Здравствуйте доктор, комплекс упражнений мне понравился, я буду делать через день. Хотелось бы к Вас проконсультироваться, можно ли делать обвертывание ягодиц и бедер при варикозе, я сейчас активно борюсь с лишним весом.
здравствуйте доктор, скажите, пожалуиста, можно делать эти упражнения и массаж при набухшей вене на голены и натянутой вене на внутренной стороне бедра И надо ли при этом бинтовать ноги эластмчным бинтом или надевать компресионное белье или забинтовывемся после упражнений?
@@MW-gf6sy Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Только упражнениями проблему не решить! Нужен комплекс мер. Лечение назначается только после консультации и осмотра. Нужны не только упражнения, но и препараты - венотоники, укрепляющие стенки венозных сосудов и клапаны, компрессионный трикотаж или элластичное бинтование, которое надо делать утром, не вставая с постели. Правильно наложенный бинт или правильно подобранный компрессионный трикотаж не вызывают дискомфорта, не мешают делать упражнения и лёгкий поглаживающий массаж ( если нет трофических язв). Вам, конечно, лучше обратиться к хирургу- флебологу для уточнения диагноза и получения рекомендаций или лечения.
@@spasibodoctor большое спасибо, попробую сделать упражнения с забинтованными ногами, а венотоники противопоказаны, проблемы с желудком, буду растирать настойкой каштана, может попробую наночь чесночно-масельный компресс...
Здравствуйте я каждое утром и вечером делаю зарядку для ног и массаж потом трясу ногами и руками и у меня никогда не болят ноги бегаю как молодая мне 63 года,будет здоровы и заботись о своих ногах❤
5,6, 7е упражнения делаю по утрам перед тем, как встаю с кровати. Без них тяжело расхаживаться. Теперь буду делать ваш комплекс. Благодарю за помощь. Присоединяюсь к предыдущим комментаторам, Вы в прекрасной форме. Пример для подражания.
Спасибо за полезный комплекс я как арт балета на пенсии смотрю и рекомендую всем соседкам а то они говорят ну ты же балетная!! А я показала вас им в пример как не балетная держит себя в форме!!! Плюс пищевое поведение!!результат налице и теле!!😊😊😊 Санкт Петербург!
Какая красивая женщина!🌹🌹🌹Ухоженная, с такой фигурой, что любая девушка позавидует. Родила троих детей👏👏👏. А как будто 25 лет. Молодец! Приятно Вас слушать!!! Спасибо за упражнения!🙂
Я с большим удовольствием сделала все ваши упражнения, да, я подобные делала, до ваших, сегодняшних упражнений, теперь совмещю и буду делать. Они лёгкие и очень мне нравятся. Спасибо!!!!❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐🌹🌹🌹
Здравствуйте доктор!очень рада встрече с вами.сам бог привел вас ко мне!у меня уже с 1990года варикоз,правда были операции на двух ногах ,но на правой ноге большие отеки и вены стали толстыми.на операцию не пойду,да и поздно!в этом году будет70 лет!а надежду имею на облегчение!ещё пока ваши упражнения не делала,но надеюсь,что может быть отеки будут меньше и усталость!за раннее благодарю за помощь!спасибо!
Спасибо большое! Очень простые, не изматывающие упражнения, а от массажа стоп вообще мгновенно пошёл прилив энергии! То что нужно для человека с хронической усталостью!
Смотришь на неё,и в душе рождаются прекрасные порывы делать эти исцеляющие упражнения . Варикоз коварен, не делать упражнения, мышцы синеют, боли сильные . Обвисшая мышца,это сеть зарадни для шага ноги . Спасибо за талант подать простые незатейливые упражнения особо, кто возрасте. Н .
Спасибо за просмотр видео и Ваши добрые слова! Особая Вам благодарность, что делаете с нами упражнения! Движения и упражнения помогают хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Присоединяйтесь! 💝
Доброе утро! Спасибо за упражнения! Я выполняю упражнения стоя, что и Вы показали уже давно это: стоя об пол ударяя стопы, попеременно переминаясь ногами с носка на пятку, велосипед лёжа на спине, и по типу упражнения"колесо" так же лёжа на спине, и другие конечно же упражнения, которых нет у Вас в комплексе, но также нужные и полезные. Также я делаю массаж для ног с помощью рук, тренажеров ёжиков резиновых для рук и ног, а также похлопывания по всему телу... Хорошего Вам дня! Г. 🎉
Дорогая Елена, прекрасный доктор! Очень рада видеть Вас и делать упражнения, которые Вы показали! Вы подняли настроение и вдохновили на успешное лечение! БЛАГО ДАРЮ ВАС ОТ ВСЕГО СЕРДЦА! ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Спасибо большое! Приятно и радостно читать добрые слова в свой адрес! Будем заниматься вместе, улучшать здоровье, внешний вид, наполняться счастьем! Берегите себя! Будьте здоровы!
