Вё верно, кроме последнего пункта (в конце видео) В любом мясе, в том числе, в птице, есть липиды (жир). В свинине много жира в самой мякоти. В говядине этого жира намного меньше, чем в свинине. А белки (мясо, в том числе) нам просто необходимы. Поэтому, думаю, не стоит говядину называть самым вредным продуктом и ставить на первое место.
это горе-диетолог!! не слушайте таких! возможно как это часто бывает у женщин подобные мадам специально дают "такие полезные советы" чтобы повысить собственную самооценку
Говядина? Меня удивил это продукт! Например доктор Ковальков говорит, что самым маложирным диетическим мясом является даже не курица, а именно говядина. На говядине так же рекомендуют проводить разгрузочные дни!
многие из этих продуктов есть можно и нужно, но в меру конечно. Из-за запретов как раз многие худеющие срываются и никогда не похудеют. Главное умеренный дефицит, а не отказ от всего!
Согласна с вами!. Я работала дворником и очень много двигалась. Помимо самой работы ходила пешком на работу от метро и обратно до метро. Я похкдела очень сильно. Причем ела все и не в чем себя не ограничивала!!!
Сыр можно есть пармезан, его делают из обезжиренного молока. Черешня и вишня....ну совсем разные ягоды. И если нельзя есть говядину, то что тогда? Жир внутри есть и у курицы.....
немцы уже давно ушли от этих устаревших диет, даже картошку реабилитировали, тем более недостаток многих жиров ведет к большим проблемам с интеллектом и здоровьем, Мед, как и многое другое - это энергия, которая у нас по каким-то причинам консервируется в жир, вот почему это просходит и надо выяснять, и это работа психологов, а не диетологов, еда там занимает 2-3 место и нет необходимости таких жестких диет. Кому интересно . пишите в скайпе lora221
это все уже давно устаревшие знания, ту же картошку немцы уже давно реабилитировали как продукт, увеличивающий вес, если ее сочетать с правильными продуктами - она разрешена даже при строгих диетах. Пока тут все про ограничения, что многими мировыми экспертами признано неэффективным
Я вообще ничего из перечисленного ни то что не ем, но даже не люблю... Видимо всё индивидуально... Ещё к перечисленному чего не ем это мучные, молочные, мясные и все продукты где только есть сахар, даже не пью ни кофе ни чай уже три года. Больше года была на сыроедение. Сейчас Веган. В день съедаю 600-1100 Кк. И вес держится, хорошо, что хоть перестала набирать. Уже победа.
Говядина вообще то полезный продукт при похудении (Содержание жиров в говяжьем мясе невелико - всего 12 г на 100 г продукта, а потому говядину можно включать в свой рацион людям, стремящимся сбросить лишний вес.) Дичь какую то нам втирают!
Я бы ей посоветовал посоветоваться с людьми, которые ходят в спортзал... Скажу почти все на оборот... Каллории сжигаются это раз... Во вторых, фрукты... Фрукты можно есть без ограничений, они способствуют обмену веществ и надо пить воду... 2 л воды в день...
По фруктом сказано лишь отчасти правильно потому как у каждого фрукта есть свой гликемический индекс исходя из этого можно для себя определить какие фрукты можно на похудении а какие нет. О гликемическом индексе ни слова!!
смотря какие. если в них есть майонез, то поправишься. а если они, например, содержат одни специи, овощи да рыбу - то вполне пару штучек можно съесть без вреда для фигуры
а не легче научить зрителей вести бухгалтерию поступающих каллорий, т.е. считать каллории, и тогда они сами могут решить от каких продуктов отказаться, а какие уменьшить в своем рационе.
Списке нет бургеры,колбасы,булочки,газировку, и.т д! А я думала что их покажут. А тут показывает полезных! Тогда чтобы похудеть ешьте гамбургер,колбаска ,сосиска,белый хлеб,куче жареных картошку,яйцо,торты,булочки,жирное молоко,и.т.д😂😂😂да шучу! Наоборот ешьте этих кроме семечки, говядину,соль! Я вам расскажу как похудеть и есть всё кроме,жирных, утром и днём ешьте что хотите но не много почувствовали голод ешьте, голод прошел прекратите есть,а вечером ешьте толька фрукты и овошьи. И ещё каждое утро пейте 1 стакан воду.
