Совет как похудеть: 1) Пить 1стакан воды до еды. 2) Есть еду по немножку! 3) Делать утренню зарядку. 4) Не лениться 5) Отказаться от сладкого. (P.s. если у вас не получается, то втягивайте живот и этим животом посмотрите на зеркало, и думать что вы худая! Ну а так надо любить себя не смотря ни на что!)
Соблюдая все эти пункты, похудела с 86 кг. на 69 за 4 месяца. Это трудно, но при желании возможно. Главное во всем этом иметь силу воли, и причём, каждый день. Буду продолжать и дальше. Всем желаю удачи 😀😀😀😀
Утром пью натощак 2 стакана воды комн. Т, до еды пью за 5 мин 1 стакан. Во время еды не пью. Через час после еды кофе/чай без сахара. Аппетит не волчий, паники и стресса нет. Помогает!
Единственный способ убрать лишний вес - это заклеить рот и питаться правильно. Если вы будете глушить воду и жрать в три горла, поверьте, эффекта не будет.
Слушайте люди если за один день пить 9-10 стаканов пить воду то за одну неделю вы выбрасываете 15 кг.Я не вру моя сестра так пила.Ей 15 она весила 65 , а сейчас 47.
Sun Beam Да.Я так летом дела.В первый раз вообще афигела.Не знала что он уменьшается из-за этого.Решила попробовать опять и что вы думаете?Опять уменьшился.Просто мышцы пресса работают и за счёт этого живот на много уменьшается.Пресс начинает сжигать жиры
Здравствуйте! Я конечно верю похудению с помощью воды,если пить правильно и достаточно. И тем более,сама Я- Врач) Но не верю женщинам и ведущему в этой передаче. Объясню почему. Проблема в ВЕСАХ которые в студии. Что это за весы? И тем более,все показывают на экране и в обратном отсчете,что подозрительно. И у всех трех женщинах минус три килограмма,что тоже подозрительно. Ведь у всех же разный организм и тем более,пили,использовали воду по-разному. В видео женщин изначально,которые они снимали у себя дома,они взвешиваются на обычных электронных весах,которые есть у многих дома и на экране мы сами видим все четко,цифры,их кило. А весы в студии,непонятные,не правдопобные! Нельзя было бы просто поставить в студии точно такие же обычные электронные весы и измерять вес и чтобы зрители тоже видели так же,как изначально на видео женщин?! Это было бы правдиво! И еще,женщины взвешиваюся в одежде,на каблуках,это тоже нужно вычитать. Вообщем,у меня претензия только к весам в студии!!!
и я согласна, когда мы взвешиваемся мы же всегда все лишнее с себя снимаем чтобы весы показали правильно, но они на таких каблучищах взвешиваются....это тоже считается за вес.
Малышня до 18 Лет!!! Если вы не сильно толстые худеть не надо, вы же растёте,потом вытянетесь!!! Голодать ОЧЕНЬ ОПАСНО ⚠ если уж вообще себе не нравитесь, то пейте воду,кушайте правильную пищу 4-5 раз в день и исключите сладкое!ВСЕ!
прекрасная передача, такой в России не хватает(я из России), в принципе у нас есть передача про Малышеву, но меня как то не тянет на нее и тем более там нет таких интересных фактов как тут
Вот точно у нас так.Сестра ест все,даже и 10час вечера может покушать и худая как трость,почти недвигается ( больные ноги,да и взрост преклонный), а я.......еду держу в узле,а КГ.тут,как тут.
Почему не пригласят на программу человека с весом в 60кг. Легко сбросить вес, если у тебя 80 кг, у человека выходит вода. При 60кг это не работает, мне уже ничего не помогает а вес стоит
5 советов штобы похудеть 1 пейте чай без сахара 2 еште 7-8 раз в день но понемногу 3 Утром приседайте по 3-5 раз 4 ходите на УТРЕНЮЮ прогулку 5 втягивайте живот
Похудела,но все равно выглядит старше 44 .Я бы дала ей.50 и больше.Да и вторая выглядит.старше.Эта Светлана ничего не изобрела .Читайте первоисточники потому что тут много ложных данных
*Кто хочет похудеть - читайте! Я сотни раз пыталась соблюдать правильное питание, но постоянно сдавалась и толстела еще больше. Мужчин у меня из-за лишнего веса не было. Я уже опустила руки, и думала, что так и буду жирухой. Однако случайно наткуналсь на интервью с главным диетологом - **sovetiky.ru/pohud.html**. После того как прочитала это я осознала, что делала все не верно, поэтому не получалось похудеть. В итоге, благодаря этой статье, я за 3 месяца похудела на 30 кг без усилий и диет!*
Я пью воду много лет (около 10) и никакого похудания не наблюдаю. Начинала пить просто для метаболизма, про похудение никто тогда не говорил. Врачи говорили только про то, что мы слишком мало пьём воды в сутки. Пила и с мёдом и без. А для похудения нужно заниматься спортом и то не до умопомрачения, а для удовольствия.
