Ооо..это сплошь и рядом. Надо мной на работе смеются: вот, в зал абонемент купила, вот творог попрешь, да куда те худеть ты же тощая. Ага бЛ, тощая. 75 кг с ростом 169. Я всегда до первой беременности весила 55 кг. Мне эта двадцатка капец как мешает..(((
@@vilka_boo7936 я думаю люди это говорят от того что сами не хотят за собой следить или худенькие, бояться конкуренции. В любом случае говорят, так, чтобы не выделяться на вашем фоне в худшую сторону, а то вдруг похуедеет. Я сначала думала, что только со мной так. А потом поняла, что это со всеми худеющими так. Главное не подаваться их бреду и не бросать начатое.
100%, на меня всегда это влияло негативно. Всё возвращалось на круги своя. А теперь когда я не стала обращать на это внимание, просто игнорирую информацию и все перестали мне об этом говорить.
Чтобы наконец заниматься всем, что хочу, чтобы носить свои любимые вещи, подчеркивающие мою фигуру песочные часы, чтобы снова полюбить себя, чтобы чувствовать себя здоровой, сильной, энергичной, уверенной и красивой. Чтобы быть собой!
Уже 2 месяца без сахара ! Очень люблю сладкое ! Страдаю ! Заменяю на натуральное ! Не ем даже мед ! Оставила финиковый сироп , сироп агавы и жидкий виноградный сахар ! С чаем пью виноград, финики , сухофрукты ! Конечно привыкаешь ! Первые 2 недели ломка такая была без сахара ! Успехов всем в стройности!
@@guesswho6684 да но они хотя бы натуральные и кожа внешность не так портится , а вот от сахара много чего не айс! Кстати даже отечность ушла , а когда ела сахар отеки тоже были вот как то так!
В какой то степени благодаря вам, и вашим видео о мотивации, вашим рационам, я взяла себя в руки и начала свой путь с 85кг..сейчас уже 74..еще пахать и пахать
Аня спасибо тебе большое за ту поддержку которую ты даешь нам( людям которые хотят стать более здоровыми, красивыми). Когда у человека есть цель, он живёт!!!!
Полностью с тобой согласна!! Я помню как мне мама еще очень давно со злости сказала " Да как можно жрать эту траву?!" и после этого я многое поняла, меня словно электрошокером ударили, я спокойно ей ответиьа "А мне нравится жрать траву" и я здорова и полна энергии и буду детям приучать здоровый образ жизни с раннего детства
Я похудела с 48 размера до 42-44, за два месяца, я хотела этого, хотела нравится себе в зеркале, одевать красивую одежду, хотела быть здоровой, нравится людям. Всю жизнь была худой, вышла замуж и потолстела за год, 6 лет была толстой, себя ненавидела, но жрала. Буквально весной встретила знакомого из прошлого, иду такая с двумя детьми, толстая, мерзкая, а он с другом, отошли они в сторонку и стали ржать как я разжирела, вот это и стало мотивацией в первую очередь. Глупо, но помогло. Теперь я себя люблю, все мной восхищаются, удивляются откуда у меня столько силы воли.
Какая вы молодец ! А я уже и сладкое исключила но тяжело худеется все время сосет кушать хочется настроения никокого ! Организм хочет кушать весь расстроенный !
Мне кажется,что у каждого есть своя история,как вы начали худеть. А по точнее замечания людей,которые заставили нас худеть. У меня у самой так же было и до сих пор я издеваюсь над собой. Надеюсь,всё получится
Спасибо Аня ты правельно говоришь. Я сладкое не ем уже больше полгода...и занимаюсь плаваньем. И xожу на проверку. Я прислушиваюсь к твоим словам,помогает. Продолжай дальше)люблю
@@танцордискоМуртазалиева Вы должны понять для чего вам это нужно. Взвесить все "за" и "против". И понять что это нужно лично вам, а не кому-то ещё. Что для вас важнее? Лично я сначала разбиралась в своей психологии набора веса, а потом уже пришла к этому результату. Готовы ли вы изменить свой образ жизни и свои вкусовые пристрастия? Подуймайте над этим. Удачи вам!
Аня привет, вот смотрю на это видео, и вспоминаю как я пересмотрела наверное все мотивационные видео про похудение, не только твои, и думаю как же здорово что я сейчас далека от этой темы, так как благодаря тебе я раз и думаю навсегда скинула свои лишние 5кг, вешу 50 кг при росте как у тебя 165 см. Вообщем спааасибо тебе, почему то именно ты меня вдохновила. А скинула вес очень просто убрав сахар, уменьшив порции, ну и еда соответственно только полезная, оказалось совсем это и не сложно было, советую тем кто ещё в процессе. Ещё раз спасибо, молодец, приятно слушать!!!
Спасибо тебе Аня,4 мес назад появилось огромное желание похудеть,чисто случайно наткнулась на твоё видео в ютуб и так как ты даёшь мотивацию👍В месте с тобой сидела на иг.В общем я похудела на 7 кг,теперь мой вес 52кг при росте 163см и впринципе я довольна собой.Сижу на пп и мне всё нравится,всё вкусно!Постоянно хочется приготовить что-то новое!Ем с удовольствием теперь)))Вообще как я раньше питалась,страшно вспоминать 🤦♀️Постоянные сладости в не ограниченном кол-ве,пироги,жареное,газировки.. Ты для меня лучший мотиватор!!!Снимай больше видео пжл🙏
Благодаря твоим видео и мотивации, которые ты мне дала! Я похудела и теперь я чувствую себя так комфортно, спасибо большое ❤️ думала раньше, что не смогу, но я смогла благодаря тебе😻
Я хочу сказать Вам большое спасибо за ваши видео,они мне и думаю не только мне очень помогают!На Вас очень приятно смотреть и Вас приятно слушать,вы большая молодец!
