Приходите тренироваться в крупнейшую школу бега I Love Running: ilovesupersport.com/running Хотите узнать, как правильно сделать растяжку после беговой тренировки? Смотрите видео от школы правильного бега I Love Running и тренируйтесь безопасно!
если есть межпозвонковая грыжа поясницы или протрузия наклоны к прямым ногам нужно исключить, можно наклониться к присогнутым ногам так, чтобы живот касался бедер
Приходите тренироваться в крупнейшую школу бега I Love Running: ilovesupersport.com/running
Хотите узнать, как правильно сделать растяжку после беговой тренировки?
Смотрите видео от школы правильного бега I Love Running и тренируйтесь безопасно!
Начало растяжки 1:15
Второй раз начинаю бегать и второй раз использую именно вашу заминку.
Чётко и по факту!
если есть межпозвонковая грыжа поясницы или протрузия наклоны к прямым ногам нужно исключить, можно наклониться к присогнутым ногам так, чтобы живот касался бедер
Спасибо, друг!
Умница. Спасибо.
Спасибо интересно
Просто и доходчиво объяснили,спасибо!
Красавчег 👌
эту растяжку делать сразу после беговой тренировки ?
Спасибо )
А вы где 🧐🧐🧐🧐🧐🧐🤨🤨
Кажется мышцы верхнего пояса - это не мышцы-антогонисты. :)