1,5 года назад посмотрела вашу передачу, попробовала и у меня тоже получилось похудеть по Вашей методики на 36 килограммов .Дорогая Светлана Фус и Надежда большое Вам спасибо за помощь ,благодаря Вам у меня сейчас совсем новая жизнь , а самое главное наладилось здоровье .Я Вас обожаю .Светлана Фус большой профессионал своего дела .Очень хорошая передача .Ещё раз большое спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Вот когда ты уже сам задумываешься и пытаешься что то изменить. наладить в рационе,тогда все понятно про эту систему! Спасибо большое авторам!И участникам передачи!
+Няша Клубняша Как раз квашеную капусту то и нужно есть,особенно когда вечером возникает голод,она не только поможет сбросить лишний вес и обогатит полезными витаминами,так что кушайте на здоровье!
так расскажите -что к диете должны быть добавлены физ упражнения !Без этого ни обьемы -ни киллограммы просто так уйти бы не смогли ! И конкретно -какие физ упражнения?
здравствуйте , а можно ли во время такого питания употреблять сладкое например мед , конфеты , торт , пирожки естественно в маленьком количестве , если да то в каком именно ? и можно ли пить молоко , какао , чай, компот , лимонад и что-то в этом роде ? заранее спасибо )))
Сначала слушаешь и думаешь, что сложно, потом еще раз смотришь- да нет, вроде можно... Но со временем понимаешь, что не обо всем сказали...так например есть соль сахар перец, есть соления(огурчики, квашеная капуста и прочее), есть в конце концов соленая рыба, копченый подчеревок, кровянка ну и прочие деликатесы....неужели ничего из этого нельзя употреблять??? Да и мясо можно варить, а можно жарить или запекать, делать котлеты и шашлык и даже можно коптить...то же можно делать с рыбой, а вместо просто голого отварного буряка можно сделать винегрет....ведь еда должна быть не повинностью- она должна доставлять удовольствие, а для этого надо раздражать рецепторы и солененьким и остреньким- вот как с этим быть???? Если то, что показали- здоровое питание, которое надо уже оставить на всю оставшуюся жизнь, то когда и при каких обстоятельствах можно есть то, о чем я написала выше??? или этого уже никогда нельзя будет съесть!!!!! тогда это очень печально..
useruser cityuser в соленость очень мало калорий,я имею виду огурцы и помидоры,..А про салаты на праздник если вы с,едите пару ложек то не чего страшного не произойдет остальное почитайте в Яндексе ...Наберите худеть по руке
Я что то сделал неправильно? Я из за этого вешу 50 кг при росте 190см,а раньше весил 80,на завтрак ел яйцо,на обед но горсть огурцов или каких нибудь овощей или фруктов,на ужин кусок мяса размером с ладонь без пальцев. Я кожа да кости
Може сама по собі система харчування і непогана, але у прикладі героїні якась брехня - спочатку сказали, що вона важить 87 кг, а ваги показали 81,1 кг. І в кінці, коли ваги показали 80,8 кг, сказали, що вона схудла майже на 7 кг. Тобто, якщо вірити тому, що вони показали, то вона схудла не на майже 7 кг, а на 300 грамів за два тижні. Та й фотки якісь дивні. Там не видно різниці в 7 кг. Вона ж спочатку не 200 кіло важила, щоб 7 кг були непомітні. Особливо видно халтуру на другій парі фотографій. Ясно ж, як божий день, що вона просто втягнула живіт. У неї навіть груди підскочили. Це що теж від дієти?
+Lidiya Yatsyshyn ну, по-перше, люба, йди сама... А по-друге, на вагах так зняли, що не зрозуміло, чи то одиниця, чи сімка. І якщо щодо цього ще можна посперечатися, то щодо фотки в профіль сумнівів немає - вона втягла живіт. Я не кажу, що вона зовсім не схудла, але це не так видно, як вони намагаються показати. У неї на фотографії у профіль груди підскочили від того, що вона живіт втягнула. Це навіть по низу майки видно. А на фото в профіль "до" вона його явно вивалила. Це видно з різниці її постави на фотках "до" і "після", а саме по положенню тазу. Просто на фотографіях спереду і ззаду це простіше приховати і тому не так помітно.
