Dosierung: Wird Vitamin D verharmlost & überschätzt? Gibt es wirklich (gefährliche) Nebenwirkungen?
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- Hormon Vitamin D: Wird es nun verharmlost und überschätzt? Oder sind die oft diskutierten Nebenwirkungen unberechtigt und ist eine häufige und hohe Vitamin D Supplementierung bedenkenlos? Es gibt tatsächlich Gründe bzw. Erkrankungen, bei denen Sie auf keinen Fall ohne ärztliche Absprache Vitamin D supplementieren sollten. Viel hilft viel, stimmt einfach nicht, und das sollte auch endlich jeder verstehen.
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Nehmen Sie Vitamin D? Wissen Sie, wie viel Sie wirklich brauchen und kennen Sie die Auswirkungen zu hoher Vitamin-D-Dosen? Hin und wieder hören wir mal von schweren Vitamin-D-Vergiftungen, im Sommer 2022 ist z. B. ein junger Brite ins Krankenhaus gekommen, weil er monatelang täglich 150.000 I.E. Vitamin D eingenommen hatte. Droht Ihnen das auch oder wird da nur zu viel Drama gemacht? Welche Mengen Vitamin D wahrscheinlich ungefährlich sind, worauf Sie achten sollten, auch Stichwort Kofaktoren und was dann wirklich bei einer Vitamin-D-Vergiftung passiert, das erkläre ich in diesem Video.
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Wann wird Vitamin D gefährlich?
Eine Vitamin-D-Überdosierung bzw. Vergiftung bekommen Sie nicht durch die Sonne oder durch Vitamin-D-haltige Lebensmittel. Ganz egal, wie viel Sie sich in der Sonne aufhalten oder wie viele dieser Lebensmittel Sie verputzen. Wer sich seine eigenen Vitamin-D-Pilze heranzieht, braucht sich also keine Sorgen machen. Eine Vergiftung erleiden Sie v. a. dann, wenn Sie über Wochen und Monate hinweg Vitamin-D-Supplemente mit höheren Dosierungen zu sich nehmen und/oder lange mit viel Vitamin D angereicherte Lebensmittel essen.
Aber wann ist viel zu viel? Das lässt sich bisher leider nicht ganz genau sagen, als kritische Menge wird für Erwachsene in einigen Studien z. B. 40.000 I.E./Tag oder sogar mehr genannt. Neben einer schleichenden bzw. chronischen Vergiftung kann es bei der Einnahme extrem hoher Dosierungen auch zu einer akuten Vergiftung kommen, die aber insgesamt selten sind.
Eine genau festgesetzte Grenze, ab wann Vitamin D „giftig“ ist, gibt es bisher nicht. Laut RKI spricht man von einer möglichen Vergiftung bei Vitamin-D-Werten ab 125 nmol/l, teilweise werden aber auch andere Werte angegeben. Die eben angesprochenen Vitamin-D-Dosierungen sind aber schon einiges höher als die Höchstzufuhrmenge pro Tag, die die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit empfiehlt, nämlich 4.000 I. E./Tag. Diese Dosis gilt laut der Behörde als langfristig wahrscheinlich sicher, zumindest bei gesunden Menschen. Wichtig für Sie: Die 4.000 I.E. beschreiben keine Zufuhrempfehlung, sondern das empfohlene obere Limit für eine tägliche, langfristige Einnahme von Vitamin D aus allen Quellen. Damit sind Supplemente und Lebensmittel gemeint, nicht die Sonnenbestrahlung.
Mehr dazu aber jetzt im Video und in meiner Vitamin-D-Bibel.
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Viele Grüße und jetzt genießen Sie das Video.
Dr. Tobias Weigl
Das ganze Video ist billigste Eigenwerbung. Man merkt im Video, dass wichtigste Aspekte gar nicht angesprochen werden:
1) K2
2) Magnesium (D3 + Magnesium , dann kommt es zu keiner Hyperkalzämie)
3) 4000 I.E. / Grenzdosierung, aber kein Verweis auf das Körpergewicht. Der Richtwert ist absolut sinnlos.
4) Körpereigene Vitamin D-Bildung wird angerissen, ohne den Hinweis, dass der Körper dieses Vitamin nicht selbst produzieren kann
5) Richtwerte, die sich auf Supplementieren + Nahrung beziehen, die Sonnenstrahlung aber außen vor lassen - das ist der Treppenwitz der D3-Forschung
6) "akutes Nierenversagen, chronische Niereninsuffizienz" als Video-Taggs, obwohl das abgesehen von der Kalziumthematik NULL mit D3 zu tun hat.
Wäre das Video so um 2003 produziert worden, könnte man die Ungereimtheiten und das Unwissen tolerieren, aber in 2023 ist das einfach nur peinlich.
Ein Dr. von Helden oder ein Dr. Spitz haben diese wichtigen Hinweise schon vor mehr als 15 Jahren gegeben. Diese beiden Herren haben es auch nicht nötig mit einem Doktorenkittel und 3 Dr.-Titeln + Name durch RUclips zu turnen. Dr. Spitz hat diese ganzen "Premium-Infos" alle frei verfügbar in seinen Videos, da braucht niemand Ihre PDFs für zu kaufen.
@@diekritischestimme Vitamin K2 Mangel ist (nach dem was ich bisher gelesen habe) eher selten (ausser vielleicht bei veganer Ernaehrung), deswegen ist fuer viele Menschen nicht unbedingt die Notwendigkeit da, Vitamin K2 zu supplementieren. Der Hinweis auf Magnesium ist dagegen sehr wichtig und empfehlenswert (meiner Erfahrrung nach ist bei Magnesium die "empfohene taeegliche Dosierung" oftmals eher sehr knapp bemessen: 300 mg, bei Frrauen, bzw. 350 mg, bei Maennern, pro Tag kann man durchaus gefahrloss erheblich ueberschreiten). Eine Ueberdosierung an Magnesium macht sich oftmals in Form von Durrchfall bemerkbar. Solange daas nicht eintritt, ist es eher unwahrscheinlich, dass man sich eine UeberdosierungmitMagnesium angetan hat.
Man sollte bei derSupplementierungvon Vitamin D Praeparate meeidn, diezusaetzlich zu Vitamin D auch Kaalzium enthalten. Gerade eine Kalzium SupplementierungkommtalsUrsache fuer die (gefaeehrliche) Hyperkalzaeemie viel eher in Frage als ddie Vitamin D Supplementierung.
Bei angeblichen "Vitamin D Vergiftungen" war nicht Vitamin D das Gift, sondern es wurde eine Hperkalzaemie festgestellt, und der erhoehte Kalzium Spiegel wurde (ohne weitere Untersuchung) auf die Vitamin D Supplementierung zurueckgefuehrt (oftmals unberechtigterweisee).
In einem Punkt ist Ihr Kommentar allerdings meines Wissens nach *nicht* korrekt: Dr. van Heldeen und Prof. Spitz verbreiten ihre Erkenntnisse zu Vitamin nichht "seit mehr aals 15 Jahren", wohl aber seit mehr als 10 Jahren. Wenn ich mich recht erinnere, lagen die ersten entsprrechenden Ergebnisse von den beiden ab 2009 oder 2010 vor, was noch keine 15 Jahre her ist (auch wenn nicht viel daaran fehlt).
Ach ja, der Koerper kann sehr wohl selbst Vitamin D bilden, benoetigt dafuer eine gewisse Mindestintensitet von UV-B Strahlung auf der Haut. Mit Sonnenschutzmitteln wird das deutlich reduziert, und im Winterhalbjahr steht die Sonne so tief, dass die Intensitaet der UV-B Strahlung nicht mehr ausreicht, damit der Koerper wirklich Vitamin D bilden kann.
@@gaiusgrassus1412 Ich will demMann gar nicht unterstellen, dass "Buecherverkauf" sein einziger Grund fuer die Videos waere (ich glaube sogar, dass das nicht sein einziger Beweggrund ist). Dennoch entsprechen einige seiner Aussagen nicht unbedingt immer dem, was ich aus anderen Quellen erfahrenhabe. Gemessen an dem, was ih schon von manchen anderen Aerzten gehoert oder gelesen habe, sind die von ihmpraesentierten Informationen noch relativ gut.
@@diekritischestimme Sehr richtig!👍👍👍
@@juergenilse3259 Wenn man schon sagt, dass man über die Haut Vit. D bilden kann - uneingecremt und in 10 - 20 Min - (mit zunehmendem Alter wird es aber immer schwieriger!), dann sollte man auch erwähnen, dass es im Winter unmöglich ist und im Sommer (von ca. März - Oktober) nur in der Zeit von 11 - 15 Uhr! Und dann natürlich auch möglichst wenig bekleidet.
Ich finde diese unvollständigen Angaben und Halbwahrheiten sehr fragwürdig. Und die Verbreitung von Angst bezüglich Vit. D ist sehr kritisch zu betrachten!
Wie schon mehrfach erwähnt, ist ein Mangel, an dem immer noch die meisten Deutschen leiden, sehr schädlich!
Und 60 € im Jahr, um 2 x messen zu lassen, müsste eigentlich jeder aufbringen können.
Aber ich plädiere auch dafür, dass die Kassen endlich mal ihrer diesbezüglichen Pflicht nachkommen sollte.
Übrigens: Wenn eine Messung des Vit D-Spiegels vom Arzt angeordnet wird, zahlt es auch die Kasse bzw. muss die es m.E. zahlen!
Ein wichtiger Punkt fehlt im Video, das eine Unterversorgung extrem viel häufiger vorkommt als eine Überdosierung.
