Depresja jak poradził z nią sobie Andrzej Wodyn Roszkowski
HTML-код
- Опубликовано: 30 дек 2023
- zostaw suba pomozesz w rozwoju kanalu :)
📸 Instagram: / dejwikkk
🎥 Tiktok: / dejwik92
Discord : / discord
Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
💲 biolabshop.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 7% na wszystko! Peptydy, spalacze, aminokwasy
💲 musclepower.pl/ 🏷️ DEJWIK 🏷️ - 10% na wszystko! Suple, akcesoria!
#Wodyn #Trainining #workout #gym #silownia 
Спорт
Wincyj Wodyna❤
Jak zawsze świetny materiał 😊
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku💪🥇🥩 SIŁA
Siła
Dawid. To moze teraz Ty opowiesz o swoich najtrudniejszych chwilach ..nie tylko sportowych ale tych życiowych, jak miales ciezko jak sobie radziles z tym . Itp . Mysle ze to pomoglo by wielu ludziom zrozumiec ze ,,nie jestesmy sami "
Próbuje się przełamać. Bo bywały owe
Pierwszy😁Najlepszego w nowy roku każdemu oglądajacemu, a teraz można obejrzeć. 👌
Najlepszego
Wszystkiego Najlepszego W Nowym Roku spełnienia marzeń spokoju i najważniejsze ZDROWIA👉💪👍
🎈🎈🎈
Napewno fajny materiał, obejrze materiał w wolnej chwili.
Dzięki za wiedzę. Mega wywiad 😊
🙏
Cream de la cream, dzięki za świetny materiał! SIŁA!
Prostowanie na czwórki to jest mega...paradoksalne ćwiczenie, które może kolana zje*ać albo wręcz być elementem rehabu. W pierwszych latach treningu bolały mnie od tego kolana, rzeczywiście jakieś takie tarcie i chrupanie przy nim czułem. Ale techniki zero, po prostu trzeba było wyprostować JAKOŚ nogę. Teraz (tzn od iluś tam lat) jak wykonuje to ćwiczenie świadomie to wręcz mi wzmocniło kolana po naderwaniu ACLa i teraz są w lepszym stanie, mocniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. Po pierwsze ciężar - nie ma tu mowy o ego liftingu. Po drugie zakresy - to nie ćwiczenie na 4-6 reps. Po trzecie - tu trzeba czuć całą kończynę. Przed ruchem noga musi być spięta i ustabilizowana, na kształt martwego ciągu - trzeba "zdjąć luz" z maszyny, bez gwałtownych szarpnięć. Trzeba świadomie pracować czwórką a nie wypychać podudziem! To chyba najważniejsze. Porządnie spięta kończyna stabilizuje kolano, nie ma tam luzów, jest zwarte, więc i nic nie chrupie, nie lata w środku, nie "mielą" się wewnętrzne struktury. I na koniec - dobrze jest mieć jakiekolwiek opaski na kolanach - nawet nie muszą być jakoś mocno kompresyjne ale niech trzymają temperaturę stawu cały czas
To jest jedno z tych ćwiczeń które naprawdę dobrze by było komuś niezbyt zaawansowanemu pokazać na żywo a nie wrzucić do planu online i radź se jakoś :/
Mozesz nagrać film z prawidłowa techniką?
Mam kilka pytań do Pana Andrzeja:
1.
Co by Pan poradził dla dwudziestoparolatka, który trenuje 5 razy w tygodniu, od kilku lat zmaga się z bardzo podobnym problemem, nie pracuje, żyje z oszczędności, próbuje wielu rzeczy bo chciałby stworzyć coś swojego ale nic mu nie wychodzi?
2.
Co dzisiejszy Andrzej Roszkowski powiedziałby tamtemu Andrzejowi, żeby pomóc mu jak najszybciej z tego wyjść?
W sumie to odpowiedział na drugie w materiale :)
💪💪💪
Siła 💪
Witam
Panie Andrzeju jaka suplemetacja na łokieć tenisity ?
Fizjo i dieta dopięta. Ćwiczenia , które nasilają ból wymienione. Dodam jeszcze , że obejrzałem materiał , który Pan nagrał odnośnie tego schorzenia.
Przedramię wzmocnij
Na kanale u mnie materiał na temat bpc
Kurde co tak krótko 💪
🙋♂️🙋♂️
Jak kogoś nic nie boli po treningu i czerpie z tego satysfakcję to zdecydowanie za słabo ciśnie hehehe albo ja jakiś Sado -maso ;)
%)
Niezmiernie sie ciesze ze udalo sie Panu wyjsc z depresji,jest to straszna choroba,ktorej nie zycze najgorszemu wrogowi,niestety w dzisiejszych czasach mezczyzni sa w kryzysie w zwiazku z tym ze sa zbyt wrazliwi a wokol panuje znieczulica,najgorszy jest fakt ze nawet ludzie z najblizszego otoczenia nie zdaja sobie sprawy z powagi sytuacji osoby chorej,ktora bardzo czesto tlamsi w sobie cala gorycz,do tego lekarze w ponad 60% blednie diagnozuja depresje i myla ja z borderlinem,podajac niewlasciwe leki ktore tylko pogarszaja sytuacje
Dawid śniłeś mi się tej nocy. Wysiadałeś z bialego malucha i coś tam gadaliśmy 😂 szczęśliwego nowego roku 🫡
Damn xd happy new year
Ciekawy gość 👍
=]
🙌👏
🤗
👌
🤌
jeśli mam problem z łękotką to wyprosty na 4 też nie będą dobrą opcją
?
Dokładnie o tym Wodyn mówi
Co myślisz o MK-677?Warto?Uważasz to za "naturalny" środek?co myślisz o stosowaniu go przez osoby nie pełnoletnie (nie myślę o tym, chcę poznać twoją opinie)
Jest materiał
@@Dejwik dzięki
Napewno może rozjebać cukier, więc raczej bym uważał, bez badań i sprzętu do mierzenia go, nie brał bym i
✨Jem chleb ✨
Smacznego
@@Dejwik dziekuje😊
@@Dejwik 🔥🔥
Na sztangę dojebał i nic się nie bał.
Dlaczego siedzicie obok siebie w jednym pokoju i nie patrzycie sobie w oczy? :D :D :D Pozdro :D
Bo się wstydzimy
Taka depresja to "luksus" ja cwicze i nie przechodzi...
Trzymam kciuki za ciebie
@@Dejwik dzieki to trzymaj za przyrosty bo ze lba juz nie ma co zbierac ;)
Na soku metabolizm jest bardziej rozpędzony..Więc można czasem pozwolić sobie na troszku więcej... :D
Nie do końca
Uczą w szkole o podatkach.
Tja
bardzo ciekawe, że taki chłop dostał depresji; też dostałem
już nie mam; chciałem być inżynierem oprogramowania; nie róbcie dla korporacji, bo ona was zje, a nawet centa nie dostaniecie; to jak niewdzięczni rodzice, czy coś ;D
Wielu dostaje
Hej:) Jezus Chrystus jest żywym Bogiem, On uwolnił mnie od depresji, nałogów i chorób
J 14:6: "Jezus mu odpowiedział: Ja jestem drogą, prawdą i życiem. Nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przeze mnie."
Przyjdź do Boga, (nie do księdza, religii lub denominacji, nikt nie przychodzi do Ojca jak tylko przez Jezusa Chrystusa).
Zbliż się do Niego, odwróć się od grzechu i nieprawości, czytaj Jego Słowo a Bóg da ci nowe życie, radość i życie wieczne.
Spoczko
Nie
Siła 💪