Hola ojalá y me puedas ayudar te quiero hacer una pregunta lo q pasa es q tengo arañitas de varices en mis piernas pero me encanta hacer cardio hiit me puedes ayudas si los puedo seguir haciendo xfavor
Hola Julio...cómo estás??.. gracias por estar siempre ahí cuando te necesitamos...muchas gracias por tus vídeos ,son de mucha utilidad...un abrazo desde chile ❤
Hola, me ha encantado tu rutina porque después de una rotura de muñeca que tuve adelanté mucho con los ejercicios, cogí muchísima movilidad.. Gracias desde Castellón
Hola 😘 seguiré esta rutina me encantó el vídeo ,ya q sufro de artritis .. Gracias mil...sé que me sentiré mejor ; así sera asi sera asi sera 💫💫🙏🙏🙏❤️.Bendiciones para todos mis queridos amigos 🌍🫂
Gracias Julio Eres un Angel,tus rutinas son realmente de mucha ayuda para mi , ahora puedo abrir mis latas , ya no tenia fuerza en mis manos, es increible como tu ayuda a cambiado mi vida, muchas bendiciones , tus padres ham de estar orgullosos de tener un hijo como tu ❤🤗
Buenos días mi nombre es sorany Alvarez de Colombia admiro mucho tus videos,te hago una pregunta sufro distonía cervical y ultimamente cuando camino ,lo hago muy inestable, mis pies se tratan de pegarse del piso que terapia me recomiendas
Hola Julio te sigo hace un tiempo ya una pregunta mi mamá tiene 77 años le duelen sus muñecas el médico le ha dicho que es risiartrosis le van hacer placas y ecografía a su brazo que le duele tiene ostepenia puede hacer esta terepia o que me recomiendas porfavor gracias un abrazo 🤗
Necesito estos ejercicios, tengo 2 dedos gatillo uno de cada mano y 2 con dolor que se me agarrotan, como con artrosis y dolor, me cuesta moverlos por la mañana, me vendría bien estos ejercicios, para lus que tengo el dolor y los que tengo en gatillo, debo tambien hacer otros??? Gracias por su amabilidad y lo bien explicado de lis ejercicios.
Julio yo llevo 8 mese con este dolor no veo dentro de mi programación operarme para nada..mi pregunta es se me pasará solo con ejercicio constante el dolor???
❤❤❤ gracias me ha gustado mucho nunca he visto pero está muy bien tengo el dedo índice que cuando hago puño la mano se queda doblado y me duele al estenderlo es como si estubiera dslicado tuve una caída y me afirme con esmano y se me sintió una cañita del brazo y está bien el brazo pero la mano está mal el dedo párese que rstmovido de su lugar soy de Ecuador primer día que hecho los ejercicios que utd enseña me vienen muy bien tengo la ciiatics y con desiquilibrio en las piernas más la derecha tengo mucho dolor caminar es un dolor desde la cadera hasta l planta de los pies ciento un calor desde la cadera hasta la planta de los pies pero al lparlos están muy fríos que pore hacer par mejorr gracias por dar esos ejercicios me vienen muy bien que Dios le tecpense su trabajo 😊😊❤❤❤
Muchas gracias Julio, Tengo 79 años y deseo aprender guitarra. Estos ejercicios de mano representan una gran esperanza de alivio y confort. BENDICIONES
Hola, gracias por estos ejercicios y una pregunta en qué momento se hacen? Después de hacer los ejercicios puedo hacer el quehacer normal ? Lo digo xq se mojan las manos
Muchísimas gracias, Julio!...al pie de la letra con los ejercicios de las manos...puede poner ejercicios para los dedos...del 🦶... dedos en garra...tengo el pie muy planooo y he tenido rehabilitación aún así el 🤦🏻♀️ empeine y los dedos tienen poca movilidad! Te agradezco, bendiciones!... 🙏
Bonita noche julio Dios te bendiga 👄 me gusta mucho estás enceñanza de ejercicio acabo de terminar mi tiempo de yeso dos meses de yeso y ya pego mi huesito de mi muñeca así que apenas voy a comenzar la terapia y tus videos me motiva a mi ejercicio despacito
Muchas gracias tiene poco que te encontre pero e estado haciendo tus rutina una diferente cada dia y de acuerdo a mis problemas muchas gracias espero sigas mucho tiempo brindando tus conocimiento.
