лишняя кожа после похудения / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Буду благодарна за поддержку моего канала:
Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727
Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703
Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@mail.ru
Мой Дзен dzen.ru/zapasn...
Лишняя кожа после похудения с большого веса - частое явление. Принять себя - вот одна из возможностей жить с собой в мире и согласии.
Пластика - тоже хороший выход для молодых людей.
Самодостаточность и любовь к себе тоже дают прекрасные результаты, ибо все мы знаем, что как мы к себе относимся, так и к нам начинают относиться окружающие.
На мой взгляд, работа над своей самооценкой надёжнее пластики)
_____________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
Мой ИНСТАГРАМ www.instagram....
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • лишняя кожа после поху...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Как приятно слушать человека с здравым аналитическим умом
Посмотрела ваше видео ( и не одно ! ) Вы такая красивая ! Я прямо очарована вами ! Всё - я стану такой же стройной , как и вы ! Рост у меня 1 метр 68 см . Вес был 150 кг , потом похудела до 126 кг . А сейчас 138 кг . Всё надоело , хочу быть здоровой ! С утра взвешусь и заведу себе дневник похудения . Хватит жалеть свой жир , он мне не нужен !
Как у Вас дела?
Правильно!❤
Как дела у вас, очень интересно.
Как ваши успехи? Надеюсь, у вас получилось, хотя знаю, как это сложно, особенно с возрастом. Хотелось бы, чтобы вы поделились результатом.
@@Елена-э2ы5в Короче, я с вами.
У Вас прекрасная шея и никаких "индюшиных" мешочков. И не только шея, Вы вся целиком - прекрасная, умная и приятная дама :). Смотрю с удовольствием Ваши влоги :)
Здравствуйте все. Может я буду та баба яга, которая всегда против. По заданной теме не услышала НИЧЕГО. От темы уходите или специальнл уводите. Пока не пойму. Если столько сбросить, сколько вы , фартук должен висеть до колен.И потом: недостатки -изюминк и? Человек пьёт , человек злой, человек невоспипанный, неаккуратный, заномчиаый, завистливый, можно продолжать до бесконечности, -это всё изюминки? Или нужно недостатки устранять, работать над собой? А не гордиться недостатками.Вы что то скрываете. И с подбородком своим вы поработали. Я вам не верю.
@@МарияВоропаева-н5ксогласна с вами на 100% ! Канал для лохов !
@@МарияВоропаева-н5кУ нее фильтр на лице. Сама как-то в ролике призналась. Ну это и так понятно, в 60+ лицо и шея не такие в любом случае.
@@МарияВоропаева-н5к 👍Посмотрите ролик "УЖАСНО ОБВИСЛА КОЖА | 6 МЕСЯЦЕВ | РЕЗЕКЦИЯ ЖЕЛУДКА | ОТЧЕТ Анастасия О".Молодая женщина не скрывая показывает обвисшую кожу и говорит о пластической операции.Она сбросила больше 80-ти кг с помощью бариатрической операции и этого не срывает.Говорит,как сильно обвисла кожа на груди. А Ирина всё скрывает.Даже фото говорит о том ,что грудь не растянута.Фото сделано в студии профессионально ,это видно.Да и др.фото тоже видно,что не телефоном,а в фотостудии.В Москве их полно.Заработок на ютубе позволяет.
Так и не услышала,куда делась обвисшая кожа,я по себе знаю,что это некрасиво
Милая ,нежная , мудрая Ирина , сколько в вас энергии и самой жизни ,спасибо что вы такая ,какая есть ❤❤️❤️
Ирина,я с Вами навеки! Вы очень позитивный человек ! Все принимаю и понимаю! Я похудела со 120 до 70 кг при росте 170 . Вы молодец! Восхищена!
Если можно , озвучьте возраст ( мужиков тут не наблюдается). Просто параметры у нас уж очень схожи (ну правда стартовала я с чуть меньшего веса, но цель ТА же-70 кг до следующего сентября, т.е., в 2021 году). Вот и стало интересно, что будет в моём возрасте . 10 лет назад я ТОЖЕ сбросила 31 кг за год, но тогда было 40 лет.
А в каком возрасте, поделитесь пожалуйста!☺️🙏🏼
@@chaikahrytsenko9621приветствую Вас! Мне 40,5 сейчас активно снижаю вес, с 119,55. Прежде примерно в 38 лет был опыт снижения веса с 126 до 106 кг, кожа очень сильно об висла, больше огорчала грудь, но потом сорвалась и набрала 119+. В 40 с вашим результатом как вела себя кожа? Буду очень благодарна за ответ
Начала смотреть видео в отвратительном настроении, во время просмотра вдруг заметила, что улыбаюсь и на душе стало тепло и спокойно. Я не знаю сколько Вам лет, но выглядите Вы, как сейчас любят говорить, "вкусно" и глаза блестят. Спасибо))
Крутышка! Вдохновляет и вселяет уверенность. Заставляет с оптимизмом смотреть в будущее! Благодарю!
