Идеальные руки за 2 недели! - Все буде добре
HTML-код
- Опубликовано: 15 ноя 2024
- Вы не носите открытых футболок из-за дряблой и обвислой кожи рук? Участница шоу «Зважені та щасливі» Ирина Стребкова сегодня поделиться комплексом, который поможет вам навсегда забыть об этой проблеме и сделать ваши руки идеальными!
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш RUclips канал! → www.youtube.com... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для RUclips! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне RUclips:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на RUclips в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
Как не хватает этой передачи столько советов из разных областей и все в одной программе.Спасибо всем и Надечке Матвеевой!
Делала эти упражнения месяц, результат просто восхитительный, виден явно уже через 2 недели, сейчас уже не стыжусь носить короткий рукав и даже майки. Буду продолжать делать, увеличивая подходы, так как руки привыкают, но упражнения работают на ура, проверила на себе. Добьюсь своего идеала ручек! Наконец-то! Спасибо огромное за комплекс!
А сколько раз в день Вы делаете эти упражнения
Я теж почала, дякую, що написала відгук це мотивація для мене!
Здравствуйте! А на сколько см уменьшились руки? Спасибо заранее
@@людмилалюдмила-в7у 1 раз, вечером, перед сном. Сейчас делаю для чисто поддержания формы.
@__princessa__05 __princessa__05 конечно можно) я делаю с бутылочками с водой, по 1,5 литра
Как же прелесть эта Ирочка, прямо вся светится, делится от всей души, я залюбовалась!!!! Спасибо огромное, комплекс отличный, начала применять!!!
Я просто офигела, как она так похудела. Это обалденно. Сижу с открытым ртом
я тоже в шоке
Да, молодец она, с сильной волей, круто сбросила вес.
и что? а кожи вон сколько от живота и боков
Катарина, ну. по сравнением с тем, что было (из того положения не каждая хотя бы так выйдет) - хороший результат
А еще она такая няшка)
Делаю с 27 или 28.04.2020
Закончу 10 или 11.05.2020
Мои см 35 см в руках
Напишу результат!
Лайкните чтобы не забыла .
Здравствуйте. Ну как? Думаю результат есть
Как результат
Какой результат у вас?)
Ну и ....
@@user-yz2fq1lm8m могу рассказать свой результат
очень приятная девушка. и комплекс упражнений отличный..
Мой Канал II
j
Блин а мне лень 4 кг скинуть🙈откуда столько сил ,молодец!!!Сильная девушка!!!
ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ, причем здесь коментарии о ведущих? Главное упражнения! Скажу как профи: Упражнения ОТЛИЧНЫЕ -РЕКОМЕНДУЮ.
вы очень похудели, просто молодец! попробую Ваши упражнения, так как доверяю Вам, после увиденного.
Согласна.
Спасибо , я занялась своими ручками и три новых упражнения только что узнала от вас . Буду применять и уже предчувствую успех !!!!😄😄😄😄😄😄😄💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Замечателькые упражнения. Спасибо Вам!
Спасибо! Начну делать, надеюсь до лета добьюсь желаемого результата!
отличный комплекс ! при том что руки свои я тренирую постоянно , после этого комплекса на следующий день болели именно трицепсы , недаром же говорят, что надо менять упражнения
марина ярина
марина ярина
Обожаю эту передачу. Постоянно смотрю. Спасибо что снимаете и на русском языке.обожаю ведущую и всех её приглашенных гостей.
Пхрлхп
Воплоагщ
Какая молодец, стала настоящей красоткой! Браво!
Очень позитивное и полезное видео! Результат очевиден!!! Молодцы девочки! Так держать!!!
Спасибо за такие классные упражнения! Девушка очень милая! Желаю вам удачи!
Я из России, очень люблю ваш канал! Спасибо, очень полезно
Отлично работает, уже на 3 день виден результат, маленький, но виден) Всем советую, на конец 2 недели руки подтянуты, будто и не было лишнего веса
Monica Country уберет,складки подмышками?
Monica Country
Пасршь
А ты за дефицитом калорий ?
Спасибо
День четвёртый.Сегодня делаю более уверенно,хотя напрягать мышцы не получается.Делаю эти упражнения сразу после гимнастики от остеохондроза Александра Сахний,думаю эффект будет хороший.
Сама похудевшая очень даже симпатичная)
Laura Kaiergeldiфффф
я из Казахстана, люблю ваш канал, упражнения помогли, спасибо!
