Жировые отложения в любом месте тела это запасы организма, нужно заставить организм тратить эти запасы, а для этого нужно снижать калорийность рациона, тут сказано как сделать это без вреда для здоровья ruclips.net/video/U0YraaFUZCc/видео.html
Диета - дело непростое,Тут сила воли - не в застое Питание же суть простое - Морковь и зелень - можно суп, Но если вздумаешь ты на ночь Открыть тихонько холодильник - Извлечь оттуда плов, сосиски, Пельмешки, мясо, эскалоп - Покушай их хотя б без спешки - Чтоб не болел потом живот! И спать ложись зубами к стенке А утром встанешь чист и свеж - Диета - не простая вещь!
Спасибо за видео! Моя подруга работает фармацевтом. Говорит мощнее Леовелона для похудения ничего нет на отечественном рынке. Сама сбросила 12 кг благодаря нему 👍👍👍
Хорошая передача ! Спасибо! Очень хорошая идея! Но надо все комплексы разрабатывать с учётом возраста и сопутствующих болезней. Упражнения для последнего типа ожирения - очень трудные и на позвоночник нагрузка, боюсь что у кого ожирение и кому за 40+ не помогут. Например мне 59 лет - ожирение по третьему типу, я вешу на 30 кг больше нормы. Грыжа желудка и другие мои желудочные заболевания - не дают мне возможности делать многие упражнения сразу же начинается Изжога и дискомфорт. Мышц нет - только жир, нет сил, поэтому. Все упражнения в ваших программах для здоровых и молодых, у кого есть мышцы, похудеть имея молодость и мышцы легко. Помогите нам, тем кто всю жизнь работал за копейки на трёх работах, не было времени для себя, а сейчас на пенсии нет сил. Сделайте курс передач для пожилых и больных у меня например 35 старческих болезней, я думаю у многих моего возраста! Умоляем помогите нам. ПОЖАЛУЙСТА! Заранее благодарим!
+Все буде добре Спасибо большое! Спасибо за передачу ! Спасибо большое за ответ. С нетерпением ждём! Самые нуждающиеся слои населения в помощи это люди пожилые, от 50+ и до 100+. Такие как ваши родители и бабушки и прабабушки у которых была жизнь очень тяжёлая всвязи с войнами и революциями, экономическими кризисами. Дети детей войны( Великой Отечественной ) эта группа населения получила самое плохое здоровье, послевоенное детство, эпоха дефицита , перестройка, развал Советского Союза, потом экономический крах, потом Гражданская война - все это не делает людей здоровее. Молодые - сами справятся! А пожилым нада помощь во всем и во внимании и в добром слове и в передачах таких как :" Все буду добре", где будут учить правильно питаться и лечебным упражнениям и многому другому. Ещё раз спасибо за ответ и вашу передачу. Ждём с нетерпениям упражнения для похудания для пожилых женщин с проблемами позвоночника и ЖКТ. Процветания вашей передачи! Ведущая передачи очаровательная!
Я видела что у Турчинской есть тренировки и называются они Три Возраста, попробуйте в интернете найти,там есть 18+ 30+ и 40+,она подробно рассказывает как делать,как дышать, сколько подходов,и показывает обязательную разминку. Надеюсь я вам советом помогла)))
Спасибо за ответ.Не могу найти стимул.Раньше не допускала запредельный вес.Держалась.Сейчас понимаю что тяжело.Ощущаю ,не нравится.Но как то не могу себя заставить всерьез справиться с этими лишними килограмами.Где найти мотивацию???
Если организму не хватает хрома или йода, хоть вы обтренируйтесь, от лишнего веса не избавитесь! Ничего не может быть глупей, чем садиться на обезжиренную диету, да и вообще на любую диету -здоровью вред нанесёте огромный, а лишний вес всё равно вернётся.
