🌿 이 영상은 프리미엄 건강주스 라티브로부터 소정의 제작비와 함께 리뷰용 제품을 무상 제공받아 제작했습니다. 👇🏻아래 링크에서 라티브 건강주스의 자세한 제품 설명과 후기를 보실 수 있습니다. bit.ly/3j9wZVe 💜무니키친X라티브 클렌징 이벤트 💜 무니키친X라티브와 함께 제대로 관리하고 싶은 분! 댓글로 함께 ABC 주스로 클렌즈하고 싶은 이유를 남겨주세요. 추첨을 통해 ABC 주스 10포 + 저스트 아몬드 10팩을 총 5분께 선물로🎁 드립니다 🎉 ✎ 당첨 선물 : ABC 주스 10포 + 아몬드 10팩 ✎ 당첨 인원 : 5명 ✎ 이벤트 기간 : 1월 29일 - 2월 5일 ✎ 결과 발표 : 2월 6일 커뮤니티 공지 🥤라티브 ABC 주스를 직접 먹어보니... ㅇ 라티브 ABC 주스는 마켓컬리에서 콘텐츠 제작 의뢰를 받기 전부터 자주 주문해서 먹던 주스에요. ㅇ 착즙주스는 식이섬유를 걸러내어 혈당이 오를까 봐 걱정되어 잘 먹지 않았는데 식이섬유까지 통째로 갈아낸 주스라 먹게 되었어요. ㅇ 채소 함량이 높고 믿을만한 원재료를 사용했고 냉장 유통으로 신선합니다. ㅇ 200ml 용량에 46kcal로 식단으로 또 간식으로 부담 없이 먹기 좋아요. ㅇ 바쁠 때 블렌더 설거지하는 것조차 부담스러운데 한 포씩 꺼내 먹으면 되니까 편안하게 식단 할 수 있어요. ㅇ 맛은 레몬이 들어가 상큼하며 살짝 단맛이 있어 저는 즐기며 맛있게 먹는답니다. ㅇ 아침에 커피 대신 라티브 ABC 주스로 하루를 시작해 보세요. 강추 드립니다.
하루 정성들이고 일주일치 밀프랩 만들어 놓으니 건강식사 챙기는게 쉽고 간편하네요. 역시, 무니키친!!! 간단한 레시피로 누구나 쉽게 접근할 수 있는 건강음식 컨텐츠를 만들어 주셔서 늘 감사합니다^^♡ 올해는 건강한 다이어트 도전해 꼭 성공하고 싶은 마음담아 ABC 쥬스 이벤트에 응모해 봅니다^^
항상 영상보며 감탄하는 50대 아줌마입니다. 갱년기로 힘든 나날을 보내던중 우연히 보게되어 감사한 마음으로 잘 보고 있습니다. 라티브 건강주스로 몸클렌징도 해보고 건강도 회복하며 좋은 기운받고 싶어 용기내어 글 남겨봅니다. 2023년에도 더 건강하시고 기분좋은 일들만 가득하시길 진심으로 기원합니다~🤗
결혼하고 아이를 출산할때마다 10kg 두 아이니 20kg~ 코로나 시국이라고 움츠리고 내몸에 축적시킨 10kg~ 전에 우엉차 고지방 저탄수 해독주스 등등 내 몸에 맞는지 안맞는지도 모르고 남들 다 빠졌다고 하니 나도 빠지겠지 하고는 다이어트 여러차례 해보다가 잠시 성공도 했다가 다시 적립한 10kg~ 총 40kg를 몸에 덧붙이고 살다보니 차츰차츰 열정도 무게만큼 가라앉았었는데 요즘 무니님 영상보며 다이어트 의지 불끈하여 두부요리 달걀요리로 식단 대체하면서 3kg 정도 줄었어요. 감사합니다^^ 오늘도 당장 초록이들 사러 달려가고픈 영상입니다. 다이어트 하면서 고질병처럼 따라오던게 변비였는데 라티브는 식이섬유도 많은 ABC 주스라니 잘 챙겨먹으면 그럴 걱정이 없을 것 같아요. 좋은 기회에 체험해보고 싶어 신청해봅니다^^!! 정성 가득 영상 항상 감사히 잘 보고 있습니다~ 새해 복 많이 받으시고 늘 건강하세요^^
작년 부터 살이 야금야금 찌더니 올해 초 인생 최고의 몸무게를 갱신(…)하고 다이어트 중입니다. 운동을 꾸준히 하는데도 역시 다이어트에선 식단이 중요하더라구요 ㅠㅠ! 제대로 건강한 식단 챙기기가 힘든데 라티브 주스랑 함께라면 한결 수월할 거 같아요 😊늘 조용히 구독만 하다가 이번 기회에 저도 참여해봅니다. 무니키친님 언제나 좋은 영상 올려주셔서 감사해요 💕
I’m a very obese mother of six children - none of which are obese, nor is my husband. I find dieting difficult due to low will power. You have inspired me to plan and prepare much more than I do. Your meals looked wonderfully delicious. I liked how on each day you altered the way your presented the meal to stop boredom. By the way… 😊 the crow wasn’t sneering at you; I think he was thinking t”here’s a hot mama!” And the magpies saw you coming and fluffed their feathers because they wanted you to think they are happy!🤗😊😊🥰 🌹Rosie of Oz🇦🇺
Thank you very much for the Ukrainian subtitles! I have a problem with being overweight due to poor diet, but after watching your video I am really inspired! I'm going to the grocery store this weekend to buy some food to try your diet!
정말 무한 감동과 감사함을 전합니다 박슈 짝짝짝. 어찌 이 영상을 제가 보게 되어서 며칠째 아무일도 못하고 계속 영상에 빠져빠져^^ 눈을 땔수 없는 마력임 ㅋ 어쩜 똑소리나게 이리 살림과 육아 요리를 잘하시는지요 ^^ 살림도구둘도 정말 다 예뻐서 구매욕 땡깁니다. 다들 같은맘인가 바요 ㅎ. 좋은영상 잘 보고 갑니다.
I do not know who needs to hear this but, guys please do not give up on being healthy. No one needs to be super skinny, just focus on being healthy and comfortable in your own skin. For the past 8 years I have been accumulating 1 to 2 kilo each year without being able to loose item naturally as I used to. I tried many methods : intermittent fasting, low carb diets, the gym, youtube HIIts workouts etc..but i was inconsistent to be honest, I would lose one kilo and then get couple more back 6 months later. Then i came across an inspiring video of 2 women documenting their weight loss journey, backed up with research studies and stuff. They ended up saying something like to loose weight naturally easily and to increase your metabolism, the key is to be on your feet as much as you can (and eat healthy of course). Trust me. I checked my phone and I was approximately at 2000-3000 steps a day. That is why my metabolism was so damn slow ! No matter how many HIITs work out I tried or count calories for months, if did not move my lazy ass, fat loss was limited. So I made a promise to walk more, I challenged myself to 15.000 steps a day. That seems like a lot but it is actually achievable. Some days I walked 21.000 steps. I started this challenge because I had a surgery and was forbidden to work out for a month. Only walking was allowed (and boy did I walk during that time). It is week 3 post surgery, and i lost 4.5 kilos already without hitting the gym nor dieting. That comes from someone who never managed to loose more than 2 kilos in a row. I eat healthy but sometimes junk foods, can’t help it, junks make me happy. (I would eat take out, pizza, fried foods or ramyun maybe couple of time a week that’s what I mean. I don’t restrict but I do not binge either). I still lost the weight because I was walking so much more. I got back to work and I am still walking around 10K to 15K steps a day. I wake up earlier and walk 30 min in the morning before going to work, 15 mins after lunch, I take 2 breaks a day (10 min each) I go out with smokers coworkers even though i don’t smoke myself and I take the stairs every single time. Then after diner I walk for 20-30 min with my husband. honestly sometimes I get too lazy to walk outside so, I walk around at home, I clean rooms and put some music on etc haha. I calculated 1000 steps can be done in 10 min so all of this added up you can easily reach the goals. When I can work outs again…hmm no I don’t know if I will work out to be honest haha but that can be my next challenge. I’m getting so close to my shape weight but I do not wish to rush the process. After I am done loosing, I can maintain to 8000 steps a day, and get a bike to run errands. Walking worked for me, so I really hope that it works for you too. Just wanted to share this.
i respect the that you shared your journey with us it takes a lot of strength most women sadly struggled with that i learned one lesson is don't think about not eating something but think about what you can add to it that is healthy (restricting coming from an eating disorder is not the best solution) all the love ❤
I loved your video. It is amazing how long salad lasts when it is prepared fresh and sealed properly in the dishes. Great ideas. I have been making the Korean cabbage and egg sandwich for breakfast. I just enjoy it on a plate without the bread. I love the freshness of the meals and snacks you have prepared. Thank you.