Молодец,без психологов справилась!Респект.
Добрый день, очень нравится ваш канал, поэтому хочу сделать вам комплимент: я уже в таком возрасте( 67), что могу сказать женщине, то есть вам, что вы отлично выглядите и красиво взрослеете и привлекаете внимание, говорите дельные вещи ( я врач и могу об этом судить) . Удачи вам и здоровья! Людмила Лисина. P.S: Я живу в Гамбурге со вторым мужем, но ежегодно бываю в России, очень тоскую по родине...
Что за бред про возраст?! В любом возрасте можно сделать комплимент женщине,мужчине,ребёнку,если вы говорите искренне.
Ирина вы чудесная!!! Лёгкая открытая позитивная. Сижу смотрю уже 3й ваш ролик, подписалась и очень рада что вас нашла. Тема похудения для меня очень актуальна
Ирина, пересматриваю ваши видео и не перестаю вами восхищаться, вы умнейшая женщина-аналитик!!!
Большое спасибо 😊🌷🌷🌷
Здравствуйте,Ирина ! Я благодарна судьбе,что она мне показала Ваш канал буквально случайно несколько дней назад.Теперь я взахлёб пересматриваю Ваши ролики и мне очень нравится как Вы рассказываете о своем опыте,о своих привычках.Вы обаятельная,очаровательная,умная женщина!
Я сама похудела когда уже мне было за 60.Правда,вес у меня не был таким критичным.При росте 158 в 61 год я стала весить 82 кг.Однажды ,когда я уже купила очень красивый костюмчик 54 размера, до меня наконец-то дошло,что это слишком .И я взялась за себя всерьез.За 5 месяцев сбросила 14 кг.Потом еще 1,5 до веса 67 кг.Дальше уже мне было некомфортно.А тот костюмчик так и висит как напоминание,ни разу не одет.
Сейчас слушаю Вас и получаю удовольствие,и завидую Вашим подругам,и радуюсь за Вас, такую умную,самодостаточную ,сильную женщину.Вы даете надежду многим,учите,поддерживаете,вдохновляете!
Смотрю первый раз. Я влюбилась в Ваш энтузиазм,отношение к жизни,столько тепла вызвали ваши послания . Я подписалась и скдовольствием продолжу общение. Не видно Ваших 79 кг.не видно индюшачьей кожи,виден тот настрой который Вы проецирует в жизнь. Очень рада, что встретила такой прекрасный посыл!!!!
Вы умница, красавица и жизнерадостный человек.Я вас уважаю!!!
Большое спасибо 😊🌸🌼
Спасибо, вы вселяете нас энтузиазм. Стремиться к совершенству, следить за собой
Вы прелесть ! Слов нет ! Такая ирония и легкость и вдохновение от вас исходит ! Бесподобная !
Добрый день, умница! Никогда не обращала внимание на подобные видео и просто игнорировала их. Но тут, что то заставило меня открыть . Сейчас, я считаю, что мне повезло, что встретила вас и ваш огромный опыт не только в сбросе веса, а вас как человека с богатой душой. Смотрю вас, слушаю и ощущение, что разговариваю с хорошей подружкой от которой получаю такие ценные советы и так все доступно, просто и понятно, что диву даёшь ся. Спасибо вам дорогая! Здоровья вам, радости от жизни и дальнейших достижений! Мне 66 лет, 95 кг. 🤔Вес пошёл с 55 лет, борюсь, но он побеждает гад!
Здравствуйте, вот прошло два года. Что изменилось у вас Ина 3авг.?
Я только открыла для себя Ирину.
А вам повезло больше, по логике вещей!
Хотелось бы узнать про ваши 95 кг.
За 2 года уже минус кг15?
Я в 2021г. путем принудительным(обращалась к диетологу) смогла освободиться от 10кг! Но они опять приплыли ко мне. Не все, слава Богу, а 7 только...
@@ОльгаТарасенко-с6щ а смотрели свой режим еды по Дизайну человека?
@@innashe7489 Здравствуйте. Нет , не смотрела и не знала об этом и почему-то не интересовалась. Думала "само рассосётся". Как обычно. А тут, возможно, предстоит операция на колено. Надо сбросить вес, сказали. Да и самой тяжко носить лишний вес.
Посмотрела видео, где меня сняли при ходьбе. Закомплексовала...да и отдышка проскальзывает.
Спасибо за участие. Посмотрю обязательно.
