Как помочь себе при шейном остеохондрозе в домашних условиях
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Что делать при шейном остеохондрозе в домашних условиях? Рассказала врач невролог Мажейко Людмила Ивановна, кандидат медицинских наук, главный врач Медицинского центра "Динамика" в Екатеринбурге.
========================================
Имеются противопоказания, обращайтесь за консультацией к специалисту.
#ШейныйОстеохондроз #ЛечениеОстеохондроза #Мажейко
О Боже мой Золотой Вы Человек Спасибо за подробное обьяснение Я тоже пользуюсь таким методом и очень давно
Скажите давление не поднимается от такого прогревания,? Тоже страдаю этой шейной проблемой. Я так поняла вы именно так же прогреваете шею,?
Очень интересная информация. А подушечка просто чудо. Завтра сделаю.
Спасибо за полезную информацию,за ваши советы и дай бог вам здоровья,чтоб дальше помогать людям которые нуждаются в помощи 👍👍👍👍
Очень актуально. Благодарюю
Очень милая женщина . Спокойно доходчиво излагает матертал. Спасибо!
Уважаемая Людмила Ивановна!!! Огромное спасибо за рекомендации!!! Ощутимое улучшение!!! Дай Бог Вам здоровья и процветания!!!
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, а что можно делать при нестабильности шейного отдела?
ПОПАСТЬ БЫ НА ПРИЕМ К ТАКОМУ НЕВРОЛОГУ !!! ПРИЯТНЫЙ ГОЛОС, ХОРОШИЕ СОВЕТЫ...СПАСИБО !!!
Здравствуйте, Татьяна! Мы находимся по адресу: г.Екатеринбург, ул.Восточная, 46. Медицинский центр «Динамика». Звоните нам по телефону +7(343)266-79-01 (ежедневно с 9:00 до 19:00) Или пишите в WhatsApp +7-905-806-79-01 (только чат). Будем рады вам помочь!
Расскажите, пожалуйста, о лестничных мышцах шеи, и как их можно расслабить или растянуть, если они уже давно "окаменели"🤨
Гимнастика Шишонина
@@mariel-nw1rn Спасибо большое!
Где вы раньше были))
@@mykolkapo233 там есть ролики с детальным разбором упражнений,без них гимнастику лучше не начинать делать потеря времени,в упражнениях много тонкостей.
МИРНОГО НЕБА всім всім.Дякую Вам за інформацію .
Приятно иметь дело с специалистом! Благодарю.
Спасибо огромное за такие упражнения! Скажите, пожалуйста, можно ли все это делать, и прогревание, в том числе, если уже есть грыжи в шейном отделе ? Если нет, то подскажите, подалуйста, что нужно делать самим при грыжах шейного отдела? Заранее спасибо!
Доброго времени суток ! вот я сейчас лечу шейный остеохондроз и и улучшения нет, почти 2 месяца я снимаю давление каждый день моксонидин по 2 шт 0,4г , в оновном к вечеру , а теперь ещё и днём , давление скачет , что делать не знаю, мексидол в ампулах, в таблетках , ксефокам так же , и мидокалм -этим я лечусь , подскажите что делать?
Спасибо вам, от вашего приятного голоса уже полегчало
Для здоровых или почти здоровых пойдёт. Греть шею наверное всем нельзя?
Все это сказки ,подушка была из настоящей гречки ...непомогает???
Спасибо вам большое за полезную информацию,много людей страдают этим недугом
какая умница врач 😊 мне помогает снять сильный спазм с онемением именно тепло и в особенности умеренно горячая ванная и обливание шеи или сухое тепло после легкая зарядка шеи а вот по Бубновскому поливать себя холодной водой после зарядки я уехала по скорой с пневмонией 😩вирусной в тяжелом состоянии поражён позвонок😩так что прежде ,чем хватятся за гантели и обливания узнайте природу поражения!
Спасибо Вам большое за такую информацию. Это моя проблема и давно меня мучает, теперь я знаю, как с ней бороться. Спасибо Доктор.
У меня та же проблема,мажу на ночь менвазином и теплый толстый колючий шарф на шею и сплю.Вроде помогает и гимнастику Шишонина,а то ужас был полный и давление и головокружение.
Спасибо
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а какую конкретно гимнастику Вы делаете?
Спасибо Вам огромное. Временами ужасное состояние. Надо воспользоваться Вашими советами
Летом не страдаю спазмами мышц шеи уже заметила, потею много, шлаки, соли выходят. А зимой 2-3р в месяц.