аa, в списку заборонених продуктів від Аніти немає ні білого хліба, ні тістечок чи жареної курятини, навіть цукру немає ) отже, ці продукти набагато корисніші ніж, скажімо, ізюм або мед! все, від завтрішього дня будемо лише їх і їсти, для похудання звісно (troll)
Было сказано о тех продуктах, при применении которых мы не думаем, что это как-то может отобразиться на фигуре. А, если решили похудеть, то и так всем понятно, что жрать белый хлеб, жаренную курицу и сахар нельзя. Порой мы садимся на диету и едим здоровую, как нам казалось, пищу, которая, по нашему мнению, только улучшит фигуру. Это далеко не так. Это и есть главная тема выпуска.
постарайтесь исключить из рациона сладкое и фастфуд. не увлекайтесь жареными блюдами. старайтесь вместо мяса употреблять овощи, например тушеные. но про мясо забывать не нужно, это важно. старайтесь ужинать не позже 6-7ч. После 7 желательно не есть, можно только немного творога или кефира. если есть время, можно позаниматься спортом. введите в ютубе "жиросжигающая тренировка катерина буйда" и найдете видео.
Аніта хороший тренер но дієтолог нікудишній на рахунок говядини вона перегнула навіть дієтолог цього проекту Світлана Фус дозволяє їсти два фрукти в день і сир (20 грам ) і говядину можна . З дієтою Аніти точно зірвешся і натовчешся солодкого .
@@ВикаМанько-р4п вы что эксперт в похудении???. Какое право вы имеете консультировать в этом вопросе. Она еще маленькая. Послушая таких экспертов как вы, вообще есть пеоестанет и станет анарексичкой. Сколько девочек - подростков попадались уже на эту удочку. Подростки сильно зависят от мнения других, а особенно в вопросах внешности. А потом умирают от анарексии. Думайте что говорите!!! Ей об этом вообще думать рано
Да,смотри - если допустим ты весила бы 56-57,ну, а рост был 164 см, то это уже небольшой лишний вес. Между ростом и весом должна быть разница "10"(рост должен быть всегда больше),то есть у тебя рост 164 и вес 50: 164-10=154,убираем 1, и выходит что 54кг и меньше - это норма. Думаю, ты поняла)
Кроме сладкой еды Я не ем ничего не Соленого солёные макароны соленая картошка бабушка говорит что если пересолила но не настолько же у меня соленые не знаю у меня только чуть-чуть но бабушка говорит что пересаливаю
ВРАНЬЁ!!!Рис это норма есть даже диета где нужно есть только рис и очень много эффективных диет в которых употребляется рис.Моя мама сидела на рисовой диете и похудела.
За просмотром видео съела три банана😅😅👍
Умрем от ограничений и депрессии, но какими же стройняшками! Какими же мы будем выглядеть здоровыми в самом маленьком гробу!
Мне очень нравятся ваши передачи! Спасибо вам! Замечательная ведущая, замечательно построенные передачи, легко воспринимаемые и интересные!
Вё верно, кроме последнего пункта (в конце видео) В любом мясе, в том числе, в птице, есть липиды (жир). В свинине много жира в самой мякоти. В говядине этого жира намного меньше, чем в свинине. А белки (мясо, в том числе) нам просто необходимы.
Поэтому, думаю, не стоит говядину называть самым вредным продуктом и ставить на первое место.
ггц
Соки и сладкие напитки
Твёрдый сыр
Мёд
Семечки
Сладкие фрукты
Изюм
Соль
Мюсли
Белый рис
Говядина
Madina Rustamova ох
Из списка только сыр ем,ибо зарплата не позволяет
Спасибо
К шеш
жизнь слишком коротка что б уморять себя такими диетами!От фруктов никогда не откажусь:)
это горе-диетолог!! не слушайте таких! возможно как это часто бывает у женщин подобные мадам специально дают "такие полезные советы" чтобы повысить собственную самооценку
@@5012810 она и не диетолог если что. Она фитнес тренер
Короче, жрать одну траву и ходить с злющей миной, потому что по ночам будут сниться колбаса и булки
++++
Почему же одну траву? Курица, крольчатина, рыба и т.д. не особо на траву похожи
Точно жирная.
То чувство когда ты правильно питался всю жизнь, но ты не знал и только узнал😁😁😁😁😁
Можно есть все!,но в меру)
нет, многое действительно нельзя
+nastya jean А ну, хорошо.
А мне кажется ты права можно всё но в меру , только конфеты чипсы и элементарное нельзя
+Dasha Kolesnik :)
Согласен
1-говядина
2-белый рис
3-мюсли
4-соль
5-изюм
6-сладкие фрукты-вишня,черешня,банан,виноград
7-семечки
8-мёд
9-твёрдый рис
10-соки и сладкие напитки
То чувство, когда не ешь говядину вообще.
무나신지 k pop везде.