I was crying when video ended. I had anorexia and bulimia too... But now i try to create new health diet. I do it less than month but I'm happy seeing progress. Thanks for helping me to be better and more healthy❤️
코로나 이후로 급격히 살이 +9kg 찌면서 자존감이 더 낮아진 삼십대 중반 여자사람입니다 한달 전 퇴사와 함께 다짐했던 다이어트가 실천되지 않아 인생현타가 오지만 2월부터 다시 마음 다잡고 뭐든 열심히 해내고 싶어요 그런 의미로 라티브 주스도 체험 할 수 있는 이벤트에 참여합니당!! 앞으로도 무니님의 유익하고 소중한 영상 더 기대할게요🙂
Добрый день! посмотрев видео, для себя сделала выводы . И знала об этом! Не надо с запасом варить овощи. Их необходимо съедать за два дня, максимум! Минимум 6-10 часов в холодильнике! Будьте здоровы и стройны!
항상 무니키친님 영상보면서 쉽고 건강하게 먹는 방법을 배우고 있답니다~ 특히 이번 영상에서 샐러드 밀프렙할 때 채소 씻고 손질하는 것부터 식단구성과 먹는 시간대까지 꼼꼼히 공유해주셔서 정말 감사해요♡(은근 샐러드채소 손질법이 헷갈리고 기초지식 없는 저는 어렵게 느껴지더라고요^^;;) 저는 임신성당뇨가 있었고 작년 출산 이후로 항상 당뇨를 신경쓰고 있어요~ 그런데 아기가 어리다보니 생각보다 골고루 챙겨먹기가 정말 힘들더라고요. 채소 씻고 손질하는 시간도 여의치 않고 아기잘 때 후다닥 먹게 되고 먹는 시간도 일정치 않고.. 외출도 쉽지않다보니 출산 후 당뇨로 이어질까 늘 걱정을 하고 있어요 ㅠㅠ 무니키친님 영상보며 건강을 위해 조금 더 부지런해져야겠다고 다짐을 해봅니다~ 그리고 실제로 라티브 abc쥬스를 먹어보고 혈당에 영향을 주지 않는지 확인해보고 싶어 이벤트에 참여해볼게요♡ 먹어보고 괜찮으면 조금은 쉬운 방법으로 건강을 지켜보고 싶어요! 늦었지만 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하세요🤗
리틀포레스트 스핀오프 유튜브버전...ㅎ 잔잔하면서도 심심하지 않은, 보고만 있어도 내 살이 빠질거 같은 느낌이 듭니다. 효과를 보려면 끈기를 가지고 장기 음용을 해야는데... 스토어 가봤더니 맘 먹은 기간동안 먹으려면 좀 비싸네요. 이런 것도 있구나에 만족하렵니다. 매일 택배송으로만 장 보고 나가지를 않았는데 내일은 마트 가서 신선한 야채 좀 사서 작심삼일 동안이라도 건강한 식사 해보겠습니다. 영상 감사합니다.
작년에 다이어트 일년 내내 열심히 해서 -7 키로를 뺏는데.. 요요는 너무 빨리 오네요ㅜㅜ 다이어트 시작하면 항상 응응이가 문제에요ㅜㅜ 응응이 때문에 폭식해야하나 싶은 생각까지 드는데 무니키친 영상 보면서 눈도 클렌징 해지도 덕분에 제 식단도 클렌징 해지고 있습니다^^ 감사해요!! ABC쥬스 이벤트🎉도 기대합니다!! 다이어터의 마음은 우리만 알죠!! 저의 건강한 장을 응원해주세요!!ㅋㅋ 😅❤😊
늘 레시피영상만 보다가 이렇게 일상영상과 식단까지 같이 들어있는 영상을 보니 넘 신기하고 반가워요👋 전 둥이를 시험관으로 임신하며 17주부터 24시간중23시간을 누워있는 생활을 하면서 살이 안찌는 대신 근육도 잃었고, 이제 200일 넘은 아가들과 몸으로 놀아주느라 체력이 달리는 걸 아주 체감하고 있어요! 저도 필라테스 가고싶지만 육아에 손이 모자라서 친정엄마 찬스를 거의 매일같이 쓰는지라 운동이 쉽지가 않네요ㅠㅠ (부러워요 운동시간과 복근이!) 암툰... 식사도 아기 하나씩 안고 서서 먹어야하고 눕눕과 운동부족으로 인한 근육 부족에 저도 기립성저혈압인데, 라티브 ABC주스 이벤트를 하길래 '이건 내게 어떨까?'싶어 댓글 남겨요. 평소 물처럼 흐르는 주스류는 싫어하고 질감이 입에 남는 걸 좋아하는데(한때 휴롬으로 엄청 갈갈해 먹었어요) 딱 라티브 주스가 그런것 같아요. 게다가 프리바이오틱스까지 있다해서 더욱 끌려요. 기회가 닿는다면 한번 체험해보고 앞으로도 쭉 먹고싶네용. 새해복 많이 받으시구요, 앞으로는 더욱 자주 찾아올게요😊
평생을 다욧과 요요를 함께 해온 1인입니다😢 얼마전 남편이 건강검진 결과 초기당뇨를 받아왔더군요.. (이제 30대 중반;;) 항상 내 몸만 생각해왔는데 아이의 엄마로 그리고 남편의 아내로써 가족의 건강도 이제는 나의 관리와 동행한다는 깨달음과 동시에 막중한 무게가 느껴지네요~ 유용한 식단 늘 도움받고 있습니다! 추천해주신 건강식품들도 우리가족 건강 지킴에 잘 활용하고 싶네요^^
최근 다이어트 시작해서 운동도 같이 하는데 정말 며칠 전에 마켓컬리에서 라티브 시켜서 먹었었는데 다른 착즙 주스는 말씀하신대로 당 걱정 되기도하고 그래서 먹기가 좀 그랬는데 라티브는 정말 괜찮더라고요!! 진짜 안그래도 다른 것 주문할 때 더 시키려고했는데 무니키친 영상 알림 떠서 오니까 라티브있어서 놀랬어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ증말 어떻게 딱 타이밍 맞춰오시는지❤ 늘 레시피 감사히 잘 먹고있어요😋 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하게 오래 오래 봬요❤
식단이랑 운동을 병행하며 다이어트에 돌입한지 6주차인데 인바디 잴 때마다 영양공급이 부족하다는 피드백을 받았어요ㅠ 그 중에서 식이섬유가 제일 부족하다고 피티쌤이 말씀하셨는데 생야채를 즐겨먹지 못하는 저로서는 참 난감하더라구요! 무니님처럼 당때문에 시중에 나와있는 야채주스는 안먹었던지라 영상에서 라티브 소개해주시자마자 눈이 띠용하고 뜨였는데 이런 이벤트까지 진행하신다니 넘 좋네요>< 식이섬유 섭취가 목적인데 클렌즈까지 덤으로 할 수 있다니 넘 좋은 것 같아요~
무니님 다이어트 영상 너무 재밌게 잘 봤어요:) 일주일 동안 식단유지 자체만으로도 힘든 일인데 정말 대단하신 거라고 생각해요👍 (전 이틀도 힘들더라구요^^;) 전 무니님 영상을 지쳤을 때나 잠들기 전에 봐여 요리하시는 모습과 달리는 자막들 그리고 그 속에서 차분히 들려오는 소리들을 보고 듣고 있으면 수수하고 사랑 많은 누군가가 따뜻하게 머리를 쓰담쓰담해 주는 거 같은 그런 좋은 기분이 들거든여😊 오늘도 영상 보며 위로도 받고 미소도 지으며 찬바람 숭숭 부는 마음 따뜻하게 데워서 가요ㅎㅎ 앞으로도 늘 응원할게요🥰 아, 이벤트 댓글을 나중에 봤어요 저도 이벤트에 살짝 숟가락 얹어 봅니다^^ㅎㅎ 3kg 감량이 목표인데 생활습관과 식습관을 한번에 싹 바꾸기가 여간 어려운 게 아니더라구요 저는 마트에서 파는 abc주스 마시고 있는데 영상 속 주스처럼 착즙이 아니라서 주스 건더기들 보고 오호라~ 찐이군!!했답니다ㅎㅎ 쉽지 않은 다이어트의 길에 한 줄기 빛이 되어주기를 바라며🙏🙂
직장인이 된지 6개월, 운동 시작한지 4개월된 사회초년생입니다! 운동이랑 클린한 식단으로 건강한 신체를 만들어나가고 싶어요. ABC 주스를 만들어 보고싶지만 아직 직장에서, 사회에서 적응하느라 여러가지 만들어보고 시도하기엔 한계가 있더라구요😢 무니키친X라티브 ABC주스로 클린한 식단도 같이 시도해보고 싶어요!!❤
명절이후 살이 도로 쪄서ㅜㅜ 안그래도 식단을 해야겠다 하던 찰나에 영상이 뙇!!! 여름에 집에서 직접 ABC주스 갈아마시곤했는데 겨울되니 세상 다귀찮고 ㅜㅜ 결국 살찌고 피부 뒤집어지고 있네요~~ 몸에 독소좀 빼고싶어요~~~ 영상만 봐도 뭔가 내몸이 정화되는 느낌~~~ 힘내서 다시 다이어트 해야겠어요!!! 멋진 엄마가 될테다!! (무니님의 양배추 레시피가 저를 정말 살리고있어요. 감사해요~~)
필라테스 하는 어린 아기 엄마에요 출산 후 운동을 해도 육아를 해도 안 빠져서 고민이었는데 다이어트 식단할 여유가 없어서 뱃살을 방치했어요ㅠ오늘 영상 보니 밀프렙 따라 하고 클렝징 주스 간식으로 챙겨 먹고 하면 저도 뱃살을 뺄 수 있을 거 같은 자신감이 생기네요😊브이로그 같은 영상을 올려주시니 리얼하고 구체적이어서 너무 좋아요 진짜 살 빼서 인증 댓글 달고 싶어요ㅎ 배달 음식으로 망가져 있던 저를 출산 전으로 되돌려 볼게요 레시피 공유 늘 감사해요❤
평생 다이어트란 말처럼 일상이 관리생활이어야 함인지 짧지만 큰 병마와 싸운후 이제는 건강하고도 편안한 삶을 위하여 운동을 시작한지도 1년이 되었네요 건강한 음식찾기란 어렵지 않으나 실천하고 지키기란 참으로 어려운 일이었어요 무니님 영상속의 건강주스와 밀프랩은 건강과 다이어트 동시 가능할거 너무 반갑네요 운동과 같이 꼭 먹어보고 싶어요
안녕하세요 작년부터 무니키친님 영상을 보며 대단하다 생각했던 1인 입니다. 저도 가족력이 있어 검사를 했더니 고지혈증과 빈혈이 있어 요즘 무니키친님 영상보며 식단하고 있어요~ 맛있고 건강하게하니 어렵지 않게 하고 있습니다~ ABC주스가 너무 궁금했는데 원물이 그대로 있어 좋아요~ 저도 건당한 식단을 하며 건강관리 하고싶어 신청합니다~ 좋은 기회를 나눔하시는 무니키친님 응원합니다!!!