Das stimmt und sollte aus dem Video eigentlich auch klar hervorgehen. Gleichzeitig rechtfertigt das keine wahrlose, unkontrollierte Einnahme.
@@DoktorWeigl1 Ich denke, dass in den Kommentaren auch niemand fuer eine wahllose, wohl aber fuer eine hoehere Dosierung von Vitamin D (teeils auch ueber 4.000 IE taeglich) votiert. Und die von RKI und DGE nch immer empfhlenen Vitamin D Spiegel von 20 ng/ml (50 nmol/l) sind *viel* zu niedig. Empfeehlenswert sind *mindestens* 40 ng/ml bzw 100 nmol/l. Aber auch andere Werte bis zu 100 ng/ml bzw. 250 nmol/l sind noch keine wirklich zu hohen Werte.
@@DoktorWeigl1 Vitamin D in hoher Konzentration mit K2 und Magnesium alles unbedenklich. Das sind alles Märchen das es gefährlich sei!
Die üblichen Pharma Ärzte ich benutze seit 10 Jahren ca 10.000 Einheiten mit Vitamin K und mir gehts blendend 🤷🏽♂️
@@benjaminalatise4512 Vitamin K hat meines Wissens nach keine negativen Auswirkungen, wenn man zu viel davon einnimmt ...
Schade wurde nicht der Zusammenhang mit K2 und Magnesium aufgezeigt. Ebenso fehlte mir die Aufklärung der weitverbreiteten Meinung, man können auch in der Wintersonne Vitamin D tanken. UVB-Sonnencreme verhindert ebenfalls die Bildung des Vitamins durch die Haut. Ansonsten gutes Video. Leider werden häufig noch 800 (8-hundert) iE verschrieben bei Mangel. Total unverständlich. Nachgemessen wird dann natürlich auch nicht. Ja, erlebe ich immer wieder in meinem Umfeld.
Ja, das finde ich auch. Diese geringe Dosen machen gar nichts. 1.000 I.E. pro 10 Kg Körpergewicht sollten es schon sein. Ich bin vor 3 Jahren auf Dr. Raimund v. Helden aufmerksam geworden und er sagt, dass wir fast alle einen Mangel haben. Eine Vitamin D Vergiftung kommt fast nicht vor. Zwischen Oktober und April können wir kein Vitamin D aufnehmen, weil die Sonne zu niedrig steht. Ich nehme Vitamin D+K2 Tropfen. Zusätzlich Magnesium, aber kein Calcium.
Benj Müller, das mit der Wintersonne, ist zu wenig Gradzahl. Außerdem bei angezogen mit Kleidung wird schwierig." Vitamin immer mit Magnesium nehmen weil dadurch es besser aufgenommen werden kann. Auch Omiga 3 sehr wichtig. Über die Sonne schau Jörg Spitz, Hype oder Hope."
Das Thema waren hier Nebenwirkungen bei Einnahme, nicht Auswirkungen von Mangel.
@@holger_p Wenn ein Arzt einer erwachsenen Person 800 iE pro Tag verschreibt ist eben die Auswirkung, dass NICHTS passiert. Es ist einfach zu wenig damit hat es Auswirkung haben kann. 800 iE pro Tag bekommen Kleinkinder und Babys.
@@holger_p Naja um Cofaktoren ging es aber sehr wohl, laut eigener Aussage. Muss es auch, denn sie sind maßgeblich beteiligt, wenn es um einen potentiellen Schaden geht.
Vitamin D bei Magnesiummangel (den offenbar doch recht viele haben) nützt zB gar nichts, und ohne K2 kanns viel eher gefährlich werden als mit. Hängt also direkt zusammen
Ich frage mich was eigentlich bei Vitamin-D das größte Problem ist: massenhafte Vergiftungen durch Vitamin-D Pillen oder die viel zu niedrigen Vitamin-D Spiegel bei einem Großteil der Bevölkerung 🤔
danke!
da musst du nicht nach einer Vergiftung schauen sondern nach den Langzeitschäden durch einen zu hohen Vitamin D bzw Kalzium Werts. Denke aber die meisten werden da nicht mehr dran denken was sie vor 20 Jahren so eingenommen haben. Man kann ja auch zu hohe Werte umgehen indem man einfach mal ein Bluttest macht, der kostet nur 23€ und wenn man dafür 5-10 Packungen spart an Vitamine D die man zuviel eingenommen hätte, kommt man da ja auch gut bei weg.
Ha, ha, sehr richtig!👍
Für den allergrößten Teil der Bevölkerung ist sicher zu wenig Vitamin-D und nicht zu viel das Problem. Sprich der Mangel ist die Seuche und die Überdosierung eine Randerscheinung. Da ist auch im Gesundheitssektor allgemein wenig Initiative zu erkennen, sich damit zu beschäftigen. Zufälligerweise könnten die Pharmaunternehmen an der Behandlung der Mangelerscheinungen, wenn dadurch Immunsystem nicht zuverlässig funktioniert, mehr Geld mit Medikamenten verdienen, als mit dem Verkauf von nicht patentierbaren Stoffen wie Vitamin D usw. Wie gesagt zufällig, ich will ja nicht behaupten, das für Big Pharma der eigene Profit über dem Wohl der Menschen steht😉
Lettzterres natuerlich.Und mit demm schueren von Angst vor absolut empfehlenswertten Vitamin D Spiegeln von 50ng/mll (125 nmol/l) wird dafuer gesorgt, dass das Problem wenn irgend moeglich bestehen bleibt ...
Eigentlich ein Verbrechen.
Lieber Kollege, ich, als Gynäkologe, der etwas übergewichtig geworden ist mit 48 Jahren, bin ein großer Fan Ihres Kanals und habe sehr viel gelernt über Sport und Ernährung, was ich auch nun umsetze. Dafür bin ich sehr dankbar und schaue nur Ihren Kanal zu dem Thema an.
Ich weiß aus eigener Erfahrung dass man Laien nicht mit zu detaillierten Statistikproblemen verwirren sollte.
Als Arzt werde ich aber reflexartig skeptisch, wenn nur eine oder zwei irgendwie durchgeführte Studien als Festigung einer Aussage angeführt werden.
Ich würde mir wünschen, falls das in Ihr Format einfügbar wäre, dass Sie öfter etwas zu den statistisch wichtigen Kennzahlen einer Studie sagen würden.
Eine große Kohortenstudie z.B. ist sehr viel kritischer zu bewerten als eine kleinere prospektiv randomisierte etc. - oder eine Leitlinie mit hoher Evidenz.
Das ist aber nur das Haar in der Suppe, das ich meine bei Ihnen gefunden zu haben.
Vielen lieben Dank für diese tollen und sehr fundierten Videos.
Liebe Grüße,
Christian Vulpescu
Herr Dr. Weigl ist auf einem guten Weg, aber immer noch zu sehr Schulmediziner und an "Leid"-Linien ausgerichtet!
@@gerlinderichter636 🤔 naja !?!?
PupMed....
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Weiter so.
Ich habe eine Kur mit tgl. 20.000 für vier Wochen gemacht, nachdem mein Immunsystem total im Keller war, danach Überprüfung `per Blutbild beim Arxt und mein Depot war gefüllt. Jetzt nehme ich pro Tag noch 7.000 und fühle ich mich wohl. Natürlich ist Vit.K2 und Magnesium dazu. auch wichtig.
Und kam der Arzt von sich aus, darauf, oder hast Du darum gebettelt ?
@@holger_p Ich kam selbst darauf und habe recherchiert im Internet und es dann gemacht. Danach bin ich zum Arzt und habe einen Status von D3 machen lassen. Ein Arzt kommt von sich aus niemals auf die Idee - ist meine Erfahrung.
@@holger_p Bin nicht er, aber: Ich hatte vor einigen Wochen einen "Gesundheits Check-Up", und mein Hausarzt hat mir dafür auch Blut abgenommen zur Untersuchung, u.a. auch Leberwerte, Schilddrüsenwerte, Cholesterin usw.
Er fragte mich dabei auch, ob ich den Vitamin D Gehalt im Blut messen lassen möchte, was mich aber ca. 25€ kostet, weil die GKV die Vitamin D Messung nicht übernimmt. Er hat es mir empfohlen, ich hab ja gesagt.
@@t0xanes Das Dumme ist das wirtschaftliche Interesse, dass ein Arzt daran hat. Da kann dir auch ein Gemüsehändler empfehlen, eine Avocado zu essen, und dementsprechend zu kaufen.
@@holger_p Es ist für den Arzt egal ob die GKV es übernimmt oder nicht entweder du oder die GKV zahlt
Hallo Dr Weigel,
sehr gutes Video, wie immer! Mich würde mal interessieren wie dass den mit dem Vitamin D bei Hypothyreose ist. Gerade bei autoimmun Hypothyreosen scheint Vitamin D ja verringert zu sein? Woran liegt das und gibt es andere Vitamine,Makro-,Mikronährstoffe auf die T3/T4 Einfluss nehmen?
Danke! Endlich mal klare und übersichtliche Ansagen bzgl. der Höhe der Einheiten!
Sehr gerne!😊
Leeider nicht in allen Punkten wirklich zutreffend. Und es fehlt der Hinweis, dass eine Supplementierung von Magnesium *zusammen* mit der Vitamin D Supplementierung sinnvoll ist sowie dass es i.d.R. nicht empfeehlenswert ist, zusammen mit Vitamin D auch Kalzium zu supplementieren. Desweiteren sind die angegebenen Empfeehllungen fuer deen Vitamin D Spiegel zu niedig oder gerade einmaal am unteren Rand des empfeehlenswerten. Ich haette mir eher eine deutliche Kritik an den (zu nierdigen) Empfehlungen von RKI, DGE und BfR gewuenscht.
