Wodyn - odpowiedni poziom bf w trójboju, depresja, jak ćwiczyć brzuch, obsesja
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Zostaw suba i dzwoneczek żeby być pierwszym z każdym nowym materiałem!
Subscribe/Like/Comment!
Kody Rabatowe ze zniżkami dla was!
biolabshop.pl/- dejwik - 7% na wszystko! peptydy, sarmy!
musclepower.pl/ - dejwik - 10% na wszystko ! suple, akcesoria!
-----------------------------------ZAPRASZAM---------------------------------
-------------------------------KONTAKT-------------------------------------
Instagram :
/ dejwikkk
/ adam_suker
/ modzelewskilukasz
/ wolski.krystian
Tak jak mówi Wodyn,gdyby nie obsesja wielu z nas miało by depresje albo by nas już tutaj nie było,często trening i pasja to jedyny ratunek by uratować samego siebie
💯
A są ludzie którzy nie mają pasji?
Miałem to samo co Andrzej, stany lękowe i depresja przez ponad rok, zapuściłem się, zero motywacji, chęć pójścia spać i już nie wstać, straciłem bardzo dużo, pasja pomogła mi stanąć na nogi, dzięki siłowni mogłem znów się otworzyć na resztę rzeczy i czerpać z życia przyjemność
Cieszy mnie to, tak trzymaj
Świetnie się was słucha 👍, z Wodynem zawsze z materiałów dużo wiedzy można wyciągnąć👌
dziekujemy!
Jestem na 41 minucie materiału, a Andrzej właśnie opowiada o historii swojego życia. Możecie się nie zgadzać z teoriami treningowymi, metodami Andrzeja etc, ale przyznać musicie, że Andrzej oprócz tego, że jest dobrym sportowcem, to jest również kozakiem życiowym. Wielu na takim starcie żyło by z miesiąca na miesiąc razem z rodzicami pod jednym dachem czekając, aż przyjdzie przelew z socjala. Szacun Andrzeju. Siła!
💯💯💯
Dziekuje - podejrzewam ze wiesz „z obdukcji” o czym mowisz i sam miales podobnie ;)
Pan Andrzej kolejny raz przeszedł sam siebie, świetny podcast
Fajna rozmowa - pomaga zmierzyć się z życiem. P.s. Dawid jak ty super wyglądałeś w okularach ! ✌🏻👏🏻
:)
Dziękuję i pozdrawiam
pozdrawiam!
Róbcie wiecej takich pogadanek niekoniecznie związanych z siłownią, tylko bardziej o tematyce życiowej. Dobrze się tego słucha.
Dobrze :)
Zajebisty materiał!
Fajnie jakbys podawal minuty w opisie jaki temat zostal poruszony
Dobry pomysł. Też byłbym za tym ponieważ filmiki nie są krótkie a nie każdy temat omawiany wszystkich interesuje i trzeba szukać przewijając 😉
Zgadzam się, pozdrawiam serdecznie.
Super materiał! ❤
Chyba najlepszy material z "WODYNEM"
Pan Andrzej wszedł w "flow" i dal popis ;))
💪💪💪
Miło urozmaicony sobotni dzień w pracy , bardzo lubię te anegdoty dające do myślenia
Wodyn na prezydenta🎉
Ciekawy materiał piona szczególnie o tych zginaczach bioder w brzuchu
💪
Lubię ten duet 👌
tak się wyrobiłem jako prowadzący...👍 Jak zawsze - pomocny materiał 💪
🙏🙏
Jeden z najlepszych materiałów z Panem Andrzejem, te życiowe historie i rady są po prostu kapitalne, wielki szacunek
Ja odwrócę pytanie na jakie odpowiada Wodyn a mianowicie o cel i potrzebę jego posiadania. I zadam je tak. Czy koniecznie trzeba mieć cel w życiu i czy posiadanie celu nie jest skazą na naturze białego człowieka. Człowieka zachodu? Bo z jednej strony cel może być czymś fascynującym. Ale czy w naszej kulturze nie jest promowane niewolnictwo mentalne? Wpaja nam się to, ze musimy odnosić sukcesy, zawodowe, osobiste, rodzinne. Ludzie niczym szczury ciągle pędzą przed siebie i przestają żyć. A zaczynają żyć by coś osiągnąć dążąc do tego w sposób maniakalny. Afryka czy Ameryka Południowa. Tam ludzie nawet jeśli są biedni to mają w sobie więcej spokoju i pogody ducha niż zapracowani Europejczycy czy Amerykanie. Coś poszło nie tak. Myślę, ze świat uległ dwóm skrajnościom, obsesyjnemu dążeniu do sukcesu/celu a z drugiej strony totalnemu olewaniu wszystkiego jak leci. Brakuje środka i zdrowego podejścia. O ile sport wymaga poświęceń wszystko inne musi być na swoim miejscu. Dożyliśmy czasów gdzie wszystkie wartości się rozpadają. Patologizujemy wszystkie dziedziny życia. Na każdym kroku słyszy się, że coś jest kosztem czegoś, że bez poświecenia jednej rzeczy nie dostanie się drugiej. I kto na tym traci? Rodzina, żona, dzieci, najbliższe otoczenie. Czy aby te dążenie do celu nie jest zakamuflowaną formą egoizmu? Czy cel nie jest tylko sposobem na wytłumaczenie dlaczego olewamy najbliższych? Czy w ten sposób nie uciekamy od zadań trudniejszych i ważniejszych jakie przyszło nam wypełnić na tej ziemi? Może nie są one sexi i aż tak pociągające jak te które karmią naszą pychę i egoizm?