Неверно. Во втором типе советуете ужинать в 7 часов, это в корне не правильно. Я ложусь спать в 12-пол первого максимум, если я в 7 вечера последний раз поем, я не усну от того, что буду голодной. Кушать надо за 3 часа до сна!
Поджелудочная "работает" до 20 часов, это факт доказанный ещё в советское время и подтвержденный западными врачами. Именно поэтому рекомендуется ужинать не позднее этого времени, т.к. иначе пища остаётся непереваренной и элементарно загнивает. Отсюда живот, газы, и все прилагающие.
Можете подсказать как избавится от пищевой зависимости ? Я всегда была очень стройная и весила не больше 55 кг при росте 172 см. Но менее чем за год я поправилась на 15 кг и уже не знаю что мне делать!
Вика Барило я тоже любила покушать . Могу дать только совет : бери маленькую тарелочку(там где обычно едят кусочки торттка) и ешь с неё. Тоесть итзавтрак, и обед, и ужин. У меня аппетит уменшился в разы!!!
Вика Барило можешь есть здоровую, пищу занимайся спортом.И помни ты худееш ни для Дашы и Аркашы а для себя.И не полностю запрещай себе все, для того чтобы не сорватся нужно баловать себе но в меру.
спасибо! но я не увидела про тип "голубок"... верхняя часть, особенно грудь но не живот или талия. кстати, непропорционально телу увеличенная при лишнем весе грудь, это плохро для осанки, занятий спортом, танцами, не говоря уже о проблемах с одеждой.
мені 20 років. зріст 167см, вага 48-52кг, параметри тіла 88/65/93.. це нормаль?? але мені не подобаєть жир на животі..не знаю як його позбутись..порадьте будь ласка як це зробити?
Подскажите пожалуйста.. Мне 12 лет , вешу почти 49 при росте 149 см , как мне похудеть на 9 кг минимум???(это реально нужно) Раньше была худышкой, но вдруг резко поправилась на 7 кг!
у меня тип, где отложения снизу. тупр кушать плотно вечером. ведь живот и так тяжело убрать, а тут еще и с тяжелым брюхом чпать, чтоб сало завязывалось
есть специи , снижающие аппетит , продукты , дающие насыщение и не очень калорийные,зелёный чай улунг молочный хорошо для снижения веса и обмена веществ..
Если будет хорошо работать в постели не покидая рабочего места , так и вес будет В норме ,не надо уламывать ,чтоб не ел вечером , Ваша задача ,чтобы забыл о еде и думал только о сексе
Не всё люди одинаковые,у меня 3 тип.Худеть очень сложно худеют ноги,в два три раза а живот и спина в один раз.И поправляюсь живот быстрее чем всё остальное.На белковой диете худеть мне легче и быстрее чем на кашах.
не совсем понятно как распределить белки и углеводы в течение дня при третьем типе фигуры...понятно, что основные приемы пищи на первую половину дня приходятся, но качественный состав какой должен быть?
После слова Перекус смотреть типо диетолога уже не хочется. Потому что на нормальном питании не тянет ни какие перекусы. У меня третий тип. И брехня по рекомендациям. Не дай Бог мне позавтракать.... а вот обед должен быть плотнейшим. И ужин нормальным. Беда с диетологами.
мне 14 ну как бы рост 165 и вес 46...но блин изза того что мало двилагась и жрала у меня жир на животе и боках._. что делать посоветуйте плиз.Смотрела упражнения делаю,пока что изменений нетуначала ходить от 7к до 10к км в день,диеты чото не хочу,читала что потом можно после них ещё больше набрать.. что жрать если мама даёт кушать то что она скажет,да ещё и хлебушком закусывать агааа,собаке отдаю иногда))))вххв
Berserk Healer Смотри можно так пример : Рост: 155 Вес:57 Берешь рост (155) - 100 =55. Средний вес 55 это не толстые и не худые люди . Можно также сделать так ....Рост(155)-110=45кг это для тех девушек которые хотят быть очень стройными .