Спасибо вам огромное за вашу бесценную информацию!
Большое спасибо за урок для нашего здоровья.
Попробовала раз, другой и - подписалась на Ваш канал. Чрезвычайно действенно и доступно.
Здравствуйте, Людмила Ивановна! Мне врач физеотерапист прописал лечение лазерным лучом, чтобы снять воспаление в шее Что вы можете сказать?
Спасибо Вам большое, здоровья, добра, мира, храни Вас Бог 🍩😍🌤️🍇💌
Спасибо большое за четкую, вразумительную информацию! Обязательно попробую себе помочь!
ДОКТОР
ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА .
У МЕНЯ ШУМ В УШАХ УЖЕ ОКОЛО 6 ЛЕТ .
ИНОГДА БЫВАЕТ ДРОЖЬ В ТЕЛЕ .
ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ ВЫ ПОКАЗЫВАЕТЕ МНЕ ПОМОГАЕТ .
УСПОКАЕВАЕТ .
ОТ ЧЕГО ДРОЖЬ В ТЕЛЕ ?
ЗА РАНЕЕ , СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Шум в ушах - ищите проблему в почках,
Сосуды передааливает которые в мозге ща когнитивные способности отвечает ,типа такие судороги
Ну почему " кремчик"?
Здравствуйте, можно делать эти упражнения если есть грыжи, смещение, Спасибо 🙏
Людмила Ивановна спасибо большое за видео.С праздниками!Подскажите пож.зачем ставят горшишники на затылок?Спасибо.
Вы стали для меня как родной человек. Все советы исполняю и сердечно благодарю.
Здравствуйте, Анна! Спасибо, что смотрите! Здоровья вам!
Здравствуйте а если соль нагреть
@@mcdinamika_ekbУбрать все тригерры,и не зачем прикладывать воротник. 😅
@@mcdinamika_ekbздравствуйте, доктор! У меня очень проблемная шея- гиперлордоз, сзади большая холка и постоянный мышечный спазм и воротниковая зона у меня твердея как панцирь..😢. Мне врач УЗИ сказала, что массировать и нагревать холку нельзя, так как это липома , а любую опухоль нельзя прогревать. А так охота прогреть и получить облегчение . Как быть ? Помогите
Спасибо . Подушечка очень интересна. Вы хороший врач, но деньги где брать? при повороте головы- хруст. По полису к специалисту не попасть. Обследования только в 40ой, она на коронавирусе. Даже Горячая линия минздрава НЕ РАБОТАЕТ( непонятно, зачем её оставили). Работают участковые терапевты и Скорая. Не зря, видимо, Мурашко здесь родился, чтобы убить здравоохранение.
Спасибо Огромное,доктор!
Ваше видео очень актуально!!!
Она не блогерша,а практикующий врач-ей некогда отвечать.
С радостью просмотрела весь ролик с Вашей рекомендацией. Все понятно, всё доступно. Спасибо, доктор. 🤗💓
При шейном гемангиоме можно ли прогревание?
у меня тоже такой вопрос
Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а можно греть при швейной грыже?
Чисто интуитивно! При головной боли, теплым, ближе к Горячева тому ,направляю душ в область шеи, расслабляет на раз два,после этого делаю гимнастику по Норбекову, аккуратненько без боли, как мидитирую .
я тоже😆
Постоянно горячий душ,убивает, лучше сухое тепло!
а разве можем греть шею
Спасибо за совет,но хочу вас спросить у меня помимо шейного остеохондроза и протрузии нескольких позвонков ещё и ссужение позвоночного канала,можно ли прогревание делать? Спасибо заранее за ответ.
Будьте бдительны, прогревания при поражении артерий шейного отд.позвоночника противопоказаны.
Добрый день. А при давлении можно греть?
А как же, что нельзя при шейном ост., нельзя голову так наклонять? вы же говорили.
Я ТОЖЕ ЭТО ЗАМЕТИЛА
Сама себе противоречит
Людмила Ивановна здравствуйте не перестаю удивляться вашем знаниям вы очень грамотный настоящий Врач с большой буквы удачи вам
Знаете кто настоящий врач? Тот кто чувствует душу людей, а вот нынешние работники медицины, бездуховны и без души, и сердцем они без чести и бес совести
Очень грамотный
Позетивный доктор спасибо за подсказку
У меня на шее грыжа , можно ли делать прогревания . массаж и наклоны , вернее эту гимнастику. напишите.
Людмила Ивановна, подскажите, пожалуйста, остеохондроз и грыжа - разные вещи? Можно ли при грыже делать такие пассы головой?
