Как убрать 4 см на животе за 4 дня благодаря самомассажу! - Все буде добре
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- Увидели великолепное платье в магазине, но в талии оно на размер меньше? Как сделать так, чтобы всего за 4 дня ушло 4 см в талии? Массажист Елена Ткаченко уверена, что самомассаж по японской технике заменит даже дорогую салонную процедуру-прессотерапию! В эксперименте участвует выпускница Таня, платье мечты на которой не сходится, а до выпускного остались считанные дни. Сможет ли Таня пойти на выпускной и стать королевой бала?!
♦ Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей!
bit.ly/1-000-00...
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш RUclips канал! → www.youtube.com... ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для RUclips! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне RUclips:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: / vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: / tvchannelstb
СТБ в Twitter: / tvchannelstb
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на RUclips в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС. 
Хобби
чтоб побыстрее,вот начало упражнений
1)3:16
2)4:17
3)6:13
4)7:23
спасибо!
Спасибо!
Спасибо большое)
Спс 😀😀
Emily спасибо)))
Что мне реально помогло: перестала есть на ночь. Сначала после 7, потом после 6, сейчас после 5. Можно пить воду. С 9 утра и до 5 вечера, ем что хочу, всё лишнее ушло, появилась талия😊
Поддерживаю! Если после 17 не есть , то вес вообще быстро уходит.
999999
Да
А я до 15 00 ем, а потом пью только воду, вес здорово уходит
@@mavjudanasirova9769ю
Отлично- кефир можно пит на ночь
Сила воли + мотивация = Идеальное тело
Делала нерегулярно,но результат есть и упражнение очень простое и удачное))) Спасибо...Всем любви к себе и ...все буде добре)))
У меня за 2 дня ушло 3 см. Делала каждый день утром и перед сном) спасибки помогло)))
Вау мне бы так
Только у меня были побочные действия и это очень обидно, но результат есть.
КАКИЕ?
а какие побочные действия? мне тоже интересно. вот хочу попробовать
Gayane Mkrtchyan а вы только массаж делали, или ещё на диете сидели?
Девчонки,вещь офигенная,я занималась 4 дня и у меня ушло 6 см,был животик,который меня бесит,сейчас же нет животика,все идеально,спасибо большое,всем это советую
Rinka Nurgalieva дд
Лена Христолюбова тип похудела за 6кг
+Almas Krasavtwik при чем тут кг? говорят в сантиметрах ушло
Angelina Romonovskaia дура
Elena Hrestolubova ааа даже удивляюсь как. за такое краткое время блин вау ну что же попробуем:)
Спасибо за этот секретик!!!Признаюсь честное,что с начала я не поверила.Но подумала чем черт не шутит.Начала выполнять на протяжении трёх дней после душа.Перед этим,я конечно же померяла свои параметры.Грудь была 103 см а стала 101.Талия была 85см а стала 82!!!Девченки это и в правду работает!!!
Жаль грудь худеет. Она лишней не бывает.
Я как массажист,узнал для себя что то новое. Надо будет включить в свой виды массаж это. Успехов всем и будьте здоровы!
У меня за два дня ушло 3 см.Делала я два раза на день.Спасибо Вам большое очень помогло.
прикольно!С утра лёгкость и бодрость! И эффект всё таки имеется!
Умнички! Обожаю эту передачу и ведущую! Всегда очень интересно! Благодарю
О боже!Верите вы или нет,но я всё же скажу.Посмотрела это видео ммнут 7 назад сначала сделала свои привычные упражнения,покрутила обручь,а потом перешла на этот массаж .Постояла сделала всё как надо и мини-низа живота как и не было😰😰😰😰😰Спасибо огромное 💝💝💝💝😥😥😥😥
Обожаю ваши передачи, Наденька ты супер, в тебе столько позитива, спасибо за всё
Ребят, буду пробовать посмотрим, отпишусь, завтра начну, залайкайте что бы я не потеряла)
Крч, встала в 8,сделала всё, и потеряла 1 см😹
@@Лисёнок-д7э серйозно?
