МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / КАК ПОХУДЕТЬ на 11 кг БЕЗ ДИЕТ и срывов / ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ быстро
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- ХВАТИТ! ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ без вреда для здоровья и диет! Зарядись мотивацией и желанием и вместе мы добьемся всего!!! ВПЕРЕД К УСПЕХУ!!!
Вы можете ПОМОЧЬ КАНАЛУ ;) www.donational...
✅ ВСЕ РЕЦЕПТЫ и ПОХУДЕНИЕ смотрите в плейлисте • ПОХУДЕНИЕ 10 кг за 3 м...
еще интесерные видео:
🍏 ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИХ • ПП КОТЛЕТЫ для ХУДЕЮЩИ...
🍏 ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ • ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцо...
🍏 ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХОВКЕ 🥦 Вкусно ПОХУДЕТЬ • ЗАПЕКАЕМ в простой ДУХ...
🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ • 🥒 вкуснейшие ПП БЛЮДА ...
🍏 РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ✅ 4 варианта ПЕРЕКУСОВ • РЕЦЕПТЫ для ПОХУДЕНИЯ ...
Видео ПРО ПРОБЛЕМЫ со СПИНОЙ • Как вылечить КИФОЗ / Л...
👚 Плейлист с ПОКУПКАМИ ОДЕЖДЫ • Покупки ОДЕЖДЫ и ОБУВИ
✔️ Убираем ЦЕЛЛЮЛИТ и ФАРТУК НА ЖИВОТЕ • Убираем ЦЕЛЛЮЛИТ и ФАР...
🐟 Солим КРАСНУЮ РЫБУ / Как засолить КРАСНУЮ ИКРУ / Выбираем РЫБУ С ИКРОЙ / снять пленку с икры быстро • ОБЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ 😍 ...
✔️ С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ • С ЧЕГО НАЧАТЬ ХУДЕТЬ /...
✔️ с чего НАЧАТЬ ХУДЕТЬ / Переход на ПП • МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для Х...
✔️ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗАМЕРЫ До После • ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ / ЗА...
✔️ КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИТНЕС • КАК НЕ БРОСИТЬ ПП и ФИ...
✔️ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на день • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
✔️ МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ / Как перебороть себя • МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ...
✔️ Что я ем в течение дня • ДНЕВНИК ПИТАНИЯ на ден...
✔️ САМАЯ ВКУСНАЯ куриная грудка маринованная в соевом соусе • САМАЯ ВКУСНАЯ куриная ...
✔️ ХВАТИТ! Ты Сможешь! Сильнейшая мотивация на спорт и правильное питание • ХВАТИТ! Ты Сможешь! Си...
✔️ Как БЫСТРО убрать ПРЫЩИ и Черные Точки / УХОД за ПРОБЛЕМНОЙ КОЖЕЙ • Как БЫСТРО убрать ПРЫЩ...
Я в Instagram / sheina_anna
СКИДКИ в интернет магазинах, которыми я всегда пользуюсь: fas.st/st3YLy
#похудетьбыстро #какпохудеть #историяпохудения
МОЩНАЯ МОТИВАЦИЯ для ХУДЕЮЩИХ / КАК ПОХУДЕТЬ на 11 кг БЕЗ ДИЕТ и срывов / ТЫ СМОЖЕШЬ ПОХУДЕТЬ быстро
ВИДЕО:
✔ Как ПОХУДЕТЬ goo.gl/uQjjdc
-----------
✔ УБОРКА и ХОЗЯЙСТВО goo.gl/L6a7Qp
-----------
✔ Уход ЗА ВОЛОСАМИ goo.gl/3D7cTC
-----------
✔ ПОКУПКИ ЕДЫ для ПОХУДЕНИЯ goo.gl/BPDChq
-----------
✔ Маникюр ГЕЛЬ ЛАК от А до Я goo.gl/wqyX3T
-----------
✔ УКРАШЕНИЯ квартиры НА НОВЫЙ ГОД goo.gl/RbD3K7
-----------
✔ РЕМОНТ и ДИЗАЙН нашей квартиры goo.gl/rvZFt2
-----------
✔ Отношения в семье goo.gl/TZ91nj
-----------
✔ Лазерная коррекция зрения goo.gl/TRBcLr
-----------
✔ Влоги / Наша жизнь goo.gl/8m5LHv
-----------
✔ Покупки одежды и обуви goo.gl/QT7Dqf
-----------
✔ МАКИЯЖИ goo.gl/hN2Sqp
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я в Vkontakte - club7330...
