Verduras al vapor sin vaporera, a la mantequilla, al mojo de ajo, para toda la semana
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2020
- Compra de libro y redes sociales linktr.ee/chefroger EL día de hoy prepararemos unas ricas verduras que combinan con cualquier platillo, unas ricas verduras al vapor, a la mantequilla, a la mexicana, en salsa de soya.
Verduras al vapor: • Verduras al vapor sin ...
Tamal saludable: • Tamal sin grasa, super...
3 guisados con salmon: • 3 recetas saludables c...
2 guisados con muchas verduras: • Receta 3 x 1, 2 guisad...
2 guisados con pescado: • receta 3 x 1, 2 guisad...
2 recetas con pollo: • 2 cenas saludables sin...
2 recetas con avena: • 2 Recetas saludables c...
2 recetas saludables: • Comida sin carne compl...
2 recetas de atún: • 2 RECETAS DE ATÚN SALU...
2 recetas con nopales; • 2 Recetas con nopales ...
Comenzamos la dieta: • !QUE¡ Comenzamos la di...
Comida saludable: • QUIEN DIRIA QUE COMER ...
Menú completo con atún: • Menú saludable, menú c...
Guisados caseros saludables: • Seguimos con la dieta ...
Desayunos saludables: • Desayuno saludable, lu...
Cenas saludables: • Por que tu lo pediste,...
#chefroger #verduras #saludable 
Хобби
Mil gracias ☺️ no se que haría sin su canal literal aprendi a cocinar gracias a usted 🤭🤗😘👌
Hola chef, muchas felicidades estas recetas son realmente saludables y a económicas todas estan muy ricas pero la que me gusta mucho es a la mantequilla gracias bendiciones
Todo se ve riquísimo chef, gracias por compartirlo, cuidese mucho!!!
Súper, Gracias por las opciones todas se me antojan 😋👍
Me gusto mucho sus recetas, mañana mismo, inicio a consumir este tipo de essaladas, gracias , bendiciones.
Gracias chef, eres un genio. Y muchas felicidades en este tú día. yoli.
Me gustaron todas las versiones ,incluso me gustan sin nada solo con cebollitas Dios le bendiga don muy saludables de Colombia Rosa
Todas las versiones se ven deliciosas , gracias por las variantes de verduras
Un 10 Chef!
Las naturales son mis favoritas. :)
Que cantidad de versiones 😍😍😍me encantaron,me quedaron feitas pero la práctica hace al maestro 😎
Excelentes, todas las opciones. Y muy fácil de hacer. Muchas Gracias Chef.
GRACIAS CHEF TUS RESETAS HAN SIDO DE GRAN AYUDA PARA MI FAMILIA. BENDICIONES
Gracias chefroger !!!! Todas se ven deliciosas. Las haré 😉😉😉
Hola checo Roger, TODAS!!! se ven riquisimas, gracias
Todas están exelentes! muchas gracias Chef Roger, por enseñarnos a cocinar cosas muy ricas, las voy a hacer todas, gracias!DTB mucho!!!
Excelentes ideas , me animare hacerlas en casa, hay ocasiones que no sabemos que cocinar y ya con esto podemos complementar y ahorrar tiempo y dinero, mil gracias chef
Increíble Chef Roger, lo mejor nos muestras que no es necesario tener vaporera, me encanto tú técnica de la preparación
Todas se ven deliciosas, muchas gracias por compartir chef...
Todas las versiones me encantaron, gracias!!!! 🙏
Me encanta todas las formas que las preparo
Están muy ricas las verduras gracias 😋 por los tips de como hacer las verduras 😋
Me gustan las verduras al vapor chef🥕🫑🍅🌶️🥦🌽🥬🧄
Hola chef, todas las versiones se me hacen super ricas 🤤, gracias por la sugerencia
Que rico al mojo de ajo se ve delicioso 😋 Gracias por las recetas haré todas 🥰
Absolutamente todas las recetas me gustaron.
Se ven exquisitas 😋😋😋 Gracias, chef!!!
Toooodas, y me encantaría o el tip de hacerlas y poder guardarlas para los siguientes días, le ahorrará tiempo, gracias ❤️
Mil gracias x tu apoyo. Está aportación puede ayudar a salvar vidas y eso solo Dios te lo va recompensar por ayudarnos a los enfermos.bendiciones
Se ven muy ricas 😋
Chef muchísimas gracias por todas sus sugerencias todas muy deliciosas saludos
Todas las formas me arrasaron muchísimo . gracias chef.