@@nastyateslenko2173 да
Кст, теперь минус 3 см
@@Лисёнок-д7э , а сейчас ( если ты ещё делаешь )?
Ей помогло не только массаж , но и ограничения в еде !!
А это главное ‼️‼️‼️
Перестала жрать на ночь , вот и результат 👌🏻
👌ХеХ👌
Да ,классно, спасибо ! Буду делать. Уже долгие годы делаю тибетскую гором. гимн. Ну а этой дополню ещё своё утро ! Благодарю !!! 🥰🥰🥰
Буду делать до конца сентября (Залайкайте чтобы не забыла )
16 июля ✅
Талия 93
А какой результат за этот период?
Ну как
Ну как
ясно
Всё таки забыла
Конец лета а я смотрю это видео что бы похудеть до школы аххахахахахаха0в
Какая жиза 😥
++++)
Тоже +++
Ой какая .......за 4 дня прямо похудела!! Это все ля. Ля. Ля.
Жир не уйдет! А воздух и вода то это не худение
Надюша ! Не буду перечислять все плюсы в ваш адрес по всем пунктам, скажу лишь одно - вы самая лучшая ведущая, которую я видела. Вы АС ! Желаю вам успехов во всём ! И передайте всем украинцам, что мы - русские люди, всех вас любим и переживаем о создавшейся ситуации между нашими странами. Всем добра !
Так любите, что убиваете. Нам ваша русская любовь не нужна. 🤮🤮🤮
@@olgaklimenko8404а вас и не спрашивают 😂
Круто! И , точно, не только для талии!
Гонять лимфу ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО! СПАСИБО!
Да, очень важно делать лимфодренаж. Сколько женщин в мире не знают о важности массажа.Это омолаживающая, оздоравливающая, регенерирующая процедура для всех возрастов.Я испытала это на себе.У нас есть время для этой оздоровительной процедуры.Будьте счастливы, если у нас есть учителя, которые покажут нам эти драгоценные советы.
Спасибо огромное ! Я за 2 дня влезла в платье ! И похудела на 500 г. Я сделала 5 раз вечером и 5 с утра и всё ! Спасибо огромное!!!
- - А ушли сантиметры только в талии или ещё и в животике?
@@mashanezhenka8783 2 года прошло , а тебе неоветили 😂
@@АйсельДурцова АХПХАХХВЪАПААЪАХАХАХ
@@ОльгаРослякова-я7з 😂
Тут с этими упражнениями и руки накачать можно
Спасибо большое за этот прекрасный метод! У меня за 3 дня - 5 см на талии, а - 3 см на низу живота.
Ого шикарный результат
это очень странно... перед массажем я измерила талию, было 73 см, сделала 2 раза (5 минут в итоге), потом опять измерила талию и 71 см 😕
КАК УШЛО 2 СМ ЗА 5 МИНУТ
Хахахахахахаха магия 😂
@@МаринаС-х9й отеки.
Чудеса!!! Посмотрела передачу 5раз и - 10см😳
Шутишь что ли?
правда
Отличный результат. А девушка- настоящая красавица!
Обожаю японские методики . Немного увеличила грудь при помощи японской методики , попробую и этот массаж 😊
ну как ? пробовали
а как вы увеличили поделитесь пожалуйста)))
как вы увеличили груди расскажите плиз
скажите как увеличили. Можно ссылку?
Natali Miller Да увеличить груди по японской методике, это интересно! Девочки закажите себе специальный женский тренажёр для груди Изи Курсв! Так и набираете! 5 минут утром и вечером! У меня отличные результаты!
Пожалуйста сделайте выпуск,как избавиться от пятен после прыщей(или пигментных пятен на коже)Спасибо.
