Hatha Yoga para principiantes | Xuan Lan Yoga
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- Опубликовано: 7 апр 2024
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Conoce más acerca del hatha yoga en este artículo 👉 xlystudio.info/YTQueeshathayoga
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Si me preguntaran cuál creo que es el mejor estilo de yoga para empezar a practicar, sin duda diría que el hatha yoga.
El hatha es un estilo más pausado que nos permite entrar en las asanas con conciencia para ir conociéndolas y avanzando en la práctica poco a poco.
En esta clase, he querido compartir con todos una secuencia ideal para aquellos que se inician o que llevan tiempo sin practicar. Y si te gustaría seguir tu camino de yoga, te recomiendo que lo hagas con una rutina estructurada como esta que he preparado 👉 xlystudio.info/YTHathaPrincip...
En tan solo 2 semanas pasas de no saber nada del yoga a conocer sus bases y fundamentos. Recuerda que tienes 14 días de prueba gratis en XLY Studio que podrás aprovechar para realizarla.
Namasté 🙏
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Gracias Xuan un regalo de clase, es un placer y un lujo poder practicar contigo. Contigo descubrí el yoga, y aquí sigo después de tres años. Namaste🙏
Al terminar sentí como el estrés se fue a mi espalda baja, por lo que decidí quedarme un rato más respirando. Resulta que me quedé dormido, gracias por esta clase ❤
Me encanta la personalidad que demuestra esta profe y su acento le da un sello especial 👏🏻
Yo me quedo sin palabras no se que decir . He visto otras clases buenas tambien pero las tuyas, son especiales .
Hace mas de 3s años que te sigo y de veras:
Siempre entregas todos tus saberes Gracias miles Naciste para enseñar ❤
Namaste❤ La Bendicion contigo Xuan ❤
Las clases de yoga de Xuan Lan son maravillosas, transmiten mucha calma. Muchas gracias por compartir su conocimiento🌟
Gracias! Si te gustan mis clases, entonces te recomiendo que pruebes mi plataforma online XLY Studio. En ella encontrarás más de 700 clases de yoga y meditación, con diferentes estilos, profesores, niveles, duraciones.... Tienes 14 días de prueba para que veas todo lo que ofrece y, si no te convence, puedes darte de baja sin pagar.
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hola, siempre es un placer tus prácticas y del equipo de xlystudio , a veces es lindo volver a la raiz y regresar a las primeras prácticas nos recuerda lo que olvidamos, soy beatriz y hace 38 años que practico y me encanta volver al principio. las disfruto como si fueran la primera practica. cari;os desde Ushuaia TDF Argentina
Son un regalo las clases de Xuan Lan... Me acompañan desde 2020 ❤ Genia total y super amorosa 🙏🏾
Muy agradecida por su entrega
Xuan, eres mi musa inspiradora, soy profe de hatha , vinyasa power y flow, y aprendo mucho de ti, gracias por tanto, por transmitir a tantas personas esta filosofía de vida. Namasté🙏😘
Siempre grata con cada nueva práctica! 🙏
Gracias Xuan como siempre todas las clases estupenda ❤
El Hatha es para mí el verdadero yoga. Es con lo que me siento más conectada, reconozco cada parte de mi cuerpo. Y Xuan es la mejor por lejos! Clara, ni falta hace mirarla, sus indicaciones son precisas. Hago tus rutinas todos los días. Gracias infinitas.
Gracias, gracias infinitas Xualan preciosa clases, preciosa tú Gracias por tus conocimientos y Luz ✨🙌🤍 bendiciones. Namasté 🌹
Gracias Srta Xuan aquí por primera vez con ud, es un placer practicar con ud . Buenas vibras❤
Buenas tardes, desde Buenos Aires Argentina saludos!!!! Buenísimo, sigo aprendiendo contigo Xuan! Me transmites paz y calma. Gracias, gracias y bendiciones.❤
Excelente clase Xuan!! Gracias x 3 genia!! 🙏🏻 Namasté 💓
Hermosa clase de Hatha querida Xuan!!! Cariños desde Argentina 🇦🇷 ❤
Te sigo desde 2019❤ sos tremenda genia! Sos de las personas que trabajan con oficio y responsabilidad.❤ y mucho respeto al yoga. ♡♡♡
🙏
Mil gracias Xuan por esta clase! Una maravilla, como siempre!! ❤
Sensacional, esto es justo lo que imparto con sus diferentes progresiones y practico en mis clases. Gracias de corazón
Gracias, amo tus clases
Gracias por la dedicación y el tiempo , gracias porque transmites el querer seguir y continuar de manera constante en esta disciplina tan linda 🎉.