@@ОльгаТарасенко-с6щдобрый день, Ольга! Посмотрите видео диетолога Сергея Обложко на Ютубе. Я в июне закончила программу похудения, за 5 месяцев минус 24 кг. Теперь мне главное не сорваться, поэтому ищу вкусненькие рецепты, Ирина ими тоже делится.
Но там люди худеют и без программы, собирая так называемую метаболическую тарелку( послушайте лекции про метаболическую тарелку, про последний прием пищи, про то,как надо есть фрукты а дальше- как пойдёт).
@@МаринаОкулова-ж9ш то
Вы просто чудо для многих закомпленсованных и не уверенных в себе женщин
Смелая, умница, не все поймут, но как тонко нашли верные струны полюбить себя нелюбимую, когда отворачиваешься от зеркал, проходя мимо. Слушаю Вас , хоть я и постарше (62), но опыт борьбы за себя живую,- бесценен !!!!! Спасибо !
Вы меня покорили! Своей откровенностью и интелегентной простотой!
Мне 56 я от вас восторге . Вы меня вдохновили .вы королева красоты 🙏
Большое спасибо 🙂🌺🌿
Так и не поняла что с провисшей кожей то сделала???
Потрясающие глубокие советы! Я нигде такого не слышала! Правда, многие слушательницы ожидали услышать что-то про маски и обертывания, но стоит их простить))))
Такие глубокие советы,что даже не достать.
@@ЛиляЛехнович лехнович, тебе точно не достать
@@Felis579 Чтобы почесать.
Ну все под шкуру полезла
Вырубаю пошла херня
@@ЛиляЛехнович А мозги включить -слабо???
Благодаря Вам я в 60лет за пол года похудела на 23кг. Кожа повисла,но я все равно буду продолжать худеть. Ещё мечтаю сбросить 30. Начинала с 129... Никогда не получалось,а благодаря Вашему каналу мне удаётся. Огромное спасибо!
Вы молодец! Я тоже хочу ,но не получается? Подскажите🙏
Так куда делась кожа ?
@@ЛисаВартанян как не странно, но кожа имеет свойство подтягиваться до нормального состояния. После ковида у моей 60 летней сестры появился диабет и сахар поднимался даже от огурца. Она резко похудела со 105кг до 49. Смотреть на нее было страшно. Кожа везде обвисала. Ей назначили инсулин и подлечили желудок. Теперь у нее вес 65 кг и нормальная кожа везде.
@Irina Kozlova Система похудения одна: "Не жрать!"
@@dawdawdawda114 в 60 лет кожа уже не может сократиться сама, только с помощью пластического хирурга.
Ириночка! Какая же вы прелесть! И умничка! Такую тему расрываете, это ведь по этой причине многие люди погибают, не принимая себя такими, какие они есть. Спасибо за ваш талант открывать глаза другим, которые не могут это сделать самостоятельно!
Оторваться,невозможно....смотрела бы и смотрела)Вы редкая женщина! Понимаю,что теперь,так же страстно,как похудеть,Вы хотите продвинуть свой канал) от всего сердца Вам этого желаю!!!Не сомневаюсь в том,что Вы еще будете героиней какого-нибудь шоу!
Много разговора, но мало конкретных примеров как и что делать. От того что смотреться в зеркало и говорить ах какая я красивая и худая ничего не измениться. Даже на беговой дорожке после часа ходьбы в быстром темпе, ты сбрасываешь всего 240 ккал. А дома?
Боже какой Вьі светльій человек!! Здоровья Вам!!
А мне нравится вас слушать, потому что 1.Я во многом согласна с вами. 2.вы как подружка, как будто мы пошли вместе попить кофе и поболтать. 3.когда человек ЭТО смог, конечно личный опыт всегда интересен.
Классно! ЛайК! Ирина, спасибо За ролики. Позитивный рассказ, грамотная речь и хорошая мотивация.
Ирина, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Хранит Вас БОГ и обильно благославляет. Живите с радостью, дарите радость !
Вы умница Ирина, мне приятно Вас слушать и видеть,абсолютно со всем согласна,так держать! ЗДОРОВЬЯ Вам физического и психического, всегда оставайтесь такой как Вы есть!!!
КАКАЯ ВЫ УМНИЧКА, ИРИНА !!!! СТОЛЬКО В ВАС ПОЗИТИВА!!!! Я НЕ ДАВНО ПОДПИСАЛАСЬ НА ВАШ КАНАЛ. И Я ПРОСТО В ВОСТОРГЕ ОТ ВАШЕЙ МУДРОСТИ, ВАШЕЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Я ПРОСТО ВАС ОБОЖАЮ!!! УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЁМ!!!!
