¡MUY buena clase termine llorando porque no puedo creer como con vos he cambiado el no puedo por si se puede cuando con 49 años y nunca haber hecho actividad física hace ya 8 meses q he logrado hacerla y hoy en día la realizó los 7 dias de la semana gracias saludos desde Argentina!!❤
Hola profe en verdad yo también estoy agradecida he bajado 10 kilos gracias a usted con este vídeo dios la bendiga siempre bendiciones para toda su familia ❤🙏🙏🙏
Llevo 12 dias y se nota muchísimo el cambio la ropa ya me queda ancha aparte no se por que pero me quita el hambre y la ansiedad de comer muchas gracias hermosa 🖤
Muchas muchas gracias, empecé hace 1 mes, tengo 55 años y una tiroidectomía total, adelgazar es todo un poema, este mes he perdido 3kg con la dieta del endocrino y tus rutinas, pero lo mejor de todo es que llevaba más de 1 año con una ciática crónica y me ha dejado de doler. De corazón gracias, eres maravillosa❤❤
Hola Rosa! Nunca he puesto un comentario, esta es la primera vez jeje, y quería decirte que me encantan tus clases. He hecho un montón de Zumba y desafío asiático. Gracias por motivarnos a tener una vida más saludable ❤
Cumplido mi día de ejercicio del calendario de hoy 7 de agosto del 2023. Muchas gracias me encantan los desafíos asiáticos y me han ayudado mucho un abrazo desde Ecuador. Para mi te ves de unos 26 años estás fabulosa.
Hola Rosa, desde hace mes y medio que llevo entrenando contigo todos los días ya he bajado 8 kilos más mi peso añadido a los 10 que perdí en el hospital con los cateterismos cada día estoy más contenta siempre empiezo por un quemagrasa o step que estos últimos ya voy por la segunda ronda haciéndolos todos y me encantan también estoy amando los desafíos asiáticos gracias a tus ganas y energías siendo perseverante y poniendo entusiasmo puedo conseguir todos los retos que me propongo y eso me hace cada día seguir con más fuerzas muchas gracias de corazón eres genial 😘
Estás clases son excelentes..cuándo te encontré en RUclips, fue con estás clases y la verdad no podía hacerlas eran muy difícil para mí .según yo seguí sin poder hacerlo nosé en qué momento ya no se complicaron y si son efectivas Gracias
Hola Rosa, soy de Argentina, y hace 4 meses empecé con todo, hago todos los días una clase distinta, no tengo palabras para agradecerte, tu sonrisa, tu alegría contagia!!! Tengo 57 años y me siento increíble, gracias gracias infinitas❤
Me gustan estos ejercicios, los haré esta tarde, yo los estoy haciendo con descansos, pero creo que sin parar se suda más y el objetivo de perder grasa será más rápido. Saludos y muchas gracias por compartir
Hola soy Rosa de Colima México! nunca había hecho ejercicio pero tus ejercicios me encantan en unos Días cumpliré 50 y me siento de maravilla exelente canal Gracias 😁 un saludo y Bendiciones 🙏
rosa eres genial me encantan tus clases... encontre lo que me encanta hacer ejercicios con musica y alguien que te motiva y da la sensacion de que estas aqui con nosotras, es mi percepcion. me encanta tu vibra...gracias gracias gracias
Hola Buen dia!!! aqui como ya dos meses acompañando tus clases y siempre por mas .Tengo 59 años y siempre aposte al deporte y vida saludable ese es el secreto de la vida y la buena energia ,Abrazo
Me encantó !! Chicas !! Vi que preguntaban por el dolor de cintura ..pensé lo mismo ..aflojen todo menos panzita y glúteos ..a mí me mejora la postura es increíble 🦋🦋🦋confíen
AMOOOO!! Soy la más feliz cuando subes un nuevo video 🎉 muchas gracias rositaaaa por compartir esta maravilla con nosotras , estoy en la misma situación nada me funcionaba para volver a mi figura después de mi bebé , hasta que un día te descubrí por casualidad y ya llevo más de 1 mes haciendo tus clases y wooooow si noto los pequeños cambios y eso me motiva a seguir y seguir además que las clases son muy rápidas y dinámicas ❤ muchas graciasssssssss besotes desde Chile 🇨🇱 ❤
Demasiado, buena las clases. De verdad estoy muy agradecida tanto yo como mi madre, ya que he bajado 21 kilos en 4 meses y todo gracias a tus rutinas. Te queremos muchisimo 💜💜💜
Gracias yo soy un día más contigo Y terminé tu clase Gracias por tus buenas clases más desafíos asiáticos Gracias por tu energía tu optimismo Saludos desde México
Hola mi Rosa, wow solo quería agradecerte por ayudarme, me estoy motivando hacer mas ejercicio, hace 5 meses di a luz a mi bebe y quede algo gordita, pero ya estoy bajando de peso.