1.Говядина
2.Белый рис
3.Мюсли
4.Соль
5.Изюм
6.Сладкие фрукты
7.Семечки
8.Мёд
9.Твёрдый сыр
10.Фруктовые соки
Анита я вас очень люблю
Говядина? Меня удивил это продукт! Например доктор Ковальков говорит, что самым маложирным диетическим мясом является даже не курица, а именно говядина. На говядине так же рекомендуют проводить разгрузочные дни!
так хочется сказать: "Пойду похудею"
ога) без буквы "д")))))
Uneverse/P / атташе за аллапугв
Усе правильно та неочікувано.Проте ефективно
Молодец Анита!
спасибо
многие из этих продуктов есть можно и нужно, но в меру конечно. Из-за запретов как раз многие худеющие срываются и никогда не похудеют. Главное умеренный дефицит, а не отказ от всего!
Согласна с вами!. Я работала дворником и очень много двигалась. Помимо самой работы ходила пешком на работу от метро и обратно до метро. Я похкдела очень сильно. Причем ела все и не в чем себя не ограничивала!!!
@@ОльгаКолесниченко-э7ю даже сладкое? Батончики, пирожные?..
Сыр можно есть пармезан, его делают из обезжиренного молока. Черешня и вишня....ну совсем разные ягоды. И если нельзя есть говядину, то что тогда? Жир внутри есть и у курицы.....
немцы уже давно ушли от этих устаревших диет, даже картошку реабилитировали, тем более недостаток многих жиров ведет к большим проблемам с интеллектом и здоровьем, Мед, как и многое другое - это энергия, которая у нас по каким-то причинам консервируется в жир, вот почему это просходит и надо выяснять, и это работа психологов, а не диетологов, еда там занимает 2-3 место и нет необходимости таких жестких диет. Кому интересно . пишите в скайпе lora221
Реально, я от меда поправилась на 5 кг за 2 недели. Досихпор не могу их сбросить
Ешь вода пей вода всегда будешь молода
а што тогда есть?
молодцы спасибо
Женщины, если вы хотите иметь детей, то не отказывайтесь от жиров!!! Конечно, не надо их есть килограммами))
Мюсли бывают без сахара
Здраствуйте скажите а можно хлепцы место хлеба кушать и сколька надо в день.
это все уже давно устаревшие знания, ту же картошку немцы уже давно реабилитировали как продукт, увеличивающий вес, если ее сочетать с правильными продуктами - она разрешена даже при строгих диетах. Пока тут все про ограничения, что многими мировыми экспертами признано неэффективным
Я вообще ничего из перечисленного ни то что не ем, но даже не люблю...
Видимо всё индивидуально...
Ещё к перечисленному чего не ем это мучные, молочные, мясные и все продукты где только есть сахар, даже не пью ни кофе ни чай уже три года. Больше года была на сыроедение. Сейчас Веган. В день съедаю 600-1100 Кк. И вес держится, хорошо, что хоть перестала набирать. Уже победа.
Из всех продуктов здесь я люблю только соки и фрукты...
Вообще-то рис нужно есть и говядину и мёд это заменитель сахара
Да, но в каких количествах
Ну рис точно можно 1 тарелочку
по делу с 2:08
Можно ли есть персики, а если можно сколько можно есть их в день?
А яблоки можно есть и в каком количестве ?
++++
Люблю рис
Почему все говорят про методику Анастасии Веросинович типа она самая прогрессивная и действенная, тоже хочу попробовать?
А яблоко можно есть вечером около восьми часов?
конечно)
+Nastyaz Lops яблоки возбуждают аппетит
+Tanya Wolf кому как..
если аппетит не увеличивается, то вполне. лечше всего отдавать предпочтение яблокам кисло - сладких сортов.
фрукты после 4 вечера употреблять нельзя
Лучше конечно было бы если Анита бы рассказала как она питаеться на ест на завтрак , обед и так далее...
А что можно сесть
Можно ли пить кофе без сахара при похудении?
Да
Говядина вообще то полезный продукт при похудении (Содержание жиров в говяжьем мясе невелико - всего 12 г на 100 г продукта, а потому говядину можно включать в свой рацион людям, стремящимся сбросить лишний вес.) Дичь какую то нам втирают!
MilAnna 8Ani толстеем то мы от углеводов.
и заметьте!!!!!! человек ни слова не сказал о сладком и мучном!!!! гнать таких диетологов надо!!!!!
5012810 она же вначале сказала ,что речь будет идти о продуктах от которых мы ещё не знали ,а не о булочках т.д ибо это все знают .