Аня все ты правильно говоришь, я еще пару месяцев назад была худее, питалась правильно, занималась спортом, даже давление нормализовалось, но потом случилось со мной чп, сделали операцию и спортом нельзя было заниматься, начала кушать не то, что надо и кг. мои вернулись, не все но вернулись, и сейчас ни как не могу себя заставить опять взятся за ум, за питание и за спорт....
Я не любила спорт, заплатила за месяц абонемент на фитнес и полюбила после этого спорт. Плюс красивый фитнес костюм и не один, сделал своё дело. Мой тренер замечательная женщина, приятно работать с ней.
Я похудела на10кг. для себя, а когда худела была в отпуске потом на повышении квалификации меня не видели 3 месяца) а потом раз и я красавица;) но в первую очередь для себя, для здоровья! ;)
Как раз сижу смотрю с бутербродом во рту и кофе😆 вообще офигенные видео-мотивации у вас получаются,ооочень много полезного,даже себе цитаты в Заметки пишу.Про чужое мнение понравилось,и правда когда задумываешься «почему меня волнует мнение именно вот этого человека»,зачастую этот человек вообще не стоит того чтобы к нему прислушиваться
Анна, ты крута!! Я просто подсела на твои видео,, никого неинтересно слушать как тебя, вот я реально заряжаюсь и мне хочется все все менять, все делать... Я сама по себе целеустремленная.. Но с тобой,, намного больше целеустремленности и силы воли.. Мотивируешь нереально!! Ты супер!! Я бы хотела для себя подсказки в виде ухода за кожей вокруг глаз, от тебя, чтобы это было действительно действенным и правильным... Если подскажешь, буду очень благодарна ...
Согласна на 100%! Надо искать мотивацию! У Вас очень красивые лилии стоят, я давно заметила, что Вы любите лилии, а я не переношу их запах. Все мы разные. Аня, спасибо Вам за ваши видео, Вы умница!
Ох, про то, что типо "фу, гречка, фу, это невкусно"(или овсянка на пару) очень жизненно Раньше просто ненавидела, думала, как это можно есть А начала худеть, начала разбираться в пользе гречки и овсянки на пару И теперь это, наверное, одни из самых любимых видов пищи Хоть мне и 13, но я уже поняла, что это так😅👍
Аня, здравствуйте! Нашла ваши видео совсем недавно! Но, вы для меня уже как подружка) пересматриваю каждый день ваши видео про похудение. Очень сильно мотивирует! Спасибо!!!
Анна все верно говорит. В свое время я худела с 81 кг до 50 кг. Это было долго, но я упорно шла к своей цели. Наше питание, чем проще-тем лучше. София(моя дочка, ей 2 года) очень любит овощи. Люди видя как она с удовольствием кушает морковку или капусту, просто в шоке. В саду у нас нет проблем, все дети сидят полуголодом, а наша кушает салатик со свеклы. А все потому, что мы так питаемся всегда, это вкусно, это полезно. И я этому учу своего ребенка. (Спорт не люблю, но обожаю много ходить и часто ношу с собой на руках ребенка, для меня это физ.нагрузка, а прохожие смотрят косо😁)
Я тебя обожаю😻 , спасибо тебе огромное за мотивационные видео Они действительно работают и очень помогаю .... Я очень много видео пересмотрела на эту тему , но не одно из них не заставляло меня поднять свою жирную задницу с дивана и начать что-то делать .... мне конечно очень страшно и не привычно ... всё это действительно выбивает из зоны комфорта Из за этого я начинаю искать отговорки и жалеть себя ... в такие моменты включаю твои видео Это то что помогает мне снова и снова действовать Спасибо большое ❤️❤️❤️❤️❤️❤️удачи тебе во всём , крепкого здоровья и счастливой семьи ❣️
Я когда худела все коллеги, подружки говорили, ты зачем худеешь, тебе не идёт, ты станешь анорексиком т. П. И т. Д. Хотя я им не говорила, что худею и не спрашивала их совета, но они сами подходили ко мне и промывали мозги.
У меня та же картина , похудела на 24 кг и сразу же злобный шепот за спиной но с надеждой на то что я услышу , боооже какая она безобразная стала , ножки как спички , жопка с кулачек, щёчки бульдожьи обвисли , ноо вот плечи то плечи какие широкие и вообще на Чупа чупс похож . И каждый день предлагают мне конфет , шоколадок , домашней выпечки , винишка сладенького , сырокопченой колбаски и все это со столь же сладенько - гаденькой ухмылочкой ,в надежде на то что рано или поздно я сорвусь и нажрусь как бобик на помойке . Но я то знаю что каждая из них хотела бы быть на моем месте , и им завидно что я так могу а они нет , они и сами знают что не смогут 10 месяцев не брать в рот ни капли сладкого и хлеба ,и не жрать ночью , и поэтому бесятся . Так что девчонки никого не слушайте и не подавайтесь на провокации , худейте , хорошейте и будьте счастливы .