Hola Rosa!! este es mi video favorito por su música, empecé hace poco con tus desafíos asiáticos y los hago casi a diario. Muy entretenidas tus clases y tú muy simpática. Gracias por el material para ajercitar desde casa 😘 saludos desde Chile
Buenos días Rosita buenorra, jajaja cómo me han gustado estas clases de desafío asiático; te cuento que se me ha mermado mucho el estómago con estas clases y con las otras también; sé que me falta un poco más, pero me siento feliz. Si la profe está buenorra las alumnas y alumnos también 💋💋❤️ y tu aparentas unos 35 o 36 más o menos Rosita hoy estoy de cumpleaños 😊 De nuevo gracias por la clase🌹
Me encantan tus clases,no he podido pesarme para ver cuanto he bajado,pero mi abdomen ha bajado mucho y mi cintura se ve mas,gracias rosa,tus clases son una maravilla y sin ninguna dieta ...
Hola buenos días Rosa, somos de Colombia y te seguimos mi hermana y yo TeresaRocio y Mary Elena desde Buga Valle del Cauca Colombia y muchas felicidades por tu bebé Dios te lo bendiga, abrazos ❤
Maravillosas todas tus clases Rosa. Las amo, sobre todo desafíos asiáticos por los que te conocí y tus clases de fuerza todo un descubrimiento. Las hago casi todos los días❤️
De paso me encontré con tú vídeo Rosita, he echo varias de tus rutinas pero esta me encantó felicidades y éxitos eres la mejor un abrazote grandote 🙏❤️🥰🌻🫂
Q buena clase!!!, creo q para bajar la barriga es muy bueno, y también para todo el cuerpo 😊 Me encantan los desafíos asiáticos ,con ellos es con los q más noto q me baja la barriga, hacerlos chicas!!!
Muchísimas gracias y bendiciones con sus vídeos me a motivado a hacer ejercicio yo no hacía por que no me gustaba ahorita tengo un mes ...gracias por motivar a personas mayores como yo gracias y bendiciones
Q buena q es si se pierde la barriga ánimo!!! Yo tengo una luxación de cadera y no podía hacer abdominales. Con esto es súper fácil no me duele y he sacado mi retención de líquido
🌹 Excelente clase Rosa. Me encantan los desafios asiáticos. Algunos días el reto me le salto por el horario de trabajo pero lo hago siempre que puedo.🌹
¡MUY buena clase termine llorando porque no puedo creer como con vos he cambiado el no puedo por si se puede cuando con 49 años y nunca haber hecho actividad física hace ya 8 meses q he logrado hacerla y hoy en día la realizó los 7 dias de la semana gracias saludos desde Argentina!!❤
No sabes como me alegro de verdad❤ te mando mucho animo guapa!!!
