İradeni Geliştirmek İçin 10 Teknik
HTML-код
- Опубликовано: 8 мар 2024
- İradeli ve yüksek özdisiplinli olmak hepimizin arzularından. Bu videoda iradeyi güçlendirmek yollarından ve irade terbiyesinden bahsediyorum.
Abone Olmak İçin: goo.gl/sZvYO7
Video Konu Başlıkları
Kaygı ve Stresle Nasıl Baş Edersin: goo.gl/yz48JA
Motivasyon Videoları: goo.gl/aZRvQW
Kitap ve Film Önerileri: goo.gl/qxgXEc
Verimli Ders Çalışma ve Öğrenme Teknikleri: goo.gl/2LRkDr
Özgüven Geliştirme Videoları: goo.gl/Gg9pKN
Evlilik ve İlişki Sorunları: goo.gl/huVhjP
Beyhan Budak Sosyal Medya Hesapları
www.beyhanbudak.com.tr
/ beyhanbudak
/ beyhanbudak
/ pskbeyhanbudak
ÖNEMLİ NOT:
Bu RUclips kanalındaki videolar bilgilendirme ve farkındalık amaçlı olarak hazırlanmıştır. Hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Tanı ve tedavi gerektiren durumlar için lütfen hekimlere başvurunuz.
Videolarda yer alan vaka öyküleri gerçek vakalardan (bazen birkaç vakanın birleşimi) esinlenilmiş kurgusal öykülerdir. Vaka öykülerinde hiçbir şekilde bir kişiye ait tanımlayıcı bir bilgi yer almamaktadır.
Ders çalışmam gerekirken boş boş oturuyordum ki bildirim geldi bu videoyla beraber iradeli olma vakti teşekkürler Beyhan Budak.
Aynısııı
evrenden mesaj gelmiş size 😀
@@gulcinguner3065 yorumu yazdıktan sonra hasta oldum ve çalışamıyorum 😔 bu da mesaj değildir dimi
@@atillahan1905 geçmiş olsun
Ahahahah aynısııı😂😂😂
Bi yerde okumuştum Akildan daha ustun birsey varsa o da iradedir , cok hosuma gitmisti
Gercekten cok dogru bir söözz, cok akilli cok zeki olmayabilirsin belki ama iraden varsa başari da gelir. Beni de cok hosuma gitti bu söz ❤
@@cicekekspresi Hatta belki de gerçek akıl sahipleri iradelerini terbiye edebilen insanlardır.
@@burcus.5075buda cook guzel gercekten , ama bazen soyle de olabiliyor , dogustan muazzam bi akli oluyor kimilerinin zehir gibi derler ya , ama iradesini kontrol edemiyorsa boşa ziyan olup gidiyor ,
Ama bazen soyle olabiliyor. Kisinin dogustan muazzam bir aklı oluyor , zehir gibi derler ya , ama iredesini kontrol edemdimi yanlışa dusebiliyor , aklini kotu yerde kullanip hayatini heba edebiliyor , zaaflarina yenilebiliyor iste burda irade akildan daha ustun oluyor , oyuzden sevdim @tasarimprensesinin sozunu :)
@@cicekekspresi Ben doğuştan gelenin zeka olduğunu ,aklınsa (dolayısıyla bu durumda iradenin de) bu zekayı doğru biçimde kullanabilme kapasitesi olduğunu düşünmeye başladım.İkincisi sonradan geliştirilebiliyor.Dediğiniz gibi çok zeki olup da kullanamayan ve zaaflarına köle olmuş çok insan var.
1) Senin neye ihtiyacın var ? Ideal bir sen nasıl olmalı? Nerede başarısız oluyorsun? Sende ip nerede kopuyor ? Zayıf halkan ne? •Bu soruların cevaplarını ver.
2) Günlük hayatta zevk aldığın şeyleri düşün ve hoşuna giden bu şeylere biraz engel koy.
