03 estratégias poderosas para perder a barriga rápido
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- Опубликовано: 19 окт 2024
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Dr. Francisco Zacarias (CRM-PE 16.749)
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/ @dr.franciscozacarias
Bom dia dotor eu sou uma pessoa que tem o corpo normal mais oque mim mata é a minha barriga porque minha barriga é muito grande parece que estou grávida de 9 meses já fiz de tudo e não consigo tirar está barriga mim ajudar. Eu quero só pra baixar barriga não pra emagrecer. Ok !!! Eu quero mim consulta com o senhor eu tenho 41 anos minha menor pausa entrou quando eu tinha 39 anos.😢😢😢😢
Olá 😊! Veja informações sobre a consulta nesse link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
Estou reduzindo minhas refeições, está diminuindo minha barriga,comendo mais proteínas.
Dr. Boa noite! Não preciso emagrecer sou magrela, quero muito só perder o estomogo alto, barriga e pochete. O que tenho fazer ?
Hidroginástica é de grande sucesso pessoal.
Dr. FRANCISCO AMO SUAS EXPLICAÇÕES.. SR.. È MUITO PROFISSIONAL..
Eu tenho a barriga grande preciso eliminar dez quilos. Sou hipertensa e pré diabética
Dr estou fazendo jejum intermitente,fazem uma semana emagreci 1 kilo,tô comendo proteína e fibras mita água e chá agrediu-o que vou emagrecer aos picos mas chego lá tenho 150mt e peso 65 kilos
Qdo vc está nessa fase de emagrecimento rápido vc deixa a musculação de lado?
Quero esmagrecer logoo
Eu sou muito gordinha a barriga tenho diabetes e tm depressão só almoço e janto e engordei muito depois dos remédios pra dormi sou ansiosa demais
Almerinda, vc tem que fazer no mínimo as 04 refeições...Procure um nutrólogo para te ajudar...Emagreci 18kg mudando meu estilo de vida...
@@rosematias8006boa tarde ROSE (xará) vc emagreceu 18 k .vc não ficou com a pele flácida não?.
Vai ver os vídeos da maravilhosa nutricionista #fabianesilverio ,emagreci 30 kilos com as orientações dela ,comece pelo vídeo dieta carnívora 💓😜
@@rosematias8006Www se as sa❤w 3:01 😂kS
@@rosematias8006ela não precisa comer 4 refeição por dia,eu sou diabética,era usuária de dois tipos de insolina há 20 anos,eu emagreci 40 quilos, só fazendo 2 refeições almoço e janta, faço jejum de 16 horas, não uso mais insolina, só medicação e uma dieta de uma pessoa diabética,preciso emagrecer mais uns 10 quilos
Muito bom o vídeo bem explicado!
boa noite Dr Francisco parabéns pelo vídeo excelente eu sou magra mais depois que entrei na menopausa perdi massa muscular estou tentando fazendo exercícios tomando suplementos não é fácil 👏👏👏
Muito obrigada
Muito obrigada
Dr. Os educadores físicos dizem exatamente o contrário. Eles falam pra dar foco na musculação e reduzir o cardio para 2 x na semana. Pois se fizer todo dia acaba interferindo no ganho de massa. Ou seja correr faz perder gordura mas faz perder massa muscular. Fiquei confusa agora pois o importante é preservar a massa muscular e fazer um déficit calórico leve. Tô errada? Me corrija por favor
Assista ao vídeo até o final 😊
assiti obviamente, por isso a dúvida.... :) @@dr.franciscozacarias
Então… o vídeo é para perder a barriga rápido… controlar as porções, comer direito (proteínas e fibras) e controlar a ansiedade pra conseguir (cardio leve é ótimo pra isso)… esse é o resultado rápido, mas é limitado. Pra conseguir ir mais adiante, precisa fazer o que você descreveu no seu comentário (daí eu faço uma ressalva no final) 😊
Dr que proteína é fibra para-quem é sem recurso (pobre), poderia ajudar?
@@nilceoliverovo, carne, peixe. Veja na Net receitas com ovo. O ovo é baratinho. Fibra: Farinha de aveia, de linhaça, esses tipos de farinha tbm são baratinhas. Veja na Net tbm quais os tipos de farinha e pesquise na sua cidade quais as mais baratinhas. A farinha de aveia é uns 5 Reais, acrescenta no suco, naa frutas.
