Катя, не волнуйтесь, этот формат намного интересней. Начиная с темы о материнстве, жду с нетерпением ваши новые видео. Восстанавливайтесь и отдыхайте побольше! Всего Вам наилучшего!❤
"Если у тебя никогда не было депрессии, ты никогда не поймёшь, что это такое" - вот это в точку. всегда об этом говорю. Обнимаю. Всё будет (депрессарик со стажем)
Борюсь с депрессией уже 11 лет. Фарма, групповая терапия, индивидуальная терапия, психиатрический стационар, даже тренинги - всё было. Сегодня, спустя 2 года работы с правильным для меня терапевтом и подходящими препаратами, я стабильна. Люди, которые там не были, не поймут. Это не плохое настроение, не лень, не показное "фи'. Это ничего. Пустота. Такая беспросветная, что иногда кажется, что смерть - неплохой вариант. 11 лет вакуума, из которого нет выхода, некуда и незачем возвращаться - ведь за столько времени я уже и забыла, каково это - чувствовать себя хорошо. Но теперь мне лучше. И я не хочу обратно. Люди, вернувшиеся с той стороны, - вы герои! Мы - герои. Катя, я желаю Вам выбраться. Сил Вам и мотивации, это самое главное на мой взгляд. И время. А мы подождём здесь ❤
Тоже 10 лет в депрессии была. Сейчас спустя 7 видов антидепрессантов, кучи психотерапевтов, терапий, замужества ( муж постоянно поддерживал), наконец не чувствую этой дыры в груди и уже пол года не пью антидепрессанты и не чувствую откаты, хотя я в эмиграции. Если сейчас приходят в голову тупые мысли, вроде « все могло бы быть и получше…, вес поменьше, прыщей поменьше», то вспоминаю время, когда единственным желанием было не чувствовать этот океан боли внутри себя и еще хотя бы раз в этой жизни испытать радость.
@@POLINA_V_MALINE согласна с Вами. Не убежать - очень удачное выражение. Я много спала в период обострений, убегала так. Но приходилось просыпаться, и каждый раз с мыслью "я снова жива, вот черт". В какой-то момент боли стало так много, что она пропала совсем, и чтобы чувствовать хоть что-то, я причиняла её себе сама. С ужасом вспоминаю об этом. Я правда, без шуток очень рада слышать, что Вы сумели выжить и выбраться. Я желаю Вам счастливой, полной жизни, и никогда не возвращаться в тот ад ❤
@@ДарьяСавченко-е2г полагаю, что для каждого он свой. Я сменила очень много плохих и хороших врачей, прежде чем нашла того, что мне подошёл. Хотя те специалисты, которых я "отмела", подошли моим знакомым. Мой терапевт принимает только очно в городе Волгоград - если Вы тоже отсюда, то тогда могу подсказать)
Спасибо, что говорите об этом. Мне диагностировали депрессию средней тяжести в этом году. Уже почти 4 месяца лечусь медикаментозно под присмотром нескольких терапевтов+психиатра, также сессии с психиатром каждую неделю. Читаю параллельно книжку про природу депрессии, учусь лучше понимать себя, принимать все эмоции и выражать агрессию. Тот, кто сейчас проходит через что-то подобное, знайте: Вы не одни. Я поддерживаю вас. Я мысленно с вами. Вы не плохие, не хорошие. Вы разные. Ваш диагноз реален и вы лечитесь. Вы заботитесь о себе. Вы важны. С вами мир лучше. С любовью, Ирина из Португалии ♥ Книга: «Отсутствие - это мост между нами. Депрессивный опыт в перспективе гештальт-терапии» Франчесетти Джанни Сложно написана, с психиатрическими терминами, но я вошла во вкус позже, я просто любитель всё рационализировать.
Ирина, сочувствую Вам и желаю, чтобы как можно быстрее наступило улучшение самочувствия. Не знаю, уместно ли, и извините заранее за непрошеный совет, но возможно Вам поможет лечение кетамином. Недавно показывали репортаж про успешное применение препарата под наблюдением врачей и психотерапевтов, и в Fundação Champalimaud в Лиссабоне, и в Hospital Beatriz Ângelo в Loures проводят лечение бесплатно. Частные клиники тоже этим занимаются, но на платной основе.
@@АлинаГулина-р7х «Отсутствие - это мост между нами.» Депрессивный опыт в перспективе гештальт-терапии Франчесетти Джанни Сразу скажу, для меня сначала текст оказался очень сложным. Но я так обожаю рационализировать всё, что мотивировало меня разобраться во всех понятиях и не #бнуться, а спустя время вошла во вкус и теперь легче понимаю некоторую терминологию психиатрическую.
У одних депрессия от гонки, чтобы не упал уровень жизни, а другие смотрят на тех, кто уже в гонке и думает: я ничего не добился, я ничего не делаю и в итоге депрессия у всех… А как сейчас жить, если мы все в этой гонке? Все хотят жить, путешествовать, вкусно есть. Это нормально. Но у всех разное количество сил и ресурса, а жизнь не останавливается. Вот так нам все и хреново. Катя, спасибо за откровенность. Поберегите себя, вы очень много сделали и делаете. Но организм надо беречь, нам всем надо себя беречь, ресурс не может возобновиться без заботы о себе.
Часто депрессия бывает не от чего. Вот появилась просто так и причину не найти, так было у меня и я пошла к психиатру, потому что навязчивые мысли а суецude это очень страшно
Мне помогает нонконформизм - уж не знаю как, но я экстраверт и люблю людей, но мне ни разу не впились дубаи, шмотки, тачки, цацки, лежачий отдых, пластические операции. Я бы иногда поездила куда-то в сурово-красивые места освежиться, но в целом мой тотал комфорт зоун это сидеть за столом делать куклы и украшения, ютуб с любимыми зарубежными блогерами, дорогие люди рядом, возможность делать свою музыку, простая еда, немного физо - желательно на воздухе побегать. Здоровье, благо, пока особо не подводило и слишком много денег не требовало. Слышу истории про то как люди лезли на чужие вершины, а поднявшись обнаруживали, что мечты и не их были вовсе😢
Я скатилась в тяжелую депрессию. Просила помощи у близких, а в ответ получала только смех и слова что всё это бред. Когда очнулась что пытаюсь открыть окно, а на них защита от детей стоит, побежала к психиатру. Собеседовали два врача. Сказали что настолько затяжная, что даже психотерапию сейчас опасно подключать. Сначала несколько месяцев АД, только потом терапия. Очень долго сопротивлялась таблеткам, но поняла что выхода уже нет. Пью две недели, уже чувствую себя лучше. Но мужу даже не стала говорить. И мама на днях ляпнула: да что с неё взять, она таблетки жрет. Вот и поговорили))) Если у вас есть хоть капля сомнения, проходите тесты Бэка, хотя бы определить насколько всё плохо. ❤
@@ancraysins они не хотят признавать, что их с виду идеальный ребенок/член семьи "сломался", ведь это бросает тень на них, "а что люди скажут"... Не могу говорить за родственников автора комментария, но у моих близких старшего поколения все сводится к теме: "Мне было сложнее и вообще меня все использовали и ты не плач, ты пока молодая и вообще, если будешь много плакать Бог тебе еще больше пошлет", а вторая половина вторила: "Таблетки нельзя и вообще заниматься с психиатром/психологом на сессиях не стоит, вдруг он о тебе что-то расскажет, хотя к тебе с этими "занятиями" уже на хромой кобыле не подъедешь, ничем не помогаешь"... Хочу сказать всем, кто чувствует что-то не так (по своим ощущениям), но убеждает себя, что все пройдет, что все будет окей, что нужно быть сильной/сильным, и "желающие подбодрить" родители/родственники активно салютуют таким мыслям, это к хорошему не приведет, сложно искать опору в себе, особенно с признания того, что тебе нужна помощь, что уже не вывозишь, но сделав этот трудный выбор (не слушать окружающих, заняться собой (ментальным здоровьем) и признать, что ты не в порядке) будет самым трудным решением.
@@ancraysins это сссровские люди, для них всё лечилось работой (тебе плохо? - это всё от безделья, иди работай), только сейчас люди начали уделять своему психологическому состоянию внимание и заботиться не только о теле. Думаю, новое поколение уже будет другим)
@@ancraysinsя всегда думала, что мои родители самые понимающие и принимающие. Но когда мне поставили депрессию, я не получила от них ничего, кроме осуждения. «Как ты будешь детей рожать? Ты же таблетки пьешь» «тебе просто делать нечего, вот от скуки ты себе и придумала депрессию» А еще они не верят в психотерапию))))) Для доказательства мама записала мне к какой-то тетке по сарафанному радио, мы пришли, она сказала, что я просто себя жалею, что я здорова Мама до сих пор мне приводит ее в пример
Катя, я где-то год назад от Вас отписалась, потому что ролики стали какими-то пустыми, а буквально недавно снова подписалась, т.к. заметила что вот, пошёл контент от души ) Кажется, Вы на правильном пути
Мои бабушка и мама фактически умерли от депрессии. Бабушка 24 года назад, уже не вставала и только говорила, что ей плохо. А физически была здорова. Долго не знали, что с ней, а потом было поздно. Про маму вообще боль... Долгая история. И эти люди были такие сильные, такие трудолюбивые, даже просто прилечь было проблемой - они хотели плстоянно двигаться, работали...Когда слышу, что это лень, что надо корову завести и прочее, раньше не было депрессий, все работали и норм - хочется пожелать им кое-чего
Кстати в некоторых странах ЕС всем пенсионерам бесплатно дают а/д при обращении, т.к. депра диагностируется у большинства с возрастом. И именно поэтому всем нашим бабушкам дедушкам обязательно нужно внимание, нужно их занимать обычной бытовой жизнью чтоб были вовлечены в социум
На самом деле, это видео очень хорошо помогает для людей, которые не знали о своей проблеме/чувствовали себя одинокими в эту эру успешного успеха ещё в 0 лет. Это нормально не справляться и иметь проблемы. Спасибо, Катя, что подняли тему об этом. Надеюсь, что вам станет лучше. Очень рад, что спустя полчаса с выпуска ролика большая часть комментариев понимающая, адекватная и поддерживающая. Надеюсь, что неадекваты на вас не особо сильно повлияют!
Милая девочка, какая же ты умница, что освещаешь эту тему. Я думаю что эта тема касается гораздо большего числа людей, чем кажется. Сама столкнулась с этим ещё в молодости, сейчас мне 60. Началось всё с панических атак, о которых около сорока лет назад никто и не знал. Вот так вот эти 40 лет я периодически пью антидепрессанты. И со стороны меня знают активным, с отличным чувством юмора и жизнелюбием человека. Но... Это для окружающих. Что творится внутри и как бывает иногда тяжело это просто кромешный ад. И самое главное, кто это не перенёс, осуждают, как можно не убираться, как можно не работать, когда ты выглядишь вполне нормальным и адекватным человеком. И что идти к психиатру стыдно, потому что тогда на тебе будет клеймо ненормального и даже близкие родственники не могут понять, а может просто не хотят. Малышка, я желаю тебе скорейшего выздоровления и возвращения в активную но внутренне спокойную жизнь! И пусть как можно больше людей знают об этой беде, сочувствуют или находят понимание и поддержку от общества, от этого будет лучше всем однозначно.
Катя, я на вас подписалась именно в 2024, и не раз ловила себя на мысли "во даёт, так много классного контента генерировать!" А история 2019-2024 сейчас просто шокировала, как вообще возможно тааак много делать всего в тех условиях и обстоятельствах, о которых вы рассказали?! Вы действительно очень сильная, я искренне восхищаюсь, потому что даже в лучшие свои периоды на такие стахановские марафоны я не способна😅 Я отметила, как изменился контент последние месяцы, первая мысль была - вау, да это выход на новый уровень! Мне реально нравится, что вы делаете❤ но депрессия такая коварная тварь, она способна сломать кого угодно, если нечаянно, из лучших побуждений, но создать ей благоприятные условия, я там была, по-настоящему понимаю как это происходит... И пусть ролики выходят так, как будет комфортно и интересно вам, потому что этот интерес выводит ваш труд на совсем иной уровень качества и общественной значимости! Поправляйтесь пожалуйста, берегите себя ❤ С наступающим новым годом!
Я с вами 🫂💛Я уже несколько таких комментариев писала . Депрессия была весной настолько плохая, я лежала смотря в воздух без включенного тв, музыки и без телефона. Не ела и не мылась . Со слезами шла в душ когда уже ну прямо надо. Думала какая говно, страшила, неуспешная, К этому добавилась тревога, тк столкнулась с финансовыми проблемами. Итог : диарея полгода, сон по 15-18 часов в сутки. Прошла всех врачей и только отправившись к неврологу мне сказали что нервная система буквально болеет . Меня отправили к психотерапевту где подтвердили тревожно депрессивное расстройство, цереброастению, гиперсомнию. Я пропила препараты какие то для мозга и сейчас полгода как на антидепрессантах. Только сейчас становится лучше. А все началось с погони за успехом, блогерства, курсов и прочей неполезной ереси
У меня наоборот бессонница была 😭 спала максимум 3-4 часа и просыпалась в 3-5 утра. Живот тоже болел ужасно,но врачи разводили руками и говорили "живот здоров" (меня тошнило ночами, есть невозможно было и болела вся брюшная полость). Потом уже просто не вставала....обнимаю вас🫂 Надеюсь, что сейчас у вас всё хорошо
@ спасибо вам большое 💛 взаимно 🙌 у нас все будет хорошо, ведь мы занялись этим вопросом и на отвес с этим, не отвергаем . Мне сейчас лучше . Есть еще куда работать но даже появилась энергия вернуться в зал . Скорейшего и вам выздоровления 😘🙏
@@МаринаБрют Здравствуйте. Спасибо вам за ваш рассказ, особенно за Итог:. Только сейчас я поняла почему (тогда) у меня было все то, что вы написали. врачи разводили руками, не понятно что болит, все нормально . У меня была депрес и я думала, что она от боли в животе, а все наоборот. Я не увидела когда она началась. Вернее видела, но не признавалась . У меня ? да ну. Разве может такое быть. Новопасиду попейте голубушка и все пойдет. Я лежала, смотрела ютуб, не хотела вставать, муж вез на машине куда нибудь , чтоб я развеялась , а я тихо плакала и шептала : Помоги. Фух. СЕйчас все хорошо. Обнимаю вас
@@sapfirasapfira-u здравствуйте 💛 я не Рада тому, что мы товарищи по такому делу 🙏😊 надеюсь все у нас будет хорошо и здорОво. Но я рада что я кому-то немного помогла и поделилась и кому-то стало легче , что он не один )) меня также подруги буквально тащили на дачу, в клуб, а мне плакать хотелось и лечь под одеяло. Здоровья и всего светлого вам 🙌💛
@@Griffith-OVя так же через это прошла, толком не спала, постоянно тошнило, желудок болел, депрессия была ужасная, эмоциональные качели , истерики. Муж и подруга меня вытаскивали. Пила таблетки, вроде помогло
Я аж заплакала. Катюша, отдохните. Всех дел не переделаешь! Думайте о себе и детках) мы (аудитория) любим Вас и желаем здоровья. Я смотрю каждое Ваше видео и всегда поддерживаю. Живите не для нас, а для себя ❤
"И в молчаливом кабинете Ему припомнилась пора, Когда жестокая хандра За ним гналася в шумном свете, Поймала, за ворот взяла И в темный угол заперла" А.С.Пушкин "Евгений Онегин" Это для тех, у кого "раньше такого не было".
Может быть я ошибаюсь, но мне кажется, что трактористы, штукатуры, токари депрессией не страдают. Это я к тому, что может быть использовать физический труд как профилактику. Многие же, если понервничали, хватают тряпку и начинают убираться. Что то в этом есть. Так, мысли вслух.
@@tabulya55 вы говорите от лица рабочих профессий, опрашивали ли вы всех их представителей? Хорошо там, где нас нет. Мой дед - тракторист, страдал депрессией и алкоголизмом, покончил жизнь самоубийством, когда отцу еще не было 5 лет. И трактор тут ни при чем, какое влияние может оказать инструмент на психику? Давление кроется в нагрузках и предрасположенности.
@tabulya55 Даже не знаю. Я склонна думать, что не поможет. Раньше, когда все много работали физически, это также было. Достаточно просто осознать тот факт, что антидепрессанты появились в середине прошлого века явно не на пустом месте, и в СССР они также производились. Просто, отпахав смену на заводе, мужик вешался в сарае, ну и дело с концом... Интернета не было, огласке не предавали. Этим недугом страдают далеко не все. Где-то генетика виновата, где-то условия среды, в которой рос человек и особенности психики. Всё это определяет, как человек реагирует на стресс, и каким образом психика его от него защищает (считается, что тревожность и депрессия - это такой защитный механизм). Кто-то будет махать тряпкой на автомате, а в голове вертятся 3 мысли: всё плохо, я ничтожество, будущего нет. И в конце концов мозг ломается. На начальном этапе реально очень трудно понять, что что-то идёт не так, но в определенный момент обмен нейромедиаторов системы поощрения идёт вразнос, и всё. Человек просто теряет возможность получать удовольствие. Не радует ничего. И не потому, что ты такой капризный, а потому что в мозге выключена эта способность на уровне химии. Нарушается аппетит, сон, полнейшей упадок сил. Вообще, это страшно...
