Zinciri Kırmadan 7 Gün Yoga - 3. Gün

2 çocuklu bir hayat sadece bu kadarıyla bile çokta kolay değil. Bir de onlar dışında da insanın önünde yapması gereken işler var. Yaşımız 40'ı da geçti...
Hayatın bütün bu gerçekliklerini "Can baş üzere hoş geldiniz" demek zorundayız. Ama hayat kendisi yaşarken, kendimizden geçmek zorunda da bırakmamalı bizi. 2. bebeğimiz Ahmet Tuğrul bugün 1 yaşında.
Onun 1. yaşını kutlarken kendime yeni bir hedef belirlemek istiyorum. 7 gün boyunca aralıksız Yoga yapmaya hayatımın koşturması izin verecek mi??? Hedefim büyük değil, süreklilik. Bu yolda bana katılmak isterseniz her sabah yayınlayacağım kısa hatha yoga serilerinde buluşmak üzere.

[@tulaycelik2852]

1 yıl boyunca her gün yoga yaptım daha sonra çeşitli sebeplerle bıraktım ve bırakınca hayatımda ne kadar çok yeri doldurduğunu anladım. Son zamanlarda sürekli eski rutine geri dönmeye çalışıyorum ama o disiplini 1 kez bozunca geri başlamak hiç kolay olmadı benim için. 7 günlük serinin ilk videosunu 1 kere yapıp bırakmıştım pazar günü tekrar başladım şükür 3. Güne gelebildim. Hepimize şifa olsun ❤

[@hayalimiyasiyorum]

daha once yaptigim yoga serilerinden sonra kopru yapmayi denemistim yapamamistim yaklasik 1 haftadir sizinleyim ve yillardir yapamadigim kopruyu tekrar yapabildim tesekkurler gercek esnekligi sagladiginiz icin❤

[@Loxybsoffical]

Sizi pandemide keşfetmiştim,o gunden beri de gerek yürüyüş gerekse de yoga videolarınızla bedenimi tanıma fırsatı buldum ve ne kadar da sakiniyormusum meger dedim.Geriden de gelsem yapmaya devam ediyorum bu videolarınızı...cok teşekkür ederim katkiniz ve motivasyonunuz için Zeynep Hanım 🤍🫀💐✨

[@sumeyyaylmaz3445]

3. Günü bitirmenin sevincinden merhaba.Ne çok ihtiyacım varmış meğer.💚🤍💙

[@semraakyldz6772]

Tam ihtiyacım olduğu zaman geldi videolar emekleriniz için teşekkürler ❤💟

[@gulhanyavas3189]

Kaliteli bilgiler için, teşekkür ederim. 🙂

[@seymaguc823]

İnstagram da gördüm. RUclips geldim. 3. Günümü bitirdim.

[@lutfiyetaskn5880]

Teşekkür ler emeğinize sağlık

[@husna9802]

3. Gün tamamlandı teşekkürler emeğiniz için Zeynep hanım ❤ 7.dk dan sonraki hareketler bana zor geldi hareketleri ilk defa yaptığım için olabilir

[@sifa9634]

Yapabildiiiiim 9. dakiladaki hareketiii 🎉❤ ilk 2 gün düştüm ama baya dengemi kaybedip düştüm 😅

[@ulkeralbayrak8566]

Çok iyi geldi teşekkür ederim ❤

[@alierdemm]

Teşekkürler❤

[@adaletvardar1738]

Bu sefer zorladı, teşekkürler ❤

[@aarde5607]

gün 3✅
bugünü okulda boş bulduğumuz bir fırsatta tamamladık

[@bzgenc]

3. Gün ✅😊

[@aarde5607]

3. gün +

[@melikenur9828]

Geriden geliyorum. 3. Gündeyim. Vücudum esnek olmadığı için hareketler arası geçişlere yetişmekte zorlandım diyebilirim. Onun dışında hareketler çok rahatlatıcı. Benim bacaklar hoop diye gelemiyor 😅

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Gelmesin 😂 yavaş yavaş açılır yavaş yavaş gelir 🫶🏻

[@runades1]

Ayyy

[@hummetmustafayev2147]

bunları yapmak çok zor😮

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Yavaş yavaş…

[@ilaydabn]

Çok hızlı konuduyosun