3) Sen hayatında hangi konular hakkında karar veriyorsun?
•Küçük karar vermen gereken konularda cok düşünme. İradeni gereksiz yorma.
4) Yapman gereken bir şey var ama o an yapmak istemiyorsan kendine 10 dakika ver ve o işi 10 dakika boyunca yap. Gerisi genelde gelir.
•Bağımlılıklarda da işe yarıyor
5) Kuralların olsun. Sağlıklı beslen ve spor yap. Bunlar da iradeni güçlendirecektir.
6) Yapman gereken sorumluluklarını bir kaç gün aksattıysan yine de devam et. Arada böyle aksilikler olabilir.
7) Günlük rutinde en zorundan , büyük hayallerde en küçük adımla başla.
8) Sabah güne başladığın güzel bir ritüelin olsun ( nefes egzersizi, güzel bir kahvaltı,sabah namazı, meditasyon, 10 sayfa kitap okumak vs)
9) Hayatında değiştirmek istediğin konularda dirençli olmak istiyorsan ortamını da ona göre hazırlaman lazım.
10) Eğer hayatında bir şeyi sürekli hale getirmek istiyorsan ve iradeli olmak istiyorsan yaptığın şey olabildiğince kendi kişiliğine uygun ve zevkli bir hale getirmen lazım.
•Yapmak zorunda olduğun ama sıkıldığın işleri olabildiğince zevkli hale getirirsen daha iradeli olabilirsin.
11) Varolanı değiştirmek çok zordur. Bir değişim başlatmak istiyorsan eski alışkanlıklarını değiştirmek yerine yeni güzel alışkanlıklar kazanmak önemli. Kendine yeni alışkanlıklar bul.
12) Kişi birisine söz verince o sözü tutma eğiliminde olur. O yüzden sende yapmak istediğin şeyle alakalı birisine söz verirsen , taahhüt altına girersen süreci daha rahat bir şekilde geçirirsin.
13) Motivasyon her zaman olmaz. Bırakmaya meyilli olduğunda, her şey zor geldiğinde yola neden çıktığını hatırla ve yapman gerekeni yapmaya devam et.
❤❤❤❤❤
👍
11. Tekniği de ben söyleyeyim nacizane fikrim bu videoyu kısa aralıklarla ihtiyaca göre haftada 2 yada 3 defa izlemek. Bu kendini değiştirmek isyeten kişi için iyi bir motive ve hatırlatıcı olur
10 dk kuralını hemen hayatıma geçirmek istiyorum. Büyük planlarda küçük adımlarla başlamak 😊
2001 yılında ,35yaşındayken sigarayı bırakan bir anneyim , iyi bir iradem olduğunu düşünüyorum , öncelikle istemek önemli ve bu isteği açığa çıkarmak için kendinize güvenin , güçlü olun herneolursa olsun , buna kendinizi zorlayın , sigara size söz geçirmemeli , siz ona söz geçirmelisiniz , birşekilde ona dur demelisiniz , maddi manevi sizi sömüren bir duruma asla izin vermeyin , kararlı olun , sonunda kazanan siz oluyorsunuz ve kendinizle gurur duyuyorsunuz , mutlaka kendinize şans verin . Şuanda sahip olduğum yüksek değerlerin en başında bu büyük başarım gelmektedir . Öncelikle size çok zarar veren bir durum olduğunu gerçekten kabul edin . Günde bir paket sigara içen bir kişi idim ve bunu hayatımdam 18 yılımı çalan bir hırsız olarak kabul ettim ve hiçbir çeldiriciye kulak asmadan yaptım ve başardım . O yıllarda 4. sınıfa giden oğluma da bu konuda iyi bir örnek olmak adına kökten radikal bir karara imza attım. Sizde yaparsınız , bunun adı irade .