@@tabulya55 страдают вполне, к алкоголизму, например, к которому так часто прибегают мастера ручных профессий, склонны приходить люди с ментальными проблемами. да и притворяться "нормальным" можно вполне- на работе, учебе, в общении с близкими. мы все выросли в менталитете, где делиться проблемами = быть слабаком. просто у всех свои точки кипения. раньше как: молчал-молчал, и в 40 лет повесился
конечно, у них не бывает депрессий. Они просто молча вешаются, просто так, без причины. У спортсменов профессиональных очень распространены выгорания и схожие заболевания. У них то, наверное, физическая активность вообще нулевая. Слесари и токари могут реже страдать от депрессии, потому что среди них больше людей максимально простого склада ума, а как говорится дураки самые счастливые люди на свете. Когда я была в депрессии, мне после панических атак ползание с тряпкой по полу не особо помогало. Это может помочь сбросить какой-то легкий сиюминутный стресс. Хотя я бы, конечно, была бы рада, если бы глубокие внутренние проблемы решались так просто. Катя буквально все видео говорит, что люди не испытывавшие подобного не поймут и не просто так
Уважаемая Екатерина, Вы замечательный и интересный человек, Вам не нужно бесконечно бежать за всеми трендами и изобретать велосипед, Вы сама по себе интересная личность и то, что, я вижу в роликах сейчас, вот это действительно заслуживает внимания и уважения. Я смотрю Вас уже не знаю сколько лет, в какой-то момент, признаюсь честно, я перестала, так как все эти новшества начали отталкивать, сейчас, спустя год перерыва я снова вернулась к Вам и я вижу, что тут Вы настоящая, я уверена, многие согласятся со мной, нам не нужны всякие интересные декорации и вкусные картинки, какие-то рубрики и итд, сидите хоть на своей кухне. Вы сейчас делаете большое дело, открываясь миллионам незнакомых Вам людей. Я очень хорошо понимаю Ваше состояния и я хочу Вам пожелать не сдаваться, научиться принимать и понимать все, что происходит и случается. Я искренне верю, что спустя время Вы будите вспоминать этот период как большое жизненное испытание, с которым Вам удалось справиться. Ещё раз хочу сказать, что Вы замечательная, настоящая и Вы делаете очень большое дело, затрагивая такие серьезные и близкие миллионам темы о действительно важном, о нашей жизни. ❤
Да, вот тоже вопрос Детьми он не занимался, бизнесом тоже, квартирой получается тоже Так что он там делал?😅 И вышло ещё так, что все свалилось на плечи Кати, да и к тому же ещё должна была его поддерживать после переезда в Турцию, как я поняла
И у меня случилась в этом году депрессия, я спала до 16.00 и не понимала зачем вставать 😢, пила алкоголь, не работала почти год,ничего не хотела и считала себя никчёмный,хорошо,что я поняла,что это депрессия, сейчас пью антидепрессанты, стала худеть от них,пошла работать и все хорошо,бросила алкоголь ❤ Дополню,спрашивают на,что пила?муж содержал,до этого всю жизнь пахала .
стесняюсь спросить а на какие бабки вы пили и не работали год?))) депрессия удел только богатых, когда у тебя 300 руб на неделю, некогда депрессировать.
наконец-то кто-то об этом говорит без обесценивания проблемы) теперь вместо оправданий и попыток объяснить, что это не просто нежелание себя взять в руки, буду скидывать данное видео. исчерпывающе
Мне кажется, лучше ссылки на научные источники, видео докторов. Если для вас важно, чтобы ваше состояние поняли... Если эти люди, почему-то, сами никак не догадаются загуглить
Я много лет работаю в креативе, и всегда была оптимистом с горящими глазами в режиме белки-молнии, в котором мне было комфортно. В 22м я хвалила себя за то, что хорошо справляюсь со стрессом от развода и февраля, потому что у меня есть силы улыбаться и встречаться с друзьями) На этом месте, с высоты пройденного времени, уже хочется горько посмеяться в кулачок)) Как же я удивилась, когда в конце 22го года выгорела на любимой работе и словила кожные проблемы. И как же я благодарна подруге, которая вытаскивала меня гулять в начале 23го, когда встать с кровати уже было подвигом для меня. В 24м я поняла, что стала думать о том, что устала жить, и это не имеет никакого смысла, слишком часто( Сейчас я 9 месяцев, как на таблетках, и понимаю, что большая молодец, что переступила страх и дошла до психиатра) Два месяца смотрела на рекомендованные мне фамилии и тянула)) Но дошла! Лучший подарок, который я могла сделать себе и своим близким 100% :)
Катя! Как хорошо, что есть близкий человек, который как бы то ни было жестко тебе сказал - что пора заняться лечением по серьезному! Спасибо Косте! У многих людей нет этой поддержки. Это серьезная болезнь, которую недооценивают. Желаю вам побыстрее пройти терапию Будьте собой, не бойтесь показать свою слабость Нужные люди всегда будут рядом! Подписана на вас давно и хочу сказать вам спасибо за вашу работу и вашу искренность ❤ Гонки нет, мы вас любим настоящую! Честную в первую очередь!
Катя, спасибо, что подняла эту тему! Какая ты смелая - выбрала себя и своё благополучие, прям гордость берет! У меня началось 8 лет назад, когда я кардинально изменила свою жизнь - переезд в маленький город из сытой богатой жизни в столице. Смена образа жизни, потеря достатка, привычного окружения и уклада жизни. Но тогда я на это не обращала внимание, просто ушла с головой в работу. И дальше как во сне - вечная беготня, отпуск в мыслях о работе, смена компаний и т.д. Последние года 3 понимала, что со мной что-то не то, теряю интерес даже к тому, что всегда радовало. Когда озвучила предположение своему психологу, он мне сказал, что не похоже на депрессию, что мне просто надо отдохнуть. В тот момент я к нему прислушалась и не стала проходить лечение, хотя мне уже тогда прописали антидепрессанты. Да и страшно было, столько мифов вокруг этих таблеток. И вот буквально месяц назад я решила, что психолог психологом, а я чувствую что эта хрень прогрессирует и даже то, что я иногда могу улыбаться, не значит что внутри мне хорошо. Прошла диагностику, выявили клинические проявления депрессии и прописали антидепрессанты минимум на год. И я готова их принимать столько, сколько потребуется. I want my life back, блин. Сегодня ровно 3 недели как я их принимаю - начинаю немного чувствовать что эмоциональный фон стал приподнятым, пока еще не сильно, но что-то определенно меняется. Я хочу вернуть свою жизнь назад, хочу снова радоваться мелочам и с энтузиазмом решать свои задачи, а не заставлять себя делать даже простейшие вещи. Тем, кто сейчас в процессе лечения - желаю сил и терпения!
Депрессия это не шутки. Люди, не бойтесь обращаться к специалистам и отбросьте предрассудки! Прислушивайтесь к самому себе, к своим чувствам, к ощущениям. Всем добра ❤
Я ещё на ролике про переезд в Турцию, открытие ресторана и прочие продуктивные "достижения" подумала, что как-то слишком много за короткий срок на одного человека, как бы психика не пошатнулась. Восстанавливайтесь!
У меня был диагноз «преддепрессия», когда я заканчивала университет. Мама искренне не понимала что не так. А меня после узи щитовидной железы направили к эндокринологу, которая посмотрела, задала несколько вопросов и порекомендовала сходить к психотерапевту. И к психотерапевту я шла с идеей «сейчас мне скажут что это не к ним, я же нормальная, ну бывает не могу себя заставить что-то делать, но у меня же всё хорошо!», а потом расплакалась у психотерапевта после 3-5 вопросов. И вроде ничего такого не спросили, но оно пошло. Она направила к психиатру, к которой я шла также с идеей «ну я спрошу у неё точно без таблеток никак? Может похожу на терапию и всё» а вышла от неё с рекомендацией если не хочу попасть в стационар лучше попить пол года слабенький антидепрессант (мне выписали обратный захватчик серотонина, подробнее писать думаю не стоит). Первую неделю меня мучила бессонница, но потом организм привык и через 1,5 месяца я с удивлением осознала - мне лучше! Есть интерес пойти с друзьями в кафе, поездка на консультацию по диплому не выглядит больше мукой и в целом мир полон прекрасного, а негатива сильно меньше чем позитива. Через пол года мне отменили лекарства и в целом испытав то состояние я поняла что больше так не хочу и поняла что как только появляются признаки подобного состояния - меняю работу, отказываюсь от подработки, больше отдыхаю и прочее - вовремя ловлю себя и ухожу от того что может привести в то состояние, с которого начиналось. И многое из того что вы подсветили в видео я также ощущала тогда. Люди, говорящие что депрессии не существует и что раньше такого не было заблуждаются. Я не психиатр, но мой вывод такой - когда мозг перегружен информацией и стрессом срабатывает тумблер энергосберегающего режима и ты просто не в состоянии что-то делать, у тебя нет сил и энергии как у телефона с хронически низким зарядом батареи. Неприятные ощущения. Сил вам!
Знаешь, Катя, а мне твои ролики сейчас нравятся больше. И спасибо, что подняла сегодня такую важную тему. Береги себя. Мы все тебе желаем только самого доброго!
Сама на данный момент лечусь от депрессии. Началось всё с мая, с начала егэ. Думала, что просто стресс от экзаменов. Затем началась учёба в вузе. По началу была просто постоянная усталость, затем произошло трагическое событие в семье, и вот, с середины ноября буквально каждый день начались слезы. Снова списывала на свою лень, стресс от учёбы. Но благо рядом со мной оказался любимый человек, который смог убедить записаться к врачу и начать терапию. Прошёл практически месяц уже на антидепрессантах, относительно рано что-то говорить, но уже появилась хотя бы мотивация к учёбе Берегите себя, не забивайте на своё ментальное здоровье и не слушайте "ну ты просто ленишься" "Погрустишь и перестанешь" . Некотрые просто не понимают насколько тяжело всё это
Я была в тяжелейшей депрессии после вторых родов. И я пыталась делать вид что всё ок, всё успеваю. Пока не поняла, что вот-вот готова... Убрать себя с лица земли, скажем так. Я просто сама пошла в ПНД и попросила меня положить. 40 дней подбора терапии, в итоге меня отпустило, хотя до сих пор на препаратах. Девочки, берегите себя 🙏
Мое мнение, как психолога, что в обществе такой "шквал депрессии" от бесконечной гонки, от навязанной идеальности, и непреходящей усталости.Кто то способен , работать на заводе, и его будет устрайвать стабильность, и что бы платили хорошо.Другой же человек, впадет в депрессию, т.к.это бескоечная рутина, есть еда, тепло, дом , телевизор, а где здесь сам человек, то что он хочет, где хоть какая-то самореализация, хоть какая то отдушина.У кого то отдушина дети, у кого-то хобби, и человек держится за счет этого Самореализация это необязательно карьера.Но нельзя сказать, что вот мол я реализуюсь в воспитании детей, я от этого счастливый, вот и ты реализуйся через детей , для другого самореализация может быть совершенно в другом (это не значит,что детей не любят, могут очень любить , но не реализовываться).А эта бесконечная гонка за красотой и успехом очень выматывают людей.Что такое самореализация?Это то где душа поет, что нравится, где радость и успокоение.Но увы это никого не интересует, общество в целом интересует потребление и эксплуатация.И только сам человек может позаботиться о себе сам, о том что он чувствует.
Обратила внимание, что последние несколько видео на важные темы и поданы очень интересно. Я с удовольствием смотрю их, а вот всякие сплетни и зашквары уже давно не смотрела. Как это часто бывает, ты начинаешь делать или не делать что-то вынужденно, но в итоге получается круче, чем раньше. Желаю вам выздоровления!
Почему все пишут, что депрессия - это пустота. Пустота - это ничего. А депрессия - это нескончаемая боль, которую невозможно выносить. Именно терпеть боль невозможно и есть желание покончить со всем этим
Сама только вышла из тяжелой 15 летней депрессии. Катя, спасибо что поделилась! об этом важно говорить, я тоже выложила ролик у себя на канале о моем опыте. Люди должны знать, что самые черные мысли могут сидеть в голове у их самых обычных и веселых с виду знакомых, и как важно быть чутким, поддержать и помочьКатя, спасибо что поделилась!
а те кто сейчас в сложной ситуации, я как никто понимаю, как вам тяжело. Но не сдавайтесь, признайте проблему, ищите информацию, не бойтесь обращаться за помощью! Я совершила все возможные ошибки из-за чего сама себя загнала в ловушку и выбраться из нее было очень сложно.
Страдаю от депрессии уже 14 лет, сперва она была легкой, потом средней тяжести, в 2019 дошла до своего пика и держалась 4 года , я их просто не помню,вообще,все как в тумане, постоянные психозы, голоса в голове, селфх@рм и галлюцинации. Мой мозг не справился и депрессия теперь хроническая, мне просто сказали что это уже неизлечимо, а антидепрессанты подобрать не могут из-за синдрома беспокойных ног. Мне приходится выбирать между антидепрессантом и сном. 4 попытки закончить все это и кажется что я потупела раза в три и по интеллекту чувствую себя чуть выше тумбочки. Я очень устала. Я ничего не чувствую. Извините за сумбурность, держитесь ,Катя , я знаю как это тяжело, но у вас есть шанс, дайте себе отдохнуть ,мы поймём ❤
Капец. Держитесь!!! Я думаю, не стоит останавливаться на этом одном мнении, что вам нельзя помочь. Я просто не верю. Сейчас люди могут с терапией жить неплохо и с тяжёлыми диагнозами большой психиатрии. Я уверена, есть доктор/-а, кто сможет вам помочь. Я бы искала другое мнение, и ещё, и ещё. Боритесь, не опускайте руки. Я вам очень сочувствую. И надеюсь... уверена, что позитивное решение ситуации существует и вы его найдёте🫂
Катя, сколько смелости в том, что бы об этом сказать! Какая Вы молодец!!!! Я никогда не пишу комментарии, но это видео растрогало до самой глубины души!!! КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ПРОСТО ВАС ОБНЯТЬ
Смотрю видео и плачу… Я так устала от себя, своих мыслей и всего происходящего в этом году… Я не справляюсь самостоятельно… У меня исчезли все «подруги», мама отрицает существование депрессии, обесценивая моё состояние, а я не выхожу из дома, не общаюсь с людьми, я осталась совершенно одна… Я устала себя винить во всём, что со мной происходит… Я устала закапываться ещё глубже в своих самосуждениях… Я забыла то, какой я была раньше… А я ведь была очень позитивной, общительной, лёгкой… А сейчас я не помню, что такое поржать от души… Смотрю Ваше видео и плачу…
Здравствуйте, идите в пнд не бойтесь этого названия, поверьте вам станет легче, всё бесплатно, только за лекарство конечно нужно платить, зато потом живёшь, а не существуешь
В поликлинике по омс , можно бесплатно попасть к психотерапевту или клиническому психологу. Сочувствую вам, у меня такие же близкие, обесценивают все, что со мной связано, ненавижу свое окружение , особенно маму она как вампир высасывающая из меня энергию.. От депрессии страдаю много лет, периодически бывает лучше, но когда совсем плохо иду к врачу , осознала, что сама не справлюсь, физически плохо.
Катя, пусть все ваши намерения исполнятся🙏🏻 Я клинический психолог и скоро защищаю диплом на тему, связанную с депрессией. Это действительно серьёзный диагноз, и я надеюсь, что ваш ролик посмотрит как можно большее количество человек, ведь вы хорошо осветили эту проблему. Сил вам, терпения и смирения на этом пути по возвращению вкуса жизни🤞🏻❤️
Я не выгораю. Но меня угнетает всё происходящее. Я не вижу будущего для всех. В целом. То есть настолько... У меня есть ребёнок. И мне жаль, что он родился в этот мир. Вот в такой. С войнами, насильниками, разгуливающими по школам, с цирком в управлении этими школами, с экологией, с отношением людей друг к другу. Я прям в яме... Я замужем... Но мужа не ощущаю рядом. Работаю на трёх работах, чтобы жить хотя бы на среднем уровне... И реально это гонка. Я хочу максимально много дать своему ребёнку. Но сама одинока при том, что замужем. Плачу на кухне.... Вечерами
Помогите себе - обратитесь к специалисту 🙏 Не нужно так закапывать себя. Берегите себя от инфошума, вы самая счастливая мама, обнимите своего ребенка и поймите, что всё наладиться.
К сожалению в депрессии у меня такие же мысли были. И когда пустили очередную байку про конец света (до операции *) я думала «поскорее бы, наконец таки все перестанут страдать» Мне казалось что реально все страдают
в этом году вышла в медикаментозную ремиссию. депрессия уничтожала мою жизнь несколько лет. буквально сегодня открыла последнюю из 15-ти пачку антидепрессантов, на которой уйду в отмену препарата (выписывал врач, до этого долго занималась к психологом, он и направил). спасибо за честные слова о том, каким простым недугом это казалось раньше: такие мнения на пути человека с депрессией встречаются чаще, чем слова поддержки, даже если никому и никогда не говорить о болезни. всем сил. мы справимся
Катюша, какая ты сильная! А новый контент от души, так по мне это как раз твой РОСТ💖💖💖 мне всегда очень нравилась ты сама и твоя энергетика. И со временем ролики про треш и зашквары реально стали тебя истощать, как ты верно подметила сама в ролике. Новый формат мне оооочень нравится. скорейшего восстановления!
Катя, спасибо тебе за твою смелость, мне это помогло сейчас переосмыслить свои планы и отношение к себе…Ты - лучшее, что было за этот год. Не сдавайся, ты нужна обществу, твой вклад сложно переоценить
Как же мне хочется обнять и поддержать Вас, Катя! 🥺 Спасибо Вам за честность, открытость и то, что смогли озвучить такую сложную и важную тему. Я искренне восхищаюсь Вашей силой духа, здравомыслием и осознанностью. Желаю Вам и всем остальным людям в подобном уязвимом состоянии справиться с этим недугом, жить счастливо и найти гармонию с собой, со своими близкими и окружающим миром. Счастья, добра и любви всем 🫂💖
Никогда не пишу комментарии, но здесь я в словах Кати узнаю себя и не могу оставить без комментария. В каждом слове - это мой случай. Я тоже не понимала и думала, что у меня просто нет сегодня настроения, и тоже могла смеяться, а через минуту плакать. Я только на приеме у невролога за 30 минут раз 5 улыбнулась и раза 3 заплакала и даже тогда я сидела и говорила "не могу сказать, что у меня есть плохие мысли. Я просто живу и бывает по разному". Но нет. Не жила, то эмоций не было от слова совсем и темнота, то такие, что скачки пугали в настроении. Я 1,5 года была в терапии и в итоге мне все же диагностировали (уже не у психолога) "депрессивный эпизод средней тяжести" и прописали антидепрессанты на год. После которых я хоть стала узнавать и Вспоминать себя прежнюю. Спасибо, что поднимаете такие важные темы! Откликается.