갱년기 우울증인지 한달넘게 외출도 안하고 누워만 있었어요...ㅜㅜ 작년 여름에 식단과 운동 병행해서 열심히 살도 뺐는데 움직이지 않은 한달동안 다시 올라왔네요. 전 요즘 샐러리 다이어트한다고 매일 샐러리 한단을 착즙해서 먹고 있는데 뭔가 위에 부담을 주는 느낌을 받아요. 이건 아닌거 같아 다른 다이어트 방법 알아보던 차에 이 영상을 접하게 됬네요. 샐러드 소분 해 놓으시는거 보고 저도 따라하고 싶단 생각에 오늘 당장 장 보러 갈꺼예요~ 영상이 참 이뻐요~ 저도 오늘부터 이쁘게 살림 해야지... 의욕 뿜뿜 나네요~^^ 이쁜영상 쭈~~~욱 부탁 드려요~^^
출산한지 8개월째인데 임신때찐 13키로가 1키로도 안빠지고 스트레스받으니 오히려 더 찌고있어서 너무 스트레스받고 우울해지고 있어요 ㅠㅠ 혼자 아이를 보려니 먹는거 조절도쉽지않고 운동할시간은 아예없구요 ㅠㅠ 우울증생기려는 찰나에 아무래도안되곗어서 무니키친에 올라온 메뉴로 건강하게 먹으면서 살빼보려고 들어왔는데! 이글을 봣네요! 저 정말 간절해요 ㅠㅠ
가족력으로 고지혈증이 심해요. 젊은 시절부터 약을 먹어서 끊기 위해 열심히 운동하고 식이요법 나름했는데ㅠㅠ 더 콜레스테롤 수치가 올라가서 낙심했었어요. 이 영상을 보니 다시 저도 도전하고픈 용기가 생기네요. 기쁜 마음으로 다시 도전! 건강주스와 아몬드 도움도 받고요^^ 항상 건강을 다시 돌아보게 해주시는 영상들 감사해요~
안녕하세요. 무니키친을 유투브 알고리즘으로 알게되어 구독하며 보게되었는데요. 저는 학창시절부터 뚱뚱했어서 대학교 가며 그냥 굶으며 다이어트를 해서 살을 뺐었는데, 결국에는 요요가 와서 90키로까지 나갔었어요. 키도 큰 편이라 거대해진 제 모습이 너무 싫어 밖에도 안나가고 대인기피증, 우울증으로 병원도 다녔었습니다. 약먹으며 좀 나아지고 지금도 다이어트를 계속 시도하는데, 제 자신을 컨트롤 하기가 어려울 때가 많네요... 근데 좋은 기회로 무니키친 영상을 보게 되어서, 제가 직접 요리를 하며 다이어트를 해보고싶어요. abc주스도 따라서 주문해서 마시려구요. 좋은 영상 감사합니다.
Смотрю и думаю, что это за сладкий картофель. Оказывается это наша обыкновенная свекла😊. Дешёвая и в огромном количестве. Спасибо за рецепт. Надо будет попробовать😊
별그램에 올라오는 수많은 광고들을 보면서 먹으면 효과 좋은건 알겠는데 제 구매욕구를 끌어 당기지 못했는데.. 이 영상을 보면서 확 구매욕구 뿜뿜했습니다. 아몬드도 대량 구매하면 나중엔 동봉된것도 눅눅해 지는데.. 자막센스도 완내스! J가 아니라서 마음만 앞서지 저렇게 준비 못할것 같긴하지만 영상이 큰 도움 될것 같아요
우왓 원래는 영상에 댓글 안 다는데요... 일주일 전부터 어학연수로 타지 생활을 시작하고 자취도 처음이라 정말 살려고 밥 먹는 수준으로 살다가 밀프렙을 해야겠다! 하고 영상을 틀었는데 장보시는 마트가 저희 가족이 매주 장보는 마트네요!! 너무 신기하고 반가워서 댓글 남겨요.. 좋은 영상 감사합니다.. 밥을 잘 챙겨먹을 수 있을 거 같아요...
새해목표는 늘 운동과 독서죠^^; 올해만큼은 정말 굳게 마음먹고 변해보려하고 있어요. 지난 3년간 매일 밤만 되면 배달음식에 술을 한잔하고 자는게 어느새 습관이 되어 그냥 잠든 날은 3년중 열손가락안에 들 정도가 되버렸어요. 그러다보니 몸무게가 10kg나 급격하게 늘었고 두통도 잦았고 몸은 늘 찌푸둥 해지더라구요. 머리부터 발끝까지 독소로 가득찬 기분이랄까. 3년전에 아주 가까운 사람이 아주 멀리가서 몸도 정신도 모두 무너져 버리더라구요. 이대로는 아니다 싶어서 새해부터는 건강을 되찾아보자 하고 있어요. 우선 몸에 가득찬 독소부터 쫙 빼내고 상쾌한 몸으로 탈바꿈하자하고 결심했답니다. 오랜시간 쌓인 독소라서 배출하기까지도 긴시간이 필요하겠지만 라티브를 체험할 기회가 생긴다면 매일 마시던 술에서 매일 마시는 abc주스로 갈아타 보고 싶어요.
🌿 이 영상은 프리미엄 건강주스 라티브로부터 소정의 제작비와 함께 리뷰용 제품을 무상 제공받아 제작했습니다.
👇🏻아래 링크에서 라티브 건강주스의 자세한 제품 설명과 후기를 보실 수 있습니다.
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💜무니키친X라티브 클렌징 이벤트 💜
무니키친X라티브와 함께 제대로 관리하고 싶은 분!
댓글로 함께 ABC 주스로 클렌즈하고 싶은 이유를 남겨주세요.
추첨을 통해 ABC 주스 10포 + 저스트 아몬드 10팩을 총 5분께 선물로🎁 드립니다 🎉
✎ 당첨 선물 : ABC 주스 10포 + 아몬드 10팩
✎ 당첨 인원 : 5명
✎ 이벤트 기간 : 1월 29일 - 2월 5일
✎ 결과 발표 : 2월 6일 커뮤니티 공지
🥤라티브 ABC 주스를 직접 먹어보니...
ㅇ 라티브 ABC 주스는 마켓컬리에서 콘텐츠 제작 의뢰를 받기 전부터 자주 주문해서 먹던 주스에요.
ㅇ 착즙주스는 식이섬유를 걸러내어 혈당이 오를까 봐 걱정되어 잘 먹지 않았는데 식이섬유까지 통째로 갈아낸 주스라 먹게 되었어요.