Rosa grasias por ayudarme
Rosa vivo Almoloya Hidalgo y vivo Javier mina puedes ir en mi casa asemos zumba
Hola profe en verdad yo también estoy agradecida he bajado 10 kilos gracias a usted con este vídeo dios la bendiga siempre bendiciones para toda su familia ❤🙏🙏🙏
Genial desafío asiático 😅 que manera de sudar !!! ❤
Llevo 12 dias y se nota muchísimo el cambio la ropa ya me queda ancha aparte no se por que pero me quita el hambre y la ansiedad de comer muchas gracias hermosa 🖤
Me alegro muchísimo!! A por más ❤
Hola tengo 50 años y llevo 2 semanas con tus ejercicios
Saludos desde portugal
Soy mexicana 😊
Genial! Muchas Gracias, un abrazo
🌹No hay nada mejor que comenzar el dia con un buen Desafío Asiático🌹
Totalmente!
Muchas muchas gracias, empecé hace 1 mes, tengo 55 años y una tiroidectomía total, adelgazar es todo un poema, este mes he perdido 3kg con la dieta del endocrino y tus rutinas, pero lo mejor de todo es que llevaba más de 1 año con una ciática crónica y me ha dejado de doler. De corazón gracias, eres maravillosa❤❤
Hay alguna clases presenciales con ella
Estupendo ❤❤
Gracias por estos ejercicios..vengo saliendo de un acv.edtoy bien y está clase la hice perfecto.muchas .
Tengo 65 años
Me encanta tus ejercicios sobre todo el asiático gracias Rosa por motivar a las personas con tu actitud Dios te bendiga sigue adelante 😊
Muchísimas gracias ♥️
Hola Rosa! Nunca he puesto un comentario, esta es la primera vez jeje, y quería decirte que me encantan tus clases. He hecho un montón de Zumba y desafío asiático.
Gracias por motivarnos a tener una vida más saludable ❤
Hola Claudia! Mil gracias guapa!😊
BUENA CLASE ❤..., gracias!!!!!
Holi, me falta tomar más agua y a esperar, estaba haciendo Gap y otro ejercicio asiático 🤭. Somos un equipo, somos un equipo!!!
Cumplido mi día de ejercicio del calendario de hoy 7 de agosto del 2023. Muchas gracias me encantan los desafíos asiáticos y me han ayudado mucho un abrazo desde Ecuador. Para mi te ves de unos 26 años estás fabulosa.
Muy bien!!! A por más!!! Gracias ❤
Hola Rosa, desde hace mes y medio que llevo entrenando contigo todos los días ya he bajado 8 kilos más mi peso añadido a los 10 que perdí en el hospital con los cateterismos cada día estoy más contenta siempre empiezo por un quemagrasa o step que estos últimos ya voy por la segunda ronda haciéndolos todos y me encantan también estoy amando los desafíos asiáticos gracias a tus ganas y energías siendo perseverante y poniendo entusiasmo puedo conseguir todos los retos que me propongo y eso me hace cada día seguir con más fuerzas muchas gracias de corazón eres genial 😘
Hola! Me alegro muchísimo!!! Te mando mucho ánimo para que sigas consiguiendo todos tus objetivos ❤
Repito bastante ‘estás clases. Pedazos de clase ! Todas las de desafío asiático.
Estás clases son excelentes..cuándo te encontré en RUclips, fue con estás clases y la verdad no podía hacerlas eran muy difícil para mí .según yo seguí sin poder hacerlo nosé en qué momento ya no se complicaron y si son efectivas Gracias
Muy buena clase Rosa . Buenos diasn Dios te bendiga, Me encantan sus clases. Gracias pore tus clases. Bendiciones para tu familia- ❤❤❤❤💯💯💯💯
Muchísimas gracias ♥️
Hola Rosa, soy de Argentina, y hace 4 meses empecé con todo, hago todos los días una clase distinta, no tengo palabras para agradecerte, tu sonrisa, tu alegría contagia!!! Tengo 57 años y me siento increíble, gracias gracias infinitas❤
Me gustan estos ejercicios, los haré esta tarde, yo los estoy haciendo con descansos, pero creo que sin parar se suda más y el objetivo de perder grasa será más rápido. Saludos y muchas gracias por compartir
Si pero al principio no pasa nada si paras un poco 😊 mucho ánimo!😊
Mi nombre María Torres de barquisimeto Venezuela me encantan tengo 73 años sigue regalando nos vida Dios te bendiga❤
Hola soy Rosa de Colima México! nunca había hecho ejercicio pero tus ejercicios me encantan en unos Días cumpliré 50 y me siento de maravilla exelente canal Gracias 😁 un saludo y Bendiciones 🙏
Magnífica clase gracias
Hola, muchas gracias❤
rosa eres genial me encantan tus clases... encontre lo que me encanta hacer ejercicios con musica y alguien que te motiva y da la sensacion de que estas aqui con nosotras, es mi percepcion. me encanta tu vibra...gracias gracias gracias
Supeeeeeeeeerrrrrr!!!! Me chiflan los desafíos asiáticos!🎉❤
Que bien gracias
Me encantan estas clases, gracias Rosa eres única
Muchas Gracias!