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, это может быть твое спасение, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
Все верно!Перед едой нужно обязательно пить воду за несколько минут не кипяченую!После еды не пить минимум 1час,Если будете пить раньше то разбавите водой пищу и она будет дольше перевариваться т.к. разбавите желчь каторая переробатывает пищу.Меньше пить кипяченой воды,а больше сырой,тоесть живой!!!!!
воду надо пить,не только для похудения,есть масса причин для употребления её,уже 2года каждый день выпивают 1,5литра ,кожа очистилась,меньше ем,чувство легкости
Мое уважение первой героине ! Человек сказал как есть - " После родов стала себе больше позволять " !!!!Т.е дело не в родах самих , а в расхлябанности и лени после них
Я худею 2 месяц уже поэтому особо важно воды много пить, по утрам особенно, вечером турбослим чай завариваю, потому что воды много просто не лезет) а похудеть то хочется все равно
Моя подруга когда была беременная пила по 5 литров воды в сутки ,6 первых месяцев был жуткий токсикоз ,до беременности она весила 53кг. Во время беременности она весила 45 кг. Родила здорового ребенка ,и сама себя чувствовала прекрасно ,вышла из роддома с весом 42 кг. Прошло 5 лет, она заменила воду на чай, кофе и молоко перестала совсем пить воду ,сейчас она весит 65кг.
Привет всем надо по утрам на тощак пить 650грам воды это примерно 3 стакана. А после выпейте 1%кефир 11 съешьте 3 хурмы или 3 сушеных абрикос или 1 яблоко это будет перекус. Затем в обед обязательно горячие блюда например из фасоли или гречки или перловой. Мясные блюда обязательно обед должны быть белковым это сжигает жир перед тем что либо есть надо выпить стакан воды. Надо правильно питаться кушать ржаной хлеб в нём много клетчатки в 4 опять перекус ужин не позднее 6 или 7 тоже должен быть белковым и обязательно кушать салаты.Перед ужином тоже стакан воды. Я похудела на 12 килограмм. занимаюсь гимнастикой
Dirlabo Shermatova а вы знаете да после вода яблоко и абрикос нельзя сразу поносить много людей операция после желчегонны нельзя яблоко пучить живот сразу и темболее абрикос сущеный
Да, вода мне кажется, играет слишком высокую роль в похудении, вот и я стараюсь пить по больше воды, соков и компоты, но всё равно это не утоляет голод, поэтом принимаю сейчас как раз турбослим протеиновое питание, вот оно действительно может заменить 1-2 приема пищи, и ещё плюс поддерживает красоту ваших волос и кожи во время диеты, ведь в составе много важных элементов.
Воду я всегда пью много, но лишние кг все равно прилипают. Хорошо худеется с помощью Турбослим День, ускоряет метаболические процессы и сжиганию жиров, помогает уменьшить аппетит, перестала постоянно что-то жевать, наедаюсь меньшим количеством еды, за месяц почти 3 кг сбросила.
Когда начала худеть на диете Венеры Шариповой, то как раз начала соблюдать питьевой режим. Заметила много разных улучшений и не только в фигуре. Кожа стала чище, цвет лица ровнее, например 💖😌
Вода не обладает способностью растворять жир и выводить его из организма. В связи с этим пить больше, чтобы похудеть, совсем не принципиально. Вода не может удовлетворить голод, поскольку долго в организме не задерживается и довольно быстро покидает его пределы. Избыточная жидкость дает лишнюю нагрузку на почки, которые начинают функционировать сверх своих возможностей. А это, в свою очередь, приводит к повышению кровяного давления и аритмии Потребление воды больше, чем требуется организму, приводит к выведению солей и, как следствие, к нарушению водно-щелочного баланса.