ㅇ 채소 함량이 높고 믿을만한 원재료를 사용했고 냉장 유통으로 신선합니다.
ㅇ 200ml 용량에 46kcal로 식단으로 또 간식으로 부담 없이 먹기 좋아요.
ㅇ 바쁠 때 블렌더 설거지하는 것조차 부담스러운데 한 포씩 꺼내 먹으면 되니까 편안하게 식단 할 수 있어요.
ㅇ 맛은 레몬이 들어가 상큼하며 살짝 단맛이 있어 저는 즐기며 맛있게 먹는답니다.
ㅇ 아침에 커피 대신 라티브 ABC 주스로 하루를 시작해 보세요. 강추 드립니다.
하루 정성들이고 일주일치 밀프랩 만들어 놓으니 건강식사 챙기는게 쉽고 간편하네요.
역시, 무니키친!!! 간단한 레시피로 누구나 쉽게 접근할 수 있는 건강음식 컨텐츠를 만들어 주셔서 늘 감사합니다^^♡
올해는 건강한 다이어트 도전해 꼭 성공하고 싶은 마음담아 ABC 쥬스 이벤트에 응모해 봅니다^^
오늘 첨 봤는데 잘봤어요.
저도 설탕을 끓으려고 노력하면서 저녁부터 14시간공복 밥은 4분의 1공기르 줄이고 양배추사과바나나 갈아서 쥬스로 마시거든요. 삼시세키 다 챙겨먹고여. 근데 한달동안 무섭게 살빠져서 5킬로나 빠져서..잠시 암에걸렸나 고민도 했답니다. ㅋㅋ
요즘 식단땜에 고민인데 감사해요. 잘따라해볼게요.
8살6살아들,6개월 딸맘인데 8월에 막내 돌잔치해서 다이어트중입니다 3키로정도뺐는데 정체기왔어요 애기가어려 식단위주로 하고있는데 저에게 딱 필요할거같아요 당첨되면 좋겠네요~
아몬드는 어디서 구매하셨나요?
신장이 약한편인데 복용가능할까요? ( 라티브 ABC)
항상 영상보며 감탄하는 50대 아줌마입니다.
갱년기로 힘든 나날을 보내던중 우연히 보게되어 감사한 마음으로 잘 보고 있습니다.
라티브 건강주스로 몸클렌징도 해보고 건강도 회복하며 좋은 기운받고 싶어 용기내어 글 남겨봅니다.
2023년에도 더 건강하시고 기분좋은 일들만 가득하시길 진심으로 기원합니다~🤗
결혼하고 아이를 출산할때마다 10kg 두 아이니 20kg~
코로나 시국이라고 움츠리고 내몸에 축적시킨 10kg~
전에 우엉차 고지방 저탄수 해독주스 등등 내 몸에 맞는지 안맞는지도 모르고 남들 다 빠졌다고 하니 나도 빠지겠지 하고는 다이어트 여러차례 해보다가 잠시 성공도 했다가 다시 적립한 10kg~
총 40kg를 몸에 덧붙이고 살다보니 차츰차츰 열정도 무게만큼 가라앉았었는데 요즘 무니님 영상보며 다이어트 의지 불끈하여 두부요리 달걀요리로 식단 대체하면서 3kg 정도 줄었어요.
감사합니다^^
오늘도 당장 초록이들 사러 달려가고픈 영상입니다.
다이어트 하면서 고질병처럼 따라오던게 변비였는데 라티브는 식이섬유도 많은 ABC 주스라니 잘 챙겨먹으면 그럴 걱정이 없을 것 같아요.
좋은 기회에 체험해보고 싶어 신청해봅니다^^!!
정성 가득 영상 항상 감사히 잘 보고 있습니다~
새해 복 많이 받으시고 늘 건강하세요^^
작년 부터 살이 야금야금 찌더니 올해 초 인생 최고의 몸무게를 갱신(…)하고 다이어트 중입니다. 운동을 꾸준히 하는데도 역시 다이어트에선 식단이 중요하더라구요 ㅠㅠ! 제대로 건강한 식단 챙기기가 힘든데 라티브 주스랑 함께라면 한결 수월할 거 같아요 😊늘 조용히 구독만 하다가 이번 기회에 저도 참여해봅니다. 무니키친님 언제나 좋은 영상 올려주셔서 감사해요 💕
I’m a very obese mother of six children - none of which are obese, nor is my husband. I find dieting difficult due to low will power. You have inspired me to plan and prepare much more than I do. Your meals looked wonderfully delicious. I liked how on each day you altered the way your presented the meal to stop boredom. By the way… 😊 the crow wasn’t sneering at you; I think he was thinking t”here’s a hot mama!” And the magpies saw you coming and fluffed their feathers because they wanted you to think they are happy!🤗😊😊🥰 🌹Rosie of Oz🇦🇺
I’m proud of you. YOU CAN DO IT!
You’re so cute haha 💜🥹
I GOT FAITH WHENEVER YOUR BUSY MAKE OVERNIGHT OATS
cup of oats
milk
cinnamon
then your done!
Thank you very much for the Ukrainian subtitles! I have a problem with being overweight due to poor diet, but after watching your video I am really inspired! I'm going to the grocery store this weekend to buy some food to try your diet!
좋은 영상 감사합니다^^ 저도 건강하게 다이어트하려고 식단조절에 힘쓰고 있는 1인입니다. 벼락치기로 다욧하려고 저번에 운동+체지방버닝제로 5kg 뺐었는데 유지하려고요!
저도 점심먹고 체지방버닝제 무조건 챙겨먹어요 ㅠ 직장인은 식단이 진짜 찔수밖에 없..
그놈의.체지방버닝제
ㅋㅋㅋ
정말 무한 감동과 감사함을 전합니다 박슈 짝짝짝. 어찌 이 영상을 제가 보게 되어서 며칠째 아무일도 못하고 계속 영상에 빠져빠져^^ 눈을 땔수 없는 마력임 ㅋ
어쩜 똑소리나게 이리 살림과 육아 요리를 잘하시는지요 ^^ 살림도구둘도 정말 다 예뻐서 구매욕 땡깁니다. 다들 같은맘인가 바요 ㅎ. 좋은영상 잘 보고 갑니다.
감사합니다 💜💜💜
한결 같음이 너무 어려운 일인데 늘 감사한 마음으로 영상 보고 있어요! 고맙습니다 😊
참 무니님 주방살림템 (접시, 그릇, 찜기..등) 영상좀 만들어 보여주세요 제발 ㅎㅎㅎ
오키토키요❤❤❤
저도 존버해요 ㅎㅎㅎㅎ
저두욤^^
찜기 정보 좀 알려주세요~~
제발…..❤
0:40 방울토마토, 파프리카, 로메인, 모듬쌈, 브로콜리, 자색고구마, 메추리알, 오이, 닭가슴살
7:00 샐러드 담기
8:20 드레싱
12:13 오트밀 2숟갈 아몬드 우유 블루베리 아몬드
17:40 또띠아
정리 감사합니다
I do not know who needs to hear this but, guys please do not give up on being healthy. No one needs to be super skinny, just focus on being healthy and comfortable in your own skin.
For the past 8 years I have been accumulating 1 to 2 kilo each year without being able to loose item naturally as I used to. I tried many methods : intermittent fasting, low carb diets, the gym, youtube HIIts workouts etc..but i was inconsistent to be honest, I would lose one kilo and then get couple more back 6 months later.
Then i came across an inspiring video of 2 women documenting their weight loss journey, backed up with research studies and stuff. They ended up saying something like to loose weight naturally easily and to increase your metabolism, the key is to be on your feet as much as you can (and eat healthy of course). Trust me. I checked my phone and I was approximately at 2000-3000 steps a day. That is why my metabolism was so damn slow ! No matter how many HIITs work out I tried or count calories for months, if did not move my lazy ass, fat loss was limited.
So I made a promise to walk more, I challenged myself to 15.000 steps a day. That seems like a lot but it is actually achievable. Some days I walked 21.000 steps. I started this challenge because I had a surgery and was forbidden to work out for a month. Only walking was allowed (and boy did I walk during that time). It is week 3 post surgery, and i lost 4.5 kilos already without hitting the gym nor dieting. That comes from someone who never managed to loose more than 2 kilos in a row. I eat healthy but sometimes junk foods, can’t help it, junks make me happy. (I would eat take out, pizza, fried foods or ramyun maybe couple of time a week that’s what I mean. I don’t restrict but I do not binge either). I still lost the weight because I was walking so much more.
I got back to work and I am still walking around 10K to 15K steps a day. I wake up earlier and walk 30 min in the morning before going to work, 15 mins after lunch, I take 2 breaks a day (10 min each) I go out with smokers coworkers even though i don’t smoke myself and I take the stairs every single time. Then after diner I walk for 20-30 min with my husband. honestly sometimes I get too lazy to walk outside so, I walk around at home, I clean rooms and put some music on etc haha. I calculated 1000 steps can be done in 10 min so all of this added up you can easily reach the goals.
