GESUNDES FRÜHSTÜCK | 3 schnelle Rezepte für Baked Oatmeal | Meal Prep Frühstück
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- Опубликовано: 8 июл 2024
- Gesundes Frühstück mit Haferflocken: Baked Oatmeal. Hält sich locker unter der Woche im Kühlschrank und ist deswegen ein super Meal Prep Frühstück
Links*
Butterkeks Flavdrops amzn.to/2Dww1ee
Mein Erdnussbutterpulver PB2 amzn.to/2AUaDOf
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▶ Apfel Dattel Bake
100g Haferflocken
200ml Milch
1 Ei
1/2 Apfel gerieben
50g Datteln
10g Walnüsse
ggf. noch Flavdrops
p.P. 197 Kalorien (bei 4 Stücken)
▶ Carrot Cake Baked Oatmeal
100g Haferflocken
200ml Milch
1 Ei
40g Karotte gerieben
1/2 Banane
5g Zimt
p.P. 152 Kalorien (bei 4 Stücken)
▶ Schoko Peanut Butter Bake
100g Haferflocken
1 Bio Ei
200ml Milch 1,5%
25g Kakao Pulver
25g Erdnussbutter Pulver
p.P. 160 Kalorien (bei 4 Stücken)
Mein Erdnussbutterpulver*
PB2 amzn.to/2AUaDOf
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Musik von Soundcloud:
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Musik
Ich mag deine Rezepte total gern 🥰
Die sind alle sau geil die VAriationen 😍 danke für die Inspiration!
Karodde 😊
😅😏😏
Is hier so. Es gibt auch die karoddn 😀😇
Richtig gute Ideen! Und gut und simpel erklärt. Ein sehr schönes Video, Dankeschön :)
Danke dir 😍
Mega. Muss ich unbedingt probieren.
Jaaaaa :)
Mega gut
Leckeerr!! Vielen lieben Dank für die Mühe für die tollen Videos für die tollen Rezepte und und und...!! Dankeeee !!
:) Sehr gerne!
Super Rezepte 😋😋😋
danke dir :)
Hab dein Kanal gerade eben entdeckt und find dich mega sympathisch 😊 ich hab mal ein Abo da gelassen, weil mich der content, wie du ihn verpackst anspricht 🙊
Oh danke, das freut mich sehr
Du bist sooo eine tolle Inspiration😍😍 wow du verdienst so viel mehr Abonnenten ❤️
:) :) Danke dir
Sehr cool. Das erste werde ich mir auf jeden Fall morgen früh machen :)
Ich mache mein baked oatmeal mit in Würfel geschnittenen Apfel und oben drauf mit Heidelbeeren. Suuuper lecker! 😋
Das klingt auch mega! :)
Sieht yummy aus 😋
Danke dir :)
Das dritte baked Oatmeal werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren. 😼
ohhh ja unbedingt :)
Hab heute die Karotten Variante gemacht,gibt es morgen dann zum Frühstück auf der Arbeit.
Hey, danke für deine super Videos :)
ist das baked oatmeal zum abnehmen geeignet :)?
Liebe Grüße :)
Hab dich erst vor kurzem entdeckt und dich jetzt abonniert. Bin vor 4 Monaten Mama geworden und da kommen die Rezepte wie gerufen. Sehr sympathisch und tolles Video👍😍
Ach cool perfekt, das freut mich, Das glaube ich direkt, da braucht man Rezepte die schnell gehen :)
@@fruehlingszwiebel_ Ja dass stimmt😀
Super Video! Ich könnte mir auch was tropisches vorstellen, mit Mango und Ananas und Kokosraspeln zum Beispiel
Ui das klingt auch lecker 😍
Ich mag es mit Quark oder Skyr als Cheesecake. Dazu geriebene Zitronenschale und der Saft.
Auch lecker: Bienenstich Whey von Blackline Sinob und Mandeln mit Xucker als Topping!
Boah klingt mega gut 😍
Kannst du vielleicht die ungefähren Mengen schreiben, bitte?
toll schmeckt auch Banane mit Mango und Datteln. Oder Banane mit TK-Beerenmischung oder mit Erdberren (im Sommer)
Klingt toll :)
Ich glaube ich verschwinde mal in die Küche und mache Rezept 3 nach 😍
Wie wäre es mit einem backed oatmeal a la spaghetti eis?
Haha klingt geilooo :)
Tolle Rezepte. Der Brownie Erdnuss ist schon im Ofen für morgen früh. Ich werde berichten wie es war. Ich hab noch 15 gr proteinpulver zu gegeben
Ui cool :)
Und wie war es?
Tonkabohne, Zimt, Kardamom
Kann man das baked oatmeal nach dem schneiden auch in eine Lunchbox füllen für die Arbeit?
Die Schokovariante sieht ja lecker aus. Muss ich unbedingt mal ausprobieren!
Wie groß ist die Form die du benutzt?
Ja schmeckt echt gut - die ist 18x18 :)
Banane, Pistazien und Sonnenblumenkerne bin gespannnt 🙂
Hallo
Wollte fragen ob man bei dem 3 Vorschlag auch statt dem Erdnussbutter Pulver auch Erdnuss Mus verwenden kann?
Na klar :)
hab's jetzt mit Nesquik Kakaopulver und Banane probiert 🤗 mal sehen ob es meinem Sohn morgen schmeckt 😅
Bestimmt :)
jaaaa😂🤣😂🤣😂 ich war duschen und hab die Auflaufform auf dem Tisch stehen lassen 😂🤣😂🤣😂 er hat die halbe noch komplett verdrückt... ich muss dazu sagen das er erst 2 1/2 ist ..
Werd ich jetzt öfters machen auch mal als gesundem süßen Snack für unterwegs.
Huhu. Haben alle vier Stücke zusammen die Kalorienanzahl oder jeweils ein Stück? Viele Grüße
Ich denke mal ein Stück
Genau 1 Stück :)
Ich habe die Variante mit Karotte zubereitet. Ich muss aber leider sagen, dass es mir überhaupt nicht schmeckt. Ich finde das Oatmeal trocken und fade. Bei mir gibt es das nicht noch einmal.
Ich glaub ich brobier dann mal Kakao+Banane🍌🤓
Find subber dass du so schön fränkelst!👍🏼😉😅 Bitte behalt das bei und versuch nicht dirs abzugewöhnen! LG aus der Nachbarschaft
niemals würde ich das! Danke dir :)
Die Kalorien stehen zwar dar aber pro Portion ( 1stück) so viele Kalorien oder das ganze outmeal?
Eine Portion ist 1/4 und darauf beziehen sich die Kalorien :)
Isst man das ganze dann mit Milch wenn es fertig ist?
Ne das kannst du einfach so essen, vielleicht mit etwas Skyr oder Joghurt dazu :)
Hallo meine liebe😀
Bei dem Carrot Cake Rezept ist dir bei den 100 g die 1 weggelaufen 😀😁
Ahhhhhh danke 💚🙏
Wie lange hält sich eine Portion ungefähr?
bestimmt 4-5 Tage :) im Kühlschrank. Eingefroren noch länger :)
Huhu, wo stehen die Nährwerte? Lg
Die Kalorien stehen dabei, für die Nähwerte kannst du es dir ja in deine App eintragen :)
Jetzt sehe ich es auch 😂 danke
wie lange hält sich das ?
also ich hab es 4 Tage lang gegessen :)
Please tell bakingtime and degree
30 minutes and 175 degree but I don't know how to transform this in american values (so this is not fahrenheit degrees)
Rührt min schneebesen🙄