Ирина!!! Вы очаровательны!!!! С каким наслаждением я смотрю Ваш канал ))) Вы умничка,просто потрясающая !!! Вы такая обворожительная ))) желаю развития Вашему каналу.Это обязательно произойдет :)
Спасибо за Ваш труд !!!
Может я слеповатая,но шея и лицо у Вас идеальные!
она не показывает руки-крылья, другую обвисшую кожу. значит она что то все таки с кожей делает. у меня при похудении сразу обвисают щеки, подбородок, руки. никакой индюшачьей шеи у нее нет. Как то сразу берут сомненья в правдивости ее рассказа, но слушать приятно, потому что хочется верить, что это возможно
@Гуля Ибрагимова Да потихоньку-помаленьку год за годом набирается вес.Смотримся в зеркало каждый день и привыкаем к себе.Кажется выгляжу молодо,а встретишь одноклассника лет через 20, блиииин какой старый.И.....задумываешься,а ведь и я не молодею,и в глазах других людей тоже выгляжу не девочкой.Вот так и с ожирением.😥
Без вранья- выглядите вы великолепно и стиль мне ваш нравится,не обидетесь если скажу,что вы в одной обойме с Ренатой Литвиновой,единственной нашей иконой стиля
Вы и полная были красивы,Но это не про здоровье...Благодарю вас!
Вы забросили колоссальный вес это как будто с вашей шеи сняли ещё одного человека!Для вашего возраста вы выглядите хорошо кожа тоже подтянулась .Здоровья вам и успехов в работе над собой.
@Гуля Ибрагимова она с детства такой была. Сумела над наследственностью взять верх! Посмотрите другие видео, уникальная женщина! Я подписалась и не жалею!
Очень мудрая,позитивная,добрая женщина...лайк и подписка...восхищена
Вы на самом деле прекрасны, красивы, мудры,естественны и интелегентны,вас,приятно слушать и многому у вас можно поучиться,питание прекрасное и приемлемое,спасибо за ваши ролики,продолжайте нас радовать.
Ирина, спасибо ! По 2 -3 раза пересматриваю Ваши видео лекции. Супер интересно, и супер важно. А еще , Вы - просто красавица!!
Вы прекрасно выглядите, Ирина ! А состояние шеи - это просто фантастика, мечта, идеал.
Великолепная Ирина ! Браво !!!... ЗДОРОВЬЯ ,СЧАСТЬЯ и ЛЮБВИ !!!....
Вы - сплошной позитив! Умница красавица, да еще и целеустремленный человек без комплексов.
Желаю вам и дальше оставаться такой же молодой душой и привлекательной женщиной.
Вы, похоже, из тех, кто любой толстокожий лимон способен превратить в легкий игристый лимонад. Так держать! 😊👍🏻
Лайк и подписка - однозначно.
За зиму прошлого года я (71 год) сбросила 12 кг, приехав весной на дачу, моя дачная подруга, увидев меня постройневшую, говорит, ты лицо свое в зеркале видела (морщины), меня конечно это взбесило ( хотя я увидела, что она позавидовала) и я ей ответила, зато я свой зад подтираю без проблем. ХА ХА ХА
Да. Вы правы. Подтирать зад это проблема. И свечку поставить от геморроя. Про это не пишут. Надо худеть.
😂😂 👍🏻 спасибо за честность
😱
Она Вам не подруга! Подруги поддерживают,а не гнобят.
Как точно. Всю жизнь была стройняшка, а после операции набираю вес по 10кг за год, хоть и на диетах. И вот этот момент меня так поразил, что я прям думала у меня заболевание какое-то, даже МРТ позвоночника сделала)))
Не перестаю вами восхищаться!Вы молодец, так держать!
Ирина, пишу второй комментарий на следующий день. Познакомилась подробнее с Вами, посмотрела многие видео на канале. Согласна со всеми хвалебными отзывами )) Вы большая умница и красавица!!!Больше всего Вы мне нравитесь в этом видео и от 22 января 2020 года, где Вы с этой вот прической! Образ просто идеальный!
Большое СПАСИБО 😊🍀🍒🌼🍎
Ириночка!!! Какая же Вы умничка !!! Совершенно нечаянно я увидела Вас и просто влюбилась в Ваш канал - от Вас просто исходит благодать!!! Спасибо Вам !!!
Переслушала во второй раз.Ирина, вы большущая молодец ! Сам Бог вас к нам послал. Спасибо.
Ну нельзя быть красивой такой ❤ Кожа супер. Вы такая позитивная , здоровая, умная, супер красивая и с юмор у вас все хорошо:) женщина мечта!!!