Сколько вам лет? Не волнуйтесь после 18 жир начнёт сам к вам приходить без приглашения. Для танцовщицы варьете это нормальный вес при таком росте. Все зависит от деятельности и от возраста.
девочка не слушай никого - тебе расти и тянутся и детей рожать !!! там же сказано минус 100 или 110 - так что норм - больше ходи - ходи и ходи в парке по улице или ролики или велик и все окей
Я 46 кг вешу, ем все подряд и мучное и сладкое, но в меру!!! Раньше весила 55 за 4 года 10 кг скинула благодаря учёбе))) но я считаю что зависит от обмен веществ, правильного питания и режиму дня, главное не перегружаться)) благодаря моей работе я нашла "золотую середину" 😉 но интересно посмотреть))
Диетолог - молодец! А физкультурник - совсем не учитывает возраст и болезни человека. У каждого упражнения есть пробочный эффект. Всегда надо предупреждать. Если у человека проблемы с позвоночником и грыжа желудка - то такие упражнения не принесут пользу. Ходьба 2 шага в секунду по 1 час и 20 минут по вечерам - всем поможет похудеть со всеми видами ожирения и при всех сопутствующих заболеваниях. А потом когда похудеете продолжайте - заниматься ходьбой и подключайте упражнения для проблемных мышц. Всем удачи!
Какой бред о жирах , на жирах и клетчатке и минимальном колличество белка за три месяца похудела на 15 кг , моя сестра на 18 за 4!!! Надо боятся сахара, а не жиров!
Классная передача! Но!!!! Эта "каша" из русского языка и украинского Всё портит!!!!! Аж уши "вянут "..... Не пойму, что за прикол -минуту на русском, а за кадром комментируют на украинском. Или гости отвечают ведущей на вопросы,заданные на русском, на украинском. БРЕД!!!!
От смешная!!!! Сразу видно из рашкотастана!!! Вам убогим нас украинцев не понять... Наши мозги заточены на два языка!! Нам не нужен переводчик...Ну а вам рашистикам могу только посоветовать: ЛЮБИТЕ УКРАИНУ И УСИТЕ НАШ УКРАИНСКИЙ ЯЗЫК!!! А Авпрочем и китайский тоже!!!😋😋😋😋😋🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Natalia savelieva-makashvili Точно хорошо если грудь к полу прижимается в таком положении а не все тело у некоторых дам. В школах были такие низенькие длинные скамеечки, они помогут только
Обожаю вас и вашу передачу_ программу, до того красиво объясняете.Спасибо вам.
Недавно нашла эту передачу. Очень нравится, все выпуски пересматриваю потихоньку
Привет из Осло! Очень люблю вашу передачу, много полезного из неё черпаю. Смотрю и пересматриваю ваши выпуски на Ютубе. Дальнейшего вам процветания!
Такая приятная ведущая, приятно её слушать! Классная передача, недавно нашла в ютубе, теперь смотрю постоянно! Спасибо за Ваши советы! Я из Киргизии
Все диетологи советуют жиросжигатель Леовелон. Кто пробовал, отпишитесь пожалуйста! 🔥🔥🔥
Sco za vpravy,já chodyla 30rokiv nazad na aerobiku,Oce buv zahul.
Жировые отложения в любом месте тела это запасы организма, нужно заставить организм тратить эти запасы, а для этого нужно снижать калорийность рациона, тут сказано как сделать это без вреда для здоровья ruclips.net/video/U0YraaFUZCc/видео.html
Спасибо 💐💐💐💐🎄🎅🍀🐎🍏⛷️🏂🍷⛄🐯🦓
Моя любимая передача. Очень много полезного. Спасибо 🙏🏻 😍🌸🌸🌸🌸🌸🙌🏃♀️
обожаю комплексы упражнений от Игоря!!! огромное спасибо! буду выполнять!