Когда я приезжал к любимой бабушке, мне тогда было около 15 лет, она просила заполнить 200 литровую бочку воды из 40 метрового колодца, для полива, неважно чего. Вот это- настоящее похудание по поводу "применения" воды ! И что ещё интересно- бесплатный фитнес ! Жаль, но сейчас у всех центральное водоснабжение. Полная деградация населения !!!
Как я поняла, чтобы худеть надо выполнять эти условия: 1. Пить на тощак достаточно количество воды, стакан или два стакана. 2. После еды, если осталось чувство голода, пить стакан воды. 3. И при стрессах пить минеральную воду с магний. Я правильно поняла?
Вода - важное условие при избавлении от лишнего веса и сон не позднее 23:00 часов, лучше в 22:00. Мне помогает худеть вода и прогулка не менее полчаса, упражнениями себя особо не изматываю, но делаю немного на пресс и на все группы мышц, всё время стараюсь втягивать живот, почти как вакуум. Вакуум делаю перед едой 5 минут. Стойка с вытянутыми руками вверх, притягивать ягодицы к костям таза, или даже сидя можно вытянуть руки вверх. Подтягиваются все мышцы, жир сжигается. Делаю упражнение на выворотность ног, при этом тоже все тело напрягается - балетная стойка (беру из канала смарт балет Илья Кузнецов и Сол). Это не всё, что я делаю. Мне 64 г
Спасибо большое за выпуски на русском языке)) иногда ведущая говорит на украинском, и мне не всегда её понятно)) я с России, город Иркутск. Передача очень интересная, все выпуски о похудении смотрю, и начала заниматься) попробую эксперимент с водой натощак)
Самое лучшее лекарство это меньшежратодин и большедвигасин 😀😀😀
Можно купить?😁
Ахаха точно красава))
Точняк
Где купить?
Самое лучшее способ похудения это 4 продукты не есть сахар белый хлеб картошку и белый рис я сама лично забросила за 2 недели 5 кг мне 42 года 4 дети
Обожаю эту передачу! ☺ Очень полезные советы на распространённые житейские проблемы, особенно для милых дам! Спасибо большое!
Благодарим за любовь и заботу о людях,будем выполнять ваши советы
Совет как похудеть:
1) Пить 1стакан воды до еды.
2) Есть еду по немножку!
3) Делать утренню зарядку.
4) Не лениться
5) Отказаться от сладкого.
(P.s. если у вас не получается, то втягивайте живот и этим животом посмотрите на зеркало, и думать что вы худая! Ну а так надо любить себя не смотря ни на что!)
Соблюдая все эти пункты, похудела с 86 кг. на 69 за 4 месяца. Это трудно, но при желании возможно. Главное во всем этом иметь силу воли, и причём, каждый день. Буду продолжать и дальше. Всем желаю удачи 😀😀😀😀
😭Постараюсь.... СПАСИБО ❤
❤❤❤
Ни в коем случае не втягивайте живот!
Утром пью натощак 2 стакана воды комн. Т, до еды пью за 5 мин 1 стакан. Во время еды не пью. Через час после еды кофе/чай без сахара. Аппетит не волчий, паники и стресса нет. Помогает!
Девочки, еще 1 совет по поводу воды от меня. Пейте через трубочку, так пить удобнее и больше воды выпиваете особо без усилий.
Да кст
Классно
И привет морщины над верхней губой)
Молодцы милые бабоньки так держать любите себя и ббубдьте здоровы
@@relaxingsleepmusic445 я похудела с 87на 74 лицо как у шарпея дряхлая
и как всегда здесь очень полезные советы))) обожаю Все буде добре)))
Алла. .пугачова..
и максима..Галина
, обожаю украинский язык
спасибо вам в марте весел 120 кг сейчас 90 кг при росте 1.85
Знаете как они похудели😅😂?
Просто тяжело не похудеть бегая каждые 5 минут в туалет...
🤣🤣🤣
@@armyblink6445 ого 3 месяца назад,а я думала одна такая
@@люблюяой-ч9ж о,4 месяца назад..
Недавно услышала жизненный совет: "Если хотите спасти брак и фигуру - закройте рот!" 😂
😃😃
верно
😉😉😉
Нет, это плохая мысль, кушать надо много, но правельно, и пить воду!