Спасибо, Анна! Обожаю брокколи, цветную капусту, брюссельскую и обычную-это же вкуснятина! И ваши рецепты-просто супер, просто и очень вкусно. Всегда с нетерпением жду ваших видео! И еще.. цветы красивые рядом с красивой девушкой🌹😘😍
)) Классное видео! Спасибо. Для того, чтобы прочувствовать оттенки вкуса так называемой "травы", рецепторы вкусовые должны быть не забиты бургерами и сладеньким. Чтобы очистить их, на некоторое время все равно придется отказаться от вредностей усилием воли. И именно тут спотыкаются многие начинающие.
Согласна во многом. На работе вообще невозможно, бееееесит. А зачем тебе худеть, ой опять пытаешься, а зачем, а почему. Кстати, сын у меня тоже любит "диетические" продукты, мама купи брокколи и цветную капусту, да конечно))
Я мечтаю быть стройной 🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️для того, чтобы быть максимально Счастливой и Здоровой !!!! По пляжу ходить уверенно 😍😍😍😍,я живу возле моря, Чтобы одевать красивую одежду, мини юбочки и шортики носить, каблучки....🥳🥳🥳🥳🥳 на дискотеке плясать.....
1. Для здоровья (в особенности из-за дополнительной нагрузки на поясницу) 2. Ради красоты и молодости 3. Ради того чтобы не быть и не выглядеть старушкой рядом со своими сверстниками
Мне нужно худеть Чтоб не болела спина и колени Чтоб снизить риск диабета Чтоб чувствовать себя уверенно Покупать, то что нравится а не то что налезло. Чтоб выйти с дикрета и всех удивить. Чтоб мужа радовать
😄👍 также относилась к брокколи и цветной капусте, оказадось непрпвильно готовила, когда попробовала в гостях, оказалось очень вкусно! Мои любимый рецепт: просто отварить в кипящей соленой воде 4 мин
Я в 18 лет поправилась. Через год начала следить за питанием и занималась. Через 6 лет родила ребёнка, после беременности в течении года вернулась к своему весу, скинув 7 лишних кг. Но через год я поняла, что не могу удерживать больше этот вес. Стали противны все низкокалорийные продукты которыми я питалась последние лет 8. И тут дело в не навязанном отношении к брокколи, у меня это не было. Дело в том, что всё когда-нибудь надоедает. Всё меняется.
Мотивация не выход , нужно говорить дисциплина , поэтому что мотивация уходит и приходит , настройте себя на такое слово как дисциплина , мне помогло .
Классные вставки с гречкой, грудкой🤣Люблю брокколи и сын 5 лет ест с удовольствием. Прикорм с неё начинали, может поэтому?)) Вообще трудно привыкнуть к "пресной" здоровой еде, если рецепторы настроены много лет на "взрыв вкуса", типа колбасы. Думаю лучше постепенно. Я, например, постепенно перешла к одной ложке сахара в кофе, вместо 3... Сейчас осень, расслабилась, есть поводы депрессовать и съесть больше вкусняшек... Но у меня мотивашка - летние видео с моря, в купальнике, я никогда себе не нравилась в купальнике, только в этом году, благодаря Вам, Аня😉
мне 17 лет, я вешу почти 80 кг(160см)никогда никто не называл меня толстой, да и родители любили побаловать вкусной едой, и уже два года назад я начинала понимать, каким монстром стала. ходила к диетологам, сидела на диетах, занималась спортом, даже сбросила как-то 15 кг, но в течение года они вновь набрались. сейчас я хочу не просто похудеть и снова начать питаться как раньше, я хочу начать новую жизнь, с новым питанием и привычками. новая жизнь в новом красивом теле, именно из-за этого я и хочу похудеть
@@Alldayallnight-j1w оу блин и правда похожая ситуация...я надеюсь, что у тебя опять найдутся силы, чтобы похудеть даже больше чем летом и закрепить результат :,)
А мне 15 лет я вешу 65 кг но я похудела от 80 до 62 но уже набрала вес от дипрессий. Я думала когда весила 80 кг Ой, если буду 70 или 60 буду кравивая и. т. д..Но 65 это тоже ужасно. Блин я уже пообовала всяких сотни диеты но тупо не худею ЭТО УЖАСНОО! Но я не сдаюсь и хочу еще худеть. У меня рост 168 и у меня грудь большая и я выглежу еще жирнее🌚 Поэтому все говорят что я толстая тебе надо худеть...ну всее еще хочу похудеть...
Майонез, кетчуп исключила уже 2 года назад, заменила на не жирную сметану, каждый день обязательно много зелёного салатика ем,не ем ни чего жареного на масле, 10 тыс шагов за утро прохожу пока ребёнка в сад отвожу, и вот хоть бы килограмм ушёл, как была 75 кг так и есть, даже ещё бывает килограмм другой прилипнет
Наверно растёт мышечная масса. Мышцы тяжелее чем жир. Пейте больше воды и исключите сладкие напитки( если вы таковые пьёте). Посмотрите на количество еды которую вы потребляете( кушайте за один приём только 250 грамм). И будет вам счастье❤️Удачи💪🏻
Ну щас. Много зеленого салатика со сметаной и с похудением можете попрощаться. Жареное на масле это фигня, исключать надо вовсе сахар, мучное, каши, фрукты...