Ja to tu zostawię. Myślę, że każdy musi sobie sam odpowiedzieć na to pytanie ale w sposób prosty i uczciwy. Bez usprawiedliwiania się. Bo wcześniej czy później źle obrany kurs może sprowadzić nasz okręt na mieliznę. Okaże się, że zyskując jedno straciliśmy wszystko inne. To co miało nam dać szczęście tylko pogłębiło w nas pustkę i poczyniło spustoszenie w otoczeniu. Trzeba być przed sobą cholernie uczciwym. Pozdrawiam Panowie i wracam do słuchania.
Nie wiem skąd przyszło na myśl, ze szczególnie w naszym przypadku gdzie celem są wyniki sportowe coś obok musi cierpieć :) wszystko da się pogodzić. To samo prowadząc firmę itd, to Wodyn miał na myśli mówiąc „ograniczaj się”
@@Dejwik Ja to zostawiłem i nie oceniam. Nie mam takiego zamiaru ano nic Wam nie sugeruje bo jesteście świadomi. Ale napomknąłem o tym bo często widać to u zwykłych ludzi, którzy robią coś maniakalnie. Mają jakieś wielkie cele i one ich niszczą. To jest komentarz dla tych osób.
Ale Ty masz cel albo cele. Oto dowod: napisales dlugi emocjonalny komentarz. Emocje az sie gotuje! Zalezy Ci na zyciu pelnym wolnosci i bezstresowym. Realizuj go wiec sam - pozniej mozesz sprzedawac ten cel innym.
Rozumiem o czym mowisz. Dla mnie najwazniesza jest jednak duchowa swiadomosc. A Ego- ego to slabosc, rowniez slaba wola. Ego to brak madrosci. Medytacja zas jest moim najwazniejszym cwiczeniem. Owszem wyscig szczurow to zguba dla duszy (tymczasowa) …. Z drugiej strony to Afryka i Ameryka Poludniowa sa bardzo “nieswiete” . Celem tam jest przezycie kolejnego dnia. Bliscy sa potrzebni zas by przezyc. Najwiecej okrucienstwa i maniakalnego ludobojstwa tez przypisalbym plemionom Afryki i wielu Latynosom. Przeciez tam cale panstwa zyja z krwawego handlu kokaina itp
@@Coach_WODYN Panowie ja zwróciłem uwagę, na patologię jaka może wynikając ze źle postawionego celu. Ile to się słyszy, że wokół nas ktoś płacze, że sport zniszczył mu życie albo zbyt duże zaangażowanie się w budowę własnej firmy rozwaliło mu rodzinę. Mój wpis nie odnosi się do Was ale do osób które nie przepracowały tego z samym sobą. Nawiasem mówiąc ta moda na bycie kimś, na osiągnięcie czegoś mocno się zdemokratyzowala. Teraz każdy nawet jak nie czuje potrzeby wypływającej z siebie samego by być kimś lub zrobić coś to środowisko na nim to wymusza. I ja właśnie mówię o takich osobach. A nie oswiadomych sportowcach.
@@kuniowski Czasami a moze i nawet czesto tak bywa, ze ludzie w pogoni za czyms traca cos na czym tak naprawde zalezy im bardziej i po wielu latach tego zaluja, ale to nie jest tez zaden nowy problem, ten problem jest tak stary jak niemal wszystkie inne problemy... Tak juz niestety bylo, jest i zawsze bedzie ze jakas czesc spoleczenstwa (napewno duzo wieksza) nie bedzie swiadoma wielu rzeczy, ostatnie 2 lata są na to najlepszym dowodem... Innymi slowy Ci co maja przejrzec na oczy przejrza w czas a reszta albo za pozno albo nigdy, chocbys na glowie stawal i probowal takim pomuc , P.S. mi np silownia uratowala zycie, przeszedlem tak wiele w zyciu ze gdyby nie silownia to bym sie odje*al juz kilka lat temu, w sumie do dzis miewam czesto takie nastroje, ale obsesja w jaka wpadlem na punkcie treningow przez ostatni rok trzyma mnie jeszcze jakos...