Ben de sosyal medya ile ilgili şunu söylemek istiyorum başkalarının hayatını izlerken kendi hayatımızdan çalıyoruz bunu düşünerek sosyal medyaya mesafe koyabiliriz
Tebrik ederim daim olsun insallah.Ben sigarayı bırakmayı hep istedim çünkü zararliydi ve beni çok mutsuz ediyor ve daha fazla içiyordum.Sonra kabullendim,bırakma düşüncesini aklımdan çıkardım.Cunku o negatiflik beni daha çok üzüyordu.Sonuc:sigarayı hâlâ içiyorum ama çok daha az.Elimden gelen bu.
@@aylinakyuz7951harika❤❤❤ tekrar deneyin olmazsa tekrar her seferinde daha iyi olacak❤❤
Harikasin❤❤❤ en iyi annelik rol model olmaktır bravo sana
Tam da dün irade terbiyesine ve yıllar sonra tekrar mücadele etmeye başlamışken bu videonun karşıma çıkması çok güzel tevafuk oldu. Allah razı olsun Beyhan abi.
İrade terbiyesi sesli kitap mükemmel tavsiye ederim
@HedefiniUnutma Merhaba ben RUclips’dan sesli kitap olarak dinledim o yüzden ağır gelmedi, bebeğim olduktan sonra kitap okuyamaz oldum. Kitap bence harikaydı diğer insanlarında aynı sorunları yaşaması tek olmadığımı bilmek iyi geldi. Ve kitapta iradeye terbiye etmek için tavsiye vermesi çok çok iyiydi. Bir de RUclips’dan dinlemenizi tavsiye ederim. Birde gelip sihirli biri ya da bi olay hayatımızı düzene koymayacak harekete geçip hayal ettiklerimizi elde etmek için çabalamalıyız. Zamanla gelecek mücadeleyi bırakmamak önemli olan
Ben de iradeli değilim ama bir yol buldum kendimce belki birinizin işine yarar. Çocuklara tablet süresi verirken kavga çıkmasın diye saat kuruyordum 1 saat sonra zil çaldığında kapatacaksınız diye. Bunu kendime uyarladım. Mesela mola vereceğim 10 dk saat kuruyorum iş yapacağım 1 saat kalkmadan. Mutfağı toparlayacağım 1 saat veriyorum geri kalan zaman kendime ödül olarak veriyorum:)
❤❤❤
Yüreğinize sağlık sevgili hocam 🌸
Video ve tavsiyeleriniz için çok teşekkürler Beyhan bey elinize emeğinize sağlık
Ağzınıza yüreğinize sağlık Beyhan Bey😊
Teşekkürler Beyhan Budak. Önemli konuydu ve videonuzu notlar alarak verimli bir şekilde tükettim.
Allah razı olsun kardeşim...
Beyhan hocam, videolarınız la o kadar çok hayatıma dokunuyursunuz ki.... Teşekkür ederim. Sevgiler.. Sayqılarrr..
Teşekkürler Beyhan Bey bu vidyoya ihtiyacımız vardı, emrğinize sağlık güzel insan🌸
Saygı Değer Administer Ve Mentörümüz Beyhan Hocam Şahsen Tavsiyeleriniz Resmen İnsanı Olgunlaştıran Kılavuzu ... Şimdiden Emeklerinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Ve Özgün İçerikli Yayınların Devamını Dört Gözle Bekliyoruz ...
Emeğine sağlık ,beyhan
Beyhan abi seni dinlerken hiç sıkılmıyorum kişiliğimi geliştirdiğimi düşünüyorum harikasın:)
Ağzınıza sağlık Beyhan Bey her videonuzu takip ediyorum❤🎉kendi adıma,benim için zor olan şeylerden biri,bir iş ya da yeni bir oluşuma başladığımda,o şeyi öğrenme sürecınin başında yapabiliyor olmama rağmen kısa bir sürede insanların gösterdiği tavırdan sonra ya da kendi başıma değerlendirdiğimde yapamayacağımı düşünüp,bırakıyor olmam,çalışmam gereken en önemli şeylerden biri bu
Buradaki bazı kuralları uygulayarak hayatımda bazı olumlu alışkanlıklar kazandım. Hâlâ kendimi yeterli hissetmiyorum ama en azından o yolda yürüdüğümü bilmek beni motive ediyor. Eğer kendimi bırakırsam çok fazla geri giderim. O yüzden emekleyerek de olsa kendini gerçekleştirmeye devam edeceğim inşallah. 🙂🙌🏻
Beyhan hocam Allah(C.C.) Sizden Razı olsun.❤Çok güzeldi.Tam aradığım bir videoydu, Teşekkür ederiz.