Спасибо доктору за комплекс упражнений! Такой комплекс и хотела найти, чтобы упражнения были не сложными, но эффективными. Надеюсь, что они помогут устранить многолетние после операционные проблемы. Теперь надо победить свою лень и несобранность
Благодарю вас. Уже кое какие упражнения делаю в течении двух лет. Беру в свою копилочку и новые предложенные вами. Знаю, что состояние моего варикоза полному исправлению не подлежит. Но улучшение состояния ног и вообще состояние организма в целом очень заметно. 🙏🌹💖
Спасибо все правильно.Это помогают эти упражнения.Не будет тромбов.Вы молодцы,что помогаете многим.Делаю эти упражнения только с ногами не делала 8упражнение.
БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПРЕДЛОЖЕННЫЕ ПРАКТИЧНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ЧУДЕСНО ВЛАДЕЕТЕ СВОИМ ТЕЛОМ. ЛАЙК И ПОДПИСКА. ЖИВУ С НАДЕЖДОЙ НА ВАШУ ПОМОЩЬ🌹🌿☘️. Вам здоровья и добра 🙏
На Вас так приятно смотреть, в том числе и на то, как вы показываете упражнения. Спасибо вам большое и дай Бог Вам здоровья. Мне 77 лет, страдаю от варикоза. Вера, Владивосток.
Благодарю Вас за добрые слова! Варикоз в начальной стадии можно остановить упражнениями, гирудотерапией, венотониками, элластическим бинтованием и специальным компрессионным трикотажем. Но, если эти консервативные меры не помогают, то надо подумать об операции, не дожидаясь грозных осложнений. 77 - всего лишь цифра! Желаю Вам восстановления здоровья, бодрости, радости и счастья!💝
Случайно ютуб мне вас порекомендовал, это видео, я очень этому рада, спасибо большое, подписалась, буду вас смотреть, мне очень приятна ваша интеллигентность и все все все, спасибо за помощь!
Спасибо Вам! А мы, в свою очередь, постараемся давать Вам новые видео с полезной информацией о здоровье. В ближайшее время проведём прямой эфир на канале. Можно будет задать вопрос!
Благодарю Вас доктор.. Успехов Вам. Вы ''разбрасываетесь,'' упражнениями для здоровья, пусть у Вас будет тоже отличное здоровье) да Вы итак выглядит, молодцом)) 😉
Отличное видео, спасибо за информацию. А моя знакомая избавилась от варикоза за короткое время благодаря клеточному питанию и Академии по здоровью! Хорошо, что вовремя отказалась от дорогостоющей операции...
Приятная в первую очередь женщина, с большим удовольствием посмотрела и обязательно включу некоторые упражнения, тк что-то уже делаю давно, без зарядки день не начинаю. И ещё с сегодняшнего вечера, буду делать именно так лёгкий массаж голени, делала, но не так. Огромное спасибо за полезную информацию и тембр в голосе, просто вдохновил.
Просто низкий вам поклон, спасибо большое! Переделала много разных упражнений от варикоза, но именно ваш комплекс самый эффективный. Первый раз когда сделала было такое ощущение, что как будто мне кто прочистил икры. Делаю ежедневно или иногда через день. Благодарю вас каждый день ❤
Спасибо доктор! Восхищена Вашей фигурой и гибкостью,и с какой легкостью Вы делаете все упражнения. У меня застарелый варикоз,операцию отказалась делать. Делаю упражнения ,но конечно нерегулярно. Еще "хожу" по колючему коврику . Сильных отеков нет ,но ноги болят и тяжелые. Использую троксерутин и таблктки Найз. Мне 75 лет.
Спасибо Вам за просмотр видео и добрые слова! Сейчас хорошо оперируют. Если болезнь прогрессировать собирается, плохо поддаётся консервативному лечению, то лучше согласиться на операцию. Берегите себя! Будьте здоровы! 75 лет - хороший возраст!💝
скажите вы продолжаете просто лежать c задранными вверх ногами? каков эффект? гимнастику никакую не делаете? мази, таблетки .. чтото из этого в дополнении применяете?