Почитала комменты,опасения верные. Мои наблюдения: моя мама резко похудела 110-55, кожа висела пластами, позвоночник,как у ископаемого динозавра позвонками торчал,смотреть страшно было. Сразу скажу,человеку было не до красоты,лишь бы жить. Со временем кожа подтянулась, да,сморщилась,но провисы исчезли. Теперь совет тем,кто хочет сохранить эластичность кожи и думает о красоте тела: 1) при похудении не забывать о воздействии холодом( обливания х.водой,протирание чистым снегом,льдом).
2) Вспоминаем про масло- оливковое,абрикосовое,пшеничных проростков,и т.д. аромамасла добавляем и наносим на кожу после водных процедур,даём впитаться,в идеале делаем обёртывания пищевой плёнкой на 20-30 мин. В любом возрасте не забываем про гимнастику лица,тела. Подтянутые мышцы легче подтягивают к себе кожу. Мышцам надо помогать. Находите в интернете зарядку для лица и делайте ежедневно. Надеюсь мои советы кому-нибудь пригодятся. Желаю удачи. Ведь легче и дешевле ухаживать за собой,чем ложиться под нож.
Спасибо,Даша!
Спасибо!
Спасибо за такой комментарий
Дарья Дубровина спасибо! 🙏
Дарья Дубровина Вы привели хороший пример с Вашей мамой при потере веса 55 кг. А здесь 94 кг! и разговоры продолжаются как будто так и должно быть это волшебство, а женщины хотят похудеть, так сквжи уж честно, что делать с лицом, во сколько это обойдется, если ты такая открытая, а не про соусы рассказывать. У меня с самого начала появилось подозрение, что это проект, как теперь называют и в этом проекте ее кто-то раскручивает. Это хороший заработок.
Не перестаю вами восхищаться, Ирина.Вы такая умница и красавица!всех вам благ.
Я опять пересмотрела это видео и опять подчеркнула для себя много нового...Спасибо за ваш,Ирина,канал!
Да, Вы красавица, не только визуально, но и внутренне- душой!♥️👍
Большое спасибо! 🙂🌿🍒🍓
Как же мне повезло , что есть ваш канал , который учит как правильно похудеть избежав , обвисшей кожи. Ведь именно поэтому я не рисковала худеть на скоростях, потому что боялась что кожа обвиснет. Я вам очень благодарна.
Большое спасибо за ваш канал, за рассказы о вашем пути. Это очень вдохновляет! Ваш позитив просто зашкаливает! Так держать! 🕊
Ирина, добрый день, благодарю. Вы очень приятная женщина.
Вы совершенно замечательная с вашими взглядами, исканиями и юмором. Да ещё и красавица! Так держать! Было очень интересно проследить за вашими мыслями именно так и надо жить - для всех хорошим не будешь, да и незачем :)
А людей, которые отпускают злые комментарии надо пожалеть от всей души- представляете как трудно всё время жить - отрицательными эмоциями? Им же, беднягам не доступно согреть кого- то добрым, поддерживающим словом, расслабиться, отдохнуть душой, - это способность только доброй натуры.
Всего вам самого светлого!:)
Чудесный комментарий!!
Согласна с Вами !!! Добро вертается троекратно бумерангом, а ЗЛО - семикратно !!! Так лучше порадоваться за человека,чем обидеть его !!!
Ирина , а кто вы по специальности???.
💯
Elena Borissenko По аам дурка плачет девочки
Новосибирск.Очень понравилась ваша позиция!!! Действительно, надо любить прежде всего себя,не обращая взгляды обращенные на тебя ...
Мне кажется, в возрасте главное не опускаться.Следить за чистотой тела, стараться носить одежду, в которой не только комфортно , но и модно.
Какая вы умница.Весёлая,жизнерадостная,позитивная,красивая женщина.Удачи вам)))))))))
Ирина, Вы умница! Прекрасно выглядите. Замечательный мотиватор! Лайк и подписка!
Спасибо🌺🍀🙂
Так что развесить фото и подтянется обвисшая кожа чушь так ничего полезного и не узнала
Спасибо вам большое! Это самое необходимое из снятых вами видео! Тут про глубинные основы множества наших проблем, которые навязываются человеку из вне , для поощрения потребительской активности.
Спасибо вам за вашу открытость , за то что делитесь своим опытом. Вы прекрасно выглядите!
Светлана Дидковская каким опытом? Надо меньше есть , все отлично знают, если конечно причина не в нездоровье
Привет из Риги !
Вдохновляете на личные подвиги. Вас и смотреть интересно и слушать. Приятно, когда за счет вашей уверенности и моя самооценка изрядно выросла...
Я рада 😊🌿🌺
Я тоже из Риги!!👋 Согласна на все 100%.Пересматриваю все ваши видео с огромным удовольствием!Я с Вами однозначно!!!