Спасибо огромное! Очень грамотные советы! Супер! Люблю вас всех, кто делает эту передачу!
Диетологу и спортсмену спасибо!
ДУЖЕ ДЯКУЮ!
я обожаю вашу программу .очень познавательная . я из Беларуси нашла случайно .спасибо огромное
Спасибо вам за вашу передачу смотрю по ютубу мне очень понравилось и ведущяя классная успехов вам.
молодцы! коротко и ясно!
Благодарю
Спасибо огромное вашей передаче, благодаря вам многие проблемы решила!
Классный тренер, спасибо вам.
Диета - дело непростое,Тут сила воли - не в застое
Питание же суть простое - Морковь и зелень - можно суп,
Но если вздумаешь ты на ночь Открыть тихонько холодильник -
Извлечь оттуда плов, сосиски, Пельмешки, мясо, эскалоп -
Покушай их хотя б без спешки - Чтоб не болел потом живот!
И спать ложись зубами к стенке А утром встанешь чист и свеж -
Диета - не простая вещь!
Хиромантия. Линии Судьбы
Хиромантия. Линии Судьбы
Полезное видео 👍👍👍👍👍
а какую диету можно падростку скажите пожалуйста
Ulpan Malgajdar , писать научись .
Спасибо за видео! Моя подруга работает фармацевтом. Говорит мощнее Леовелона для похудения ничего нет на отечественном рынке. Сама сбросила 12 кг благодаря нему 👍👍👍
D Ff тот же вопрос(
D Ff ,а ти сколько весеш
Екатерина Кашицына Чувак, тебе худеть надо. Срочно.
Мне самой 12, рост 173, вес 58.
Спасибо, советы отличные 👍
спасибо за советы😊
Хорошая передача ! Спасибо!
Очень хорошая идея!
Но надо все комплексы разрабатывать с учётом возраста и сопутствующих болезней.
Упражнения для последнего типа ожирения - очень трудные и на позвоночник нагрузка, боюсь что у кого ожирение и кому за 40+ не помогут.
Например мне 59 лет - ожирение по третьему типу, я вешу на 30 кг больше нормы.
Грыжа желудка и другие мои желудочные заболевания - не дают мне возможности делать многие упражнения сразу же начинается Изжога и дискомфорт.
Мышц нет - только жир, нет сил, поэтому.
Все упражнения в ваших программах для здоровых и молодых, у кого есть мышцы, похудеть имея молодость и мышцы легко.
Помогите нам, тем кто всю жизнь работал за копейки на трёх работах, не было времени для себя, а сейчас на пенсии нет сил.
Сделайте курс передач для пожилых и больных у меня например 35 старческих болезней, я думаю у многих моего возраста!
Умоляем помогите нам. ПОЖАЛУЙСТА!
Заранее благодарим!
+illarion6 Добрый день! Мы учтём ваши пожелания и постараемся сделать рубрику на данную тему!:-) Спасибо!
+Все буде добре
Спасибо большое!
Спасибо за передачу ! Спасибо большое за ответ.
С нетерпением ждём!
Самые нуждающиеся слои населения в помощи это люди пожилые, от 50+ и до 100+.
Такие как ваши родители и бабушки и прабабушки у которых была жизнь очень тяжёлая всвязи с войнами и революциями, экономическими кризисами.
Дети детей войны( Великой Отечественной )
эта группа населения получила самое плохое здоровье, послевоенное детство, эпоха дефицита
, перестройка, развал Советского Союза, потом экономический крах, потом Гражданская война - все это не делает людей здоровее.
Молодые - сами справятся!
А пожилым нада помощь во всем и во внимании и в добром слове и в передачах таких как :" Все буду добре", где будут учить правильно питаться и лечебным упражнениям и многому другому.
Ещё раз спасибо за ответ и вашу передачу.
Ждём с нетерпениям упражнения для похудания для пожилых женщин с проблемами позвоночника и ЖКТ.
