식단vlog) 맛있는 식단과 함께한 일주일 다이어트 식단들! 또띠아 샌드위치와 두 가지 스무디 레시피!
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- Опубликовано: 12 окт 2023
- *이 영상은 유료 광고 및 제품 협찬을 포함하지 않습니다.
📍아래에 없는 제품 정보는 타임라인과 함께 질문해 주시면
늦더라도 답변드릴게요
🟢 -6kg감량 나지의 다이어트 레시피북🟢
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✔ 타임라인 / 제품정보
00:22 마켓컬리 언박싱
00:51 리코타치즈 잼 토스트
그래밀 통밀호떡빵 - 마켓컬리
덴마크 레몬 리코타치즈 - 마켓컬리
마이노멀 블루베리잼 - 마켓컬리
컬리X삼육 프롬아몬드 아몬드밀크 - 마켓컬리
뭉툭 접시 크림베이지 - 테이트스아트
스플레쉬 플레이트 - 킴스콜렉트
02:23 새우 야채죽
ardo 레인보우 라이스 - 마켓컬리
줄무니 면기 - 시논샵
03:15 쑥 요거트볼
장명식품 토종 쑥가루 - 쿠팡
하늘사랑 치아씨드 - 쿠팡
랠리 프로틴 시리얼 카카오맛 - 윙잇
졸리마 밀폐 유리병 420ml - 오늘의집
유리머그 - 다이소
04:07 또띠아 샌드위치
아즈테카 밀 또띠아 10인치 - 쿠팡
존쿡델리미트 홀머슬햄 - 마켓컬리
비비드키친 머스타드 - 쿠팡
턱스톤 그린베이 플레이트 M - 오늘의집
05:34 아보카도 바나나 스무디
코코넛 볼 - 앙주파크
06:47 닭가슴살 카레밥
오뚜기 고체카레
하림 한입 닭가슴살 - 쿠팡
카네수즈 샐러드볼 - 오늘의집
07:55 돼지고기 덮밥
코닝웨어 버터 쿡웨어 - 오늘의집
도자기 그릇 - 모던하우스
09:16 프로틴 그린스무디
신타6 바닐라 크림맛 프로틴 - 쿠팡
스마일 머그 - 레블링
🎬촬영 및 편집
Camera: Canon m50 mark2
Edit Program: Premiere Pro 2022
🏷 contact
bussiness: theeetime@gmail.com
instagram: / naji_meal_
마지막에 컵에 smile도 적혀있으면서
일주일의 안부를 물어봐주시니 더 힐링..❤
우리 구독자 여러분의 이번 주도 무사히.. 무탈히 지나길...🤍🤗😊
저도 건강해지는 기분~
나지님 브이로그은 진짜 봐도봐도 재밌구 ..ㅎㅎ 또 얼마전에 첨부터 또 정주행했어용 🤍❤️
그저 고요하기만한 영상을 재미있다고 해주시니.. 호랑이 기운이 뿔끈!!!😍😁🤗ㅎㅎ 감사합니다🤍
최고에요!!❤ 정말 나지님 머릿속엔 끊임없이 다른 레시피가 있다니! ㅋㅋ 짱이에용!!
질리지않게 새로운 식단을 궁리하고 찾아내는 재미가 좋아요🤗😁 좋아해 주시니 저도 기분이 좋네요🤍💕
라면끓이면서 보는 나지님 레시피 후후 🥹 진짜 어쩜 매번 새롭지여 낼 장볼때 살 아이템 몇개 메모메모~~~~~~
라면...지금...먹고싶다요😂😁 단어만 들어도 군침돌게하는 라면 매직 ㅎㅎ
힐링하고가요ㅠ안좋은일 잘 털어낼게요🥹
안 좋았던 일은 빨리 털어내기로 해요🤍😊
다시 다이어트 시작해서 나지님 영상 보러왔어욧 ㅠㅠ!
카레 엄청 좋아하는데 따라해볼게요 !!! ㅎㅎ
또디아도 맛있어보여용 ㅠㅠㅠㅠ
다이어트 음식도 맛있는데 한번 입터지니까 안먹어지더라구용 ㅠ 나지님 영상 참고해서 이번엔 꼭 성공할게요 !!!
맞아요ㅠㅠ 아무리 식단을 맛있게 만들어 먹어도 한번 입이 터지면 다이어트 음식을 먹고나서도 자극적인 과자나 그런 걸 또 먹게되고.. 저도 그래요😁😭 저도 식욕이 잠재워지지 않을 때는 살이 조금 쪘다가! 다시 식욕이 안정화되는 시기에 식단 조절하고 그러면서 유지하고 있어요😊 다이어트 화이팅!!이예요!!