да нет не все
MilAnna 8Ani
А что кушать
Я бы ей посоветовал посоветоваться с людьми, которые ходят в спортзал... Скажу почти все на оборот... Каллории сжигаются это раз... Во вторых, фрукты... Фрукты можно есть без ограничений, они способствуют обмену веществ и надо пить воду... 2 л воды в день...
По фруктом сказано лишь отчасти правильно потому как у каждого фрукта есть свой гликемический индекс исходя из этого можно для себя определить какие фрукты можно на похудении а какие нет. О гликемическом индексе ни слова!!
У меня вопрос: А от суш, не поправляются?
суши бывают разные
суши бывают разные
смотря какие. если в них есть майонез, то поправишься. а если они, например, содержат одни специи, овощи да рыбу - то вполне пару штучек можно съесть без вреда для фигуры
а не легче научить зрителей вести бухгалтерию поступающих каллорий, т.е. считать каллории, и тогда они сами могут решить от каких продуктов отказаться, а какие уменьшить в своем рационе.
вы считаете подсчет калорий продуктивным??))
А в домашнем соке тоже????
Она же занимается Йогой и ездит в Индию и поэтому считает что говядину желательно не есть ( ведь там коровка считается святой ) 😂
Все верно сказано . Так оно и есть ! На таких продуктах в похудении далеко не уедешь !
то чувство, когда ешь все что угодно и худеешь без диет)
а в ягодах есть сахар?
млп Зефирка конечно, в каждом фрукта и ягодных есть сахар, но в разных количествах.
Да
Списке нет бургеры,колбасы,булочки,газировку, и.т д! А я думала что их покажут. А тут показывает полезных! Тогда чтобы похудеть ешьте гамбургер,колбаска ,сосиска,белый хлеб,куче жареных картошку,яйцо,торты,булочки,жирное молоко,и.т.д😂😂😂да шучу! Наоборот ешьте этих кроме семечки, говядину,соль! Я вам расскажу как похудеть и есть всё кроме,жирных, утром и днём ешьте что хотите но не много почувствовали голод ешьте, голод прошел прекратите есть,а вечером ешьте толька фрукты и овошьи. И ещё каждое утро пейте 1 стакан воду.
Айнура Улукбекова сказали же в начали то что само по себе вредное это понятно
А сыр Бри?
Интересно узнать что на 3 месте? И тут реклама
аa, в списку заборонених продуктів від Аніти немає ні білого хліба, ні тістечок чи жареної курятини, навіть цукру немає )
отже, ці продукти набагато корисніші ніж, скажімо, ізюм або мед!
все, від завтрішього дня будемо лише їх і їсти, для похудання звісно (troll)
Было сказано о тех продуктах, при применении которых мы не думаем, что это как-то может отобразиться на фигуре. А, если решили похудеть, то и так всем понятно, что жрать белый хлеб, жаренную курицу и сахар нельзя.
Порой мы садимся на диету и едим здоровую, как нам казалось, пищу, которая, по нашему мнению, только улучшит фигуру. Это далеко не так. Это и есть главная тема выпуска.
Заднепроходные врата в рай
а яблуко можна
Шаааррррлатаны😂
Люди не терявшие несколько десятков кг не имеют права рассуждать о похудении!
привет мне 27 лет мой рост 1м 59 см вес 59-61 кг ето норма или многа и у меня ест чут чут живот после родов что мне сделат у мне не вышла живот
+TOMA MARDANOVA это много, нужно весить хотя бы 55 кг. хотя если у вас ребенок то это естественно
Привет что мне надо сдела у меня было 55 кг что мне надо ест чтобы был у меня 55 кг скажите пажалуста
постарайтесь исключить из рациона сладкое и фастфуд. не увлекайтесь жареными блюдами. старайтесь вместо мяса употреблять овощи, например тушеные. но про мясо забывать не нужно, это важно. старайтесь ужинать не позже 6-7ч. После 7 желательно не есть, можно только немного творога или кефира. если есть время, можно позаниматься спортом. введите в ютубе "жиросжигающая тренировка катерина буйда" и найдете видео.
Спасиба большое
Очень люблю мармелад можна ест
Аніта хороший тренер но дієтолог нікудишній на рахунок говядини вона перегнула навіть дієтолог цього проекту Світлана Фус дозволяє їсти два фрукти в день і сир (20 грам ) і говядину можна . З дієтою Аніти точно зірвешся і натовчешся солодкого .
Блин серьёзно в этой передаче говорили что говядина не калорийна теперь на оборот и как теперь верить (
ужас, это 10 продуктов которых я люблю и ем.
я ненавижу больше половины из них
10 лет рост 145 вес 36 кг
Владислава Манаенкова прям как у меня!