When I can work outs again…hmm no I don’t know if I will work out to be honest haha but that can be my next challenge. I’m getting so close to my shape weight but I do not wish to rush the process. After I am done loosing, I can maintain to 8000 steps a day, and get a bike to run errands. Walking worked for me, so I really hope that it works for you too. Just wanted to share this.
Thanks for sharing your experience 💜
The way you take care of your body and soul is so inspiring, I hope I can be this discipline with my diet
저도명절부터 입터져서 살이 쪘는데 무니님 식단보고 같이 하려고 이벤트도 참여해봅니다 같이하고싶어요!!!
오 저희 가족 일년 째 먹는 주스예요ㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 고기만 먹어서 이거라도 먹고 관리하자 싶어서 먹는데 진짜 건강해지는 느낌 뿜뿜…. 그나저나 무니님의 밀프렙 미리 만들어두는 부지런함 정말 리스펙입니다 ㅠ
저도 이번에 영상찍느라 밀프랩 한거고 평소에는 채소만 씻어두었다가 ㅋㅋㅋ 주섬주섬 꺼내먹어요 ^^
시청 감사해요. 버터님~
무니님 영상 보고 있으면 왠지 모르게 마음이 편해져요…릴렉스 타임….물론 요리 지식도 얻어가구요! 😻
남편의 건강을 위해 식단 알아보다 여기까지 왔네요.건강검진결과가 정신이 번쩍 들게 나와서..맞벌이 하면서 외식하거나 간편식만 했던 걸 반성하게되네요ㅠㅠ 내가족의 건강을 위해, 제 건강을 위해서라도 냉장고 다시보기 하러 가요.. abc주스 정보도 챙겨갑니다^^
Интересная идея. С удовольствием посмотрела ваши обеды- ужины. Всё вкусно, красиво и осознанно. Как бы этому научиться -- не есть спонтанной еды.
Спасибо за просмотр.
올리브유넣고 야채넣으면 올리브유가 굳진 않나요?
무니님 유머에 소소하게 행복해하는 1인이에요~늘 감사드립니다.
i respect the that you shared your journey with us it takes a lot of strength most women sadly struggled with that i learned one lesson is don't think about not eating something but think about what you can add to it that is healthy (restricting coming from an eating disorder is not the best solution) all the love ❤
지금껏 다이어트 해 본 적이 없는데 해보고 싶어요. 멘트도 재미있고 여러가지 정보도 감사히 얻어갑니다.
I loved your video. It is amazing how long salad lasts when it is prepared fresh and sealed properly in the dishes. Great ideas. I have been making the Korean cabbage and egg sandwich for breakfast. I just enjoy it on a plate without the bread.
I love the freshness of the meals and snacks you have prepared.
Thank you.
Не могла оторваться от видео: алгоритм действия на 7 дней, без лишних слов. Браво, Вы лучшая.
Огромное спасибо, что понравился мой рецепт. Я надеюсь, что ты всегда наполнен весельем и счастливыми вещами. ☺️
좋은영상 잘볼게요 ~ 운동이랑 체지방버닝제로만 10키로뺀 1인인데 정체기라서 식단도 병행해야되나 고민중이였거든요 ㅠㅠㅎㅎ
저도 원래는 유산소 1시간씩 하다가 체지방버닝제 먹기 시작하면서 근력쪽을 늘렸더니 확실히 군살 없어짐요
건강한 다이어트 하는 유머러스한 무니님의 식단을 조금씩 따라하고 있어요. 우리 건강하게 나이들어갈 수 있길...
네 꾸준히 건강하게 살아가려고 노력 중 입니다. 매일이 건강하고 즐거운 날들이 되시길 바랄게요. 감사합니다. ☺️
I was crying when video ended. I had anorexia and bulimia too... But now i try to create new health diet. I do it less than month but I'm happy seeing progress. Thanks for helping me to be better and more healthy❤️
хочу пожелать Вам успехов и быть здоровым ❤❤🩹
@@ДашаСвинцова-ш8е спасибо большое❤️ (очень было приятно проснуться утром и получить это уведомление 😅)
Хорошего дня ✨
코로나 이후로 급격히 살이 +9kg 찌면서 자존감이 더 낮아진 삼십대 중반 여자사람입니다 한달 전 퇴사와 함께 다짐했던 다이어트가 실천되지 않아 인생현타가 오지만 2월부터 다시 마음 다잡고 뭐든 열심히 해내고 싶어요 그런 의미로 라티브 주스도 체험 할 수 있는 이벤트에 참여합니당!! 앞으로도 무니님의 유익하고 소중한 영상 더 기대할게요🙂
Добрый день! посмотрев видео, для себя сделала выводы . И знала об этом! Не надо с запасом варить овощи. Их необходимо съедать за два дня, максимум! Минимум 6-10 часов в холодильнике! Будьте здоровы и стройны!
다이어트결심한거 어떻게아시고!!!내일 저도 장보러갑니다!!!!!!쥬스는 저도 꼭 먹어보고싶네요🫣 건강한다이어트해보고싶어요~~~나이먹으니 다이어트도 건강하게해야겠다싶어요
Love watching your videos, Moony! Big thanks, love from Russia!❤️❤️❤️
작은 아들이 다이어트중이에요. ABC주스도 권해보고 싶네요. 95k 에서 85k까지 왔는데 정체구간인 것 같아요. 힘 실어주고 싶네요.
항상 무니키친님 영상보면서 쉽고 건강하게 먹는 방법을 배우고 있답니다~ 특히 이번 영상에서 샐러드 밀프렙할 때 채소 씻고 손질하는 것부터 식단구성과 먹는 시간대까지 꼼꼼히 공유해주셔서 정말 감사해요♡(은근 샐러드채소 손질법이 헷갈리고 기초지식 없는 저는 어렵게 느껴지더라고요^^;;) 저는 임신성당뇨가 있었고 작년 출산 이후로 항상 당뇨를 신경쓰고 있어요~ 그런데 아기가 어리다보니 생각보다 골고루 챙겨먹기가 정말 힘들더라고요. 채소 씻고 손질하는 시간도 여의치 않고 아기잘 때 후다닥 먹게 되고 먹는 시간도 일정치 않고.. 외출도 쉽지않다보니 출산 후 당뇨로 이어질까 늘 걱정을 하고 있어요 ㅠㅠ 무니키친님 영상보며 건강을 위해 조금 더 부지런해져야겠다고 다짐을 해봅니다~ 그리고 실제로 라티브 abc쥬스를 먹어보고 혈당에 영향을 주지 않는지 확인해보고 싶어 이벤트에 참여해볼게요♡ 먹어보고 괜찮으면 조금은 쉬운 방법으로 건강을 지켜보고 싶어요! 늦었지만 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하세요🤗
grace J 님 댓글을 천천히 읽어보니 애들 어릴때 안고 허겁지겁 먹었던 기억이 나네요.
시간도 없고 힘들고 말이죠 ㅠ
소중한 댓글, 이벤트 참여해 주셔서 감사해요💜
아기와 행복한 시간, 꿀잠 주무세요.
@@MoonyKitchen 무니키친님♡ 정성스런 답글 감사해요~ 무니님도 그런 시절이 있으셨다니.. 너무 위로가 되어요~ 예쁜 공주님들과 편안한 밤 되세요❤
리틀포레스트 스핀오프 유튜브버전...ㅎ 잔잔하면서도 심심하지 않은, 보고만 있어도 내 살이 빠질거 같은 느낌이 듭니다. 효과를 보려면 끈기를 가지고 장기 음용을 해야는데... 스토어 가봤더니 맘 먹은 기간동안 먹으려면 좀 비싸네요. 이런 것도 있구나에 만족하렵니다. 매일 택배송으로만 장 보고 나가지를 않았는데 내일은 마트 가서 신선한 야채 좀 사서 작심삼일 동안이라도 건강한 식사 해보겠습니다. 영상 감사합니다.
8:20 드레싱
9:49 2일차 점심 단호박, 요거트, 채소스틱, 아몬드, ABC주스
12:10 3일차 아침 오트밀+아몬드 밀크, 그릭데이, 냉동 블루베리, 아몬드, ABC주스
15:30 양배추 채소 볶음밥
작년에 다이어트 일년 내내 열심히 해서 -7 키로를 뺏는데.. 요요는 너무 빨리 오네요ㅜㅜ 다이어트 시작하면 항상 응응이가 문제에요ㅜㅜ 응응이 때문에 폭식해야하나 싶은 생각까지 드는데 무니키친 영상 보면서 눈도 클렌징 해지도 덕분에 제 식단도 클렌징 해지고 있습니다^^ 감사해요!! ABC쥬스 이벤트🎉도 기대합니다!! 다이어터의 마음은 우리만 알죠!! 저의 건강한 장을 응원해주세요!!ㅋㅋ 😅❤😊
차곡차곡 정리된 밀프렙보니 마음의평화가 오네요 ㅎㅎ 다이어트중인데 영상이 많이 도움되었어요 :)
영상 중간에 사각스텐찜기와 샐러드탈수기가 특히 탐나네요 😎 제품정보 궁금합니당! ㅎㅎ
사각 스텐찜기 WMF 샐러드스피너는 마트에서 구입한거 같은데 ㅠㅠ 어느 브랜드인지 모르겠어요 ㅠ 표기도 안되어있고요.