Катя, спасибо за это видео! Я в течение этого года посмотрела много роликов на тему депрессии, но то, как вы описали это состояние - это максимально похоже на то, что чувствовала я. Я впервые обратилась к психиатру в марте этого года, когда поняла, что не справляюсь сама со своим подавленным состоянием. Все действительно начинается постепенно и поначалу эти симптомы принимаешь просто за плохое настроение, ну у кого не бывает. Но со временем становится хуже и хуже, понемногу, по капле, а потом ты находишь себя на дне. Просто в один день я поняла, что мне тяжело поднять руку, чтобы поднести зубную щетку ко рту. Сейчас мне гораздо легче, я принимаю антидепрессанты и наблюдаюсь у психиатра, а вот до психолога все никак не дойду, но обязательно это сделаю в новом году. Мне очень повезло с моими близкими, которые очень много для меня сделали в этой ситуации, особенно сильно меня поддерживает муж. Хочется сказать всем: постарайтесь не игнорировать подавленное состояние ваших близких, обращайте на это внимание, это действительно очень важно - не оставлять человека в депрессии одного, поддержка близких невероятно много значит. Всем желаю здоровья и душевного тепла❤❤❤
Катя, вы победитель! Признать и лечить депрессию- нынче это достойного огромного уважения. Придерживайтесь тех правильных выводов, к которым пришли. Счастья вам)
Со мной было все нормально. Просто спал 20 часов в сутки. Просто не было сил делать что-либо - и от этого я себя ненавидел, стыдился. Я не был продуктивным, я был плохим человеком. Но со мной все было нормально. Мне так говорили - близкие, друзья, врачи. "С тобой все нормально, ты просто сам виноват. Надо делать, надо работать, надо быть хорошим человеком". И я пытался быть хорошим, правильным человеком, но почему-то начал отключаться. К врачам уже не шел. Буквально был почти готов просто все прекратить. А потом в моей жизни появился человек, который сказал: "С тобой не все в порядке. Тебе нужно о себе позаботиться". Я, стесняясь, нервничая, что отнимаю время, пошел к врачу. Врач - наконец-то - попался нормальный. Клиническая депрессия. Все нормально, говорили они. А я выпилиться планировал. И даже не видел в этом ничего ненормального.
благодарю вас за этот выпуск! сидела и плакала, пока смотрела его, тк вспоминала свое ужасное состояние, которое длилось почти 2 года. слава богу я вовремя обратилась к специалисту и начала курс приема ад, ведь состояние было прям на грани. но при этом я улыбалась и смеялась, меня все знают как хохотушку, поэтому никто из знакомых даже представить не мог, что я с таким способна столкнуться, но увы. еще я бы хотела добавить фразу: депрессия не догонит тебя, пока ты двигаешься. это пожалуй самое важное - как только появляются силы, надо сразу начинать двигаться, куда-то ходить и общаться. это бывает очень тяжело в таком состоянии, но оно прям необходимо. мне повезло, и в моей судьбе в самый нужный для меня момент появился прекрасный щенок, который заставлял меня двигаться, да и в целом является моим самым главным антидепрессантом. даже сейчас облизывает меня от слезок хах
Спасибо за поднятие такой важной темы. Действительно, никогда не поверишь в существование депрессии, пока там не окажешься, это 100%. У меня депрессия сейчас в ремиссии и она началась с разрыва отношений. Тоже началась гонка бешеная, работа в две-три смены, сон по 2-4 часа и тд. Отстранённость, отсутствие инициативности, колоссальная нагрузка и отсутствие сна. Естественно я этим вогнала себя в такое состояние, что по итогу просто не смогла встать с кровати. Посадила иммунитет в том числе. Это всё началось в апреле 2023, в ремиссию мне удалось вывести это только в октябре этого года от резкого осознания, почему вообще у меня это состояние и когда оно началось. То есть я просто забыла, когда мне стало плохо. Я за этот небольшой срок утратила некоторые свои софт скилы и сейчас мне приходится заново выстраивать частично себя, какой я была всю жизнь до этого. Депрессия у меня не ушла, но вышла в ремиссию, и я стараюсь сохранять баланс и не уходить в переработки. Иногда до сих пор появляется состояние подавленности и туманности этой и иногда даже роскомнадзорные мысли, но я надеюсь, что я смогу взять быка за рога и выйду из этого состояния полностью. Кстати, аморала я смотрела иногда и его уход в моменте отрезвил, мне в эти дни было очень плохо, такое мини-обострение депрессивного эпизода, а потом после работы я зашла в ютуб и узнала эту печальную новость. Это сработало как напоминание, чем может закончится такое состояние и что я так не хочу. Эта мысль часто помогает не опускать руки и когда уже казалось бы смысла дальше нет ни в чём: ни в борьбе с депрессией, ни в жизни в целом. Будьте внимательны к себе и окружающим, часто такие ситуации, как с аморалом, можно предотвратить, если человек будет чувствовать, что он не один и что он может получить поддержку и помощь, как бы банально это не звучало, но это действительно важно.
Катя, вы очень важную тему подняли, на самом деле. Если вдруг вы захотите продолжить выпуски о ментальных расстройствах, то это будет очень здорово. Потому что сама я как оказалось ничего не понимала и не знала об этом пока сама не окунулась в тяжелейшее тревожно-депрессивное расстройство. А у моей сестры депрессия с 8 лет. Мы думали «у нее просто переходный возраст» или «она трудный ребёнок»…а ей так нужна была помощь. Людей с такими заболеваниями очень много, и им нужно знать, что свет в конце тоннеля есть, что есть способы себе помочь. P.s: с сестрой все хорошо, она лечится, но мы могли раньше помочь ей, если бы знали что это…
Ой а как и почему, у меня доче старшей 6 лет, с рождения агрессивная и раздражительная, мало кушает, аппетит плохой, есть признаки сдвг, часто истерики были, просто орет, воет по полчаса, а то и больше, хочу быть первой всегда, эмпатии ноль, от этого и я начинаю раздражаться и срываться на нее, еще и от этого депрессия усиливается, какой то замкнутый круг((((
Просто мурашки у меня. Слова про темноту - в самое сердечко 💔 Я столкнулась с послеродовой депрессией и тревожным расстройством в одном флаконе! Так и есть! Это просто тьма… чернь сплошная! И не работают ваши «просто в руки себя возьми!!!» НЕ РАБОТАЮТ!!! А делают только хуже, потому что вселяют чувство одиночества, что ты непонят! Спасибо, Катя, что поднимаешь такую тему. Это очень страшно!
Терапия, ВРЕМЯ и учиться любить и относиться к себе по-другому. Вот что помогло мне. Спустя 5 лет я вышла в ремиссию и начала вспоминать, как я жила и чувствовала себя ДО депрессии. Это тяжелый путь, но если рядом есть близкие, которые принимают и любят, шансы на ремиссию очень повышаются. Удачи тебе, Катюша.
а чем спасаетесь, я никак не могу заставить себя начать двигаться после двух декретов, даже год назад поработала пешим курьером, но меня хватило на два месяца и не часто, сбросила зато 5кг с 72кг, но спина начала болеть и нога, так как мне уже 40(( с ненавистной работы бухгалтером еще уволилась в этом мае и теперь сижу не знаю куда двигаться...
@@ИринаГи-и6ц думаю, у каждого своё, мне помог вокал. Внутренние вибрации, отключение мыслей, позитивный преподаватель, желание выучить песню и спеть красиво
У меня тоже так, год депрессии, не могу работать, дома срач, приготовить кушать это каторга, с руководительской должности превратилась в панцирь, с которого нос вытаскивать не хочу. Повышенная утомляемость, встать пройти до магазина за бытовыми необходимыми вещами- каторга. Как выбраться. Днями лежу, мутняк в голове. А когда наступает ночь, мучает бессонница и какие-то ненужные мысли, то всплывёт в голове неприятная ситуация 10 летней давности, то страхи, сами лезут в голову. Также потеряла из-за депрессии многое. Лежу в ночью размышляю,сколько дел, а утром все тоже самое, нет сил. Какие антидепрессанты помогают?
И у меня оказалось депрессия, шла к этому медленно. Сначала постоянно болел живот, тошнило, так, что скорую вызвала, но в итоге не было никаких проблем. Потом началась хроническая головная опять, опять же без реальных причин. Потом стала каждый день просыпаться в пять утра. Потом панические атаки. Потом как-то уставать стала. А в какой-то день резко просто перестала вставать с кровати, не ела, не выходила никуда. Пока лечусь, окружающие не верят, считают, что просто стала лениться. Берегите себя.
Никого не слушайте, здоровье дороже. Я год не работаю，вытрепали всё нервы, дошла до панических атак, постоянно болела. Мать постоянно орёт, почему я ушла с работы, причины её мало интересуют. Тётя приехала в гости, мамина родная сестра, неделю меня полоскала, что я тунеядка и мне срочно надо на работу. А я вообще как сама не своя, за год так и не отошла, сил нет, делаю всё на автомате, потому что надо, и это ощущение, что ты кусок.. Г... Оно просто ужасное Особенно на фоне чужих успехов и радости Держимся, дорогие....
Поступок Аморала разбил моё сердце. Очень жалко мальчика. Жалко, что он не понял, что с ним происходит. Хотя был таким рассудительным, саркастичным, умным.
Катя, спасибо тебе за то, что говоришь об этом и тем самым участвуешь в уменьшении стигмы. Я вообще считай всю осознанную жизнь прожила в депрессии. Несколько лет назад только начала выкарабкиваться с психологом и антидепрессантами. Очень долго пила медикаменты, больше 2 лет. Думала, что все, я справилась, это конец. Но в этом году снова столкнулась с депрессией, правда, уже в другом виде. Я стала избегать близости, не могла работать нормально, когнитивные функции посыпались. А ещё мне ничего не приносило удовольствия, даже любимая еда. Появились страхи, стало невозможно находиться одной дома. И только когда подруги стали говорить, что я странно себя веду, я поняла, что пора бить тревогу. Как вывод: даже то, что я очень много читала и на собственном опыте знала о депрессии, не спасло меня от попадание на это дно снова. Думаю, работают только комплексный подход с заботой о себе и обязательной работой с психологом. Всем здоровья!
я поняла, что в депрессии, когда в течение недели (может больше, не знаю, я тогда потерялась во времени) не спала, не ела, не пила. конечно, я заставляла себя это делать, когда вспоминала.. но я просто лежала целыми днями, готовая принять тот факт, что "а может, пусть всё так и закончится?". я обратилась к психотерапевту только потому, что понимала, что это нужно. иначе моих кошек будет некому кормить. да, вот так, чисто на этом я взяла себя в руки и пошла в ближайшую клинику. и так уже пару лет в состоянии "на грани". вроде бы и встаю всё же, делаю что-то, хобби появились, и эти два года были насыщенными. но как и сказал Аморал, нет кайфа от жизни. хотя я реализовала несколько из своих больших мечт. а толку? радуюсь, что хотя бы чувствую голод. я совершенно не помню, как оказалась в том состоянии и что происходило тогда со мной. просто вот я живу, а вот я уже лежу и смотрю в стену, в тишине, прожигаю свой день. зато другие смеются, и говорят, что я преувеличиваю. спасибо всем, кто эту херню романтизировал.
мне сначала диагностировали тяжелую депрессию, но потом стало ясно, что антидепрессанты не помогают и не выводят меня из этого состояния, тогда диагноз сменился и подобрали другие лекарства, после которых я вижу изменения. Попробуйте поговорить об этом со своим врачом или обратитесь к врачу, если сейчас вы бросили это(
Депрессия это очень страшно. Особенно когда она тихая, затягивающая, словно омут. И вот бывают просветы, ты практически выбрался на плато с терапией, тебя почти перестало бить тревогой из-за каждого второго резкого звука, стало возможным вернуться на работу, а потом накрывает снова. Накрывает настолько, что обнаруживаешь себя где-нибудь в туалете или кладовке со слезами и невозможностью даже написать кому бы то ни было потому что депрессия со временем отнимает у тебя даже друзей. Они уходят когда ты перестаешь поддерживать с ними связь из-за своего состояния, не всегда понимают. Родители же вовсе то поколение которое считает что такого диагноза не существует, что ты все придумываешь и должен больше работать, хожить куда-то и вообще все эти таблетки и лечение пустая трата денег из-за какой-то блажи. Все это уничтожает. Медленно, но верно. Как вода, что годами точит камень или размывает лед который однажды просто рухнет в эту пучину. В таких ситуациях очень важно, чтобы кто-то был рядом и знал о состоянии, поддерживал, послужил якорем. Спасибо вам и в особенности вашему мужу за то, что он заметил и поддерживает вас в такой трудный период.
каждое слово в самое сердце.. вот так меня в эту пучину и затянуло, я 15 лет думала о самовыпиле и только сейчас получилось добиться значимого улучшения. Очень жаль, что вам тоже пришлось с этим столкнуться💔
@@GulnazJusupova-cs1lq причины есть разные, я подробнее говорю об этом в своем видео про депрессию. Но если вкратце: длительный стресс или одно радикальное событие( смерть близкого и т д) приводит к изменениям в работе мозга- он больше не воспринимает столько серотонина, сколько должен. И человек теряет краски жизни, мотивацию, способность стремиться к чему-то
@@GulnazJusupova-cs1lq к сожалению никогда не знаешь что может послужить ее началом. Если ощущаете, что вам не очень хорошо попробуйте обратиться к специалисту. Да, возможно не сразу получится найти хорошего и того кто поможет, но случается что пары сеансов психотерапии хватает чтобы отследить и решить проблему (если она не серьезная). Но если состояние будет только ухудшаться со временем вы всегда будете знать к кому обратиться. Так же иногда состояние сходное с депрессией возникает из-за сбоев работы щитовидной железы и других не очень приятных, но не катастрофических заболеваний. Так что специалисты и обследование тут лишним не будет. Очень надеюсь, что у вас все будет хорошо и подобный омут вас не затянет никогда.
Депрессия изменила меня до неузнаваемости. В какой-то момен я поняла, что прошлой меня нет. Она умерла. И я сама не заметила как это произошло. Это очень больно. Пришлось принять этот факт. Это сложно. Но надо как-то жить дальше. Дети, внуки. Учусь радоваться мелочам. И просто ищу способ хоть что-то изменить в лучшую сторону в своем самочувствии. С переменным успехом. Нахожусь на иждевении у мужа. Это большая удача для меня. Так как работать я не могу. В молодости я и представить не могла что такое вообще бывает и я стану на столько слабой. И физически и психологически.
Такое знакомое состояние😔 не хочется ничего и никого. Постоянные слезы, желание все разбить, а через 5 минут ты уже смеёшься... просто дурдом. И будто стыдно чувствовать себя слабым
Катя, милая, ты не одна❤🙏 я тоже сейчас страдаю от депрессии и прекрасно тебя понимаю и поддерживаю. Это не про то, что давай, соберись, все получится, это про болезнь, которую нужно лечить. Мозг как и любой другой орган может начать функционировать неправильно, нужно его подлатать, и все наладится, и снова выглянет солнце❤🙏
Катя, вы в своей болезни никого не обвиняете, молодец! А Аню сейчас вся страна и не одна обвиняет в гибели Яниса😢 Спасибо вам за открытую поддержку Анны. Лишь бы с ней такого не произошло из-за стресса. Здоровья вам❤
Катя -это настолько душевный и чистый и честный ролик ,ты даже выглядишь сегодня ,как -то особенно искренне Мне кажется ты выиграла ,а не проиграла выбрав себя и свое здоровье Сказать ,что я в шоке от того ,как ты это всё вывозила не сказать ничего ,но нужно быть невероятно смелой ,чтобы так открыто рассказать все о себе. И своих проблемах .Вся твоя аудитория любит тебя за то ,какая ты есть )Настоящая 🌹🫶🏻😍🙏Обнимаю крепко и желаю поскорее себя восстановить
Очень важная тема и абсолютная честность с аудиторией. Мне всегда нравился Ваш талант анализировать, выстраивать информацию в логическую цепочку, умение задавать вопросы и быть честной! Это очень сильная позиция. Но иногда надо позволить себе слабость и конечно в послеродовой период женщина особенно уязвима. А здесь вообще наложилось всё и сразу, но по-другому такую сильную личность просто не остановить, не заставить задуматься. Вы всегда несли смыслы и то, что теперь Ваши ролики будут более избирательны и по отзыву собственной души только увеличивает ценность этих видео. Я уверена, что у Вас будет все невероятно хорошо. Очень хочется по-сестрински обнять и помолчать. ❤❤❤ Пусть новый год принесет гармонию, ощущение баланса и искреннюю улыбку и удовольствие от того, что вы делаете. Вы нам очень нужны! ❤❤❤
Я сама нахожусь в депрессии достаточно давно… при этом я очень пытаюсь (так как тоже блогер) работать, смешить людей и быть полезной как для семьи так и для общества. Но мне очень редко когда хорошо.. я чувствую постоянные скачки эмоций, мне хочется плакать, у меня нет сил и желания ничего делать и мне эмоционально прям плохо.. и пока это не перешло черту я хочу попасть к психиатру.. у меня уже было такое при послеродовой депрессии и мне психотерапевт очень помогла тогда. Сейчас все повторяется , уже как год я в таком состоянии. Как будто ты умер внутри себя. Но не хочешь никому ничего говорить потому что знаешь что тебя либо не поймут не поверят, либо не смогут помочь.. а может и не станут помогать.. хорошая тема Кать..
у меня несколько лет была продуктивная депрессия. Но я не могла отдохнуть, мать умерла, родственников нет, а дети есть и надо делать все. Как итог: невралгический приступ астмы в 31, инфаркт в 32, микроинсульт в 34, и в 34 я инвалидом стала. оказывается, у меня давно разрушался позаоночник, 7 протрузий, две из которых грыжи и защемленный нерв в двух местах. Все, я на наркотических обезбаливпющих 2 года по 6 таблеток в день. в побочке написано: "суицидальные мысли". Но антидепрессант, выписанный в подмогу, не особо помогает спастись от боли. Ходить почти не могу. Депрессия - это знак, что надо слушать свое тело, оно скоро крякнет!
Моя мама болела депрессией 30 лет. Клинической депрессией. Живой труп Растение Лежала 24/7 Мы ее мыли, водили в туалет Мы не могли понять что происходит Тогда никто не знал что … что такое депрессия. Товарищи, это очень серьезное заболевание! Очень! Оно такое страшное .. и практически не лечится! Это страшно! Мама лежала и говорила что она всего боится, за нас боится, за мир, за всё. Ее трясло, руки ноги холодные , она не ела…тело бледное. Сейчас современная медицина, раньше было по другому. Берегите своих близких🙏🏻
Я прошла через сильную, затяжную подростковую депрессию, вызванную запущенным тревожным расстройством. Началось с 12 и длилось до 15. Может быть, для кого-то это ерунда, потому что это "всего лишь гормоны." Но для ребенка, который проживает свои чувства намного ярче, это был ад. Я не могла есть, не могла встать с кровати. Все наступало, давило на горло. Сначала усталость, раздражительность. Потом слезы. Еще слезы. Каждый день я плакала по нескольку раз. Однажды нашли в ванной, вовремя спасли. После этого родители наконец-то засуетились. Помогли множественные психотерапевты и курс антидепрессантов, а так же сессии с психологом. Меня вытащили. Вышла в ремиссию только в 17. (Исполнилось 11 декабря этого года) Я перенимала на себя логику взрослых, которые в депрессию не верили, боялась попросить помощи и страдала одна. Это было очень тяжело. Сейчас я чувствую себя лучше, я выхожу на улицу и думаю, как же хорошо, что я есть. Как хорошо, что я справилась, я такая сильная. Я прошу вас! Никогда не думайте, что вы одни. Даже если так кажется, это не так. Вас любят. *Пожалуйста, обращайтесь за помощью.* Нет ничего важнее, чем ваше моральное состояние. У вас все обязательно будет хорошо. Я в вас верю и посылаю виртуальные обнимашки.