Leider gibt es nicht alle Ratgeber Bücher in ihrem Shop als Printausgabe, habe heute 2 bestellt und bin gespannt wann ich sie erhalte! Verfolge Ihren Kanal sehr oft und bin immer wieder begeistert und erstaunt was ich alles in gesundheitlichen Fragen bei Ihnen erkärt bekomme. Bei den behandelnden Ärzten ist das oft leider nicht der Fall, da sich die meisten gar keine Zeit mehr nehmen ( können?)um Patienten aufzuklären. Danke für Ihre Arbeit Dr. Weigel 👍🏽 🌟🌟🌟🌟🌟
Das freut mich! Danke für die lieben Worte :)
Danke für dieses Video.
Ich weiß mit Sicherheit, dass ich einen Mangel habe, da ich wegen der Arbeit nicht viel rauskomme....aber mein Arzt sträubt sich immer noch dagegen, genau wie bei den andren Faktoren.
Bei Müdigkeit/Schlappheit etc soll ich halt einfach noch mehr schlafen....
Vielen lieben Dank!
Supi, die Angaben der DGE haben mich immer verwirrt bzw. im Kontext zu den anderen Daten war es für mich nicht schlüssig. Jetzt ist es klarer. Vielen Dank. :)
Sehr schön, freut mich sehr zu hören. Ja, das ist auch "schwierig" verständlich zu erklären...gleichzeitig auch korrekt zu bleiben.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Wie soll man bei 1000-2000 IE seinen D3 Spiegel/Vorrat erhöhen?? Ist nicht möglich,habe nach der ersten Kontrolle 2 Wochen jeden Tag 20.000 IE D3 +K2 Magnesium genommen,danach über einige Monate 5.000 IE erst so konnte ich meinen Spiegle verbessern !!! darunter passierte NIchts !!
Habe 5000 Einheiten genommen und hab es gerade mal auf das minimale im Spiegel geschafft. Derzeit nehme Ich 20.000 Einheiten. Lasse das vom Arzt regelmäßig kontrollieren.
Auf das RKI würde Ich mich aber nicht verlassen.
Sehr gut erklärt, Ich sag immer bleib in der Sonne (Natur ist immer besser). Weiter so.. 😊
Im Winter ist die Sonne zu schwach. Aber im Sommer gebe ich dir recht. Da bin ich auch lieber in der Sonne und viel draussen.
Top Video wie immer
Danke 👍
Danke Ihnen für dieses Video!
👏👏👏👏👏Lieben Dank
Gutes Video. Könnten sie ein Video zum Thema Rote Beete Saft machen über die Vorteile und Nachteile bei überdosieren weil bei manchen Seiten steht Man kann es jeden Tag trinken dann auf andere Seiten steht wenn man es jeden Tag trinkt ist es krebserregend ein Video dazu wäre sehr hilfreich da auch viele rote Beete konsumieren danke.
Letztes Jahr war mein Vitamin D-Spiegel jenseits von Gut und Böse.
Ich hatte schlimme Symptome wie Kopfschmerzen und Schweißausbrüche am Kopf u.a nachts. Ich habe meinen Arzt extra nach Nährstoffmangel gefragt und nach einem Bluttest wurde das festgestellt.
Der Arzt hat mir 4000 iE verschrieben täglich kurmäßig.
Leider wurde später nicht mehr kontrolliert und ich wusste nicht, wann ich es absetzen sollte. Aber die Symptome hörten sehr rasch auf zu existieren.
Ich hätte eine Frage zu der Einnahme von Vitamin D+ Omega 3(+E), zusammen genommen habe ich Durchfall bekommen. Ist diese Reaktion normal?
Getrennt eingenommen war OK.
Da 4.000 IE ttaeglich das "UL" ("tolerable upper intake level") laut Efsa ist, wuerde ich die Supplementierung beibehalten.Du solltestt aber vielleicht ein bis zwei mal im Jahr den itamin D Spiegel besttimmen lassen.ImGegensattz zu den vom RKI angegebennen Werten waere ein Vitamin D Spiegel zwischen 40 und 100 ng/ml empfehlenswert. Waehrend der "Coronazeit" haben Beobachtungstudien ergeben, dass das Risiko eines schweren Verlaufs oder von Komplikationen eier Covid-19 Erkrankung bei ansonsten gesunden Menschen durch einen Vitamin D Spiegel von mindestens 55 ng/ml auf nahezu 0 reduziert wurde.
Schön guten Abend, vielen Dank
Ich hab gerade ne Vitamin d Tablette genommen und sehe des Video 😂
Same hahahahahah
Ich wusste ;-)
xd
Ich auch🙈
Siehst Du nur das Video *WEIL* Du Vitamin D genommen hast? Weil dann würde ich schnell zum Arzt gehen ich sehe das Video auch ohne Vitamin D genommen zu haben!!! 🤣
Vielen Dank für das wieder einmal sehr interessante Video.
Gerne 😊
Hallo Dr. Weigl, was halten Sie vom Intervallfasten?
Es gibt im Internet den Melzrechner, da kann man seinen aktuellen D3 Wert eingeben und wie schnell man auffüllen möchte. Ich nahm für zwei Wochen täglich ohne Probleme 50.000 I.E., zusammen mit Vitamin K2 und Magnesium. Die Erhaltungsdosis kann man auch eingeben. War seit Jahren nicht erkältet, nicht einmal Schnupfen. Da die meisten Menschen viel zu niedrige Werte haben, sollte man eher Sorge deshalb haben. D3 Vergiftungen dürften eher in der Minderheit sein. Man sollte ja auch regelmäßig (spätestens nach 3 Monaten) den D3 Wert prüfen. Bzgl. Kalzium nimmt man auch Vitamin K2, dann wird das Kalzium in Knochen + Zähne eingelagert. 4000 I.E. sind viel zu wenig, man verbraucht ja bereits je nach Gewicht, Krankheiten 8000 - 11.000 I.E. Schade, dass die Medien (hier meine ich jetzt nicht dieses Video) immer Angst verbreiten. Den Menschen könnte es so viel besser gehen.
Da geb ich dir vollkommen recht. Ich nehme auch hochdosiert Vit. d3+k2 ein ganz wichtig es muss mk 7 all trans sein. Laut den Ärzten wäre ich wahrscheinlich schon tot. Deswegen erzähl ich auch keinem Arzt mehr wie viel ich überhaupt einnehme, weil ich so oft die Diskussion schon hatte. Jeder 2. hat einen Vit. D Mangel und der Wert müsste auch bei 80 liegen da wundert es mich nicht warum so viele Leute krank sind. Ich bin seit 4 Jahren noch nie richtig krank geworden und vorher war ich immer krank.
so ist es, Angst und immer nur Angst
Muss man nicht erst mal einen Spiegel aufbauen ,und der muss dann stabil gehalten werden? Oder sehe ich das falsch
@@heidigehtdichnixan4912 ne richtig
Im Internet gibt es den bekannten Vitamin D Rechner, welcher nach vorhandenem Stand und vor allem auch Gewicht ausrechnet. Meist liegt dort die empfohlene Erhaltungsdosis bei 6000-10000 Einheiten pro Tag. Wichtiger finde ich aber darauf hin zu weisen, Vitamin D vor einer Blutabnahme etwa 2 Wochen vorher zu stoppen, um zu hohe Werte bei der Blutabnahme zu vermeiden und falsche Werte für den Anfangswert oder die Kontrolle zu erhalten. Vergessen leider viele immer.
Wieso sollte man stoppen, gerade das verfälscht ja den Spiegel?! Ich will ja den Wert MIT/Trotz Supplement wissen
@@PM-wt3ye Wenn du nicht vor der Blutabnahme aufhörst, erhälst du viel höhere Werte als eigentlich vorhanden sind. Deshalb vor Messung 1-2 Wochen stoppen. Das ist dann quasi der Wert den dein Körper gespeichert hält (Langzeitwert) und nicht ein Wert der vorher noch erhöht wurde. Sollte eigentlich logisch sein. Du willst zur Kontrolle doch den Wert haben, der dem tatsächlichen Wert entspricht, um so besser feststellen zu können, wo du dich gerade befindest und so entscheiden kannst, ob es passt oder du noch weiter machen sollst. Musst es ja nicht machen. 🙈
super video
Danke für das aufklärende Video. Nach einer Blutuntersuchung hat mir mein HA 2000 IE verordnet. Im Winter tgl, im Sommer jeden 2.Tag. Habe mich rein Interessehalber testen lassen, bin in der Menopause. Gilt ihre Empfehlung auch für Männer? Oder gibt es da andere Richtwerte?
@Miko Das mit pro 10 Kilo Körpergewicht 1000 I. E. ist doch auf Empfehlung von Prof. Dr. Jörg Spitz?
Ich hatte einen Vitamin Spiegel von 75 nmol. Ich habe dann 8000 i.E. Vitamin D tgl.
In Absprache mit meinem Arzt genommen.
Danach war ich bei 100 nmol. Bei meiner Ernährungsmedizinerin liegt der Normbereich bei 125-250. die Ärztin sagte dann zu mir, ich sollte jetzt eine Kur von 40.000 i. E. täglich über 14 Tage machen. Danach war der Spiegel etwas über 200 und ich sollte jetzt täglich 10.000 I.E. nehmen.
Vier Monate später war ich beim Endokrinologen zur Schilddrüsenuntersuchung und Blutabnahme. Der Vitamin D Wert lag bei 210 Nmol (Normbereich beim Endokrinologen 75-250). Der Endokrinologe sagte, der Wert ist okay und ich soll weiterhin 10.000 i.E. nehmen. Das Team von Doktor Weigel sollte vielleicht einmal die Vorträge über Vitamin D von Professor Spitz und Doktor Raimund von Helden hier auf RUclips anschauen.