Процветания вашей передачи!
Ведущая передачи очаровательная!
zgfhfuuuurufdsahabhaggggg f
Я видела что у Турчинской есть тренировки и называются они Три Возраста, попробуйте в интернете найти,там есть 18+ 30+ и 40+,она подробно рассказывает как делать,как дышать, сколько подходов,и показывает обязательную разминку. Надеюсь я вам советом помогла)))
Упражнения 19:32 для яблочек
Спасибо за ответ.Не могу найти стимул.Раньше не допускала запредельный вес.Держалась.Сейчас понимаю что тяжело.Ощущаю ,не нравится.Но как то не могу себя заставить всерьез справиться с этими лишними килограмами.Где найти мотивацию???
Если организму не хватает хрома или йода, хоть вы обтренируйтесь, от лишнего веса не избавитесь! Ничего не может быть глупей, чем садиться на обезжиренную диету, да и вообще на любую диету -здоровью вред нанесёте огромный, а лишний вес всё равно вернётся.
Сергей Красноусов
3
Сергей Красноусов
Сергей Красноусов ш
А у меня вообще на йод аллергия! Мне его ну тупо нельзя, отеки появляются. У меня недостаток йода в организме.Поэтому увеличина щитовидная железа.
если недостаток ойда и аллергия на него, попробуйте пить синий йод
Неверно. Во втором типе советуете ужинать в 7 часов, это в корне не правильно. Я ложусь спать в 12-пол первого максимум, если я в 7 вечера последний раз поем, я не усну от того, что буду голодной. Кушать надо за 3 часа до сна!
Tatiana Volkova нужно кушать за 3-4часа до сна
Поджелудочная "работает" до 20 часов, это факт доказанный ещё в советское время и подтвержденный западными врачами. Именно поэтому рекомендуется ужинать не позднее этого времени, т.к. иначе пища остаётся непереваренной и элементарно загнивает. Отсюда живот, газы, и все прилагающие.
Можете подсказать как избавится от пищевой зависимости ? Я всегда была очень стройная и весила не больше 55 кг при росте 172 см. Но менее чем за год я поправилась на 15 кг и уже не знаю что мне делать!
Вика Барило я тоже любила покушать . Могу дать только совет : бери маленькую тарелочку(там где обычно едят кусочки торттка) и ешь с неё. Тоесть итзавтрак, и обед, и ужин. У меня аппетит уменшился в разы!!!
Вика Барило Дальше будет +25 .Как у меня.Поверь.Сейчас ХУДЕЙ!!!
Вика Барило можешь есть здоровую, пищу занимайся спортом.И помни ты худееш ни для Дашы и Аркашы а для себя.И не полностю запрещай себе все, для того чтобы не сорватся нужно баловать себе но в меру.
Проверьте половые гормоны, их соотношение.
Привет из ТА😎
Эх я сейчас делаю много смешанных упражнений и прыгают на скакалка, ем меньше похудела на 6 кг, может ещё и это добалю
аниме аниме сколько день 6 кг?
За сколько дней бросили 6 кг?
А если коксаартроз 3 степени последние упражнения не вредно делать с болью
Podrian ponerlo en español?
Добрый вечер, емли в женском организме много этого мужского гормона что делать чтоб он уменьшился?
если человек поправляется в боках и животе это какой тип?
если у вас крупные бедра и маленькая грудь,то это тип фигуры:груша
Значит это яблоко
индекс не всем подходит у меня тоже рост 165 но для меня не то что 60 даже 55 много мой комфортный вес 50 и при нем я не худющая все формы есть.
Как узнать свой индекс массы тела? Просто не очень ясно
а если я подросток (мне 13 лет), то расчеты точно такие или как то по другому
также
Настя Гутникова
Конечно по другому 😉
когда лучше делать упражнения?