У моей дочки тоже подростковая депрессия. Ей 15. Пьет антидепрессанты. Девочки, дорогие, мы вместе справимся! Главное взять себя в руки, ну и поддержка близких, конечно. Все будет хорошо! 🙏
@@nekofall1238 , спасибо. Мне очень тяжело. Мы через многое уже прошли, чего не должно повториться. Это попадание в больницу после попытки суицида таблетками, в результате которого перевезли в детскую психиатрическую больницу (( Сейчас перешли на очно-заочное обучение в школе, чтобы было полегче, потому что сил не хватает. В общем, тяжело, но мы справимся🙏 Боюсь сглазить, не буду говорить об улучшениях. Будьте здоровы, милые 💗
У меня была депрессия, сначала это проявлялось в раздражении на окружающих, сон был прерванным, не ела толком, в результате стало ещё хуже, появились панические атаки, в голове крутилось, что происходит? Стала ассоциальной, боялась выйти на улицу, ничего не интересовало и никто не интересовал в том числе и я сама себе, ещё в ванну боялась пойти искупаться, спрашивается почему? Хотя раньше меня с ванны не вытянуть было, ещё всё, что радовало перестало радовать, я не могла ни заплакать, ни улыбнуться, просто как робот ходила. Поэтому у кого начинаются симптомы депрессии нужно идти к специалисту и не стесняться, будьте здоровы и следите за собой 😊
Меня вот поражают комментаторы, человек может быть успешным и востребованным, но происходит такая вещь физическая, когда человек не нуждающийся ни в чём становится деприссионным ходячим существом, надеюсь советчики не столкнуться с этим никогда и не дай Бог столкнуться с этим их близким людям, а то скажут та....напридумывали Сталина на вас нет😂
Был такой ключевой момент в моей жизни с этой депрессией, у меня день рождения, лето, всё прекрасно, птички поют, бабочки пархают и я на лестничной площадке с трясущимися ногами😅, мне муж говорит пошли там гости ждут, а я...я не могу😅, вот потом и пришлось обращаться к врачу и слава Богу всё нормально уже
Катя, у меня мурашки! Как ты это все описала…просто все что я хочу донести всем своим в этом выпуске! Это лето меня так сильно накрыла депрессия, но я не понимала что со мной, в таком состоянии я примерно 3-4 года но именно не задолго до осени стало все очень плохо. Не было позитивных мыслей, все время думала о прошлой себе как о другом человеке. Все что происходило для меня воспринималось только негативно. Но начало происходить что то очень не хорошее, я потеряла сон, каждую ночь я подскакивала от страшных мыслей неосознанных, начались панические атаки- это очень не приятно, когда в состоянии покоя сидя на диване или просто когда сплю начинает биться сердце как будто я пробежала в гору. Все вокруг начинали как под копирку говорить что я вывожу на конфликт, а я внутри пустая и ни каких конфликтов не хочу и не ищу. Перед своим днем рождения я решила что так больше не могу и просто чудом я смотрела стрим по своей любимой игре и там стример начал рассказывать про депрессию свою и тут я поняла что со мной. А до этого я сдала все анализы выясняя почему у меня такое состояние, но все показатели были в норме. Я начала искать именно Психиатра! Так как психиатр и психотерапевт это врач который имеет право ставить диагноз и назначать лечение. Итог мой диагноз депрессивный эпизод средней тяжести на протяжении 3 лет+ сильная тревожность.Сейчас я 3 месяц на медикаментозном лечении антидепрессантами. Таблетки от тревожности помогли сразу, было ощущение что мое тело долго было напряжено и оно начало расслабляться. Антидепрессанты начали действовать только сейчас, для них нужно больше времени. Сейчас мне намноооого лучше. Как будто мир снова перестал быть серым,если раньше я не могла себя поднять хотя бы поесть, то сейчас я снова бегаю, творю, закончила свои картины которые не брала в руки 2 года и много чего снова стало меня радовать как раньше! Мы сможем! Терапия дело не легкое на самом деле, главное терпение, оно правда станет лучше нужно только подождать
Много лет живу в этом состоянии, надеюсь что выдержу. Это моя война, внутреннего света и тьмы, знаю что сдаться не выход, знаю что надо терпеть и просто жить. Но все тяжелее становится, моральное состояние как будто уже тянет за собой физическую боль, часто сильно болит голова, бывает не хватает воздуха, сердце болит. Но я держусь, всем кому сейчас очень плохо советую держаться, не сдаваться. Это не выход, это слабость. Моя любимая фраза: жизнь подарок, который не возвращается.
Боже, Катя в твоих словах я узнала себя. Плачу весь выпуск. 2 года нахожусь в таком состоянии, сначала попала в долговую яму из которой не могу никак выбраться, так ещё и мама умерла в начале года, что усугубило моё состояние. Близкие обесценивают моё состояние, мол пора маму отпустить, долги ерунда, у тебя же дети. А я не выдерживаю. Думаю может это хандра, ведь ещё 10 минут назад я всех любила и была счастлива, а сейчас мне уже всё равно и я хочу умереть. А потом снова думаю дети же здоровы, муж рядом, а через час пустота я ничего нихочу меня ничто не радует. Что на людях я смеюсь,а в эту же минуту думаю о том,что хочу умереть, хочу туда где мама. И такие качели каждый день. Иногда случаются истерики, иногда сводит челюсть, немеют руки. Твой ролик дал мне понять что всё же надо что-то делать с этим, что то что говорят мои близкие не хандра. Спасибо тебе за это. Желаю тебе выбраться из этой ямы и обрести радость к жизни и душевное умиротворение 🙏🙏🙏
Татьяна, желаю вам справиться с этим состоянием ❤ Мне в прошлом году очень помогли психиатр и психотерапевт. Рекомендую обязательно обратиться к ним. Это оказалось не так сложно и не так дорого, как я думала. А ещё помогли книги, которые порекомендовал психотерапевт: Роберт Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» и Расс Харис «Ловушка счастья». Хорошие книги для самопомощи в трудные моменты.
Очень Вас понимаю, меня тоже жёстко накрыло😮 Ничего не хочется,кроме как уехать в лес куда-то от всего и от всех. На время,просто отдохнуть и понять для себя многие вещи.
Признаки депрессии: 1. Обесценивание себя. 2. Обесценивание других людей. 3. Обесценивание своего места в мире. 4. Обесценивание мира. Изучайте тему обесценивания, отслеживайте это в себе, в своей среде эти тенденции,например в сравнении себя с кем-то не в свою пользу, унижение себя(сами мысли наблюдайте) . Есть такие практики благодарности они нужны для того чтоб замечать что-то хорошее и важное, противопоставлять обесцениванию. Когда благодаришь себя или мир или других,то признаешь и замечаешь ценность чего-либо или кого-либо. А обесценивание это способ не благодарить.
Божечки, Катя.... Я тебя смотрела и плакала вместе с тобой.... Мне так хотелось тебя обнять, и себя обнять... Мне кажется, что у меня все очень сильно похоже, и даже хронология совпадает.. я судебный юрист, и вся моя работа - сплошные проблемы и конфликты, я каждый день варюсь во лжи, агрессии и чужих проблемах. Хотя вроде тоже цель благая - ведь помогаю людям. И вот конец этого года - это какой-то ужас... Я разучилась радоваться, я ничего не хочу, как ты и говорила - я хочу просто лежать... Я очень сильно желаю тебе выйти из этого. И спасибо за то, что поделилась ❤❤❤
мне одной кажется или за 41 минуту, Катя только два раза упомянула Костю и то он заметил неладное. Почему он не поддерживал и не помогал с бизнесом, детьми. всё сама и сама держитесь Катя, я почти в таком же состоянии, всё сама!
люди дорогие! если у вас депрессия - не бойтесь обратиться за квалифицированной помощью! боитесь что кто-то узнает, вы были у психиатра - идите к платному, маленький город - езжайте в другой. нет помощи от одного специалиста - идите к другому, третьему, двадцатому кто подберет адекватное лечение. депрессия это болезнь и лечится медикаментозно! она не лечится сменой деятельности, отпуском, новыми отношениями. самостоятельно вы с ней не справитесь, если это именно депрессия, а не хандра. но она довольно легко лечится, если ее правильно лечить - под руководством и контролем специалиста.
Катя, очень точно в видео описано это состояние. Не банальными фразами «грустно печально», а именно мысли человека в депрессии. Я несколько лет отрицала, что со мной что-то не то, пока в один момент начала в этом сомневаться, смотря на людей, которые испытывают радость. Так я оказалась у врача..
Ооох, действительно, пока не столкнешься с этой бедой, не поймешь. Всю жизнь думала, напала грустинка - депрессия, просто слово модное было. А когда столкнулась с этой серой болотистой трясиной, когда внутри тебя пожирает черная пустота… Встаешь и чистишь зубы, потому что надо идти на работу, не пойти нельзя, а там только одно желание - быстрей вернутся домой и лечь обратно, этот день должен быстрей закончится. Как проходили мои дни - большая загадка, я не помню, пустота и всё. Мне повезло, это состояние было чуть больше полугода. Вышла в норму сама, без сторонней помощи. Но когда, спустя время, поняла, что именно со мной было, очень испугалась. Сейчас остались только тревожность и периодические приступы панички. Но для себя решила четко, как только мне становится максимально не комфортно с самой собой - бегом к специалистам.
3:50 Меня больше всего пугает этот аспект депрессии. Да, тебе может быть плохо, не просто плохо, ты будешь желать, чтобы все это закончилось не самым лучшим образом, но ты не можешь позволить себе просто взять и "вести себя, как ведут при депрессии". Ты можешь казаться самым ярким человеком или "отойти" через какое-то время, но это чувство тебя не отпустит. Оно сидит глубоко в тебе, и когда ты даешь хоть одной малюсенькой мысли об этом проникнуть в твой мозг - начинается тревожка, после отрицание, а после ужасная истерика. Я знаю, я в этом живу. Ну, как знаю, к врачу не ходила, так как боюсь. Я не знаю чего. Подтверждения диагноза? Лечения? Того, что не споравлюсь с ситуацией? Что не смогу это принять? На утро ведь все хорошо, так? Вот только работа копится, не важно какая, а руки не хотят подниматься хоть что-то делать. Или наоборот, хочется уйти в работу и забыть про еду, сон, общение. Чтобы ничего не напоминало о том, что тебе плохо. Ты пытаешься вести себя нормально, но в глубине души понимаешь - это не так, все плохо и с этим нужно заканчивать. Как? Вопрос хороший...
Катя, спасибо за эту тему. Только по тесту, пройденному в интернете, осознала, что у меня тревожно-депрессивное расстройство. То есть временами мне дико страшно, а потом становится все равно. Триггером стала гибель бывшего мужа. В конце этого года заставила себя пойти к психотерапевту. Даже не ради себя , а ради семьи, которой я еще нужна
Ролик до слез. В этом состоянии я живу последние 10 лет. Я никогда не знаю какое будет завтра. Я никогда не наложу на себя руки, это точно знаю, но вся жизню борьба. Бывает хуже, лучше, но никогда не бывает спокойно.
Сегодня ночью я сидела в ванной и плакала в полотенце, чтобы не услышала мама, которая приехала переночевать. Я думала о событиях дня и вывод к которому пришла - если бы не коты, я бы уже с собой что-нибудь сделала…. Я в терапии с осени 2020 года. Недавно закончила выход с антидепрессантов. В январе снова пойду к психотерапевту…. Не сдавайтесь
Катя, я желаю тебе встретить того самого мужчину в жизни, чтоб тебе не приходилось взваливать и тащить абсолютно все в этой жизни самой ❤ женщина не должна ТАК жить
У меня биполярное расстройство. В первый поход к врачу мне поставили только депрессивный эпизод, выписали антидепрессанты, но я с них слезла и ушла в манию. Моя мама поддержала меня в моем лечении депрессии. Но когда я пошла на дневной стационар в пнд, то она попросилась пойти к врачу со мной, чтобы узнать что не так, я надеялась на её поддержку, но получила только ушат говн@, вылитый на меня, при врачах, пациентах, санитарах, охране, прохожих, во дворе этого заведения. Мои доводы, что невозможно радоваться тому, что есть, когда на это нет ни ресурсов, ни себя, ты ничего не можешь. Или ты не можешь контролировать свои эмоции и хочешь отправиться на Луну просто потому что К чему я это? К тому, что даже если вы не верите что человеку плохо или думаете что он привлекает к себе внимание, то просто поддержите его, а не несите чушь что «этого не существует» и «почему ты просто не можешь жить как все». Если бы я была в депрессии, то меня бы посетили мысли о самом худшем, потому что не получается быть как все, хотя ты этого так хочешь. А она до сих пор спрашивает как мое ментальное здоровье, и, когда узнает, что я все ещё принимаю лекарства(а это пожизненно), то возмущается. К слову, это наследственное от нее и у нее все признаки брл🤌🏻🤌🏻
Шикарный выпуск про депрессию , ничего подобного не смотрела до , чтоб было от автора и на столько схоже с моей историей , что тоже началась проявлялся с 19 года . В Кратце- это тоже научно обосновано у каких людей вообще стрес вылазить таким образом , все кто занимаются что зовется искусство/ авторство - короче люди творческие , у которых все все - все зависит от состояния души, энергии и этого состояния потока . Далее наша культура где через слово - терпи мать, толи еще будет… ( кстати эту фразу достаточно услышать один раз в детстве , и она ваша) как Джокер выскакивала в самые сложные периоды, сначала чтоб выжить, а потом вас добить морально!!!! У меня похожая ситуация и переезды и декреты и смена профессии и брак и болезни и послеродовая депрессия ( что я саботировала ее и задавила) потом ковид , падение иммунитета плюс психосоматика , а она от депрессии то и растет и привет !!!!!! Скажу главное- это не на словах полюбить себя безусловно , как любишь ребенка ток себя , принять свою не всесильность и распутать клубок болезней зависимостей и методом проб откатов прийти к такому :вы там в мире живете как хотите , а я все - никому ничего не доказую , мой ориентир это здоровье и я тут ваяяю свой сценарий в своем темпе, а не вот это вот все 1-2-3 у меня может счет как в фламенко 1-2-3!-4-5-6!-7-8!-9-10!-11-12!💪🏻🙏🏻
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](/img/tr.png)
Катя, почему выпуск назвала «Проиграла»? Ты победила! Ты осознала, приняла и поняла! Ценность внутри тебя!
Этот для кликабельности, такие заголовки больше привлекают людей
Так охватов больше будет 😂
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
В имени 🤩 I-I0 класс 💗 смотри 🤩
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
ну не скажите, победила снова звучит по достигаторски, кто не принял поражение. а вот принять поражение - это реально сложно
Кать, отдохни, твоя аудитория поймёт, если на время ты пропадешь
аудитория то может и поймёт, а Ютуб - нет.
Согласна! Главное здоровье и жизнь наши и наших близких❤ берегите себя😊
@@bellashchirakovaА если в него скоро невозможно будет зайти и с впн? Он уже почти заглох...
У нее хоть деньги есть на отдохнуть 😢
Да, но только если есть чем платить людям
Катя, не волнуйтесь, этот формат намного интересней. Начиная с темы о материнстве, жду с нетерпением ваши новые видео. Восстанавливайтесь и отдыхайте побольше! Всего Вам наилучшего!❤
Мне тоже этот контент больше заходит. Relatable.
Согласна, последние ролики самые душевные и интересные. И то что они выходят не так часто, это даже плюс.
Согласна, последние ролики самые душевные и интересные. И то что они выходят не так часто, это даже плюс.
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
В имени 🤩 I-I0 класс 💗 смотри 🤩
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
"Если у тебя никогда не было депрессии, ты никогда не поймёшь, что это такое" - вот это в точку. всегда об этом говорю. Обнимаю. Всё будет (депрессарик со стажем)
тебе 3 психиатра делали заключение как положено? Или сама навесила модный диагноз?
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
В имени 🤩 I-I0 класс 💗 смотри 🤩
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
Борюсь с депрессией уже 11 лет. Фарма, групповая терапия, индивидуальная терапия, психиатрический стационар, даже тренинги - всё было. Сегодня, спустя 2 года работы с правильным для меня терапевтом и подходящими препаратами, я стабильна. Люди, которые там не были, не поймут. Это не плохое настроение, не лень, не показное "фи'. Это ничего. Пустота. Такая беспросветная, что иногда кажется, что смерть - неплохой вариант. 11 лет вакуума, из которого нет выхода, некуда и незачем возвращаться - ведь за столько времени я уже и забыла, каково это - чувствовать себя хорошо. Но теперь мне лучше. И я не хочу обратно. Люди, вернувшиеся с той стороны, - вы герои! Мы - герои. Катя, я желаю Вам выбраться. Сил Вам и мотивации, это самое главное на мой взгляд. И время. А мы подождём здесь ❤
❤❤❤
Тоже 10 лет в депрессии была. Сейчас спустя 7 видов антидепрессантов, кучи психотерапевтов, терапий, замужества ( муж постоянно поддерживал), наконец не чувствую этой дыры в груди и уже пол года не пью антидепрессанты и не чувствую откаты, хотя я в эмиграции.
Если сейчас приходят в голову тупые мысли, вроде « все могло бы быть и получше…, вес поменьше, прыщей поменьше», то вспоминаю время, когда единственным желанием было не чувствовать этот океан боли внутри себя и еще хотя бы раз в этой жизни испытать радость.
Можно контакт правильного терапевта. Устала менять «специалистов», как-будто все дальше и дальше от жизни и выздоровления
@@POLINA_V_MALINE согласна с Вами. Не убежать - очень удачное выражение. Я много спала в период обострений, убегала так. Но приходилось просыпаться, и каждый раз с мыслью "я снова жива, вот черт". В какой-то момент боли стало так много, что она пропала совсем, и чтобы чувствовать хоть что-то, я причиняла её себе сама. С ужасом вспоминаю об этом. Я правда, без шуток очень рада слышать, что Вы сумели выжить и выбраться. Я желаю Вам счастливой, полной жизни, и никогда не возвращаться в тот ад ❤
@@ДарьяСавченко-е2г полагаю, что для каждого он свой. Я сменила очень много плохих и хороших врачей, прежде чем нашла того, что мне подошёл. Хотя те специалисты, которых я "отмела", подошли моим знакомым. Мой терапевт принимает только очно в городе Волгоград - если Вы тоже отсюда, то тогда могу подсказать)
Спасибо, что говорите об этом. Мне диагностировали депрессию средней тяжести в этом году. Уже почти 4 месяца лечусь медикаментозно под присмотром нескольких терапевтов+психиатра, также сессии с психиатром каждую неделю. Читаю параллельно книжку про природу депрессии, учусь лучше понимать себя, принимать все эмоции и выражать агрессию.