Здравствуйте! если эта героиня за несколько лет набрала почти 20 лишних кг,то что тогда делать мне??за 1!!!год я поправилась на 30кг!!! при росте 170см мой вес поменялся от 65кг до 95кг,большая часть приходиться на живот,бедра и ноги...может потому что поменяла место жительства с Украины на Испанию?или это необратимо возврастное после 34лет?или это наследственое и уже ничего нельзя сделать потому что я сильно напоминаю своей фигурой мою маму...не знаю..думаю что все вместе и большой стрес которой весь тот год отравлял мне жизнь. .
красива рассказывают но по факту результата почти не будет смотря у кого. у каждого человека своё пищеварение. секрет не в ладное и не в операциях. секрет прост 1. сила воли. 2 стараться меньше есть по чуть чуть для утоление голода. 3 больше двигаться (танцы, спорт.....)
+Sofiya Stefaniya , я думаю, що їжі показали максимальну кількість на день, але можна й менше. Для мене це теж забагато. А щодо змішування, то Світлана Фус, на мою думку, показала лише одну з можливих комбінацій. Але можна й інакше. Головне, щоб за день все було - і різні білки, і жири, і вуглеводи.
1,5 года назад посмотрела вашу передачу, попробовала и у меня тоже получилось похудеть по Вашей методики на 36 килограммов .Дорогая Светлана Фус и Надежда большое Вам спасибо за помощь ,благодаря Вам у меня сейчас совсем новая жизнь , а самое главное наладилось здоровье .Я Вас обожаю .Светлана Фус большой профессионал своего дела .Очень хорошая передача .Ещё раз большое спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мне 43 года раньше вес был 105 кг после , как посмотрела передачу похудела 36 кг .Сейчас вес у меня 69 кг .Светлана Фус ещё раз большое спасибо .
Какие замечательные гости на этой программе!
Замечательные советы! Светлана, спасибо вам огромное.
Очень классно. Начну сегодня же)) Надеюсь что у меня все получиться
Вот когда ты уже сам задумываешься и пытаешься что то изменить. наладить в рационе,тогда все понятно про эту систему!
Спасибо большое авторам!И участникам передачи!
БЛАГОДАРЮ
Спасибо за советы♥
Многое пробовала, но это тоже заинтересовало. Беру в свою копилку!
мне очень понравилась эта диета , буду худеть с мамой и дополнительно заниматься спортом
Удачи вам!)
+Все буде добре спасибо
Как ваши успехи? Что-нибудь изменилось? Сколько сидели на этой "пп-диете"?
+ulYana koRn худала щоб привести себе в форму за місяць скинула 6 кг важила 43 кг із зростом 156 см зараз важу 37 кг.
Юля Юля
молодец , отличный результат
это таким способом??
Думаю мне это поможет
про бывала реально работает я теперь так часто питаюсь
klasss
где можно взять подобные картинки как у Виктории?
нарисовать или скачать видео
Хороший мужчина ведёт себя просто и старается подержать тех кто старается питаться правильно
У моего мужа тяжёлая работа и не нормированный рабочий день,какой там к лешему кулачок
Буду худеть так же ))). Капец она похуделааа!!!!
Я сначала не то подумала
Я тоже XD
+Thomas Ketzenberg хе хе хе
всмысле?
@@lizashishkina1596 она о мастурбации подумала
Скажите пожалуйста, а интервал между приемом пищи кокой? Я так и не поняла. Заранее благодарю всех кто ответит на мой вопрос!
+Нафаня Нафаня Обычно в правильном питании интервал 2,5-3 часа
интервал между приёмом пищи 3 часа
Эта система подойдет кормящей маме ? (2 месяца после родов, уже все продукты пробовала, все хорошо)
А шоколад горький ? Или можно любой ?
