Yoga giảm GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN (15 phút, mọi trình độ) | Yoga By Sophie
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Đây là bài tập Yoga giảm GIÃN TĨNH MẠCH CHÂN, giúp chân khỏe cùng HLV Yoga By Sophie. Phù hợp tập hàng ngày, cho mọi trình độ.
✅ Căng giãn cơ chân giúp mạch máu lưu thông, giảm chứng giãn tĩnh mạch chân
✅ Bơm máu mới vào chân giúp đôi chân của bạn có thêm năng lượng.
✅ Hãy chuẩn bị thêm 1 cái dây hoặc khăn dài để hỗ trợ trong bài tập này.
🌱 Playlist Yoga CHỮA BỆNH: • Yoga TRỊ LIỆU
🌱 Playlist Yoga cho NGƯỜI MỚI: • Yoga cho NGƯỜI MỚI Bài...
🌱 Playlist Yoga GIẢM CÂN - EO THON: • Yoga Full Body EO THON...
Chúc Yogis thành công! Namaste!🙏😇
Tham gia các khóa học Yoga MIỄN PHÍ cùng Sophie tại link sau (KHÔNG BỊ QUẢNG CÁO):
✅ Thử thách Yoga 30 Ngày: YBS30Ngay.com
✅ Thử thách Yoga 7 Ngày: YBS7Ngay.com
✅ Thử thách Vinyasa Yoga 7 Ngày: Vinyasa7Ngay.com
✅ Thử thách Yoga Buổi sáng 7 Ngày: YBSBuoiSang.com
Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:
🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: VinyasaAZ.com
🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: YogaChoNguoiMoi...
🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: YogaGiamCanTanM...
🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: YogaCoVaiGay.com
🌈 Khóa học Yoga Bầu: YogaBauToaSang.com
🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao: YogaNangCao.com
🍉 English Yoga courses with Sophie: Eng.YogaBySophi...
🍉 Yoga for Beginners: YBSBeginner.com
🌈 Thảm Yoga Liforme và quần áo Yoga giống Sophie xem tại link: www.CokoYoga.com
code giảm giá 5%: SOPHIE5 cho tất cả các sản phẩm.
************************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:
★ Kênh RUclips: / yogabysophie
★ Tải app Google Play: play.google.com...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: apps.apple.com...
★ Website: yogabysophie.com/
★ Facebook page: / yogabysophievn
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie: / 2360360540951628
★ Instagram: yogabysophievn
. yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com
#yogabysophie
Chúc bạn tập tốt! Hãy chia sẻ cảm nhận sau khi tập ở comment bên dưới nhé!
Kết bạn với Sophie trên Facebook để tư vấn thêm về Yoga tại: Facebook.com/yogabysophievn
Em HD bài này quá hay cảm ơn em
Bài tập rất hiệu quả .Cảm ơn em .
Cam on co giao nhieu nha
Cảm ơn cô nhiều nhé
chị ơi, e bị đau dây thần kinh tọa, chị làm chung chỉ bài tập này, e tập 2 ngày là bớt đau 80%, giờ ngày nào e cũng tập duy trì, e hết đau luôn, e cứ ngỡ phải sống chung với bệnh, ai đau thần kinh tọa nên tập bài này đi ạ, e bị đau không cuối người, không ngồi, nằm thẳng lưng được, nhưng giờ e hết rồi, cảm ơn chị nhiều lắm ạ
c làm e có động lực qa. e bị giãn tĩnh mạch với thần kinh toạ, vai gáy luôn. khổ quá.
JP 05h04 2022/11/3
Cảm ơn vũ trụ đã mang video này đến với tôi ngày hôm nay. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.
Cảm ơn Sophie đã đồng hành cùng tôi trong buổi tập sáng nay.
Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.
D2 2022/11/4 JP 05h08
Cảm ơn vũ trụ đã mang video này đến với tôi ngày hôm nay. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.
Cảm ơn Sophie đã đồng hành cùng tôi trong bài tập yoga buổi sáng. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.
Cảm ơn đôi chân khoẻ khoắn nhẹ nhàng, thoải mái giúp cơ thể tôi luôn vững vàng, giúp tôi đứng và hoàn thành công việc mỗi ngày thật thoải mái. Cảm ơn đôi chân giúp tôi đi đến ga tàu, đi đến công ty, đi đến bất kỳ nơi nào tôi cần đến. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.
Cảm ơn ngày thứ 6 thuận lợi và vui vẻ. Cảm ơn. Cảm ơn. Cảm ơn.
