МЫШЦЫ ПРЕССА И СПИНЫ

Привет всем, кто следит за моим каналом!! На дворе уже май, а это значит, что я активно продолжаю сбрасывать лишнее, готовлюсь к лету, так скажем 😀
Делаю это максимально по простому, удобно, и чтобы было доступно для каждого.
Если вы хотите привести себя в порядок к лету, присоеденяйтесь ко мне, тренируйтесь по моим видео!
Надеюсь, что вам будет интересно!
Буду продолжать спортивный контент, ставить новые цели, записывать для вас полезные видео!
НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА
✅ 2202201597242466 (Сбербанк)
.
🔴Подпишись на мой Instagram: alexandergovyaz...
🔴Подпишись на мой Telegram:
t.me/+mIuWVA33Ucs5NzVi
.
#тренировка #физкультура #тренировкапресса

[@user-sh1yk7wk8x]

Краткость, сестра таланта! 😁
👍👍👍🔥

[@sergeistalker4211]

Саня рад тебя видеть, а то я уже подумал всякую херню, непропадай.

[@user-oh4yn3jc8h]

🙏🏻👍🏻

[@weLder1987master]

Спасибо.

[@user-vo1up9wr1p]

Саня, видосы бомба!! Ждём следующие выпуски!

[@user-ze7rw6xj6l]

Однозначно лайкос👍

[@sanekpip2489]

Привет дядя Саня 🖐️🖐️🖐️ !!! О какой-то новый зал👍👍👍👍,зачетненько. В отличной форме находишься 👍👍👍. Респект 👍👍 молодец,всех благ 🙏🙏🙏

[@vinsvega4203]

как всегда мощь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@user-rs1jy1sk9t]

Прикольно Саша мне понравилось попробую

[@user-px8il2rq4d]

Утро доброе Александр спасибо за упражнение 🔥💯спорт зал тоже хороший ✊

[@user-ez3ic8ez6s]

Подсушился👍будь здоров✌️

[@user-pu6tj2xo6v]

Хорошие упражнения, комментарий в поддержку канала ,удачи!

[@user-uk1su8di4z]

Давно не было видео на канале о тренировках , даже грустно стало .

[@user-bt9wd3fs7v]

опа, прикольно, завтра попробую на тренировке, потом отпишусь, но уверен, что пресс забьется на ура. По гире все четко. маятничок, мягкие ножки. 👍👍👍

[@user-uz2sy1pz2t]

Как всегда 👍👍👍💪💪💪👋👋👋

[@user-js2mc3wd1f]

Круто.👍

[@youluserr]

Дядя Саня, что за дела, давай обратно в подвальный зал
Атмосферное место было)

[@user-oh4yn3jc8h]

😀😀😀😀не хорош я устал там и так пол года жил

[@user-kn3ko4sp1u]

Привет и спасибо Саша за наглядный пример, с праздником победы! Форма огонь!

[@user-pk1kv8uh8g]

Санёк шёл мимо зала на завтрак , заскочил на зарядку 👍

[@user-vj7mg8dq9u]

Тоже так делаю 👍👍👍

[@kirillkirill3687]

Лучший

[@user-ei8yk4cv1s]

Здарова Саня!

[@user-ye9do5nr2v]

Саламалейкум брат очень полезное упражнение с резиной. Спасибо и продолжай радовать дальше. С уважением.

[@user-oh4yn3jc8h]

🙏🏻🤜🤛

[@user-uh9sh4sq7t]

Добрый день. Побольше упражнений с гирями)

[@user-vo3nu9zz8z]

👍🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-mn6qy2zr1w]

💪

[@user-qc9zu8ej7c]

Привет дядя Саня 👍👍👍

[@aleksei1987orlov]

Дядя Саня красава, фигура не просто качковская, а именно универсальный солдат👍💪

[@user-oh4yn3jc8h]

🤜🤛

[@Gaidarinkach]

Это вы тренируете дельты на первом упражнении, но согласен, кор работает тоже

[@user-dy7cm5vp4l]

Привет из Казахстана Саня!, Братья! Меня зовут Лёня.

[@user-oh4yn3jc8h]

Лёня 🤜🤛

[@Leon_Avelman]

Доброго дня, дядя Саня. Благодарю тебя за твой труд! Скажи пожалуйста где ты покупаешь такую красивую спортивную одежду?

[@user-oh4yn3jc8h]

В магазинах 👍🏻спасибо Лев

[@YouTubeUseVideo]

Сколько на модернизацию зала ушло ?

[@user-kn3ko4sp1u]

Добрый день Саша! Попробовал сегодня маятник и всвязи с этим вопрос: что нибудь даст отрицательная фаза при опускании гири(как можно медленнее опускать) или лишнее это?

[@user-oh4yn3jc8h]

Думаю лишнее

[@user-bb2kf6dt8f]

сменили локацию?

[@user-oh4yn3jc8h]

Временно

[@user-uy2nl6iv5z]

Я уже подумал ты уехал на спец операцию.

[@doomguy591]

С резиной это и на пресс и на спину ?

[@user-oh4yn3jc8h]

Да

[@user-uk5pz4mh6v]

И все что ли куда спешишь ?)