Привет из 2018
лера если что 😀
про сыр полный бред!Там полезные жиры, которые важны для нашего организма
Соль и мед еще согласна, но остальное перебор👎👎👎👎👎
мне 15 лет рост 175 см вес 60 норма?
да
Мне 13 рост 160 вес 50.7(
Что вы ерундой страдаете!!!. 50 это идеальный вес и даже недостаточный. Вот мне 24 года рост 165 а вес 66 кг🙁🙁🙁😫😫😫😥😥😥
Чем занимаешся
а апельсин относится к сладким фруктам ?
Посмотри видео про самые лучшие продукты для похудения.Поймёшь!
Нет. Апельсин - это цитрус!
are they sisters
Yes, they are
No, they are not sisters.
They are not sisters! -_-
👄❤
Мне 13 лет мой рост 1 м 48 см вес 41-44 кг ето норма или много
Аня Каренко норма
вычисли индекс массы тела в интернете и тебе датут там же ответ
+Аня Каренко, ты ещё ребёнок, тебе рано даже думать об этом
Я ем в 14:00-14:30,а потом вообще не ем .И ничего ,держусь
Серьёзна изюм????????
Мне 13 лет рост 153 вес 48 это нормально ?
нет
нужно набрать рост😝
+Вика Манько ты глупая? не знаешь-молчи!она худая!
@@ВикаМанько-р4п вы что эксперт в похудении???. Какое право вы имеете консультировать в этом вопросе. Она еще маленькая. Послушая таких экспертов как вы, вообще есть пеоестанет и станет анарексичкой. Сколько девочек - подростков попадались уже на эту удочку. Подростки сильно зависят от мнения других, а особенно в вопросах внешности. А потом умирают от анарексии. Думайте что говорите!!!
Ей об этом вообще думать рано
Мне 11 лет рост 156 см вес 39 нормально?
Алина Баринова нормально
Может просто двигаться больше надо, побегай весь день, в делах, ничё в бока не откладывается
и семечки нелюблю
А кто будет булки есть игазировки
Блиин это что есть только одни фрукты и овощи
Мне 12 лет рост 164 см вес 50 кг норма?
Все у вас в порядке :)
Да,смотри - если допустим ты весила бы 56-57,ну, а рост был 164 см, то это уже небольшой лишний вес. Между ростом и весом должна быть разница "10"(рост должен быть всегда больше),то есть у тебя рост 164 и вес 50: 164-10=154,убираем 1, и выходит что 54кг и меньше - это норма. Думаю, ты поняла)
Жирное мясо тоже можно есть , но при низкоуглеводной диете.
я удивилась потому што я не люблю яловычину а она на 1 месте
Я не люблю сыр😂
jdu otvet
Что жеж есть-то уже? Оххх...(((
мне 16 рост 163 вес 53 норма?
+Shushan Fahradyan да
Мне 13 рост 1.62 вес 50.7
арбуз можно
НЕЛЬЗЯ АРБУЗ, В НЕМ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ЗАШКАЛИВАЕТ
а если я не буду ест ети продукты 2 месяц сколко кг я похудею
+TOMA MARDANOVA а сколько ваш вес и рост?
Привет вес 60 кг рост 159
и мёд тоже
ем яблоко во время просмотра
от меда очень быстро поправляются..это я точно знаю.
хорошо что я сыр ненавижу
Говядину можно есть когда худеешь, но в достаточных количествах. Белый рис тожею
don't you think they look alike
they are twins
Кроме сладкой еды Я не ем ничего не Соленого солёные макароны соленая картошка бабушка говорит что если пересолила но не настолько же у меня соленые не знаю у меня только чуть-чуть но бабушка говорит что пересаливаю
Это все конечно очень информативно.
Но посмотрев это видео я дико захотела есть. А я на диете (больше 500 ккал в день нельзя)
Вы извините, но вы дура. Зачем губить здоровье? Человеку в день нужно минимум 1000 ккал
А если у него работа, на которой он затрачивает много энергии , то ему нужно еще больше калорий
ВРАНЬЁ!!!Рис это норма есть даже диета где нужно есть только рис и очень много эффективных диет в которых употребляется рис.Моя мама сидела на рисовой диете и похудела.
+КрУтАя АпЕлЬсИнКа это потому что она ела только рис. ....
+Sandra Buell вообще то нет
+Засекреченный агент вы слышали? Рис можно есть, только НЕМШЛИФОВАНЫЙ!
suma soyti,eto oznacayet ostatsa bez vitaminov..
Можно принимать витамины в виде таблеток