Тот, кто сейчас проходит через что-то подобное, знайте:
Вы не одни. Я поддерживаю вас. Я мысленно с вами. Вы не плохие, не хорошие. Вы разные. Ваш диагноз реален и вы лечитесь. Вы заботитесь о себе. Вы важны. С вами мир лучше.
С любовью, Ирина из Португалии
♥
Книга: «Отсутствие - это мост между нами. Депрессивный опыт в перспективе гештальт-терапии»
Франчесетти Джанни
Сложно написана, с психиатрическими терминами, но я вошла во вкус позже, я просто любитель всё рационализировать.
Подскажите что за книга?
Ирина, сочувствую Вам и желаю, чтобы как можно быстрее наступило улучшение самочувствия. Не знаю, уместно ли, и извините заранее за непрошеный совет, но возможно Вам поможет лечение кетамином. Недавно показывали репортаж про успешное применение препарата под наблюдением врачей и психотерапевтов, и в Fundação Champalimaud в Лиссабоне, и в Hospital Beatriz Ângelo в Loures проводят лечение бесплатно. Частные клиники тоже этим занимаются, но на платной основе.
У меня похожее состояние сейчас. И я мечтаю переехать в Португалию 😊
@@АлинаГулина-р7х «Отсутствие - это мост между нами.» Депрессивный опыт в перспективе гештальт-терапии
Франчесетти Джанни
Сразу скажу, для меня сначала текст оказался очень сложным. Но я так обожаю рационализировать всё, что мотивировало меня разобраться во всех понятиях и не #бнуться, а спустя время вошла во вкус и теперь легче понимаю некоторую терминологию психиатрическую.
@@user-Aleksandra-89 здравствуйте
Пусть всё задуманное сбудется✨ я в вас верю.
У одних депрессия от гонки, чтобы не упал уровень жизни, а другие смотрят на тех, кто уже в гонке и думает: я ничего не добился, я ничего не делаю и в итоге депрессия у всех… А как сейчас жить, если мы все в этой гонке? Все хотят жить, путешествовать, вкусно есть. Это нормально. Но у всех разное количество сил и ресурса, а жизнь не останавливается. Вот так нам все и хреново. Катя, спасибо за откровенность. Поберегите себя, вы очень много сделали и делаете. Но организм надо беречь, нам всем надо себя беречь, ресурс не может возобновиться без заботы о себе.
Часто депрессия бывает не от чего. Вот появилась просто так и причину не найти, так было у меня и я пошла к психиатру, потому что навязчивые мысли а суецude это очень страшно
У депрессии есть причина.
@@katerinasamsonova5056 но она бывает физиологическая, а не психологическая кста
Мне помогает нонконформизм - уж не знаю как, но я экстраверт и люблю людей, но мне ни разу не впились дубаи, шмотки, тачки, цацки, лежачий отдых, пластические операции. Я бы иногда поездила куда-то в сурово-красивые места освежиться, но в целом мой тотал комфорт зоун это сидеть за столом делать куклы и украшения, ютуб с любимыми зарубежными блогерами, дорогие люди рядом, возможность делать свою музыку, простая еда, немного физо - желательно на воздухе побегать. Здоровье, благо, пока особо не подводило и слишком много денег не требовало.
Слышу истории про то как люди лезли на чужие вершины, а поднявшись обнаруживали, что мечты и не их были вовсе😢
Добро пожаловать в век капитализма
Я скатилась в тяжелую депрессию. Просила помощи у близких, а в ответ получала только смех и слова что всё это бред. Когда очнулась что пытаюсь открыть окно, а на них защита от детей стоит, побежала к психиатру. Собеседовали два врача. Сказали что настолько затяжная, что даже психотерапию сейчас опасно подключать. Сначала несколько месяцев АД, только потом терапия. Очень долго сопротивлялась таблеткам, но поняла что выхода уже нет. Пью две недели, уже чувствую себя лучше. Но мужу даже не стала говорить. И мама на днях ляпнула: да что с неё взять, она таблетки жрет. Вот и поговорили))) Если у вас есть хоть капля сомнения, проходите тесты Бэка, хотя бы определить насколько всё плохо. ❤
Вот всегда было интересно от таких родителей , типо а лучше чтобы человека уже на полу нашли ? Зато не таблетки или что
@@ancraysins они не хотят признавать, что их с виду идеальный ребенок/член семьи "сломался", ведь это бросает тень на них, "а что люди скажут"... Не могу говорить за родственников автора комментария, но у моих близких старшего поколения все сводится к теме: "Мне было сложнее и вообще меня все использовали и ты не плач, ты пока молодая и вообще, если будешь много плакать Бог тебе еще больше пошлет", а вторая половина вторила: "Таблетки нельзя и вообще заниматься с психиатром/психологом на сессиях не стоит, вдруг он о тебе что-то расскажет, хотя к тебе с этими "занятиями" уже на хромой кобыле не подъедешь, ничем не помогаешь"... Хочу сказать всем, кто чувствует что-то не так (по своим ощущениям), но убеждает себя, что все пройдет, что все будет окей, что нужно быть сильной/сильным, и "желающие подбодрить" родители/родственники активно салютуют таким мыслям, это к хорошему не приведет, сложно искать опору в себе, особенно с признания того, что тебе нужна помощь, что уже не вывозишь, но сделав этот трудный выбор (не слушать окружающих, заняться собой (ментальным здоровьем) и признать, что ты не в порядке) будет самым трудным решением.
@@ancraysins это сссровские люди, для них всё лечилось работой (тебе плохо? - это всё от безделья, иди работай), только сейчас люди начали уделять своему психологическому состоянию внимание и заботиться не только о теле. Думаю, новое поколение уже будет другим)
@@ancraysinsя всегда думала, что мои родители самые понимающие и принимающие. Но когда мне поставили депрессию, я не получила от них ничего, кроме осуждения. «Как ты будешь детей рожать? Ты же таблетки пьешь» «тебе просто делать нечего, вот от скуки ты себе и придумала депрессию»
А еще они не верят в психотерапию)))))
Для доказательства мама записала мне к какой-то тетке по сарафанному радио, мы пришли, она сказала, что я просто себя жалею, что я здорова
Мама до сих пор мне приводит ее в пример
Сил вам. Поправляйтесь
Для меня, к сожалению, тоже слово года - депрессия, и еще тревожность. Обнимаю и поддерживаю каждого кто столкнулся с этим!
Катя, я где-то год назад от Вас отписалась, потому что ролики стали какими-то пустыми, а буквально недавно снова подписалась, т.к. заметила что вот, пошёл контент от души ) Кажется, Вы на правильном пути
Я тоже кстати
Согласна полностью
И у меня так
Мои бабушка и мама фактически умерли от депрессии. Бабушка 24 года назад, уже не вставала и только говорила, что ей плохо. А физически была здорова. Долго не знали, что с ней, а потом было поздно. Про маму вообще боль... Долгая история. И эти люди были такие сильные, такие трудолюбивые, даже просто прилечь было проблемой - они хотели плстоянно двигаться, работали...Когда слышу, что это лень, что надо корову завести и прочее, раньше не было депрессий, все работали и норм - хочется пожелать им кое-чего
Да ,раньше не было депрессии, а было - взял да и повесился ни с того ни с чего
Кстати в некоторых странах ЕС всем пенсионерам бесплатно дают а/д при обращении, т.к. депра диагностируется у большинства с возрастом. И именно поэтому всем нашим бабушкам дедушкам обязательно нужно внимание, нужно их занимать обычной бытовой жизнью чтоб были вовлечены в социум
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
В имени 🤩 I-I0 класс 💗 смотри 🤩
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
На самом деле, это видео очень хорошо помогает для людей, которые не знали о своей проблеме/чувствовали себя одинокими в эту эру успешного успеха ещё в 0 лет. Это нормально не справляться и иметь проблемы. Спасибо, Катя, что подняли тему об этом. Надеюсь, что вам станет лучше. Очень рад, что спустя полчаса с выпуска ролика большая часть комментариев понимающая, адекватная и поддерживающая. Надеюсь, что неадекваты на вас не особо сильно повлияют!
Милая девочка, какая же ты умница, что освещаешь эту тему. Я думаю что эта тема касается гораздо большего числа людей, чем кажется. Сама столкнулась с этим ещё в молодости, сейчас мне 60. Началось всё с панических атак, о которых около сорока лет назад никто и не знал. Вот так вот эти 40 лет я периодически пью антидепрессанты. И со стороны меня знают активным, с отличным чувством юмора и жизнелюбием человека. Но... Это для окружающих. Что творится внутри и как бывает иногда тяжело это просто кромешный ад. И самое главное, кто это не перенёс, осуждают, как можно не убираться, как можно не работать, когда ты выглядишь вполне нормальным и адекватным человеком. И что идти к психиатру стыдно, потому что тогда на тебе будет клеймо ненормального и даже близкие родственники не могут понять, а может просто не хотят. Малышка, я желаю тебе скорейшего выздоровления и возвращения в активную но внутренне спокойную жизнь! И пусть как можно больше людей знают об этой беде, сочувствуют или находят понимание и поддержку от общества, от этого будет лучше всем однозначно.
тревожное расстройство тоже не сахар, всем, кто столкнулся с ментальными проблемами желаю признать проблему и пройти путь выздоровления💕
Катя, я на вас подписалась именно в 2024, и не раз ловила себя на мысли "во даёт, так много классного контента генерировать!" А история 2019-2024 сейчас просто шокировала, как вообще возможно тааак много делать всего в тех условиях и обстоятельствах, о которых вы рассказали?! Вы действительно очень сильная, я искренне восхищаюсь, потому что даже в лучшие свои периоды на такие стахановские марафоны я не способна😅 Я отметила, как изменился контент последние месяцы, первая мысль была - вау, да это выход на новый уровень! Мне реально нравится, что вы делаете❤ но депрессия такая коварная тварь, она способна сломать кого угодно, если нечаянно, из лучших побуждений, но создать ей благоприятные условия, я там была, по-настоящему понимаю как это происходит... И пусть ролики выходят так, как будет комфортно и интересно вам, потому что этот интерес выводит ваш труд на совсем иной уровень качества и общественной значимости! Поправляйтесь пожалуйста, берегите себя ❤ С наступающим новым годом!
Я с вами 🫂💛Я уже несколько таких комментариев писала . Депрессия была весной настолько плохая, я лежала смотря в воздух без включенного тв, музыки и без телефона. Не ела и не мылась . Со слезами шла в душ когда уже ну прямо надо. Думала какая говно, страшила, неуспешная, К этому добавилась тревога, тк столкнулась с финансовыми проблемами. Итог : диарея полгода, сон по 15-18 часов в сутки. Прошла всех врачей и только отправившись к неврологу мне сказали что нервная система буквально болеет . Меня отправили к психотерапевту где подтвердили тревожно депрессивное расстройство, цереброастению, гиперсомнию. Я пропила препараты какие то для мозга и сейчас полгода как на антидепрессантах. Только сейчас становится лучше. А все началось с погони за успехом, блогерства, курсов и прочей неполезной ереси
У меня наоборот бессонница была 😭 спала максимум 3-4 часа и просыпалась в 3-5 утра. Живот тоже болел ужасно,но врачи разводили руками и говорили "живот здоров" (меня тошнило ночами, есть невозможно было и болела вся брюшная полость). Потом уже просто не вставала....обнимаю вас🫂 Надеюсь, что сейчас у вас всё хорошо
@ спасибо вам большое 💛 взаимно 🙌 у нас все будет хорошо, ведь мы занялись этим вопросом и на отвес с этим, не отвергаем . Мне сейчас лучше . Есть еще куда работать но даже появилась энергия вернуться в зал . Скорейшего и вам выздоровления 😘🙏
@@МаринаБрют Здравствуйте. Спасибо вам за ваш рассказ, особенно за Итог:. Только сейчас я поняла почему (тогда) у меня было все то, что вы написали. врачи разводили руками, не понятно что болит, все нормально . У меня была депрес и я думала, что она от боли в животе, а все наоборот. Я не увидела когда она началась. Вернее видела, но не признавалась . У меня ? да ну. Разве может такое быть. Новопасиду попейте голубушка и все пойдет. Я лежала, смотрела ютуб, не хотела вставать, муж вез на машине куда нибудь , чтоб я развеялась , а я тихо плакала и шептала : Помоги. Фух. СЕйчас все хорошо. Обнимаю вас
@@sapfirasapfira-u здравствуйте 💛 я не Рада тому, что мы товарищи по такому делу 🙏😊 надеюсь все у нас будет хорошо и здорОво. Но я рада что я кому-то немного помогла и поделилась и кому-то стало легче , что он не один )) меня также подруги буквально тащили на дачу, в клуб, а мне плакать хотелось и лечь под одеяло. Здоровья и всего светлого вам 🙌💛
@@Griffith-OVя так же через это прошла, толком не спала, постоянно тошнило, желудок болел, депрессия была ужасная, эмоциональные качели , истерики. Муж и подруга меня вытаскивали. Пила таблетки, вроде помогло
Я аж заплакала. Катюша, отдохните. Всех дел не переделаешь! Думайте о себе и детках) мы (аудитория) любим Вас и желаем здоровья. Я смотрю каждое Ваше видео и всегда поддерживаю. Живите не для нас, а для себя ❤
"И в молчаливом кабинете
Ему припомнилась пора,
Когда жестокая хандра
За ним гналася в шумном свете,
Поймала, за ворот взяла
И в темный угол заперла" А.С.Пушкин "Евгений Онегин"
Это для тех, у кого "раньше такого не было".
Может быть я ошибаюсь, но мне кажется, что трактористы, штукатуры, токари депрессией не страдают. Это я к тому, что может быть использовать физический труд как профилактику. Многие же, если понервничали, хватают тряпку и начинают убираться. Что то в этом есть. Так, мысли вслух.
@@tabulya55 вы говорите от лица рабочих профессий, опрашивали ли вы всех их представителей? Хорошо там, где нас нет. Мой дед - тракторист, страдал депрессией и алкоголизмом, покончил жизнь самоубийством, когда отцу еще не было 5 лет. И трактор тут ни при чем, какое влияние может оказать инструмент на психику? Давление кроется в нагрузках и предрасположенности.
@tabulya55 Даже не знаю. Я склонна думать, что не поможет. Раньше, когда все много работали физически, это также было. Достаточно просто осознать тот факт, что антидепрессанты появились в середине прошлого века явно не на пустом месте, и в СССР они также производились. Просто, отпахав смену на заводе, мужик вешался в сарае, ну и дело с концом... Интернета не было, огласке не предавали. Этим недугом страдают далеко не все. Где-то генетика виновата, где-то условия среды, в которой рос человек и особенности психики. Всё это определяет, как человек реагирует на стресс, и каким образом психика его от него защищает (считается, что тревожность и депрессия - это такой защитный механизм). Кто-то будет махать тряпкой на автомате, а в голове вертятся 3 мысли: всё плохо, я ничтожество, будущего нет. И в конце концов мозг ломается. На начальном этапе реально очень трудно понять, что что-то идёт не так, но в определенный момент обмен нейромедиаторов системы поощрения идёт вразнос, и всё. Человек просто теряет возможность получать удовольствие. Не радует ничего. И не потому, что ты такой капризный, а потому что в мозге выключена эта способность на уровне химии. Нарушается аппетит, сон, полнейшей упадок сил. Вообще, это страшно...
@@tabulya55 страдают вполне, к алкоголизму, например, к которому так часто прибегают мастера ручных профессий, склонны приходить люди с ментальными проблемами. да и притворяться "нормальным" можно вполне- на работе, учебе, в общении с близкими. мы все выросли в менталитете, где делиться проблемами = быть слабаком. просто у всех свои точки кипения. раньше как: молчал-молчал, и в 40 лет повесился
конечно, у них не бывает депрессий. Они просто молча вешаются, просто так, без причины.
У спортсменов профессиональных очень распространены выгорания и схожие заболевания. У них то, наверное, физическая активность вообще нулевая.
Слесари и токари могут реже страдать от депрессии, потому что среди них больше людей максимально простого склада ума, а как говорится дураки самые счастливые люди на свете.
Когда я была в депрессии, мне после панических атак ползание с тряпкой по полу не особо помогало. Это может помочь сбросить какой-то легкий сиюминутный стресс. Хотя я бы, конечно, была бы рада, если бы глубокие внутренние проблемы решались так просто.
Катя буквально все видео говорит, что люди не испытывавшие подобного не поймут и не просто так
Уважаемая Екатерина, Вы замечательный и интересный человек, Вам не нужно бесконечно бежать за всеми трендами и изобретать велосипед, Вы сама по себе интересная личность и то, что, я вижу в роликах сейчас, вот это действительно заслуживает внимания и уважения. Я смотрю Вас уже не знаю сколько лет, в какой-то момент, признаюсь честно, я перестала, так как все эти новшества начали отталкивать, сейчас, спустя год перерыва я снова вернулась к Вам и я вижу, что тут Вы настоящая, я уверена, многие согласятся со мной, нам не нужны всякие интересные декорации и вкусные картинки, какие-то рубрики и итд, сидите хоть на своей кухне.
Вы сейчас делаете большое дело, открываясь миллионам незнакомых Вам людей. Я очень хорошо понимаю Ваше состояния и я хочу Вам пожелать не сдаваться, научиться принимать и понимать все, что происходит и случается. Я искренне верю, что спустя время Вы будите вспоминать этот период как большое жизненное испытание, с которым Вам удалось справиться. Ещё раз хочу сказать, что Вы замечательная, настоящая и Вы делаете очень большое дело, затрагивая такие серьезные и близкие миллионам темы о действительно важном, о нашей жизни. ❤
А где в этом адовом кругу обязанностей Кати-был Костя?!
Да, вот тоже вопрос
Детьми он не занимался, бизнесом тоже, квартирой получается тоже
Так что он там делал?😅
И вышло ещё так, что все свалилось на плечи Кати, да и к тому же ещё должна была его поддерживать после переезда в Турцию, как я поняла
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
В имени 🤩 I-I0 класс 💗 смотри 🤩
В имени 💗 I-I0 класс 🤩 смотри 💗
Главное, что сейчас он тот человек, который ее поддерживает и рядом с ней.