можно,как я думаю,любой, но лучше всего чёрный
+Diana's Blog Только чёрный шоколад содержит полезные вещества.
Не забудьте подписаться на наш канал :-)
ruclips.net/user/VseBudeDobreUA
Блин, как же и в правду круто так похудеть, надо попробовать!
Галлагер *^*
Вике ещё худеть и худеть!
А можно при током питание заняться спортом?
можете скинуть фото вот этих рук чтобы не запутаться
А можно есть квашеную капусту?
можно даже нужно капусту в любом виде
+Няша Клубняша Как раз квашеную капусту то и нужно есть,особенно когда вечером возникает голод,она не только поможет сбросить лишний вес и обогатит полезными витаминами,так что кушайте на здоровье!
Катя Старинец
почему вы никогда не указываете рост людей, которые худеют?
так расскажите -что к диете должны быть добавлены физ упражнения !Без этого ни обьемы -ни киллограммы просто так уйти бы не смогли ! И конкретно -какие физ упражнения?
здравствуйте , а можно ли во
время такого питания употреблять сладкое например мед , конфеты , торт , пирожки естественно в маленьком количестве , если да то в каком именно ?
и можно ли пить молоко , какао , чай, компот , лимонад и что-то в этом роде ?
заранее спасибо )))
Я лично позволяю себе эти продукты, перечисленные вами - но только на выходных, и то по чуть чуть
Сначала слушаешь и думаешь, что сложно, потом еще раз смотришь- да нет, вроде можно... Но со временем понимаешь, что не обо всем сказали...так например есть соль сахар перец, есть соления(огурчики, квашеная капуста и прочее), есть в конце концов соленая рыба, копченый подчеревок, кровянка ну и прочие деликатесы....неужели ничего из этого нельзя употреблять??? Да и мясо можно варить, а можно жарить или запекать, делать котлеты и шашлык и даже можно коптить...то же можно делать с рыбой, а вместо просто голого отварного буряка можно сделать винегрет....ведь еда должна быть не повинностью- она должна доставлять удовольствие, а для этого надо раздражать рецепторы и солененьким и остреньким- вот как с этим быть???? Если то, что показали- здоровое питание, которое надо уже оставить на всю оставшуюся жизнь, то когда и при каких обстоятельствах можно есть то, о чем я написала выше??? или этого уже никогда нельзя будет съесть!!!!! тогда это очень печально..
useruser cityuser в соленость очень мало калорий,я имею виду огурцы и помидоры,..А про салаты на праздник если вы с,едите пару ложек то не чего страшного не произойдет остальное почитайте в Яндексе ...Наберите худеть по руке
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
По фото зміни наче видно. А в відеосюжеті не видно тих 7 кг. Та й фото ( видно , що корекція- товщина рук взагалі не змінилась )
А почему творог меряется кулаком? Ведь белковые продукты надо отмерять ладонью....
Я одна знаю Винченце только по пацанкам? 😂
Я что то сделал неправильно? Я из за этого вешу 50 кг при росте 190см,а раньше весил 80,на завтрак ел яйцо,на обед но горсть огурцов или каких нибудь овощей или фруктов,на ужин кусок мяса размером с ладонь без пальцев. Я кожа да кости
Кто-нибудь расскажите вкратце
Блин, ко мне через 2 месяца бабушка приедет а я не по худела но этот совет мне поможет
SUP KATE ну что？помогло？
Може сама по собі система харчування і непогана, але у прикладі героїні якась брехня - спочатку сказали, що вона важить 87 кг, а ваги показали 81,1 кг. І в кінці, коли ваги показали 80,8 кг, сказали, що вона схудла майже на 7 кг. Тобто, якщо вірити тому, що вони показали, то вона схудла не на майже 7 кг, а на 300 грамів за два тижні. Та й фотки якісь дивні. Там не видно різниці в 7 кг. Вона ж спочатку не 200 кіло важила, щоб 7 кг були непомітні. Особливо видно халтуру на другій парі фотографій. Ясно ж, як божий день, що вона просто втягнула живіт. У неї навіть груди підскочили. Це що теж від дієти?