Cảm ơn HLV nhé! Bài tập này rất hiệu quả
Cảm ơn cô giáo rất nhiều. Cô giáo hướng dẫn đễ hiểu. Bài tập rất hay và hiệu quả.
Cảm ơn HLV nhé. Tập bài này rất đã, rất hiệu quả
Cuộc sống hiện đại lại càng nhiều người bị dãn tĩnh mạch. Cảm ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Suy van với suy giãn là cùng một nghĩa đúng ko bạn?
Bài tập tuyệt vời quá .chúc cô giáo buổi tối ấm áp ngọt ngào
Mình thấy tập o ga thật là có nhiều sức khỏe
👍💯Like. Cám on bài tập rất bổ ích dể hiểu đe nhìn Chúc cô giáo trè đẹp mải 🌹
Cảm ơn cháu rất nhiều bài tập rất hiệu quả rễ tập nữa
Cảm ơn chị. Bài tập rất hiệu quả ạ.
C ơn Sophi nhiều ,bài tâp rất bổ ích
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cảm ơn em. Các bài tập của em truyền đạt dễ hiểu nên dêc tập và hiệu quả
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cám ơn cô.
Dạ không có chi. Chúc bạn tập tốt!
Cảm ơn bạn nhiều nha đã cho mọi người thưởng thức kiến thức bổ ích cho sức khỏe
Like like tác giả youtube này
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
Chia sẻ của bạn tạo thêm động lực cho Sophie sáng tạo thêm nhiều bài tập Yoga. Cảm ơn bạn nhé! 😍😍😍
Bài tập hay, tôi rất thích cảm ơn bạn đã hướng dẫn bài
Cảm ơn chị nhiều
E bị đau tê nhờ bài của chị trong vòng 15p e hết đau và tê cảm ơn chị nhiều
E mới tập lần đầu nhưng chân nhẹ nhàng, bớt đau mỏi rất nhiều ạ, tks c Sophie nhiều nhé
Cảm ơn
Cảm ơn bạn nhiều. Bài tập rất bổ ích
Tôi tập thấy hiệu quả rõ rệt.
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cam ơn cô nhé. Mình bị giãn tĩnh mạch chân. Đi làm về muốn rụng cái chân luôn. Tập làn đầu mà nghe nhẹ rồi❤❤❤
Mình bị đau rất khó chịu . Tập xong bài này đỡ đau hẳn. Lại dễ tập nữa
Cảm ơn bạn nhé! Chúc bạn tập tốt! 💕😊
Bạn tập đc 2 năm rồi . Ban có khỏi chưa cho mình biết với
Cảm ơn sophie nhiều nhé
Tuyệt vời! Rất cần thiết cho mn vì hoện nay chứng Giãn tĩnh mạch hầu như ai ai cũng bị!
Cam on Sophie!
No
Cảm ơn bạn !
yoga by sophie co nhieu video hay va tot nen toi subscribe cho channel nay thanks sophie cam giac tap xong rat san khoai!
:D
Chưa bít tập yoga s..tr mắt thấy sopkie tập thấy kích thích k rời mắt 😍😍
cam on
Hay qua em oi, nen tap vao buoi nao cho tot em oi
Dạ chị có thể tập 2 lần sáng tối ạ
hay quá cô ơi!!
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Rất thoải mái sau khi tập bài tập này
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cảm ơn chị nhiều ạ
Cảm ơn bạn.mình đang cần lắm video hướng dẫn giãn tĩnh mạch
Chị ơi chị tập một thời gian thế nó có hết không ạ
Ban hãy vào lai y mao mạch thập chỉ liên tâm của thầy dư quang châu thầy hướng dẫn cận kẽ cách chữa không dùng thuốc mình cũng bi ở chân và xưng hai cổ chân dâu tức rất khó chịu về đêm càng đau song mình gâp vi deo của thây mơid biêt là mình bị bênh đó và làm theo thầy mình thấy giảm bảy phần rồi đó rất hiêu nghiệm nếu thấy và làm đõ thì hồi âm lại cho mình vui nhé
Cảm ơn chị nhiều nhé...