моя группа VK club733...
Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru
ВидеокамерЫ Sony FDR-AX33 4K и Sony HDR-AS300
Видеоредактор Adobe Premiere Pro
Song: Qaayel - Rising Sun [Concordia Recordings]
• Qaayel - Rising Sun
Song: Helucze - Weeping Willow [Concordia Recordings]
• Helucze - Weeping Willow
Чтобе похудеть нужно избавиться от стрессового састояния и быть счастливым
и влюбиться
@@КАМИЛЛА-т4э и худеть ради кого-то?
@@Человек-л9щ3ф господи,при чем тут кто-то? Просто когда влюбляешься,это волнение и без того приподнятое настроение сбивает аппетит
Коротко и ясно ! Надоела болтовня в ушах звенит ее голос ....
Это точно!
Была Тетя, а стала девушка))
Evgeniya Sh ну разве Аня пол года назад была тётей ? Посмотрите видео за прошлые месяцы)
Я по видео глобальной разницы вообще не вижу, по фото да !
да, лишний вес реально возраст прибавляет))) Я в свое время с Элитным похудела и тоже стала выглядеть моложе)) Погуглите если интересно!
Да какая тётя, она и раньше выглядела хорошо, может не такая точеная, но вес для её роста совсем был небольшой.
@@ЕвгенияБольшакова-м4п интересно, но я не поняла что такое с Элитным. И что именно надо гуглить?
)))))1,5 тыс.,плюс та,что пишет про тётю,ЗАВИСТНИКИ) И СКОРЕЕ ВСЕГО С ЛИШНИМ ВЕСОМ)))))))))))
Вы когда похудели лет на 15 помолодели, вам очень идёт, вы большая молодец! Я тоже скинула 27 кг хоть мне и 14, но вес был 77, а стал 50 при росте 158,очень довольна, вы мотивируете!
Спасибо! ;)
Супер 👍😀 умничка!!! Тоже всё это испытала,как про меня)... За полгода -15.мне 56😉
А как вы худели?
расскажите свою историю
Вы молодец, расскажите, всем будет интересно🙂
Точно, хочется всем показать свою фигуру, а когда полнеешь, хочется спрятать
Смотрю Вас давно. С детства была худенькой,а к 20 превратилась в 90-килограммовое НЕЧТО! Рост не большой- примерно 160 см. Посмотрела- появилась мотивация. Сначала отказалась от лифта и транспорта. Стала ходить пешком больше,чем обычно.Потом пошли все диеты- ничего не помогало. Решила просто отказаться от фаст-фуда( ведь когда училась в университете это было обычно дело). Начала отказываться от сладкого. В это же время встретила мужа. Решила худеть до 50( весила тогда уже 70). Через месяц ушел муж. Сказал,что слишком стыдно выходить со мной в люди. Было обидно- опять набрала 10 кг. Но не сдалась. И через 6 месяцев- о боги! 60,9! Я так обрадовалась,что стала только усерднее заниматься. И вот- месяц назад на весах красуется 51,2 кг. За это время подросла до 163 см. Встретила нову любовь. Спасибо большое! Благодарю именно Вас, больше никто не поддерживал,а ваш канал заставлял не забрасывать!
😍 какая вы молодец!!!!!
Может вы были для вашего мужа слишком худые ?
Он же с вами познакомился когда вы была полненькая
ВАААУ.Ты так много скинула!Нет слов,когда я кг не могу скинуть😍
А как вы выросли🤔??Во взрослом возрасте разве можно подрасти на 3см??
@Sopha Ku , возможно, на всё повлияла осанка. обычно, когда человек полный, он сильно сутулится, тем самым пытаясь спрятать свой лишний вес. благодаря регулярным упражнениям осанка улучшается, а человек подрастает на 1-2 см.
Супер мотивация, как раз с утра понедельника👍
Самое время - понедельник ;)
Анюта, ты лучшая!!!😍 Ты научила меня ПП питанию, я придумываю разные интересные ПП рецептики похудела за месяц на 8 кг!