Çok teşekkürler güzel insan.🌹 Bu videonuzda ki konu da çok yararlı.
Emeğinize sağlık. Can kulağıyla dinledim, ve gerçekten insanı tekrar kendini kontrol etmesini sağlıyor.
İyi ki varsınız ve iyi ki böyle önemli hayata dair konuları işliyorsunuz.
Her daim başarılı çalışmalarınızın devamını dilerim.🌹
Kolay gelsin.🌹
Önerileriniz çok kıymetli, çok teşekkürler 🙏
Yaptığınız iş çok anlamlı, anlattığınız şeyler çok iyi geliyor kendi adıma teşekkür ediyorum ❤️
Yıne inanılmaz bır vıdyo. Sundugunuz bılgıler ıle insanlara cok buyuk bır iyilik yapıyorsunuz. Canı gonulden sızden Allah razı olsun. ❤
Mükemmel bir video, örnek ve hayatımızda,uygulamamız gereken süper tavsiyeler 👍 yüreğinize, ağzınıza sağlık Beyhan bey 🌹🌹🌹
Yine Harika bir bölüm olmuş Hocam, çok çok teşekkür ediyorum! Almanya'dan kucak dolusu slmlar😊
Bayramınız mübarek olsun. Allah razı olsun
Teşekkürederim. Aydinlatici, bilgi verici ve farkindalik yaratici.
Hocam şu sıralar tam da duymam gereken konuyu anlattınız. Birine taahhüt verince bende yaptığımı, kendi halime kaldığımda yapmayı bıraktığımı fark ettim. Ben almam gereken mesajı aldım. Teşekkür ederiz.
Beyhan Budak kardeşim, yine mutevazi tarzın ve duruşunla antibiyotik nitelikte önerdiğiniz tavsiye ve bilgilerinizle ,takdire şayan bir video sunmuşsunuz! Allah sizden razı olsun. Bir videonuzda bağımlılıkla ilgili bir ifadeniz vardı, "yapmazsam ne olur" şu ifadenizi gerek içimde tezahür ederek gerek dillendirerek uyguladım ve inanılmaz faydasını gördüm! En azından ilk defa o bağımlılığa uzun süre ara verdim, bu benim için mucize olmuştu... Bu videonuzda da 10 dakika kuralından bahsetmişsiniz, uygulayacağım inşaAllah:) Sevgi ve gaygılarımla.
Atomik Alışkanlıklar kitabını okudum sizin söylediğiniz aynı şeyleri okudum sanki pekiştirmek dersi gibi oldu teşekkürler Beyhan Bey
Teşekkür ediyoruz hocam, var olun...🍃Kendime taahhüt uyguluyorum şu andan itibaren sizin huzurunuzda kitap okuma alışkanlığı kazanmak için uyumadan önce bir kitabı 10 dakika kuralına göre okuyacağım inşaAllah... Bu kitap da sizin kitaplarınızdan birisi... Allah yardımcımız olsun. 🌹✨
Gerçekten de çok anlaşılır bir anlatımınız var. Kutluyorum 🙏😊
Ben bir sene boyunca kendimi geliştirmek istedim hep başarısız olursam diye düşünüyordum ve böyle bir yıl geçti artık başarısız olmanın başarılı olmak kadar kıymetli olduğunu anladım ve biyr şeyi yapmamaktansa başarısız olmak daha mantıklı geldi bu yüzden artık beslenmeme, uyku düzenime,spora yapmaya, kendimi dinlemeye, yeni şeyler öğrenmeye, dil öğrenmeye, kitap okumaya ailem ile zaman gecirmeye çalışıyorum artık kendimde fark ettiğim şey ise kendime çok acımasız davrandigim her şekilde daha iyisini yapmaya çalışıyorum ve yapamayincada birakiyorum sürekli olmadığı için de bı değişim olmuyo benim yaptığım hata bu ama artık daha dikkatli olucagim sağolun Beyhan hocam sizden çok şey öğreniyorum ❤
Koç burcu musun acaba
@@ulas1599Koç olunca ne oluyor?
