도하고 가을에는 지인 두분이 힐링스쿨에 가신다고 하네요~감사합니다
와우 느무느무 감사합니다 중년여자사람 입니다 운동 주 5일 하고 건강다지기 관심을 많이 가지고 있는 요즘 좋은말씀 오늘 진짜 선물입니다
최고임당 꾸벅~ 채소 현미 과일 등등 먹고 운동이 답 이군옹
😊😊😊😊😊
이렇게 쉽게 설명이 가능한 걸...
오늘도 좋은영상 감사합니다.☺👍
몸이 약해지는걸 느끼는데 좋은 정보 너무너무 감사합니다 자료 다 찾아봐야겠습니다 알기쉽게 자세히 설명해주셔서 많은 도움이 됩니다 감사합니다
멍뭉
ㅐ
4월 암수술후 바로 시작해서
실패와 시작을 반복하고
이제 일반식은 거의 하지않고 있습니다.
황박사님의 영상 보며 열심히 끝까지 가보렵니다.
감사합니다
화이팅!! 응원합니다.💪👏👏
애청잡니다 항상고맙구감사드립니다 하루에도몇번씩 박사님뵙습니다 감사드립니다
박사님 이부분은 노인말고도 요즘 사람들에게 꼭 필요한말씀같습니다!!!!! 좋은영상 항상 감사합니다 사랑합니다❤️
동물성 단백질을 꼭 먹어야 되는줄알고 ..최근 억지로라도 챵겨먹었눈데 ..그럴필요가 없었네요...오히려 육식하고 다리저림이 생겼는데 ...덩장 현미채소과일식으로 바꿔야 겠어요...이시대의 진정한 의사..박사님께 감사드려요
황 박사님, 자주 경청하고 있습니다.
의사 분들의 말씀이 부분적으로 다르셔서 대중들은 자주 혼돈 스럽습니다.
국민대중을 위해 서로 다른 의견의 의사 분들이 함께 대담하는 방송도 있었으면 합니다
현미.. 채소.. 과일.. 꼭 섭취해서 건강 지키겠습니다 ....감사합니다..
감사합니다
박사님 께서는 말년이 아주풍요로울듯 합니다!!!!!@!
박사님 정말 감사합니다 오늘도 좋은하루되세요~
감사합니다!!
현미밥과 채소 고구마 과일만
먹으니 4kg이 빠지고 몸이가벼워졋어요 전에는 모든것을
다먹고 과체중과 혈압도 있었는데
지금은 다 정상이되었습니다
좋은정보 감사합니다~~👍
고구마ㆍ과일 만먹으면 당뇨ㆍ고혈압걸립니다
@@박상미-k2y 아닌데요. 무슨 소린지?
황성수박사님 고맙습니다 ♡
선생님 올리신 영상은 오늘 처음보는데, 유튜브 영상보다 감명받긴 처음이네요 !
간결하고 유익하고 알찬 영상 감사합니다. 다른 영상들도 챙겨보도록 하겠습니다.
항상 좋은 정보 감사 합니다. 많은 사실과 진리를 말씀 하시니
정말 유익해요. 박사님 진리의 의사 십니다. 화이팅!!!
박사님 👍💚
피부도 좋아지네요!~~ 감사드려요!~~^-^
박사님 덕분에
공부잘하고있네요
계속해서 유익한정보
기대해봅니다
글구 박사님 말라보이지 않으세요
피부도 좋으시고 건강해보이십니다 ㅎ ㅎ
감사합니다❤❤
박사님 김시합니다
와우 전 26살인데요 부모님이 50대인데 엄마는 커피중독자고 아빠는 위가 안좋은데도 계속 국물요리만 찾아서 갑갑하고 답답했어요. 이 영상 보여줘야겠어요 감사합니다.
젊은데 부모님 건강 챙기고,
부모님이 좋으시겠다.