P.S. Ich habe parallel dazu K2 und Magnesium eingenommen.
Die Meinungen von Spitz und von Helden sind ebenfalls in meinem Ratgeber und kennen wir sehr gut. Viele Grüße Dr. T. Weigl
@@DoktorWeigl1 dann sind meine beiden Ärzte wohl auch der Meinung wie von den beiden genannten. Wem soll man nun glauben? Selbst sie sagen ja, der DGE Wert, der empfohlen wird, ist ihrer Meinung nach zu wenig.
Also Fazit: die Empfehlungen der DGE und von meinen beiden Ärzten sind nicht in Ordnung
K2 sollte aber nicht eingenommen werden, wenn man Blutverdünner wie ASS 100 nehmen muss. Ich supplementiere tägl. 10.000 IE lass meine Vitamin D Spiegel alle paar Monate messen. Der Wert sollte zwischen 60 - 90 ng/ml Nanogramm nicht in Liter Umrechnen mit 2,5 dann stimmt auch der Wert!!! Wie oben erwähnt Prof. Dr. Spitz und Dr. Raimund von Helden, wer auch gute Videos dazu hat bei RUclips ist der Kanal Rohe Energie. 😊
@@katrininger9381 so sehen es meine Ärzte auch. Die sagen allerdings bis 100 Nanogramm.
Wie soll ich denn eine Überdosierung bekommen ? Da müsste ich schon über Monate mir 40.000+ am Tag reinziehen. Wer macht sowas ?
Mein Vit. D Spiegel ist sehr niedrig. Kriege allerdings schon von 1000ie tabletten extremes Herzrasen und Herzstolpen. Bin ansonsten gesund. Woran kann das liegen und was kann ich tun um meinen Vit. D Spiegel zu erhöhen? Danke:)
Vielen Dank für das informative Video betr. Vit. D! 😊
Danke für das Lob!
Täglich 10.000 I. E. (wenn ich sie nicht zwischendurch vergesse und weitere Nahrungsergänzungsmittel z. B. Magnesium, Calzium, Omega 3 etc. ), ich bin nicht viel in der Sonne daher für mich wichtig. Alle 6 Monate Kontrolllabor immer im oberen Normbereich. Seid dem bin ich weniger / kürzer krank und fühle mich super. Regelmäßig Kontrollen sind immer das A und O
Calzium bei Vitamin D Einnahme unbedingt weglassen.
@@pernambuko27 laut meinem Laborergebnissen muss ich es nehmen, liege sonst im Mangel.
Vielen Dank für das Vitamin-D-Video, Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆
Hallo zusammen,
Ich habe sehr grose gesundheitliche Probleme, habe gelernt mit mein Schicksal zu leben.
Dieses Jahr ist ganz böse für mich geworden. Am Januar hat mich zweites mal die Corona erwischt dann nach Blessen, Lüngen , Uhren- entzündungen, Augen extrem eingetroffen und linken Uhr das hören verloren.
Nun das war nicht ende weil auch ab Januar die Nessucht mir 6 Monaten Leben geklaut. Sehr starkes Ablauf, essen konnte ich nicht alles und zum Schluss extrem die blutwärte auf 20 runtergefallen und möchten nicht mehr steigen.
Höre nur ist nicht so schlimm!!! Aber so wie ich jetzt höre ist doch nicht so gut. Was sagen Sie da zu?
Wie oft sind Sie gegen Corona geimpft worden und wann hatten Sie Ihre letzte Impfung?
Gibt es eine Statistik: 1. Vitamin D Mangel 2. Vitamin D richtig dosiert 3. Vitamin D Vergiftungen ? Meine Schätzung: Vitamin D Mangel ist die Normalität in Deutschland. So sehen nämlich die "Normwerte" aus.
Wieder ein tolles Video ❤️,danke
Ich fülle gerade 7Tage mit 45.000 IE auf. Und ich freue mich auf danach 🎉
Hallo, ich nehme am Tag Vit. D Tropfen ca. 4000 IE ein und nehme dazu etwas Magnesium ein. Jetzt nehme ich noch Vit. K2 Tropfen dazu ein damit das Calcium der Vit. D3 Tropfen richtig verarbeitet werden bzw. transportiert. Und das ist meine Frage: 1. Kann ich K2 bedenkenlos nehmen? Und 2. Nehme 100 Mikrogramm K2 ein, egal wieviel Einheiten Vit. D3? 100 K2 wären 5 Tropfen, empfohlen sind 10 Tropfen. Weiss das jemand bzw. kann mir Rat geben?, denn mein Hausarzt kennt sich damit nicht so aus. LG
Best doc ever! Riesen Dank, 'n schönes Wochenende und weiterhin ganz, ganz viel Erfolg!
Das wünsche ich natürlich auch! Vielen Dank für diese Unterstützung. Liebe Grüße Dr. T. Weigl
@@DoktorWeigl1 Dankeschön. :)
Laut Beschreibung sind erst 40.000 I.E. pro Tag kritisch bedenklich und 4.000 I.E. pro Tag beim gesunden Menschen als unbedenklich, beziehungsweise als eine gesunde Menge, dargestellt. Und trotzdem kriegen hier viele Panik, da sie nur auf den Titel schauen und daraus ein konkretes Imperativ konstruieren ohne sich kritisch mit den Aussagen auseinanderzusetzen.
Richtig. In der Regel kann man, auch ohne Testen, 1000 Einheiten pro 10 kg Körpergewicht unbedenklich nehmen.
Außerdem baut die gesamte "Panik" nur auf Hyperkalzämie auf, die man leicht durch K2/Magnesium verhindern kann.
Leider wird das im Video nicht einmal angesprochen und das finde ich absolut peinlich.
Wenn man im Sommer mittags mit Badehose (ohne Sonnencreme, die die UV-B Strahlung blockiert, die für die D3-Bildung notwendig ist) draußen 30 Minuten herumläuft, bildet der Körper auch locker 40.000-50.000 I.E. - abgesehen von der Sonnenbrandgefahr ist das aber absolut unbedenklich und dementsprechend sieht auch die Lage bei Supplementierung aus, da das Endprodukt im Körper dasselbe ist.
Wer Angst vor D3-Vergiftung hat, ist einfach nur der Pharmaindustrie auf den Leim gegangen, die ja in letzter Zeit bekanntlich wieder mal Milliardengewinne mit Angst und Panik gemacht hat, anstatt D3 zu empfehlen, was Menschenleben hätte retten können, was durch hunderte Studien belegt worden ist.
@@diekritischestimme 👍🏻
Ich hatte über Jahre einen zu niedrigen Spiegel. Ich nehme es jetzt seit ein paar Wochen und merke einen erheblichen Unterschied. Es ist in jedem Fall sinnvoll diesen bestimmten zu lassen.
Wie tief war er bei dir? Hatte bei der ersten Messung 16 und jetzt 25-30 und hoffe, dass ein höherer Spiegel mir mehr Energie gibt und dadurch die Schlafstörung abmildert
@@lovelydream743 Mehr Sex... ist besser als Vitaminpillen
@@miko7376 Am Gewicht kann es nicht liegen, das ist im Bereich 55-60kg. Versuche es jetzt mit fast täglich 7000 Einheiten statt 5000, mein Wert war letztes Mal wieder niedriger. Oder die Aufnahme ist schlecht, obwohl es Öltropfen sind
@@miko7376 Ja, würde mich interessieren, die Infos sind schon sehr verschieden, die man im Internet liest
@@lovelydream743 Du sollllttest mindestens 40 ng/ml anstreben...
Es ist also noch "Luft nach oben" bei deiner Suppllementierunng. Solange du nichtt auf mehhrals 100ng/ml kommst, ist der Vittamin D Spiegel noch im gruenen Bereich und es liegt noch keine Ueberdosierung vor.
Ich habe ein halbes Jahr auf Teneriffa gelebt und trotzdem war mein Vitamin D zu niedrig im Blut. An was kann das liegen?
Wie hoch darf denn der Wert maximal pro Tag für Jugendliche sein? In unserem Fall eine 12jährige. Ich selbst nehme ein Präparat mit 4.000 I.E. und VitaminK täglich. Danke und Lg
Die Efsa siehtt keinen Grund, den "UL" ("tolerable upper intake level", bei Erwachsenen 4.000 Einheiten) bei Kindern und Jugendlichen ab 11 Jahren niedriger anzusezten als bei Erwachsenen..
Ich habe selbst im deutschen Sommer einen ordentlichen Mangel an Vit. D. Im Winter ist der Spiegel quasi nicht existent. Ich nehme im Winter die dreifache empfohlene Dosis und bin etwas über dem Mittelfeld von dem, was als Blutspiegel empfohlen wird. Seit dem ich das mache habe ich jeden Winter maximal 2-3 Tage einen Schnupfen. Vorher war ich Dauerkrank bis hin zur Lungenentzündung. Für mich ganz klar ein „Gamechanger“!
Natürlich sollte man sich nicht einfach Irgendetwas einschmeissen und ohne Kontrolle weiter machen… das ist nie gut, schon gar nicht bei den Fettlöslichen.
Wie sehen Sie die 20.000 IE Dekristol Einnahme 1x pro Woche? Besser niedrigere Dosis mehrmals pro Woche? Danke
Interessante Frage. Hoffe auf Antworten.
Auf längere Sicht lieber die empfohlene geringere Menge von höchstens 4000 Einheiten täglich nehmen! Das ist der neuere Stand der Wissenschaft.