Ирина, Вы мне очень близки по духу. Прочитала в комментариях Ваш возраст. Может, конечно, это не этого года ответ, но все равно примерно ровесники. И, мне близки все обороты речи, интонация. Сразу понятно, человек из нашего времени. Говорит грамотно, с юмором и самоиронией, цитирует умные мысли. Сейчас так не умеют разговаривать. Вы просто подвиг над собой совершили! Браво!
Очень удивила и понравилась фото сессия!!!! Очень радует Ваша жизненная позиция.
Спасибо 😊🌿🌺
Очень хорошо выглядите! Браво!👍👍👍 Я тоже худею за 1,5 года сбросила 50 кг. Кожа конечно пообвисла но не критично. Я этим не заморачиваюсь, главное стало легче!😏😊
Это опасно так резко худеть!
@@ogorunova В смысле резко? по три кг в месяц это резко?а по сколько не резко по двести грам в месяц?
👍🏻Молодец Елена, такая легкость теперь у вас, это главное
Если весили больше 100 кг , то сброс от 4 - до 6 кг в месяц --- это нормально!!!!!!! физиологично !!!!! без стресса для организма. Если сбрасывать по 500 г. в месяц ...... никакой мотивации не хватит, это надо пол жизни худеть, черепашьи темпы тоже не нужны.
@@kotikMurmotik-p4z в том то и вопрос что если 50 кг разделить на 18 мес то около 3 кг получается и это нормально
Вы уникальная !! Спасибо, что открыли себя людям.
Большое спасибо за добрые слова 🙂🌿🌺
Второй месяц стараюсь не пропустить все Ваше видео.Ирина,это Ваше призвание быть психологом Я тоже сильная личность,и думала что я уже сама себе психолог и диетолог,но Вы меня вдохновили на новые достижения! Спасибо Вам
Вы просто прелесть. Обожаю вас! Юмор с позитив - это то; что нужно, когда худеешь.
Здравейте! Вы очень сладко думная и забавная женщина! Очень приятна вас смотреть и слушать! Спосибо вам за позитив!
Слушая вас ПОНЯЛА, молодость это ваше отношение к миру, живость мозга,удивление и восхищение миром каждый день, Вы умница, спасибо за позитив. 👏👏🙋🙋🌈🌈💃💃🦋
Ирина, Вы потрясающая, от меня лайк и подписка! Буду смотреть дальше. И, Вы изумительно хороши собой1
Я только сегодня познакомилась с Вами. Вы сразили меня наповал! Я не люблю длинные ролики. Ваши не самые короткие, но они пролетают невероятно быстро. Ни одного слова не по делу.Говорите грамотно, красиво. Красивая речь, красивая женщина. Искала, глядя на Вас, Вашу обвисшую ( как Вам сказала Ваша знакомая) кожу. Не нашла.Невероятно интересно рассказываете. Не увидела самолюбования. Увидела желание поделиться опытом. Благодаря Вам не надо пересматривать кучу роликов и статей. Вы всё это сделали за нас. Спасибо Вам. Теперь Вы моя путеводная звезда. Иду за Вами.
Ирина, я преклоняюсь перед вами, как давно я не видела таких позитивно настроенных и приятных людей, спасибо вам большое, буду браться за себя прям сегодня, принимаю предложение волшебника👏👏👏🌹🌹🌹
Спасибо Вам, Ирина за честность и откровенность! 🌺🌺🌺
🙂🌿🌸
Да.. да вы просто фея.
Выглядите просто обворожительно и от вас идёт аура нежности и любви .
Прекрасно у вас благая весть .
Удачи во всем.
Мне нравится ваш канал теперь буду облагораживать себя это очень интересно и увлекательно.
Благодарю!!!)))
Ириночки,большое спасибо за Ваши ролики.💐💕Очень меня вдохновили.Вы такая милая, задорная, так бы и слушала Вас. Успехов Вам!!!
Ирина, вы очень мудро сказали, о себе нужно говорить, как о покойнике, либо хорошо, либо никак. 🤣🤣🤣
И пошли все лесом!!!
Я очень вовремя увидела Ваше видео.
Спасибо за вселяющий людям оптимизм и уверенность в себя!!!
Спасибо Вам,я тоже из-за провисшего подбородка так загонялась,а послушав Вас, прям жить захотелось, вы отличный мотиватор!
Конечно,пусть висит и бодренько так трепыхается и подпрыгивает при ходьбе)))😂😂
Расскажите о себе в каком-нибудь видео, очень интересно послушать чем увлекаетесь,где работаете или работали и т.д.Приятно вас смотреть и слушать.