Dina, а я из Украины и ОБОЖАЮ вашего Димаша ,спасибо Казахстану и ЕГО семье за этот бриллиант 💎💋
А что, вам позволено говорить на русском языке?
Молодец девочка 👧 мне 65.5 лет, тоже начну делать эти упражнения!!! Счастья тебе
Эта девушка Ирина ) просто умница и большая трудяга 👍👍👍
действительно, комплекс помогает подтянуть трицепс. делаю 2 раза в неделю 2 месяца, результат заметен. может, если делать через день результат будет виден раньше.
Зауре Баймхан я делала 2 недели каждый день помогло на вау!!!
Спасибо я сейчас на пп и делаю упражнения скинула за месяц 5 кг, цель ещё 10 )))
Что Вы кушает?
Сегодня начну делать упражнение 28.06.2020. Закончу 15.07.2020 и скажу результат.
Сейчас обьём рук 36 см, лайкните чтобы не забыла
Ну как?
И как результат?
Всё ,начинаю делать. Результаты напишу. Спасибо.
Галина.И. Замечательные упражнения .Восхищаюсь девушкой !!! Такой успех..
Главное не задеть голову гантелей 🤕😁 Умничка! Спасибо тебе большое 👍👍👍😘
Вот именно
Не морочте голову. Я занимаюсь уже 6м-цев, ещё дополнительно гимнастика. Только сейчас виден немного результат. И отжимаю 50раз.
Кушайте больше белковой пищи
Упражнения понятно что помогут но вы забыли сказать и про питание. Если уже их делаешь нужно следить и что кушаем наверное. Завтра начну делать. Спосибо за совет
ведущая выглядела отлично, с абсолютным вкусом ! все супер, спасибо )))
Ира привет из России. Счастья тебе любви девочка!!!
Девочки, кто делал и кому помогло, вы делали каждое упражнение по одному подходу или по несколько?🌞
Какая молодчина!И красавица!Упражнения супер!!!!))
Начну сегодня) напишу результат через 2 недели. Залайкайте чтоб не забыла
Как Ваши успехи? Завтра тоже хочу начать
Какой у вас результат?
Молодец девчуля,это же надо так похудеть.
Какая приятная и красивая девушка!!!
Наткнулся на это видео, очень классный контент, но очень мало. Ждем продолжения!
Поищу в интернете может другие найду 😊😅
Классно, делаю неделю,и уже видно руки стали красивее🔥
Эффективные упражнения! Чтобы получить результат, хороший результат.... Нужно заниматься каждый день. Испробова на себе. Всем удачи!
Умница,красавица рада за неё, так держать
Спасибо, девочки-красавицы! Надя - Вы супер ведущая, такая Красавица, умница, обаятельная, женственная! Восхищаюсь Вами! БЛАГОДАРЮ!
Бравоооо!И спасибо,спасибо,спасибо!
7 день, упражнения с каждым днём поддаются все легче и легче,впереди заветная цель)))
Спасибо вам девчонки за этот чудо комплекс!!!
Ирина Шелковая работает ?
Дуже позитивне і корисне відео!!! Дякую Вам!!!
11 день,считаю ,что только пройдя половину комплекса,я стала правильно напрягать мышцы.
Такая приятная,и голос очень женственный.👍👍👍
+
какие вы хорошие.а ведущая прелесть!
очень классные упражнения,мне понравились
У девушки есть сила воли, это класс 👍💪
Спасибо за тренировку
Ничего себе класна похудела молодец ✊🏻
Для красоты и здоровья после силовых упражнений обязательно нужно делать растяжку этих мышц
Тауая милая женщина, просто няшка)
Спасибо вам,Ирина и Надежда! У меня как раз нужда в том,чтобы исправить свои руки.Они у меня были всегда очень красивы,но возраст даёт себя знать.А мне вовсе не хочется огорчаться,глядя на себя в зеркало.Так что я-за вами вслед отныне! Поделюсь результатами впоследствии.:) А вам желаю (впрочем.как и себе) прекрасного самочувствия и -мужества для дальнейших перемен. Очень вдохновляющая передача!
Екатерина Беляева-Вихерт ну и как результат?
хорошая девушка.такая умничка!
Благодарю супер упражнения!!! Спасибо Ирине))))
Спасибо за упражнения!
Супер упражнения . Спасибо вам
Надя , здравствуйте! Как Вы.
Понравились упражнения, хорошо проработаны мышцы рук
Спасибо,передача очень хорошая.видео класс
Очень приятная девушка!!!