Yo lo hagp porque como escribo mucho en la compu , mis dedos no tienen resistencia , claro despues de practicar mecanografia por 30 minutos diarios y a parte escribir mas , cansa y tambie porque escribo rapido y necesito hacerlo bien sino como no te sientes bien
Hola julio soy María de puerto la cruz Venezuela muchas gracias por tu ejercicio que me ayudan para aliviarlo dolores los manos y piernas que jahova te vendiga a ti y a tu familia
Uchisimas gracias yo tengo mucho problemas en las manos estoy haciendo todos los dias tus ejercicios me encantan me he mejorado un poco espero seguir mejorando bendiciones
Me duele las articulaciones ho me suscribo a tu canal ví los ejercicios y me gustaron para mi salud gracias y muchos saludos desde cuernavaca Morelos 👍👍
YO TENGO EL RADIO DISTA ME QUITARON LA ESVAYOLA Y ME AN FASTIDIADO PORQUE LA TENIA MUY APRETADA. VOY A UN FISIOTERAPEUTA A SIDO EL RADIO DISTAL PERO ESTOS EJERCCIOS ME GUSTAN PARA HACER EN CASA .MIL GRACIAS 😢😢
Disculpen tengo una pregunta mi hermana tenia dolor de espalda y me dice que tiene una bolita en la espalda baja pero que ahora son 4 bolitas y no soporta el dolor se espalda ya tenemos cita para mañana al medico pero quiero preguntar si esas bolitas son peligrosas? Tengo miedo que sea algo relacionado con cáncer😔
Hola me acaban de operar de la mano y me dicen que tengo que hacer ejercicio la muñeca me pusieron una lámina que ejercicio puedo hacer me duele un poco gracias si me responde 🙏🙏
Tengo molestia en mi dedo pulgar ,tengo una sensacion de molestia ,que ejercicio puedo realizar?a veces tengo adormecimidnto en mi mano la sacudo ,en ese dedo es como un dolor o molestia ,que ejecicio hacer?
Hola, tuve una esguince en el dedo meñique ya hace unos 4 meses, me quedo medio encojido el dedo, con terapia se puede volver a poner recto? O necesito operarme?
Dios te bendiga! Es una bendición este canal para mi . Tengo artritis reumatoide desde los 33 años terrible enfermedad sigo de pie por mii fuerza de voluntad sobre todo la ayuda De Dios ! y con las ganas de vivir sana busco alternativas naturales mas ejercicios y llevo tratamiento de mi médico . Así que ánimo a las personas que están en mi caso seguir adelante. Prohibido ser sedentarios! Un abrazo 🫂 🤗 Dios les bendiga!!
Los estoy haciendo por los dedos rígidos debido a frCtura
Que bueno ya que a los dedos se le da muy poca atención
Gracias tu d un estasmo de columna dorsal y perdí la fuerza de los dedos meñique y siguiente. Estos ejercicios me sirven? Gracias
Me encantó
Tengo mucha rigidez en los dedos
Se me antoja meterlas en agua fría
Me hará daño?
Hola ojalá y me puedas ayudar te quiero hacer una pregunta lo q pasa es q tengo arañitas de varices en mis piernas pero me encanta hacer cardio hiit me puedes ayudas si los puedo seguir haciendo xfavor
Hola Julio...cómo estás??.. gracias por estar siempre ahí cuando te necesitamos...muchas gracias por tus vídeos ,son de mucha utilidad...un abrazo desde chile ❤
Hola, me ha encantado tu rutina porque después de una rotura de muñeca que tuve adelanté mucho con los ejercicios, cogí muchísima movilidad.. Gracias desde Castellón
DESDE EL ECUADOR EN SOLANDA TE SALUDA YOLANDA Y MUCHAS GRACIAS estoy aciendo tus ejercicios bendiciones 😘 🙏
Soy anterior al Lego o al Playmovil Julio
Hola 😘 seguiré esta rutina me encantó el vídeo ,ya q sufro de artritis ..