갱년기지나 급 십키로 넘게 살이쪄서
요가를 시작해서 육십 둘지금 까지 음식도 소식하면서 골고루먹으면서
주 오일 한시 간반씩 운동한 결과
원래 몸무게 47키로 유지했고
늘어진 몸도 군더더기 없이 호르몬등
약 하나 먹는거없이 유지하고 있어요
요가는 온몸 전체 자극을주고 안쓰던
등전체도 호흡과 동작으로 건강을
찾을 수 있어요 훌륭한 영상
감사합니다
우와 대단하심니다. 부럽❤
존경합니다.
감사합니다.^^
60까지만 건강하게 살고 떠나야지.. 강의 감사합니다
적극 공감합니다. 유익한 말씀 감사드립니다~ 꾸벅
건강하게 살아가기를 바라는 맘으로 애써주시는 황 박사님 늘 존경하고 사랑합니다 따라 해볼게요
박사님영상감사합니다
고맙습니다
공감 합니다.실천하겠읍니다.
감사합니다 박사님 건강에 큰도움을 주십니다^^ 항상 건강하세요😍
귀한 건강강의
공감 실천하고있습니다
육류중심의 식사습관이 결국 뼈와근육을 약하게 한다는 새로운 역발상사실을 알게됐습니나
공부 잘하고 있습니다
감사합니다
노인이되어도 건강하게 살려면 불포화지방산 오메가3 ,골다공증을 예방하려면 칼슘을,반드시운동해야 근육튼튼 해진다우이다.유용한정보 잘 보았습니다.너무 유익한 정보라서 풀시청합니다
참 의사이십니다
좋은말씀 감사합니다
실천하고있습니다
늘 감사드립니다
귀한 건강강의 해주셔서요
교수님 몇년전에 대구 어느방송에서 고혈압 환자를 현미식으로 약을 끊게 하신 방송을 본적있어요.그때 굉장히 인상적이었는데요.
이렇게 유투브에서 다시 뵙게되어 너무 반갑습니다.^^
저는 40대초반 여성인데요
탈모가 와서 요즘아주 스트레스인데요.
혹시 교수님 탈모에 대해서도 좀 다루어주실 생각은 없으신지요.
탈모도 원인에따라 다르게 다뤄야하더라고요
영양결핍인지 열성탈모인지 스트레스성
염증성 아님 호르몬 두피에 샴푸등 잔여물이 나아서 그런지..... 참고로 비누보다 샴푸가 잔여물이 잘 남아요 그래서 샴푸후 한참동안 헹구셔야해요
도움이 될지 모르겠지만 저도 원형탈모 있었는데 현미 채식한지 7년 가까이 됐는데 탈모 없어졌습니다 저 개인생각으로는 혈관이 깨끗해지고 피가 깨끗해 지면서 좋아진것 같습니다 전 참고로 동물성 음식도 안먹지만 식물성기름(올리브기름 참기름 식용유 등)도 안먹고 있습니다
좋은말씀 감사합니다.
저에게 필요한건 동물성단백질 섭취를 줄이는
것과 현미채식 늘리고, 운동 계속하는 것이네요.
진짜 최고 입니다 ㅠㅠ 좋은 정보들 너무 감사합니다 ~~ 잘보고 있습니다 감사합니다 !!
박사님 멋있어요~~~♡
복음이에요 ㅎㅎ 박사님 말씀하시는거 재미있어요
유기농 채소, 특히 배추김치 자주 먹으면 살충제 문제로 인하여 치매 걸리기 쉽다는 생각. 살충제에 중금속 중독 때문에...!
우리 이모부가 배추농사 짖는데 살충제 안쓰면 배추재배 불가능 하다고 하는데요.
불가능 하진 않던데요?^^;
항상 박사님께 감사하고 있읍니다^^ 행복한 겨울 되세요 ❄⛄💟
언제나 좋은 정보 감사합니다.
귀하고, 유익하고, 좋은 내용 감사히 잘 들었습니다. 감사합니다~^^
반갑습니다ㅡ진도에서토종닭농장을하고있네요''좋은방송하시네요ㅡ좋은말씀잘듣고갑니다''건강하세요'''또찾아오겠습니다ㅡ👍👍👍
감사합니다
고맙습니다.