Pasé de nuevo por esta bella clase!!! Me encantan los desafíos asiáticos!!!!❤❤❤❤❤❤
Hola Buen dia!!! aqui como ya dos meses acompañando tus clases y siempre por mas .Tengo 59 años y siempre aposte al deporte y vida saludable ese es el secreto de la vida y la buena energia ,Abrazo
Que clase tan buena saludos Rosa gracias por tus vídeos intensa me encanta
Me alegro muchisimo!
Me encantó !! Chicas !! Vi que preguntaban por el dolor de cintura ..pensé lo mismo ..aflojen todo menos panzita y glúteos ..a mí me mejora la postura es increíble 🦋🦋🦋confíen
Muchísimas gracias ♥️
AMOOOO!! Soy la más feliz cuando subes un nuevo video 🎉 muchas gracias rositaaaa por compartir esta maravilla con nosotras , estoy en la misma situación nada me funcionaba para volver a mi figura después de mi bebé , hasta que un día te descubrí por casualidad y ya llevo más de 1 mes haciendo tus clases y wooooow si noto los pequeños cambios y eso me motiva a seguir y seguir además que las clases son muy rápidas y dinámicas ❤ muchas graciasssssssss besotes desde Chile 🇨🇱 ❤
Mil gracias Preciosa por estar aquí!!!
Una clase maravillosa me encantan los desafíos asiáticos esta clase esta fenomenal ❤❤❤❤❤
Hola a todas, soy nueva en el canal, comienzo hoy con Rosa, peso 81 kilos, con 55 años, regresare en un mes y les diré, deséenme suerte 🍀🙏🏻
Fabulosa clase a mí me encantan los ejercicios asiáticos pero de hecho todas las disfruto al 💯❤ Rosa saludos desde México Queretaro 🇲🇽
Gracias Rosa...estuve dos meses sin hacer ejercicio y hoy he comenzado con esta clase. WOW
Hola linda..gracias gracias...me hacen muy bien las clases ...empezemos a seguirte....son alegres y buenísimas...
BD Vamos a Empesar mi vida Bendiciones pa ra todas y en Especial para ti que nos mantienes con este entusiasmo, tkm
Me encanta el ejercicio asiático,estoy enganchada a tus clases
Mil gracias por tan excelente clase
Una semana más de entrenamiento a tu lado mil gracias de verdad
Miss excelente su clase soy su seguidora bendiciones. JENY. CHINI. PERU
Exelente desafío asiático ,gcias otra vez soy una admiradora de tus clases,Lili desde San Justo sta fé Argentina .🇦🇷❤️💋💖😊
Demasiado, buena las clases.
De verdad estoy muy agradecida tanto yo como mi madre, ya que he bajado 21 kilos en 4 meses y todo gracias a tus rutinas.
Te queremos muchisimo 💜💜💜
Solo con el ejercicio los bajaste o modificaste tu alimentación?
@@alouqua01 oh, si claro con ejercicio 4 veces a la semana y una dieta balanceada normal, no extrema.
Continuamos ,contigo muy felices notando los resultados de tu Profesionalidad y Buena Vibra BENDICIONES INFINITAS
Muchísimas gracias ♥️ me alegro muchísimo!
Gracias Rosa, entreno todos los dias contigo, saludos desde Guatemala CA. Abrazos.