Katy SweetLife что ты именно делаешь ?
@@СеленаАлиева-ю5т я начала с того, что неделю просидела на диете Магги, у меня на канале есть подробное видео и похудела на 5 кг за неделю, а теперь поддерживаю ППпитанием, удалось скинуть ещё три кг!
@@СеленаАлиева-ю5т физическая активность у меня отсутствует, работа сидячая, это только питанием так схуднула, с завтрашнего дня начну марафон "на гречке" буду делать видео отчёты, подписывайся чтобы не пропустить
Спасибо, отличная мотивация) я могу добавить : если я не нравлюсь себе на фото или не хочу фотографироваться, значит надо срочно принимать меры.
Че то наши мужья не особо заморачиваюстя по поводу своей фигуры!Если что-то делать только для себя любимой!
Несомненно! 😎
Так начинайте бля себя и находите себе более подходящих )) они вас оценят
Только для себя любимой и нужно. Мужьям все равно не угодишь. Себя считают с идеальными фигурами ( это о своём муже говорю). Я за 5 месяцев сбросила 26 кг.
Не дай бог вам того , кто будет заморачиваться
Нет ничего хуже ,чем такой мужик. Пару раз были такие. Мужик селфи.
Бесят комментарии по типу
"Смотрю этот видос и жру" "ем мороженое с 16% жирности и смотрю как похудеть" вам делать нечего?
DRESoppa им это приносит какое то мазохистическое удовольствие
Завидуй молча)
@@annietriceratops6302 сама завидуй если вы бы хотели чесно похудеть то надо хотя бы уменьшить еду в своём меню
Понимаю меня тоже бесит
@@АгаевНурлан-р2ф представьте себе, не все девушки хотят худеть)
Анечка, хочу сказать тебе огромное спасибо за мотивацию! Два месяца назад посмотрев твой ролик, ты меня замотивировала и похудела))) ни разу до этого мне не удавалось взять себя в руки, ты просто волшебница!!! За два месяца минус 9 кг, сегодня встала на весы-49,9!!! Цель достигнута!!! СПАСИБО!!!
УМНИЧКА! Нет слов!!!!!!!!!
Вау, круто!)
Какой рост?)
@@ОлесяШабатівська 160
Елена Вакина а какое конкретно видио вы смотрели?
Только пришла из магазина с печеньками и зефирками, хотела попить кофеёк. Чет перехотелось)
Та же фигня. Налиоа стакан горячей воды с долткой лимона - отлегло 🤭.
А я съела Наполеон, банан, кексики, пару долек шоколада и чай и не парюсь, потому что у меня уже всё вышкалено, как говорит Аня и ничего не пойдёт в жир.
@@ГузалияБайрамова а тоже на это все майские надеялась 😂. Но, видимо, не настолько вышкалено 🤭🤭🤭
Гузалия Байрамова супер, а я ещё на пути
У вас очень красивая свет волос
Если сегодня не начнёшь худеть, то завтра точно не будешь!!! Это уж точно!!
Точно
а если я это ночью смотрю и утром начинаю
То чувство когда 23:00)
Периодически просматриваю этот ролик и только сейчас поняла на сколько он эмоционально сильный! Спасибо, Аня, за то, что ты делаешь для нас
Вы умничка .отличное видео .я с удовольствием смотрю вас .и татуировка классная . похудела на 25 кг и иду дальше . сейчас 72 кг .мне 56 лет спасибо
😍 спасибо! Молочина!!!!!!!
Смотрю вас примерно пол года. Вы для меня самая лучшая мотивация. С вами похудела на 5 кг и до этого ещё 30. Спасибо вам что вы нас мотивирует.
Я вот посмотрела видео и поняла, что да пора начать что-то менять! Я не катастрофически вешу. Сейчас 65 кг после 2 родов год назад. Мой нормальный вес всегда был 56 кг. Не сказать, что я жирная, но да я определённо не в восторге от своей фигуры и понимаю, что надо что-то делать, чтоб все вернуть, но думаю, что вроде не все так плохо. Но посмотрев Ваше видео поняла, что не нужно ждать когда все будет совсем плохо! Нужно начинать уже сейчас, тогда будет легче и проще прийти в желаемую форму. Самое тяжелое начать. И я пожалуй начну. Сегодня. Спасибо Вам! 😘
Очень нравится Ваша речь. 🤗Вас приятно слушать. На Вас очень приятно смотреть. Вы действительно мотивируете. В Вас нет высокомерия и хабальства. Всех благ Вам.🤗
Как для чего худеть? Ведь так здорово: любуешься собой, да и вообще - летаешь от счастья!😍😘👏💖
Наконец-то появился блогер, который так искренне говорит.