Gracias mil...sé que me sentiré mejor ; así sera asi sera asi sera 💫💫🙏🙏🙏❤️.Bendiciones para todos mis queridos amigos 🌍🫂
Buenas, tardes, mil gracias, por estos ejercicios me ayudaron, pues hago trabajos, repetitivos, bendición desde colombia,
Gracias me duelen los dedos y la muñeca,los hice y me alivia,por el momento, trataré de hacerlo más seguido, gracias apreciado terapeuta
En Buenos Aires, Argentina es 14 de abril 2024, 16.30 hs y no para de llover desde el viernes y dicen que no mejorara hasta el miercoles....
Hola muchas gracias , por todos estos ejercicios.Un saludo Maite desde España.❤❤❤
Gracias por este video, me temblaban mucho las manos haciendo los dos primeros ejercicios, mis tendones estan medios rigidos
Gracias Julio
Eres un Angel,tus rutinas son realmente de mucha ayuda para mi , ahora puedo abrir mis latas , ya no tenia fuerza en mis manos, es increible como tu ayuda a cambiado mi vida, muchas bendiciones , tus padres ham de estar orgullosos de tener un hijo como tu ❤🤗
Gracias Julio te veo desde España son las 13 horas del 26 febrero 2024
Un s😂aludo
Buenos días mi nombre es sorany Alvarez de Colombia admiro mucho tus videos,te hago una pregunta sufro distonía cervical y ultimamente cuando camino ,lo hago muy inestable, mis pies se tratan de pegarse del piso que terapia me recomiendas
Hola Julio te sigo hace un tiempo ya una pregunta mi mamá tiene 77 años le duelen sus muñecas el médico le ha dicho que es risiartrosis le van hacer placas y ecografía a su brazo que le duele tiene ostepenia puede hacer esta terepia o que me recomiendas porfavor gracias un abrazo 🤗
Mis saludos estimado maestro aún tengo movilidad pero no tengo fuerza e favorecen grandemente estos ejercicios , bendiciones
Muchas gracias Julio me truenan las manos por favor ejercicios. PERÚ
Hago varias de tus rutinas Julio, ¡😢me parecen excelentes! Muchas gracias
No puedo sacar la cara
Hola a todos los miembros del Canal a darle compañeros desde México ,prados de Aragón
Necesito estos ejercicios, tengo 2 dedos gatillo uno de cada mano y 2 con dolor que se me agarrotan, como con artrosis y dolor, me cuesta moverlos por la mañana, me vendría bien estos ejercicios, para lus que tengo el dolor y los que tengo en gatillo, debo tambien hacer otros??? Gracias por su amabilidad y lo bien explicado de lis ejercicios.
Julio yo llevo 8 mese con este dolor no veo dentro de mi programación operarme para nada..mi pregunta es se me pasará solo con ejercicio constante el dolor???