Muchísimas gracias ♥️
Me llamo Alejandra y ahora empeze con tus clases te Vi en facebook y te busque me encantó tu clase espero me ayude mucho en mi diabetes gracias
Muchas gracias por su clase estuvo fantástica 🎉
Me alegro muchisimo que te guste
Me encantan los ejercicios asiáticos son maravillosos gracias por tu tiempo cariños desde cjile
Gracias yo soy un día más contigo Y terminé tu clase Gracias por tus buenas clases más desafíos asiáticos Gracias por tu energía tu optimismo Saludos desde México
Me encanta todas las clases tengo 21 día y veo el cambio. Soy de Venezuela ❤
Que buen desafío asiático... GENIAL!!! Que buena eres!!!🥰🥰🥰
Tres semanas haciendo el calendario a diario y ya se nota!!! Gracias Rosa
Hola mi Rosa, wow solo quería agradecerte por ayudarme, me estoy motivando hacer mas ejercicio, hace 5 meses di a luz a mi bebe y quede algo gordita, pero ya estoy bajando de peso.
chevere todo, lo hice completo, tus ejercicios me tienen en forma, gracias, maria eugenia desde falcon- venezuela💪💪
Super cada día te superas Rosa con tus clases
Hola, muchas gracias❤❤
Muchísimas gracias.es todo muy fácil contigo........te aprecio y quiero.sigue con tus ejercicios asiaticos
Hola Rosa!! este es mi video favorito por su música, empecé hace poco con tus desafíos asiáticos y los hago casi a diario. Muy entretenidas tus clases y tú muy simpática. Gracias por el material para ajercitar desde casa 😘 saludos desde Chile
Buenos días Rosita buenorra, jajaja cómo me han gustado estas clases de desafío asiático; te cuento que se me ha mermado mucho el estómago con estas clases y con las otras también; sé que me falta un poco más, pero me siento feliz.
Si la profe está buenorra las alumnas y alumnos también 💋💋❤️ y tu aparentas unos 35 o 36 más o menos Rosita hoy estoy de cumpleaños 😊
De nuevo gracias por la clase🌹
CLASE LISTA GRACIAS ROSALIA
Adoro as suas aulas. Posso estar cansada , mas tento em fazer . Estou a ver resultado. Obrigada ❤
Me encantan tus clases,no he podido pesarme para ver cuanto he bajado,pero mi abdomen ha bajado mucho y mi cintura se ve mas,gracias rosa,tus clases son una maravilla y sin ninguna dieta ...
Cuáles son los videos que haces?
Hola buenos días Rosa, somos de Colombia y te seguimos mi hermana y yo TeresaRocio y Mary Elena desde Buga Valle del Cauca Colombia y muchas felicidades por tu bebé Dios te lo bendiga, abrazos ❤
Muy buena clase es la primera ves pero la verdad felicidades
buenas noches, saludos desde Santiago de chile muy amenas sus clases buenicimas todas me encantan pero massssss las asiaticas muchas gracias
Muchas gracias Rosa, me encantan tus clases🎉 Cholula, Puebla, México
Gracias Rosa rutina adorable 10/10 excelente , en cada sesión sudo un montón
Excelente clase, te sigo desde México, ojalá regresen las clases de Aerobox que me fascinan, te envío un abrazo
Gracias, saludos😊 subiré más
Me encantó esta clase también!!!!!!!!!!!!!!!!!!
excelente clase acabo de comenzar y nunca había hecho este tipo de ejercicios. gracias por compartir 🤩😊
Muchísimas gracias ♥️
Promera vez que hago ejercicios contigo y creí que eran sencillos pero que buen cardio se hace con estos.... sentí que se me salía el corazón...😅
Bienvenida!!! Es normal 😊 poco a poco!!!