Маша Колотова ռոօ
Маша Колотова веллрпныц век
Ничего себе Таня похудела!!!! Я аж в шоке! Таааак,наверное нужно начать)))
круто, я за 3 дня потеряла 6 см (этот само-масаж + диета+ спорт )
А какая диета???
@@tomdiagama5911 Не есть мучное , сладкое ,можно ещё интервальное голодание
Серьезно??
Вот эта версия передачи лучшая, чем сейчас которую испоганили
Не знаю,помог это ваш массаж,или просто мои упражнения(упражнения для того что бы накачать попу)но за один день(за два раза ваших упражнений,у меня ушло в бёдрах 5 см!!!!
Спасибо!!
А какие упражнения ты делала?
Благодарю за эту методику,попробовала и мне понравилось,буду применять на практике.
Действительно легкость осущается, это точно. Надо делать ее по утрам обязательно )))
Я это экспериментировала на себя оказываеться это массаж действительно действует у меня запор прошло но замучилось до утро натуалет бегала около три дня три ночи но получала результать 100% застегнулись жиры на животе .
Спасибо за вопрос))Самомассаж классный!Жаль,что регулярно не получилось))) Обязательно напишу позже....пока заметила быструю реакцию кишечника)))
Ну как?
Людмила Коваль правда есть результат? Как ощущения?:)
шлщжж
Девчонки что помогает , это меньше кушать и заниматься спортом регулярно !!!!!!!! ЭТО ТОЧНО помогает.
Раз всем помогает, тоже начну😉✊ 25.06.2020 (лайкните или напишите комент, что б я конечно не забыла)😁
1 день. Выполнила✅
(выполняла вечером, не думаю что будет эффект, так как только знакомилась с упражнениями)
завтра продолжим🌸
2 день. Выполнила✅
(Выполняла тоже вечером, уже немного легче выполнять упражнения)
Завтра продолжим🌸
Спасибо за совет! Всего доброго , мира и процветания! Виктория!
Сначала на последнем упражнение было норм.., но когда закончила так плечи болели чуть не отвалились:(Но потом привыкла! Кстати очень помогает!! За 4дня ушло 5см🥰Спасибо🥰
правда?
@@zoya.mutsuko я просто тогда резко делала, типо если вы тюлень(как я), и физ.упр.не делаете, то советую лутче разминаться. А так да, у меня уже ушло 14см, потом я бросила, и опять ушло 6см, щас мне уже своё тело нравится🥰Советую🤟
@@ksshky спасибо
а сколько раз в день ты делала?
Огооо, какое совпадение. Тоже для выпускного вечера. Я поместилась в платье, но хочется ещё больше похудеть.
Круто 😄 Спасибо за совет))) Я сегодня начну, через 4 дня напишу 😄😄😄
Прошел год....
Прошел год
Прошло 2 года
@@ДарьяПяткова-з5н О БОЖЕ ПХАХХПХАХА
Я ЗАБЫЛА ПХАХХПХП ЭТО УГАРНО ПХАХ
@@lmmmiza 🤣🤣🤣
Девкииии, не верится но мне это действительно помогло 💥 я делала 2раза в день и где то 2недели и ела то что хочу кроме сладостей 😂ела но очень мало короче в данном времени я ещо продолжу делать! делайте и увидите результат удачи вам
Напиши замеры🙏🙏🙏
Объясните, пожалуйста, как вы выполняли. Я не поняла из видео. Я делала два дня сначала массаж, а потом 10 раз само упражнение. Ничего не уходит. И если начинать на вдохе, то как выдыхать - постепенно или задержать вдох. И какие промежутки с едой. Я делаю только утром, сразу как просыпаюсь. Буду благодарна за подробное описание
@@alyonakanevsky8715 вдох и выдох это не имеет значения, во первых я сделала это утром перед едой первую упр сделала 10 раз в правую сторону шеии и 10 в левую а вторую упр сделала 15 раз а третью упр 20раз 4 упр 1 минуту в левую ногу ещо 1 минуту в провую ногу а последнюю 10 секунду сделала и я предлагаю вам использовать крем какой-то с ним будет легко скользит но не перебарщите с кремам и ёште 3 раза по немножку как только вы уже увидите результат то уже можно обойтись и без крема ещо одно я сейчас ещо и делаю упражнения удачи вам💜
@@vicky-maliarchuk я уже ответила смотри внизу я знаю ты сможешь удачи 💜
Спасибо огромное. Вам тоже удачи
Всем привет работает за четыре дня -5 см с талии было 80 см сейчас 74,5-75 см , очень советую , не пожалеете , сперва я тоже не поверила но решила проверить и вот работает 👌🏼
Нужно было работать за несколько месяцев до выпускного .
