ЗАРЯДКА | тренировка выносливости
HTML-код
- Опубликовано: 12 май 2022
- Привет всем, кто следит за моим каналом!!
В этом видео я показал эффективную разминку, которую выполняю сам и рекомендую выполнять свои зрителям!
Чтобы выполнить эту зарядку, вам понадобится минимум оборудование, а именно резина.
Надеюсь, что вам будет интересно!
Буду продолжать спортивный контент, ставить новые цели, записывать для вас полезные видео!
НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА
✅ 2202201597242466 (Сбербанк)
.
🔴Подпишись на мой Instagram: alexandergovyaz...
🔴Подпишись на мой Telegram:
t.me/+mIuWVA33Ucs5NzVi
. 
Спорт
![Rich Dunk (Ft. DaBaby) - BIG DAWG [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/Pz2ewsSKAEM/mqdefault.jpg)
Здравствуйте. Очень рад видеть вас. Отличная.тренировка. Я тренируюсь по вашему методу. И физический очень вырос. Спасибо вам огромное!!!
Дядя Саня настоящий русский воин!!!!!
Лучший
Спасибо. И это тоже попробую. Пока каждое утро обливание, отживание, пресс и резина, ну и завтрак)) Уже как наркоман по другому не могу
зарядка бомба работаем 👌💪🔥🥊
Благодарю)! Заряжает, на позитиве! Хорошо вот так Да?)))Включил ,и научат,как надо,как правильно!
Пушка🔥
Так держать))))скоро шведскую стенку вырвишь из стены))))спасибо за бодрый видеоурок💪
Спасибо Александ за мотивацию,начал смотреть вас месяц назад, кажется могу гору сдвинуть :)
спасибо за такую хорошую зарядку.
Огонь 👍
Зачётный комплекс, завтра пойду с утра на турники делать 👍💪
Вечер добрый Александр спасибо упражнение с резиной 🔥💯на разминку и заминку то что нужно 👍🏻👍🏻👍🏻
Приветствую!!!! Респект за видос, зарядка бомба!!!🤜🤛
Радует техника выполнения каждого упражнения, все в идеале. Дядя Саня если не сложно покажите упражнения на растяжку...с суставной разминкой в принципе уже все усвоили🙏🙏🙏Респект и богатырского здоровья💪
👍 класс, Дядя Саша, очень хорошо, что вы сказали, что зарядка нужна не для того, чтобы убиться, а чтобы проснуться.
Классный костюм! 👍
Дядя Саня таким манером скоро лестницу оторвет от стены!))
Узнаю зальчик 😁👊
Привет Дядя Саня класс 👍👍👍
Power
Статика💎
Здарова Сань🖐️познавательно просто, доступно👍 есть упражнения для суставов, в твоём арсенале? 🤝
сколько за раз можешь присесть с собственным весом, и как правильно приседать
Шведская стенка гуляет, значит скоро оторвешь)))
ЯЯЯЯХХХХАААААЙЙЙЙ!!!!
Привет, скажи где взять такую же заипательскую резинку как у тебя и такую же длинную. На жгут похожа. Топовая резинка
На валдберис
Откуда такая форма?
Кем работаешь? Дядя Саша) расскажи
Тренер 😀
@@user-oh4yn3jc8h 😃👍
Приветствую Дядя Саня.Где такой комплект одежды купить?
Подарили , привет
Я один ждал пока дядя Саня шведскую стенку оторвет?)
😀
Резину дергаешь, лесенка от стены отходит 😁
Саня это что за база?
Как подобрать резину???
Я выбирал на вилдберисе. Там и описание по кг есть. Не рекомендую брать со всякими креплениями с ручками. Крепление на одной резинке порвалось. Может хрень не качественная просто попалась, но как мне кажется, лучше набор отдельных резинок.
@@stalevar1 спасибо
Брать лёгкую не ошибётесь а потом уде увеличивать
Чтобы сделать такую зарядку нужно свой спортзал или надо ходить в платный? Имею ввиду людей которые живут в общежитии и прочих скормных видах жилья! На какую категорию материально обеспеченых людей подходит именно такой вариант зарядки? Красивый, шикарный спортзал...
Это может делать каждый
@@user-oh4yn3jc8h то, что делает может каждый я и не оспарюю. Вопрос: как быть если живёшь в общежитии в котором нет такого спортзала? Ведь речь идёт о зарядке. Т.е. встал, поехал рано утром сделать зарядку в спортзал... Я правильно понял? Если речь идёт не об утренней зарядке, то понятно- после работы в спортзал. Но в клипе сказано о зарядке...
@@alexandrskibin бля вышел на улицу и сделал или ты тупой или ищешь оправдание своей лени
Привет, друзья! :)) Хочу вам рассказать о мощной энергетической практике, которая трансформирует тело и сознание.
Подробно о том, чего можно достичь, об этапах развития в практике и о самих упражнениях можно узнать здесь: ruclips.net/video/r3WKBXlP8qk/видео.html
Саша, что за таймер? ruclips.net/video/EsL1_nmF7X8/видео.html