Какие упражнения помогают вам избавиться от отёчности и усталости ног? Делитесь своим опытом в комментариях!
Здравствуйте доктор, комплекс упражнений мне понравился, я буду делать через день. Хотелось бы к Вас проконсультироваться, можно ли делать обвертывание ягодиц и бедер при варикозе, я сейчас активно борюсь с лишним весом.
@@roza9854 спасибо Вам! При варикозном расширении вен можно делать холодные обёртывания с различными видами глины, медом, горчицей, кофе.
здравствуйте доктор, скажите, пожалуиста, можно делать эти упражнения и массаж при набухшей вене на голены и натянутой вене на внутренной стороне бедра И надо ли при этом бинтовать ноги эластмчным бинтом или надевать компресионное белье или забинтовывемся после упражнений?
@@MW-gf6sy Спасибо за просмотр и Ваш вопрос! Только упражнениями проблему не решить! Нужен комплекс мер. Лечение назначается только после консультации и осмотра. Нужны не только упражнения, но и препараты - венотоники, укрепляющие стенки венозных сосудов и клапаны, компрессионный трикотаж или элластичное бинтование, которое надо делать утром, не вставая с постели. Правильно наложенный бинт или правильно подобранный компрессионный трикотаж не вызывают дискомфорта, не мешают делать упражнения и лёгкий поглаживающий массаж ( если нет трофических язв). Вам, конечно, лучше обратиться к хирургу- флебологу для уточнения диагноза и получения рекомендаций или лечения.
@@spasibodoctor большое спасибо, попробую сделать упражнения с забинтованными ногами, а венотоники противопоказаны, проблемы с желудком, буду растирать настойкой каштана, может попробую наночь чесночно-масельный компресс...
СПАСИБОЧКИ, ДОБАВИЛА В СВОИ УПРАЖНЕНИЯ, ХОДЬБА НА ПОПЕ И ЯГОДИЦАХ, КАТАЮСЬ НА ВЕЛИКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, МНЕ 66 ЛЕТ, ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
Здравствуйте я каждое утром и вечером делаю зарядку для ног и массаж потом трясу ногами и руками и у меня никогда не болят ноги бегаю как молодая мне 63 года,будет здоровы и заботись о своих ногах❤
5,6, 7е упражнения делаю по утрам перед тем, как встаю с кровати. Без них тяжело расхаживаться. Теперь буду делать ваш комплекс. Благодарю за помощь. Присоединяюсь к предыдущим комментаторам, Вы в прекрасной форме. Пример для подражания.
Спасибо за полезный комплекс я как арт балета на пенсии смотрю и рекомендую всем соседкам а то они говорят ну ты же балетная!! А я показала вас им в пример как не балетная держит себя в форме!!! Плюс пищевое поведение!!результат налице и теле!!😊😊😊 Санкт Петербург!
Какая красивая женщина!🌹🌹🌹Ухоженная, с такой фигурой, что любая девушка позавидует. Родила троих детей👏👏👏. А как будто 25 лет. Молодец! Приятно Вас слушать!!! Спасибо за упражнения!🙂
Спасибо Вам, Алина, за такие добрые слова! 💝
Спасибо алена за хороший советь
Да умница красавица правильно проживает свою жизнь
Заменить прическу, убрать макияжем синячки под глазками и будет молодая, а не в возрасте
Соглашусь! Прям захотелось узнать образ жизни, что надо делать чтобы выглядеть также 🤩🌹
Я с большим удовольствием сделала все ваши упражнения, да, я подобные делала, до ваших, сегодняшних упражнений, теперь совмещю и буду делать. Они лёгкие и очень мне нравятся. Спасибо!!!!❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏💐💐💐🌹🌹🌹
Спасибо, доктор! Очень красиво и, главное, доступно! И ещё - именно так должен выглядеть Доктор, чтобы заряжать своих пациентов на Здоровье
Спасибо Вам за просмотр видео и добрые слова! 🙏💝🌹
Верно. Классная женщина!!! Респект❤
Нет воды. Все конкретно. Спасибо.
