🚨 ATTENZIONE: mercoledì 11 maggio alle 20:45 ti aspettiamo per un webinar gratuito dedicato proprio ad approfondire questo tema "COME DIMAGRIRE GRAZIE ALLA CORSA: 5 SEGRETI che devi assolutamente sapere se vuoi buttare via tutti i kg di troppo, sfruttando il potere della corsa" 👉🏻 Riserva ora il tuo posto gratuitamente cliccando qui: ➜ www.correrenaturale.com/on-line/rs-webinar-tt/
Complimenti per il video volevo farti alcune domande leggendo qua e là ho appreso che fare gli sprint oltre a dare i benefici della corsa sonò utili anche a migliorare la capacità respiratoria, aumentano la velocità di pensiero e posso aiutare a mantenere la massa muscolare. Se tutte queste affermazioni sono vere vale la pena abbinare ad un corsa di resistenza anche gli sprint?
Caro Daniele, non so se leggerai questo messaggio. Un anno fa ho cominciato a seguire i tuoi video, per caso.. Grazie al tuo entusiasmo, ma soprattutto al tuo approccio che vede davanti la salute rispetto alla prestazione mi sono avvicinato alla corsa, che odiavo. Bene, tutto questo per dirti che domenica scorsa ho concluso la mia prima maratona, la ColleMar-athon di Fano. Mai fatto una gara prima, nemmeno di 100 metri.. un esordio col botto. Sono riuscito a completarla in meno di 5 ore la mia prova, con grandissima soddisfazione, ma già sto pensando alla prossima edizione. Quindi volevo dirti che tutto questo è davvero un pò colpa tua.
Lo leggo tantissime volte anche io. Noooo il cardio è inutile devi fare solo pesistica, il cardio ti fa venire la cellulite, ti brucia i muscoli...bla bla bla bla...da quando corro non mi sono mai sentita più agile, snella, atletica e flessibile. Sono STRAFELICE di non aver dato ascolto agli scienziati pompati
@@stefanocecchel è l'unico metodo il deficit calorico. Come dice Daniele in questo video, se dopo la corsa mangi fino ad abbuffarti è meglio non correre.
Ciao!!! X esperienza personale,credo che sia mettersi a fare pesi (ovviamente nn x gareggiare,ma x mantenere un certo tono) e un attività aerobica ,siano un mix perfetto. L una nn può escludere l altra. Ma anzi, complimentarsi. Quasi quello che propongono i social,il web,generalmente portano ad un certo tipo di marketing. Sono dell idea che le cose,soprattutto ciò ke riguarda il nostro corpo e la nostra salute,debbano essere provate,calibrate,plasmate e adattate singolarmente. Apprezzo moltissimo questi video,ogni volta scopro che le mie intuizioni sono veritiere...
Piu tempo sulle gambe? Non per me grazie ! Tra lavoro andare e tornare a casa passo quasi 10 ore in piedi , naturalmente oltre a 10 km di corsa ognin4 giorni.Ormai non riesco a farne a meno è una vera e propria dipendenza......correre mi fa stare bene.
Ciao Daniele,ti chiedo ho 68anni peso 106 kg e un annetto che faccio le camminate vorrei correre ma ho paura per l'infortuni dato del peso posso correre tipo corsa leggera.
Ciao Saverio, nel tuo caso sarebbe meglio seguire un percorso graduale e studiato ad hoc per le tue esigenze. Io ti consiglio di entrare nella Running School! Se non sai di cosa sto parlando o vorresti ricevere maggiori dettagli, puoi scrivere una mail a info@correrenaturale.com Ad ogni modo, mi raccomando, non fare le cose a caso o per sentito dire, che l’infortunio è dietro l’angolo.👌🏻😉
🚨 ATTENZIONE: mercoledì 11 maggio alle 20:45 ti aspettiamo per un webinar gratuito dedicato proprio ad approfondire questo tema "COME DIMAGRIRE GRAZIE ALLA CORSA: 5 SEGRETI che devi assolutamente sapere se vuoi buttare via tutti i kg di troppo, sfruttando il potere della corsa"
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Complimenti per il video volevo farti alcune domande leggendo qua e là ho appreso che fare gli sprint oltre a dare i benefici della corsa sonò utili anche a migliorare la capacità respiratoria, aumentano la velocità di pensiero e posso aiutare a mantenere la massa muscolare. Se tutte queste affermazioni sono vere vale la pena abbinare ad un corsa di resistenza anche gli sprint?
Caro Daniele, non so se leggerai questo messaggio. Un anno fa ho cominciato a seguire i tuoi video, per caso.. Grazie al tuo entusiasmo, ma soprattutto al tuo approccio che vede davanti la salute rispetto alla prestazione mi sono avvicinato alla corsa, che odiavo.