Están todas deli deli chef, sólitas, ó como guarnición para cualquier pollito pescado o carne asados.
Yo las como con queso jamón y huevo cocido mmm, 🤤🤤👍👍👍
Saludos y bendiciones para usted y su linda familia 🙏🌹😘
Mil gracias chef, así dan ganas de comer verduras todas se ven deli, deli!!!! 😋 😋 😋 😋 😋
Todas se ven riquísimas gracias por sus recetas
Me encantaron todas muchas gracias por todas esas comidas saludables 🥰🥰🥰
Muy rico el menú 🥕👌 verduras, verduras y mas verduras 😀 la verdad me encantan 👍 gracias chef Roger por los tips, saludos cordiales 🙋♀️
Me encanta su estilo de cocinar.... Solo que aquí en Bolivia tenemos otras verduras y algunas de México no las tenemos...
Todas las formas de preparar se ven exquisitas, gracias chef , bendiciones 🙏👍🍀
Todas riquisisimas grscias.desde Sonora....ssludoooosss
Ala mantequilla y la última con zoya quedan ummmm deliciosas gracias chef
Todas se ven riquisimas !!! Gracias mil
Muchas gracias chef por ayudarnos a cocinar saludable! 🙏
Muy buenas😋
Woooow . Excelente!!!!! Me encanta que ahora nos está dando recetas saludables!!!!!!
me gustan todas😅😅😅
Qué bueno que te gustaron
Mil Gracias Roger 😊 Te Pasastes !!!!!! Seguire tus demás videos 👍😍🙏🙋♀️
Todas las versiones están riquísimas. Gracias
Chef, todas las opciones súper bien, otra variedad. 👍
Zelv
Todas están deliciosas, realmente son muy buenas ideas, para que no sea lo mismo, gracias 😋😋😋😋
Conopreparo chuleyas
.comidas conchuleyss
Todas las versiones son excelentes gracias
Wow todas las versiones, me encantó gracias por compartir bendiciones 🙏😍
Todas las versiones están deliciosas, gracias Chef
Es usted un genio de la cocina
Jamás me imaginé tanta variedad en una misma forma un gran saludo desde Iztapalapa México 👍
Me encantó en su diferente versión.
Gracias!!
Excelente!! Muchas gracias porque con esas prácticas variantes esta mucho mejor.
Estas si son verduras al vapor. Mi versión favorita es la que tiene ajonjolí.
Que respeta tanricas mlgracias
Es una delicia gracias por los tips
Huy una vez más, mi reconocimiento a su trabajo tán bueno,i medianamente me puse a preparar y todo quedó fa-bu-lo-so gracias por tanta ayuda, saludos.
Muchas gracias, que bueno que te gustan las recetas
Muy rico todo
*y*
Todas están de maravilla gracias
Que rico sin palabras, espectacular
Hola nuestro cheff estrella todo me gustaron y todas se ven diliciosas y acompañadas chuletas milanezas pollo rostisado filete de pescado mmm todo esquisito muchas gracias por compartir sus resetas saludos
Hola, chef, toda la cocción de las verduras es con fuego alto. Gracias
Ya las prepare con ajonjolí y con mantequilla, deliciosas gracias chef que buenos consejos. Saludos desde Bogotá , Colombia
Hola chef..... todas e riquísimas...
GRACIAS GRACIAS GRACIAS I
Todas las versiones quedaron riquísimas gracias
YO LAS VOY HACER TODAS ESA DE AJONJOLI ES LA PRIMERA QUE HARE GRACIAS CHEF
Todas están deliciosos
Muy deliciosas todas, las preparare en los próximos días, gracias por todas sus recetas
Buenísimas!!! Se me antojaron!!! Las tengo que hacer!!!! Muchas gracias chef
Es lo más saludable y delicioso
Gracias x compartir ❤️❤️❤️❤️
Estimado Chef, a mi me gusta, brócoli y coliflor, y ya cosidos los gratino con queso Oaxaca, y lo convino con mucho aguacate, me encanta el aguacate, con salsa de tómate, picante sabe muy delicioso, Saludos Chef, desde Oaxaca México
Chef , Muchas gracias por estas opciones de verduras 🥕🥦. Me Encantan las Verduras !!!. He provado al vapor , me preparare las otras opciones . Nuevamente GRACIAS 🍅🥬🥑😋
Se ven muy buenas . Y ademas saludables.
Muchas gracias por sus consejos.