Ольга Потапова Ну я делаю после завтрака когда прошел час или лучше полтора часа
я сагласна
спасибо! но я не увидела про тип "голубок"... верхняя часть, особенно грудь но не живот или талия. кстати, непропорционально телу увеличенная при лишнем весе грудь, это плохро для осанки, занятий спортом, танцами, не говоря уже о проблемах с одеждой.
мені 20 років. зріст 167см, вага 48-52кг, параметри тіла 88/65/93.. це нормаль?? але мені не подобаєть жир на животі..не знаю як його позбутись..порадьте будь ласка як це зробити?
Марианна Kовалёва занимайся спортом - это решение всех проблем)
Это мало...
у меня индекс массы тела 16, при этом я черлидер и естественно занимаюсь спортом.
Я хочу спросить это норма для спорцменки?
Sofia Sofia нет
Подскажите пожалуйста..
Мне 12 лет , вешу почти 49 при росте 149 см , как мне похудеть на 9 кг минимум???(это реально нужно)
Раньше была худышкой, но вдруг резко поправилась на 7 кг!
Stasja Live ты пастель просто... некоторые сначала набирают вес, а потом рост...
у меня тип, где отложения снизу. тупр кушать плотно вечером. ведь живот и так тяжело убрать, а тут еще и с тяжелым брюхом чпать, чтоб сало завязывалось
Мені 13 років, зріст-1.60, вага-48 це нормально?
В мене весь жир відкладається в животі! Що робити?
160-110=50 кг это твой идеальный вес
То есть если я 165 ,то должна весить 65 ,вы издеваетесь?
50
Не 53
Скорее всего максимум 65. До 65 будет считаться нормой.
Это рассчитано на взрослых женщин
Если рост маленький можно и 110 отнять.потомучто если человек высокий, не видно полноты, а на маленьком росте сильно выделяется.
эх. и как мужа уломать мало есть вечером??
есть специи , снижающие аппетит , продукты , дающие насыщение и не очень калорийные,зелёный чай улунг молочный хорошо для снижения веса и обмена веществ..
Если будет хорошо работать в постели не покидая рабочего места , так и вес будет В норме ,не надо уламывать ,чтоб не ел вечером , Ваша задача ,чтобы забыл о еде и думал только о сексе
Не всё люди одинаковые,у меня 3 тип.Худеть очень сложно худеют ноги,в два три раза а живот и спина в один раз.И поправляюсь живот быстрее чем всё остальное.На белковой диете худеть мне легче и быстрее чем на кашах.
Leila Gasanow Привет! Я хочу похудеть и ищу напарницу! Может будем худеть вместе?
Всем привет
А если жирок откладывается где лопатки
в этом видео рассказывают как правильно соблюдать диету посмотрите
Как после отмены противоз таблеток похудеть живот громадный
не совсем понятно как распределить белки и углеводы в течение дня при третьем типе фигуры...понятно, что основные приемы пищи на первую половину дня приходятся, но качественный состав какой должен быть?
Здравствуйте,мне 11,рост 163,вес 58-59 (при том,что у меня тяжёлая кость),это норма?
Как Так? Я в 11 145 ростом. Как?! У тебя высокие родители?
А если я 154см 63.7 кг
Малышка,тебе нужно скинуть 10 кг
э... у вас такое видео было это что повторение
Да, они часто сейчас повторяют передачи.
Большое спасибо за вашу познавательную передачу!
После слова Перекус смотреть типо диетолога уже не хочется. Потому что на нормальном питании не тянет ни какие перекусы.
У меня третий тип. И брехня по рекомендациям. Не дай Бог мне позавтракать.... а вот обед должен быть плотнейшим. И ужин нормальным. Беда с диетологами.