Другого склада характера человек и не с такими амбициозными целями.
Вот-вот
Да ладно, нагенерили бы ИИ-аватар, которые бы зачитывали сценарии, написанные командой, вот и пассивный доход, и команду распускать не надо 😄
И у меня случилась в этом году депрессия, я спала до 16.00 и не понимала зачем вставать 😢, пила алкоголь, не работала почти год,ничего не хотела и считала себя никчёмный,хорошо,что я поняла,что это депрессия, сейчас пью антидепрессанты, стала худеть от них,пошла работать и все хорошо,бросила алкоголь ❤
Дополню,спрашивают на,что пила?муж содержал,до этого всю жизнь пахала .
дЕпрессия.
@bellashchirakova мерси
стесняюсь спросить а на какие бабки вы пили и не работали год?))) депрессия удел только богатых, когда у тебя 300 руб на неделю, некогда депрессировать.
@nana-om5wo муж кормил,поэтому и сидела,до этого пахала, как лошадь и на заводе 5л даже,сына одна растила,сирота с 18л
Тоже хотела спросить , на что вы пили?
наконец-то кто-то об этом говорит без обесценивания проблемы) теперь вместо оправданий и попыток объяснить, что это не просто нежелание себя взять в руки, буду скидывать данное видео. исчерпывающе
Мне кажется, лучше ссылки на научные источники, видео докторов. Если для вас важно, чтобы ваше состояние поняли... Если эти люди, почему-то, сами никак не догадаются загуглить
Я много лет работаю в креативе, и всегда была оптимистом с горящими глазами в режиме белки-молнии, в котором мне было комфортно. В 22м я хвалила себя за то, что хорошо справляюсь со стрессом от развода и февраля, потому что у меня есть силы улыбаться и встречаться с друзьями) На этом месте, с высоты пройденного времени, уже хочется горько посмеяться в кулачок))
Как же я удивилась, когда в конце 22го года выгорела на любимой работе и словила кожные проблемы. И как же я благодарна подруге, которая вытаскивала меня гулять в начале 23го, когда встать с кровати уже было подвигом для меня. В 24м я поняла, что стала думать о том, что устала жить, и это не имеет никакого смысла, слишком часто(
Сейчас я 9 месяцев, как на таблетках, и понимаю, что большая молодец, что переступила страх и дошла до психиатра) Два месяца смотрела на рекомендованные мне фамилии и тянула)) Но дошла! Лучший подарок, который я могла сделать себе и своим близким 100% :)
Катя! Как хорошо, что есть близкий человек, который как бы то ни было жестко тебе сказал - что пора заняться лечением по серьезному! Спасибо Косте!
У многих людей нет этой поддержки.
Это серьезная болезнь, которую недооценивают.
Желаю вам побыстрее пройти терапию
Будьте собой, не бойтесь показать свою слабость
Нужные люди всегда будут рядом!
Подписана на вас давно и хочу сказать вам спасибо за вашу работу и вашу искренность ❤
Гонки нет, мы вас любим настоящую!
Честную в первую очередь!
Катя, спасибо, что подняла эту тему! Какая ты смелая - выбрала себя и своё благополучие, прям гордость берет!
У меня началось 8 лет назад, когда я кардинально изменила свою жизнь - переезд в маленький город из сытой богатой жизни в столице. Смена образа жизни, потеря достатка, привычного окружения и уклада жизни. Но тогда я на это не обращала внимание, просто ушла с головой в работу. И дальше как во сне - вечная беготня, отпуск в мыслях о работе, смена компаний и т.д.
Последние года 3 понимала, что со мной что-то не то, теряю интерес даже к тому, что всегда радовало. Когда озвучила предположение своему психологу, он мне сказал, что не похоже на депрессию, что мне просто надо отдохнуть. В тот момент я к нему прислушалась и не стала проходить лечение, хотя мне уже тогда прописали антидепрессанты. Да и страшно было, столько мифов вокруг этих таблеток.
И вот буквально месяц назад я решила, что психолог психологом, а я чувствую что эта хрень прогрессирует и даже то, что я иногда могу улыбаться, не значит что внутри мне хорошо. Прошла диагностику, выявили клинические проявления депрессии и прописали антидепрессанты минимум на год. И я готова их принимать столько, сколько потребуется. I want my life back, блин.
Сегодня ровно 3 недели как я их принимаю - начинаю немного чувствовать что эмоциональный фон стал приподнятым, пока еще не сильно, но что-то определенно меняется. Я хочу вернуть свою жизнь назад, хочу снова радоваться мелочам и с энтузиазмом решать свои задачи, а не заставлять себя делать даже простейшие вещи.
Тем, кто сейчас в процессе лечения - желаю сил и терпения!
Депрессия это не шутки. Люди, не бойтесь обращаться к специалистам и отбросьте предрассудки! Прислушивайтесь к самому себе, к своим чувствам, к ощущениям. Всем добра ❤
Ещё бы найти норм специалиста , я пока перебираю и это все дорого (((
ага) а денег дашь на специалиста?)))
@@nana-om5wo а давно вы попрошайкой стали ?) Или всю жизнь с протянутой рукой ?
@@nana-om5woа давно вы попрошайкой стали ?) Или всю жизнь с протянутой рукой ?
@@romansmith9544 это конечно всё хорошо, но депрессия удел богатых, депрессия слишком дорогое " Удовольствие", не всем по карману
Я ещё на ролике про переезд в Турцию, открытие ресторана и прочие продуктивные "достижения" подумала, что как-то слишком много за короткий срок на одного человека, как бы психика не пошатнулась. Восстанавливайтесь!
Кать, волосы ахриненные! Помню то видео, где ты выкладывала о проблеме с ними. А сейчас что!!! Аааааа🎉
Они нарощенные, но да - укладка и цвет очень красивые
Это нарощеные
У меня был диагноз «преддепрессия», когда я заканчивала университет. Мама искренне не понимала что не так. А меня после узи щитовидной железы направили к эндокринологу, которая посмотрела, задала несколько вопросов и порекомендовала сходить к психотерапевту. И к психотерапевту я шла с идеей «сейчас мне скажут что это не к ним, я же нормальная, ну бывает не могу себя заставить что-то делать, но у меня же всё хорошо!», а потом расплакалась у психотерапевта после 3-5 вопросов. И вроде ничего такого не спросили, но оно пошло. Она направила к психиатру, к которой я шла также с идеей «ну я спрошу у неё точно без таблеток никак? Может похожу на терапию и всё» а вышла от неё с рекомендацией если не хочу попасть в стационар лучше попить пол года слабенький антидепрессант (мне выписали обратный захватчик серотонина, подробнее писать думаю не стоит). Первую неделю меня мучила бессонница, но потом организм привык и через 1,5 месяца я с удивлением осознала - мне лучше! Есть интерес пойти с друзьями в кафе, поездка на консультацию по диплому не выглядит больше мукой и в целом мир полон прекрасного, а негатива сильно меньше чем позитива. Через пол года мне отменили лекарства и в целом испытав то состояние я поняла что больше так не хочу и поняла что как только появляются признаки подобного состояния - меняю работу, отказываюсь от подработки, больше отдыхаю и прочее - вовремя ловлю себя и ухожу от того что может привести в то состояние, с которого начиналось. И многое из того что вы подсветили в видео я также ощущала тогда. Люди, говорящие что депрессии не существует и что раньше такого не было заблуждаются. Я не психиатр, но мой вывод такой - когда мозг перегружен информацией и стрессом срабатывает тумблер энергосберегающего режима и ты просто не в состоянии что-то делать, у тебя нет сил и энергии как у телефона с хронически низким зарядом батареи. Неприятные ощущения. Сил вам!
Знаешь, Катя, а мне твои ролики сейчас нравятся больше. И спасибо, что подняла сегодня такую важную тему. Береги себя. Мы все тебе желаем только самого доброго!
Сама на данный момент лечусь от депрессии. Началось всё с мая, с начала егэ. Думала, что просто стресс от экзаменов. Затем началась учёба в вузе. По началу была просто постоянная усталость, затем произошло трагическое событие в семье, и вот, с середины ноября буквально каждый день начались слезы. Снова списывала на свою лень, стресс от учёбы. Но благо рядом со мной оказался любимый человек, который смог убедить записаться к врачу и начать терапию.
Прошёл практически месяц уже на антидепрессантах, относительно рано что-то говорить, но уже появилась хотя бы мотивация к учёбе
Берегите себя, не забивайте на своё ментальное здоровье и не слушайте "ну ты просто ленишься" "Погрустишь и перестанешь" . Некотрые просто не понимают насколько тяжело всё это
Очень обидно слышать от близких что-то типо : "да че ты ноешь,ерунда же"
Поддерживаю вас! Обнимаю! Берегите себя пожалуйста! ❤❤❤
Тоже стараюсь держаться
Куда ты обращалась?
Я была в тяжелейшей депрессии после вторых родов. И я пыталась делать вид что всё ок, всё успеваю. Пока не поняла, что вот-вот готова... Убрать себя с лица земли, скажем так. Я просто сама пошла в ПНД и попросила меня положить. 40 дней подбора терапии, в итоге меня отпустило, хотя до сих пор на препаратах. Девочки, берегите себя 🙏
Мое мнение, как психолога, что в обществе такой "шквал депрессии" от бесконечной гонки, от навязанной идеальности, и непреходящей усталости.Кто то способен , работать на заводе, и его будет устрайвать стабильность, и что бы платили хорошо.Другой же человек, впадет в депрессию, т.к.это бескоечная рутина, есть еда, тепло, дом , телевизор, а где здесь сам человек, то что он хочет, где хоть какая-то самореализация, хоть какая то отдушина.У кого то отдушина дети, у кого-то хобби, и человек держится за счет этого Самореализация это необязательно карьера.Но нельзя сказать, что вот мол я реализуюсь в воспитании детей, я от этого счастливый, вот и ты реализуйся через детей , для другого самореализация может быть совершенно в другом (это не значит,что детей не любят, могут очень любить , но не реализовываться).А эта бесконечная гонка за красотой и успехом очень выматывают людей.Что такое самореализация?Это то где душа поет, что нравится, где радость и успокоение.Но увы это никого не интересует, общество в целом интересует потребление и эксплуатация.И только сам человек может позаботиться о себе сам, о том что он чувствует.
Обратила внимание, что последние несколько видео на важные темы и поданы очень интересно. Я с удовольствием смотрю их, а вот всякие сплетни и зашквары уже давно не смотрела. Как это часто бывает, ты начинаешь делать или не делать что-то вынужденно, но в итоге получается круче, чем раньше. Желаю вам выздоровления!
Почему все пишут, что депрессия - это пустота. Пустота - это ничего. А депрессия - это нескончаемая боль, которую невозможно выносить. Именно терпеть боль невозможно и есть желание покончить со всем этим
Дорогая, желаю тебе всего самого лучшего. Это очень тяжёлый период, но мы в тебя верим и любим❤
Сама только вышла из тяжелой 15 летней депрессии. Катя, спасибо что поделилась! об этом важно говорить, я тоже выложила ролик у себя на канале о моем опыте. Люди должны знать, что самые черные мысли могут сидеть в голове у их самых обычных и веселых с виду знакомых, и как важно быть чутким, поддержать и помочьКатя, спасибо что поделилась!
а те кто сейчас в сложной ситуации, я как никто понимаю, как вам тяжело. Но не сдавайтесь, признайте проблему, ищите информацию, не бойтесь обращаться за помощью! Я совершила все возможные ошибки из-за чего сама себя загнала в ловушку и выбраться из нее было очень сложно.
Какая вы молодец👏🏻
@@mariaandreeva9721 спасибо🤗
Держись Катя ❤
Спасибо за откровенность, все рано или поздно наладится
Страдаю от депрессии уже 14 лет, сперва она была легкой, потом средней тяжести, в 2019 дошла до своего пика и держалась 4 года , я их просто не помню,вообще,все как в тумане, постоянные психозы, голоса в голове, селфх@рм и галлюцинации. Мой мозг не справился и депрессия теперь хроническая, мне просто сказали что это уже неизлечимо, а антидепрессанты подобрать не могут из-за синдрома беспокойных ног. Мне приходится выбирать между антидепрессантом и сном.
4 попытки закончить все это и кажется что я потупела раза в три и по интеллекту чувствую себя чуть выше тумбочки. Я очень устала. Я ничего не чувствую.
Извините за сумбурность, держитесь ,Катя , я знаю как это тяжело, но у вас есть шанс, дайте себе отдохнуть ,мы поймём ❤
И вы держитесь!
Капец. Держитесь!!! Я думаю, не стоит останавливаться на этом одном мнении, что вам нельзя помочь. Я просто не верю. Сейчас люди могут с терапией жить неплохо и с тяжёлыми диагнозами большой психиатрии.
Я уверена, есть доктор/-а, кто сможет вам помочь. Я бы искала другое мнение, и ещё, и ещё. Боритесь, не опускайте руки. Я вам очень сочувствую. И надеюсь... уверена, что позитивное решение ситуации существует и вы его найдёте🫂
У меня тоже тяжелая. Обнимаю
Катя, сколько смелости в том, что бы об этом сказать! Какая Вы молодец!!!! Я никогда не пишу комментарии, но это видео растрогало до самой глубины души!!!
КАК ЖЕ ХОЧЕТСЯ ПРОСТО ВАС ОБНЯТЬ
Смотрю видео и плачу… Я так устала от себя, своих мыслей и всего происходящего в этом году… Я не справляюсь самостоятельно… У меня исчезли все «подруги», мама отрицает существование депрессии, обесценивая моё состояние, а я не выхожу из дома, не общаюсь с людьми, я осталась совершенно одна… Я устала себя винить во всём, что со мной происходит… Я устала закапываться ещё глубже в своих самосуждениях… Я забыла то, какой я была раньше… А я ведь была очень позитивной, общительной, лёгкой… А сейчас я не помню, что такое поржать от души… Смотрю Ваше видео и плачу…
Подумайте не о себе. Вообще самокопание наедине с депрессией - опасная штука, лучше не занимайтесь этим вовсе. Либо только с грамотным специалистом.
Если есть возможность, идите к специалисту. Хоть в тот же пнд
Здравствуйте, идите в пнд не бойтесь этого названия, поверьте вам станет легче, всё бесплатно, только за лекарство конечно нужно платить, зато потом живёшь, а не существуешь
В поликлинике по омс , можно бесплатно попасть к психотерапевту или клиническому психологу. Сочувствую вам, у меня такие же близкие, обесценивают все, что со мной связано, ненавижу свое окружение , особенно маму она как вампир высасывающая из меня энергию.. От депрессии страдаю много лет, периодически бывает лучше, но когда совсем плохо иду к врачу , осознала, что сама не справлюсь, физически плохо.
Катя, пусть все ваши намерения исполнятся🙏🏻 Я клинический психолог и скоро защищаю диплом на тему, связанную с депрессией. Это действительно серьёзный диагноз, и я надеюсь, что ваш ролик посмотрит как можно большее количество человек, ведь вы хорошо осветили эту проблему. Сил вам, терпения и смирения на этом пути по возвращению вкуса жизни🤞🏻❤️
Я не выгораю. Но меня угнетает всё происходящее. Я не вижу будущего для всех. В целом. То есть настолько... У меня есть ребёнок. И мне жаль, что он родился в этот мир. Вот в такой. С войнами, насильниками, разгуливающими по школам, с цирком в управлении этими школами, с экологией, с отношением людей друг к другу. Я прям в яме... Я замужем... Но мужа не ощущаю рядом. Работаю на трёх работах, чтобы жить хотя бы на среднем уровне... И реально это гонка. Я хочу максимально много дать своему ребёнку. Но сама одинока при том, что замужем. Плачу на кухне.... Вечерами
Помогите себе - обратитесь к специалисту 🙏
Не нужно так закапывать себя. Берегите себя от инфошума, вы самая счастливая мама, обнимите своего ребенка и поймите, что всё наладиться.
К сожалению в депрессии у меня такие же мысли были. И когда пустили очередную байку про конец света (до операции *) я думала «поскорее бы, наконец таки все перестанут страдать»
Мне казалось что реально все страдают
@@Ashatan спасибо..
обратитесь к специалисту, желаю вам много сил, желаю вам тепла, любви и счастья. Главное обсуждать проблемы с супругом, станет легче❤❤❤
Банально, но держитесь ♥️.
в этом году вышла в медикаментозную ремиссию. депрессия уничтожала мою жизнь несколько лет. буквально сегодня открыла последнюю из 15-ти пачку антидепрессантов, на которой уйду в отмену препарата (выписывал врач, до этого долго занималась к психологом, он и направил). спасибо за честные слова о том, каким простым недугом это казалось раньше: такие мнения на пути человека с депрессией встречаются чаще, чем слова поддержки, даже если никому и никогда не говорить о болезни. всем сил. мы справимся
Катюша, какая ты сильная! А новый контент от души, так по мне это как раз твой РОСТ💖💖💖 мне всегда очень нравилась ты сама и твоя энергетика. И со временем ролики про треш и зашквары реально стали тебя истощать, как ты верно подметила сама в ролике. Новый формат мне оооочень нравится. скорейшего восстановления!
Катя, спасибо тебе за твою смелость, мне это помогло сейчас переосмыслить свои планы и отношение к себе…Ты - лучшее, что было за этот год. Не сдавайся, ты нужна обществу, твой вклад сложно переоценить
Как же мне хочется обнять и поддержать Вас, Катя! 🥺 Спасибо Вам за честность, открытость и то, что смогли озвучить такую сложную и важную тему. Я искренне восхищаюсь Вашей силой духа, здравомыслием и осознанностью. Желаю Вам и всем остальным людям в подобном уязвимом состоянии справиться с этим недугом, жить счастливо и найти гармонию с собой, со своими близкими и окружающим миром. Счастья, добра и любви всем 🫂💖
Никогда не пишу комментарии, но здесь я в словах Кати узнаю себя и не могу оставить без комментария. В каждом слове - это мой случай. Я тоже не понимала и думала, что у меня просто нет сегодня настроения, и тоже могла смеяться, а через минуту плакать. Я только на приеме у невролога за 30 минут раз 5 улыбнулась и раза 3 заплакала и даже тогда я сидела и говорила "не могу сказать, что у меня есть плохие мысли. Я просто живу и бывает по разному". Но нет. Не жила, то эмоций не было от слова совсем и темнота, то такие, что скачки пугали в настроении. Я 1,5 года была в терапии и в итоге мне все же диагностировали (уже не у психолога) "депрессивный эпизод средней тяжести" и прописали антидепрессанты на год. После которых я хоть стала узнавать и Вспоминать себя прежнюю. Спасибо, что поднимаете такие важные темы! Откликается.