😍
Анна, благодарю!!! Думаю, «стройнеть» самое точное определение для преобразования своего тела. Кругом кричат «худеть»... но, по факту, что значит «худеть»? становиться хуже!!! Слова материализуются... поэтому желаю всем, читающим этот комментарий и Вам, Аня: «Будьте стройными, здоровыми, и красивыми!!!»
Больше всего в этом видео мне понравилась твоя энергетика! Твой позитив и как ты пытаешься классно передать, то что ты чувствуешь!! Спасибо за мотивацию 😍
Спасибо Анна, с вашими видео я похудела на 8 кг!)) Супер мотивация!
Как она точно сказала .Даже не похудеть, а собраться ,привести себя в чувства .
Така харошенька!
Така гарненька!
Пишаюся такими людьми, як Ви!
Ви даруєте людям надію і підтримку!
Кстати, по поводу отношений с мужем абсолютно в точку! Вот именно, что не у мужа пропадает желание, а у меня появилась дикая неуверенность, компексы, которые ни к чему хорошему не прмводят. Плюс постоянная усталость! Потому что, во-первых, лишний вес-это тяжело, а во-вторых, в жировой ткани накапливаются все токсины. А еще у меня 11 месячная дочка, и я не хочу, чтобы она видела толстую амебообразную маму. Хочу быть стройной, подтянутой, активной, чтобы каа можно дольше быть ей помощью, а не обузой
@@sun-si2gg хорошей-нет, а вот активной-да
Пока смотрю твои ролики, держусь! Спасибо большое за мотивацию! Без неё очень тяжело...
Спасибо за мотивашки! Я подписалась на канал. Поменяла питание. Похудела в первый месяц на 8кг...и потом постепенно ещё на 5кг... И того -13кг!!! 💋 💋 💋
😍👍👍👍
Сейчас посмотрела половину этого видео и уже изменила взгляд на некоторые вещи. Если раньше я хотела себе как-то навредить (иметь спортивную булимию, уйти в рецидив анорексии, депрессию), то теперь, задумавшись, я поняла что это мне совершенно не надо, может именно спортом я достигну какого-то баланса со своим телом. Спасибо большое!
Анют, твоя мотивация одна из тех, которые привели меня к правильному питанию и сбросу 25 кг :) Еще немного и я наконец-то сниму свой заветный выпуск минус 30кг или даже 35) Цели, девочки- ставим себе цели! И идем к ним, не смотря ни на что!
Анна, я "бабулька", смотрю каждое видео, отлично! Про недостаток полезных веществ совершенно точно, человек инстинктивно начинает есть тупо больше, а дефицит не восполняется. А вообще-то "укрепляет организм только лёгкий пофигизм! Почему болит душа, сердце, ноги, голова? Потому что организму не хватает пофигизма!"))) Вы умница, дерзайте!
Я одна всё видео смотрела на ключицы??😍😍😍 Они божественные!!!!
😍😍
Ключицы супер.
И глазищи)
Аняяяя, ты такая шикарная!!! Такая умница и мотивашка, посмотрела видео и сразу влюбилась в эту подачу, искренность, простоту, а самое главное доступность материала, который ты даёшь!!!
Спасибо 😍 очень приятно!
Анечка,спасибо за видео,спасибо за добрые слова!восхищаюсь работой,которую вы проделали над собой-красивая,здоровая,ухоженная девушка)приятно смотреть и слушать вас!
Спасибо за мотивацию!
После родов была 75 кг, сбросила вес до 62 кг без напряга, но тело кричит о помощи, поэтому пересматриваю ваши видео, пора брать снова себя в руки!!! Будем продолжать худеть и хорошеть 💛
Где вы ввстречаете пары с красивым мужчиной + стрёмной женщиной?? 90% пар ухоженная привлекательная девушка + лысеющий /пузатый гоблин.