Bene, tutto questo per dirti che domenica scorsa ho concluso la mia prima maratona, la ColleMar-athon di Fano. Mai fatto una gara prima, nemmeno di 100 metri.. un esordio col botto. Sono riuscito a completarla in meno di 5 ore la mia prova, con grandissima soddisfazione, ma già sto pensando alla prossima edizione. Quindi volevo dirti che tutto questo è davvero un pò colpa tua.
Questo è il tipo di commenti costruttivi che adoro. Complimenti a te e congratulazioni per i tuoi risultati!
Finalmente un altro trainer che dice che si può dimagrire con la corsa, ormai sono troppi i tuttologi sotto alcuni contenuti che lo negano 😅
che poi la base del dimagrimento è il deficit calorico, quale modo migliore se non la corsa
Lo leggo tantissime volte anche io. Noooo il cardio è inutile devi fare solo pesistica, il cardio ti fa venire la cellulite, ti brucia i muscoli...bla bla bla bla...da quando corro non mi sono mai sentita più agile, snella, atletica e flessibile. Sono STRAFELICE di non aver dato ascolto agli scienziati pompati
@@stefanocecchel è l'unico metodo il deficit calorico. Come dice Daniele in questo video, se dopo la corsa mangi fino ad abbuffarti è meglio non correre.
@@stefanocecchel infatti. Una volta ho letto da qualche parte che nei Paesi dove c'è scarsità alimentare non c'è obesità... Strano.. 😏
Ciao!!! X esperienza personale,credo che sia mettersi a fare pesi (ovviamente nn x gareggiare,ma x mantenere un certo tono) e un attività aerobica ,siano un mix perfetto. L una nn può escludere l altra. Ma anzi, complimentarsi. Quasi quello che propongono i social,il web,generalmente portano ad un certo tipo di marketing. Sono dell idea che le cose,soprattutto ciò ke riguarda il nostro corpo e la nostra salute,debbano essere provate,calibrate,plasmate e adattate singolarmente. Apprezzo moltissimo questi video,ogni volta scopro che le mie intuizioni sono veritiere...
l'approccio più intelligente che ho trovato fin'ora... e grazie per il sorriso nel durante la spiegazione, fa la metà dell'opera!
Tra parentesi sei pure bello, che non è indispensabile ma non guasta mai
Come sempre chiaro e sintetico. Grazie grazie
Grazie mille Daniele sei sempre il migliore allenatore 🤗🥰😘♥️
anche l'allenamento contro resistenza (pesi) conta, ok dimagrire ma non perdendo troppa massa magra
Dovresti fare entrambe le attività per ottenere il massimo dei risultati.
Grazie per questi consigli preziosi, video bellissimo, grazie
Sempre preciso e chiaro
Ottimi suggerimenti! Spiegazioni davvero molto utili e ben dettagliate 💪🏼😃
Ciao, bravo e prepareto, ma sei marchigiano?
Mi sono iscritto alla
Scuola e tutto ciò che viene detto corrisponde a verità
Segui le indicazioni e vedrai che ci riuscirai
Grazie 🤩
Verità assoluta
Piu tempo sulle gambe? Non per me grazie ! Tra lavoro andare e tornare a casa passo quasi 10 ore in piedi , naturalmente oltre a 10 km di corsa ognin4 giorni.Ormai non riesco a farne a meno è una vera e propria dipendenza......correre mi fa stare bene.
Consiglio numero 6, fatti amica a tutti i costi quella disgraziata di costanza. >_>
Una persona fa corsa 1 a settimana e mi dice ho perso 6kg, see a vederlo mi sembrava ugualeXD
Ciao Daniele,ti chiedo ho 68anni peso 106 kg e un annetto che faccio le camminate vorrei correre ma ho paura per l'infortuni dato del peso posso correre tipo corsa leggera.
Ciao Saverio, nel tuo caso sarebbe meglio seguire un percorso graduale e studiato ad hoc per le tue esigenze. Io ti consiglio di entrare nella Running School! Se non sai di cosa sto parlando o vorresti ricevere maggiori dettagli, puoi scrivere una mail a info@correrenaturale.com Ad ogni modo, mi raccomando, non fare le cose a caso o per sentito dire, che l’infortunio è dietro l’angolo.👌🏻😉
@@CorrereNaturale grazie del consiglio
@@CorrereNaturale vorrei entrare di cuore nella running school ma mie impossibile abbito in un piccolo paesino
Bici🎉
io sapevo che la corsa fosse l'attivita' meno adatta per dimagrire....
Sapevi male... basta guardare il mondo animale per accorgersi che un ghepardo è snello perché corre e deve correre. L'elefante no.