Estiramientos para después del entrenamiento✅🤗 (5 MINUTOS) 🤗✅
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- Hola a todos!😊
Hoy os traigo unos estiramientos de piernas, espalda y cuello, ideal para relajar la musculatura después de realizar ejercicio.
Podéis realizar estos ejercicios de estiramientos después de cada clase.
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
#yoentrenoencasaconRosa
#tupuedesmas
#mamifit
Eres lo máximo rosita . Gracias desde Perú
Excelente la elongacion! Gracias, Gracias, Gracias!
Gracias guapa!!!!😘😘😘
Guau...😅hecha pedazos pero merece la pena...🤗❤️❤️❤️me encantan tus clases ❤️❤️❤️❤️
Bella mas rutinas de estiramientos, son lo maximo
Siempre recurro a estos estiramientos, son geniales
Me encantan tus rutinas, estoy enganchada!
Abrazos guapa!! 😘
Me encanta para después de una buena clase de las tuyas. ¡Ole Rosa!
Primera vez que hago este estiramiento, me encantó. ❤❤❤
Me encantó esta clase quiero más por favor muchas gracias
Gracias 😊 Rosa 😊 tus clases son increíbles .y pones una música muy buena y amena como tu .🥰🥰🥰
Muchas graciasss 🙏🏻😘😘😘
Más rutinas de estiramientos, please!!!! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Subiré más ☺️
Que buen estiramiento gracias Rosa
Me encanta! Un mes después volvemos!!! siempre sorprendiendo ❤️😘🇦🇷💪🏻 GRACIAS 💕
Muchísimas gracias!!!🙏☺️🤗🥰
Estiramientos con poses de yoga? 👏
☺️☺️☺️
son geniales para relajar ña espalda
Hola rosa primera ves que la hago y me encanto està muy chevere y el cuerpo queda super
Muchas gracias Eliana! 🙏😊 te dejo el enlace de mi calendario diario por si te interesa seguirlo www.rosafitness.es/ ánimo! 💪🏻🤩
😍 gracias Rosita. ☺️😇
🙏☺️😘😘😘
Esta genial, muchas gracias hermosa Rosa , 🤗bendiciones.🙏
me encanta. hago tres rutinas: cintura de avispa, abdominales de pie y el estiramiento. Me encantan los cambios. Gracias amiga
Muy bien guapa!!!!😘😘😘
Muchas gracias por tus videos✌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
☺️😘😘😘
@@EntrenaconRosaFitness mañana otra sesión, ya te cuento 😘
Que buen estiramiento después de los 10mil pasos de hoy 💪💪💪💪💪
Excelente @rosafitnes como todas tus rutinas
Muchas gracias saludos cordiales
Gracias Rosa por esta rutina de estiramiento 👌👍
Excelente
Dios te bendiga
Gracias Rosa. Todos los días busco un video y hago con vos. 💖😃
Gracias Rosa!! 😘😘
Genial, Rosa!!! Mi espalda está en su sitio gracias a esta sesión de estiramientos. Un besazooooo
🙏😊💋💋💋
También es genial el mindfulness y pilates saludos
Buenísimo me encantó
Muchísimas gracias!!☺️💋💋💋
HI Miss Rosa. Thank UUUU lo hice 1era vez lo voy a incorporar como parte de mi rutina para mejorar, hice lo que pude🤣
Gracias Rosa fitness me encantan tus clases .. me ayudan a sentirme bien y a estar mejor física y mentalmente .. feliz y agradecida saludos desde Rancagua ( CHILE )
Muy buena clase!
Gracias a ti
Un abrazo
Me encanta esta clase de estiramientos, los hago todos los días, me deja nueva, te adoro Rosa, eres, maravillosa😘😘
Muy buena!!!!
Graciassss☺️☺️☺️
Muchas gracias!!!!
Hermosas todas tus clases gracias
Hermosa clase 😍
Hola buenos días muy buenos tus videos.