ПРИВЕТ, ХУДЕЮ НА КАРАНТИНЕ,НАЧИНАЮ СЕГОДНЯ(01.04.20),БУДУ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ,БУДУ ВЫПОЛНЯТЬ МЕСЯЦ(01.05.20). СЕЙЧАС РУКИ СВЕРХУ 31 САНТИМЕТР. ЖДИТЕ,ОТПИШУСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНО,ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ Я НЕ ЗАБЫЛА
К СОЖАЛЕНИЮ,ЗА НЕДЕЛЮ У МЕНЯ УШЕЛ 1 САНТИМЕТР((( ХОТЯ Я НА ПП И ЕЩЕ ДЕЛАЮ ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ,НО ЖДЕМ ЕЩЕ НЕДЕЛЮ.14.04 ОТПИШУСЬ
ПРОШЛО 2 НЕДЕЛИ: Я РАДА, МИНУС 2,5 САНТИМЕТРОВ,РУКИ СТАЛИ ПОДТЯНУТЕЙ, КРАСИВЕЙ, СРАЗУ ЗАМЕТНО!!!!!
Maria Gorbacheva я с тобой
@@КекКеков-ю5б хорошо)
@@КекКеков-ю5б ну как у тебя обстоят дела?
Мария, вы делаете с гантелями 1.5 кг или потяжелее? По одному подходу для каждого упражнения? Может лучше по 2-3 круга делать тренировку? Очень интересен ваш опыт. Спасибо
@@nikol10000 я делаю с гантелями 2 кг, по 2 раза в день, утром и вечером. В руках уже минус 3,5 см :)
Это = Чудо!!! 💖💖💖🌞🌞🌞🌹🌹🌹
УМНИЧКА !!!! СУПЕР!!!
Спасибо, у вас классные выпуски, полезная и интересная телепрограмма. Ведущая симпатичная и умная.
Об
Обожаю этот канал)))
Спасибо, лапушка! Удачи вам!
Спасибо девушке за комплекс , давно искала ! Но болтовня ведущей достала !
Мила МПС ++
Мила МПС эта женщина, которая 3чит,такая няшка. Приятная
Благодарю!!!
Тут уже много лет не пишут.Я сегодня сделала весь комплекс.Но вот отжимания обратные с трудом.У меня мышцы живота напрягаются больше.Получилось 7 раз с трудом.Но это начало.Не замеряю окружность рук т.к крылья -тряпочки висят и их без толку мерить. Постараюсь часто писать о результате. Во сегодня 10 сентября и я начинаю.Идем к 24 сентября и доложу о результатах.
Вам помогли упражнения и через сколько дней?
Здорово!
Ирина красотка 😊Молодец 👍👍👍
Молодцы девчонки, конечно если постараться от души результат получится на 99/9%
класс нестанарнтные упры. завтра попробую
Красавица!
Супер упражнения👍🏻👍🏻💪💪
Этот комплекс нужно делать с в 3 подхода тогда будет толк!
Сегодня второй день,ура! Шагаем дальше
Начинаю делать 02.10.2020 делаю месяц до 02.11.2020
Руки 27 см
Залайкайте чтоб не потеряла
Получилось?
Як результати?
Спасибо вам мне это упражнение понравилось, а то я хочу маечки открыть руки буду делать и покажу вам результат
Благодарю за видео!!!!!!!!!!!!
Очень классно! У меня вопросик, а после этих упражнении руки станут меньше или при этом еще накачаются? Хочется чтобы они были подтянутыми и не накаченные. После ваших ответов буду писать работает или нет) всем удачи и жду от вас ответ на мой вопрос))
Так вы сделали эти упражнения? (Пишу спустя 2 года))
Благодарю вас! великолепно!!!
В общем делала упражнения с 10 числа этого месяца (10.02.2022). Было 2 отдыха в общем получилось 14 дней, как я делала упражнения на руки. Но! Я не делала отжимания, а дополнила другие упражнения, и в руке были две гири по одному кг. Результата ноль. Видимо надо все делать в комплексе и строго питаться правильно. А еще когда я похудела до 60 в 2020 году за 4 месяца (была 67), то я просто ходила и нихрена не жрала...
Супер это то что нужно)
Какая молодец !
Умничка!
Восхищена девушкой!!!Отрываю свой зад от кресла иду заниматься)
комплекс упражнений понравился, посмотрим что будет через 2 недели)
Спасибо,солнце!!!!
Огромное спасибо
Большое спасибо 👍👍👍
Супер👍
здорово. Спасибо за комплекс.
мне понравилось.спасибо.
Все очень понравилось!