Я вот в спорт зал хочу пойти после выздоровления, потому что поняла для себя, после того как по пыталась заниматься дома, что мне нужен "пинок под пятую точку" и что бы кто то над душой стоял и контролировал правильно делаю, хотя бы первый месяц)))
Ань, вот все по делу и по существу!!! И да, как ты и сказала, смотрела на экран попивая чай с конфетками. Как себя взять в руки?! С чего начать?! Вроде понимаю, что надо для себя любимой, для мужа, для сына в конце концов, чтоб смотрел на красивую стройную маму, а не на тётю-мотю!
Приветик Анюта, я Натали, не Дмитрий он мой муж😊, это во избежание проблем с токсичными комментариями ...Ты очень классная, спасибо тебе за мотивации ❤, и офигенный рецептики
Не обязательно сидеть на диетах, и вот типо завтра начинаю правильно питаться это не работает... начните менять привычки например чай пить без с сахара две недели продержитесь потом рука сама уже не потянется ..или там за три часа не есть до сна в начале тяжко, а потом и нехочется главное брать по одной привычке..а не все сразу..а потом все будет на автомате.. Анюта ❤️❤️❤️
Мне нужно худеть для того чтоб любить себя ) хочу нравится себе в зеркале, вот)
Чтобы любить себя худеть не обязательно.
Сергей О а себя такой не люблю и плюс мне мешает лишний вес😉
Мотивация на пару недель
+, вес у меня нормальный, в одежде (не мешковатой) я могу скрывать животик, я себя люблю, но мне не очень нравится моё пузико((
Да-да, когда начинаешь худеть, появляются советчики, которые отговаривают, хотя ты не спрашиваешь их советов.
Ооо..это сплошь и рядом. Надо мной на работе смеются: вот, в зал абонемент купила, вот творог попрешь, да куда те худеть ты же тощая. Ага бЛ, тощая. 75 кг с ростом 169. Я всегда до первой беременности весила 55 кг. Мне эта двадцатка капец как мешает..(((
@@vilka_boo7936 я думаю люди это говорят от того что сами не хотят за собой следить или худенькие, бояться конкуренции. В любом случае говорят, так, чтобы не выделяться на вашем фоне в худшую сторону, а то вдруг похуедеет. Я сначала думала, что только со мной так. А потом поняла, что это со всеми худеющими так. Главное не подаваться их бреду и не бросать начатое.
Katrin Stepa хуже те, кто вежливо отводит взгляд, когда ты отказываешься оливье....
@@helenthebest7431 почему они хуже? Они просто думают... Иметь своё мнение это право каждого. А вот навязывать и сбивать сути человека, это другое.
100%, на меня всегда это влияло негативно. Всё возвращалось на круги своя. А теперь когда я не стала обращать на это внимание, просто игнорирую информацию и все перестали мне об этом говорить.
Кто любит Аню, ставит лайк!
Чтобы наконец заниматься всем, что хочу, чтобы носить свои любимые вещи, подчеркивающие мою фигуру песочные часы, чтобы снова полюбить себя, чтобы чувствовать себя здоровой, сильной, энергичной, уверенной и красивой. Чтобы быть собой!
Уже 2 месяца без сахара ! Очень люблю сладкое ! Страдаю ! Заменяю на натуральное ! Не ем даже мед ! Оставила финиковый сироп , сироп агавы и жидкий виноградный сахар ! С чаем пью виноград, финики , сухофрукты ! Конечно привыкаешь ! Первые 2 недели ломка такая была без сахара ! Успехов всем в стройности!
Вы наедаете ещё больше сахара через 'заменители'. Они же с углеводами все
@@guesswho6684 да но они хотя бы натуральные и кожа внешность не так портится , а вот от сахара много чего не айс! Кстати даже отечность ушла , а когда ела сахар отеки тоже были вот как то так!
В какой то степени благодаря вам, и вашим видео о мотивации, вашим рационам, я взяла себя в руки и начала свой путь с 85кг..сейчас уже 74..еще пахать и пахать
Аня спасибо тебе большое за ту поддержку которую ты даешь нам( людям которые хотят стать более здоровыми, красивыми). Когда у человека есть цель, он живёт!!!!
Чтобы носить красивое нижнее белье перед мужем хорошо выглядить и в зеркале не пугаться себя 😂😂😂
У меня болят ноги поэтому я похудеть
@@ЛидияДизина ⁰⁰0
Полностью с тобой согласна!! Я помню как мне мама еще очень давно со злости сказала " Да как можно жрать эту траву?!" и после этого я многое поняла, меня словно электрошокером ударили, я спокойно ей ответиьа "А мне нравится жрать траву" и я здорова и полна энергии и буду детям приучать здоровый образ жизни с раннего детства
Цветная капуста и брокколи обжаренные в яйцах - просто восторг! 👍👍👍😊
Хочется просто выглядеть хорошо, женственно и быть примером для ребёнка
Я похудела с 48 размера до 42-44, за два месяца, я хотела этого, хотела нравится себе в зеркале, одевать красивую одежду, хотела быть здоровой, нравится людям. Всю жизнь была худой, вышла замуж и потолстела за год, 6 лет была толстой, себя ненавидела, но жрала. Буквально весной встретила знакомого из прошлого, иду такая с двумя детьми, толстая, мерзкая, а он с другом, отошли они в сторонку и стали ржать как я разжирела, вот это и стало мотивацией в первую очередь. Глупо, но помогло. Теперь я себя люблю, все мной восхищаются, удивляются откуда у меня столько силы воли.