Super Materiał, jak zawsze dobra robota. Super sie slucha. Zdrowka Panowie!🙂🙌💪
Dla nich obsesja a dla nas hobby 😂 , zależy od punktu widzenia...
Wodyn jak zawsze petarda🔥
Z tym czasem to prawda - kwestia organizacji jak się wstaje przed 5:00 a kładzie o 24:00 to wszystko można zrobić i na drzemkę jest czas :) a kto myśli inaczej to jest zwykłym leniem i szuka wymówek. Pozdrawiam i życzę sukcesów
Dużo zdrówka
Mniej niż 5h snu i powiedzmy godzina drzemki? Powiedzmy, ze mniej niż 6h czystego snu, wg Ciebie wystarczy?
Doświadczony przez życie człowiek z Pana Andrzeja, dzięki wam za rozmowę i w szczególności Tobie Dawid, że do niej doprowadziłeś, szczególnie ten podcast wiele dla mnie znaczy.
🙏🙏🙏🙏
Wincyyy! ❤ super pogadanki
Świetny materiał 👍😉
Zaje material..dziekuje chlopaki!
Takie "luźne" rozmowy o życiu są najlepsze. Szacun dla Wodyna, nie jeden by się użalał nad życiem i czekał na socjal, a tutaj całkowicie odwrotny przypadek. SIŁA!
🙏🙏
No i już sobotni poranek lepszy. Siła!
Siła!
"Piesek co zaznacza sobie teren" 😂 Dzięki za podcast. Co do tematu, to deprechę można mieć również z powodu rozregulowanych teścia, estro i prolaktyny, więc polecam badać również naturalom w takim wypadku. W dzisiejszych czasach często już dwudziestolatkowe i nastolatkowie mają z tym problem. Ja miałem je rozjechane do 28 roku życia jak i permanentną depresję, ale po ich uregulowaniu przeszła jak ręką odjął. W okresie szkolnym miałem OCD jak w "Dniu świra", ale wytrenowałem się z tego, bo mi przeszkadzało w życiu codziennym.
Jak to można uregulować?
@@szczypi0rek Trzeba się skonultować z odpowiednim specjalistą, powodów słabych hormonów są pewnie setki. Na pewno nie szedłbym do pierwszego lepszego endokrynologa z ulicy. Na pewno mogę polecić doktor_alicja (konto na znanym serwisie ze zdjęciami na I) z którą Dawid miał kiedyś pogadankę.
@@szczypi0rek Okazuje się, że YT automatycznie usuwa komentarze, które wspominają I....gram.
Instagram
Czy moge zapytac, kiedy Pan Andrzej mial 10-12 proc bf?
Jak będzie czytał to pewnie odpowie :)
Co to kogo obchodzi KIEDY? Mialem i 6% ale zrezygnowalem „z takiego zycia” .
@@Coach_WODYN 🤷♂️
Świetna rozmowa, Wodyn jawi sie jako wspanialy gosc z pasją, czego nie brakuje oczywiscie Dejwikowi. Dziękuję za taki vlog.💪❤️👍
🙏🙏
Nie ma co komentować, tylko wcielać w życie. Pozdrawiam
🙏
Poproszę o radę: mam problem ze stawem barkowo obojczykowym. Przez wiele lat na podstawie błędnych przekonań w wielu ćwiczeniach robił ruch łopatki w tyl i dół retrakcja depresja myśląc że w re sposób zabezpieczam bark. Okazuje się że narobiłem sobie niezlego bigosu i teraz czeka mnie długie wyprowadzenie z nadmiernych napięć, przeciazen i silnego stanu zapalnego. Łopatka w neutralnej pozycji, łopatka pracujacha podczas ruchu a łopatka stabilna docinieta do kręgosłupa w depresji. Kiedy jak ja układać przy jakich partiach, ruchach?
Tu już ktoś musi Cię zobaczyć i Twoje wykonanie na żywo, bądź na filmach - jako, ze już masz uraz, nie będzie to możliwe standardowe podejście i również - nie wszystkie ćwiczenia będą dla Ciebie
To moze zobacz moje NIEDAWNE wideo o pompkach na poreczach . Wiele osob juz mi powiedzialo ze tak im lepiej. Fakt ze trzeba bedzie jeszcze cos o tym nagrac
Pozdrawiam was super się słucha
Dawid co sądzisz o treningu gvt? Np 10x10 czy 8x8. Z 15-30 sec przerwami pomiedzy seriami( wg girondy).robiłeś kiedyś? Jesli tak to jakie efekty oczułeś, spostrzeżenia jak dlugo go stosować, jak wpłynęły na zagęszczenie sie mięśnia(podobno na tym ma wlasnie on polegać) moze Wodyn tez coś powie jeżeli stosował.