@@MoonyKitchen 찜기 싸이즈 인지궁금합니다.
무 채써실때 돌돌 돌리는 도구 정보 좀 알 수 있을까요? ✨ 완전 좋아보여요 ....😮
평소에도 많은 도움을 받고 있은 영상들이지만 이번 영상은 보며 급찐살들 다 맛있게 뺀 착각을 하며 봤어요^^ 중년이다보니 무기력하기도 한데 도전해보고 싶어지네요. 늘 잘 보며 응원하고 있답니다♡
옷니엘님 응원합니다~
시청해 주셔서 감사하고 또 이벤트 참여해주셔서 감사해요 💜
영상이 지루하지않고 스피디해서좋아요~~^^
찜기정보 좀주세요~~^^
늘 레시피영상만 보다가 이렇게 일상영상과 식단까지 같이 들어있는 영상을 보니 넘 신기하고 반가워요👋 전 둥이를 시험관으로 임신하며 17주부터 24시간중23시간을 누워있는 생활을 하면서 살이 안찌는 대신 근육도 잃었고, 이제 200일 넘은 아가들과 몸으로 놀아주느라 체력이 달리는 걸 아주 체감하고 있어요! 저도 필라테스 가고싶지만 육아에 손이 모자라서 친정엄마 찬스를 거의 매일같이 쓰는지라 운동이 쉽지가 않네요ㅠㅠ (부러워요 운동시간과 복근이!)
암툰... 식사도 아기 하나씩 안고 서서 먹어야하고 눕눕과 운동부족으로 인한 근육 부족에 저도 기립성저혈압인데, 라티브 ABC주스 이벤트를 하길래 '이건 내게 어떨까?'싶어 댓글 남겨요. 평소 물처럼 흐르는 주스류는 싫어하고 질감이 입에 남는 걸 좋아하는데(한때 휴롬으로 엄청 갈갈해 먹었어요) 딱 라티브 주스가 그런것 같아요. 게다가 프리바이오틱스까지 있다해서 더욱 끌려요. 기회가 닿는다면 한번 체험해보고 앞으로도 쭉 먹고싶네용. 새해복 많이 받으시구요, 앞으로는 더욱 자주 찾아올게요😊
아... 사연 읽는데 너무 안타까워요. 저도 애기 어릴 때 그런 시간이 있었기에 공감이 되어서 더 안타깝네요.
애기 안아주고 눈 마추치고 웃고 그런 모습을 보는것도 지금 생각하면 힘들지만 행복했다는 생각도 들고요.
위너겟 뷰티님 가족 모두 행복하세요 💜
85에서55로 빼고 코로나로 운동식단 다시 안하고 게을러져서 급격히 85 다시
건강을 위해 올해는 무니 영상을 소중히
따라서 실천하려구요^^♡
You should publish a cookbook - all your meals and snacks look so delicious!
어맛.기다리고 있었던 식단 드뎌 나왔네요! 🎉🎉
저 도전하고싶어요!👋👋
갑상선암 수술후. .20키로나 쪄서. . 너무 자존감도 떨어지고. .ㅜㅜ😢
다시 한번 용기내어 다엿트 해서 예전으로 돌아가고 싶네요!
기회를 주세요🙏
Assisto vc do Brasil. Gostei das receitas, principalmente do rabanete. Parabéns pela dieta. Corpo saudável é a meta.
평생을 다욧과 요요를 함께 해온 1인입니다😢 얼마전 남편이 건강검진 결과 초기당뇨를 받아왔더군요.. (이제 30대 중반;;) 항상 내 몸만 생각해왔는데 아이의 엄마로 그리고 남편의 아내로써 가족의 건강도 이제는 나의 관리와 동행한다는 깨달음과 동시에 막중한 무게가 느껴지네요~ 유용한 식단 늘 도움받고 있습니다! 추천해주신 건강식품들도 우리가족 건강 지킴에 잘 활용하고 싶네요^^
최근 다이어트 시작해서 운동도 같이 하는데 정말 며칠 전에 마켓컬리에서 라티브 시켜서 먹었었는데 다른 착즙 주스는 말씀하신대로 당 걱정 되기도하고 그래서 먹기가 좀 그랬는데 라티브는 정말 괜찮더라고요!! 진짜 안그래도 다른 것 주문할 때 더 시키려고했는데 무니키친 영상 알림 떠서 오니까 라티브있어서 놀랬어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ증말 어떻게 딱 타이밍 맞춰오시는지❤ 늘 레시피 감사히 잘 먹고있어요😋 새해 복 많이 받으시고 항상 건강하게 오래 오래 봬요❤
슬기님 감사합니다~ 슬기님도 새해 복 많이 받으시고 건강하세요 💜💜💜
영상미가 아름답네요 프리미어로 편집하시나요?
칭찬 감사해요~ ☺️ 즐겁고 행복한 주말 보내세요~ ☺️
Как красиво вы готовите и кушаете) смотреть одно удовольствие 😊
о даа
Полностью согласна 😊
샐러드 밀프렙 짱이에요 그렇게 오랬동안 시들시들 하지 안다니 꼭 딸라해봐야겠어요~😊
식단이랑 운동을 병행하며 다이어트에 돌입한지 6주차인데 인바디 잴 때마다 영양공급이 부족하다는 피드백을 받았어요ㅠ 그 중에서 식이섬유가 제일 부족하다고 피티쌤이 말씀하셨는데 생야채를 즐겨먹지 못하는 저로서는 참 난감하더라구요! 무니님처럼 당때문에 시중에 나와있는 야채주스는 안먹었던지라 영상에서 라티브 소개해주시자마자 눈이 띠용하고 뜨였는데 이런 이벤트까지 진행하신다니 넘 좋네요>< 식이섬유 섭취가 목적인데 클렌즈까지 덤으로 할 수 있다니 넘 좋은 것 같아요~
식이섬유 먹기 편한건 쥬스가 최고죠...
씹지 않아도 되니까요. 꼭 당첨 되셨으면 좋겠습니다. ( 참고로 제가 안 뽑아요 ^^ )
무니님 삼각티백이 미세플라스틱 나온다는걸 어디서 봤눈뎀,, 알고 계실거 같지만 혹시나 해서 알려드려요오 항상 레시피랑 잘 보고 있숩니다아 감사해요 새해복많이받으세요 ! 조만간 두부마요네즈 만들어서 코울슬로 만들어먹으려구요 좋은 저녁 보내시길,,! 😊
아 ... 당연히 알고 있어요. 저도 잎차인줄 알고 구매했는데 티백이라서 당황스러웠어요 :)
걱정해 주셔서 감사해요. 행복한 저녁 보내세요 ^^
무니님 다이어트 영상 너무 재밌게 잘 봤어요:) 일주일 동안 식단유지 자체만으로도 힘든 일인데 정말 대단하신 거라고 생각해요👍 (전 이틀도 힘들더라구요^^;)
전 무니님 영상을 지쳤을 때나 잠들기 전에 봐여 요리하시는 모습과 달리는 자막들 그리고 그 속에서 차분히 들려오는 소리들을 보고 듣고 있으면 수수하고 사랑 많은 누군가가 따뜻하게 머리를 쓰담쓰담해 주는 거 같은 그런 좋은 기분이 들거든여😊
오늘도 영상 보며 위로도 받고 미소도 지으며 찬바람 숭숭 부는 마음 따뜻하게 데워서 가요ㅎㅎ
앞으로도 늘 응원할게요🥰
아, 이벤트 댓글을 나중에 봤어요 저도 이벤트에 살짝 숟가락 얹어 봅니다^^ㅎㅎ
3kg 감량이 목표인데 생활습관과 식습관을 한번에 싹 바꾸기가 여간 어려운 게 아니더라구요
저는 마트에서 파는 abc주스 마시고 있는데 영상 속 주스처럼 착즙이 아니라서 주스 건더기들 보고 오호라~ 찐이군!!했답니다ㅎㅎ
쉽지 않은 다이어트의 길에 한 줄기 빛이 되어주기를 바라며🙏🙂
벨라님 시청해 주시고 또 이벤트 응모까지 해주셔서 감사해요.
아마 광고주님께서 뽑으실것 같은데 벨라님 꼭 뽑히길~ 🙏🏻
제목보고..도시락만 일주일 먹는 건줄 알고..따라하려다가...