Empfehlung von Prof. Spitz, Dr. R. von Helden und weiteren Professoren und Ärzten: Vit. D3 + K2 unbedingt täglich einnehmen. Ich nehme Tropfen ein, sofort nach dem Mittagessen zusammen mit Omega-3-Öl.
Ein gutes Buch von Dr. R. von Helden ist "Gesund in 7 Tagen".
das K2 beim Dekristol fehlt wenn Du nicht genug grünes Blattgemüse isst, 3x 20.000 die Woche ist ansonsten besser
@Miko ja sollte man messen, also es ist egal ob täglich 2-täglich oder Wöchentlich, monatlich sind die Dosen zu hoch das der Organismus seine Last hat es aufzunehmen, ich nehme 2- täglich 16.000 i.e. meine Mutter mit 85j Mittwoch und Sonntag je 28.000 i.e.,alles in bester Ordnung
Was sind diese Werte wenn ich Tropfen nehme täglich einmal...also wie viel ist das in diesen Werten
Vielen Dank für das Video. Ich nehme schon seit sehr langer Zeit Vitamin D, mir wurde empfohlen dies in Verbindung mit K2, zur Verwertung des Calciums, einzunehmen. Wie stehen Sie dazu? Ihre Meinung ist mir wichtig.
Sehr guter Punkt. Bitte schauen Sie sich einmal dazu mein Video zu den KOFAKTOREN von VITAMIN D an: ruclips.net/video/WWUTS8ati7Q/видео.html&
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
K2 gehört unbedingt bei Vit.D Einnahme dazu sowie Magnesium. In meinen D-tropfen ist K2 schon mit drin, das ist für mich einfacheer.
@@DoktorWeigl1 Das hätte aber HIER in's Video gemusst. Vor allem, weil Sie hier von Hyperkalzämie und co. reden.
Oder wollen Sie nur Ihre PDF verkaufen? Das Wissen um D3 ist im Internet frei verfügbar, beispielsweise bei Ihrem Doktorenkollegen Dr. Spitz.
Im Jahre 2023 dieses Video hier zu veröffentlichen ist schon sehr "mutig", es mangelt an wichtigsten Informationen an allen Ecken und Enden.
Ich hab noch nie gehört das jemand bei vitamin D zum tod gekommen ist
Danke für das informative Video. Ich nehme seit 8 Jahren 1mal die Woche 20.000 i.E. Seit dem ich es konsumiere, habe ich keine Depressionen mehr😀😀
Seit Ich jeden Tag 10.000 i.e. konsumiere,hab ich einen viel weisseren Stuhlgang!
@@karlweiss8313 Wie der Name, so der Stuhlgang.
@@laaaliiiluuu EXACT
Vielen lieben Dank für die aufklärung! 🙏
Kein Problem 😊😊
Guten Tag Herr Dr. Weigl, mein Kreatinin Wert ist erhöht auf 1.37+ und hab einen Vitamin D Spiegel von 26.6 , kann ich trotzdem meinen Vitamin D3 Spiegel mit höheren Dosen von 20000ie auffüllen und einen Erhaltungsdosis von 7000 ie täglich einnehmen? Lieben Gruß
Das ist eine sehr positive Nachricht das man MONATEN lang 150.000 iU nehmen muss damit es giftig wirkt.
Also gönnt euch Leute :)
Hilft halt echt super
Informiert euch bei Dr. Spitz (RUclips) oder Dr. von Helden (Buch) über K2 und Magnesium - Standardwissen in der D3-Szene, dann gibt's auch keine bösen Überraschungen bei so hohen Dosen. (Und lasst den Kalziumwert + D3-Wert halt messen - was soll dann noch schief gehen?)
Wird hier vom guten Herrn Dr.-Dr.-Med. nicht einmal angesprochen, was ich sehr peinlich finde und das ganze Video in ein mittelalterliches Licht rückt.
@@diekritischestimmebitte hdf bitte
@@diekritischestimmeschwurbel opfer einer erzählt was und ihr schafe glaubt direkt alles! Noch was: kamillentee hilft bei jedem krebs 😂
"Es gibt Grenzwerte, ab wann Vitamin D giftig werden kann. Als Erwachsener müsste man täglich zwischen 40.000 und 100.000 Einheiten an Vitamin D über zwei Monate jeden Tag einnehmen, um in die Überdosierung zu kommen." Zitate aus dem sehenswerten RUclips-Beitrag des MDR vom 19.01.2023: "Im Winter: Vitamin-D wichtig für Psyche und Immunsystem | MDR um 4"
Link??)
@@MrJango1987 Das war der erste Treffer bei einer Suche. Ist das so schwer, wo es doch schon so präzise angegeben ist?
80.000 Einheiten pro Tag über 5 Jahren noch nie Krank, lass mich auch jährlich kontrollieren😉
@@lorenorzoro101 80.000 ?? Jeden Tag und wie ist der Vitamin D Level ?
@@c.s127 laut Ärzte zu hoch(im Bereich unmessbar), aber ich habe bis jetzt keine Nebenwirkungen.
he doc, i had 4ng/ml in test , doc said i should take once 20.000 a week (i doubled his recommended dose to 40.000), after 6 month i was at 9ng/ml , then i switch to 20.000 because according to doc that should be sufficient, and its dropping now back 7ng/ml . doctor accuses me of not taking the medication, he said this is impossible its not going higher.
i did though take the dose and even more than he said. i even log my intake of vitamin D, i have over 1.000.000 (million) IE of vitamin D taken the last 8-9 month.
the vitamin D though has effects on my body, my diabetes improved from HBA1c 7.7 to 6.5 . also lost roughly 5kg. but it also has side effects like muscle weakness and extreme tiredness for 2-3 days after i took the D.
and why its not going higher?
Vielen Dank Dr. Weigl. Sie sind echt genial. ich verfolgen sie seit langem und haben sehr viel Vertrauen, da sie so Authentisch rüberkommen. vielen Dank für all die super videos.
Herzlichen Dank :)
Lieber Dr.Weigl. Ich nehme jeden Tag 7500 Einheiten zu mir. Im Sommer ist mein Wert bei 78 und im Winter liegt er bei 60. Vor dem Vitamin D lag mein Wert bei 15, dass ist alles andere als gesund. Grundsätzlich lasse ich den Wert regelmäßig überprüfen, Frühjahr und Herbst. So ist es seid 2 Jahren und mir geht es gut.
Vielen Dank für Ihren Beitrag
Meine Ärztin sagt mir öfter, dass ich zu wenig Vitamin D habe und ich dachte alle paar Tage 5000 Einheiten wären genug. Von ihr kam keine Empfehlung, wie viel ich nehmen soll, fairerweise habe ich auch nicht nachgefragt. Hoffentlich ist er diesmal nicht knapp unter Grenze sondern wenigstens knapp über der Grenze xD
Erst einmal den Vitamin D Spiegel messen lassen, dass finde ich wichtig. Ich habe von Anfang an 7500 Einheiten zu mir genommen und nach drei Monaten testen lassen und hatte einen Wert von 78. Nur im Winter fällt er auf 60 runter. Testen kann man beim Arzt oder im Internet gibt es auch diverse Tests die man in ein Labor schickt. Habe ich auch schon gemacht und hat alles prima funktioniert. Entscheidend ist auch der Stoffwechsel.
@@lovelydream743 Von Ärzten bekommt man grundsätzlich keine Empfehlung, kranke Menschen bringen Geld, keine gesunde.
@@missi931 Als ich ihn das erste Mal testen lassen wollte, hätte es etwas gekostet, aber da war ich noch in der Ausbildung und war etwas geizig. Trotzdem habe ich dann täglich 1000 Einheiten genommen. Ein Jahr später wurde der Wert dann doch gemessen, der lag bei 16 und jetzt wird es jedes halbe Jahr überprüft ohne eigene Kosten wegen einer Erkrankung
@@lovelydream743
Der Wert von 16 ist natürlich viel zu wenig. Die Empfehlung liegt bei 40-60 und die sollte man auch haben. Ich würde in diesem Fall erstmal 4000 Einheiten pro Tag nehmen und dann messen. Man muss sich das nur mal mathematisch vor die Augen führen und man erkennt dort den Fehler. Säuglinge bekommen ja schon 500 Einheiten am Tag, also können 1000 niemals ausreichen. Ich wiege 89 Kilo und bin 1,84 m groß und nehme wie schon beschrieben diese Mengen. Wenn man meine Werte sieht, ist das völlig okay.
Wie viele Patienten haben denn Hyperkalzämie und wie viele haben denn Nierensteine durch Vitamin D Einnahme?
Vorallem wie viele sterben an schädlichen Nebenwirkungen durch die Pharma
wie rechne ich denn jetzt die 4000 Einheiten in Mikrogramm um?
Hallo Herr Dr.Weidel, ja es wird unterschätzt sei es als Mangel oder falsche Dosierung.Danke schön ich bin ganz konform mit diesem Video.❤
Hello Dr. Weidel, yes it is underestimated, be it as a deficiency or incorrect dosage. Thank you, I completely agree with this video.❤
Ich hab früher nie Vitamin D Präperate eingenommen und hatte mit 21 schon das erste Mal einen richtig großen Nierenstein. Obwohl ich auch noch sehr schlank war. Danach auch noch 2 mal.
Steinbildung kann auch von vielen Milchprodukten kommen. Wird hier auch nicht erwähnt
Und Vitamin D sollte niemals ohne den Co Faktor K2 und Magnesium eingrnommen werden 😊
Absolut korrekt denn D3 entzieht dem Körper Magnesium. Grüße Dave
Sie sprechen im Video von einem Wert zwischen 50 und 75 nmol, der gut wäre. Sie meinen nicht wirklich nmol, oder? Denn das entspricht einem Wert zwischen 20 und 30 ng/ml. Und das ist ja wohl zu wenig. 🥹
Gutes Video Dr. Weigl!