Na moje mocno przeładowane w kulturystyce się raczej nie sprawdzi 10 serii na 1 cw
To takie Girondowskie krotkie przerwy. Mysle ze sprawdzi sie na poczatkujacych i slabszych silowo srednio-zaawansowanych. Silny zawodnik (czy to silny kulturysta czy to silny fighter ) zmeczy sie mocno ale bez zyskow
Wprowadzenie przerw ok 4 minutowych da jednak dobre efekty …. Ale znow nie dla bardzo silnych
I poranek staje sie lepszy
🙏
Pozdrowionka!:()))
Chyba tą wrzutką o dipach Wodyn uratował mój lewy bark. Ciągłe spięcie przy obojczyku i ogólnie większy lewy cycek. Zrobiłem lekkiego szrugsa i czułem ulgę. Nawet po 10 latach człowiek odkrywa takie niuanse. Dzięki!
no i git ! :D
Devil lies in details ;)
U mnie też duża poprawa po tej wskazówce, aż przyjemnie się teraz robi i doklada ciężaru:)
I takie poranki to ja rozumiem 😎
Siła
Idealne do porannej kapuczyny. Ulubiony duet.
U mnie fizjoterapeuta jest niewidomy gość.
Ciekawe, możesz rozwinąć gdzie itd?
@@Dejwik Przyjmuje w Gliwicach p. Skiba, kilku moich znajomych u niego bylo i polecają. Ale to tak w nawiązaniu do tego że, może coś w tej kwestii się zmieniło jeśli chodzi o wykonywanie zawodu mając wrodzone "ograniczenia".
Sam czesto zamykam oczy badajac palcami miesnie…. A co do kwestii przepisow - bylo jak bylo a jak jest to nie wiem
@@Coach_WODYN Andrzej czy czując bol w kolanie można robić przysiady, do momentu aż się poczuje bol i stopniowo zwiększać zakres ruchu?
Jest siła ,w tym przekazie.Pozdro .
sila!
SI£A !!!
Dobra robote robisz Dave 👍👍👍
dziekuje=]
Kiedyś miałeś lepszy brzuch.
Nigdy nie miałem lepszego brzucha…
@@Dejwik ahhahaahha
😄😄💪💪 stare dobre czasy testovirona
Tylko wtajemniczeni wiedzą ocb a reszta ciągle czeka na pomarańcze
Ale spróbuj. Nie krępuj się.
23:27 coś pięknego :D
Po dobrym cudzie, jestem lepszy w „Dżudzie”
Pozdrawiam wszystkich meathead`ow !!
No i myk do sobotniego śniadanka
Smacznego
@@Dejwik Dziękiiii Dejw!
W ktorej minucie jest mowa o brzuchu?
Musisz obejrzeć cały , nie pamiętam
Dawid czy to ty? ruclips.net/video/-E4ls96Xorg/видео.html od 0:16 ;🤣😂🤣
Aż tak długich włosów nie mam 🤣
Odnosnie rozciagania zginaczy bioder ghd sit ups jesli zdrowie pozwala i technika dobra.
A co to GHD ? (ps : zdrowie i technika w kazdym cwiczeniu wazne ;) )
@@Coach_WODYN ruclips.net/video/6tpBtbR7-Ao/видео.html
Zawsze zajebisty materiał z Panem Andrzejem🤗
🙏🙏
Do cardio jak znalazl👏👍
Hi my friend is
Jeżeli kończymy mase na 6700 kcal i schodzimy na minicut na 4 tygodnie,to po 4 tygodniach wracamy do 6000 czy jak?
To zależy u kogo, u większości - nie. Nie wracałbym tak szybko na tak wysokie kalorie, to mini cut, nie redukcja gdzie możesz zrobić lekko odbicie
@@Dejwik Czyli optymalnie byłoby 5000kcal? Czy jeszcze mniej według ciebie? :)
Nie wiem do jakiej ilości schodzisz, ale minimalnie powyżej nadwyżki
🔥💪
27:22
Tak bylo
@@Dejwik Twoja mina była najlepsza. Nie podważam historii, kij mi do tego :)
Haha No troszkę mnie to zszokowało
Tylko żarcie mu w głowie . W tej kuchni to pewnie tez śpi 😁
%)