мне 14 ну как бы рост 165 и вес 46...но блин изза того что мало двилагась и жрала у меня жир на животе и боках._. что делать посоветуйте плиз.Смотрела упражнения делаю,пока что изменений нетуначала ходить от 7к до 10к км в день,диеты чото не хочу,читала что потом можно после них ещё больше набрать.. что жрать если мама даёт кушать то что она скажет,да ещё и хлебушком закусывать агааа,собаке отдаю иногда))))вххв
Простой диетой некогда не похудеете , нужно пить много воды , и занимается физическими упражнениями
мне 9 рост 146 вес 38 норм?
господи,ты ребёнок эта программа не для 9 летних👹
как быстрее худеть
До 35 лет бегать по вечерам а после 35 ходить два шага в секунду 1 час и 20 минут в день.
11 лет 156 см рост 56 кг.Излишки есть?
Да
Норма вообще-то, чего кудахтаешь?
Слишком
А то что я вообще Не завтракаю это те так плохо да?
+Айбиби Шикобай Завтрак должен быть полноценным.
Все буде добре у меня вес, 60это плохо
Lyudmila Balakleytseva у
Айбиби Шикобай да надо кушать утром
то есть? я не поняла, как понять сколько у тебя лишних кг
Berserk Healer Смотри можно так пример :
Рост: 155
Вес:57
Берешь рост (155) - 100 =55. Средний вес 55 это не толстые и не худые люди . Можно также сделать так ....Рост(155)-110=45кг это для тех девушек которые хотят быть очень стройными .
у меня 76 кг хачу 60 кг
когда перестанешь хатеть сразу похудеешь
А я ем лёгкий завтрак и обед в 14:00 и потом ни куска в рот .Так сижу уже неделю и прекрасно себя чувствую .Мне 16
мне 11 лет вес 50 кг рост 155 ето норма?
Да
Нет
Нет
НЕЕЕТ!!!
СТРИЙ ето не норма
Чё значит по два подхода?
аниме аниме , по два раза
ем а подскажыте какой у меня идеальный вес я 166 ростом а вешу 45 кг ето много
Нет это даже чуть маловато
это мало наоборот
должно быть 55-65 кг на такой рост
Сколько вам лет? Не волнуйтесь после 18 жир начнёт сам к вам приходить без приглашения.
Для танцовщицы варьете это нормальный вес при таком росте.
Все зависит от деятельности и от возраста.
Главное маргарин не есть и транс жиры
у меня рост 56 вес 156
Ангелина Джи чё?ты не очень жирненькая рост 56 а вес 156
Ну знаешь..... лучше худей мой рост 168 вес 53-55 и то я не довольна
Если я 163 см, вес 55 ,то норм?
мне 13 лет рост 166 вес 56 кг норма ???😏
нет,идеал 46-45 кг
я ростом 168
вес 50 кг и моя цель 45-43
Дарья moon ти маєш мати вес 40
Вика Трункина ти вес 43 ето нехрашо
Роксолана Ільків ты что головой ударилась
девочка не слушай никого - тебе расти и тянутся и детей рожать !!! там же сказано минус 100 или 110 - так что норм - больше ходи - ходи и ходи в парке по улице или ролики или велик и все окей
Я 46 кг вешу, ем все подряд и мучное и сладкое, но в меру!!! Раньше весила 55 за 4 года 10 кг скинула благодаря учёбе))) но я считаю что зависит от обмен веществ, правильного питания и режиму дня, главное не перегружаться)) благодаря моей работе я нашла "золотую середину" 😉 но интересно посмотреть))
Диетолог - молодец! А физкультурник - совсем не учитывает возраст и болезни человека.
У каждого упражнения есть пробочный эффект.
Всегда надо предупреждать.
Если у человека проблемы с позвоночником и грыжа желудка - то такие упражнения не принесут пользу.
Ходьба 2 шага в секунду по 1 час и 20 минут по вечерам - всем поможет похудеть со всеми видами ожирения и при всех сопутствующих заболеваниях.
А потом когда похудеете продолжайте - заниматься ходьбой и подключайте упражнения для проблемных мышц.
Всем удачи!
LS .