Мне кажется, у самой Надежды скоро будет идеальная фигура...😂
Спасибо. Вам. Добре. Столько много интересного для похудения и живота
Так, начинаю делать😂 через 4 дня напишу!)))постараюсь .
Все это фигня. Ничего не изменилось после 4х дней.. возможно,если делать более долгое время, но за 4 дня ,как и ожидалось, результата 0см))) при том,что у меня ПП и спорт😁
Может ты не правильно делала?
Всем привет! Сегодня начала делать. Через неделю напишу. На данный момент обхват талии-88 см
Вес-65кг
Анастасия Кот И как?
Анастасия Кот ну и как?
Lilli Mar сейчас талия 84 см вес 62
Круто помогло живот пропал делаю массаж не каждый ден люди попробуйте
Ты на диете сидела или пыталась как обычно
Каждое движение по 10-20 раз достаточно, потом 10-15 сек в позе летающего японце. В конце говориться упражнение делать 10-15 мин. У меня ушло 3-4 минуты. Как это сделать?
Я в Шоке! Я очень толстая для своих 10 лет! И делала это массаж 4 недели! Ц меня ушло аж 15 см! Я чуть чуть похожа на аналиксичку! Это круто! Сябки!
Маргарита К нет
молодец, только правильно "анорексичка"
Diana Hirel eta pravda. Pojalusta atvet eta pravda
Ложь!!!
Сколько весишь мне ьоже десять я 39 кг визуально не очень толстая (я думаю но мне все говорят что нет) или Льстят
если хотите похудеть, делайте зарядку, правильно питайтесь, будьте выносливыми и все! а это , по моему мнению, неправда ( я не ругаюсь и не хотела кого то обидеть, это просто моё мнение )
нет, скорее всего, массаж помогает. он разгоняет кровь, но! без правильного питания и спорта - результаты массажа будут в сраке (пардонте за французский)
Мне помогло!Было 75,через три дня 72!
Диана Кекс вау че реально
Диана Кекс кг ?
Кг или см?
@@Nastenka1987. ничего себе!!!
У меня талия 65 см , тип фиуры - прямоугольник . Ребра сверкают но на животе есть маленький островок жирка ( люблю мучное и сладкое ) .Обязательно попробую , как раз впереди 3дня до важного события, о результате отпишусь
какое "красииивое" платье. яснооо
Сегодня понедельник. Буду выполняит в течении недели каждый день. Сейчас талия 68см. В воскресенье напишу результаты. Все ждите))
А. Р. И. Ш. А ну что?
А. Р. И. Ш. А Ну и?
Lilli Mar слишком хотела побыстрей и пережала лимфоузлы и потребовалась медецинская помощ
ого..
Мне от этого массажа почему-то плохо стало, лол. Особенно при проглаживание лимфоузлов, а от "летающего японца" стала голова кружится и тошнить. :(
Перестаралась )))
Кислород
За 4 дня 4 см не ушло. Делала в течении недели. Результат: -0.5 см. Но я думаю не от массажа, а от упражнений и пп. Поэтому мой вам совет: хотите осиную талию, займитесь спортом, а не вот этим вот
Надька на моде, футболка " лакост "
Ухххх
Все пишут, как вес уходит, но не указывают возраст. А это важно. В 20 лет сбросить см с талии или в 60 лет ---; это большая разница.