🤗🤗👌👌👌точно
Единственный способ убрать лишний вес - это заклеить рот и питаться правильно. Если вы будете глушить воду и жрать в три горла, поверьте, эффекта не будет.
Ирина Морозова как питаться если рот заклеен !?
Отклеивать периодически, после приема здоровой пищи в умеренном количестве снова заклеивать.
Ирина Морозова теска моя))(такая же фамилия)
Ирина Морозова
Ирина Морозова как можно правильно питаться, заклеив рот?
Слушайте люди если за один день пить 9-10 стаканов пить воду то за одну неделю вы выбрасываете 15 кг.Я не вру моя сестра так пила.Ей 15 она весила 65 , а сейчас 47.
Liza Xalik а ела она как обычно?
Анастасия Гуцалова.Да, она ела все и много, но воду много пила.А сейчас она не толстушка а худышка. Но надо ждать и терпеть )))
+Liza Xalik
.
Liza Xalik Правда?
Liza Xalik вода помогает, я тоже свидетель, моя тетя пила воду.
Классная передача. Замечательные, но не новые советы для меня. Всё только подтверждается в том, что я делаю уже долгие годы. Спасибо !!!
то чувство,когда прослушала все,читая коменты
😂😂😂😂 я тоже такого мнения 😄😄😄😄
@@сладкаяжизнь-ж8ж и вам того же 😆
@@muhibbi6201 Что мне того же?
Я просто все буквы писала и получилось каша
После этого комментария я пошла читать комментарии 😂😂
@@muhibbi6201 йй¹1йй1
Девочки!!!Советую втягивать живот в себя и ходить как можно больше,уже на следующий день,заметите что живот стал меньше.
правда?
Sun Beam Да.Я так летом дела.В первый раз вообще афигела.Не знала что он уменьшается из-за этого.Решила попробовать опять и что вы думаете?Опять уменьшился.Просто мышцы пресса работают и за счёт этого живот на много уменьшается.Пресс начинает сжигать жиры
+Snasti Cat вполне возможно. Происходит процесс "вакуума" живота , соответственно мышци живота помагают нам худеть
Yuliya Goreeva Возможно!)Я здесь уже не разбираюсь,просто донесла догадку.
1
Спасибо за совет! Всего доброго! Виктория!
Спасибо большое за этот прекрасный совет
Люди это работает за 3 недели минус 7кг🤗 спасибо👍
👍👍👍
Как ты питалась? И как пила воду?
@@ІваннаПузиренко просто взял и пил
Я від сьогодні спробую цей спосіб,за 2 тижні відпишу результат 😋
Постав ❤,будь ласка, щоб я не загубила комент
Ну що? Є результат?
Да,тяжело,но без правильного питания и тренировок держать себя в форме нереально
уже год, каждый день пью по 2 литра воды. похудела на 24 кг. при этом ем всё что хочу
Супер молодец а я похудела на воде на 35 кг и тоже ем все
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста как вы пили воду??
Расскажите пожалуйста как вы пили воду😢
@@тимохич-ф5ж здравствуйте. Как можно пили. Холодная вода Или как?
Здравствуй! Скажете как вы пыле правелна и холодна горячая как должна посли или до еди в ден сколка летр должна.ответити пожалуста если не сложна
спасибо! я удивлена результатом !!
😊😊😊😊
Полина love video ты что похудела? Получилось
Здравствуйте! Я конечно верю похудению с помощью воды,если пить правильно и достаточно. И тем более,сама Я- Врач) Но не верю женщинам и ведущему в этой передаче. Объясню почему. Проблема в ВЕСАХ которые в студии. Что это за весы? И тем более,все показывают на экране и в обратном отсчете,что подозрительно. И у всех трех женщинах минус три килограмма,что тоже подозрительно. Ведь у всех же разный организм и тем более,пили,использовали воду по-разному. В видео женщин изначально,которые они снимали у себя дома,они взвешиваются на обычных электронных весах,которые есть у многих дома и на экране мы сами видим все четко,цифры,их кило. А весы в студии,непонятные,не правдопобные! Нельзя было бы просто поставить в студии точно такие же обычные электронные весы и измерять вес и чтобы зрители тоже видели так же,как изначально на видео женщин?! Это было бы правдиво! И еще,женщины взвешиваюся в одежде,на каблуках,это тоже нужно вычитать. Вообщем,у меня претензия только к весам в студии!!!
