무릎통증 없이 누워서 하는 뱃살빼는운동 허벅지 엉덩이 강화운동 | 카이스트 해리 스트레스 제로 다이어트 ep48

[@러브마이셀프신성]

감사합니다👍

[@정미숙-t2x]

무릎이 안 좋은데 부담없이 할 수 있겠어요.

[@최희선-m2f]

감사합니다

[@OK청푸쉬업좀하는녀자]

좋은습관이 인생을 만든다는 말이..와닿네요.
좋은 내용 감사

[@user-vyjl]

의자에 앉아서 할 수 있어서 사무실에서도 시간날 때 하면 좋겠네요

[@giyungpark8457]

좋아요~~~❤

[@권나혜-f7e]

허벅지에 힘이 들어가니 하체도 단련 되겠어요♡

[@옥정인-x3p]

엉덩이 허벅지 종아리 단련운동 좋아요 😀

[@지금-k8c]

의자에 앉아서 하는 동작은 사무실에서 해도 좋겠네요

[@힐링라이프-n8f]

다이어트 참 쉽다~
늘 좋은 영상 잘 보고 따라해보고 있습니다
감사합니다 💕

[@배은희-c7f]

무릎에 통증없이 뱃살을 뺄수 있어서 아주좋아요

[@도깨비-r6o]

다양한 자세로 할 수 있는 재밌는 운동~ 감사합니다

[@김미경-t2d5g]

앉아서 하는 운동~
누워서 하는 운동~
코어 근육을 활용하여 허벅지와 엉덩이, 종아리 근육을 단련해주는법 알려주셔서 감사합니다.^^

[@홍익인간-p4g]

무릎에 무리않주고 뱃살을 뺄수있어 좋네요
감사합니다 🙏

[@TV-wp2dc]

체지방을 감량하는 허벅지 강화 운동 잘 해야 겠습니다. 종아리, 엉덩이 단련도 중요 하네요. 감사합니다.^^

[@햄바오-u2w]

요즘 무릎이 넘 아파서 계단오르기 운동 쉬고 있었는데 오늘 영상 따라하면서 무릎 주변근육이 많이 강화된거같아요! 저를 위한 맞춤영상 같아 넘 감사합니다^^

[@이경민-w8c8t]

감사합니다