Мабуть тобі треба сходити до окуліста, бо ваги спочатку показали 87,1 кг а на фотках дійсно видно різницю.
+Lidiya Yatsyshyn ну, по-перше, люба, йди сама... А по-друге, на вагах так зняли, що не зрозуміло, чи то одиниця, чи сімка. І якщо щодо цього ще можна посперечатися, то щодо фотки в профіль сумнівів немає - вона втягла живіт. Я не кажу, що вона зовсім не схудла, але це не так видно, як вони намагаються показати. У неї на фотографії у профіль груди підскочили від того, що вона живіт втягнула. Це навіть по низу майки видно. А на фото в профіль "до" вона його явно вивалила. Це видно з різниці її постави на фотках "до" і "після", а саме по положенню тазу. Просто на фотографіях спереду і ззаду це простіше приховати і тому не так помітно.
+Olga Girik жопа явно подхудела,хотя спорт еще никто не отменял, тело не в форме
Все равно это здорово,похудела бы на 3 или 5 кг . это все равно круто!!!!
Вика 87 кг а я 97 хочу за две недели похудеть на 7 кг время пошло.
какие Ваши результаты? неделя прошла..
И уже 2 года
И уже 3 года
И уже 4 года
и уже 5 лет...
Короче начну завтра 29 марта но пока хожу в зал и включаю имбирь с корицей. Напишу вес через неделю
Здравствуйте! если эта героиня за несколько лет набрала почти 20 лишних кг,то что тогда делать мне??за 1!!!год я поправилась на 30кг!!! при росте 170см мой вес поменялся от 65кг до 95кг,большая часть приходиться на живот,бедра и ноги...может потому что поменяла место жительства с Украины на Испанию?или это необратимо возврастное после 34лет?или это наследственое и уже ничего нельзя сделать потому что я сильно напоминаю своей фигурой мою маму...не знаю..думаю что все вместе и большой стрес которой весь тот год отравлял мне жизнь. .
ура отличная диета я уже месяц ищу диету,это мне потходит я начинаю мой вес 74 хочу
красива рассказывают но по факту результата почти не будет смотря у кого. у каждого человека своё пищеварение. секрет не в ладное и не в операциях. секрет прост 1. сила воли. 2 стараться меньше есть по чуть чуть для утоление голода. 3 больше двигаться (танцы, спорт.....)
а їди більш ніж достатньо......не подобається,що треба їсти суп плюс м"ясо плюс салат......я їм щось одне,не змішую.....тоді як бути?
+Sofiya Stefaniya , я думаю, що їжі показали максимальну кількість на день, але можна й менше. Для мене це теж забагато. А щодо змішування, то Світлана Фус, на мою думку, показала лише одну з можливих комбінацій. Але можна й інакше. Головне, щоб за день все було - і різні білки, і жири, і вуглеводи.
И как результат? Народ напишите. Без учета обмена вешеств каждого человека, без физической активности-без низкокалорийной еды.
6:06
+Diana's Blog любой.
+Diana's BlogТолько не пористый
У нас люди в 90% едят в 5 раз больше
А если я - инвалид без рук? Вы издеваитесь?!
То можно измерять примерно ложками
а почему там было написано риба вы чё в Украине живете?
Красивая Девушка доброе утро
Киска Мяу да
Киска Мяу ти тiльки зрозумiла
ты только поняла
Соня Крутая прикинь да
Я вообще не понимаю мужика...)
Худеем при помощи рук, а скми все про жрачку
29 04 2017 Начала через 4 дня 2 килограмма ушло
Периодически буду писать результаты
Маша Петрова ну как?
Как ,похудели ,сейчас август 2919 год. Напишите пожалуйста..
ДрОчКа? 0) 0)))
почему нельзя вести программу только на русском языке что это вообще то так то таккккккк
Где можно взять подобные картинки как у Виктории?