я с вами согласна
и я согласна, когда мы взвешиваемся мы же всегда все лишнее с себя снимаем чтобы весы показали правильно, но они на таких каблучищах взвешиваются....это тоже считается за вес.
Rena Damirova полностью с вами согласна
Rena Damirova
Rena Damir
Спасибо большое Вам за хорошую информацию по поводу ПОХУДЕНИЯ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЛАЙКИ
Малышня до 18 Лет!!!
Если вы не сильно толстые худеть не надо, вы же растёте,потом вытянетесь!!!
Голодать ОЧЕНЬ ОПАСНО ⚠
если уж вообще себе не нравитесь, то пейте воду,кушайте правильную пищу 4-5 раз в день и исключите сладкое!ВСЕ!
Наталья Милевич ну можно ещё спортом заниматься.
Наталья Милевич, и мучное тоже нельзя.
спосиба успокоили
Наталья Милевич спасибо. Но перед школой измеряют вес. Скажут что огромный перевес.
Это в точку, но можно ведь и гораздо проще - главное знать, что от вас скрывают эти все фитнес-гуру. Как раз выпустил видео на эту тему
прекрасная передача, такой в России не хватает(я из России), в принципе у нас есть передача про Малышеву, но меня как то не тянет на нее и тем более там нет таких интересных фактов как тут
тут одни дети 10-12 лет и они собираются худеть🤔
Alya Kim, тоже в ужасе почему в комментах одни дети😱
Alya Kim , потому что дети 12 лет не хотят что бы их обсирать в школе из за их лишнего веса
Alya Kim да мне 12
Мария Раскина мда
потому что дети не хотят быть жирными! Л-логика
я одна не знаю украинский, но понимаю что они говорят кто то же жмите лайк!
они так то на русском
Они по русски говорят 😑
Ти и с руским не очень дружиш😂
Тоже пишется слитно. И они разговаривают по-русски
@@programming5012 вы тоже 🌚
А нахрена она стала на весы в каблуках
Очень полезное видео, спасибо за правильный рекомендации!
у первой женщины мальчик на Гарри Поттера похож
я тож заметила
я тож заметила
NO ONE .
да немного на ози озборна в молодости.
Все диетологи советуют жиросжигатель Леовелон. Кто пробовал, отпишитесь пожалуйста! 🔥🔥🔥
Молодець Русланка! Привіт із Франції.
спасибо вам за советов
Привет! После этого ролика я стала пить воду за два дня минус 1 кг мне Я довольна👍
Я ещё удивляюсь почему моя сестра ест очень много и не толстеет , а наоборот худеет . Она всегда пьет воду даже очень много 🤗
Вот точно у нас так.Сестра ест все,даже и 10час вечера может покушать и худая как трость,почти недвигается ( больные ноги,да и взрост преклонный), а я.......еду держу в узле,а КГ.тут,как тут.
Благодарю за интересную информацию 💖
Может до еды,а не после если выпьешь воды съешь меньше
Жанна Мэй менее 2.5 литров в день
Софья Gavrilyuk надо и до и после, а особенно если почуствуешь чуство голода. По себе знаю что я хочу пить, а не есть, хотя чуствую голод
Нужно пить за полчаса до еды или через 2 часа после еды. С утра натощак лучше выпить 2 стакана воды. И важно пить теплую и слегка подсоленную воду
И пить не менее 1,5 литра в день иначе если пить меньше жидкость не будет выводится из организма и соответственно наберете вес
- Золотой Граммофон
Почему не пригласят на программу человека с весом в 60кг. Легко сбросить вес, если у тебя 80 кг, у человека выходит вода. При 60кг это не работает, мне уже ничего не помогает а вес стоит
А зачем вам еще меньше? ) сколько вы хотите весить?
Моя вага зараз 62 кг дуже важко скинути 5 кг менша вага тим тяжче скинути її
Я з вами погоджуюсь
60 кг одной левой могу поднять над собой
@@ВладимирСергеевич-у7о
.
Аж захотелось водички попить☺️👍🏻
Спасибо буду делать так посмотрю что получится.
10:59 почему она взвешивается с каблуками?
Я тоже если честно интересуюсь почему на каблуках взвешивается.
ешь водичку, пей водичку, будешь ты анорексичкой🙄❤
Софья Мельникова Тб ни
Софья Мельникова Круто!!!