Я постоянно вижу то, о чем говорит она🤪
@@Sande_Rina не повезло
KinokoJuice я вижу 90% свинку и мужчину.)
да уж пузатые любят худых и красивых....
Я за границей часто видела такие пары
Спасибо , что ты есть ) надо тебя каждый день слушать , чтобы желание меняться не пропадало )
Мой рост 165, и вес 57 кг, раньше был 62...
Взглянув на человека что весил примерно как я, да и ростом тоже как я. У меня появилось большое желание похудеть. Спасибо!
Поддержите лайком, это будет мотивировать меня еще больше ^^
У вас нормальный вес
у меня такие же параметры, шок:D
Мне кажется, что там нифига не было 58-60...
Мне 47, рост 165, вес 58, я худая . Размер 44-42, не понимаю куда еще 11 терять, я буду скелетом, а вот героиня выглядит на видео, где полная, словно она весила 70, а не 58
@@guki5365 Вот и я о том же
Такая классная!Легкая,светлая,позитивная!Умница,красавица!очень приятно смотреть твои видео)и спасибо за мотивацию и знания,которыми делишься)
Добрая,порядочная, воспитанная,понимающая,безопломбная,великолепная....
😍😘😘😘
Утром перед работой не успела все написать, что хотела. С Вами я начала худеть 5 февраля, скинула уже 14,5 кг. Чувствую себя так, как Вы и описываете свое состояние. Подписываюсь под каждым Вашим словом, теперь уже из личного опыта. Спасибо ещё раз огромное за ПП-рецепты и за мотивацию 👍👍👍💓💓💓😘😘😘
Да , а с какого веса вы худеете?Никто не пишет,сбрасывая при этом по 15 кг,странно.
@@82nimfa после третьей беременности вес стоял на месте 2 года и два месяца. Последнее время весила то 80, то 78 кг. При росте 164 см. Сейчас вес 63,5 кг. Цель 59-60 кг. Но я уже и сейчас очень довольна результатом. Всем худеющим удачи, вы справитесь👍👍👍💓💓💓
@@user-tl9fp2ms7l Здравствуйте, а что вы делали?
@@y0u_______u0y Здравствуйте! Я начала больше пить воды. Отказалась полностью от сладких напитков и сладостей. Хлеб пеку сама дома из овсяных хлопьев и печенье тоже из овсяных хлопьев без сахара, с мёдом. Муку использую только цельнозерновую. Беру на работу несколько различных перекусов. Например яблоко, натуральный егурт, орешки, овсянку с ягодами. Вечером я питаюсь в основном белковыми продуктами. Не пользуюсь больше лифтом нигде. Через день занимаюсь спортом, если это можно так назвать 😀. Делаю различные упражнения. Со временем сложновато. Работаю всю неделю и у меня трое деток. Хотелось бы больше тренироваться. Вот вроде все😉
@@user-tl9fp2ms7l спасибо вам большое☺ вы большая молодец. Следить за фигурой с детками, наверное, сложно.
Я смотрела не мало каналов. Но это реально мативацию дало.
Хочется пойти сейчас, сделать хоть приседания и начать новый образ жизни.
Спасибо огромное, за такое видео.
😘😘
Как же я восхищаюсь такими девушками! Как вы это делаете, откуда сила воли? Отлично выглядите!
Спасибо!!!
Анна, спасибо вам за ваши видео!Именно благодаря вашим видео я получила такую мативационную подзарядку, что похудела за месяц уже на 10кг) это не предел, моя цель -54кг, осталось сбросить ещё 10кг) пересматриваю ваши видео, чтоб снова подзарядиться и пройти вторую половину пути)
Вы такая УМНИЦА!!!!
Грамотная речь,адекватная информация ,Вы прекрасно выглядите.
Жду Ваших видео!!!
Анна! Хочу также сказать огромное спасибо. С конца февраля похудела примерно на 15-17 кг! Смотрела много видео у разных блогеров, но именно благодаря вашему видео я решилась сесть на правильное питание: я перестала ужинать, есть жареное, мучное и сладкое. Сейчас позволяю из сладкого только мороженое. Бегала по утрам где-то 2 недели, но сильно стал болеть бок от простой ходьбы, бросила; хожу минимум 10000 шагов. Летом собираюсь ходить в зал, подтягивать тело.