E cảm ơn cô nhìu lắm ạ
Cảm ơn có các bài tập của cô dễ tập và rất hiệu quả
Tập bài tập này tập vào buổi sáng hay tối ạ
Mình tập bài suy giãn tĩnh mạch của so phi đỡ nhiều và cho mình hỏi mình bị phồng đế đệm có tâp được bài thoát vị đế đệm của so phi không
Nếu bạn tập 2 tuần thấy dễ chịu hơn thì bạn cứ tập tiếp nhé
Chỉ cần để chân vuông góc với tường trước khi ngủ 15 tới 20 phút cũng có hiệu quả tốt, tôi nghĩ phải làm vậy suốt đời là tốt nhất
Dạ Cảm ơn chia sẻ của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
❤❤❤
Chị bị thoát vị đĩa đệm và tĩnh mạch chi dưới có tập được bài này không ạ
sophie có thể dạy yoga cho trẻ em ko ạ
Bầu giãn tĩnh mạch coa làm đc k ạ
Nếu bạn nằm ngửa đè lên bụng đau thì không nên
C ơi, e mới tập yoga dược 12 ngày, mà hôm nay có mấy bài tập xoạc 2 chân ra thế là e bị nhức mấy chỗ bị giãn tĩnh mạch, như vậy có sao ko c?
Bài tập này người bị tê bì chân tay tập hiệu quả ko ạ?
Chị nên tìm bài giãn cơ chân xem
Em cảm ơn chị nhiều lắm🙇♂️,hình như cuối bài chị nói tiếng Nhật bản phải không chị!
Em tap tren giuong dc ko chi ?
chị ơi có bài tập nào cho tai vs mắt ko ạ
Tập vào giờ nào để CÓ hiệu quả co ơi
Bạn có thể tập bất kỳ khi nào trong ngày
Chị có lớp tập ở sg ko chị?
Em cho chị hỏi dây tập đó là dây ji có co giãn ko em
Em lần đầu tiếp xúc nên không hiểu "MỞ NGỰC" là phải làm sao á chị ơi
Là mở lưng trên nhé ạ
Mình 35 tuổi rồi, chân mình ko thể dãn ra được mình có thể luyện tập được không vì chân của mình rất cứng
Tập từ từ sẽ dẫn ra được
thời này ai cũng sẽ dễ bị cả,mình chơi thể thao đều 14 năm mà giờ vẫn bị ở tuổi 27
Khỏi chưa bạn
@@vanmot1078 bệnh này nghe nói k khỏi được bạn ơi.
Chị ơi, Em bị giãn tĩnh mạch đau nhưt chân lắm, e có tập bài chị hướng dẫn, nhưng bớt rồi lại đau, chị cho em hỏi tập khoảng bao lâu chân mới giảm. cám ơn chị nhiều.
Mình cung bị đã uống thuốc 1 thangd rưỡi và tập theo bài nay nhưng k thấy giảm
Phải uống thuốc nhe bạn (Bác sĩ đông y), bài tập để hổ trợ làm cho máu huyết lưu thông và các khớp dẻo dai thêm làm giảm đau. Bạn thử tìm hiểu và uống thực phẩm chức năng DULCIT của Pháp xem sao, mình uống thì thấy có hiệu quả đấy! (liệu trình 3 hộp 60v/hộp) Bệnh này thì phải kiên trì chứ không thể nói thời gian cụ thể nào được, là bệnh "sống chung với lũ "đấy!
Mình cũng bị s g t m ở chân mình làm theo cánh của thầy dư quang châu thây ss đỡ bẩy mươi phần rồi đó ban hãy vao lai y mao mạch thập chỉ liên tâm sẽ có bài của thầy dậy rất hiêu quả mình giờ không thấy dau nữa mà đêm dễ ngủ rồi ban cứ thử đi nhé
@@erifejason5212 thật hả bạn
@@erifejason5212 alo chị chỉ em cách
Bị giãn tĩnh mạch có thể tập yoga bình thường không ạ?
cho mình hỏi giãn tĩnh mạch nổi gân xanh với tím nhiều . tập bài giảm bớt ko vậy chỉ mình với .
@@hllga3506 hiện tại ạn đã giảm đc chưa
@@hllga3506 cj ơi cj khỏi chưa ạ
@@hllga3506 nghi là bán thuốc dân tộc lắm nè. Kkkk
B ơi.nhưng sao m gác chân lên tường xong m tê hết chân nhỉ
V
T
Toàn ngắm cô giáo thôi
Bài rất hay và hiệu quả. Cảm ơn cô giáo ❤
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cảm ơn cháu nhiều
cảm ơn ban rất nhiều
Rất cảm ơn ơn cháu
Cảm ơn Sophie mình thấy bài tậ rất hữu hiệu
Cảm ơn comment của bạn. Chúc bạn tập tốt! 🙏😊
Cảm ơn em nhiều lắm