Не все
Хочешь есть?Попей водички!Вот он гимн анарексички 👍
меньше ешь,больше пей
Огромное спасибо!!!
Благодарю за ваш совет
Мой рост 152 см,а вес 55 кг. Я хочу похудеть. И постараюсь по вашим методам к 1 сентябрю выглядеть стройно,красиво и умно!!!!!!
Ну что? Прошло 5 лет..
@@Kitty-pz8zc 6
@@mmayybb3 пон
Зачем ?
*Пей вода , ешь вода , срать не будешь никогда!*
Lion Das рпрьравыввкегдл июююьрлрибле к которому еще трь
бп Зачем тебе Там игрушки е
Lion Das молодец👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Lion Das надо жрать меньше, я поддерживаю тебя, молодец!
А Cher что за писанина
Lion Das это точно 👌
Это здорово я обязательно попробую , удачи всем.
5 советов штобы похудеть
1 пейте чай без сахара
2 еште 7-8 раз в день но
понемногу
3 Утром приседайте по 3-5
раз
4 ходите на УТРЕНЮЮ прогулку
5 втягивайте живот
Аглая TV спасибо
Аглая TV за
зелённый чай а чёрный чай это уже еда.
Отказалась от сахара на пол года. Не увидела изменений. Заработала анемию.
Аглая TV
Дорогие женщины,запоминайте! Один день ешьте всё ,что хотите...На следующий день -только три литра воды на весь день.И вы забудете про лишний вес.
Это правда работает чем раньше попробуете те быстрее похудеете
Сын первой женщины похож на Гарри Поттера😁
АЛЕКСАНДРА ХАЛТУРИНА
АЛЕКСАНДРА ХАЛТУРИНА и
Похудела,но все равно выглядит старше 44 .Я бы дала ей.50 и больше.Да и вторая выглядит.старше.Эта Светлана ничего не изобрела .Читайте первоисточники потому что тут много ложных данных
*Кто хочет похудеть - читайте! Я сотни раз пыталась соблюдать правильное питание, но постоянно сдавалась и толстела еще больше. Мужчин у меня из-за лишнего веса не было. Я уже опустила руки, и думала, что так и буду жирухой. Однако случайно наткуналсь на интервью с главным диетологом - **sovetiky.ru/pohud.html**. После того как прочитала это я осознала, что делала все не верно, поэтому не получалось похудеть. В итоге, благодаря этой статье, я за 3 месяца похудела на 30 кг без усилий и диет!*
НАТАЛЬЯ ФУРСОВА можна скажите что вы зделали для пахудения напишите пажалоста
Спасибо тебе огромное спасибо
Я пью воду много лет (около 10) и никакого похудания не наблюдаю. Начинала пить просто для метаболизма, про похудение никто тогда не говорил. Врачи говорили только про то, что мы слишком мало пьём воды в сутки. Пила и с мёдом и без. А для похудения нужно заниматься спортом и то не до умопомрачения, а для удовольствия.
Очень люблю пить чистую воду. Совершенно не понимаю людей, которые пьют вместо воды сладкие воды и кофе.
Алиана Федько Да да
да да
мой рост 165 см а вес 62 стоит ли мне худеть????
Дети, что вы все здесь делаете? Зачем худеть, если с весом всё отлично?
Алиана Федько сказал ребенок
скажите пожалуйста можно ли пить воду из фильтра ?
перед едой надо пить стакан воды
Аниме ТВ наоборот нельзя ты расширяешь желудок и хочется больше кушать или во время еды так но не буду наговаривать может ты и права
Milana Dolgushina наоборот ты заполняешь его и не перешь
Milana Dolgushina вообще, когда у меня были проблемы с почками мне советовали врачи минут за 20-30 перед едой пить стакан воды.
цыганские разборка
Поля жизнь ощ
Доброго дня. Скажіть будь ласка, що робити, якщо випита вода не виходе в повному обсязі, а осідає у вигляді отьоків рук, ніг, обличчя
вообще конечно хочешь-не хочешь надо идти к здоровому образу жизни, чтобы постепенно к нему прийти нужно принимать иммуномодуляторы, это может быть твое спасение, ruclips.net/video/pI09IgatMiI/видео.html
Ви спасли мене!)))