Maravillosas todas tus clases Rosa. Las amo, sobre todo desafíos asiáticos por los que te conocí y tus clases de fuerza todo un descubrimiento. Las hago casi todos los días❤️
De paso me encontré con tú vídeo Rosita, he echo varias de tus rutinas pero esta me encantó felicidades y éxitos eres la mejor un abrazote grandote 🙏❤️🥰🌻🫂
Muchísimas gracias ♥️
Esfoy empezando con estos desafios que llevo ya una semanita. Gracias por la motivacion
Q buena clase!!!, creo q para bajar la barriga es muy bueno, y también para todo el cuerpo 😊 Me encantan los desafíos asiáticos ,con ellos es con los q más noto q me baja la barriga, hacerlos chicas!!!
❤❤❤❤muy buena clase Rosy gracias por tu energía y motivación, saludos desde México 😊❤
Muchísimas gracias ♥️
Muchísimas gracias ♥️
Gracias Rosa!!! Voy a cumplir 1 año haciendo tus clases y me siento genial ❤
Muchísimas gracias y bendiciones con sus vídeos me a motivado a hacer ejercicio yo no hacía por que no me gustaba ahorita tengo un mes ...gracias por motivar a personas mayores como yo gracias y bendiciones
Q buena q es si se pierde la barriga ánimo!!! Yo tengo una luxación de cadera y no podía hacer abdominales. Con esto es súper fácil no me duele y he sacado mi retención de líquido
Me encanta "desafío asiático" retomando el ritmo, un brazo, así da gusto ponerse en forma ❤
Muchísimas gracias ♥️
Marcos😅😮😢🎉❤😅
Yo tengo 60 y he empezado contigo hace cuatro meses 😊
Maravillosa tu clase Rosa fitness, muchas gracias❤❤❤saludos desde Chile 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Muchísimas gracias!!❤
Hola Rosita Dios te bendiga siempre excelentes tus clases asiáticas mil bendiciones
Muchísimas gracias ♥️
Hola Rosy un día más contigo haciendo ejercicio muy buena clase gracias saludos desde México
Muy buena clase dos clases en un mismo día pero diferentes ejercicios madre mía estoy súper y me encantan ❤
🌹Genial clase. Tus videos son mi vicio matutino. Gracias 🌹
🌹 Excelente clase Rosa. Me encantan los desafios asiáticos. Algunos días el reto me le salto por el horario de trabajo pero lo hago siempre que puedo.🌹
Me encanta tus clases los práctico es genial te sigo desde España
Gracias Rosita Fiennes desde Bogotá Colombia
Pedazo de clase ❤ estuvo genial
Rosa me encantan tus clases ...estoy súper enganchada y me esta dando resultados! Sos una genia!
Mil gracias!!❤
Exelente clase amiga saludos desde Venezuela Gabriel Vargas
Estas clases no las cambio ,siempre las practico me encanta lo q se siente el trabajo Gracias Rosa 🌹 de ❤
Muchísimas gracias ♥️
Buenos días, como siempre una super clase. Me ha encantado.
Hola, muchas gracias😊
Wow!!!! ¡Gracias Gracias GRACIAS!!!, EXCELENTE, SALUDOS DESDE CAJAMARCA, PERÚ
Gracias rosita Dios te bendiga
Muchas Gracias, igualmente!
Hola Rosa, tus clases son estupendas, me encantan
Hola, muchas gracias😊
Tremenda clase como siempre.
Vamos que sí podemos... Abrazos Rosa y muchísimas gracias.
Que buena clase. Me gusto mucho. Gracias
Muchísimas gracias ♥️
Inicie hoy y me encantooooo.... super clase..gracias 😊
Hola, muchas gracias
Agradezco tus clases,las asiáticas me encantan ❤❤❤❤
Súper chula Rosa la clase!!!! Me encantan los desafíos asiáticos!!! 😍😍😍😍😍
Muchísimas gracias ♥️
Excelente rutina. Gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🤗🤗♥️♥️👌🏽👌🏽🥰🥰❤️🇨🇴🇨🇴🇨🇴😁😁💃🏽💃🏽💃🏽
Mil gracias❤
Siiiii quiero más clases con palo me siento más acompañada 😊😊😊😊 buenísima está clase 👏👏👏👏