Катя, спасибо за это видео! Я в течение этого года посмотрела много роликов на тему депрессии, но то, как вы описали это состояние - это максимально похоже на то, что чувствовала я. Я впервые обратилась к психиатру в марте этого года, когда поняла, что не справляюсь сама со своим подавленным состоянием. Все действительно начинается постепенно и поначалу эти симптомы принимаешь просто за плохое настроение, ну у кого не бывает. Но со временем становится хуже и хуже, понемногу, по капле, а потом ты находишь себя на дне. Просто в один день я поняла, что мне тяжело поднять руку, чтобы поднести зубную щетку ко рту. Сейчас мне гораздо легче, я принимаю антидепрессанты и наблюдаюсь у психиатра, а вот до психолога все никак не дойду, но обязательно это сделаю в новом году. Мне очень повезло с моими близкими, которые очень много для меня сделали в этой ситуации, особенно сильно меня поддерживает муж. Хочется сказать всем: постарайтесь не игнорировать подавленное состояние ваших близких, обращайте на это внимание, это действительно очень важно - не оставлять человека в депрессии одного, поддержка близких невероятно много значит. Всем желаю здоровья и душевного тепла❤❤❤
Катя, вы победитель! Признать и лечить депрессию- нынче это достойного огромного уважения. Придерживайтесь тех правильных выводов, к которым пришли. Счастья вам)
Со мной было все нормально. Просто спал 20 часов в сутки. Просто не было сил делать что-либо - и от этого я себя ненавидел, стыдился. Я не был продуктивным, я был плохим человеком. Но со мной все было нормально. Мне так говорили - близкие, друзья, врачи. "С тобой все нормально, ты просто сам виноват. Надо делать, надо работать, надо быть хорошим человеком". И я пытался быть хорошим, правильным человеком, но почему-то начал отключаться. К врачам уже не шел. Буквально был почти готов просто все прекратить.
А потом в моей жизни появился человек, который сказал: "С тобой не все в порядке. Тебе нужно о себе позаботиться". Я, стесняясь, нервничая, что отнимаю время, пошел к врачу. Врач - наконец-то - попался нормальный. Клиническая депрессия.
Все нормально, говорили они. А я выпилиться планировал. И даже не видел в этом ничего ненормального.
привет тому, кто вас направил и тому вам, который смог пойти за помощью. большое дело сделала та ваша версия 🎉
😢
благодарю вас за этот выпуск! сидела и плакала, пока смотрела его, тк вспоминала свое ужасное состояние, которое длилось почти 2 года. слава богу я вовремя обратилась к специалисту и начала курс приема ад, ведь состояние было прям на грани. но при этом я улыбалась и смеялась, меня все знают как хохотушку, поэтому никто из знакомых даже представить не мог, что я с таким способна столкнуться, но увы. еще я бы хотела добавить фразу: депрессия не догонит тебя, пока ты двигаешься. это пожалуй самое важное - как только появляются силы, надо сразу начинать двигаться, куда-то ходить и общаться. это бывает очень тяжело в таком состоянии, но оно прям необходимо. мне повезло, и в моей судьбе в самый нужный для меня момент появился прекрасный щенок, который заставлял меня двигаться, да и в целом является моим самым главным антидепрессантом. даже сейчас облизывает меня от слезок хах
Спасибо за поднятие такой важной темы. Действительно, никогда не поверишь в существование депрессии, пока там не окажешься, это 100%. У меня депрессия сейчас в ремиссии и она началась с разрыва отношений. Тоже началась гонка бешеная, работа в две-три смены, сон по 2-4 часа и тд. Отстранённость, отсутствие инициативности, колоссальная нагрузка и отсутствие сна. Естественно я этим вогнала себя в такое состояние, что по итогу просто не смогла встать с кровати. Посадила иммунитет в том числе. Это всё началось в апреле 2023, в ремиссию мне удалось вывести это только в октябре этого года от резкого осознания, почему вообще у меня это состояние и когда оно началось. То есть я просто забыла, когда мне стало плохо. Я за этот небольшой срок утратила некоторые свои софт скилы и сейчас мне приходится заново выстраивать частично себя, какой я была всю жизнь до этого. Депрессия у меня не ушла, но вышла в ремиссию, и я стараюсь сохранять баланс и не уходить в переработки. Иногда до сих пор появляется состояние подавленности и туманности этой и иногда даже роскомнадзорные мысли, но я надеюсь, что я смогу взять быка за рога и выйду из этого состояния полностью. Кстати, аморала я смотрела иногда и его уход в моменте отрезвил, мне в эти дни было очень плохо, такое мини-обострение депрессивного эпизода, а потом после работы я зашла в ютуб и узнала эту печальную новость. Это сработало как напоминание, чем может закончится такое состояние и что я так не хочу. Эта мысль часто помогает не опускать руки и когда уже казалось бы смысла дальше нет ни в чём: ни в борьбе с депрессией, ни в жизни в целом.
Будьте внимательны к себе и окружающим, часто такие ситуации, как с аморалом, можно предотвратить, если человек будет чувствовать, что он не один и что он может получить поддержку и помощь, как бы банально это не звучало, но это действительно важно.
Катя, вы очень важную тему подняли, на самом деле. Если вдруг вы захотите продолжить выпуски о ментальных расстройствах, то это будет очень здорово. Потому что сама я как оказалось ничего не понимала и не знала об этом пока сама не окунулась в тяжелейшее тревожно-депрессивное расстройство.
А у моей сестры депрессия с 8 лет.
Мы думали «у нее просто переходный возраст» или «она трудный ребёнок»…а ей так нужна была помощь.
Людей с такими заболеваниями очень много, и им нужно знать, что свет в конце тоннеля есть, что есть способы себе помочь.
P.s: с сестрой все хорошо, она лечится, но мы могли раньше помочь ей, если бы знали что это…
Ой а как и почему, у меня доче старшей 6 лет, с рождения агрессивная и раздражительная, мало кушает, аппетит плохой, есть признаки сдвг, часто истерики были, просто орет, воет по полчаса, а то и больше, хочу быть первой всегда, эмпатии ноль, от этого и я начинаю раздражаться и срываться на нее, еще и от этого депрессия усиливается, какой то замкнутый круг((((
@ 😔
Просто мурашки у меня. Слова про темноту - в самое сердечко 💔 Я столкнулась с послеродовой депрессией и тревожным расстройством в одном флаконе! Так и есть! Это просто тьма… чернь сплошная! И не работают ваши «просто в руки себя возьми!!!» НЕ РАБОТАЮТ!!! А делают только хуже, потому что вселяют чувство одиночества, что ты непонят! Спасибо, Катя, что поднимаешь такую тему. Это очень страшно!
Терапия, ВРЕМЯ и учиться любить и относиться к себе по-другому. Вот что помогло мне. Спустя 5 лет я вышла в ремиссию и начала вспоминать, как я жила и чувствовала себя ДО депрессии. Это тяжелый путь, но если рядом есть близкие, которые принимают и любят, шансы на ремиссию очень повышаются. Удачи тебе, Катюша.
Депрессия испортила мою жизнь, разрушила отношения, здоровье, внешку и отобрала работу. Хорошо, что я еще жива.
а чем спасаетесь, я никак не могу заставить себя начать двигаться после двух декретов, даже год назад поработала пешим курьером, но меня хватило на два месяца и не часто, сбросила зато 5кг с 72кг, но спина начала болеть и нога, так как мне уже 40(( с ненавистной работы бухгалтером еще уволилась в этом мае и теперь сижу не знаю куда двигаться...
@@ИринаГи-и6ц думаю, у каждого своё, мне помог вокал. Внутренние вибрации, отключение мыслей, позитивный преподаватель, желание выучить песню и спеть красиво
У меня тоже так, год депрессии, не могу работать, дома срач, приготовить кушать это каторга, с руководительской должности превратилась в панцирь, с которого нос вытаскивать не хочу. Повышенная утомляемость, встать пройти до магазина за бытовыми необходимыми вещами- каторга. Как выбраться. Днями лежу, мутняк в голове. А когда наступает ночь, мучает бессонница и какие-то ненужные мысли, то всплывёт в голове неприятная ситуация 10 летней давности, то страхи, сами лезут в голову. Также потеряла из-за депрессии многое. Лежу в ночью размышляю,сколько дел, а утром все тоже самое, нет сил. Какие антидепрессанты помогают?
И у меня оказалось депрессия, шла к этому медленно. Сначала постоянно болел живот, тошнило, так, что скорую вызвала, но в итоге не было никаких проблем. Потом началась хроническая головная опять, опять же без реальных причин. Потом стала каждый день просыпаться в пять утра. Потом панические атаки. Потом как-то уставать стала. А в какой-то день резко просто перестала вставать с кровати, не ела, не выходила никуда. Пока лечусь, окружающие не верят, считают, что просто стала лениться. Берегите себя.
Никого не слушайте, здоровье дороже. Я год не работаю，вытрепали всё нервы, дошла до панических атак, постоянно болела. Мать постоянно орёт, почему я ушла с работы, причины её мало интересуют. Тётя приехала в гости, мамина родная сестра, неделю меня полоскала, что я тунеядка и мне срочно надо на работу.
А я вообще как сама не своя, за год так и не отошла, сил нет, делаю всё на автомате, потому что надо, и это ощущение, что ты кусок.. Г... Оно просто ужасное
Особенно на фоне чужих успехов и радости
Держимся, дорогие....
Очень хочется поддержать всех кому грустно, у кого депрессия. Поверьте, это время пройдёт, важно это помнить даже в самые плохие мысли.
Поступок Аморала разбил моё сердце. Очень жалко мальчика. Жалко, что он не понял, что с ним происходит. Хотя был таким рассудительным, саркастичным, умным.
Катя, спасибо тебе за то, что говоришь об этом и тем самым участвуешь в уменьшении стигмы.
Я вообще считай всю осознанную жизнь прожила в депрессии. Несколько лет назад только начала выкарабкиваться с психологом и антидепрессантами. Очень долго пила медикаменты, больше 2 лет. Думала, что все, я справилась, это конец. Но в этом году снова столкнулась с депрессией, правда, уже в другом виде. Я стала избегать близости, не могла работать нормально, когнитивные функции посыпались. А ещё мне ничего не приносило удовольствия, даже любимая еда. Появились страхи, стало невозможно находиться одной дома. И только когда подруги стали говорить, что я странно себя веду, я поняла, что пора бить тревогу.
Как вывод: даже то, что я очень много читала и на собственном опыте знала о депрессии, не спасло меня от попадание на это дно снова. Думаю, работают только комплексный подход с заботой о себе и обязательной работой с психологом.
Всем здоровья!
я поняла, что в депрессии, когда в течение недели (может больше, не знаю, я тогда потерялась во времени) не спала, не ела, не пила. конечно, я заставляла себя это делать, когда вспоминала.. но я просто лежала целыми днями, готовая принять тот факт, что "а может, пусть всё так и закончится?". я обратилась к психотерапевту только потому, что понимала, что это нужно. иначе моих кошек будет некому кормить. да, вот так, чисто на этом я взяла себя в руки и пошла в ближайшую клинику. и так уже пару лет в состоянии "на грани". вроде бы и встаю всё же, делаю что-то, хобби появились, и эти два года были насыщенными. но как и сказал Аморал, нет кайфа от жизни. хотя я реализовала несколько из своих больших мечт. а толку? радуюсь, что хотя бы чувствую голод. я совершенно не помню, как оказалась в том состоянии и что происходило тогда со мной. просто вот я живу, а вот я уже лежу и смотрю в стену, в тишине, прожигаю свой день.
зато другие смеются, и говорят, что я преувеличиваю. спасибо всем, кто эту херню романтизировал.
мне сначала диагностировали тяжелую депрессию, но потом стало ясно, что антидепрессанты не помогают и не выводят меня из этого состояния, тогда диагноз сменился и подобрали другие лекарства, после которых я вижу изменения. Попробуйте поговорить об этом со своим врачом или обратитесь к врачу, если сейчас вы бросили это(
@@ЮлияАурова спасибо за совет, попробую ❤
да, в последний год я подзабросила походы к психотерапевту, но уже записана вновь на прием
Депрессия это очень страшно. Особенно когда она тихая, затягивающая, словно омут. И вот бывают просветы, ты практически выбрался на плато с терапией, тебя почти перестало бить тревогой из-за каждого второго резкого звука, стало возможным вернуться на работу, а потом накрывает снова. Накрывает настолько, что обнаруживаешь себя где-нибудь в туалете или кладовке со слезами и невозможностью даже написать кому бы то ни было потому что депрессия со временем отнимает у тебя даже друзей. Они уходят когда ты перестаешь поддерживать с ними связь из-за своего состояния, не всегда понимают. Родители же вовсе то поколение которое считает что такого диагноза не существует, что ты все придумываешь и должен больше работать, хожить куда-то и вообще все эти таблетки и лечение пустая трата денег из-за какой-то блажи.
Все это уничтожает. Медленно, но верно. Как вода, что годами точит камень или размывает лед который однажды просто рухнет в эту пучину.
В таких ситуациях очень важно, чтобы кто-то был рядом и знал о состоянии, поддерживал, послужил якорем. Спасибо вам и в особенности вашему мужу за то, что он заметил и поддерживает вас в такой трудный период.
каждое слово в самое сердце.. вот так меня в эту пучину и затянуло, я 15 лет думала о самовыпиле и только сейчас получилось добиться значимого улучшения. Очень жаль, что вам тоже пришлось с этим столкнуться💔
А что служит началом депрессии?
Хочу понять у меня предпосылки депрессии или что
@@GulnazJusupova-cs1lq причины есть разные, я подробнее говорю об этом в своем видео про депрессию. Но если вкратце:
длительный стресс или одно радикальное событие( смерть близкого и т д) приводит к изменениям в работе мозга- он больше не воспринимает столько серотонина, сколько должен. И человек теряет краски жизни, мотивацию, способность стремиться к чему-то
@@GulnazJusupova-cs1lq к сожалению никогда не знаешь что может послужить ее началом. Если ощущаете, что вам не очень хорошо попробуйте обратиться к специалисту. Да, возможно не сразу получится найти хорошего и того кто поможет, но случается что пары сеансов психотерапии хватает чтобы отследить и решить проблему (если она не серьезная). Но если состояние будет только ухудшаться со временем вы всегда будете знать к кому обратиться. Так же иногда состояние сходное с депрессией возникает из-за сбоев работы щитовидной железы и других не очень приятных, но не катастрофических заболеваний. Так что специалисты и обследование тут лишним не будет. Очень надеюсь, что у вас все будет хорошо и подобный омут вас не затянет никогда.
Депрессия изменила меня до неузнаваемости. В какой-то момен я поняла, что прошлой меня нет. Она умерла. И я сама не заметила как это произошло. Это очень больно. Пришлось принять этот факт. Это сложно. Но надо как-то жить дальше. Дети, внуки. Учусь радоваться мелочам. И просто ищу способ хоть что-то изменить в лучшую сторону в своем самочувствии. С переменным успехом. Нахожусь на иждевении у мужа. Это большая удача для меня. Так как работать я не могу. В молодости я и представить не могла что такое вообще бывает и я стану на столько слабой. И физически и психологически.
Такое знакомое состояние😔 не хочется ничего и никого. Постоянные слезы, желание все разбить, а через 5 минут ты уже смеёшься... просто дурдом.
И будто стыдно чувствовать себя слабым
Катя 💔
Мы тебя любим и все поймем! Если ты чувствуешь, что пора сделать паузу - сделай ее.
Катя, милая, ты не одна❤🙏 я тоже сейчас страдаю от депрессии и прекрасно тебя понимаю и поддерживаю. Это не про то, что давай, соберись, все получится, это про болезнь, которую нужно лечить. Мозг как и любой другой орган может начать функционировать неправильно, нужно его подлатать, и все наладится, и снова выглянет солнце❤🙏
Да от путинской политики сейчас у всех депрессия будет.
Пусть у вас всё наладится!
@ddddddd73388 спасибо🙏💕
Катя, вы в своей болезни никого не обвиняете, молодец! А Аню сейчас вся страна и не одна обвиняет в гибели Яниса😢 Спасибо вам за открытую поддержку Анны. Лишь бы с ней такого не произошло из-за стресса. Здоровья вам❤
Катя -это настолько душевный и чистый и честный ролик ,ты даже выглядишь сегодня ,как -то особенно искренне
Мне кажется ты выиграла ,а не проиграла выбрав себя и свое здоровье
Сказать ,что я в шоке от того ,как ты это всё вывозила не сказать ничего ,но нужно быть невероятно смелой ,чтобы так открыто рассказать все о себе. И своих проблемах .Вся твоя аудитория любит тебя за то ,какая ты есть )Настоящая 🌹🫶🏻😍🙏Обнимаю крепко и желаю поскорее себя восстановить
Очень важная тема и абсолютная честность с аудиторией. Мне всегда нравился Ваш талант анализировать, выстраивать информацию в логическую цепочку, умение задавать вопросы и быть честной! Это очень сильная позиция. Но иногда надо позволить себе слабость и конечно в послеродовой период женщина особенно уязвима. А здесь вообще наложилось всё и сразу, но по-другому такую сильную личность просто не остановить, не заставить задуматься. Вы всегда несли смыслы и то, что теперь Ваши ролики будут более избирательны и по отзыву собственной души только увеличивает ценность этих видео. Я уверена, что у Вас будет все невероятно хорошо. Очень хочется по-сестрински обнять и помолчать. ❤❤❤ Пусть новый год принесет гармонию, ощущение баланса и искреннюю улыбку и удовольствие от того, что вы делаете. Вы нам очень нужны! ❤❤❤
Я сама нахожусь в депрессии достаточно давно… при этом я очень пытаюсь (так как тоже блогер) работать, смешить людей и быть полезной как для семьи так и для общества. Но мне очень редко когда хорошо.. я чувствую постоянные скачки эмоций, мне хочется плакать, у меня нет сил и желания ничего делать и мне эмоционально прям плохо.. и пока это не перешло черту я хочу попасть к психиатру.. у меня уже было такое при послеродовой депрессии и мне психотерапевт очень помогла тогда. Сейчас все повторяется , уже как год я в таком состоянии. Как будто ты умер внутри себя. Но не хочешь никому ничего говорить потому что знаешь что тебя либо не поймут не поверят, либо не смогут помочь.. а может и не станут помогать.. хорошая тема Кать..