спасибо
здравствуйте. какую воду надо пить? негазированную или кипитка
Все верно!Перед едой нужно обязательно пить воду за несколько минут не кипяченую!После еды не пить минимум 1час,Если будете пить раньше то разбавите водой пищу и она будет дольше перевариваться т.к. разбавите желчь каторая переробатывает пищу.Меньше пить кипяченой воды,а больше сырой,тоесть живой!!!!!
Я пью на тощак 2 или 3 стакана воды и ем все что хочу😁и весь день пью воду и скидываю кг 😉
Правда ли??? Я тоже пью. И очень жду эффекта когда же она будет 😋
Больше всех мне больше нравится 1 вариант-метод!!
Love Is ! no
Спасибо большое 😊
Почему-то взвешивают в обуви и с аккумулятором? Минус кило как минимум.
Всё,сажусь на 4 недели,сбросить 6 кг,УРАА!!ПОХУДЕЮ!!БУДУ НОРМАЛЬНОЙ!!Хотя 10 кг будет лучше.
Намного,36 кг не оч. будет.
Вам помогло?
Aleksa Suslova да.Советую)Очень рада,спасибо большое.Канал самый лучший)
Олеся Никулина пожалуста скажите столько стокан день пит
я пол года пью воду на тощак, результат минус по три кг в месяц маловато конечно, но я не останавливаюсь на достигнутом
Благодарю! Очень понравилось Видио!
Можно ли эффективней похудеть если совместить все приемы воды?
Вода необходима организму. Но три разных человека не могут сбросить одинаковое количество килограммов. Это смешно!
Ольга Кузнецова умную не строй тут лучше бы сказала какую воду пить
воду надо пить,не только для похудения,есть масса причин для употребления её,уже 2года каждый день выпивают 1,5литра ,кожа очистилась,меньше ем,чувство легкости
Спасибо за рекомендации с завтрашнего дня начинаю пить воду🤔🤔
Можно когда стресс пить рыбий жир и потом водой запивать
Тоже помагает
Привыкаем пить воду,вместо еды.С такой жизнью!
а если мой рост 150 а вес 42 кг это норм?
Да!
Мне 15 лет, вес 55 это норма?
+Все буде добре мой рост 1.62,а вешу я 65 кг.Это много?Какой вес у меня должен быть?
Sasha Maheev все легко береш свой рост и минус 110 или 100
котики ТV мне 12 рост 160 вешу 46 это норм ?
Спасибо большое
Читаю коменты, и замечаю, что похудеть хотят одни 14 летние
Мне 17 😅 я вешу 50 кг и хочу похудеть. Попробую эту методику . Интересно на сколько кг похудею
Вы не знаете нашу ситуацию
Лучше заняться весом в 14, чем потом вот в таком возрасте жалеть о лишних кг)
Валек Всемогущий, тоже самое, я при росте 165 см, есть жир, прямо очень много
Мое уважение первой героине ! Человек сказал как есть - " После родов стала себе больше позволять " !!!!Т.е дело не в родах самих , а в расхлябанности и лени после них
Пить много воды я готова а ходить каждый 5 минут нет🤣
Спасибо большое за совет я выпила один стакан перед едой и сразу почувствовала что не хочу так много есть, надеюсь мне это очень поможет!!!
Ну что помогло????????
Ааааааааааап
Я худею 2 месяц уже поэтому особо важно воды много пить, по утрам особенно, вечером турбослим чай завариваю, потому что воды много просто не лезет) а похудеть то хочется все равно
Моя подруга когда была беременная пила по 5 литров воды в сутки ,6 первых месяцев был жуткий токсикоз ,до беременности она весила 53кг. Во время беременности она весила 45 кг. Родила здорового ребенка ,и сама себя чувствовала прекрасно ,вышла из роддома с весом 42 кг. Прошло 5 лет, она заменила воду на чай, кофе и молоко перестала совсем пить воду ,сейчас она весит 65кг.