Bir zamanların hayır özürlüsüydüm. Beni yıprattı. İnsanları kırmamak, incitmemek, istediklerini yapmak. Belirli bir süre öyle yaşadım. Sonunda, şöyle düşünmek zorunda kaldım. Ben hayır diyemiyorum ama onlar beni yıpratmaktan zevk bile alıyorlar. O halde ne yapmalıyım?Gerektiğinde hayır diyebilmeliyim. Şaşırdılar mı? Evet. Hem de nasıl? Bu değişti. İyiydi, şimdi değil. Yaptıklarım unutuldu. Varsın unutsunlar. Artık ne derlerse, desinler, umrumda değil. Başka türlü her alanda irade kontrolüm vardı zaten. Ben kendimi, başkalarının sınırlarına saygı duyarak özgür bırakan bir insanım. Kendimi çok fazla sınırlama dan zevk aldığım şeyleri yapmak. Maddi gücümün el verdiği kadar. Eğlenmek, neşeli olmak. Doğayı minnet ve Şükranla yaşamak, izlemek. Küçük şeylerden, mutluluk çıkarmak. Sana ne? Bana ne? Yaşamak. Televizyonu yaşamımdan uzun süredir çıkarmıştım zaten. Çünkü bana bir değer katmıyor. Sosyal medyada çok değerli bulduğum, önerilerini beğendiğim kişileri takip etmek. Bir de doğanın eşsiz güzelliğini gösteren videolarını izlemek. Giyimde takıntılarım yok fakat kuşların, kelebeklerin, çiçeklerin renk ve desen örnekleri. Bir süre sonra giyim konusunda otomotiğe bağlıyor. Çok fazla düşünmeden renk, desen uyumu aklımda 5 dk. Uygun giyinebilirim. Yemek konusunda, içecekler konusunda sınırlarım var. Sigaramı bırakmam. Çünkü çay, kahve yanına sigara mutluluk verici. Sağlığa zararlı evet. Zararlı olmayan ne kaldı? Yediğimiz, içtiğimiz içinde ne olduğunu bile tam olarak bilmediğimiz şeyler. Yaşama sıkı sıkı sarılmış da değilim. Bir gün gideceğim düşüncesi ve bilinmezlik, bu konuda da takıntı yapmamayı seçiyorum, akışa bırakıyorum. Ben kendimce huzurluyum bu da benim için yeterli. Teşekkürler, güzel evladım. Sağlıklı ve huzurlu kalınız. Yaşama çok yüksek hedefler koymak, yaşamadan ölmek demektir. Naçizane benim fikrim.
Bende sizin gibiyim. Degıdtıremıyorum. Kendimi. Cok yıprandım. Sizi tanımak isterdim.
Ahh ne güzel, keşke ben de yapabilsem..😏
@@guvenakdag2151 Neden yapmayacaksınız? Kendinizi sınırlamayınız. Başkalarının haklarına girmediğiniz sürece. Sağlıklı ve huzurlu günler.