글구 그렇게 많이 먹지두 않는데 살이 찌는거에요 지그은 65키로인데요 박사님 말씀데로라면 10키로는 감량해야될것 같네요 그런데 자신 있어요 오늘도 1키로 감량 됬어요 글구 박사님 말씀데로라면 먹는데 시간도 절약되구요 전 나머지 여생은 박사님 방식으로 올인할거에요 쌀두 생식할거에요 제가 스마트폰두 잘못다루는데요 박사님 히링 스쿨에 참가하구 싶네요 ㅎ ㅎ
좋은 말씀 잘 세기고 갑니다
선생님 ! 너무 대단하십니다. 언제나 열심히 잘 보면서 배우고 있어요. 그런데 역류성 식도염에 왜 콩이나 견과류를 삼가해야한다고 하시는지 자세히 다시 설명해주신다면 너무 감사하겠습니다. 모든 가르침에 존경드립니다.
감사합니다 잘보고있습니다
오...평소 궁금했던걸 깔끔하게 설명해주시네요! 감사합니다
선생님게서,알려주신것지키면,노후에,편이살것같아요늘,감사드리고또감사합니다
압으로,토배우고,잘,지켜서해보게습니다
고맙밉니다
좋은영상 감사합니다
고맜읍니다
건강강좌를.참조하여
힘차게.살아.가려고.합니다
늘 감사하게 잘 보고 있어요 ~!
뼈때리는 정확한 말씀이시네요 뭐가 좋다 저게 좋다라고 간에 기별도 안갈정도로 아주 가끔 먹으면서 몸 좋아지길 바라고 군것질이나 가공식품,야식은 몸에 달고다니는 사람들 많죠 정작 운동은 게을리하면서 다음에 해야지 다음에 해야지.. 왜이렇게 방송이나 전해들은 이야기로 이게 좋다더라~ 라는 말을 달고 사는지 모르겠습니다 본질은 그게 아닌데 말이죠
박사정보감사드립니다.
건강하십시요.
나무아미타불 관세음보살_🙏🙏🙏_
감사합니다~~~^^
좋은 동영상 잘 보고 갑니다~ 감사합니다! 구독하고 갑니다!
박사님 감사합니다 저는 한달전 우연희 알고 고구마와 현미를 열심히 하고잏지요 살은빠지고 몸은가벼운데 혈압이 조정이 잘되지안으면서 뇌수술한사람이라 조금은 걱정이됩니다 암도 있고 머리가 자주 아파오고 있읍니다 아기들 세명 돌보느라 찼아뵙지못해 정말 죄송합니다 수고하세요 감사 감사 합니다
나는 운동을 꾸준히 해왔는데 다리가 가늘어져 천천히 앉았다가 일어서는 운동을 매일 60번씩 했는데 그것도 70이 되니까 근육파열이 일어나 통증으로 20일간 잠을 못 잤다. 이제 아예 안한다. 노인에 맞는 운동을 해야겠지만 젊은 사람들은 운동을 하면 쉽게 근육이 생기지만 노인은 유지도 힘든다. 젊은이가 30분 하면 될 근육운동도 노인은 몇시간을 해야 따라갈 수 있는 것 같다.. 좋은 음식을 먹어도 젊은사람들처럼 소화도 못하는 것 같다.
운동을 계속 열심히 하시는거보니 대단하심니다. 계속 화이팅하세용!!💪💪👍
유익한 영상 감사합니다
황성수 박사님 고맙습니다
철저히 현미 채소 과일만 먹겠읍니다
네 감사합니다♥️
좋은 내용입니다 ^^
고맙습니다~♡♡♡♡♡♡♡
나이가 들수록 몸이 안좋아지는건 자연적인 현상이어서 안타깝지만, 그래도 혈액순환이 잘되는 방안을 모색해야 한다고 생각합니다.
장미경 선생님 감사삽니다 !