Бла-бла-бла
Сегодня случайно Вас,Ирина, встретила в сети и, прослушав несколько Ваших программ, поняла,что Вы "мой человек"! Я подписалась и,по-возможности,хочу прослушать все,о чем Вы рассказываете. Нечасто встретишь грамотного, умного да еще и интересно излагающего человека. Не педагог ли Вы? Спасибо большое за каждое слово,потому,что именно каждое "не вода",а по делу!
Вернулась к просмотру ваших видео. Какое же это наслаждение! Слушать здравую, грамотную речь! Манера преподнесения материала простая, доступная. Честность и доброжелательность - такая редкость. Вы не гонитесь за дешевой популярностью, не вводите людей в заблуждение, всё чётко, без навязывания чего-либо, уважительно. Кроме прочего, действительно полезно!!! Спасибо!!! Успехов, здоровья!!!
Спасибо вам за ваш канал! Это лучшее, что я увидела на ютубе за последние годы! Пока ваши цифры похудения мне кажутся фантастическими, тут и на з кг похудеть проблема) У вас все отлично с кожей, никакой индюшачей кожи нет!
Я тоже не верю, что вы >70 кг скинули, ну 30 еще допустимо...
Потому что она ее подтянула, вы не поняли?
я фея -могу и нафеячить)) какая Вы молодец!!! слушаю вас с огромным удовольствием, отличная мотивация заняться собой.
Да уж она тут так нафеячит,что через пару лет полстраны будет в депрессии от неслучившегося ,,чуда,,То,что она съедает за один раз,мне этого на целый день хватает(поэтому я худая и стройная)А другие женщины послушают ее совет -съедать эту миску еды и уж явно не похудеют,а спустя годы еще и обматюкают.Про обвисшую кожу после,,похудения,,даже обсуждать не хочу.Все вранье.
Умничка! Красавица!
Мне удалили грудь и я стыжусь себя, потому что стала не полноценной женщиной.
За мной ухаживают мужчины, но я стесняюсь сказать им о своём недостатке. Но прослушав ваше видео, поменяла об этом мнение. Правда не всем можно сказать об этом но и стесняться я больше не буду. Благодарю чистосердечно!
Успеха!
ЗАЧЁТ👌за ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ👏👏👏
Спасибо, Ирина, за мотивацию и позитив! Низкий поклон)
Ирина, Вы такая позитивная, с Вами можно начинать утро, я влюбилась. Буду смотреть Ваш канал, спасибо!
Я так рада, что недавно открыла Вас для себя! Вы уникальны, столько позитива и здравомыслия! Глядя на фотографии, где, с Ваших слов, Вы вести 100 кг.,это не заметно. Я же вешу 105, и это катастрофа! Возможно из- за роста? Мой 156 см. До 40 лет весила не более 60 кг., имела красивую статную фигуру "песочные часы". А потом понеслось... Делала многочисленные попытки похудеть, но, в итоге, вес возвращался и приумножался. Сейчас мне 58, пошли болячки. Но считаю себя молодой, активно тружусь в научном коллективе, руковожу. Люблю красивую одежду, которую из-за большого размера все труднее становится находить , Очень рассчитываю, что с помощью Ваших видео вдохновлюсь на личный подвиг и достижения. Удачи Вам, здоровья и процветания!
здравствуйте Татьяна ' у вас и у меня всё параметры одинаковые' я незнаю что и делать ' нравиться ведущая' всё правильно говорит' надеюсь' возьму себя в руки '😊😊
Я в восторге от Вас! Успехов и новых идей для видео. Благодарю за ваш труд.
Всегда ценила и ценю в людях искренность. Это природная естественность данная нам с рождения, которое потом многие теряют. Вы одна из немногих, кто её сумел сохранить и это подкупает. Хочу начать худеть по вашим советам, потому что в многом с вами солидарна. Спасибо вам за воодушевление таких ленивых тёток, как я. Попробую, потому что жить тяжеловато с моим весом, а природная лень вообще мне всё портит.
Браво! Когда худеешь постепенно, питаясь правильно, с кожей будет все в порядке. Красавица!
А ВОЗРАСТ?
@@НатальяИВАНОВА-х3с8у ирине 61 год
Мне 70, похудела за год на 18 кг. Нигде ничего пока не висит... Но надо еще очень много сбросить...
@@Неомада брось те вы, ничего не висит!!!! Это в сорок лет подтянется кожа, но не в 7лет.
С глубоким уважением хочу сказать: МАДАМ, вы такая умница!❤️💐
Не читая Ваш комментарий,написала аналогичное обращение!)Бесспорно ,это МАДАМ!)И какая разница какой вклад там.Операции и пр. ...Да умница!И только .Вес -это труд титанический!А лицо -это работа тандемная.)
Рада,что есть здесь ч Вашем лице также восхищение.А то одна критика выше.