Yapmaya çalışıyorum bunları
@@sevgisasmaz6719 💖🌹
Beyhan Bey çook faydalı bir video olmuş çok teşekkürler🙏🏻hemen paylaşıyoruumm🎉
Sabah namazı kılınmayanca sabah zikri ve işrak namazı vs ezber de yapamıyorsun... Saat 10 Dan önce de kalkmıyorsun... Çünkü müslüman için sabah namaz ile başlar. Günümü zaten Allah 5e bölmüş. Sadece ben araları dolduruyorum veya bazen doldurmaya çalışıyorum.
Beyhan hocam Allah nasip ederse 3 ay sonra bende psikoloğum ve günlük rutinlerde en zoruyla başlamak en büyük hayallerde küçük bir adımla başlamak gerçekten çok değerli bir tavsiye bende bunu danışanlarıma tavsiye olarak vermeyi düşünüyorum ☺☺
Ağzınıza, emeğinize sağlık hocam
Belli kararlar alıp hedefler koyduktan sonra bunları yapabileceğine inanıyoruz, bu inancı kuvvetlendirme yolculuğunda Relate yanında💜
Bahsettiğiniz ve kendime uyarlayabileceğim müthiş şeyler vardı videoda, kendi cümlelerimle her bir tekniği özetleyen başlıklar atarak not ettim ve her gün tam karşımda duruyor olacak. İşe yarayacağına eminim şimdiden. Benim seanslara giderek kendi kendime deneyerek ter ve gözyaşıyla bulduğum şeylerden de bahsetmişsiniz. Müthiş bi video iki defa izledim. Gerçekten çok teşekkürler..
Neredeyse telepati kurduğumu düşüneceğim. Geçtiğimiz günlerde bu konuda kaliteli bir içerik arayıp bulamamıştım. Güzel bir tesadüf oldu 👍🏼
Beyhan Hocam sizi çox sevirəm❤
Yemek yeme konusunda iradesizim ve başkalarına hayır siyemiyorum sizi tavsiye üzerine buldum yeni başladım izlemeye inşallah faydasını görürüm
Çok güzel bir video oldu teşekkürler. 18 sene önce iradem ile sigara bıraktım halen kendime inanmıyorum. Sporu de aynı sizin gibi hoca ile çözdüm ve çok hoşuma gidiyor. Yemek konusunda zorlanıyorum. Şu 10 dakika bekle metodu bana iyi gelecek biliyorum. Başaracağım 😊
Emeğine yüreğine sağlık Allah razı olsun Çok güzel çok faydalı bilgiler öğreniyoruz çoğunu dikkate alıyorum ve uygulamaya çalışıyorum deniyorum Çok faydasını görüyorum fırsat buldukça dinlemeye çalışıyorum Her dinlediğimde en ufak da olsa yine bir şey getiriyorum hayatıma teşekkür ediyorum Allah'a emanet olun😊
20 li yaşların başında İrade terbiyesi isimli kitabı okuduktan sonra bakış açım oldukça değişmişti,tavsiyemdir.
Kitabın yazarı kimdi? Teşekkürlerr
Hocam, yerli kitap mı yoksa yabıncı versiyonu mu
@@gonultastan2467 yazar Jules Payot
@@gonultastan2467 jules payot kitabın yazarı
@@apoyab7616türkçe versiyonu var
Hocam mükemmel bir insansınız teşekkür ederiz bunca emekleriniz için iyi ki varsınız, bu arada omuzlarınız genişlemiş :)
İradenin delindiği noktalarda, sanki bir arkadaşımı destekliyormuş gibi olsun bazen öyle şeyler olur diye kendimize de şefkat göstermeli, yapamadıklarımızı değil başarıları önceleyip gündem ederek motivasyonu yüksek tutmalı
10dk kuralını çok beğendim uygulayacağım
❤❤❤❤
Çok teşekkür ederim, yürüme bandında harika oldu sizi dinlemek
Emeğinize sağlık. Teşekkür ederim
Hocam sizi gerçekten çok seviyorum iyi ki varsınız iyi ki sizle tanışmışım ❤
Belirli bağımlılıklarımı bırakmak konusunda iradesizlik gösteren birisi olduğumu fark ettim. Bu güne kadar onları bırakmak için sadece düz onları bırakmaya oynadığımı fark ettim bu videoyla. Yeni hobiler , yeni işler hayatıma katarak artık bunu denemeye çalışacağım.