Здравствуйте доктор!очень рада встрече с вами.сам бог привел вас ко мне!у меня уже с 1990года варикоз,правда были операции на двух ногах ,но на правой ноге большие отеки и вены стали толстыми.на операцию не пойду,да и поздно!в этом году будет70 лет!а надежду имею на облегчение!ещё пока ваши упражнения не делала,но надеюсь,что может быть отеки будут меньше и усталость!за раннее благодарю за помощь!спасибо!
Женщина в возрасте, но выглядит супер!!!!!И упражнения класс!!!👍👍👍
❤
В каком возрасте???
@@svetlanap4707вот именно. 🤔
Надо меньше кушать, предпочитать овощи, каши, фрукты, орехи и заниматься физкультурой. Всю жизнь. Удачи.
Выглядит ведущая на свой возраст. Просто занимается своим телом.
После упражнений в ногах появилась легкость😊 Спасибо за видео👍
И на какое время эта лëгкость? На пол часа? А потом опять упражнения эти. И опять через пол часа, и опять, и опять. А работать когда?)))
@@АндрейЕрмилин-ч2ь я не думаю что было умно с вашей стороны, речь идёт о здоровье, за ним нужно следить, или таблетки до смертушки
Спасибо большое! Очень простые, не изматывающие упражнения, а от массажа стоп вообще мгновенно пошёл прилив энергии!
То что нужно для человека с хронической усталостью!
Спасибо, что смотрите наши видео и делаете упражнения вместе с нами! Берегите себя! Будьте здоровы!
Несложные, но при этом очень эффективные упражнения 👍🏻Благодарю вас за то что делитесь с нами своими знаниями и помогаете людям 🌹👏
Спасибо, что делаете упражнения вместе со мной! Благодарю за добрые слова! Берегите себя! Будьте здоровы!
Смотришь на неё,и в душе рождаются прекрасные порывы делать эти исцеляющие упражнения . Варикоз коварен, не делать упражнения, мышцы синеют, боли сильные . Обвисшая мышца,это сеть зарадни для шага ноги . Спасибо за талант подать простые незатейливые упражнения особо, кто возрасте. Н .
Вы не только врач, но ещё и красавица, так выглядеть не каждая сможет, приятно смотреть на таких женщин - врачей!!!
Спасибо за просмотр видео и Ваши добрые слова! Особая Вам благодарность, что делаете с нами упражнения! Движения и упражнения помогают хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Присоединяйтесь! 💝
Красавица! Какая фигура! Спасибо!!!😊😊😊
Спасибо.Смотреть и слушать Вас очень приятно.Надеюсь , что упражнения будут полезны.Всем здоровья.
Здравствуйте, Елена! Спасибо за упражнения, некоторые из них я делаю. Теперь буду выполнять весь этот комплекс. И будем все здоровы❤
Спасибо большое за упражнения. Желаю Вам счастья, здоровья и успехов во всем. 🤗👍💐🌺🌷🌹🌷
Спасибо большое за комплекс упражнений! Обязательно буду делать! Все просто,доступно,понятно! Всем желаю здоровья!❤
Очень хорошие, эффективные упражнения, а главное ничего сложного. Спасибо большое.
скажите вы еще делаете упражнения? помогает? ограничиваетесь только гимнастикой или еще чтото делаете?
Очень толковые упражнения. Не часто встретишь на Ютубе такую грамотную подборку рекомендаций.
Спасибо!
Выполняю упражнения постоянно,результат на лицо.
Это должно войти в привычку,в любое время года ,тогда вдвойне приятно ощущать результаты.
А сколько месяцев вы вцполняете?
А какие именно результаты "налицо"? Спасибо.
Спасибо Вам огромное. Я подписалась на Ваш канал. Лайк за мной.
скажите вы еще делаете упражнения? помогает? ограничиваетесь только гимнастикой или еще чтото делаете?
Сделала упражнения. Очень понравилась гимнастика. Большое спасибо! Приятно смотреть, как вы показываете каждое упражнение!❤❤❤
Спасибо! Очень полезная информация. Кроме того, на Вас приятно смотреть и приятно Вас слушать...
Доброе утро! Спасибо за упражнения! Я выполняю упражнения стоя, что и Вы показали уже давно это: стоя об пол ударяя стопы, попеременно переминаясь ногами с носка на пятку, велосипед лёжа на спине, и по типу упражнения"колесо" так же лёжа на спине, и другие конечно же упражнения, которых нет у Вас в комплексе, но также нужные и полезные. Также я делаю массаж для ног с помощью рук, тренажеров ёжиков резиновых для рук и ног, а также похлопывания по всему телу... Хорошего Вам дня! Г. 🎉
Отлично! Всё правильно делаете. Спасибо Вам за просмотр видео и Ваш полезный комментарий!