Gracias Julio, desde Sevilla ( España )
❤❤❤❤❤❤
Un cordial saludo desde tampico tmps la ciudad dela jaiva 😅
❤❤❤ gracias me ha gustado mucho nunca he visto pero está muy bien tengo el dedo índice que cuando hago puño la mano se queda doblado y me duele al estenderlo es como si estubiera dslicado tuve una caída y me afirme con esmano y se me sintió una cañita del brazo y está bien el brazo pero la mano está mal el dedo párese que rstmovido de su lugar soy de Ecuador primer día que hecho los ejercicios que utd enseña me vienen muy bien tengo la ciiatics y con desiquilibrio en las piernas más la derecha tengo mucho dolor caminar es un dolor desde la cadera hasta l planta de los pies ciento un calor desde la cadera hasta la planta de los pies pero al lparlos están muy fríos que pore hacer par mejorr gracias por dar esos ejercicios me vienen muy bien que Dios le tecpense su trabajo 😊😊❤❤❤
Muchas gracias Julio, Tengo 79 años y deseo aprender guitarra. Estos ejercicios de mano representan una gran esperanza de alivio y confort. BENDICIONES
Hola, gracias por estos ejercicios y una pregunta en qué momento se hacen? Después de hacer los ejercicios puedo hacer el quehacer normal ? Lo digo xq se mojan las manos
Muchísimas gracias, Julio!...al pie de la letra con los ejercicios de las manos...puede poner ejercicios para los dedos...del 🦶... dedos en garra...tengo el pie muy planooo y he tenido rehabilitación aún así el 🤦🏻♀️ empeine y los dedos tienen poca movilidad! Te agradezco, bendiciones!... 🙏
Bonita noche julio Dios te bendiga 👄 me gusta mucho estás enceñanza de ejercicio acabo de terminar mi tiempo de yeso dos meses de yeso y ya pego mi huesito de mi muñeca así que apenas voy a comenzar la terapia y tus videos me motiva a mi ejercicio despacito
Gracias Julio , te saludo desde Argentina !!!!!!
Saludos desde Venezuela soy Pablo hacen 5 meses sufrí un derrame cerebral y kiero y necesito mover mi mano pueden ayudarme?
Muchas gracias tiene poco que te encontre pero e estado haciendo tus rutina una diferente cada dia y de acuerdo a mis problemas muchas gracias espero sigas mucho tiempo brindando tus conocimiento.
Yo lo hagp porque como escribo mucho en la compu , mis dedos no tienen resistencia , claro despues de practicar mecanografia por 30 minutos diarios y a parte escribir mas , cansa y tambie porque escribo rapido y necesito hacerlo bien sino como no te sientes bien
Hola julio soy María de puerto la cruz Venezuela muchas gracias por tu ejercicio que me ayudan para aliviarlo dolores los manos y piernas que jahova te vendiga a ti y a tu familia
Uchisimas gracias yo tengo mucho problemas en las manos estoy haciendo todos los dias tus ejercicios me encantan me he mejorado un poco espero seguir mejorando bendiciones
Apenas estoy viendo el video, y está muy bueno pero no se escucha, hay forma de arreglar lo del audio porfavor.
Me duele las articulaciones ho me suscribo a tu canal ví los ejercicios y me gustaron para mi salud gracias y muchos saludos desde cuernavaca Morelos 👍👍
Buenos días Julio 🌻🌹 yo te veo de Chalco felicidades
YO TENGO EL RADIO DISTA ME QUITARON LA ESVAYOLA Y ME AN FASTIDIADO PORQUE LA TENIA MUY APRETADA. VOY A UN FISIOTERAPEUTA A SIDO EL RADIO DISTAL PERO ESTOS EJERCCIOS ME GUSTAN PARA HACER EN CASA
.MIL GRACIAS 😢😢
Omo esta me hicieron una cirugía de dedos caídos y no he podido volverlos a doblar me duelen demasiado están totalmente rígidos 😢
Disculpen tengo una pregunta mi hermana tenia dolor de espalda y me dice que tiene una bolita en la espalda baja pero que ahora son 4 bolitas y no soporta el dolor se espalda ya tenemos cita para mañana al medico pero quiero preguntar si esas bolitas son peligrosas? Tengo miedo que sea algo relacionado con cáncer😔
Hola me acaban de operar de la mano y me dicen que tengo que hacer ejercicio la muñeca me pusieron una lámina que ejercicio puedo hacer me duele un poco gracias si me responde 🙏🙏
Tengo molestia en mi dedo pulgar ,tengo una sensacion de molestia ,que ejercicio puedo realizar?a veces tengo adormecimidnto en mi mano la sacudo ,en ese dedo es como un dolor o molestia ,que ejecicio hacer?
Hola, tuve una esguince en el dedo meñique ya hace unos 4 meses, me quedo medio encojido el dedo, con terapia se puede volver a poner recto? O necesito operarme?