Kendinizi iyi gözlemlemişsiniz.helal olsun.
Teşekkür ediyorum güzel insan ❤❤
Benim kırılma noktam zihnimde o işi düşünüp durmak ama iş yapılacak sonuçta. Eğer o içimdeki sesi dinlemez harekete geçersem işimi bitirip çok daha rahat oluyorum. Günümün geri kalanı da daha verimli geçiyor. Takiığimse 5 sn kuralı. Hiç istemediğim ve yapmam gereken konularda 5 e kadar sayıp hemen kalkıp o işe koyuluyorum. Çok işe yarıyor arkadaşlar düşünüp, zamanı boşa geçirip enerjimizi tüketme israfından kurtarıyor.
Emekleriniz ve güzel tavsiyeleriniz için teşekkürler hocamm💫
yarın sınıfta irade ile ilgili konuşma yapacağım (konuşma sınavı) çok sağol çok teşekkür ederim umarım böyle devam edersin seviliyosun güzel insan :)
madden manen hazır hissetmediğim için böyle oldu. tabii geçmiş henüz geçmemişti ve oturmamış zıhne sorumluluk yüklemeye çalıştım. bir yere kadar iyi gitti ama sonra her şey gün yüzüne çıktı ve aklım da sorumluluklarımla savruldu sonra hepsi ayrı bir yere gitti.
standart rutinler ve prensipler irademizi doğru yere verimle aktarmamızı sağlar.
10 dakkacık vap/ertele
spor ve beslenme iradeyi güçlendirmek
mükemmel olma kusurlara rağmen devam et
günlük rutinde en zoru, büyük hayallerin en küçüğü
sabah güne irade gerektiren küçük bir şey ile başla
ortam... aaah ah. hiç değilsekk ortamını hazırla
bırakacak gibi olduğunda neden başladığını hatırla
Hocam yüreğinize emeğinize sağlık 🤗
Bende herseyin zor geldiği bir durumda bu videoyu dinledim gercekten iyi geldi teşekkürler
Uzun uğraşlardan sonra sonunda sigarayı bırakmayı başardım galiba. 4 aydır hiç içmiyorum. Canım bazen çok çekiyor, ama dişimi sıkıyorum ve geçiyor. Bundan önce defalarla bırakmayı denedim olmadı, ama hiç bu kadar iradeli olmamıştım. Gerçekten öz güvenim arttı.
Tebrikler bende 2 gün oldu tercih etmiyorum canım istemiyor çok içmek istediğim anlar oluyor ama kararlıyım
@@Hsynhnt teşekkürler umarım başarılı olursun. benim sana tavsiyem günleri saymayı bırak ve kendini hiç sigara içmediğine inandır. Genellikle sigarayı hangi duyguya bağladıysan o duyguyu yoğun hissettiğin anda çok sigara çeker insanın canı. Ben bunu farkettim. Bazı insanlar sigarayı sinirle eşleştirir bazıları neşeyle. Ben heyecanlandığımda canımın çok sigara çekdiğini farkettim. Bu durumlarda kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum.