У меня раньше никогда не было проблем с талией. А к 60 не стало талии. И если и уходит пару кг, то не с талии (не с того места, где когда-то была талия) .
17.05.2019 начинаю (мне 11лет (есть животик (не сильно большой но и не маленький))
Бока:81см
Талия:71см
Вес:45кг
Рост:146см
Посмотрим что изменится))))
Заканчиваю 21.05.2019 (постараюсь включительно(просто операцию 22 будут делать на вросший ноготь а ложить в больницу 21)
Ну?
@@АяжанМакен Бока:79см
Талия:68см
Вес:44.3кг
Рост:146см
Сегодня у меня был первый день этого массажа. Скажу так: где-то через 5 минут начало совсем немного подташнивать и побаливать живот, но совсем чуть-чуть. Спустя несколько минут это проподает.
Вааау! Я в шоке! Убрала за один массаж 1см!й
После первых 3 дней был очевидный эффект, а потом несмотря на продолжение практики все вернулось, на лице даже более заметные отеки стали. Может кто-то знает почему?
А я на фитнес хожу, очень эффективно, мышцы все подтянутые, на шпагат сажусь. Еще в походы хожу в горы! И выгляжу моложе как минимум на 7 лет))). Хотя я и так молода!
Люсик Аскарян молодец! А зачем сюда пишите ? Хвастаетесь ?
Сейчас уже 11:30 ночи. Пробую с утра завтра. И отпишусь каждый день
я не знаю как,но,после одного занятия на следующий день,с талии и живота у меня ушло 4 см,это вообще нормально?
Камила Юнусова я в шоке
Камила Юнусова повезло
Мне бы так 😓😓😓
Если не врёшь - то да.
Может это зависит от генетики? Но может я ошибаюсь
Прикольно... спасибо... еще такое не пробовала
Мне помогло спасибо огромное
Можно ли делать этот массаж при беременности? Срок -5 недель.
и какой тогда смысл делать это если это не жир а ребенок..
Девчонки, сегодня начинаю, через неделю отпишусь!
Талия 70
?
Спасибо. Только недавно сама про это думала.
действительно работает! Сегодня третий день... за два дня похудела на 2 см в талии!
ну как?
+Vika Larkina еще -2. правда сейчас не занимаюсь, но результат держиться
Грамотно эту технику лимфомассажа даёт, О. Шишова,,,, сначала открывать резервуар а потом проглаживать. А Танюша раздражает своей речью.
Помогло -3см
Поздравляем с хорошим результатом!
Darko K
Yuliya Elefereva
Yuliya Elefereva
Darko K
буду делать неделю или несколько дней.
1 день :талия 68 см
низ живота 76 см
о стэй
Девочки,наш организм состоит из многочисленных точек с лимфоузлами.Если происходит застой в лимфоузлах-организм перестает правильно вырабатывать остальные ферменты и начинается отложение жиров.Все гимнастики и аквааэробика -прорабатывают именно лимфосистему.Даже косметологи делают массаж только по лимфам.И прежде чем писать плохие отзывы т.к сами ничего не знаете.НЕНАДО.Советую попробовать,а не обсуждать.
kamu ta pamaglo eti masaji dlya taliyu I jivota realno pamaglo?
Ольга Яковлева. Здравствуйте. Я хотела бы узнать, именно против, ведь лимфа двигатеться к верху а не наоборот?
Спасибо вам огромное за совет! Ото я уже перепугалась((
Начинаю 16 июля
1 день✔️
2 день✔️
3 день✔️
4 день✔️
5 день✔️
6 день
7 день
Получилось?