Ещё раз спасибо!
Анна, вы просто как солнышко! Спасибо за мотивацию. И прям в точку сказали, что просто сама себя уже не возбуждаю, глядя на этот жирный и рыхлый пузан🙄
Аня, спасибо за видео! Похудела на 3 кг и вес опять встал, конечно все эти праздники сыграли свою роль😂 , но сейчас зарядилась от твоего видео энергией, буду худеть дальше, улучшать свое тело,а улучшать еще много😁
Вы стали более улыбчивой и жизнерадостной .вы супер позитивная.
Приветик Вы очень позитивный человечик.Вы мне сегодня поевились на моём пути очень вовремя.Как Вы нужны таким людям с лишним весом .Такие золотые слова всё ,всё что сказано
,просто нет слов . Вы супер.Спасибо
Привет 😎 я с вами! Вперед!
Вы молодец! Вам очень идёт, помолодели лет на 10 минимум. И, как человек, очень приятная. Огромное спасибо за классную мотивацию! 🌺🌺🌺Возьмусь за себя наконец)
😘
Спасибо большое за крутую мотивацию! Я уже пятый день на ПП, сбросила 1,2 кг. Когда хочу поесть лишнего вспоминаю Ваше видео и беру себя в руки.
Спасибо тебе дорогая за мотивацию! Успехов тебе.
Сейчас я пока жирная 73 кг...но скоро всё изменится...хочу быть желанной...)
Как успехи?)
Анна, вы такая приятная и такая умничка! Восхищаюсь вами😊🤗 Спасибо за такую мощную мотивацию!
😍
Каждое ваше слово на вес золота. Спасибо.
Ты единственный блогер,чье видео я с интересом посмотрела от начала до конца)) подписываюсь и иду изучать твой плейлист )😘
😘😘😘
приятный блогер) речь, голос, внешность плюс собственные достижения всегда притягивают зрителя 👍
Начала худеть за 2 недели 3кг,не ем сладкого,мучного,рис,картофель,идем дальше)привыкаешь к правильной пище и все в порядке.
Случайно зашла к вам на страничку)))....и осталась на целый день👍🏻👍🏻умничка ,настоящая,живая и приятная !!! Спасибо...хочу начать питаться правильно,вы классный мотиватор👍🏻👍🏻
Безусловно пальчик вверх, красотка красоткой, молочинка.
Гляжу на тебя и стройнею....
Давай красотка, побольше роликов и мотиваций нам, прям заряжай своей энергией🥰👍👏👏👏👏👏⚘
О да... сейчас немного устала от тренировок и питания. Спасибо за мотивацию, худеем дальше)
Очень приятный голос. Интересно слушать, спасибо, появился стимул
У меня 6 детей, в ожидании 7го, и я привожу себя в порядок после каждых родов..🙃 Девочки главное желание и назад не сдавать. Все получится👍
Зачем вам столько детей 😄
@@marselbazarov7380 не тебе решать сколько детей ей рожать
А как вы это делаете?
ого вот вы молодец!!! у меня 1 ребенок я никак не приду в себя ахах))))))
подписалась на Вас, какая вы умничка)
Всегда смотрю Ваши передачи . Очень нравится , это единственное, что я смотрю о похудении .
Просто супер! Всё лаконично и очень точно сказано. Самое главное, дорогие девушки, постройнеть не так сложно, как может казаться. Это как идти по лестнице, ступенька за ступенькой и вот уже пол лестницы позади ещё чуть чуть и вы на вершине! Начало самое сложное, но уже через неделю ПП и тренировок всё пойдёт как понакатанной)
Вы очень классная!! У вас так горят глаза.. я тоже так хочу, я обязательно тоже изменю себя
Аня, спасибо за искреннее и такое своевременное видео. Я уже 1 раз пробовала взяться за себя, но бросила, не дождавшись результата. Два дня назад начала снова и ваше видео прям вовремя😊Согласна со всеми пунктами!
После свадьбы набрала очень сильно за год, начинаем худеть и питаться правильно💪🏼💪🏼💪🏼спасибо тебе💕
Анна, спасибо. Пересматриваю периодически ваши старые, но всегда современные мотивации!