Ира смелая когда была в спорт зале делала такие же упражнения каторые относятся ко 2 виду.
Мне 10,вашу 23,рост 133,и чё это значит?
Fox Blogger 133-110=23 у тебя идеальный вес
у меня все отложения в бюст
Anna N точно,у меня тоже 🤣
Кто может подказать, как убрать жировой гепатоз печени ? Диеты не помогают. Рекламные препараты для похудания помогут ?
Добавтесь ко мне в скайп, логин tania123259, я расскажу как вам решить свою проблему
Гербалайф
Мне 13, вес 64 кг рост 171 нормально?
O R E O Моя бабуля сказала что тебе ещё есть и есть...как по мне так нормально ....просто занимайся спортом и все буде добре ))
O R E O добре все
Не знала о существовании смешанного типа, думала, есть только "груши" и "яблоки".
Рост 173 вес 53 кг нормально?
да!)
Я дісно похудала
Человек поправляется от жира? Тетя, что ты несешь? Тупо жирнеет от жира. Ага.
Виктория Циммерман Тоже это убило.
Мені 12 років. Поїхавши до бабусі і стала трохи повнішою а була я худа. З мене іноді знущаються що я повна. За літо дуже хочу стати худою.
у меня бедра очен большой
Эллада Алиева Ничего....мусульмане любят бедристых женщин.
Какой бред о жирах , на жирах и клетчатке и минимальном колличество белка за три месяца похудела на 15 кг , моя сестра на 18 за 4!!!
Надо боятся сахара, а не жиров!
мой вес 48 ровно для 155 см роста но мне этого мало животик-то торчит 😐😂
тогда тут дело не в весе, а в упражнениях на живот
кому помогло? ( фигура груша)
Мне 19 рост 150 вес 55
У меня лишний вес наверно 10 кг
твоя принцесса 150-110=40 кг (метод для тех которые хотят быть очень стройными)
150-100=50 норма ..это не толстые и не худые люди
брехня якась вага 43÷2,3409=18,0.......
Леся Деренюк правельно
Чтобы рассчитать
Нужно взять свой рост-100 и что получается ещё - 10%
Возьму напримере своего
152-100=52-5.2(10%) =46.8
22.30moe
Классная передача! Но!!!! Эта "каша" из русского языка и украинского Всё портит!!!!! Аж уши "вянут ".....
Не пойму, что за прикол -минуту на русском, а за кадром комментируют на украинском. Или гости отвечают ведущей на вопросы,заданные на русском, на украинском.
БРЕД!!!!
Lena Mainke полностью солидарна. Реально бесит.
Они еще не выучили все свой язык,многие говорят на русском только
По-перше це український канал розрахований на Україну.
По-друге це СТБ. Ніяк не може перейти на мову країни де транслюється.
Согласна! Хорошо бы все на русском так как есть зрители из бывшего союза, а украинский не понимают.
От смешная!!!! Сразу видно из рашкотастана!!!
Вам убогим нас украинцев не понять...
Наши мозги заточены на два языка!! Нам не нужен переводчик...Ну а вам рашистикам могу только посоветовать:
ЛЮБИТЕ УКРАИНУ И УСИТЕ НАШ УКРАИНСКИЙ ЯЗЫК!!! А
Авпрочем и китайский тоже!!!😋😋😋😋😋🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Надо в меру кушать.
Всё бы хорошо но так это всё больно когда 4 грыжи в пояснице и тебе 50 лет.
беременным можно делать
это вопрос?
А вдруг там Виталя Петровна
У меня индекс тела 23,4086, все не так уж и плохо:D
Aksinia у меня 19,5346
Мне 43 года рост 1.62 вес 100 кг
физрук жжет.планка на локтях .
Natalia savelieva-makashvili Точно хорошо если грудь к полу прижимается в таком положении а не все тело у некоторых дам. В школах были такие низенькие длинные скамеечки, они помогут только