Harika bir video.Teşekkürler
Bu yararlı bilgiler için çok teşekkür ederim Beyhan Hocam; uygulamaya çalışacağım bende kendi hayatımda
Aradığım şey tam olarak bu videoydu teşekkür ederim aslında beni anlatıyor ama çalışkan olmama rağmen her şeyin en kolay yoluna başvurup yapardım ama belirli bir disiplinim yoktu irade ile buna çözüm getireceğim inşallah sağolun tekrardan emeğinize sağlık
Purple wall a bayildimmm
Sagol hocam tum videolarin icin💜
İrademe tatlı konusunda sahip çıkamıyorum kg vermemdeki en büyük engel bu. Söylediklerinizi dinliyorum kendimce cevaplar vererek ilerliyorum ve gerçekten işe yarıyor teşekkür ederim
Ağzına yüreğine sağlık hocam
ELLERINE SAGLIK USTAD
Ağzınıza sağlık🎉🎉
Yüreğinize sağlık
Tam ihtiyacim oldugu anda gelmesi❤
Allah razı olsun.
Dünyanın sizin kimi insanlara ihtiyacı var başarılar
Hocam her zaman ki formunuz yerinde 😊
Gerçekten çok ihtiyacım olan bir video teşekkürler çünkü ders çalışmak istemiyorum ama bu irademi tekrar tekrar kazanmak istiyorum normalde disiplinli biriyimdir.
Hocam oyle bir zamanda geldi ki bu video 🥹 takip ettigim bir programi aksattigim gunlerdeydim. Bunun vicdan azabi ile eski duzenimin rahatini hatirlama arasinda gidip geliyordum. Simdi super kahraman edasiyla yerimden kalkma zamani🎉😄
Gözümüzde büyüyen ev işleri ,ütü temizlik gibi bunları müzikle keyifli hale getirmek. Sabah erken kalkıp belirlemiş olduğum egzersizleri yapmak. Büyük hedefe küçük adımlarla. Sakallı haliniz güzel görünmeye başladı alıştım sanırım 😅
video o kadar faydalı oldu ki çok motive oldum
Emeğinize sağlık.
Sevgili Beyhan hocam , her zaman ki gibi nokta atışı videonuz geldi... Teşekkürler.
Sende nokta gibisin maşallah vuruyon hedeften
Tesekkurler guzel insan
Beyhan hoca iyi ki var ya 🙏🏻
Canim hocam sizi cok ama cok seviyorum. Hayalim bir gun sizi gormek tanimak.... kahramanmarasa gelmistiniz gecen yil ama benim gelme fırsatım olmamisti....cok uzulmustum. Insallah rabbim yolumuzu kesistirsin
Allah razı olsun. Şu çok önemli.. Zayıf halka neresi.. Yanlış yöntem uyguladığımız için kendimizi İrade siz zannediyoruz. Bu harika gerçekten.. Herkes için geçerli... Tüm insanoğlu için bence..
izlenildi, beğenildi, abone zaten olunmuştu 😇
ders çalışıyordum ama zorlandığım bir konu tam olumsuz düşünürken bu çıktı krşıma. Şimdi o anlamadığım dersi biraz bekleteceğim diğer derse geçeceğim
Teşekkürler bolca sevgiler
Çok teşekkür ederim 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
❤ teşekkür ederim Beyhan hocam iradeli olduğumu düşünüyorum fakat sigara konusunda yenik düşüyorum.
Allah razı olsun
Dün bu videoyu izlemistim. Bugün hastanede sira beklerken youtube videolari izlemek yerine irademi topladım 10 dk daha 10 dk daha diyerek 80 sayfa kitap okumusum. Yapabiliriz✨
Doktor Ethem Bakar hocanın İrade terbiyesi isimli kitabı beni bu konuda çok gelistirdi. Sabah disiplinim ve uyku önceki disiplinim tamamen oturdu artık. Aksamalar çok nadir oluyor. Sanada tavsiye ederim arkadaşım.
Bu video ilaç gibi geldi tam da hayatimda irademi kaybettigim bir donemdeydim hocam
Ramazan da geldi irade terbiyesi için güzel bir fırsat ☺
Teşekkürler 🙏
Teşekkür ederim 😊
Tamamile doğru söylüyorsuz👏👏👏👏
Batman karakterinin süpergücü yok Beyhan hocam, sahip oldugu en iyi ozelliklerden biri de iradesi zaten😊