영상보니..저는 엄두가 안나내요ㅎㅎㅎ 포기하고
영상으로 건강해지는 느낌, 대리만족하고 갑니다
찜솥 브랜드 궁금합니다
직장인이 된지 6개월, 운동 시작한지 4개월된 사회초년생입니다!
운동이랑 클린한 식단으로 건강한 신체를 만들어나가고 싶어요.
ABC 주스를 만들어 보고싶지만 아직 직장에서, 사회에서 적응하느라 여러가지 만들어보고 시도하기엔 한계가 있더라구요😢
무니키친X라티브 ABC주스로 클린한 식단도 같이 시도해보고 싶어요!!❤
Que dicas maravilhosas vou começar fazer também o jejum intermitente👏👏😍😍 muito obrigada pelo carinho
명절이후 살이 도로 쪄서ㅜㅜ 안그래도 식단을 해야겠다 하던 찰나에 영상이 뙇!!! 여름에 집에서 직접 ABC주스 갈아마시곤했는데 겨울되니 세상 다귀찮고 ㅜㅜ 결국 살찌고 피부 뒤집어지고 있네요~~
몸에 독소좀 빼고싶어요~~~ 영상만 봐도 뭔가 내몸이 정화되는 느낌~~~ 힘내서 다시 다이어트 해야겠어요!!! 멋진 엄마가 될테다!!
(무니님의 양배추 레시피가 저를 정말 살리고있어요. 감사해요~~)
Muchas gracias por poner los sustitulos en español ❤
💜💜💜
너무영상좋아요ㅋㅋ 채소탈수기정보궁금해용ㅋ
브로콜리 죽지는 않을 것 같아 먹었다는 부분이 너무 웃겨요. 샐러드 3일치만 만드면 좋을 것 같아요. 무니님은 친근해서 좋아요
사람 사는게 다 똑같답니다. ㅎㅎㅎ 저도 그냥 동네 아줌마입니다. ㅎㅎㅎ
필라테스 하는 어린 아기 엄마에요 출산 후 운동을 해도 육아를 해도 안 빠져서 고민이었는데 다이어트 식단할 여유가 없어서 뱃살을 방치했어요ㅠ오늘 영상 보니 밀프렙 따라 하고 클렝징 주스 간식으로 챙겨 먹고 하면 저도 뱃살을 뺄 수 있을 거 같은 자신감이 생기네요😊브이로그 같은 영상을 올려주시니 리얼하고 구체적이어서 너무 좋아요 진짜 살 빼서 인증 댓글 달고 싶어요ㅎ 배달 음식으로 망가져 있던 저를 출산 전으로 되돌려 볼게요 레시피 공유 늘 감사해요❤
Ai가 아침부터 무니님 영상을 딱! 띄워주네요
저도 자극받아 당장 도전~~~
오늘부터 또 부지런하게 살아야겠어요
평생 다이어트란 말처럼 일상이 관리생활이어야 함인지 짧지만 큰 병마와 싸운후 이제는 건강하고도 편안한 삶을 위하여 운동을 시작한지도 1년이 되었네요 건강한 음식찾기란 어렵지 않으나 실천하고 지키기란 참으로 어려운 일이었어요 무니님 영상속의 건강주스와 밀프랩은 건강과 다이어트 동시 가능할거 너무 반갑네요 운동과 같이 꼭 먹어보고 싶어요
마지막 멘트에 울컥 했네요.. 저도 그런적이 있고 다이어트 강박에 사로잡혀 살았는데 이 나이쯤 되니, 건강을 더 생각하게 되더라구요 좋은 영상 항상 감사드려요 ☺️🥰
효진님 우리 건강한 다이어트 해요🙏
잘 보았습니다. 혈당관리를 위해 무니키친님의 영상을 많이 참고하고 있답니다. 이번영상은 길어서 더 많이 배웁니다~고맙습니다!
겨우 이 만큼씩으로 버텨지다니... 나만을 위한 건간식단 멋지심다^^ 😍애 밥땜에 내꺼 따로가젤 어렵씀다 ㅜㅜ
정말 탄탄한 밀프랩에 클린한 라티브 주스까지 꼭 따라해보고 싶네요 ❤ 40살 넘어가니 살도 빠지지 않아 걱정인데 건강한 몸으로 자리 잡고 싶네요.
안녕하세요 작년부터 무니키친님 영상을 보며 대단하다 생각했던 1인 입니다. 저도 가족력이 있어 검사를 했더니 고지혈증과 빈혈이 있어 요즘 무니키친님 영상보며 식단하고 있어요~ 맛있고 건강하게하니 어렵지 않게 하고 있습니다~ ABC주스가 너무 궁금했는데 원물이 그대로 있어 좋아요~ 저도 건당한 식단을 하며 건강관리 하고싶어 신청합니다~ 좋은 기회를 나눔하시는 무니키친님 응원합니다!!!
정말 대단하시군요~마지막 멘트가 울림을 주는군요. 저도 할 수 있다는 자신감을 주시네요~abc쥬스와 아몬드 그 외 하신 프로그램 그대로 한 번 따라 해보고 싶어요 올 해 열심히 건강히 관리해서 저도 자신감 있고 긍정적인 엄마가 되고 싶어요!!!
이번 영상은 다른 영상들과 다르게 새롭네요 가끔가다 일주일간 무엇을 해드셨는지 올려주셔도 재밌을것같아요 이번 영상도 잘보고갑니다
너무 좋아해 주셔서 정규 편성으로 꼭 올리겠습니다.
시청해 주셔서 감사해요~
갱년기 우울증인지 한달넘게 외출도 안하고 누워만 있었어요...ㅜㅜ
작년 여름에 식단과 운동 병행해서 열심히 살도 뺐는데 움직이지 않은 한달동안 다시 올라왔네요.
전 요즘 샐러리 다이어트한다고 매일 샐러리 한단을 착즙해서 먹고 있는데 뭔가 위에 부담을 주는 느낌을 받아요.
이건 아닌거 같아 다른 다이어트 방법 알아보던 차에 이 영상을 접하게 됬네요.
샐러드 소분 해 놓으시는거 보고 저도 따라하고 싶단 생각에 오늘 당장 장 보러 갈꺼예요~
영상이 참 이뻐요~
저도 오늘부터 이쁘게 살림 해야지... 의욕 뿜뿜 나네요~^^
이쁜영상 쭈~~~욱 부탁 드려요~^^
오드리님 시청해주셔서 감사해요.
샐러리 착즙이면 섬유질 다 걸러내신다는 말씀이시죠?
저도 나이가 들어서 강한거 먹으면 위에 부담이 많이 되더라고요. 이 식단 할때는 속 괜찮았어요 :)
이쁜 영상 쭉 올릴게요. 시청해 주셔서 감사합니다~
재택근무 하면서 살이 야금야금 찌더니 퇴사하고는 아주 대놓고 찌고있네요.ㅠ
운동을 해도 먹는걸 관리안하니 건강한 돼지가 되는듯요.
무니님의 다이어트식단으로 체중감량을 시작할려고 하니 응원 부탁드려요~~~
선희님 응원할게요.
저도 좋은 음식으로 아주 잘 챙겨먹다보니 어느새 건강한 돼지가 되어 있더라고요.
같이 체중감량 성공해요~~~
출산한지 8개월째인데 임신때찐 13키로가 1키로도 안빠지고 스트레스받으니 오히려 더 찌고있어서 너무 스트레스받고 우울해지고 있어요 ㅠㅠ 혼자 아이를 보려니 먹는거 조절도쉽지않고 운동할시간은 아예없구요 ㅠㅠ 우울증생기려는 찰나에 아무래도안되곗어서 무니키친에 올라온 메뉴로 건강하게 먹으면서 살빼보려고 들어왔는데! 이글을 봣네요! 저 정말 간절해요 ㅠㅠ
영상 항상 잘 보고있어요~~^^ 전시험관준비중인데..건강한 몸을 만들고싶어요~~^^ abc주스마시구 셤관성공하고싶네용~~^♡^
양배추식단 검색해서 찾다가 여기까지 왔어요 :) 저는 필라테스와 식단으로 4-5키고 감량 후 유지중인데 어찌된일인지 새해가 밝고나니 의지가 슬슬 사라져가는중이예요 (전주초코파이 먹으며 보고있는건 안비밀이네요😅) 다시 다이어트도 하고 클렌징으로 가벼운 몸을 위해 주스랑 아몬드 너무 탐나네요 ❤ 저에게 다시 할수있는 동기부여를 주세요~~ :)
이벤트 신청해 주셔서 감사해요😄 꼭 당첨되셨으면 좋겠어요 (랜덤으로 뽑아요)❤️❤️❤️
가족력으로 고지혈증이 심해요. 젊은 시절부터 약을 먹어서 끊기 위해 열심히 운동하고 식이요법 나름했는데ㅠㅠ 더 콜레스테롤 수치가 올라가서 낙심했었어요. 이 영상을 보니 다시 저도 도전하고픈 용기가 생기네요. 기쁜 마음으로 다시 도전! 건강주스와 아몬드 도움도 받고요^^ 항상 건강을 다시 돌아보게 해주시는 영상들 감사해요~
가족력 무시 못하죠. 저는 당뇨 가족력이 있어 이렇게 식단하고 있답니다.