Хааа,у меня за два дня ушло 4 см ,делала 3 раза в день 5 видов планок!😂1 планка - на руках(30сек)
2 планка - на локтях(30сек)
3 планка - одна рука поднята(30 сек)
4 планка - одна нога поднята(30 сек)
5 планка - на боку( 30 сек)
А планку раз в день делала или тоже 3р в день?
нашла тебя Танюша. Я из твоей школы. Видео увидела в инста стори.
Реально легкость появляется сразу👍
Отличный лтмфо дренаж
сдклайте видео как скинуть кг в ногах
СТРИЙ+++
красава
СТРИЙ +
Р
СТРИЙ худеют во всём теле а не в одной области
Проверю и скажу первый день сегодня
у девушки талия находится на уровне груди, где не сошлось на 4 см ?
На ребрах тоже есть жир, из-за него может и не застегиваться
Всмысле блин грудь на уровне талии?Талия на уровне окончания рёбер а грудь сверху ребер
@@sokunadif Здесь написали о том, что платье не на талии по большому счеты не сходилось а в районе груди
С трудом верится ну на что не пойдёшь ради красоты я сегодня начну через 4 дня напишу ...
Прошло 3 года....
Мотивирующее как всегда видео))
Начну завтра, напишу результаты через несколько дней
Мои параметры:
Талия-71см(хочу чдето 63)
Попа-91
Грудь-91
(лайк пж, чтобы не забыть🤞)
Помимо етого массажа буду ещё упражнения делать🤞🤞🤞🤞🤞
Скажу так, делала где то 2-3 дня, изменения были маленькие. Сейчас закинула. Сегодня продолжу, через недельку отпишусь
@@vicky-maliarchuk ну как?
А массаж силиконовыми банками эффективен? Будьте добры, ответьте, пожалуйста! Благодарю!
Ann Alexandrova Спасибо за ответ!Но ЭТО так больно)))))
Баночный массаже может быть очень даже эффективен, кстати, и на животе в том числе, как висцеральная терапия, поскольку он поможет наладить работу кишечника и тем самым улучшить выбросы шлаков.
+Ann Alexandrova Серьёзно ? 3 массажа и всё целлюлита нет ?
+Ann Alexandrova попробую сделать три массажа потом результат напишу
+Полина Бектимирова , ну?
обезательно без одежды и с маслами и можна ли использовать обысный лосьон для тела?
Крем, масла. Чтобы было хорошее скольжение
Сделала вчера в первый раз. ушел 1 см, но почему то с попы :D
После 2 дня прибавилось по см в талии и попе. Хотя много не ела, еще и планку делала
Потому , что если неправильно делать упражнения. То может стать еще хуже, живот уплотниться или намного хуже.
Жанна Доптюх от планки накачиваются мышцы пресса под жиром а не вместо него вот и прибавилось
😊
@@ЖаннаД-е8о 🙄
Кормящей матери можно?молоко не уйдет?
Вчера съели казан плова, набрали вес, помассировали шею 15 мин, 7 кг ушло
Серьезно как можешь пожалуйста рассказать
Ангел Молдажанова это рофл ахахаха
упражнения помогают убрать низ живота?
Вообще Татьяна должна была давно об этом задумываться.Теперь ей нужно быстрое решение проблемы.Мда.
Как такой массаж может избавиться от живота, если живот толком даже не затрагивается?
Как мне поможет то, что я буду выгибатся плечами назад?... помоему это все бред... пп, спорт вот что поможет
Катя, я делала в салоне дренажный массаж и результат через 2 сеанса проявился. Но очень болезненная процедура. Буквально "выкручиваются" ткани. Без массажных кремов и масел . И массажистка рекомендовала регулярно делать самостоятельно такой отток лимфы как в ролике. Спорт - это совсем другое. Там идёт накачка мышцы, за счёт микротравм волокон . Мышца увеличивается и становится плотной, но отток лимфы ухудшается. Тогда надо ещё делать другие упражнения на растягивание мышц - йога, соматический пилатес и т.д.
Interesno! Super!