Хочется Вас поддержать и пожелать выздоровления ❤ Очень понимаю то, о чем Вы говорите
@ спасибо большое ☺️
Катя ну вы мощная женщина, взять на себя столько всего
у меня несколько лет была продуктивная депрессия. Но я не могла отдохнуть, мать умерла, родственников нет, а дети есть и надо делать все. Как итог: невралгический приступ астмы в 31, инфаркт в 32, микроинсульт в 34, и в 34 я инвалидом стала. оказывается, у меня давно разрушался позаоночник, 7 протрузий, две из которых грыжи и защемленный нерв в двух местах. Все, я на наркотических обезбаливпющих 2 года по 6 таблеток в день. в побочке написано: "суицидальные мысли". Но антидепрессант, выписанный в подмогу, не особо помогает спастись от боли. Ходить почти не могу.
Депрессия - это знак, что надо слушать свое тело, оно скоро крякнет!
Девочка, дорогая, как хочется вас поддержать.
Ловите обнимашки и не сдавайтесь, вы ещё такая молодая
Это ужасно!! Как Вы справляетесь?
@@Cat-hx6dx 🤗🤗 обнимашки - это хорошо
@@Alice2000Alice не знаю...
Держитесь 🫶
Моя мама болела депрессией 30 лет.
Клинической депрессией.
Живой труп
Растение
Лежала 24/7
Мы ее мыли, водили в туалет
Мы не могли понять что происходит
Тогда никто не знал что … что такое депрессия.
Товарищи, это очень серьезное заболевание! Очень!
Оно такое страшное .. и практически не лечится! Это страшно!
Мама лежала и говорила что она всего боится, за нас боится, за мир, за всё. Ее трясло, руки ноги холодные , она не ела…тело бледное.
Сейчас современная медицина, раньше было по другому.
Берегите своих близких🙏🏻
Катя, выглядите очень свежо, макияж, оттенок волос, всё очень гармонично😍
Я прошла через сильную, затяжную подростковую депрессию, вызванную запущенным тревожным расстройством. Началось с 12 и длилось до 15. Может быть, для кого-то это ерунда, потому что это "всего лишь гормоны." Но для ребенка, который проживает свои чувства намного ярче, это был ад. Я не могла есть, не могла встать с кровати. Все наступало, давило на горло. Сначала усталость, раздражительность. Потом слезы. Еще слезы. Каждый день я плакала по нескольку раз. Однажды нашли в ванной, вовремя спасли. После этого родители наконец-то засуетились. Помогли множественные психотерапевты и курс антидепрессантов, а так же сессии с психологом. Меня вытащили. Вышла в ремиссию только в 17. (Исполнилось 11 декабря этого года) Я перенимала на себя логику взрослых, которые в депрессию не верили, боялась попросить помощи и страдала одна. Это было очень тяжело. Сейчас я чувствую себя лучше, я выхожу на улицу и думаю, как же хорошо, что я есть. Как хорошо, что я справилась, я такая сильная. Я прошу вас! Никогда не думайте, что вы одни. Даже если так кажется, это не так. Вас любят. *Пожалуйста, обращайтесь за помощью.* Нет ничего важнее, чем ваше моральное состояние. У вас все обязательно будет хорошо. Я в вас верю и посылаю виртуальные обнимашки.
У моей дочки тоже подростковая депрессия. Ей 15. Пьет антидепрессанты. Девочки, дорогие, мы вместе справимся! Главное взять себя в руки, ну и поддержка близких, конечно. Все будет хорошо! 🙏
@ Здоровья вашей дочке. Пожалуйста, окружайте ее заботой. Не представляю, как вам тяжело, но верю, что у вас все обязательно будет хорошо. 🩷
@@nekofall1238 , спасибо. Мне очень тяжело. Мы через многое уже прошли, чего не должно повториться. Это попадание в больницу после попытки суицида таблетками, в результате которого перевезли в детскую психиатрическую больницу (( Сейчас перешли на очно-заочное обучение в школе, чтобы было полегче, потому что сил не хватает. В общем, тяжело, но мы справимся🙏 Боюсь сглазить, не буду говорить об улучшениях. Будьте здоровы, милые 💗
Катюша, не плачь пожалуйста, все будет хорошо! 🙏
У меня была депрессия, сначала это проявлялось в раздражении на окружающих, сон был прерванным, не ела толком, в результате стало ещё хуже, появились панические атаки, в голове крутилось, что происходит? Стала ассоциальной, боялась выйти на улицу, ничего не интересовало и никто не интересовал в том числе и я сама себе, ещё в ванну боялась пойти искупаться, спрашивается почему? Хотя раньше меня с ванны не вытянуть было, ещё всё, что радовало перестало радовать, я не могла ни заплакать, ни улыбнуться, просто как робот ходила. Поэтому у кого начинаются симптомы депрессии нужно идти к специалисту и не стесняться, будьте здоровы и следите за собой 😊
Меня вот поражают комментаторы, человек может быть успешным и востребованным, но происходит такая вещь физическая, когда человек не нуждающийся ни в чём становится деприссионным ходячим существом, надеюсь советчики не столкнуться с этим никогда и не дай Бог столкнуться с этим их близким людям, а то скажут та....напридумывали Сталина на вас нет😂
Был такой ключевой момент в моей жизни с этой депрессией, у меня день рождения, лето, всё прекрасно, птички поют, бабочки пархают и я на лестничной площадке с трясущимися ногами😅, мне муж говорит пошли там гости ждут, а я...я не могу😅, вот потом и пришлось обращаться к врачу и слава Богу всё нормально уже
Катя, у меня мурашки! Как ты это все описала…просто все что я хочу донести всем своим в этом выпуске!
Это лето меня так сильно накрыла депрессия, но я не понимала что со мной, в таком состоянии я примерно 3-4 года но именно не задолго до осени стало все очень плохо. Не было позитивных мыслей, все время думала о прошлой себе как о другом человеке. Все что происходило для меня воспринималось только негативно. Но начало происходить что то очень не хорошее, я потеряла сон, каждую ночь я подскакивала от страшных мыслей неосознанных, начались панические атаки- это очень не приятно, когда в состоянии покоя сидя на диване или просто когда сплю начинает биться сердце как будто я пробежала в гору. Все вокруг начинали как под копирку говорить что я вывожу на конфликт, а я внутри пустая и ни каких конфликтов не хочу и не ищу.
Перед своим днем рождения я решила что так больше не могу и просто чудом я смотрела стрим по своей любимой игре и там стример начал рассказывать про депрессию свою и тут я поняла что со мной. А до этого я сдала все анализы выясняя почему у меня такое состояние, но все показатели были в норме. Я начала искать именно Психиатра! Так как психиатр и психотерапевт это врач который имеет право ставить диагноз и назначать лечение. Итог мой диагноз депрессивный эпизод средней тяжести на протяжении 3 лет+ сильная тревожность.Сейчас я 3 месяц на медикаментозном лечении антидепрессантами. Таблетки от тревожности помогли сразу, было ощущение что мое тело долго было напряжено и оно начало расслабляться. Антидепрессанты начали действовать только сейчас, для них нужно больше времени. Сейчас мне намноооого лучше. Как будто мир снова перестал быть серым,если раньше я не могла себя поднять хотя бы поесть, то сейчас я снова бегаю, творю, закончила свои картины которые не брала в руки 2 года и много чего снова стало меня радовать как раньше!
Мы сможем! Терапия дело не легкое на самом деле, главное терпение, оно правда станет лучше нужно только подождать
Много лет живу в этом состоянии, надеюсь что выдержу. Это моя война, внутреннего света и тьмы, знаю что сдаться не выход, знаю что надо терпеть и просто жить. Но все тяжелее становится, моральное состояние как будто уже тянет за собой физическую боль, часто сильно болит голова, бывает не хватает воздуха, сердце болит. Но я держусь, всем кому сейчас очень плохо советую держаться, не сдаваться. Это не выход, это слабость. Моя любимая фраза: жизнь подарок, который не возвращается.
Боже, Катя в твоих словах я узнала себя. Плачу весь выпуск. 2 года нахожусь в таком состоянии, сначала попала в долговую яму из которой не могу никак выбраться, так ещё и мама умерла в начале года, что усугубило моё состояние. Близкие обесценивают моё состояние, мол пора маму отпустить, долги ерунда, у тебя же дети. А я не выдерживаю. Думаю может это хандра, ведь ещё 10 минут назад я всех любила и была счастлива, а сейчас мне уже всё равно и я хочу умереть. А потом снова думаю дети же здоровы, муж рядом, а через час пустота я ничего нихочу меня ничто не радует. Что на людях я смеюсь,а в эту же минуту думаю о том,что хочу умереть, хочу туда где мама. И такие качели каждый день. Иногда случаются истерики, иногда сводит челюсть, немеют руки. Твой ролик дал мне понять что всё же надо что-то делать с этим, что то что говорят мои близкие не хандра. Спасибо тебе за это. Желаю тебе выбраться из этой ямы и обрести радость к жизни и душевное умиротворение 🙏🙏🙏
Татьяна, желаю вам справиться с этим состоянием ❤ Мне в прошлом году очень помогли психиатр и психотерапевт. Рекомендую обязательно обратиться к ним. Это оказалось не так сложно и не так дорого, как я думала.
А ещё помогли книги, которые порекомендовал психотерапевт:
Роберт Лихи «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя» и Расс Харис «Ловушка счастья». Хорошие книги для самопомощи в трудные моменты.
Очень Вас понимаю, меня тоже жёстко накрыло😮
Ничего не хочется,кроме как уехать в лес куда-то от всего и от всех.
На время,просто отдохнуть и понять для себя многие вещи.
Признаки депрессии:
1. Обесценивание себя.
2. Обесценивание других людей.
3. Обесценивание своего места в мире.
4. Обесценивание мира.
Изучайте тему обесценивания, отслеживайте это в себе, в своей среде эти тенденции,например в сравнении себя с кем-то не в свою пользу, унижение себя(сами мысли наблюдайте) .
Есть такие практики благодарности они нужны для того чтоб замечать что-то хорошее и важное, противопоставлять обесцениванию. Когда благодаришь себя или мир или других,то признаешь и замечаешь ценность чего-либо или кого-либо. А обесценивание это способ не благодарить.
I na etom komentarii ja zaplakala
Да именно так я себя чувствовала😢
Еще гипер чувство вины.. Я например считала себя виноватой в смерти мамы (слишком поздно вызвали скорую).
Катя, спасибо за искренность, шлю тебе лучи поддержки и добра 🫶
Божечки, Катя.... Я тебя смотрела и плакала вместе с тобой.... Мне так хотелось тебя обнять, и себя обнять... Мне кажется, что у меня все очень сильно похоже, и даже хронология совпадает.. я судебный юрист, и вся моя работа - сплошные проблемы и конфликты, я каждый день варюсь во лжи, агрессии и чужих проблемах. Хотя вроде тоже цель благая - ведь помогаю людям. И вот конец этого года - это какой-то ужас... Я разучилась радоваться, я ничего не хочу, как ты и говорила - я хочу просто лежать... Я очень сильно желаю тебе выйти из этого. И спасибо за то, что поделилась ❤❤❤
мне одной кажется или за 41 минуту, Катя только два раза упомянула Костю и то он заметил неладное. Почему он не поддерживал и не помогал с бизнесом, детьми. всё сама и сама
держитесь Катя, я почти в таком же состоянии, всё сама!
Да тоже интересно, почему Катя одна тащила на себе столько всего.
Спасибо за честность 🌹 Катя
люди дорогие! если у вас депрессия - не бойтесь обратиться за квалифицированной помощью! боитесь что кто-то узнает, вы были у психиатра - идите к платному, маленький город - езжайте в другой. нет помощи от одного специалиста - идите к другому, третьему, двадцатому кто подберет адекватное лечение. депрессия это болезнь и лечится медикаментозно! она не лечится сменой деятельности, отпуском, новыми отношениями. самостоятельно вы с ней не справитесь, если это именно депрессия, а не хандра. но она довольно легко лечится, если ее правильно лечить - под руководством и контролем специалиста.
Катя, очень точно в видео описано это состояние. Не банальными фразами «грустно печально», а именно мысли человека в депрессии. Я несколько лет отрицала, что со мной что-то не то, пока в один момент начала в этом сомневаться, смотря на людей, которые испытывают радость. Так я оказалась у врача..
Ооох, действительно, пока не столкнешься с этой бедой, не поймешь.
Всю жизнь думала, напала грустинка - депрессия, просто слово модное было. А когда столкнулась с этой серой болотистой трясиной, когда внутри тебя пожирает черная пустота… Встаешь и чистишь зубы, потому что надо идти на работу, не пойти нельзя, а там только одно желание - быстрей вернутся домой и лечь обратно, этот день должен быстрей закончится.
Как проходили мои дни - большая загадка, я не помню, пустота и всё. Мне повезло, это состояние было чуть больше полугода. Вышла в норму сама, без сторонней помощи. Но когда, спустя время, поняла, что именно со мной было, очень испугалась.
Сейчас остались только тревожность и периодические приступы панички. Но для себя решила четко, как только мне становится максимально не комфортно с самой собой - бегом к специалистам.
3:50 Меня больше всего пугает этот аспект депрессии. Да, тебе может быть плохо, не просто плохо, ты будешь желать, чтобы все это закончилось не самым лучшим образом, но ты не можешь позволить себе просто взять и "вести себя, как ведут при депрессии". Ты можешь казаться самым ярким человеком или "отойти" через какое-то время, но это чувство тебя не отпустит. Оно сидит глубоко в тебе, и когда ты даешь хоть одной малюсенькой мысли об этом проникнуть в твой мозг - начинается тревожка, после отрицание, а после ужасная истерика. Я знаю, я в этом живу. Ну, как знаю, к врачу не ходила, так как боюсь. Я не знаю чего. Подтверждения диагноза? Лечения? Того, что не споравлюсь с ситуацией? Что не смогу это принять? На утро ведь все хорошо, так? Вот только работа копится, не важно какая, а руки не хотят подниматься хоть что-то делать. Или наоборот, хочется уйти в работу и забыть про еду, сон, общение. Чтобы ничего не напоминало о том, что тебе плохо. Ты пытаешься вести себя нормально, но в глубине души понимаешь - это не так, все плохо и с этим нужно заканчивать. Как? Вопрос хороший...
Катя, спасибо за эту тему. Только по тесту, пройденному в интернете, осознала, что у меня тревожно-депрессивное расстройство. То есть временами мне дико страшно, а потом становится все равно. Триггером стала гибель бывшего мужа. В конце этого года заставила себя пойти к психотерапевту. Даже не ради себя , а ради семьи, которой я еще нужна
Ролик до слез. В этом состоянии я живу последние 10 лет. Я никогда не знаю какое будет завтра. Я никогда не наложу на себя руки, это точно знаю, но вся жизню борьба. Бывает хуже, лучше, но никогда не бывает спокойно.
спойлер: завтра будет такое же, как и вчера
У меня так же, надо идти к врачу
Катя🙏🙏🙏 это так прекрасно❤❤❤ лучшее новогоднее видео! Очень трогательно и очень нежно! Спасибо Вам огромное🙏🙏 за откровение
Сегодня ночью я сидела в ванной и плакала в полотенце, чтобы не услышала мама, которая приехала переночевать.
Я думала о событиях дня и вывод к которому пришла - если бы не коты, я бы уже с собой что-нибудь сделала….
Я в терапии с осени 2020 года. Недавно закончила выход с антидепрессантов. В январе снова пойду к психотерапевту….
Не сдавайтесь
У меня вопрос, почему все такие глобальные вопросы решает только Катя, хочется помощи от мужчины. А такое ощущение складывается что ее вообще нет
Катя, я желаю тебе встретить того самого мужчину в жизни, чтоб тебе не приходилось взваливать и тащить абсолютно все в этой жизни самой ❤ женщина не должна ТАК жить
Вот я тоже не поняла, а что делал Костя??
@@taelerina7361 Костя это просто Костя . Кате нужен не такой.
У меня биполярное расстройство. В первый поход к врачу мне поставили только депрессивный эпизод, выписали антидепрессанты, но я с них слезла и ушла в манию. Моя мама поддержала меня в моем лечении депрессии. Но когда я пошла на дневной стационар в пнд, то она попросилась пойти к врачу со мной, чтобы узнать что не так, я надеялась на её поддержку, но получила только ушат говн@, вылитый на меня, при врачах, пациентах, санитарах, охране, прохожих, во дворе этого заведения. Мои доводы, что невозможно радоваться тому, что есть, когда на это нет ни ресурсов, ни себя, ты ничего не можешь. Или ты не можешь контролировать свои эмоции и хочешь отправиться на Луну просто потому что
К чему я это? К тому, что даже если вы не верите что человеку плохо или думаете что он привлекает к себе внимание, то просто поддержите его, а не несите чушь что «этого не существует» и «почему ты просто не можешь жить как все». Если бы я была в депрессии, то меня бы посетили мысли о самом худшем, потому что не получается быть как все, хотя ты этого так хочешь. А она до сих пор спрашивает как мое ментальное здоровье, и, когда узнает, что я все ещё принимаю лекарства(а это пожизненно), то возмущается. К слову, это наследственное от нее и у нее все признаки брл🤌🏻🤌🏻
Катя, мысленно обнимаю. Вы умница ❤ Выкорабкивайтесь ❤️
Шикарный выпуск про депрессию , ничего подобного не смотрела до , чтоб было от автора и на столько схоже с моей историей , что тоже началась проявлялся с 19 года . В Кратце- это тоже научно обосновано у каких людей вообще стрес вылазить таким образом , все кто занимаются что зовется искусство/ авторство - короче люди творческие , у которых все все - все зависит от состояния души, энергии и этого состояния потока . Далее наша культура где через слово - терпи мать, толи еще будет… ( кстати эту фразу достаточно услышать один раз в детстве , и она ваша) как Джокер выскакивала в самые сложные периоды, сначала чтоб выжить, а потом вас добить морально!!!! У меня похожая ситуация и переезды и декреты и смена профессии и брак и болезни и послеродовая депрессия ( что я саботировала ее и задавила) потом ковид , падение иммунитета плюс психосоматика , а она от депрессии то и растет и привет !!!!!! Скажу главное- это не на словах полюбить себя безусловно , как любишь ребенка ток себя , принять свою не всесильность и распутать клубок болезней зависимостей и методом проб откатов прийти к такому :вы там в мире живете как хотите , а я все - никому ничего не доказую , мой ориентир это здоровье и я тут ваяяю свой сценарий в своем темпе, а не вот это вот все 1-2-3 у меня может счет как в фламенко 1-2-3!-4-5-6!-7-8!-9-10!-11-12!💪🏻🙏🏻