Молодец! У меня однажды тоже именно это послужило пинком... еще в 2010 году
Ксения Кварталова умница 😘
Какая вы молодец ! А я уже и сладкое исключила но тяжело худеется все время сосет кушать хочется настроения никокого ! Организм хочет кушать весь расстроенный !
Какая вы стройная! Надеюсь ваша мотивация на меня подействует!
Мне кажется,что у каждого есть своя история,как вы начали худеть. А по точнее замечания людей,которые заставили нас худеть. У меня у самой так же было и до сих пор я издеваюсь над собой.
Надеюсь,всё получится
Люди не худеют, потому что лень 😎 просто лень и ничего больше
Думаю не лень,а еда которая на каждом шагу(
И лень тоже, в первую очередь.
Еду можно выбрать
Молодец Аня, ругайте нас нам только на пользу! Мне вот опять стыдно стало за лень и жир который мне мешает жить
Спасибо Аня ты правельно говоришь. Я сладкое не ем уже больше полгода...и занимаюсь плаваньем. И xожу на проверку. Я прислушиваюсь к твоим словам,помогает. Продолжай дальше)люблю
Аня, спасибо за мотивацию)) Я продолжаю худеть. Уже минус 23кг. Рецепты ваши очень нравятся.
Марина Ким супер! Можно узнать каааак ?
@@gulzhanturumova3182 На правильном питании ))
@@marinaim9428 я тоже хочу минус 23 кг 😭 каааак ? Как это сделать ???
@@танцордискоМуртазалиева Вы должны понять для чего вам это нужно. Взвесить все "за" и "против". И понять что это нужно лично вам, а не кому-то ещё. Что для вас важнее? Лично я сначала разбиралась в своей психологии набора веса, а потом уже пришла к этому результату. Готовы ли вы изменить свой образ жизни и свои вкусовые пристрастия? Подуймайте над этим. Удачи вам!
Аня привет, вот смотрю на это видео, и вспоминаю как я пересмотрела наверное все мотивационные видео про похудение, не только твои, и думаю как же здорово что я сейчас далека от этой темы, так как благодаря тебе я раз и думаю навсегда скинула свои лишние 5кг, вешу 50 кг при росте как у тебя 165 см. Вообщем спааасибо тебе, почему то именно ты меня вдохновила. А скинула вес очень просто убрав сахар, уменьшив порции, ну и еда соответственно только полезная, оказалось совсем это и не сложно было, советую тем кто ещё в процессе. Ещё раз спасибо, молодец, приятно слушать!!!
Надеюсь у всех нас получиться повернуть свою жизнь в лучшую,позитивную сторону!
Обязательно получится!!!
Спасибо тебе Аня,4 мес назад появилось огромное желание похудеть,чисто случайно наткнулась на твоё видео в ютуб и так как ты даёшь мотивацию👍В месте с тобой сидела на иг.В общем я похудела на 7 кг,теперь мой вес 52кг при росте 163см и впринципе я довольна собой.Сижу на пп и мне всё нравится,всё вкусно!Постоянно хочется приготовить что-то новое!Ем с удовольствием теперь)))Вообще как я раньше питалась,страшно вспоминать 🤦♀️Постоянные сладости в не ограниченном кол-ве,пироги,жареное,газировки..
Ты для меня лучший мотиватор!!!Снимай больше видео пжл🙏
😍😘😘👍
Как у вас получается,помогите ааа😭
Добрый день! Можете пожалуйста сказать, за сколько вы похудели на пп? И делали ли вы какие либо тренировки?
Я делаю это,для того,чтобы быть в себе увереннее и конечно ,это моя мечта убрать лишнее на ногах и курах,ну и живот с боками🙂
Я одна худею ПРОСТО так для себя, чтобы полюбить себя и своё тело.
Да! Да! Именно самооценка страдает!
Благодаря твоим видео и мотивации, которые ты мне дала! Я похудела и теперь я чувствую себя так комфортно, спасибо большое ❤️ думала раньше, что не смогу, но я смогла благодаря тебе😻
Как накачать попу я занимаюсь без ливтика дома.Смузи для вас у меня 63 кг хочу 65 кг.❤
Анюта спасибо за волшебный пинок и мотивацию, за рецепты и твой труд!!)))
Я хочу сказать Вам большое спасибо за ваши видео,они мне и думаю не только мне очень помогают!На Вас очень приятно смотреть и Вас приятно слушать,вы большая молодец!
Аня все ты правильно говоришь, я еще пару месяцев назад была худее, питалась правильно, занималась спортом, даже давление нормализовалось, но потом случилось со мной чп, сделали операцию и спортом нельзя было заниматься, начала кушать не то, что надо и кг. мои вернулись, не все но вернулись, и сейчас ни как не могу себя заставить опять взятся за ум, за питание и за спорт....
Я не любила спорт, заплатила за месяц абонемент на фитнес и полюбила после этого спорт. Плюс красивый фитнес костюм и не один, сделал своё дело. Мой тренер замечательная женщина, приятно работать с ней.
Большое спасибо за ваши рецепты - они такие простые и гениальные! Я обожаю ваше видео!