Freut mich, danke 😊
wie lange reicht denn im Durchschnitt für einen 20-30 jährigen jungen Mann ohne Vorerkrankungen der Vitamin D Speicher, wenn er Langstreckenläufer ist und über 300 Tage im Jahr draußen läuft ? und könnte für ihn über die dunklere Jahreszeit eine Supplementierung nützlich sein ?
Vielen Dank Herr Dr. Weigel, endlich mal etwas aufgeklärt :))
Beim Sonnenbaden tankt man täglich locker 10.000 IE...wieso soll das dann schädlich sein? Was ist der Unterschied?
Sie machen im Winter tägliches Sonnenbaden? Das heißt auch bei Minusgraden, wenigstens 30 min ganz ohne Kleidung in die Sonne, wenn diese dann da ist?
@@c.k.8405 Du verstehst nicht, auf was ich hinaus will 🙃❤
Ich wollte nur damit zeigen, dass eine Dosierung von 10.000 IE nichts schlimmes ist. Für Übergewichtige sogar die nötige Menge, wenn man der Sonne sehr aus dem Weg geht.
@@PhoebeJaneway nun, so weit Ich gelesen hab, muss man die Dosis eh dem Gewicht anpassen, da bin Ich voll bei Ihnen. Glaub bei 10 Kilo Gewicht, sollten es dann 1000 Einheiten sein?
@@c.k.8405 so pi mal Daumen, ja. Man sollte aber immer ärztlich begleitet seine richtige Dosis finden. Es hängt ja nicht nur vom Gewicht ab, sondern auch vom Alter, der Hautfarbe, dem Sonnenverhalten, Hormonstörunge wie PCOS uvm...
Ich habe den Kommentar nur geschrieben, weil im Video 10.000 IE als erschreckend hohe Dosis pauschalisiert werden...
Ich denke, niemand nimmt täglich ein Sonnenbad. Abgesehen davon wäre auch das auch in anderer Hinsicht nicht gesund (Hautkrebsgefahr).
Hervorragendes Video. Vielen Dank.
Danke für die Rückmeldung 😊
Ich hab in einem Podcast gehört dass Calcitriol Entzündungen fördern kann, sollte ich diesen Wert erst bestimmen lassen bevor ich supplementiere ?
Calcitriol reguliert die Entzündungen. Es setzt sie sowohl in Gang, aber es sorgt auch dafür, dass diese wieder abklingen, sobald dies erforderlich ist.
Dies ist u. a. auch der Grund, weshalb ein guter Vitamin D-Spiegel so wichtig ist. Sollte nicht genügend Vitamin D3 vorhanden sein, so konnten zumindest bei den älteren Covid19-Varianten Zytokinstürme auftreten. Die Entzündungen wurden in Gang gesetzt, aber aufgrund des Vitamin D3 Mangels konnten die Entzündungen nicht schnell genug heruntergefahren werden, wodurch es dann zu Atemproblemen und schweren Verläufen kam.
4000i.E am Tag? Vollkommen egal ob ich 60 oder 130 kg wiege?
Ich wiege 100 kg und benötige 8000 i.E täglich (imWinter) um den Spiegel konstant zu halten. Ich messe alle 2-3 Monate nach.
Bei diesem Thema wäre Vitamin K2 noch ganz interessant bzw. wichtig gewesen.
Das Video startet bei mir grad aber wenn er das mit dem k2 nicht erwähnt kann ich ihn leider nicht für voll nehmen
Er hatte zuvor bereits ein Video über Vitamin D gemacht. Da erwähnt er K2 und Magnesium.
Danke für das tolle Video 😊
Vielen Dank für das Lob :)
Hallo ich habe eine Frage, ich habe im September 2022 einen Vitamin D test machen lassen (Cerascreen). Zu diesem Zeitpunkt habe ich nichts supplementiert. Mein Wert lag bei 22,2 ng/ml. Daraufhin habe ich ein Vit. D3 / K2 Präperat genommen, 5.600 I.E. täglich. Jetzt habe ich am 01.03.23 einen weiteren Test gemacht. Jetzt liegt mein Wert bei 46 ng/ml. In meinem Test steht, das ein Wert zwischen 41 und 90 gut bis sehr gut wäre.
Bleibe ich bei 5.600 I.E., erhöhe ich, verringere ich? Was würden Sie empfehlen. Ich bin 40, sportlich aktiv, kein Übergewicht arbeite im Büro.
Vielen Dank für das interessante Video
@Miko Danke für die Antwort, hab den Bedarfsrechner gefunden, allerdings nichts zum "Gleichgewichtswert". Der Rechner empfiehlt mir eine Initialdosis zwischen 20.000 - 6.700 (7-21 Tage) und danach einen erhalt von 4.800 um einen Wert von 60 ng/ml zu erreichen
Vielleicht hat Magnesium gefehlt, ist der Motor für D3
Hallo Herr Doktor,
Sie empfehlen ja maximal 4000I.E. am Tag.
Dieser Wert der EFSA gilt für Kinder ab 11 Jahren.
Ist es aber nicht so, daß die Dosierung nach Körpergewicht angepasst werden muss ?
Also ein 11 jähriges Kind wiegt doch weniger , wie ein Erwachsener.
Meiner Meinung und Recherchen nach immer nach Körpergewicht.... Gerade heutzutage, wo es viele Leute gibt mit Übergewicht, sind 4000 Einheiten deutlich zu wenig!!!
@@miko7376 Sehr richtig 👍🏻
Wieder ein sehr gutes Video👍
Weiß jemand ob ich so ein Blutbild oder Nährstoff Test auch kostenfrei beim Hausarzt machen kann?
Ich überleg seit längerem mir verschiedene prepared zu holen aber möchte auch nicht einfach dumm etwas einwerfen!
die Hausärzte können es nicht abrechnen und werden dich ins Labor schicken, ich mache es immer so!
@Miko OPC hat so gut wie keine Studien ausser an Tieren, gut ist es bestimmt, aber es fehlt eben an diesen....wünschte mir das da mehr getan wird
@@andrebarget7885 Das ist mir neu! Wenn die Krankenkasse bestimmte Werte nicht zahlt, dann kreuzt der Hausarzt diese auf einem bestimmten Blatt an, man muss 4 Euro irgendwas in der Praxis zahlen, der Hausarzt nimmt genug Blut für alle Werte ab. Dieses Blut wird an das Labor geschickt und die Rechnung bekommt der Patient dann direkt vom Labor und muss diese zahlen.
@@ilsetraudbaus6581 das kannste aber mal grad vergessen! das sind keine Kassenärtzlichen Leistungen und fällt unter freiwillig,nein nie für alle Werte sondern für die Standardwerte im grossen Blutbild was total schade ist
@@andrebarget7885 Genau das habe ich doch geschrieben! Die Kassen zahlen diese "Sonderblutuntersuchungen" nicht. Aber trotzdem kann der Hausarzt das Blut abnehmen und ans Labor schicken. Von dem Labor bekommt man anschließend die Rechnung und muss diese PRIVAT bezahlen!! Genau das habe ich so dargelegt.
Ist es jetzt zwingend notwendig Vitamin K und Magnesium zusätzlich zu nehmen? Oder nur bei einem Mangel?
@Miko Super erklärt. Bin voll deiner Meinung.
Gerne schauen Sie sich einmal dieses Video von mir zu den VITAMIN D KOFAKTOREN an (Magnesium, Vitamin K etc): ruclips.net/video/WWUTS8ati7Q/видео.html
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
Wo bekommt man den Vitamin D Pilze . Habe ich ja noch nie von gehört . Kann man die auch rauchen ?
Z.B.: Champignons mit dem Kopf nach unten in die Mittagssonne legen.
Ist ein guter Vitamin D3-Speicher
14 Minuten Panik und kein Wort darüber wann der Mangel herrscht. Schön, dass Sie darauf verweisen, dass der Mensch das Vitamin über die Sonne aufnimmt, Frage - wie oft sind wir im Sommer in der Sonne?
@@Pilzchen8 man sieht, dass Sie sich mit UV Strahlen gut auskennen
Wichtig ist der Hinweis auf die unterschiedlichen Konzentrationsangaben. Diese führen zu Verwirrungen. Es gilt: 1 ng/ml = 1Mikrogramm pro Liter = 2,5 nMol/l. D.h. zwischen ng/ml und nMol/l liegt der Faktor 2,5! Ich lasse alle drei Monate den Wert bestimmen und liege derzeit bei 51,49 ng/ml, die ich nach dreimonatiger Einnahme von 6.000 i.E. pro Tag erreicht habe. Zusätzlich nehme ich K2 und Magnesium. Mein Labor bestimmt auch den Vitamin-D-Stoffwechsel, das Verhältnis zwischen unterschiedlichen Formen von Vitamin D, nämlich 25-(OH)-D3 und 24,25-(OH)-D3. Das Verhältnis lässt Aussagen darüber zu, wie schnell der Körper Vitamin D abbaut. Idealerweise sollte dieser Wert zwischen 6.1 und 16,7 liegen.
Es ist richtig, dass es Verwirrungen bei den Konzentrationsangaben von Vitamin D geben kann, da verschiedene Einheiten verwendet werden. Eine häufig verwendete Einheit ist ng/ml (Nanogramm pro Milliliter), die in der klinischen Praxis häufig verwendet wird. Eine andere häufig verwendete Einheit ist nMol/l (Nanomol pro Liter). Es ist wichtig zu beachten, dass diese Einheiten nicht direkt miteinander verglichen werden können, da sie unterschiedliche Größenordnungen darstellen. Der Faktor zwischen ng/ml und nMol/l beträgt tatsächlich 2,5.