Грыжа это тоже остеохондроз, только уже поздняя стадия. До грыжи - протрузия.
@@ИменаФамилии-ж4и Спасибо.
У меня сейчас эти мышцы болят ((( Спасибо за советы!
Спасибо уважаемая Людмила Ивановна🌷🌷🌷
Спасибо,очень полезная информация!
Делала ваши упражнения для шеи, прекрасно помогают, а теперь еще добавлю тепло, думаю, что прогревание можно делать и электро грелкой.
я делаю и грелкой и душем очень помогает снять онемение головы, рук , и зарядку но легкую и массаж!
Мне всегда помогает разогревание, и растягивание у меня есть валик для фитнеса на нем ребра выпуклые , под шею подкладываю и давлю на него. Однажды так на растягивала шею ,что в положении лежа особенно ночью, эти растянутые мышцы начали ломить. Потом прошло
Спасибо !!! Хочется , чтобы помогло!!! Будем надеяться и делать.
Людмила Ивановна умничка!!!Жду свою очередь ак бога нарушено приток отток из-за шейного хондроза
СКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, А ГДЕ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ?! БОЛЬШОЕ СПАСИБО🙏💕
Спасибо за полезную информацию . У Вас очень приятный голос.У меня такая подушечка для ног,пользуюсь по утрам.
Спасибо большое! Очень нужная информация!!!
А у меня нет пальчиков! Только пальцы!!!
Здравствуйте доктор,
при остеохондрозе могут быть скачки давления? ...у меня когда поднимается давление, холка, как сжата делается, язык холодный, руки, ноги, начинаю себя растерать шею, руки, воду тёплую пью, попускает..конечно если высокое давление принимаю лекарство.. а вот таким способом можно при повышении давления пользоваться?..
Доктор! Огромное спасибо! Очень полезное видео, подскажите, что можно принимать, какой чай или витамины?
При грыжах нельзя наклонять голову вперед вниз
Спасибо, вы не просто умный и грамотный специалист, вы еще и хороший и добрый человек! Здоровья вам и всего наилучшего!❤🌹
Я очень доаольна,что я вас слушала,вам низкиц поклон,за беседу и за показа,вы дали мне понять ,это точно ,и вам здоровья,надо массажировать,и одевать теплое на шее,благодарю
Спасибо за ваши добрые советы!
Булиб ви близько, звичайно можна було приїхати,а так дивлюсь відео ваші.
Дякую за вашу працю.
КРАСИВЫЙ и умный доктор ❤❤❤
Спасибо вам большое за ваши доступные рекомендации без всяких рекламированных дорогих подушек и лекарств.
Простой совет - шаль из натуральной шерсти на ночь.
У нас доктора говорят ,что греть нельзя при остеохондрозе,кстати и от Малышевой слышала на одной из ее передач давно
Чет не соответствует время у вас доктор. Если вы говорите, что 20 минут в день займет, 10 прогрев и 10 массаж, а сами говорили, что массаж одной стороны дельты 10-15 мин, т.е. на обе 20-30 мин, потом растяжка 5 мин, потом с шеей тоже самое, больше часа выходит.
Спасибо, вы такая приятная
Добрый день. А если шея не поворачивается и в воспалителтный период прогревать и массаж можно делать?
Ну почему врачи в поликлиниках этого не советуют??? Кто там вместо врачей - выкидыши мединститутов, наверное...
Очень хорошая рекомендация...! ❤❤❤
Мне кажется что все доктара должны пройти всё то что проходчт их поциенты, чтоб понять что они чувствуют
Здравствуйте! Я звонила в вашу клинику ! Сказали поставили на очередь ! Прошёл уже 2,5 месяца! Приглашения пока нет!
А если на щитовидке узлы можно?
Греть нельзя, одно лечим, другое калечим.
Греть нельзя, физиотерапию тоже нельзя. Иглотерапию тоже нельзя делать. У меня узлы и увеличение щитовидки уже более 20 лет, массаж сейчас тоже не разрешают делать.
Доброго дня.Спасибо вам большое ,у меня тоже такие боли всегда,не один врач толком ничего не обьясняет толком,невролог сказал вообще это не по моей профессии,вам ревмотолог нужен,вы обяснили всё доступно спасибо вам большое.
Не рискуйте, всякие подушечки в микроволновке?
Скрутили полотенце, растираем 2 минуты до середины волос, вверх-вниз, и дальше можно делать еë упражнения!
