Yoga Suave. ESCOLIOSIS. Adulto Mayor

ESCOLIOSIS. Aunque es poco probable que se logren cambios drásticos en una desviación escoliótica de "larga data", con ejercicios específicos, lo que si se puede lograr es reducir el impacto negativo de la curvatura (como las dificultades para respirar o el dolor en la parte superior o baja de la espalda) y prevenir un deterioro aún mayor.
Para esto utilizamos las herramientas que nos brinda el Yoga: Respiración consciente, movilidad, fuerza y equilibrio. Siempre respetando nuestro cuerpo y nuestras capacidades, sin forzar, fluir con el movimiento. SIEMPRE EL LÍMITE ES EL DOLOR.

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Gracias Silvia ❤

[@Silviaalgodoy]

@@petritorresvenries6907 Un placer! Namaste 🙏 🤗