Доктор, большое Вам спасибо! Будьте здоровы!
Дорогая Елена, прекрасный доктор! Очень рада видеть Вас и делать упражнения, которые Вы показали! Вы подняли настроение и вдохновили на успешное лечение! БЛАГО ДАРЮ ВАС ОТ ВСЕГО СЕРДЦА!
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉
Спасибо большое! Приятно и радостно читать добрые слова в свой адрес! Будем заниматься вместе, улучшать здоровье, внешний вид, наполняться счастьем! Берегите себя! Будьте здоровы!
Самые нужные и полезные упражнения для варикоза ног спасибо вам доктор❤❤❤
Здравейте от България!
Лесни упражнения,грамотно показани.
Благодаря!Здраве и успех на вас!
Многа благодаря!
Спасибо большое! Очень понравилась гимнастика! Всем здоровья!
Спасибо доктору за комплекс упражнений! Такой комплекс и хотела найти, чтобы упражнения были не сложными, но эффективными. Надеюсь, что они помогут устранить многолетние после операционные проблемы. Теперь надо победить свою лень и несобранность
Спасибо, Ирина! Будем делать упражнения ежедневно, при всякой возможности! 💝
А вы делали операцию? И вам не помогло?
Если бы и что-то слышно было.
Очень приятная доктор!!! Какая красивая фигура! Спасибо за упражнения.
Ваш облик стимулирует к заботе о себе.Спасибо доктор🎉🎉🎉
Спасибо за просмотр видео и интерес к теме здоровья! 💝🌹
Прекрасные упражнения!Прекрасная подача материала!Восторгаюсь!
Благодарю вас.
Уже кое какие упражнения делаю в течении двух лет. Беру в свою копилочку и новые предложенные вами.
Знаю, что состояние моего варикоза полному исправлению не подлежит. Но улучшение состояния ног и вообще состояние организма в целом очень заметно.
🙏🌹💖
Спасибо Вам за просмотр видео и комментарий! Можно остановить болезнь и даже немного улучшить, если в начальной стадии заболевание
Спасибо доктор.Я делаю упражнения велосипед, а также обратно.Буду делать Ваши упражнения ❤
Спосибо доктор,и страдаю варикозном.Мое мнение упражнения очень эффективны. Браво.
Спасибо, прекрасный эффект, к тому же приятная интеллигентая подача. Очень понравилось, с удовольствием выполняю. Всем здоровья!
Спасибо за просмотр и Ваши добрые слова в наш адрес! Рады быть вам полезны!
Спасибо ,огромное ,доктор , все эти упражнения делаю и с удовольствием просмотрела Ваши рекомендации ,здоровья Вам ,с уважением ,Людмила ,Донбасс.❤
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Всегда рады Вам помогать!🌹
Спасибо все правильно.Это помогают эти упражнения.Не будет тромбов.Вы молодцы,что помогаете многим.Делаю эти упражнения только с ногами не делала 8упражнение.
Очень простые и ,,лёгкие,, упражнения! Спасибо 🌷
После упражнений и массажа ноги похолодели , стало легко , боль ушла , а до этого сутки болели и горели , супер 👍👍спасибо большое 🙏
Спасибо, что делаете с нами упражнения!
Спасибо за ваши упражнение очень полезные обязательно дома повторим
Благодарю вас ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉
Здравствуйте ❤Большое спасибо. Желаю Вам крепкого здоровья и счастья! ❤
БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПРЕДЛОЖЕННЫЕ ПРАКТИЧНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
ЧУДЕСНО ВЛАДЕЕТЕ СВОИМ ТЕЛОМ.
ЛАЙК И ПОДПИСКА.
ЖИВУ С НАДЕЖДОЙ НА ВАШУ ПОМОЩЬ🌹🌿☘️.
Вам здоровья и добра 🙏
Спасибо за просмотр наших видео! Всегда рады Вам помогать! Задавайте свои вопросы в комментариях или запишитесь на онлайн-консультацию на нашем сайте.
На Вас так приятно смотреть, в том числе и на то, как вы показываете упражнения. Спасибо вам большое и дай Бог Вам здоровья. Мне 77 лет, страдаю от варикоза. Вера, Владивосток.
