부드럽게 몸을 풀어주는 데일리 요가 by.지음요가(jiumyoga)
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- 몸과 마음을 부드럽게 풀어주는 데일리 요가입니다. 몸의 중심인 척추를 풀어내며 서서히 가벼워지는 느낌 느껴보세요. 초보자도 충분히 할 수 있는 루틴이에요! 🧘🏻♀️💖
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by.지음요가(jiumyoga)
#지음요가 #데일리요가 #하타요가
저 임신기에 정말 많이 보고 따라했었어요! 비록 순산은 아니였지만.. 요가 하는 내내 너무 평온하고 좋았답니다 … 💝 이 계기로 지금 육아하면서도 요가 하고있어요!
와아 고맙습니다💛💛 육아도 요가와 함께해요 :)
차분한 목소리 좋아용~
고맙습니다 선배님!! 💖
선생님 감사합니다.매일매일 감사합니다!!!
저야말로 너무 감사합니다!! 💖
오랜만이에요! 힘든 육아속에 힐링하고 싶을때마다 지음요가를 찾고 있어요. 자주 올려주세요. ❤❤
네네 :) 고맙습니다💙
우왕~~ 자주 영상 올려주세요! 임신때부터 22개월된 아이 육아하는 지금까지 매일 지음요가 하고있어요! ❤
와아 오랜시간 함께해 주셨네요. 너무 고맙습니다🥹
선생님선생님!!!!🧡 너무 반가워요!! 그동안에도 저는 선생님을 매일 만나며 수련해왔지만 이렇게 새로운 영상으로 소식 전해주시니 정말 좋네요🌱💛 사랑합니당 ㅎㅎ 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
와아 제가 더 감사한걸요🫶🏼💛 새로운 영상으로 또 올게요!
간만의 업데이트 넘 반갑네요❤ 임신기에 만난 지음요가, 출산 후에도 일년 가까이 되는 시간동안 꾸준히 하고 있어요!! 오전에 아기 재워놓고 요가하는 시간이 저에게는 힐링타임이랍니다🥰 지음요가의 실버버튼을 응원할게요~!!!
와 너무 감사드립니다!! 응원받아 저도 힘낼게요 :) 🩷
제가 보는 유튜브 채널 중 새로운 영상이 이렇게 반가운 채널이 있을까 싶네요. 유튜브 댓글도 처음 달아봅니다. 차분한 영상과 목소리, 쉬운 설명 너무 좋아요. 그리고 저처럼 뻣뻣한 사람도 따라하기 좋아서 지음요가만 해요! 웬만한 마사지보다 지음요가 따라하는 것이 더 시원합니다.
세상에 너무 감사드립니다🩵🥹 오랜만에 올리며 잊혀졌을지도 모른다 생각하고, 한분이라도 봐주시면 좋겠다는 마음이었는데. 이렇게 마음 전해주시니 정말 힘이 되네요.
으 넘 오랜만이에요 자주 뵈었으면 좋겠어요 ❤❤
으아 미정님! 감사해요❤❤
정말 오랜만인거죠?^^
아이들도 무럭무럭 자랐겠어요.^^
육아로 바뻐 영상 못 올리시는거 아닌가! 생각했어요.
반가워요~~~
네네 잘 지내셨어요? 이렇게 바로 인사 나눠주셔서 너무 감사해요..💖
꺄 오랜만이에요!! 반갑습니다 지음쌤❤️❤️
반가워요!! 이렇게 반겨주셔서 감사해요!! 💖💖
쌤 오랜만에 뵈어요. 감사합니다 ㅠ
오랜만이에요! 이렇게 인사해주셔서 감사드려요💖
@@jiumyoga 쌤 덕분에 매일 수련해서 달라지고 있어요. 항상 감사합니다.
너무 오랜만이에요.. 기다리고있었는데 앞으로도 영상이 자주 올라오긴 힘들겠죠? ㅜㅜ
기다려주시다니 그저 감사할 뿐이네요 :) 자주 뵐게요!
쌤 너무 오랜만이십니당 잘 지내시죠? ㅎㅎ 가족분들이랑 행복하고 건강하게 지내고 계시죠? 보고싶었어요🫶🏻
저도 보고싶었어요! 잘 지내셨나요?🩷🥹 고마워요 늘
선생님
오랫만입니다
여전히 건장한 모습을 뵈니
참 반갑고 감사합니다
저는
꼬리뼈 위쪽과 양쪽 엉덩이 통증이
척추 협착때문이라는 사실을 아는데
무척 오래 걸렸습니다
그 사실을 모른채
조심하지 않은 아사나 동작을
계속한 우를 범해왔었던거죠 ㅎㅎ
이제
저에게 맞는 아사나를
지혜로이 할 수있는 눈이
조금씩 열리는 것같아요
다행이
명상은
붓다의 아나빠나사띠 연구가 깊어져
많은 진전이 있었답니다 ㅎㅎ
늘
선생님을 응원하며
뒤따라 갑니다
나마스떼~_()_
세혁님 안녕하세요! 그러셨군요.. 조금은 힘든 시간이었겠어요. 몸이 불편해지면 자연히 명상이 깊어지더라고요! 늘 건강하셔야 해요! 저도 너무 반갑고 감사드립니다.🙏🏼🙏🏼
오래기다렸어요. 좋은 시간되었어요.
고맙습니다 :) 💚
헉 안녕하세요? 너무 오랜만이에요 ^^
안녕하세요! ㅎㅎㅎ 자주 뵐게요💙
임산부도 따라해도될까요?
네! 천천히 해보셔요 :) 배가 눌리거나 힘이 들어가지 않는 선에서요!