Die empfohlene Dosis von Vitamin D variiert je nach Alter und Gesundheitszustand. Laut den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sollten Erwachsene täglich 20 Mikrogramm (800 Internationale Einheiten) Vitamin D zu sich nehmen, um eine ausreichende Versorgung sicherzustellen. Höhere Dosen können jedoch in bestimmten Fällen von einem Arzt verordnet werden, z.B. bei Menschen mit einem erhöhten Risiko für Vitamin-D-Mangel.
In Bezug auf die Bestimmung des Vitamin-D-Stoffwechsels ist es wichtig, das Verhältnis von 25-(OH)-D3 und 24,25-(OH)-D3 zu berücksichtigen. 25-(OH)-D3 ist die am häufigsten gemessene Form von Vitamin D und wird als Indikator für die Gesamtversorgung mit Vitamin D betrachtet. 24,25-(OH)-D3 ist eine metabolische Form von Vitamin D, die in höheren Konzentrationen bei erhöhtem Abbau von Vitamin D gefunden wird. Ein Verhältnis von 24,25-(OH)-D3 zu 25-(OH)-D3 von weniger als 6.1 wird als Indikator für einen erhöhten Abbau von Vitamin D betrachtet. Ein Verhältnis von mehr als 16.7 wird als Indikator für eine erhöhte Konzentration von 24,25-(OH)-D3 und einen langsameren Abbau von Vitamin D betrachtet.
Eine Studie von Holick et al. (2007) hat gezeigt, dass ein Verhältnis von 24,25-(OH)-D3 zu 25-(OH)-D3 von weniger als 6.1 mit einem erhöhten Risiko für Osteoporose und Frakturen in Verbindung gebracht wurde.
Es gibt auch andere Studien, die das Verhältnis von 24,25-(OH)-D3 zu 25-(OH)-D3 untersucht haben und ähnliche Ergebnisse gezeigt haben. Eine Studie von Armas et al. (2004) hat gezeigt, dass ein Verhältnis von 24,25-(OH)-D3 zu 25-(OH)-D3 von weniger als 6.1 mit einem erhöhten Risiko für osteoporotische Frakturen in Verbindung gebracht wurde. Eine andere Studie von Vieth et al. (2001) hat gezeigt, dass ein Verhältnis von 24,25-(OH)-D3 zu 25-(OH)-D3 von mehr als 16.7 mit einem erhöhten Risiko für Vitamin-D-Intoxikation und Hyperkalzämie in Verbindung gebracht wurde.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Studien nur Assoziationen zwischen dem Verhältnis von 24,25-(OH)-D3 zu 25-(OH)-D3 und bestimmten Gesundheitszuständen zeigen und keine kausalen Beziehungen belegen. Es wird jedoch empfohlen, das Verhältnis von 24,25-(OH)-D3 zu 25-(OH)-D3 bei der Bestimmung des Vitamin-D-Stoffwechsels zu berücksichtigen, um mögliche Risiken für bestimmte Gesundheitszustände zu erkennen und zu vermeiden.
Quelle: Holick, M. F., et al. (2007). "The Vitamin D deficiency pandemic and consequences for nonskeletal health: mechanisms of action." Mol Aspects Med 28(6): 639-649.
Armas, L. A., et al. (2004). "Vitamin D2 is much less effective than vitamin D3 in humans." J Clin Endocrinol Metab 89(11): 5387-5391.
Vieth, R., et al. (2001). "Vitamin D supplementation, 25-hydroxyvitamin D concentrations, and safety." Am J Clin Nutr 69(5): 842-856.
@@DE-signYourLife 800IE für eine ausreichende Versorgung, gilt für Babys mit 4kg und Männer mit 100kg gleichermaßen oder?! 🙆♂️
Das ist keine ausreichende, sondern die absolute Minimalversogrung. Gilt übrigens für alle "Empfehlungen" der DGE. Auch die Angaben des RKI bzgl Vitamin D sind absoluter Schwachsinn, eine Intoxikation ab 125nmol/l , multipliziert mit 2,5 = 125ng/ml, dann kommt es womöglich hin.
Es ist richtig, dass die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) für die Vitamin-D-Zufuhr minimal sind und nur die ausreichende Versorgung sicherstellen sollen, um Mangelerscheinungen zu vermeiden. Es gibt jedoch auch viele wissenschaftliche Studien, die darauf hinweisen, dass höhere Vitamin-D-Zufuhrmengen für bestimmte Bevölkerungsgruppen von Vorteil sein können, insbesondere für ältere Menschen, Menschen mit dunkler Hautfarbe und Menschen, die sich wenig im Freien aufhalten. Es ist jedoch zu beachten, dass zu viel Vitamin D auch negative Auswirkungen haben kann, daher sollten Personen, die eine höhere Vitamin-D-Zufuhr in Betracht ziehen, immer Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsexperten halten.
In Bezug auf die Angaben des Robert Koch-Instituts (RKI) zur Vitamin-D-Versorgung und Indikation von 25-Hydroxyvitamin D sind die Empfehlungen tatsächlich sehr konservativ und beziehen sich auf die Vermeidung von Mangelerscheinungen. Es gibt jedoch auch Studien, die darauf hinweisen, dass höhere Vitamin-D-Spiegel möglicherweise gesundheitliche Vorteile haben können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass es keine einheitliche Meinung darüber gibt, welche Vitamin-D-Spiegel als optimal gelten und weitere Studien sind erforderlich, um diese Frage abschließend zu beantworten.
@@DE-signYourLife Ja, ZU Hohe Dosen sind immer schlecht, auch bei zB Wasser. Aber diese Dosen nimmt niemand, zumindest nicht kein Mensch der sich minimal damit auseinandersetzt. Darauf hinzuweisen ist natürlich wichtig, aber man sollte auch ansprechen, wie unterschiedlich dies ist - hier wird von 40.000 IE täglich gesprochen, und das über Wochen hinweg. Eine reale Gefahr besteht somit für den durchschnittlichen Einnehmer meiner Meinung nach in keiner Weise.
@@PM-wt3ye Es gibt eine empfohlene Tagesdosis (Tolerable Upper Intake Level, UL) für Vitamin D, die bei 4.000 IE pro Tag für Erwachsene liegt. Eine tägliche Einnahme von 40.000 IE über Wochen hinweg würde diese Empfehlung natürlich *deutlich* überschreiten und kann unerwünschte Wirkungen auf die Gesundheit haben. Eine hohe Dosis Vitamin D kann zu einer erhöhten Calciumaufnahme im Blut führen, die zu Nierensteinen, Herzrhythmusstörungen, Muskelschwäche und anderen gesundheitlichen Problemen führen kann.
Es ist wichtig, dass jeder individuell seinen Vitamin-D-Bedarf und die richtige Dosierung bestimmt, indem er sich mit einem Arzt oder Ernährungsexperten berät und regelmäßig die Vitamin-D-Spiegel im Blut überprüfen lässt.
Hallo,
ich bin Dialysepatient, bringt mir die Vitmain-D Fibel dann überhaupt was?
Herr Dr. WEIGL,
Muss ich zu meinem vit d3, k2, auch Magnesium nehmen
Ja, unbedingt!
Hallo! Mich hätte auch das Thema Vitamin D und die Rolle von K2 interessiert! Schöne Grüße Michi!
Vitamin D3 ohne K2 geht gar nicht.Ich habe mir Tropfen gekauft 1000 ng ìnkl. Vitamin K2, dazu unbedingt Magnesium einnehmen. Das ist die Regel.😆
5:00 die "mögliche Vergiftung" bei >125nmol/l ist falsch, fake news. Das RKI spricht von "Mögliche Überversorgung", das ist nicht das gleiche. Bitte etwas mehr Sorgfalt bei "medizinisch, verständlich und korrekt".
Da du alles besser zu wissen glaubst,mach deinen eigenen Kanal,du meine Güte🤦♀️
@@andreatheil-slawik7303 Meine Güte, wenn es falsch ist, ist es falsch. So einfach ist es.
Hallo Herr Dr. Waigel ich war jetzt im Krankenhaus, die Ärzte haben mir Vitamin D empfohlen als Tablette. Das macht mir ein bisschen sorgen🤐 was tue ich jetzt?
Was Sie jetzt tun sollten? Wie ist denn die empfohlene Dosis?
Sie sollten Ihre Vitamin-D-Tabletten nehmen und dazu die benötigten Co-Faktoren: Vitamine A, B (alle), C, E, K2, Bor, Magnesium, Selen und Zink.
Falls Sie wissen wollen, wer sich wirklich damit auskennt:
"Nährstoff-Therapie" von Dr. Orfanos-Boeckel.
Hab mal messen lassen. Da waren es 11 nmol/l. Wer bietet weniger?
Danke Herr Doktor für ihre Video sehr gut wie immer 👍🙏
Immer gerne😊
Wie kann es sein, dass ein Säugling 500 IE nehmen soll und ein Erwachsener nur 800 IE?
Sehr gute Frage.
Hallo, ich habe gerade ihren Kanal abonniert. Ich bin sehr begeistert. Toll, weiter so.
Willkommen auf meinem Kanal :)
Danke für die gute Info 👍
Tolles Video 👍. Ich nehme nie mehr als 4000 Einheiten ein. Ein paar mal habe ich mehr eingenommen und Gelenk schmerzen bekommen. Empfohlene Menge von 4000 ist optimal
Sehr gut 👍
so so. ich nehme im Winter (Oktober bis April) jeden Tag 25.000 I.E.