(Извините если не правильно русский - я из Латвии!)
Спасибо 😍
Какая Вы умница,Аничка!СПАСИБО ВАМ!!!
Я похудела на10кг. для себя, а когда худела была в отпуске потом на повышении квалификации меня не видели 3 месяца) а потом раз и я красавица;) но в первую очередь для себя, для здоровья! ;)
Как раз сижу смотрю с бутербродом во рту и кофе😆 вообще офигенные видео-мотивации у вас получаются,ооочень много полезного,даже себе цитаты в Заметки пишу.Про чужое мнение понравилось,и правда когда задумываешься «почему меня волнует мнение именно вот этого человека»,зачастую этот человек вообще не стоит того чтобы к нему прислушиваться
Анют полностью с тобой согласна! Ты молодец!!! Я хочу похудеть, чтобы больше себе нравится и для здоровья!
Я болею тяжелым хроническим заболеванием.((.За три года поправилась.Моя мотивация-Здоровье.Сижу на пп))
Для уверенности в себе, для красивых вещей и много ещё чего!!!!!
Анна, ты крута!! Я просто подсела на твои видео,, никого неинтересно слушать как тебя, вот я реально заряжаюсь и мне хочется все все менять, все делать... Я сама по себе целеустремленная.. Но с тобой,, намного больше целеустремленности и силы воли.. Мотивируешь нереально!! Ты супер!! Я бы хотела для себя подсказки в виде ухода за кожей вокруг глаз, от тебя, чтобы это было действительно действенным и правильным... Если подскажешь, буду очень благодарна ...
Спасибо огромное 😍
Я пока сама в поиске ухода именно за областью вокруг глаз ;)
@@AnnaSheinaElektrostal окей, если выпустите вибео по уходу за кожей вокруг глаз, будет осень круто!!)) спасибо🙂❤️
Согласна на 100%! Надо искать мотивацию! У Вас очень красивые лилии стоят, я давно заметила, что Вы любите лилии, а я не переношу их запах. Все мы разные. Аня, спасибо Вам за ваши видео, Вы умница!
Спасибо 😍
Анечка, вы умничка! Мотивация-100%..!!!❤️💛🧡🌹🌹🌹👍👍👍😁Восторгаюсь вами..!!! Счастья вам и добра..!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ролик супер!!! Похудеть для здоровья и конечно для себя любимой
Ох, про то, что типо "фу, гречка, фу, это невкусно"(или овсянка на пару) очень жизненно
Раньше просто ненавидела, думала, как это можно есть
А начала худеть, начала разбираться в пользе гречки и овсянки на пару
И теперь это, наверное, одни из самых любимых видов пищи
Хоть мне и 13, но я уже поняла, что это так😅👍
хочу похудеть, чтоб нравиться себе и любить себя, чтоб больше было уверенности, чтоб покупать, НАКОНЕЦ-ТО красивые наряды)
Правильно, лучше улыбнуться и дальше идти, а ещё лучше с улыбкой сказать СПАСИБО)))
Аня, здравствуйте! Нашла ваши видео совсем недавно! Но, вы для меня уже как подружка) пересматриваю каждый день ваши видео про похудение. Очень сильно мотивирует! Спасибо!!!
Спасибо, полезно)
Обожаю цветную капусту и брокколи, чтобы там кто то ни говорил 😘
Анна все верно говорит. В свое время я худела с 81 кг до 50 кг. Это было долго, но я упорно шла к своей цели. Наше питание, чем проще-тем лучше. София(моя дочка, ей 2 года) очень любит овощи. Люди видя как она с удовольствием кушает морковку или капусту, просто в шоке. В саду у нас нет проблем, все дети сидят полуголодом, а наша кушает салатик со свеклы. А все потому, что мы так питаемся всегда, это вкусно, это полезно. И я этому учу своего ребенка. (Спорт не люблю, но обожаю много ходить и часто ношу с собой на руках ребенка, для меня это физ.нагрузка, а прохожие смотрят косо😁)
Моя доча тоже свеклу любит с морковкой. Причем свеклу как сырую, так и варёную ест.
Моя малыха, ей 9 ....давнооооо уже ест брокколи, и другие овощи....супер
Анечка вы молодчинка☺записывайте больше роликов таких..для нас!!!пинков больше надо людям😉
Анечка Спасибо большое за Мотивацию и за ваш Труд.Когда охото жрать )) пересматриваю ваши видео и наедаюсь😚 😛
Я тебя обожаю😻 , спасибо тебе огромное за мотивационные видео
Они действительно работают и очень помогаю ....
Я очень много видео пересмотрела на эту тему , но не одно из них не заставляло меня поднять свою жирную задницу с дивана и начать что-то делать .... мне конечно очень страшно и не привычно ... всё это действительно выбивает из зоны комфорта
Из за этого я начинаю искать отговорки и жалеть себя ...
в такие моменты включаю твои видео
Это то что помогает мне снова и снова действовать
Спасибо большое ❤️❤️❤️❤️❤️❤️удачи тебе во всём , крепкого здоровья и счастливой семьи ❣️
Я когда худела все коллеги, подружки говорили, ты зачем худеешь, тебе не идёт, ты станешь анорексиком т. П. И т. Д. Хотя я им не говорила, что худею и не спрашивала их совета, но они сами подходили ко мне и промывали мозги.