운동 끝내고 집 가는길에 맥주를 사갈까 말까 멈춰서 고민하는 사이에 업로드라니.. ㅎㅎ단백질이나 마시고 나지님 브이로그 보고 자야겠슴다 잘 볼게요❤
운동 끝나고 맥주는...와앙😍😍.. 너무 꿀맛🤍 맥주를 단백질로 막으시다니 ㅎㅎ 저는 못해요 못해! ㅎㅎ
쑥가루 구매해볼께요😮 잘보구갑니당 ㅎㅎㅎ
어머! 콜리플라워 넣어서 그린스무디색이 상큼발랄 이쁜가요??? 전 청경채 쬐금 넣어도 색이 칙칙하니 미워지던데;; 케일이 훨씬 더 진한데 색이 너무 이뿌네요잉~!!!!! 꺄아~~!!! 콜리플라워는 살 생각을 아예 안했는데ㅋㅋㅋ 또 사야겠군용!!!!
저 하도 따라 사고, 먹어보고 싶은 것도 많아서 정주행하다 지금 멈춘 상태거든요;;; 지금도 적어놓은거 따라하느라 허덕이고 있어서ㅋㅋㅋ 새 영상 저번에 한번 참았는데; 결국 못참고 들어왔네요ㅋㅋㅋㅋ
콜리플라워는 저도 최근에 스무디에 처음 넣어봤는데 정말 괜찮았답니다👍😊
또띠아 샌드위치 비쥬얼이 진짜 이건 팔아야되요!!ㅎㅎ 나지님 랩핑 노하우를 알고 싶어요~~
금손의 느낌이👋👋
또띠아 지름이 크니까 확실히 감싸기 편하더라고요 ㅎㅎ😁😂
Unnie your videos are amazing ❤🎉 could you tell me how you preserve the half avocado without becoming black bcoz whenever I save the remaining after 1 or 2 hours it changes to black 😢
It is recommended to wrap the remaining avocados in plastic wrap so that air does not flow, or to put them in an airtight container or sprinkle a little lemon juice on the cut cross section. But more than anything, it's best to eat avocado quickly!😂😭😊
@@its_naji Thank you unnie💖💖
❤❤❤❤❤
🤍🤍🤍🤍🤍
❤😊💋❤️👏👏👏👏
바닐라맛 프로틴쉐이크 어디껄까요? 추천해주실 만한지요? ㅎㅎ
신타6 제품인데 바닐라 아이스크림이 녹은 맛이라 너무 맛있어요😁🤗ㅎㅎ 다만 단맛이 좀 강한 편이니 참고해서 구매 결정하시기를 바랄게요😊
나지님 쓰시는 오븐 어디 제품인지 여쭤봐도될까요? 크기도 디자인도 적당한거같아서요❤
쿠쿠 토스터기입니다😊🤗
9:53 전 요번 일주일 몸도 마음도 좀 힘들었답니다ㅜ.ㅜ 수요일부터 계속된 복통이 금요일에 몸살 증상과 함께 피크 찍어서 결국 학원 결석하고 병원갔다왔는데 다행히 장에 문제가 있는 건 아니래서 맛난 음식으로 위로해줄 수 있단 생각에 저절로 안도의 한숨이..
혹시나 장염일 수 있으니까 엄마가 아침에 저 먹으라고 흰쑥 쒀놨는데 전 흰죽 먹기 싫었거든요..
그 뒤로 엄마가 퇴근하셔서 하는 말이 엄마가 장염이라며...😮
사실 흰죽은 엄마를 위한 것이었나봐요
아이고ㅠㅠ 컨디션이 좋지 않으셨군요ㅠㅠ 지금은 괜찮으신 거지요?😭😭아픈 와중에 맛난 음식 먹을 생각 하시는 게 귀여운 포인트!! 😘ㅎㅎ 코너님도 어머님도 이제 건강길만 걸으시길 바라요🙏💛
@@its_naji 토요일에 저까지 장염 걸려버려서 일요일 월요일 이틀간 아무것도 못 먹었어요🫠 40시간 넘게 단식하니 이젠 배도 안 고프더라고요ㅋㅋㅋ 근데 화요일부터 점점 괜찮아지더니 오늘 완전 완치했어요! 그동안 먹고 싶은 게 너무 많아서 쓴 먹킷리스트가 몇 갠지ㅠㅠ 저 너무 기뻐서 어제 학원 끝나고 집 오자마자 춘장으로 짜장 볶았잖아요ㅋㅋㅋ 짜장밥이 너무 먹고 싶었거든요
나지님도 요즘 같은 날 독감이랑 장염 조심하세요ㅠㅠ!
@@-rk800- 장염걸리면 정말 기운도 쭉쭉 빠지고 너무 고생스러운데ㅠㅠ 잘 이겨내셔서 다행이에요😊 이번주는 멋킷리스트에 적어두셨떤 맛있는 음식 충분히 드시고 기운 만땅!! 충전하세요🤗❤❤저도 장염! 감기! 조심하겠습니다ㅎㅎ 감사드려요🙏
믹서기 어디껀가요?
닌자블렌더입니다😊
토스터기는 어디꺼에용?
쿠쿠전자 입니다😊
나지님 브이로그를 잘 볼게요
나지 lt's me님 먹는모습이 아주예쁘군요.