Ты огонь и тату огонь!Спасибо,благодаря тебе я стала увереннее в себе учитывая что я посмотрела только 2 видео,но мозг как будто встал на место,теперь я хочу перемен и хочу работать над собой!
😍😘😘😘👍
Анечка,признаюсь,давно не заходила на Ваш канал, и я просто невероятно удивлена,насколько Вы стали привлекательной,лёгкой и жизнерадостной! Продолжайте в том же духе❤️
Спасибо 😍😍😍
Мотивируй нас, нам это очень нужно.
Этим я и занимаюсь, мотивация нужна всем, в том числе и мне ;)
@@AnnaSheinaElektrostal тебе дадим взаимно!Знай что если делаешь добро нам,оно от меня точно вернется тебе😉
Результат впечатляет. Сухое подтянутое тело и наличие ума) Молодец, все по делу говорит. Пошла заниматься собой и менять свою жизнь к лучшему.
Ну что тут скажешь.ты большая прибольшая молодец.
Подписываюсь под каждым словом.
Редко нравятся подобные видео, но это исключение!
Круто!
Девочки ,худейте пока молодые.Я была при росте 165 58 кг ,сбросила всего 3кг .Лицо резко опустилось..
Всё, получен долгожданный пендаль,спасибо Ань за мотивацию!!!С нетерпением жду следующего видео;)
Тоже сейчас нахожусь в процессе. После третьих родов на весах было 76 при росте 166 см. Сейчас 62. Так уже нравится. Первая цель была 60 кг. И я почти у цели. Первое время конечно тяжко. Но потом привыкаешь. Главное цель. У меня у среднего сына в этом году выпускной в 4 классе. И я купила себе красивое платье... Но маленькое! Вот и начала к нему стремиться. И даже не заметила как оно стало мне большое! Надо опять что-то покупать!
Очень приятный посыл видео,не просто похудей ,а именно с точки зрения здоровья и внутреннего комфорта. Я вот достаточно долго боюсь вернуться к тренировкам,после анорексии и булимии страх остался,что это окажется триггером и потянет обратно (хотя все из головы идёт). Но вам доверяешь)) поэтому начала по чуть чуть,слушаю свои ощущения,пока все ок))) снимайте больше таких видео именно с такой нужной подачей,а не как у многих «худей и тресни блин,не важно какой ценой»♥️
😘
Невероятные результаты!Просто вау!!!Выглядит как будто два разных человека...))Спасибо за мотивацию);))
Я часто обижалась на молодого человека за прямые слова о моем весе и животе. Я упрямо верила, что если уж любишь то люби и такую. И когда мы ездили, покупали вещи, мне самой становилось неловко выходить к нему в выбранных (красивых) нарядах и красоваться... Мне самой неприятно от себя и он это чувствовал... В постеле тоже я думала только о своем пузе и складках на нем🤣🤣🤣 Он был откровенней со мной, чем я сама с собой...
Щас я активно занимаюсь собой. И ему реально нравиться что я обертывания делаю, на массажики хожу. И ему по кайфу даже деньги давать на мои бьюти ухаживания. Ну и я балдею от себя.
Ну что же сейчас мой вес 72 кг,хочу взять себя в руки,спасибо большое за все аспекты и преимущества, очень мотивирует 😉😄
Александра Фаюк у меня тоже такой вес! Давайте худеть вместе!
vb333vb давайте🤗
3 недели прошло...Как успехи?)
Tahmina Renatova -2,5 кг)) + улучшенное самочувствие)))
Как успехи?
Спасибо, а можно подольше мотивирующих видео? Очень заряжает !!!
Как поменялось лицо сильно! Круто!!!! Вы большая молодец
Вы правы!!! Я долгие годы держу вес в норме, благодаря своему питанию. Главное для меня не тратить много времени на приготовление и что бы при этом было вкусно, радовало глаз, да ещё и полезно. Вижу, как многие, страдают и не могут сбросить лишний вес. Недавно сделала кулинарный канал на ютьюбе: «Вкусно с Валентиной», заходите с удовольствием поделюсь с Вами своими рецептами)))
@@nutritionniste_Valentina зайду обязательно! Благодарю
Большое спасибо, Анна! Не знаю, зачем злые люди смотрят Вас(не обращайте внимания! Лично мне очень нравится Ваша простая подача, рецепты, не замороченность и вера в успех. Я тоже за купаюсь в глобусе) делала недавно роллы с бурым рисом и сыром из глобуса, что Вы советовали, все были в восторге!