Я это тоже проходила,посылайте от себя таких завистников куда подальше..
Или задают вопрос - "Зачем тебе это надо?" Блин, твоё-то какое дело?
У меня та же картина , похудела на 24 кг и сразу же злобный шепот за спиной но с надеждой на то что я услышу , боооже какая она безобразная стала , ножки как спички , жопка с кулачек, щёчки бульдожьи обвисли , ноо вот плечи то плечи какие широкие и вообще на Чупа чупс похож . И каждый день предлагают мне конфет , шоколадок , домашней выпечки , винишка сладенького , сырокопченой колбаски и все это со столь же сладенько - гаденькой ухмылочкой ,в надежде на то что рано или поздно я сорвусь и нажрусь как бобик на помойке . Но я то знаю что каждая из них хотела бы быть на моем месте , и им завидно что я так могу а они нет , они и сами знают что не смогут 10 месяцев не брать в рот ни капли сладкого и хлеба ,и не жрать ночью , и поэтому бесятся . Так что девчонки никого не слушайте и не подавайтесь на провокации , худейте , хорошейте и будьте счастливы .
Нет плохой еды! Можно есть всё! 80% нормальной еды, а 20% вкусняшки. Главно дефицит калорий!
Абсолютно согласна... желание слопать торт преследовать точно не будет... и ещё больше движения... банальная ходьба очень помогает!
Не всегда! Несогласна
Ну и будет у вас целлюлит и проблемы со здоровьем
Аня спасибо за такое содержательное видео,хорошая мотивация , жалко ,что такого человека нет рядом,поддержка тоже много значит.
Спасибо, Анна! Обожаю брокколи, цветную капусту, брюссельскую и обычную-это же вкуснятина! И ваши рецепты-просто супер, просто и очень вкусно. Всегда с нетерпением жду ваших видео! И еще.. цветы красивые рядом с красивой девушкой🌹😘😍
😍 спасибо!!!
)) Классное видео! Спасибо. Для того, чтобы прочувствовать оттенки вкуса так называемой "травы", рецепторы вкусовые должны быть не забиты бургерами и сладеньким. Чтобы очистить их, на некоторое время все равно придется отказаться от вредностей усилием воли. И именно тут спотыкаются многие начинающие.
Согласна во многом. На работе вообще невозможно, бееееесит. А зачем тебе худеть, ой опять пытаешься, а зачем, а почему. Кстати, сын у меня тоже любит "диетические" продукты, мама купи брокколи и цветную капусту, да конечно))
Аня.ТЫ СУПЕР!!!!! СПАСИБО!!!!
Я мечтаю быть стройной 🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️🧚♀️для того, чтобы быть максимально Счастливой и Здоровой !!!! По пляжу ходить уверенно 😍😍😍😍,я живу возле моря, Чтобы одевать красивую одежду, мини юбочки и шортики носить, каблучки....🥳🥳🥳🥳🥳 на дискотеке плясать.....
лилия очень красивая, прям глаз не могла отвести все видео 😍
1. Для здоровья (в особенности из-за дополнительной нагрузки на поясницу)
2. Ради красоты и молодости
3. Ради того чтобы не быть и не выглядеть старушкой рядом со своими сверстниками
Просто скажу-"СПАСИБО"❤
Мне нужно худеть
Чтоб не болела спина и колени
Чтоб снизить риск диабета
Чтоб чувствовать себя уверенно
Покупать, то что нравится а не то что налезло.
Чтоб выйти с дикрета и всех удивить.
Чтоб мужа радовать
ЦВЕТОЧКИ!!! Анечку муж балует!!! Молодцы!!!
😊😊
😄👍 также относилась к брокколи и цветной капусте, оказадось непрпвильно готовила, когда попробовала в гостях, оказалось очень вкусно! Мои любимый рецепт: просто отварить в кипящей соленой воде 4 мин
Я в 18 лет поправилась. Через год начала следить за питанием и занималась. Через 6 лет родила ребёнка, после беременности в течении года вернулась к своему весу, скинув 7 лишних кг. Но через год я поняла, что не могу удерживать больше этот вес. Стали противны все низкокалорийные продукты которыми я питалась последние лет 8. И тут дело в не навязанном отношении к брокколи, у меня это не было. Дело в том, что всё когда-нибудь надоедает. Всё меняется.
Мотивация не выход , нужно говорить дисциплина , поэтому что мотивация уходит и приходит , настройте себя на такое слово как дисциплина , мне помогло .