Благодарю Вас за добрые слова! Варикоз в начальной стадии можно остановить упражнениями, гирудотерапией, венотониками, элластическим бинтованием и специальным компрессионным трикотажем. Но, если эти консервативные меры не помогают, то надо подумать об операции, не дожидаясь грозных осложнений. 77 - всего лишь цифра! Желаю Вам восстановления здоровья, бодрости, радости и счастья!💝
Спасибо,Доктор!!! Упрожнения Супер,❤👍🙏
Спасибо большое! Берегите себя и будьте здоровы!
Благодарю за такие упражнения,им нет цены,огромное спасибо,обязательно займусь ,а Вам здоровья и благополучия!!!
Спасибо. Такие упражнения лёжа я каждый вечер перед сном делаю, чтобы расслабить ноги, интуитивно. Всем доброго здоровья.
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Важно "слушать и слышать" свой организм! Хорошо, у Вас это получается 🌹
Как приятно видеть и слушать каалифицированного человека. 🎈
Спасибо, что смотрите наши видео! Рады, что Вам нравится!
Благодарю, очень легко, доступно.
Вам огромное спасибо !!!
Живите сто лет ь
Случайно ютуб мне вас порекомендовал, это видео, я очень этому рада, спасибо большое, подписалась, буду вас смотреть, мне очень приятна ваша интеллигентность и все все все, спасибо за помощь!
Спасибо Вам! А мы, в свою очередь, постараемся давать Вам новые видео с полезной информацией о здоровье. В ближайшее время проведём прямой эфир на канале. Можно будет задать вопрос!
Благодарю вас, Доктор! Очень вовремя я увидела ваш сайт. Успехов вам и счастья во всем!
продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект?? помимо нее чтото еще делаете.. имею в виду мази, гели, таблетки??
Благодарю Вас доктор.. Успехов Вам. Вы ''разбрасываетесь,'' упражнениями для здоровья, пусть у Вас будет тоже отличное здоровье) да Вы итак выглядит, молодцом)) 😉
Доктор, спасибо Вам большое за такой прекрасный комплекс!
Главное нАчать и делать, делать.... 🙏
Спасибо за красивой упражнения, вы супер. Салом из солнечного Таджикистана 🙏🙏🙏
Спасибо огромное! 🙏🌞🌹Очень приятно! Всегда рады Вам помогать!
Спасибо,Всё очень наглядно и убедительно! Пример к действию!
Большое спасибо за такие простые, но, такие действенные упражнения. Даже подумать не могла, что такие упражнения, дают такой восхитительный результат!
Спасибо, что делаете упражнения вместе с нами! Всегда рады Вам помогать!
Потрясающий пример для нас, женщин. Трое детей - фигура молодой девушки! Вот, что делает физкультура и трудолюбие!
Спасибо Вам! Комплимент от женщины ценен вдвойне! 🤗😍
Да, ноги очень стройные)
И генетика.....
СПАСИБО. ОГРОМНОЕ!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!
Большое Вам спасибо. Здоровья, успехов и удач.
Отличное видео, спасибо за информацию. А моя знакомая избавилась от варикоза за короткое время благодаря клеточному питанию и Академии по здоровью! Хорошо, что вовремя отказалась от дорогостоющей операции...
Biz Up Скажите, пожалуйста, а что такое клеточное питание ❓
Благодарю вам‼️💖
Спасибо вам , ваши упражнения помогли сразу после первого раза ногам стало легче, хотя не очень верила.
Спасибо большое за помощь доктору 🎉🎉🎉🎉🎉
Начало: ~1'25''
Спасибо большое за видео!
Спасибо большое Доктор! Начинаю делать такие упражнение. Мне 35 лет и у меня ворикоза.
Боль в ногах отпустила после выполнения комплекса. Благодарю вас❤
скажите вы еще делаете упражнения? помогает? ограничиваетесь только гимнастикой или еще чтото делаете?
Замечательные упражнения..Спасибо
Спасибо! Информативно и действительно снимает усталость ног в конце рабочего дня)
Спасибо Вам за просмотр наших видео! Мы стараемся для вас!
Спасибо огромное! Всех вам благ и здоровья!
Спасибо Вам за подписку на канал, просмотры наших видео и добрые слова в комментариях!
Спасибо Вам за Ваши управления. Желаю Вам успехов и процветания в профессиональной сфере.
