식단vlog) 다이어트에 좋은 식이섬유 식단 7가지! 뱃살 빼고 싶다면 복근운동보다 식단 먼저 시작하세요!
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- Опубликовано: 5 окт 2023
- *이 영상은 유료 광고 및 제품 협찬을 포함하지 않습니다.
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✔ 타임라인 / 제품정보
00:20 토마토 요거트 스무디
삼육X컬리 프롬아몬드 언스위트 - 마켓컬리
유리 텀블러 - 구매불가, 정보없음
블렌더 - 뉴트리 닌자
01:22 나물파스타와 프리타타
하늘색 라인 접시 - 카네수즈
그린색 라인 앞접시 - 턱스톤 그린베이
파스타 담은 접시 - 벨류세라믹 끌로에, 아리아나
04:08 시나몬 요거트볼
룩트 마일드 그릭요거트 - 쿠팡
랠리 프로틴 시리얼 오트맛 - 윙잇
ISFI 시나몬 파우더 - 쿠팡
밀키웨이 법랑접시 - 에딩
우드 포크 - 니코트
05:33 프로틴 애플 팬케이크
신타6 바닐라 아이스크림 프로틴 쉐이크 - 쿠팡
파란색 접시 - 시논샵
흰색 점박이 머그잔 - 킴스콜렉트
베이지색 접시, 머그 - 테이스트아트
07:40 송편 와플
08:04 닭가슴살 어묵바 볶음밥
갓치킨 치묵바 오리지널 - 윙잇
아르도 레인보우 라이스 - 쿠팡
화이트 접시 - 시라쿠스
08:49 바닐라 프로틴 오트밀
자연다움 바로먹는 퀵 오트밀 - 쿠팡
무가당 땅콩버터 - 피넛버터앤코
전자저울 - 다이소
10:12 쑥 치아씨드 오트밀
장명식품 토종 쑥가루 - 쿠팡
하늘사랑 치아씨드 - 쿠팡
졸리마 밀폐 유리병 420ml - 오늘의집
🎬촬영 및 편집
Camera: Canon m50 mark2
Edit Program: Premiere Pro 2022
🏷 contact
bussiness: theeetime@gmail.com
instagram: / naji_meal_
![[#나혼자산다] 이럴 거면 빅O 라지 세트 하나 시키는 게 낫지 않아?🤣 나래표 다이어트 한상차림🌿 | #박나래 #다이어트 MBC240531방송](http://i.ytimg.com/vi/l7BhT1NdzIs/mqdefault.jpg)
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![NoCap - Yacht Party [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/rm_lvDln8kE/mqdefault.jpg)
나물파스타!! 프로틴 애플 펜케잌!!! 나지님 레시피는 친숙함과 기발함이 합쳐진게 너무 좋아요👍👍 나지님 레시피여~
널리널리 퍼져라~~🎉🎉
널리널리 퍼져라!! ㅎㅎ 😍
매번 다양한 요리 정말 대단해요...! 식단 꾸준히 하시는것도 존경합니다ㅠㅠ
매주 영상으로 찾아오기 위해 입이 터졌다가도 빨리 정신을 차리게되고 그래요ㅎㅎ😊🤗 영상을 봐주시는 덕분입니다🙏😊
너무나도 기다린 나지님😊😊
좋은 주말 보내세요 ❤
기다려주셔서 감사합니다~😊🤗 편안하고 행복한 휴일 보내세요💕
وصفات طعام رائعه شكرا لك 😊
와! 36초전 업데이트, 제가 조회1번일듯해용❤ 첫댓까지 달고 갑니당!!! 나지님 항상 잘 보고 있어요:)
36초 전이라니!!🤍 ㅎㅎ 가장 먼저 달려와주셔서 감사합니다😍🤗
항상 잘보고있어요😊❤
감사합니다😊🤍
프리타타 먹고 싶었으나 시금치가 넘 비싸서 못 먹고 있었는데 집에 있는 배추랑 얘기 좀 해봐야겠네요 ㅋㅋ 고정관념 타파!
배추는 뭔가 안 어울릴 것 같았는데~ 막상 만들어보니 괜찮더라구요🤗😊
얼마나 기다렸는지 몰라여 나지니임❤
기다려주셨다는 말에 너무 행복해요 😍😁
저도 나지님영상 많이기다렸어요😊
추석때1kg찐게 안빠져서 기분이가 우울인데..노력좀더해봐야겠어요
담주만날땐 급찐빼고 만나뵐께요
저도 사실 추석 이후로 터진 입이 완전히 닫히지 않아서 500g정도가... 남았거든요😂😂우리 같이 이번 주 안에 꼭 털어내요!! ㅎㅎ 팟팅!!! 영상 기다려주셔서 감사합니다🙏😊
와플 래시피 좋당🎉🎉
좋게 봐주셔서 감사해요😊
저번주는 나지님 영상이 없어서 넘 허전했는데 역시 나지님과 함께 시작하는 주말이 최고예요!
나물을 활용한 k-파스타&프리타타라니 한국인 입맛에 딱일 것 같아용
저도 요즘 요거트로 먹는 지방을 좀 줄이려는 중인데 저지방 요거트의 묽은제형은 제 스타일이 아니어서 탈지분유로 꾸더억하게 그릭요거트 해먹는 중이에요! 손은 좀 더 가지만😅
그리고 나지님 바닐라 프로틴 드시는 거 보고 완전 뽐뿌 오길래 완두단백 바닐라토피맛으로 샀는데 제가 계속 무맛 비건 프로틴만 먹고 있었거든요 근데 굉장히 오랜만에 플레이버 프로틴 향 맡으니까 눈이 아주 번쩍 뜨이더라고요ㅋㅋㅋ 게다가 굉장히 익숙한 간식 냄새라는 거.. 그게 뭐였는지는 기억이 안 나지만.. 뭔가 아이스크림 중에 하나일 것 같아요
맛있는 바닐라 프로틴 파우더 하나 가지고 있으니까 여러모로 쓰임새가 좋더라구요😊 무맛 드시다가 바닐라 토피맛 드시면 정말 눈이 번쩍 뜨일 것 같은데요?😂😁ㅎㅎㅎ 팬케이크도 만들어 드시고 다양하게 즐기셨으면 좋겠드아아😍
저는 환공포증이 있어서 치아씨드 엄두도 못내는데ㅠㅠ 쑥치아푸딩은 적당히 꾸덕해서 맛있을거 같아용💚
부드러우면서 꾸덕한데 쑥 향이 나는 게 매력있더라구요🤗😊
나지님 브이로그를 잘 볼게요
사과팬케이크 만들때 바닐라 프로틴
대신 대체할건 없을까요? ㅜㅜ
아몬드 가루를 넣어주시거나, 기타 견과류를 곱게 갈아서 넣어주셔도 괜찮을 것 같아요😊
나지 lt's me님 먹는모습이 아주예쁘군요.