Упражнения для красивой фигуры. Часть 1. Разминка

В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» spasibodoctorvrn.ru/ , коуч программы снижения веса Дерябина Елена Константиновна показывает простые упражнения для ежедневного выполнения, которые подходят для желающих похудеть, избавиться от излишков жира и могут выполняться самостоятельно дома.
В этом видео Елена Константиновна рассказывает и показывает, как с помощью этой простой зарядки можно уменьшить боль и дискомфорт в спине, которые нередко возникают при избыточном весе и увеличении осевой нагрузки на позвоночник и суставы.
Также доктор показывает, как правильно делать приседания - упражнения, известные всем со школьной поры, но часто выполняемые не правильно.
В видео есть подсказки и ссылки на полезные видео о здоровье позвоночника:
Как быстро похудеть? Программа снижения веса • Как быстро похудеть? П...
Прострел в пояснице. Что делать? • Прострел в пояснице. Ч...
3 основные причины боли в спине • 3 основные причины бол...
5 эффективных обезболивающих упражнений для позвоночника • 5 самых эффективных уп...
Смотрите это видео и оставляйте комментарии. Будьте здоровы!
#похудетьбыстро #упражнениядома #зарядка
00:00 Вас приветствует главный врач клиники Дерябина Елена Константиновна
👉Записаться на приём к доктору можно на нашем сайте: spasibodoctorvrn.ru/appointment или по телефону: 8(473)229-68-96.
✔ Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!👇 / @spasibodoctor
WEBSITE: spasibodoctorvrn.ru/
VK: spasibodoctorvrn
Instagram: / spasibodoctor
Facebook: / spasibodoctorvrn
OK: ok.ru/spasibodoctorvrn
👍Ещё больше полезных видео:
Видео Грыжи и протрузии. Что нельзя? • Протрузии и грыжи. Что...
Видео Три важных совета для здоровья спины • 3 важных совета для со...
Видео Лечение грыжи позвоночника без операции. Эффективные и безопасные методы • Лечение грыжи позвоноч...
#лечениеспины #невролог #болитспина #центрлеченияспины #спасибодокторворонеж
Адреса клиники: ⚡г. Воронеж,
ул. 45 Стрелковой дивизии, 62а и ул. Кропоткина, 2
Подробнее о наших услугах: 🔴spasibodoctorvrn.ru/uslugi
Только актуальное о современных методах поддержания здоровья вашей спины!
Подписывайтесь на наш канал!
🔴 / @spasibodoctor
VK: 🔴 spasibodoctorvrn
Instagram: 🔴 / spasibodoctor
Facebook: 🔴 / spasibodoctorvrn
WEBSITE: 🔴spasibodoctorvrn.ru/
апись на консультацию 🔴 api.whatsapp.com/send/?phone=...
#CпасибоДоктор #ЕленаДерябина #ЗдорваяСпина #марафонОмоложение #ОмоложениеОрганизма #ЖизньБезБоли

[@user-bx9ej8it1n]

Спасибо за упражнение.

[@user-ve5xs1dy7x]

Классные упражнения для красивой фигуры

[@simplelifeRus]

Спасибо большое, ждем продолжения зарядки))))Ждем вторую часть)))

[@traditionalmusic1227]

Очень хорошие упражнения. Спасибо вам!

[@viktoriia_denezhkina]

Упражнения для красивой фигуры. Отличная разминка!

[@user-vz6fg9tu1q]

Прекрасные упражнения для красивой фигуры) Благодарю за видео)

[@user-GamaunBigStone]

Очень эффективные упражнения! Ждём продолжения!

[@user-cz5xz1ux9d]

Хороший результат минус 12 кг! Ждем вторую часть)

[@relaxingfillingmusic1215]

Thanks for the helpful exercises!

[@bakstv3005]

Спасибо, будем практиковать!)

[@Daniil_Kotovsky]

хорошая разминка

[@AnnaNezh]

Неважно для чего, главное это движение.

[@svitlanaillukhina2406]

красивая фигура ( гармоничное сложенное тело )это от природы.. если её нет..значит и не будет

[@user-bp9ns6sq1i]

Елена Константиновна, здравствуйте. Когда выйдет вторая часть?

[@spasibodoctor]

Спасибо, Рушана, что напомнили! Теперь есть видео с полной версией данного комплекса. Делайте упражнения вместе с нами, будем красивыми, стройными, здоровыми!

[@user-qw1hh4ny8x]

Здравствуйте! После защемления седалищного нерва усыхала правая сторона- нога и ягодица. Нога поправилась а вот ягодица нет может делать какие то определенные упражнения? Зарядку я делаю. Немного онемение по ноге осталось. Была у невролога выписал нейробион. Пропила ничего не изменилось

[@spasibodoctor]

Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос, Светлана! Да, такое бывает, на фоне неврологических проявлений заболевания. Это поправимо! Напишите нам в WhatsApp [phone] немного подробнее о своём заболевании, мы постараемся для Вас дать рекомендации.

[@user-yz4gw1ee8v]

А где же конец зарядки????

[@spasibodoctor]

Продолжение следует... Спасибо, что вы это заметили и указали!

[@margogold6649]

..музыка дурацкая....поставьте нормальную, современную