Ваш канал помогает очень многим людям, Вы просто и доходчиво доносите всё о похудении ведь сейчас всё за это берут деньги, спасибо
Спасибо!Ъ
Я в восторге от Вас. Спасибо youtube,за возможность знакомиться с такими интересными людми.
Все правильно и без пафоса.Я, похудев на 32 кг,имела обвисшую грудь,не побоюсь сказать два куска тряпки,имела пустую складку кожи на животе,и "крылья"под руками,кожа свисала,рыхлость ног я не считаю.Когда есть материальная возможность все отрезать,подтянуть,это замечательно.Но после 60-ти меня это не слишком волновало.Летом блузки с рукавом,брючки,сплошной купальник и парео.Ирина,вы правы,эти складки, ничто по сравнению с возможностью легко дышать,чувствовать себя комфортно.Подписываюсь под каждым словом!
Я тоже подписываюсь под каждым словом 😃
Я тоже!
Я не поняла у вас кожа подтянулась или нет ? У меня тетя похудела (не была сильно толстой примерно 52/54 до 46/48) кожа висит, что сделать можно ?
@@sfolomeeva Света,сказать что подтянулась будет не совсем точно,руки так и осталась кожа обвислой,кожа под подбородком висит как зоб у пеликана,ноги вроде бы ничего,складка на животе висит,но ее никто не видит.Думаю,если заниматься упражнениями специальными,можно помочь себе,но я большой лодырь в плане спорта,не могу себя заставить.Зато гуляю по парку по два часа в день,вот и все.
.
Ирина, спасибо вам за вашу работу. Всегда захожу к Вам на канал с большим удовольствием. Для меня, это очень приятная зона комфорта. Вы очень теплый человечек. Спасибо за добро, которым делитесь. Очень рада открытию новой рубрики. Счастья Вам, радости, творческих успехов и находок. Живу на Курилах, остров Итуруп.
Дорогая Ирина, огромное Вам спасибо за этот позитив, которым меня просто накрыло после просмотра ваших роликов.
Хотела услышать какой то рецепт на эту тему, но услышала много больше...
Еще раз огромное Вам спасибо!
Я Вами ВОСХИЩАЮСЬ!!!! ВЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫ!!!! СЛОВ НЕТ, КАК ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!!ЧУВСТВО ЮМОРА-ОГНИЩЕ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
Пусть солнце всегда улыбается вам, и вы никогда не забудете его улыбку даже на минуту, милая, дорогая фея!
Вас приятно слушать и слышать. На сердце солнечно становится. Вот за это и благодарю. Вы хороший вай-фай раздаёте
Я,бесконечно рада,что попала на ваш канал.Вы,чудо как хороши!Шея замечательная,выглядите великолепно и столько знаете...Вас надо внимательно слушать,вы дело говорите!Просто не каждый умеет слушать и понимать.Спасибо Вам и Ютюбу за возможность познавать и развиваться👏👌👍
Спасибо 🙂🌸🌺
Спасибо за ваш труд) Вы прекрасно выглядите, очень свежо и молодо) . Мне очень помогают ваши рассуждения в борьбе со своими комплексами. Всегда не любила фотографироваться (считаю, что плохо выгляжу, не нравлюсь себе) . Сейчас, в 54 года, похудела и меняю отношение к своей внешности.
Купите себе что нибудь модное, стильное, сходите к парикмахеру, ещё лучше к хорошему стилисту. Один раз живём. Бывают конечно дни, глянул на себя, бррр. Делаю какую нибудь маску на лицо, например:
1 ложечка крахмала
1 лжечка сливок или сметаны
Половина помидорки, тру на терке.
Смешать и на лицо, как станет кожу стягивать смываем и свой крем. Результат на лицо! Или на лице?
И уже, глядишь ого-го, поживем ещё. Мне 54, вес 102,, (весила пару месяцев назад 107). Бросила курить 25 октября 2019 года. И вот пять дней назад села на диету называется КЕТО. У меня прямо эйфория. Я в жизни так вкусно не питалась и худею. Офигеть, парадокс. Кожа какая то гладкая стала, морщины уходят и по улице иду без одышки, просто летала вчера. С работы прихожу, а ноги не тумбы, отеков нет. Я наверное в юности так себя не чувствовала. Это просто потрясающая диета.
Завистливых игнорируйте.Вы Молодец,и очень хорошо выглядите.!
@@user-mn2ek8nr5f вообще- то комментарий был адресован Наталии Витали, как способ поднять настроение, при чем тут зависть?
Спасибо за поддержку))
@@АллаЕлистратова-ш7щ keto, это где углеводы исключены???
Вы потрясающе выглядите!!
Ирина, я вас слушаю для поднятия настроения! Вы веселушка с чувством юмора!
Хорошего дня ✋😁🌺