O doutor sabe dizer se uma reposicao hormonsl em mulheres na menopauss ajudaria nessa questao? E sobre hormonios bioidenticos transdermicos ?
Doutor você pode me vender o remédio pra emagrecer😊
Doutor tenho 52 anos,1.50 de altura e estou com 79 kilos e uma barriga enorme,não consigo emagrecer,fiz a dieta do ovo por sete dias parece que engordei o dobro😢fui no endócrino mas ele me passou vários remédio não quero tomar pois já quase infartei por conta desses remédios, me ajuda por favor
Olá. Corte leite e derivados. Carne 1 X na semana pequena e magra. Nada de frituras. Nada de embutidos. Nada de enlatados etc. Corte farinha. Tome 2 litros de água por dia. Fazer atividades físicas. Levante bem cedo. Durma bem cedo. O sono é importante. Se vc n dormir bem causa depressão; stress; e engorda Tb. Siga td isso a risca q vc vai ficar magerrima.... reze Tb. Precisamos de Deus no coração. Faça boas amizades. Leia bons livros!!! Va ao médico. Se os hormônios da tireoide estiverem desregulados vc vai engordar. Nessa idade tb tem menopausa. Procure seu ginecologista. Se vc puder faça reposição hormonal. Abç
Faz a dieta crua emagrece 10 kilo por mês
muito bom!
Como eu faço para consultar, eu tenho hipotireoidismo sempre tenho que tomar remédio
Como fazer uma pipoca saudável alguém sabe como é a receita da pipoca que ele come ?
Tem que ter uma pipoqueira e milho de pipoca não usa óleo somente o milho além de ficar pronta rapidinho super sequinha
@@NeuraRosaDossantos Obrigado Amiga 🤛
Eu elsa candido tenho 40 tenho 84kg
Dr.francisco boa noite tenh 65 anos 1.56.peso 96 k.estomago alto e gordura na barriga o que fazar mim dar uma luz nao gosto de olhar no espelho sou baiana de feire de Santana. aguardo sua resposta.
Gostei muito das suas dicas, sempre achei que reduzir as porções seria muito úteis mais vou acrescentar às outras duas sem dúvidas vou conseguir meu objetivo valeu estou muito grata Deus te abençoe sempre e te proteja sempre ❤
Bom dia não consigo emagrecer
Amei o vídeo.
Muito bom
Quero perde barriga em 1 mês 25dias
Dr Francisco preciso emagrecer 40 quilos, como pode me ajudar ?
O ideal é termos uma consulta. Veja informações nesse link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
Eu era bem gordinha mais comecei a tratar com a endocrinologista mais entrei menopausa aí estou com o estômago alto
Boa tarde dotor eu so a julia fernandes vivo em Angola na provincia de Benguela Ja esto namenopausa e sofro de atrose e peso 85 kilosgramas o gue posso faser para em magrecer a minha bariga me comoda por favor ajuda_me dotor
QUANTO TEMPO PODE FICAR TOMANDO OZEMPIC?
👏👏👏👏 muito obrigada Dr!!!!
Eu sempre fui magra. Depois que comecei a tomar remédios para dormir, engordei muito.
Tomei 2 meses de Rybelsus 3 mg.
Depois disso, meu marido não quis me levar na endocinologista.
Dicas valiosas...
Mais diabéticos não poddm comer muita proteína? Quem tem fibromialgia não consegue fazer exercício aeróbico.
❤❤❤❤❤
O dr eu tenho estomago alto e pouinho so de barriga faco dieta e excios tres vezes na semana excios pra acaba estômago alto e barriga eu estou certa Dr mim responde
OBRIGADA Dr. FRANCISCO GRATIDÃO!!! ❤
Doutor sou magra mais tenho barriga grande sou cardíaco uso bombinha pro pulmão me ajuda pf
Eu tenho aquela barriga caida
Tenho essa poxete orrorosa. Tento a abar com ela fazendo exercício e não como tudo que é comida, te ho visão do que tem que se comer. Eu acho que é genética, porque minha mãe tinha em fim
.INHA POCHETE ER pequena, hoje está muito grande que me encomendando. Não sei como o ser humano desenvolve tanta gordura na barriga misericordia
Eu preciso reduzir a barriga, está debaixo do himbigo
Vc quiz dizer UMBIGO? Ah! Entendi 😅😅😅😅