Cuando subirás más rutinas pues me gustan y sirven mucho saludos😘
HOLAAA ROSA¡¡¡¡ ME ENCANTO EL ESTIRAMIENTO¡¡¡¡ ME QUEDE CON GANAS DE MAS¡¡¡ 😀😃BESOS Y GRACIAS👍👍👏👏
Gracias Rosa 😘
Gracias 🙏 😊
Gracias muy Bueno 💪🏋️🇧🇷😘
Gracias Rosa x Siempre Brindarnos lo Mejor ❤🇦🇷💪
Genial gracias 😘
Gracias ☺️
Genial para terminar las clases de los dos calendarios....hecha pedazos...😅❤️❤️ Me encantan tus clases y me encantas ❤️❤️
Me gustado mucho❤️
Me encantó 💕 😍
Una genia. Gracias me encantan tus clases
Muchas gracias!!! 10-9-21. Saludos argentinos
Rosi me encantan tus vídeos! Por favor haz un vídeo solo de estiramientos para glúteos y pierna me serviría un montón.
Gracias 🙏🏼 ❤
Y sigo con esta de estiramiento!!! Está genial!!! 😘😘😘 Desde Bs As Argentina
Muy bien!! Ánimo!!! #túpuedesmás 💪🏻😃
Gracias rosiiiiita
Muy buena la clase y al ser distintas rutinas por cada tema es muy divertida!;! Saludos desde ARGENTINA!!!
Graciasssss
Genial 🌹.
Muy importantes la clase de hoy .
👏👏💞😘😘
Estaba esperando este video gracias Rosa 🥰🥰🥰🥰👏👏👏
muiy bien ROSA
Genia total Rosa!!! Entreno con vos desde Argentina , provincia de Neuquén, Besotes
Genial💪 💋💋besos
Es muy fuerte
Genial!!!!
Excelente 👌
Me encantaa
Ecellente Rosa 🌹
Me gustó no e encontrado muchas rutinas así cortitas de estiramiento, deberías hacer más e intentar con música más relajante para una mejor experiencia, para mí gusto🙆❤️😴
Genial😉💪
Genial termine mi clase de muslos internos y esto era lo que necesitaba, graxias
Estás hecha una máquina!!!💪🏻😃
Buenas tardes para saber si puedes subir ejercicio para la cintura y adelgazar los muslos
Genial, disfruto cada vídeo 👌🔥
Me encanta eso!!!!!!☺️😘😘😘
grAcias
Exelente y me ayuda con mi dolor de espalda,GRACIASSSS!!!!!
@entrena con rosa fitnes ..hola un saludo desde colombia ,una pregunta son malas las pesas tobilleras o mejor como usarlas ..
Puedes utilizarlas para hacer rutinas de pierna si quieres ponerle más peso a tus ejercicios 😉
Adorei 😍😍❤️❤️🌹🌹🇧🇷🙋
Eres la mejor 💓💓💓💓
Hola buenas tardes
Tengo una duda
Yo hago tu rutina de ejercicios asiáticos para abdomen y también el de glúteo
Tengo que hacer algo de calentamiento antes?
Puedo hacer este de estiramientos, o este tiene que ser solo al final?
Hola! Si yo te recomiendo hacerla,.
Normalmente al combinar esas clases con el
Calendario pues entra el calentamiento, pero si no haces la clase del calendario esta clase puedes hacerla sin problema.☺️
Gracias 🙏 🫶
Me encanto rosa!!!!
Hola cariño. Gracias
Sensacional!!!!!
❤
Hola! Qué bien este video lo estaba esperando. Puedes hacer una clase de zumba con puras canciones de Bad Bunny?
Se pueden hacer para antes de el ejercicio o temdras alguno?
El perfecto estiramiento para despues de tus clases en las que uno sale en pedasitos jajaj gracias rosa!!!
🤩🤩🥰🥰🙏🙏
Necesito perder grasa y peso yejorar mi alimentación
Ya no puedo sentarme con las piernas cruzadas😢
MPAO21
Gracias Rosa!!! 💕💕💕