Нашла вас недавно и так полюбила вы такая классная полюбила сразу🤪 подписалась🙈💕 и лайк1😍💕
Классные вставки с гречкой, грудкой🤣Люблю брокколи и сын 5 лет ест с удовольствием. Прикорм с неё начинали, может поэтому?)) Вообще трудно привыкнуть к "пресной" здоровой еде, если рецепторы настроены много лет на "взрыв вкуса", типа колбасы. Думаю лучше постепенно. Я, например, постепенно перешла к одной ложке сахара в кофе, вместо 3... Сейчас осень, расслабилась, есть поводы депрессовать и съесть больше вкусняшек... Но у меня мотивашка - летние видео с моря, в купальнике, я никогда себе не нравилась в купальнике, только в этом году, благодаря Вам, Аня😉
😍😍
мне 17 лет, я вешу почти 80 кг(160см)никогда никто не называл меня толстой, да и родители любили побаловать вкусной едой, и уже два года назад я начинала понимать, каким монстром стала. ходила к диетологам, сидела на диетах, занималась спортом, даже сбросила как-то 15 кг, но в течение года они вновь набрались. сейчас я хочу не просто похудеть и снова начать питаться как раньше, я хочу начать новую жизнь, с новым питанием и привычками. новая жизнь в новом красивом теле, именно из-за этого я и хочу похудеть
Ты не поверишь ,у меня точно такая же ситуация ,17 лет ,80 кг ,рост 164,за прошлое лето сбросила до 64 ,но уже вновь всё набрала (
@@Alldayallnight-j1w оу блин и правда похожая ситуация...я надеюсь, что у тебя опять найдутся силы, чтобы похудеть даже больше чем летом и закрепить результат :,)
А мне 15 лет я вешу 65 кг но я похудела от 80 до 62 но уже набрала вес от дипрессий. Я думала когда весила 80 кг Ой, если буду 70 или 60 буду кравивая и. т. д..Но 65 это тоже ужасно. Блин я уже пообовала всяких сотни диеты но тупо не худею ЭТО УЖАСНОО! Но я не сдаюсь и хочу еще худеть. У меня рост 168 и у меня грудь большая и я выглежу еще жирнее🌚 Поэтому все говорят что я толстая тебе надо худеть...ну всее еще хочу похудеть...
Спасибо Вам Анечка!
Благодарю 💐
Вы умница!!!! Спасибо Вам за грамотные и доступные видео!!!!
Спасибо!!!
Вдохновилась. Подняла своё 89-ти кг. Тплт и пробежала 1,5 км. Обедать буду пп. Не знаю справлюсь ли до 70 похудеть
Справитесь!!!! Прощп простого! Я с вами!
Супер видео!!!!💋
Анечка, просто спасибо!!!! Молодец!!!!
Привет Анна,всё чётко и правильно сказано, я с тобой полностью согласна, ты умница.
Спасибо, Аня ,за золотые слова!
Майонез, кетчуп исключила уже 2 года назад, заменила на не жирную сметану, каждый день обязательно много зелёного салатика ем,не ем ни чего жареного на масле, 10 тыс шагов за утро прохожу пока ребёнка в сад отвожу, и вот хоть бы килограмм ушёл, как была 75 кг так и есть, даже ещё бывает килограмм другой прилипнет
Наверно растёт мышечная масса. Мышцы тяжелее чем жир. Пейте больше воды и исключите сладкие напитки( если вы таковые пьёте). Посмотрите на количество еды которую вы потребляете( кушайте за один приём только 250 грамм). И будет вам счастье❤️Удачи💪🏻
Доктора Берга послушайте
Нужно по мимо ПП все равно считать калории.скачать приложение и создавать дефицит ккал в питании
Ну щас. Много зеленого салатика со сметаной и с похудением можете попрощаться. Жареное на масле это фигня, исключать надо вовсе сахар, мучное, каши, фрукты...
Блин обожаю вас! И побольше видео с тренировками))))
Аня, очень крутое видео. Делай таких почаще, раз в месяц хотя бы. В голове сразу по полочкам все встало.
Умница! Спасибо! Цем)))
Ой, спасибо большое!!!!! 😘😘😘
Главное в похудении - перестать себя жалеть и победить лень.
Большое спасибо за мотивацию 👍
спасибо Анечка за это видео!!!!!=*
Аняяя, ты такая классная! Очень классно и красиво продаёшь информацию. Обожаю твои видео😘
Мотивирует нереально, спасибо Аня🥕🍆🥑🍅🌽🥒🥦🥜🧀🥚🥗
Я вот в спорт зал хочу пойти после выздоровления, потому что поняла для себя, после того как по пыталась заниматься дома, что мне нужен "пинок под пятую точку" и что бы кто то над душой стоял и контролировал правильно делаю, хотя бы первый месяц)))
Правильно, это самое верное решение!!! Я вот дома не могу нормально заниматься, вечно то лень, то... лень 😅
Аня, ты молодец!!!
Ань, вот все по делу и по существу!!! И да, как ты и сказала, смотрела на экран попивая чай с конфетками. Как себя взять в руки?! С чего начать?! Вроде понимаю, что надо для себя любимой, для мужа, для сына в конце концов, чтоб смотрел на красивую стройную маму, а не на тётю-мотю!
Спасибо! Очень помогают ваши мотивации!
Аня молодец👍видео супер.
Ирина благодарю ❤
Приветик Анюта, я Натали, не Дмитрий он мой муж😊, это во избежание проблем с токсичными комментариями ...Ты очень классная, спасибо тебе за мотивации ❤, и офигенный рецептики
Привет! Спасибо 😍
Ох, юморнула Анька))) умничка))))
Спасибо за видео ❤️
Я хочу похудеть,чтобы просто чувствовать себя лучше)))
спасибо было полезно
Не обязательно сидеть на диетах, и вот типо завтра начинаю правильно питаться это не работает... начните менять привычки например чай пить без с сахара две недели продержитесь потом рука сама уже не потянется ..или там за три часа не есть до сна в начале тяжко, а потом и нехочется главное брать по одной привычке..а не все сразу..а потом все будет на автомате.. Анюта ❤️❤️❤️
Хороший ролик❤️🌸