Приятная в первую очередь женщина, с большим удовольствием посмотрела и обязательно включу некоторые упражнения, тк что-то уже делаю давно, без зарядки день не начинаю. И ещё с сегодняшнего вечера, буду делать именно так лёгкий массаж голени, делала, но не так. Огромное спасибо за полезную информацию и тембр в голосе, просто вдохновил.
Спасибо за просмотр видео и Ваши комплименты! Очень приятно! 🌹
Вот это фигура !!! Я в восторге. Сама была такой до 35 лет,а теперь только мечтаю. С меня подписка.
Валерия, в каждом возрасте свои прелести! Грациозное и подтянутое тело - реальность, если заниматься 30 минут ежедневно
Просто низкий вам поклон, спасибо большое! Переделала много разных упражнений от варикоза, но именно ваш комплекс самый эффективный. Первый раз когда сделала было такое ощущение, что как будто мне кто прочистил икры. Делаю ежедневно или иногда через день. Благодарю вас каждый день ❤
Спасибо Вам, что делаете с нами упражнения! Всегда рады Вам помогать!💝
Упражнения супер,сразу сделала,спасибо большое 👍
продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект? помимо нее чтото еще делаете?
Я обязательно попробую ваш метод, как раз на пару со своей бабушкой буду у меня одна из вен чуть надулась, но я верю что оно пройдет верой и зарядкой.
Спасибо доктор! Восхищена Вашей фигурой и гибкостью,и с какой легкостью Вы делаете все упражнения.
У меня застарелый варикоз,операцию отказалась делать. Делаю упражнения ,но конечно нерегулярно. Еще "хожу" по колючему коврику . Сильных отеков нет ,но ноги болят и тяжелые. Использую троксерутин и таблктки Найз. Мне 75 лет.
Спасибо Вам за просмотр видео и добрые слова! Сейчас хорошо оперируют. Если болезнь прогрессировать собирается, плохо поддаётся консервативному лечению, то лучше согласиться на операцию. Берегите себя! Будьте здоровы! 75 лет - хороший возраст!💝
спасибо большое за информацию...всем здоровья
Интересно, что почти все эти упражнения делала интуитивно, теперь точно знаю, как делать. Спасибо!
Спасибо Вам за просмотр видео и комментарий! Только упражнений не достаточно, если болезнь уже возникла. Нужны комплексные меры!
продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект?? помимо нее чтото еще делаете?
Упражнения простые. делаем.Благодарю доктор!
Вот Спасибо Вам, то , что мне надо, буду делать стараться!
Спасибо за упражнение.Мне очень помагает.Вы стройная женщина.Удачи.
Спасибо за Ваш комплимент нашему доктору! Передадим, ей будет очень приятно!
Я стала лежать по 30 мин ноги вверх к стене, супер просто, при этом делала такой же массаж ног как вы показывали, просто надо не лениться а делать
скажите вы продолжаете просто лежать c задранными вверх ногами? каков эффект? гимнастику никакую не делаете? мази, таблетки .. чтото из этого в дополнении применяете?
Спасибо Вам большое ❤️
Дай Вам Бог здоровья 🙏
🙏🤗💝
Спасибо большое за упражнения
Благодарю вас за упражнения!
Спасибо за этот комплекс. Очень актуальная на сейчас тема.
продоложаете заниматься гимнастикой? какой эффект? помимо нее чтото еще делаете?
На корточках сидеть нельзя, нельзя курить.
Движение это жизнь.
Спасибо за упражнения.
Я ещё делаю ножницы.
Спасибо Вам ! Вы подняли мне настроение ! Вы молодчинка!
Большое спасибо! Замечательно выглядите и прекрасные упражнения!
Спасибо за просмотр видео и Ваш комплимент! 🙏💝🌹
СРАСИБО, ЧТО ХОРОШО ВИДНО... СЛЫШИМОСТЬ ПЛОХАЯ..... СПАСИБООО
Мне очень понравилось. Только раз в день делать
Спасибо огромное за упражнения❤ прекрасно выглядите, здоровья вам❤
Какая Вы умница! Очень классные упражнения!🤗
Спасибо! Всегда рады Вам помогать! Упражнения эффективны при регулярном выполнении
Здравствуйте, доктор. Спасибо Вам за полезную информацию!
Очень верю в этот комплекс упражнений,большое спасибо!
продолжаете заниматься гимнастикой? 4какой эффект? помимо нее чтото еще делаете?