К сожалению приехать нет возможности, головные боли , шум такой что не могу спать и разговаривать. Греть нельзя. Можно пить толперизон?
Вы умница❤спасибо вам💐а таблетки
У Вас очень приятная светлая аура и добрая харизма ! После доктора Шишонина я случайно набрёл на ваш канал. С помощью ваших советов я значительно расширил свой кругозор знаний по данной тематике и увеличил арсенал методик ! Спасибо большое, успехов вашему каналу и крепкого Вам здоровья!
Здравствуйте! Спасибо за ваши добрые слова!
Хорошая вещь ,а я купила из косточек вишни .спасибо .
Можно подушечку наполнить косточками вишни, черешни или сливы мелких сортов. Она остывает медленнее, вкусно пахнет. Материал лучше брать лел
Лен
Большое спасибо здоровья вам крепкого и семейного счастья на долгие годы просто Мария
Спасибо Доктор вы молодец 👍👍👍👍👍👍👍
При болевом синдроме перцовый пластырь можно,?
Людмила Ивановна здравствуйте. Спасибо за очередное видео. Правильно ли я понимаю что прогревание перед массажем можно делать любым удобным способом? Например лампой, прикладыванием горячих чёрных камешков или просто обыкновенную грелку? Показан ли лечебный пластырь или теплый шарф в течении дня?
Здравствуйте скажите пожалуйста, а можно кварцевым песком разогревать шею? У меня тоже остеохондроз сказали врачи. И ещё, скажите пожалуйста как понять это заключение " нарушение хода ПА слева " сказали питание мозга хорошее в висках тоже хорошо. Только вот до этого у меня были сжаты сосуды головного мозга. Щас уже лучше себя чувствую, но только при ходьбе меня покачивает немного. И как будто не хватает кислорода. Глубоко не могу вдохнуть. Ответьте пожалуйста. Спасибо большое Вам 👏!
Гимнастика для шей Шишонина. Всем в помощь.
Людмила Ивановна, большое спасибо за советы!
На вопросы практически нет ответов, странно...
Вот и я заметила.вопросов много.а ответа ни одного
Для вопросов есть прямой эфир. Подпишитесь на канал.
@@НаташаКорнаухова-е5в не смешите
Спасибо доктор очень полезный совет ! У меня куплен такой валик!
Спасибо!
Спасибо за полезную информацию
Всё бы хорошо, но не сказанл что нагревание противопоказано при заболеваниях щитовидки, узлах в теле, тем более онкологии, а также бактериальных инфекциях 😮😮😮
Да,у любого метода есть противопоказания. Важно ознакомиться с ними, прежде чем приступать к использованию.
Юз@@mcdinamika_ekb
@@mcdinamika_ekbскажите,а почему,когда я делаю массаж шеи у меня наоборот,идет страшнейшее осложнение в виде болей,головной боли с тошнотой аж. Затылок прям разламывается от таких болей! Массаж пробовала и в момент обострения и в момент ремиссии-реакция одинаковая. Я сделала вывод,что именно мне массаж противопоказан. Хотя я сама проходила обучение на массажиста,правда,давно очень.
Можно уточнить этот момент у Людмилы Ивановны на прямом эфире. О дате следующего эфира сообщим заранее.
@@aurum878извените может вам массаж по другому надо.. Я долго искала в итоге нашла..
За ушками большими пальцами слегка надавливаете на основание черепа и до Атланта ..
У меня там были сильные боли но как начала продавливать от за ушей к позвоночнику постепенно боли прошли и даже атлант стал меньше смещаться и тошнить перестало..
Попробуйте может и вам поможет... ❤
Доктор ЗДРАВСТВУЙТЕ ! У меня вопрос к Вам, не по этой теме. Я недавно сдавала анализы на гормоны, и один из них, под названием АНТИ ТПО -- 873. Это антитела. Скажите пожалуйста, с такими данными Я МОГУ ВАКЦИНИРОВАТЬСЯ, ?
А повернуться нельзя? Или снять сзади? Жуть. Для кого?
Вы забыли сказать, что прогревания и массаж имеют противопоказания при некоторых заболеваниях. А то у нас такой народ - побегут сейчас прогреваться и массажировать.
При каких заболеваниях противопоказан массаж?
@@Александр-д5б3ь например, при онкологических заболеваниях массажи, прогревания, физиопроцедуры, терапия минеральными ваннами запрещены.
Послушайте внимательно её советы, она сама себе протеворечит.
При увеличении и узлах щитовидки делать это нельзя.
@@olgar5231 можно