Deliciosas,encantadoras, me gustan todas
Gracias, gracias, todas están bien, buena variedad
Me encanta todas las verduras... Gracias x esas recetas...
Todas deliciosas, me encantan tus recetas chef, fáciles, sencillas, con ingredientes fáciles de conseguir, saludables y muuuuy mexicanas. Felicidades, soy tu fan
O la la ¡Mi cuerpecito agradece a las verduras y yo a Usted Chef !
De pequeña era una niña ,"anormal" pues siempre pedía verduras 😄
Gracias a ti
Me fascina sus recetas de verduras 😃 me encantan 🙏💕
Se ven súper bien todos! Gracias
Se ven deliciosas todas pero las de con ajonjolí se ven riquísimas las voy a preparar muchas gracias chef saludos desde Guadalajara Jalisco
Qqqqqqq
Muy deliciosas todas, gracias x compartir su conocimientos
Qué rico toda Tere 😋
Las tres muy ricas
Esas verduras están riquísimas como usted Cheff😋😂😘
diablos señorita!
@@gabrielamendez5934 🤭😅😂😂😂
😅😅😅😅
🙊🙊🙊
Jjajaj
Todas gracias ☺️ por compartir, Dios 🙏lo bendiga
Todas las formas se ven riquisimas
Todas 🤭😋😋😋👏👌👌👍🏼
De todas formas se ven deliciosas, gracias chef!! Las haré
Se ven muy ricas esas verduras Chef. Gracias
Todas se ve riquisimas muchas grscias
La de aceite de oliva se ve muy rica
BUENOS DÍAS CHEF, GRACIAS VOY HACER LAS 4 CADA DÍA, GRACIAS CHEF SALUDOS DESDE CHOLULA 😊
Perfecto
De todas las formas se ven riquísimas, gracias 👌
Muchas gracias por todas las recetas muy rico, así si me entran las verduras 😋🥕🌽🥦🥑🥬
Me encantaron los 4 estilos, pero probaría el oriental, he visto varias recetas con ajonjolí y es algo que no he utilizado. Soy de Puerto Rico y el ajonjolí lo utilizábamos más en dulces pilones o paletas 🍭 y tostado como con azúcar. Creo no tan saludable. Gracias por sus recetas, ahora no pierdo verduras, las tengo congeladas en conserva. DLB
Gracias chef muy buenas sus recetas y se ven muy ricas
ME GUSTAN TODAS ..AHI VA MI LIKE AMIGUITO..💖😍👍
Todas gustosas y muy prácticas gracias
Todas están bien antojables, gracias por la receta!!! 👍
Todas las ideas son deliciosas, muy buenas opciones. Además son ideas rápidas y fácil de preparar.
Todas las recetas se ven exquisitas.Gracias chef por compartir sus conocimientos.Saludos desde Honduras
uy!!! todas son excelentes, m encanta, gracias x enseñar, bendiciones
las comidas baratitas y nutritivas son súper excelente y sabrosas, sobre todo para las que recién empiezan a cocinar, xq antes solo fue estudiar y luego a trabajar y no se tuvo la oportunidad d estar en cocina, gracias nuevamente
Todas las verduras se ven ricas gracias chef por todas estas recetas😊
De todas las formas se ven deliciosas gracias
Todas con esa preparacion..excelente...te invito almorzar..no falto sino la pechuga de pollo o la carne de rea y el pescado
Qué deliciosas todas las versiones chef!!
Probaré todas pero primero a ver cómo quedan al vapor. Qué bueno que hizo esta receta porque no tengo vaporera. 😋😋😋
esa es la idea
Todas riquísimas
QUE GRAN IDEA!! ME ENCANTARON TODAS.. GRACIA CHEF!!
Todas riquísimas y saludables,gracias chef
Ahora sí no tengo pretexto para no comer verduras, se ven muy ricas! Gracias por las recetas
Mmmmm deliciosas verduras
Me gustaron todas
⁵55es no te
Todas fascinantes...
Se me antojaron las que llevan ajonjolí, gracias por sus recetas, se ve todo delicioso
Hola chef, sus recetas han cautivado el paladar de mi familia. Muchas gracias sus explicaciones son muy adecuadas. Esperando sus recetas, UD. Es un excelente chef.
Gracias chef, se me antojaron las verduras estilo oriental, las cocinaré éste fin de semana. Saludos!
Me gustó más con ajonjolí y salsa de soya.
Todas se ven riquisimas..gracias por tus recetas..
Me encantaron..!!!
Todas muchas gracias.