시청해 주셔서 감사하고 이벤트 참여해주셔서 감사합니다 💜💜💜
삶이 참 우아해 보입니다. 건강검진앞두고 고민인데 따라할 용기가 안 나는건...,
티 우리는건 어디껀가요? 식기들이 예뻐서 자주 볼거 같아요 :)
유리용기들(사각, 원형, 소스) 정보 꼭 알고 싶어요!!!?
혹시 저기 위에 찜기 어디껀지 알수 있나여?
소스담은 유리병하고요 넘 예뼈서 다이어트 레시피 보러 왔다 그릇자꾸 보게 되네요
아니 40대 아줌마 영상이 20대인 저한테도 너므 재미있는데요? 오~ 와! 오호! 하면서 보다가도 통통까치~ 꿀잠자서 필테늦어서 후다닥~ 비웃는까마귀ㄴ 삼각관계ㅋㅋ
식단도 꼭 따라해보려구요! 영상을 늦게알아서 좀 아쉬움 😢
공시공부하고있는 수험생인데 하루종일 앉아있다보니 하루 한끼만 먹어도 살이 빠지질 않아요,,😢
아침에 라티브ABC주스 마시고 상쾌하게 공부시작하면서 클렌즈도 하고싶어요!
안녕하세요. 무니키친을 유투브 알고리즘으로 알게되어 구독하며 보게되었는데요. 저는 학창시절부터 뚱뚱했어서 대학교 가며 그냥 굶으며 다이어트를 해서 살을 뺐었는데, 결국에는 요요가 와서 90키로까지 나갔었어요. 키도 큰 편이라 거대해진 제 모습이 너무 싫어 밖에도 안나가고 대인기피증, 우울증으로 병원도 다녔었습니다. 약먹으며 좀 나아지고 지금도 다이어트를 계속 시도하는데, 제 자신을 컨트롤 하기가 어려울 때가 많네요... 근데 좋은 기회로 무니키친 영상을 보게 되어서, 제가 직접 요리를 하며 다이어트를 해보고싶어요. abc주스도 따라서 주문해서 마시려구요. 좋은 영상 감사합니다.
헉 유애나시네요?ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 레시피 보려고 들어왔다가 오소리 알람시계보고 흠칫했습니다ㅋㅋㅋ 무니치킨님이랑 공통점이 있다니 반갑네요ㅎㅎ 영상 잘 봤습니다!
Not only you gave us recipes, you gave us advice on how to wash and storage vegetables and more. Thank you so much for your time too
주스 당장 사야겠어요~ 소스 만들때 유리병 어디서 구입하셨어요? 드레싱 만들어 놓고 싶어요~
유리병 볼 이라고 검색해 보세요~
예전엔 한국에 잘 들어왔는데 지금은 잘 없는거 같아요 ^^
Смотрю и думаю, что это за сладкий картофель. Оказывается это наша обыкновенная свекла😊. Дешёвая и в огромном количестве. Спасибо за рецепт. Надо будет попробовать😊
별그램에 올라오는 수많은 광고들을 보면서 먹으면 효과 좋은건 알겠는데 제 구매욕구를 끌어 당기지 못했는데.. 이 영상을 보면서 확 구매욕구 뿜뿜했습니다. 아몬드도 대량 구매하면 나중엔 동봉된것도 눅눅해 지는데.. 자막센스도 완내스! J가 아니라서 마음만 앞서지 저렇게 준비 못할것 같긴하지만 영상이 큰 도움 될것 같아요
대박!!무채 써는 기계는 어디서 구매 하셨나요??
쿠팡에 있을까요!!???
신기 방기!😆😅
유튭보고 처음으로 따라하고 싶어졌어요..정말 감사합니다^^❤
필라테스가는길-두렵고 즐겁다는 표현에 빵터졌네요 지금 필라테스하고난 후유증으로 양쪽 엉덩이가 아픈상황에 공감이 너무되었습니다.
양쪽 엉덩이 아플때 엉덩이가 올라간다는 생각에 기분이 좋으면서 걷기와 앉기가 불편하면서...
ㅋㅋㅋ 저도 그 느낌 알죠.
그래도 아파야 운동 한 거 같아요 💜
시청 감사합니다 서차트님 💜💜💜
@@MoonyKitchen 감사합니다 다이어터 필라테스족 화이팅^~♡
무채써는 기계 어디껀지 알려주세요^^ 신세계네요!
우왓 원래는 영상에 댓글 안 다는데요... 일주일 전부터 어학연수로 타지 생활을 시작하고 자취도 처음이라 정말 살려고 밥 먹는 수준으로 살다가 밀프렙을 해야겠다! 하고 영상을 틀었는데 장보시는 마트가 저희 가족이 매주 장보는 마트네요!! 너무 신기하고 반가워서 댓글 남겨요.. 좋은 영상 감사합니다.. 밥을 잘 챙겨먹을 수 있을 거 같아요...
아 진짜요? 그럼 저와 스치면서 만났을 수도 있겠네요.
넘넘 반가워요💜💜💜
47살에 딸아이 시험관으로 여러번 시도끝에 결혼 10년만에 임신했는데 임신성 당뇨였어요 ㅜㅜㅜ 출산후 당뇨로 이어질까 엄청신경쓰는데 식이요법 영상을 보다 님 동영상을 보게되었네요 ㆍ성공하시는신 식단에 ABC쥬스와 아몬드도 크게 한몫 하신듯 하고 두가지모두가 좋은 원재료임을 저도 증명해보고 싶네요 ㆍ꼭 먹어보고 싶습니다 ㆍ
클린 식단이 참 신선하네요 ㆍ똑 같이 잘따라해보려구요 ^^
아... 늦으막하게 예쁜이가 찾아왔네요💜💜💜 출산 무사히 하셔서 다행입니다.
저도 임신성 당뇨 문턱까지 갔었죠. 관리해서 당뇨는 아니지만
지금도 조금만 느슨해지면 바로 혈당 올라요.
참여해 주시고 시청해 주셔서 감사합니다.
구독했어요.따라해보고싶어서요.
혹시 찜기가 어느제품인지 알수 있을까요?
요즘 몸이 너무 무거워졌는데 무니님 영상보고 많이 도움이 돼서 저도 따라해볼께요
손도 빠르고 맛있게 어쩜 이리 잘하는지 부럽기만 하네요
무작정 굶는 다이어트는 항상 실패로 돌아오고 성공하더라도 요요로 금방 돌아오더라고요. 라티브 건강주스랑 아몬드 먹으면서 건강하게 다이어트하고 싶어요.
화장실을 못가고있는 직장인입니다ㅜㅜ
푸룬주스나 유산균을 먹어도 못가고있는데 한번에 먹을수 있는 쥬스가 있다니 완전 좋네요 !! 기회가돼서 꼭 먹어볼 수 있었음 좋겠습니다
영상이 너무 예쁘네요~ 7일 다이어트 식단 도움이 많이 되었어요~ 감사합니다~
제 영상을 좋아해 주셔서 감사합니다. 다이어트도 성공하시길 바랄게요~☺️
새해목표는 늘 운동과 독서죠^^; 올해만큼은 정말 굳게 마음먹고 변해보려하고 있어요.
지난 3년간 매일 밤만 되면 배달음식에 술을 한잔하고 자는게 어느새 습관이 되어 그냥 잠든 날은 3년중 열손가락안에 들 정도가 되버렸어요. 그러다보니 몸무게가 10kg나 급격하게 늘었고 두통도 잦았고 몸은 늘 찌푸둥 해지더라구요. 머리부터 발끝까지 독소로 가득찬 기분이랄까. 3년전에 아주 가까운 사람이 아주 멀리가서 몸도 정신도 모두 무너져 버리더라구요.
이대로는 아니다 싶어서 새해부터는 건강을 되찾아보자 하고 있어요.
우선 몸에 가득찬 독소부터 쫙 빼내고 상쾌한 몸으로 탈바꿈하자하고 결심했답니다. 오랜시간 쌓인 독소라서 배출하기까지도 긴시간이 필요하겠지만 라티브를 체험할 기회가 생긴다면 매일 마시던 술에서 매일 마시는 abc주스로 갈아타 보고 싶어요.
아 저도 야식과 술은 포기 못했었는데 역류성 식도염 걸리고 아프니 저절로 포기가 되더라고요😂 이벤트 신청 감사합니다. 새해에는 우리 더 건강해져요💜