Seit 3 Jahren mache ich dass, und mir ist aufgefallen, dass meine seit mehr als 20 jährigen Rückenprobleme verschwunden sind.
@@andreasfischer7407 ja ich habe eine gewisse Zeit jeden Tag 8000 - 10.000 Einheiten genommen. Ich hatte plötzlich auftretende Gelenkschmerzen besonders an Ellenbogen. Instinktiv habe ich erstmal Vitamin D3 weggelassen. Die Gelenkschmerzen haben nachgelassen und danach war kein Schmerz mehr. Ich hatte ein Video geschaut wo die optimale D3 Einheiten 4300 sind. Seitdem nehme ich 4000 Einheiten und habe Gott sei Dank keine Probleme mehr. Fühle mich großartig ohne Schmerzen usw. Dieses Video von Herrn Dr. Weigl hat es nochmal bestätigt 👍
Nur um Dr. Weigl zu wiederholen: 4000 ist nicht die empfohlene Menge, sondern die Maximalmenge, die gerade noch unbedenklich ist.
Und es ist nicht Menge pro Pille gemeint, sondern Menge pro Tag incl. Nahrung.
@Miko Nur bist Du ein "Niemand" und was Du Unsinn nennst - so vollkommen ohne jede Begründung, ist nicht sehr überzeugend.
Klar sind die Studien immer von-bis, aber weil Leute gerne konkrete Zahlen haben wollen, sagt dann ein ARzt mal "so ungefähr 4.000" und jeder idiotische Laie hört aber nur "genau 10.000".
Sicherlich bringen dich 6000 auch noch nicht um. Aber 10.000 täglich sind bedenklich.
Es hieß ausdrücklich "für sonst gesunde Menschen". Oder nicht ? Das beantwortet nicht alle Fragen, sagt aber dass es nicht für alle gilt.
Es ist nicht möglich ein Video zu machen, das alles abdeckt. Wie meinst Du bekommt er 100 Seiten Buch voll, wenn in 5 Minuten Rede alle was man sagen könnte, gesagt würde ?
Eine gute objektive Bewertung! Es ist selten, dass jemand auch erwähnt, dass verschiedene Gesellschaften bis zu 4000 iE/Tag (EFSA, etc.) als Höchstdosis angeben (also mehr was allgemein in Deutschland genannt wird). Im Winter bei 1000 iE/Tag bin ich eher am unteren Ende des Normalbereichs nach Blutwert. Was mir fehlt: Dass bei höheren Mengen als Supplement auch K2 unbedingt dazu supplementiert werden sollte zur Verwertung des Calciums.
Sehr richtig!!!
Wieso sollte man K2 zu Vitamin D dazu nehmen?
@Miko erstmal vielen Dank für deine Ausführliche Antwort 👍
Da hätte ich gleich noch eine.
Ich hab ein Supplement auf meiner Intressenliste das sowohl Vitamin D als auch K2 enthält.
Die Dosierung ist dort wo folgt:
Vitamin D 2.000 IE
K2 4.000 IE
Macht so eine Dosierung Sinn?
@Miko Ich brauche auch 5000 Einheiten pro Tat, im Sommer mal 2-3 Monate Pause.
Messe den Spiegel regelmäßig um nicht unter 50 zu kommen. Hatte dennoch auch schon 35 trotz Einnahme.
Bekomme aber auch bürobedingt, wie sehr viele, leider kaum Sonne.
@@domhamburgo972 Pro 10 Kilo Körpergewicht 1000 I. E.
Also, wenn sie 80 Kilo wiegen 8000 I. E.
Schön, dass das Wechselspiel mit Calcium angesprochen wird. Ich habe letztes Jahr im Herbst 40 Tage lang 100.000IE D3 (+K2) täglich aufgenommen und dabei bewusst komplett auf Milchprodukte verzichtet (habe ehrlich gesagt ausschließlich Fleisch und seltener Eier gegessen). Im Januar habe ich nochmal zwei Wochen lang nachgelegt. Ich habe mich diesen Winter so fit wie nie gefühlt und bisher keine Erkältung gehabt! Davor waren es jedes Jahr 1-3 Erkältungen, trotz geringerer Mengen Vitamin D3 Supplementierung.. Ich wiege übrigens 85KG. Meine Freundin hat ensprechend ihres geringeren Körpergewichts bei 80.000 IE/Tag in den gleichen Zeitspannen die gleiche Wirkung und Gesundheit erfahren, ist ensprechend überzeugt und wir werden es nächstes Jahr wiederholen.
Hallo!
Ich hatte schon im September 2021 Vitamin D am unteren Ende der empfohlenen Menge.
Den Bluttest hab ich selbst bezahlt. Im Dezember trotz 2000 IE als Tablette sogar unter Norm, wieder selbst bezahlt. Hausarzt, Gastroenteorologe hielten es auch dann nicht für nötig regelmäßig Blut abzunehmen.
Was also tun? Habe nicht das Geld und auch keine Lust das immer extra machen zu lassen, obwohl regelmäßig andere Blutwerte bestimmt werden. 😒
Wenn Du es dir zum Hobby erklärt hast, deine Blutwerte in irgendeine Richtung zu trimmen, wird da kein Arzt mitspielen.
Der behandelt nur Krankheiten oder Beschwerden. Jede Prophylaxe ist wie Zähneputzen. Zahnbürste und Zahncreme kaufst Du doch auch selbst.
Mir hilft ein regelmäßiger Vitamin D Test, allerdings aus eigener Tasche bezahlt. Mir reicht es nicht wenn der Hausarzt sagt, es sei nicht notwendig. Meine persönlchen Erkenntnisse bei mir: Bei sporadischer Einnahme von Vitamin D war das erste Ergebnis immerhin noch bei 33 ng/ml. Bei 15.000 bis 20.000 Einheiten / Tag und Sommerspaziergänge dann auf 56ng/ml in ca. 3 Monaten. Sonne weg, also Winterzeitraum (November) 46ng/ml. 😉
@@miko7376 Ja, der ist gut. Oder auf RUclips Dr. Spitz (D3 Hype oder Hope). Die zwei sind wirklich zu empfehlen.
Ich hoffe ihr geht auch noch einen Schritt weiter und hinterfragt die Kompetenz eures Arztes, wenn dieser der Meinung ist, dass man D3 einfach zur Seite schieben könne. 80% der Deutschen haben einen D3-Mangel - ein Arzt der sich dafür nicht interessiert, ist in meinen Augen diskreditiert und kann sich entweder nicht auskennen oder er ist nicht an meiner Gesundheit interessiert. (Ja, ok - einige Ärzte sind halt so in der Arbeitsmühle, dass sie keine Zeit haben um sich richtig zu informieren, aber wenn das halbe Internet zu D3 10x mehr weiß als der eigene Hausarzt, sorry, das kann's doch nicht sein)
Die meisten Fortbildungen der Ärzte werden halt von der Pharmaindustrie finanziert, die widerrum hat leider kein Interesse an gesunden Menschen. Das muss man auch erst einmal begreifen. Gesunde sind keine Kunden für Pillenverkäufer, ebenso wie die Waffenindustrie nicht an Frieden interessiert ist.
1000 oder 2000 i.E. reichen nicht zur Aufrechterhaltung!
Dankeschön ♡
In den USA gibt es Empfehlungen von 4k bis 8k Einheiten
Für mich sind 5k sehr passend und geeignet
In Deutschland ist die Farmaindustrie viel zu stark,dass sie das zulassen würde
In den USA hingegen ist alles extrem vertreten und vermarktet,man hat aber immerhin die Vielfalt
Danke für die tollen schnellen und einfachen Erklärungen zu vielen medizinischen Themen. Leider gibt es jetzt immer noch das Problem das wir viele unfähige Mediziner im Land haben, was die hier angesprochene Absprache mit dem Arzt sehr erschwert, weil man als Bürger die schwarzen Schafe doch recht schlecht filtern kann.
@Miko Der Fachkräftemangel der einen Berufsgruppe schönt ja nicht den Fachkräftemangel einer anderen. Die Aussage war ganz klar die meisten Ärzte in Deutschland sind schlechter als sie sein sollten!!
@Miko 👍 Also muss man hunderte Kilometer fahren weil es zu viel verlangt ist einen Abstrich oder eine Blutentnahme zu machen bevor es eine medikamentöse Einstellung gibt? Danke dafür!
@Miko Je nach Gegend kann man schon froh sein, wenn man ueberhaupt einen Hausazt findet ... Eine grosse Auswwahl ist dann vielleichht manchmal wuenschenswert aber illusorisch.
@Miko Das wuenschte ich auch, aber ich hoere mittlerweile auch oefters von meiner Hausaerztin, dass die Praxis keine neuen PAtienten mehr aufnimmt. Da ich diesse Aerztin bereits vor mehr als 5 Jahren gewaehlt habe, bin ich jetzt foh, ueberhaupt eine Hauserztin/einen Hausarzt zu haben ...
@@miko7376Das ist bei allen Handwerkern so! Die einen können es, andere wiederum nicht!
Wird die Hyperkalzämie durch Vitamin k2 negiert oder verringert?
@Miko Lieben Dank, das bedeutet, dass Vitamin k2 einer Hyperkalzämie wirklich entgegen wirkt.
Hallo Doc
Es wäre interessant zu wissen, wie hoch die Dosierung bei Kindern empfehlenswert ist bzw eine Video was dieses Thema angeht!?!
MfG D. Straschitz
Opssss erstmal eben 20.000 IE genommen 😂
Gut, dass Sie das Video gesehen haben.