Я студентка московского мед вуза, мне 23, после родов набрала 26 кг) на пп и домашнем спорте похудела до нормального веса и продолжаю стремиться к своему идеалу! Спасибо!
Снимайте, Аннушка, у Вас круто получается, смотрю каждое видео с удовольствием!)
С сегодняшнего дня начинаю худеть.
Отличная мысль!!!! 😘
А Лучше-Стройнеть и хорошеть!!
Не худеть а приводить себя в порядок.
И я туда же. Майские отложили отпечаток на Ж. 😂
Наталья Сафронеева 5 дней прошло, как успехи?)
Анют, ты супер!!! Я пока смотрела не все твои видео, но ты заряжаешь дикой мотивацией и позитивом с первых минут просмотра 👏 мне 27 лет (рост172см вес 65-66кг)и детей пока нет... в идеале сбросить 5-6 кг и я понимаю что буду выглядеть как лучшая версия себя! Но что-то постоянно мешает! Видимо нужно смотреть твои выпуски почаще, чтобы напоминать самой себе, что же всё-таки для меня важнее)))💋💋💋 пока смотрела этот выпуск отложила в сторонку зефирку с чаем😂 (очень редко бывает желание написать отзыв в интернете)))))
😍 у вас все получится! Вперед!!!
Впервые на вашем канале. Всё начинаю бегать... Спасибо за мотивацию и вдохновение)
😍😘
Молодец, теска! Я себя запустила, но учусь жизнь с здоровой пищей. Я эпикуреец по характеру (живу для наслаждения и удобства), но это привело к 50 -тям лишних килограм и букету болезней. Спасибо за твои видео! Здоровья всем.
Анна, сделайте видео- "как прокачать ягодицы" потому что стала худеть, естественно стала уходить и попа, а ооочень хочется накаченную попу
Спасибо за видео))) "Худеть" от слово "худо", мне больше нравится говорить "стройнеть";))))
Анечка спасибо. Ты большая молодец, очень мотивируешь поднять свой зад и работать над собой.
Сама замечательная и креативная девушка!
Я наконец-то нашла человека с такими же праметрами изначальными и типом питания, как у меня! Только сейчас мне 16 лет. Спасибо огромное за видео😍, буду проходить свой путь с опорой на Ваш опыт)
Анюта, спасибо большое за мотивацию. Я начала худеть и за 2 недели уже 3 кг ушло. У меня вес большой, хочу дойти до идеального своего веса. Ты умница, что снимаешь вот такие мотивашки ))
😍 спасибо! У вас все получится!!!
Удачи
Как худеете?
Как скинули?
У вас все получится. Вы молодец
Ой, по поводу кофточки "спрячь мой жир" 😁. Уж, лучше такая, чем тёти-хрюши в одежде в облипочку - 33 складочки и все на виду 🤭
Спасибо Аня, Вы молодец. Мне 53. И я у меня лишних 11-13 кг. Хочу избавиться! Главное не откладывать на завтра!.
Спасибо большое за такую мощную мотивацию!!!! Я два месяца назад уже худела (в талии, животе и бёдрах за две недели -8 см😱) худела через 6 месяцев после кесарева, так как раньше были боли в местах швов во время даже лёгких упражнений... и да, я стала нравиться себе в зеркале и муж начал по-другому смотреть и все время сравнивать с телом до беременности и не находил больших отличий (кроме растяжек, чтоб их😆) а еще я, будучи жирненькой, как говорил муж🤣, купила кружево и фурнитуру, чтобы сшить себе белье (раньше шила на заказ, теперь, в декрете, просто для себя. Но когда поняла, что любое белье сядет отвратительно, решила худеть и теперь, уже похудев до размеров до беременности, хочется еще больше, потому что я тогда не была идеалом для себя и лишний вес, все равно, присутствовал)) в общем, девочки, жрем свою норму и занимаемся (сексом, спортом, кому что удобнее😂) и НЕ НОЕМ!!! А я пошла на тренировочку🥰
Сними пожалуйста видео где ты объясняешь как ты питаешься в день
И показать свой рацион на неделю!!!
Пожалуйста мне очень надо