잘 보고 갑니다~박사님
감사
자연식품먹고채소과일자주먹고운동도해야겠네요
황박사님 감사 합니다
주님 안의 사랑 합니다
커피달걀 생선 피하겠습니다 네 육고기도 가능한 살고기만 먹어도 될까요?
모든 동물성식품은 먹지 말아야 합니다.
👍👍👍👍👍👍👍
공연 주셔서 감사합니다
자연식과 운동이 최고
인스턴트. 식품 섭취
최소화
선생님 늘 강의 잘보고 있습니다..
요즘엔 현미의 원형인 나락볍씨 그대로 20시간 물에불려서 생식을 하고있습니다.
많이씹어서 먹으니까 소화도 잘되고 그렇던데요.. 이대로 쭉 먹어도 괜찮겠지요?
요즘은 화식은 오히려 거부감이 듭니다
이번 피검사 총콜레스테롤 124가 나왔는데.. 병원에서는 오히려 너무낮다고 저한테 고기육류를 섭취권장하는데.. 안먹는게 답인것 같아서 안먹습니다..
나락도 아주 고소해서 좋더군요..
귀리보단 훨씬 저에게 잘맞더라구요
총콜레스테롤의 정상수치는 130입니다. 아주 잘하고 계십니다.
박사님 저는 박사님 식단대로 2달 이상 먹멌으요혈압 약 안먹고 콜레스테롤 약 은먹고 혈액검사 소변 검사 결과 총콜레스테롤 130 나뿐 77 좋은 54 당화혈색소 6.1 근대요 박사님 약 먹어야하는지요...부탁드림니다
저는반대로 알고있어서 반대로만했네요..ㅜㅜ 감사합니다
현미 과일 채소
즐겨해야겠어요
그렇군여 !
저는 채식을 좋아했던 사람인데 한2년간 고기를 거의 하루에 한두번꼴은 고기를 먹었는데 피부알러지는 물론 백반증에
지금은 골다공증으로 허리 골절을 겹어서 두번이나 당했어여 ! ㅠㅠ 뼈에 담백질이 좋다는건 새빨간 거짓말 같아여
고기와 생선 멸치 오히려 그런것 마니 먹을때에 왜 골다공증이 오나여 !?
지금생식한지 4일만 있으면 5개월인데
피부며 관절이며 귀에 이상있었던거며 거의 다좋아졌어여 골절은 전에 담백질먹을때 골다공증이 심한걸 모르고 방치해서 생긴거구여 그래도 현미자연식을 해서인지 의사샘이 뼈가 무지 빨리붙고 있다고 하네여 !
백반증도 멜라닌세포가 속에서 살아난다고 하네여 !
늘 감사하는 마음으로 먹고 있지여 !
박사님께도 감사하구여
먹는 음식에 중요성을 깨닫고 실천하는게 중요하쥬 ~^^~
생각을 실천으로 못옮기면 꽝이죰 ~ㅎㅎ
유지경성 귀는 어떻게 안좋았는데 현미식하고 좋아졌나요. 지금은 10개월이. 지났는데 몸. 상태는 어떤한지요. 지금도 현미 식하고. 계신가요 .....?
@@user-zc9nk2bd3p 귀속에서 자신의 말이 메아리치듯이 다시들리며 암튼 마니 안좋았는데 없어졌네여
병원에 다녀도 소용이 없었어요
지금도 물론 현미채식 하고 있구요 !
밴반증이 났는 그날까지 먹을려구요
아니 평생 먹는게 좋겠지요 ~^^~
@@user-uh9gm2vd5i 감사합니다 댓글남겨주셔 오로지 현미ㆍ채소ㆍ과일
만 드시고 계시는지 ?
@@user-zc9nk2bd3p 네
선생님 야채 중에 배추나 무우를 먹는것은 어떤가요 선생님 께서는 주로 녹색 채소를 많이 드시는 거 같습니다
녹색채소 위주로 드시는 것이 좋습니다.
ruclips.net/p/PLkJIGnuG1LdJH4mRACdtOC2Mkox73ihB4
현미채식에 관한 식사법 참고 부탁드립니다.