6
Привет всем надо по утрам на тощак пить 650грам воды это примерно 3 стакана. А после выпейте 1%кефир 11 съешьте 3 хурмы или 3 сушеных абрикос или 1 яблоко это будет перекус. Затем в обед обязательно горячие блюда например из фасоли или гречки или перловой. Мясные блюда обязательно обед должны быть белковым это сжигает жир перед тем что либо есть надо выпить стакан воды. Надо правильно питаться кушать ржаной хлеб в нём много клетчатки в 4 опять перекус ужин не позднее 6 или 7 тоже должен быть белковым и обязательно кушать салаты.Перед ужином тоже стакан воды. Я похудела на 12 килограмм. занимаюсь гимнастикой
Dirlabo Shermatova
Dirlabo Shermatova
Dirlabo Shermatova а вы знаете да после вода яблоко и абрикос нельзя сразу поносить много людей операция после желчегонны нельзя яблоко пучить живот сразу и темболее абрикос сущеный
все буде добре я вас обожаю спасибо
Да, вода мне кажется, играет слишком высокую роль в похудении, вот и я стараюсь пить по больше воды, соков и компоты, но всё равно это не утоляет голод, поэтом принимаю сейчас как раз турбослим протеиновое питание, вот оно действительно может заменить 1-2 приема пищи, и ещё плюс поддерживает красоту ваших волос и кожи во время диеты, ведь в составе много важных элементов.
Воду я всегда пью много, но лишние кг все равно прилипают. Хорошо худеется с помощью Турбослим День, ускоряет метаболические процессы и сжиганию жиров, помогает уменьшить аппетит, перестала постоянно что-то жевать, наедаюсь меньшим количеством еды, за месяц почти 3 кг сбросила.
А турбослим ночь не пьете??
Всегда пью воду с утра,легче дышать становится сразу
Когда начала худеть на диете Венеры Шариповой, то как раз начала соблюдать питьевой режим. Заметила много разных улучшений и не только в фигуре. Кожа стала чище, цвет лица ровнее, например 💖😌
рост164,вес 54 сильный перебор ?
спасибо,весила 50 кг теперь 39 кг
Как
Как?
Вода не обладает способностью растворять жир и выводить его из организма. В связи с этим пить больше, чтобы похудеть, совсем не принципиально. Вода не может удовлетворить голод, поскольку долго в организме не задерживается и довольно быстро покидает его пределы. Избыточная жидкость дает лишнюю нагрузку на почки, которые начинают функционировать сверх своих возможностей. А это, в свою очередь, приводит к повышению кровяного давления и аритмии Потребление воды больше, чем требуется организму, приводит к выведению солей и, как следствие, к нарушению водно-щелочного баланса.
Артур Гильманов ух
Артур Гильманов
Артур Гильманов
Артур Гильманов она вычищает все в желудке
Артур Гильманов ж
Благодарю Вас!!! ❤️❤️❤️
Когда я приезжал к любимой бабушке, мне тогда было около 15 лет, она просила заполнить 200 литровую бочку воды из 40 метрового колодца, для полива, неважно чего. Вот это- настоящее похудание по поводу "применения" воды ! И что ещё интересно- бесплатный фитнес ! Жаль, но сейчас у всех центральное водоснабжение. Полная деградация населения !!!
У меня рост 163 вес 53-54 это нормально?
Только вот проблема в том , что у меня есть животик, пытаюсь избавляться от него)
Как я поняла, чтобы худеть надо выполнять эти условия:
1. Пить на тощак достаточно количество воды, стакан или два стакана.
2. После еды, если осталось чувство голода, пить стакан воды.
3. И при стрессах пить минеральную воду с магний.
Я правильно поняла?
А якщо зразу всі ці поради використовувати, це нормально буде?
Интересная информация👍
Вода - важное условие при избавлении от лишнего веса и сон не позднее 23:00 часов, лучше в 22:00. Мне помогает худеть вода и прогулка не менее полчаса, упражнениями себя особо не изматываю, но делаю немного на пресс и на все группы мышц, всё время стараюсь втягивать живот, почти как вакуум. Вакуум делаю перед едой 5 минут. Стойка с вытянутыми руками вверх, притягивать ягодицы к костям таза, или даже сидя можно вытянуть руки вверх. Подтягиваются все мышцы, жир сжигается. Делаю упражнение на выворотность ног, при этом тоже все тело напрягается - балетная стойка (беру из канала смарт балет Илья Кузнецов и Сол). Это не всё, что я делаю. Мне 64 г
פ
Спасибо большое за выпуски на русском языке)) иногда ведущая говорит на украинском, и мне не всегда её понятно)) я с России, город Иркутск. Передача очень интересная, все выпуски о похудении смотрю, и начала заниматься) попробую эксперимент с водой натощак)
Благодарю Вас!!!!