Hola todos. Simplemente gracias. Me encanta esta profesora. Lo explica y lo hace genial, es imposible equivocarte siguiendo la clase. Saludos desde Barcelona
Amoooo las clases! Gracias!
Xuan que fabulosa clase gracias 💛💙❤ desde Bogota Colombia .
Bello, gracias que rica transpiración Namaste hasta mañana
Es el conjunto de varios ejercicios
Muchas gracias Xuan. Muchas gracias
Siempre es bueno volver a lo básico , me encantó está clase gracias xuan👏👏👏
Muchísimas gracias!!! Siempre quedó feliz y relajada. Namaste
Thank you for the positive impact you have on your viewers,
Gracias por la practica, Namasté
Excelente 👌 gracias, me encantan tus clases..❤
Gracias xuan. Hoy primera vez que te veo y me pare espectacular tu yoga de principiante y te veo desde Madrid 🇪🇸 👌🙏🙏🙏
Gracias hermosa clase y la relajación maravillosa ❤
Muchas gracias por compartir esta actividad con nosotras.un fuerte abrazo
Gracias por esta clase es la primera vez que la practico. Namasté María López de Venezuela
La mejor sin duda ❤
Thank you so much!! I feel great 🙏
Gracias Gracias gracias 🙏
Hola profe espero te encuentres bien, excelente como siempre.
Hoy solo miré, pero lo haré buenisimo😊gracias a ti por practicar conmigo
Muchísimas gracias! Me ha encantado mi primera clase de Yoga😊
Graçias xuan un lujo tu clase
Excelente !! Por favor regálanos una clase completa de Hatha yoga !!! Muchísimas gracias 💖💖❤️❤️Namasté 🙏🙏🧘🧘
Que Hermosa y explica muy bien saludos.
Gracias!❤
Me encanto la clase, muchas gracias 🙏 nemaste
Mil gracias 🙏🏻🍀💖✅️
Gracias me encantó ❤
Excelente clase 🤍🙏🏻
Gracias Maestra.
Gracias 🎉😊
Gracias 🙏
Gracias gracias 🙏
Buenos días guapa y gracias 🙂 😘 😊
Renovado después del eclipse y de esta clase 🌟🌙🐉
Maravillosa
Gracias 😊namaste
Excelente 🙏
Gracias.
hola xuan amando cada día más tus clases podrías considerar hacer clases aunque sean cortitas para los dosha y su equilibrio... 😊
🙏te gracias
Hoy solo miré, pero lo haré buenisimo😊
Gracias
llore demasiado en la parte del equilibrio en una pierna supongo por que no tengo mi vida equilibrada llore demasiado como no tengas idea 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 aun asi gracias namaste maestra xuan lan la amo muchisimo sus videos son un alivio para mi mente, cuerpo y espiritu
Graciaa
❤❤❤❤
❤
Hola Xuan mejor nada, mi único problema es de sentarme y pararme de la esterilla, cuando estiramos la espalda después de estar sentados las vértebras suenan como conejos, nada duele, aquí decimos conejo es como un crac no duele, pero estoy mucho mejor y ya estiro mejor los brazos y piernas, muchas gracias😊
Mil gracias _ / \ _
Gracias más gracias por ayudarnos.
Se puede comenzar con sentarse en los talones ya que no logro sentarme con las piernas cruzadas por dolor de espalda y rodillas?
Agradecería muchísimo una alternativa 🙏🤗
Sí, puedes sentarte como te apetezca
@@XuanLanYoga 🙏❤️muy agradecida . Te envío un gran abrazo desde mi sur de Chile .
Y nuevamente gracias por ayudarnos, apenas pueda me ingresaré a tu plataforma con tus clases personalizadas.
Yo tengo Artritis Reumatica y Osteoporosis Artrosis y estenoises quiero spreader yoga pero no se si pueda.
Hola Maria, sí, sí que puedes. Te recomiendo mi programa de iniciación al yoga en el que, durante 4 semanas, vamos viendo cómo empezar en esta magnífica disciplina. Te dejo la info aquí: xlystudio.info/iniciate-yoga
Gracias por contestar.
Quiero aprender a sentarme así sin que me molesten mis piernas 😢
Cojín en la cola
Quite decir aprender.