Gracias por sus ejercicios de dedos. María Helena Neira de Colombia
Servirá para el síndrome Raynaud? 😇🙂
Gracias Julio. Mi pulgar derecho tiene movilidad más limitada que el izquierdo. Algún ejercicio que me puedas recomendar?
Spania Madrid
Hola, tuve fractura de cubito y radio distales, ya me retiraron el yeso y no logro doblar los dedos, ni girar la muñeca
Desde Puerto Rico hor miércoles 3:13 pm.
Gracias.. precisamente este vídeo buscaba para mis manitos
Es domingo 5de junio 2023 amanece con mucha riguides es por eso que me acordé de fisio julio para mejorar gracias lo veo mañana 🤗🇱🇷🙏
Hola me recomienda tengo la mitad del cuerpo más lastimada no puedo tocar algo con mi mano opie afectado porque me dan temblores
Júlio quantas vezes pode fazer os exercícios
Hola Julio q cosita se ve fácil pero todo es de concentración. .
Si gracias yo los tengo muy torpes y no puedo abrir ni una botella de agua no tengo fuerzas
Muchas gracias, por estos ejercicios.Un Saludo.Maite.❤❤❤
Hola, julio me operaron del codo derecho y no puedo girar mi muñeca que ejercicio me recomiendas ?
Wow, me ha encantado esta rutina.
Gracias 😊😊😊
Hola tengo artritis no puedo movilizar mi dedo pulgar solo es en la mano izquierda 😂
Saludos Julio desde Italia bendiciones
Y el dolor es en la parte de arriba de la mano y el hueso de la muñeca
❤Dios te bendiga por tu tienpo me gusto mucho de Nicaragua
Gracias por tu ayuda para ayudarnos a los que tenemos dolencias en las manos
Hola María de Uruguay acá son 15.50 te veo todos los días y me alivian los ejercicios por la fibromialgia saludos gracias
Bendiciobes de Repu..Dominicana
Hola yo siento hormigueo en mis manos. Gracias por los ejercicios
Muchas gracias, no permite guardar ni compartir
Desde chile muchas gracias rl dolor 🤕 al costado derecho fe mi ro filla no me deja dormir
Hola bendecida tarde julio!! gracias por cada ejercicio 😊 hasta mañana!!!
Bien gracias me han servido de gran ayuda
Gracias Julio saludos desde Argentina si sentí calorcito en las manos aquí estamos en verano note mas flexibles las falanges
Se puede hacer estando n la cama. Que recomienda para dormir bien
Maravilloso Julio!!! Empec e está pequeña cesión con dolor. Este empezó a desaparecer!!! Muchas gracias,!!! BEMNDICIONES
Me gusto tus ejercicios,gracias
Hola, buenas tardes en que horario son los en vivo?
HOLA Que buena, yo tejo mucho
Muchas gracias!te sigo desde Chile.
Muy buenos días julio dios te bendiga
Dios te bendiga! Es una bendición este canal para mi .
Tengo artritis reumatoide desde los 33 años terrible enfermedad sigo de pie por mii fuerza de voluntad sobre todo la ayuda De Dios ! y con las ganas de vivir sana busco alternativas naturales mas ejercicios y llevo tratamiento de mi médico . Así que ánimo a las personas que están en mi caso seguir adelante. Prohibido ser sedentarios! Un abrazo 🫂 🤗 Dios les bendiga!!
Muchas Gracias soy de Ibarra
Teo veo desde venezuela
Un saludo Dede Miami FL.
Saludo desde España Maite.
Julio hoy es jueves,🙉9 de febrero 😊
Lo sigo desde el Medio Oriente
Domara
Yo estoy viendo desde cordoba😊😊😅
Me gusto los ejercicios que hicimos
Dr yo le veo desde Austin Texas gracias, me hacían falta esos ejercicios
Te agradezco desde Guatemala
De ciudad del Carmen Campeche
Gracias desde California
Saludos desde los Cabos B.c.s
Que buen ejercicio julio de veo desde peru
De las Palmas de Gran Canarias gracias
Me gusta este ejercicio gracias.
Desde Chicago IL 🇱🇷🤗